Искусство быть женщиной

Все знают, что есть такая загадочная точка G. Но некоторые не представляют, как же ее найти. Между тем это «чудное» местечко расположено на передней стенке влагалища, на глубине примерно с мизинчик. Если ты сама отлично знаешь ее координаты, то и партнеру подскажешь, как с ней подружиться.

Стимулировать данную зону можно практически в любой позе, которая позволяет мужскому пенису давить на эту чудесную точку. Наилучшими считаются позиции «дама сверху» и «мужчина сзади». Пробудить загадочное местечко помогают пальцы, мужской половой член, а также вибростмуляторы.

Подбираться к точке G следует постепенно. Не торопись, изучи ее получше, а потом подскажешь своему возлюбленному, как обращаться с этой зоной страсти. И помни: нежные и страстные ласки спины, бедер, ягодиц, клитора в сочетании с воздействием на точку G подарят тебе просто неземное наслаждение..

Способы и средства стимуляции точки G

1. Движения пальцами. Один или два пальца вводятся во влагалище на глубину 4–5 см. Стимулируется область на уровне лонной кости. Совершай скользящие движения вперед-назад, влево-вправо.

2. Комбинирование движений. Пытаясь «разбудить» точку G, не забывай о клиторе. Комбинируй два вида стимуляции – эффект будет потрясающий!

3. Вибростимуляторы. Эти приспособления, конечно, не заменят в полном объеме мужской половой член. Однако они тоже могут доставить тебе наслаждение и позволят лучше прочувствовать эту загадочную область. – точку G.

Многоликий анус

Сколько сегодня написано об эрогенных зонах! Пожалуй, больше, чем о судьбах звезд кино или политических новостях. А все потому, что эти загадочные «зоны влияния» помогают достичь феерического удовольствия. Чтобы стать виртуозом любовной игры, конечно, придется потрудиться, но эта цель оправдывает средства. Изучать необходимо все тело, не пропуская ни одного участочка, следует «проверить» все, даже «труднодоступные места», такие как промежность, влагалище и анус.

Какими бы ни были твои предубеждения, стимуляция такой эрогенной зоны, как анус, может стать очень важным моментом любовной прелюдии, а порой и самого полового акта. И если бы не определенная зажатость слабого пола, то, наверное, уже давно бы анальный секс вытеснил с главенствующих позиций вагинальный.

Не спеши отрицать этот вариант любовной игры, расслабься и учись получать удовольствие. При правильной стимуляции ануса ощущения могут быть просто потрясающими. Конечно, опытный партнер может стимулировать это деликатное местечко и языком, и пальцами, а также параллельно ласкать другие чувствительные зоны. Но ты можешь и сама поэкспериментировать с анальными ласками, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Удачи тебе!

Способы и средства стимуляции ануса

1. Нежные пальчики. Отличным методом воздействия на зону ануса могут быть круговые движения твоих пальцев с элементами надавливания по наружной части ануса.

2. И снова в душ! Отлично, если струя воды в твоем душе регулируется – меняя напор, можно очень осторожно и в то же время интенсивно воздействовать на анус.

Самое главное правило при экспериментах с эрогенными зонами – делать это с любовью к своему телу. Приговаривай ласково: «Ты моя красавица, ты – чудо Вселенной! Народилась же такая красота!» Если постоянно повторять подобные аффирмации, глядя в зеркало, ты заметишь, как меняешься к лучшему – осанка становится более горделивой, глаза горят, тело стройнеет и молодеет прямо на глазах.

И еще возьми на вооружение универсальное упражнение: ритуал с бутоном. Ласково поглаживай бутоном розы (ириса, хризантемы и т. д.) все тело – от волос до кончиков пальчиков на ногах. Представляй, как в тебя проникает энергия и красота цветка. Ты сможешь раскрыться, как этот бутон! Поверь в себя!

Глава 6. Оргазм! Как много в этом слове…

Любовь – это музыка, невыразимый аккорд, а тело – только инструмент, несомненно, превосходнейший из всех.

Жюльетта Бенцони

Бери смычок, смелей играй

На струнах одинокой скрипки.

Вивальди плачет до утра,

Сонеты сочиняет Рильке.

Смычок твой тоже одинок —

Упругий, нежный и нахальный.

Сегодня ты играл, как Бог,

Особенно аккорд финальный!

Мария Федоринина

Когда двое страстно влюблены друг в друга, пик наслаждения ощущается особенно остро. Но и супруги, долгое время живущие в браке, способны испытать весь спектр волнующих ощущений. Важно не только уметь настраиваться на волну своего партнера, но и хорошо изучить особенности своих телесных реакций. Считается, что женский оргазм как физиологически, так и психологически сложнее мужского. Процесс полового возбуждения и его разрядки протекает у женщин разнообразнее и индивидуальнее, чем у мужчин.

В половом акте мужчина в среднем достигает оргазма быстрее, чем женщина, но при мастурбации это правило не действует. Считается, что женский оргазм в среднем продолжительнее мужского, но это достаточно субъективно. Вообще сила и частота мышечных сокращений при оргазме и интенсивность всех ощущений и чувств в этот момент и у женщин, и у мужчин индивидуальны. Это зависит не столько от пола, сколько от темперамента.

Этапы возбуждения и культура секса

Весь цикл сексуального удовлетворения женщины делится на три стадии: эротическое желание, возбуждение и оргазм. Если женщина плавно и качественно проходит все этапы возбуждения, в полной мере получая со стороны партнера страсть, ласку и любовь, то есть не только физическую стимуляцию эрогенных зон, но и энергетические потоки, мысли, излучаемые в страстных и нежных словах – комплиментах, восхищении и признании в любви, – то к концу собственного индивидуального цикла (от 30 до 90 минут) после нарастающего возбуждения у нее происходит оргазмический взрыв.

К сожалению, не все женщины испытывают эти сладострастные моменты. А некоторые даже имитируют оргазм. Причин аноргазмии много, но, как правило, в основе лежит отсутствие сексуальной культуры и элементарное незнание предмета, причем как со стороны прекрасного пола, так и со стороны мужчин. Отсюда всевозможные необоснованные запреты, рождающие впоследствии комплексы и фобии и зачастую неспособность как получать, так и приводить партнера к удовлетворению.

С этой целью в нашей Академии мы создали курсы «Искусство любовных отношений» – для женщин и «Культура сексуального взаимодействия с женщиной» – для мужчин. О последнем курсе специально для сильной половины немного подробнее. Здесь вы, наши любимые, узнаете (многие впервые) о женщине с точки зрения энергетических, физиологических, чувственных аспектов.

Изучите то, как неописуемо богат, многогранен, хрупок, интересен и важен для вас же самих ее внутренний и внешний мир. Обучитесь тому, как жить в любви, нежности, взаимопонимании с женщиной, с удивлением открывая ее потаенные секреты и телесные сюрпризы – все это поможет настроиться на гармоничную близость, чтобы женщина испытывала удовлетворение как в сексе, так и в жизни.

Часто с возрастом или после сложных родов женщина утрачивает оргазмичность. Практика показывает: сексуальные отношения вновь начинают радовать незабываемым оргазмом, как только восстанавливается упругость вагинальных мышц. И в нашей Академии есть специальные курсы, которые помогают женщинам, познавшим радость материнства, обрести прежний мышечный тонус и не только полностью вернуть себе разнообразие интимных ощущений, но и добавить в него новые яркие краски.

В некоторых странах женщиной считается не та девушка, которая лишилась девственности, а та, которая испытала первый полноценный оргазм. И это не случайное заключение, так как известно: чем ярче по глубине, страсти и силе бывает оргазм, тем больше женщина является желанной и успешной. Появляются самодостаточность, мягкость, способность к глубоким чувствам, довольство жизнью. Доказано, что регулярный оргазм – один из важнейших факторов, поддерживающих огонь любви мужчины и женщины.

Думаю, со мной согласятся те, кто живет в мире оргазмов. А кто еще не подружился с этими ощущениями, тем книга расскажет, как этого достичь.

Оргазм и гормоны любви

С давних пор было известно, что сексуальные отношения активизируют обмен веществ и сжигают большое количество калорий. Кстати, это немаловажный фактор для сохранения фигуры. Более того, занятия любовью усиливают гормональный фон, благодаря которому человека охватывают радость, чувство удовольствия, веселье. Ваше сердце наполняется любовью, вы осознаете радость жизни и великолепие окружающего вас мира.

В древности считалось, что оргазм прогоняет многие болезни и восстанавливает целостность энергетического поля. Взять, к примеру, древнеславянскую рукопись «Исцеляющая любовь», или индийскую Камасутру, или китайский трактат «Искусство брачных покоев». Большинство поз, ритмов, движений, описанных в них, использовались и рекомендовались лекарями в качестве «лекарства» от многих заболеваний. «Любовь лечит», – гласят многие духовные практики. Например, даосы внимательно изучили целительную силу секса. Иногда древние даосские врачи вместо традиционных лекарств выдавали своим пациентам необычный «рецепт»: эротические игры в определенных позах и определенной последовательности.

Интересно, как меняется наш гормональный фон во время оргазма. Эти метаморфозы поистине удивительны!

Гормоны, вырабатывающиеся во время оргазма

1.  Фенилэтиламин, или гормон любви. Именно этим гормоном смазаны стрелы Купидона. Из-за этого важного стимула наше сердце начинает биться в том же ритме, что и у любимого. Сознание уносит нас в другое измерение, а глаза застилает сладостный розовый туман.

Даже невооруженным взглядом окружающие могут обнаружить, что мы опьянены любовью. Природа мудра и заложила возможность восстановления этого состояния в оргазме. При оргазме происходит усиление выработки фенилэтиламина, и тем самым стрелы Купидона с новой силой опьяняют нас и наших любимых, позволяя еще дольше находиться в стадии влюбленности. Высокая концентрация этого гормона проявляется в легком головокружении и возбуждении, а низкая приводит к депрессии. Об этом хорошо сказал известный философ Пьер Тейяр де Шарден: «В какой еще момент любящие друг друга настолько полно овладевают собой, если не тогда, когда они потерялись друг в друге?»

2.  Эндорфин, или гормон хорошего настроения. Как часто женщины, чтобы немного повысить настроение, радуют себя чем-то сладеньким и вкусненьким или отправляются в магазин за покупками (шопинг-терапия). Все это тонизирует выработку эндорфина. Но один из лучших способов пребывать в хорошем настроении и при этом сохранять стройную фигуру – это оргазм. Хотя часто эндорфинно-плюшечное настроение является основанием для недвусмысленной шутки известного шоумена: «Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день».

3.  Окситоцин, или гормон нежности. Он активно вырабатывается в момент родов, что способствует их гармоничному протеканию за счет стимуляции сокращений матки, а во время кормления грудью формирует чувство привязанности между матерью и ребенком. Интересно, что содержание этого гормона возрастает в минуты нежности и ласк, которые мы дарим друг другу, но максимальная концентрация достигается во время оргазма. Он углубляет отношения. И чем больше в наших отношениях проявлений нежности и ласки, тем сильнее чувство привязанности. «Женщина фиксирует свои эмоции на постоянном партнере, привыкает к нему. Возникающая близость, гармония в отношениях, взаимопонимание стимулируют приход женского оргазма», – пишет американский психотерапевт Элен Каплан.

4.  Эстроген, или гормон женской красоты и молодости. Сбалансированный уровень этого гормона стимулирует выработку коллагена и эластина, которые в свою очередь формируют здоровый тонус кожи. Эстроген – скульптор, именно он борется с «эффектом апельсиновой корки» (целлюлитом). Именно он создает незабываемый по красоте силуэт (силуэт Афродиты) – упругая грудь, плоский живот, округлые бедра. Это красота, которая пленяет и покоряет во все времена.

5.  Тестостерон, или гормон сексуального влечения. Он вырабатывается у женщины во время оргазма и поэтому запускает так называемый «порочный круг»: чем больше мы занимаемся сексом, тем больше желаем его и тем больше желают нас мужчины. О такой страстной женщине говорят: «От нее веет сексом». А известная актриса Мэй Уэст верно заметила: «Секс – это чувства в движении».

Оргазм и соки любви

Страсть способна на многое. Она может пробудить в человеке небывалую сверхчеловеческую энергию. Она может своим неослабным давлением выжать даже из самой уравновешенной души титанические силы.

Стефан Цвейг

Соки любви – это мистическая субстанция, которая обильно вырабатывается во время оргазма. Соки любви увлажняют и наполняют нас неповторимыми ароматами, питают и заряжают энергией жизни наших мужчин. Соки любви – это смесь биохимических веществ, гормонов и эликсира любви женщины. Количество оргазмического эякулята (сока любви) колеблется от нескольких хрустальных капель до обильного потока, который увлажняет тело партнера и щедро смачивает искомканные простыни.

Женские соки любви в своем составе содержат вещества и гормоны (гормон любви и гормон нежности), схожие с соком предстательной железы мужчины. Существует мнение, что вместе с оргазмом это еще один сокровенный способ, которым наградила нас природа, чтобы поддерживать в сердце мужчины любовь, в теле – страсть, в органе любви – силу.

Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Мы так близки к величию. До него один шаг, так почему бы не сделать его?» Согласитесь, достойный аргумент в пользу постижения собственных возможностей. Тем более что только женщина, обладающая искусством управления интимными мышцами, способна сонастроиться с биологической активностью фаллоса и с помощью определенных волнообразных движений вагины наполнить мужчину сексуальной энергией и эликсиром любви. Такую женщину мужчина считает музой, добивается ее любви и называет самым большим счастьем в своей жизни.

Три зоны выработки соков любви (эякулятов):

1.  Клитор . Он стимулирует выработку клиторального сока «нежного трепета». Это прозрачная и бесцветная, как вода, влага. Ее вкус меняется от сладковатого до терпкого, что зависит от фазы вашего цикла и пристрастий в еде.

О пище и соках любви следует сказать особо, тем более что в Школе мне приходится часто участвовать в подобных диалогах. Вот один из них.

–  Муж – страстный любитель орального секса, – говорит дама на приеме.

– Поздравляю, – говорю я.

– С чем, с рвотным рефлексом? – парирует она.

–  Рефлекс всегда? – спрашиваю я.

–  То-то и дело, что нет. То вкусно, то слезы из глаз, – отвечает она.

А вот здесь, как говорится, пожалуйста, подробней. Если за день-другой до оральной любви изрядно выпить пива, усугубить трапезу тараночкой, закусить напиток шашлычком, приправленным лучком, вкус спермы становится сродни зловонно-гремучей смеси, описать которую не позволяет воспитание. Вкус и аромат напрямую зависят от вкушаемых продуктов. Если вы любители орального секса (это касается и мужчины, и женщины), то за день-другой до оральной любви вкушайте фрукты, особенно ананасы, натуральные соки. Сперма или женский эякулят будут сладкими и вкусными.

Итак, к сексу и партнеру, дабы начисто не отбить охоту к оральным ласкам, следует относиться с уважением.

Но вернемся к таинственным и сакральным технологиям. Для того чтобы запустить выработку первого эякулята, сока «нежного трепета», вы должны быть полностью расслаблены. Не ожидайте чуда, а пребывайте в нем. Ваш партнер, сонастраиваясь с вашими охами, вздохами, движениями тела, выбирает ритм, темп и уровень усилия ласк клитора.

Делать это эффективнее либо влажным пальцем (слюна, лубрикат, смазка влагалища), двигая взад-вперед крайнюю плоть клитора, то есть кожу, покрывающую его головку, либо, в зависимости от темперамента и запроса женщины, орально, с помощью расслабленного языка.

Время ласк сугубо индивидуально, в среднем от 10 до 30 минут. Непременно помогайте своему партнеру. Например, ритмичное сжатие и расслабление активизирует клитор, и он, наполняясь страстью, радостно пробуждается, смачивая влагой все вокруг.

2.  G-зона . Сок «чудесный эликсир» – наиболее традиционный источник женской эякуляции. Для стимуляции этой зоны вашему партнеру нужно держать руку ладонью вверх и делать «манящие» движения пальцами, согнутыми так, чтобы касаться G-зоны. Можно стимулировать зону половым членом в позициях лежа на животе или сверху. При этом пенис не должен быть погружен глубже, чем на треть. Занимаясь любовью в определенный момент, вы почувствуете интенсивную струю, изливающуюся из лона. Если у женщины развито второе (секреторное) кольцо, то при интенсивном осознанном сжатии его она может самостоятельно излить соки любви.

3.  Шейка матки (сок любви «Млечный путь») является третьим источником женской эякуляции. «Млечный путь» вырабатывается железами, расположенными внутри шейки, в виде нескольких капель густой и клейкой субстанции. Это редкое явление, требующее от женщины определенного мастерства и навыка осознанно запускать маточный оргазм, при котором мужчина испытывает изысканное наслаждение под названием «поцелуй матки».

Этот поцелуй происходит в результате легкого открытия шейки матки, присасывания ее к мужскому фаллосу и ритмичному сокращению матки. При интенсивном процессе обнаруживаются следы любви на фаллосе в виде засосиков. Но это мастерство высшего класса, и данный процесс подвластен только женщине с развитыми интимными мышцами.

В Древней Греции и Древнем Риме существовали многочисленные храмы жриц любви. Не будем вдаваться в подробности тех задач, которые ставили перед подопечными верховные жрицы. Обратим внимание лишь на особую касту жриц, которые достигали совершенного мастерства в искусстве сексуальных наслаждений. Их почитали как богинь, неистово восхищаясь ими, и смертельно их опасались. И основания на то были.

Дошедшая до наших дней одна из грубых форм восхищения женщиной, которую иногда выражают мужчины, звучит так: «У мертвого подымет». О чем речь? О том, что многие обессилевшие от старости, ран, болезней верховные сановники предпочитали умирать красиво. В их покои приглашалась подобная жрица.

С помощью особой техники расслабления женщина раскрывала створки вагины, к ним приставлялся вялый, неэрегированный орган мужчины. Жрица с помощью техники всасывания втягивала фаллос в себя и начинала с помощью волнообразных движений массировать и накачивать его сексуальной энергией. Орган наливался силой, и умирающий неистово предавался прелестям земной любви. Напоследок жрица дарила ему «поцелуй матки», вызывающий запредельные ощущения, и благодарный мужчина переходил в другое измерение.

Звуки любви

Верный способ сделать оргазм более интенсивным и ярким – активизировать горловую чакру, издавая различные звуки. Каждой чакре соответствует своя высота звука и свой вполне определенный звук. Работа с чакровыми звуками помогает поднять вверх сексуальную энергию.

Выберите удобное положение сидя или стоя так, чтобы ваш позвоночник был прямым.

1. Начните с очень низкого у-у-у. Почувствуйте, как этот звук вибрирует в области половых органов и нижней части живота.

2. Поднимите звук, плавно перейдя к о-о-о, и ощутите вибрацию в солнечном сплетении. Меняйте высоту звука о-о-о до тех пор, пока не появится вибрация в этой части тела.

3. Пропойте или проговорите звук а-а-а еще немного выше. Ваши плечи расслаблены, грудь расширяется. Вы определите правильный звук, когда почувствуете вибрацию и расширение в области сердца.

4. Теперь пропойте или произнесите звук э-э-э. Следите за тем, чтобы этот звук был выше, чем предыдущий. Подбирайте его высоту до тех пор, пока не ощутите вибрацию в районе горла.

5. Ну и, наконец, максимально высоко пропойте или произнесите звук и-и-и. Пусть он вибрирует в области макушки.

Вибрация чакр

Это очень простой и эффективный способ пробуждения всех чакр. Поочередно прижимайте электрический вибратор ко всем энергетическим центрам тела: к корневой чакре (к промежности), к сексуальному центру (низ живота), к солнечному сплетению, к сердечному центру, к горловой чакре, к третьему глазу и к макушке (коронной чакре). Добравшись до вершины, потом спускайтесь вниз. Обращайте внимание на то, какие чакры более чувствительны, а какие – менее/

Вы можете мастурбировать параллельно с проработкой чакр. При этом вы можете послать в чакру энергию оргазма и на волне блаженства задать вопрос о своем теле и эмоциях и о том, как достичь полной гармонии.

Оргазм Огненного дыхания

Лягте на спину, согните ноги в коленях, пятки поставьте на пол. Позвоночник держите прямо.

Расслабьте подбородок, зевните, оставьте рот приоткрытым.

Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Можно полностью дышать ртом, главное – вдыхать как можно больше воздуха, сохраняя расслабление.

Не делайте паузы между вдохом и выдохом.

Вдыхая, надувайте живот, как воздушный шар. Выдыхая, старайтесь прижать живот к спине. Поднимая и опуская таз, вы быстрее активизируете сексуальную энергию.

Добавьте упражнение Кегеля.

С помощью воображения и дыхания направляйте поток энергии в промежность. Сфокусируйте внимание на корневой чакре, для усиления ощущений можете положить на нее ладонь.

На вдохе направляйте поток энергии во вторую чакру – сексуальный центр в нижней части живота.

На выдохе направляйте поток энергии в промежность. Делайте это до того момента, пока не почувствуете, что сексуальный центр стал больше и наполнился энергией. И вскоре вы ощутите, что энергетический поток циркулирует между первой и второй чакрами самостоятельно.

Увеличьте круг движения энергии. На вдохе направляйте поток через промежность в область солнечного сплетения и обратно. Параллельно выполняйте движения тазом и упражнения Кегеля. Активно двигайтесь, чтобы наполнить эту часть тела энергией.

Теперь круг циркуляции энергии надо уменьшить, направив ее из сексуального центра в солнечное сплетение.

Дышите интенсивно. Может быть, в этот момент вы почувствуете на уровне тела или эмоций нечто подобное оргазму Огненного дыхания.

Увеличьте круг энергии, направив ее поток от сексуального центра к сердечной чакре и обратно. Ощутив эффект, уменьшайте круг, чтобы энергия циркулировала между солнечным сплетением и сердечным центром.

Следующий круг – от солнечного сплетения к горлу и обратно. Далее малый круг – от сердечного центра к горлу и обратно. Когда энергия достигнет горла, скорее всего, вы будете издавать спонтанные звуки – они помогают поднять энергию вверх.

На этом этапе энергия уже сама может подниматься вверх, но если этого не происходит, то продолжайте активное дыхание и представляйте круг энергии от сердечной чакры к третьему глазу и обратно. С закрытыми глазами поднимите взгляд вверх, стараясь увидеть макушку головы, – это поможет поднять энергию вверх.

Следующий круг движения энергии – от горла к коронной (седьмой) чакре и обратно. За ним следует малый круг – от «третьего глаза» к «короне» и обратно.

Вероятнее всего, к тому моменту, когда дело дойдет до верхних кругов движения энергии, ее поток будет двигаться самопроизвольно. Продолжайте глубоко дышать, и вы ощутите мощный оргазм Огненного дыхания.

Поток энергии может усиливаться и слабеть, подниматься и опускаться. Сконцентрируйтесь на дыхании, а руки можете держать на той чакре, через которую дышите. На выдохе лучше всего позволять себе звуки все более высоких частот, помогая энергии двигаться вверх.

Глава 7. Основные причины потери женского здоровья и сексуальной привлекательности

Существует пять основных причин нарушения гармоничного взаимодействия и функционирования женских органов.

Малоподвижный образ жизни

Нам повезло. Мы живем в мире, изобилующем умной техникой. Нам остается только радоваться ей и наслаждаться комфортом. Но технократическая идиллия все чаще и чаще омрачается историями, с которыми нередко приходится сталкиваться в своей практике. Например, вот такой.

В нашу Академию пришла двадцатилетняя девушка. –  Не везет мне в жизни, – говорит она. – Общение с мужчинами заканчивается, не успев начаться – в первую же ночь. Какое настроение после этого? Естественно, никакого – апатия, плаксивость, раздражительность. Тут еще придатки со своим хроническим воспалением покоя не дают. Все одно к одному – невезучая я.

В процессе общения выяснилось: кредо девушки – пассивный, малоподвижный образ жизни. Тратить время на занятия спортом и собой ей пока не хочется, да и желания нет, зато просмотр нескончаемых сериалов, приправленных сладкой плюшечкой, лежа на любимом диванчике, – тема повседневная. Несомненно, подобное отношение к себе гасит сексуальный потенциал и понижает жизненный тонус, что в свою очередь ведет к застойным явлениям в малом тазу и половых органах. В этой среде, как сорняки, расцветают миомы, кисты, воспаления, нарушения менструального цикла и т. д.

Как вы думаете, в этом случае можно говорить о притягательности женщины? И при чем тут «не везет»? Скорее, она сама не желает вести себя к любви, счастью и радости. Сколько женщин, запустив тело, обижаются на мужчин за то, что они смотрят на других, хорошеньких, стремящихся к красоте и шарму? Если женщина не научилась или не желает любить себя, свое тело, почему кто-то другой обязан его любить в таком запущенном состоянии?

Издревле одним из философских принципов совершенной женщины было изречение: «То, что во мне, то и вовне». О чем речь? Об отношении к себе самой. Если женщина наполнена страданиями, обидами, пессимизмом, она транслирует это и в окружающий мир. Если женщина понимает, что красота, привлекательность, самодостаточность – это плоды непрерывного самосовершенствования, она источает манящий аромат привлекательности, оптимизма, сексуальности. Только такую женщину подсознание мужчины расценивает как потенциальную избранницу. Ибо ее состояние стимулирует мужчину к внутреннему росту, щедрости, достижениям и желанию иметь потомство.

Кстати, это в равной степени относится и к мужчинам. Можете дать прочесть им эти строки. Если мужчина отрастил пузо, заплыл жиром телесным и духовным, забыл о ласках, щедрости и внимании, стоит ли удивляться появлению хрупких флиртовых рожек? И зачем потом, вместо того чтобы встряхнулся, начать следить за собой, возмущаться красивыми ветвистыми рогами? Разве это не будут последствия его собственной лености?

Так вот, если вам нравится получать от жизни полноценные ощущения, важно понять, что необходима неустанная тренировка тела и поддержка его тонуса, а затем, при желании, к здоровому телу и здоровый дух притягивается.

Секс без оргазма

Один из сильнейших стрессов для женского организма – это сексуальный акт, который не закончился оргазмом. И это не просто догадки, а мнение ученых и медиков. Мало того что у женщины, не достигшей оргазма, страдают психика и душевное равновесие, но она еще и подвергает серьезному риску свое здоровье. Конечно, если это отдельные ситуации, связанные с бытовыми трудностями или периодом, когда требуют особого внимания маленькие детки – это не повод для тревоги.

Другое дело, если это становится нормой жизни. Тут сразу возникает вопрос: зачем женщине сексуальные отношения с мужчиной, который не может довести ее до оргазма? Пусть этот вопрос пока останется риторическим, лучше обратим внимание на тему здоровья, которое серьезно подрывает отсутствие оргазма.

Гинекологи на основе множества случаев из практики выяснили, что чем дольше женщина живет неполноценной сексуальной жизнью, тем сильнее она рискует оказаться на столе хирурга. Это риск злокачественных опухолей и мастопатии, а также других женских гинекологических болячек.

Данная взаимосвязь объясняется просто: при возбуждении активно вырабатываются гормоны, которые попадают в кровь и приливают к половым органам и молочным железам. После оргазма в течение 10 минут все процессы в организме женщины нормализуются, а вот при его отсутствии случается застой крови. В связи с этим может развиться и мастопатия, и миома матки.

Ученые – сексологи и психологи – присоединяются к мнению медиков, подтверждая, что почти 70 % женщин с миомой матки имели проблемы с половой жизнью и страдали от отсутствия оргазма. Милые женщины, запомните, что гармоничный половой акт должен заканчиваться взаимным оргазмом – пусть будут яркими ощущения не только вашего партнера, но и ваши собственные.

А мужчинам стоит позаботиться о здоровье своей партнерши и подарить ей полноценную сексуальную жизнь. И тогда ваша избранница всегда будет милой и приветливой, ведь истеричность женщины – первый признак ее сексуальной неудовлетворенности. А женщинам, которые не хотят долго ждать милостей от партнера, могу еще раз посоветовать внимательно прочитать эту книгу – это ваш ключик к секретам наслаждения. Откроете их для себя, а там, глядишь, и партнер постепенно научится дарить вам столько ласки и страсти, сколько вы хотите.

Роды

Рождение ребенка – это большая радость, великая миссия для каждой женщины. Но в силу незнания того, как готовить свои мышцы к родам, у большинства женщин после появления малыша лоно любви, увы, теряет свою эластичность, упругость, а у кого-то и серьезно травмируется. Физиология этого процесса такова, что без специальных упражнений и приспособлений самостоятельно до прежнего состояния вагинальные мышцы не восстанавливаются.

Позволю себе привести образный пример, который использует муж в своих лекциях для женщин. Конечно, эстетичностью пример не блещет, но суть отражает точно. Итак, он берет в руки два одинаковых не надутых воздушных шарика и задает женщинам вопрос, в чем их отличие. «Ни в чем», – отвечают слушатели, и они, несомненно, правы. Затем один из них он сильно надувает и через некоторое время сдувает. Опять берет в руки шарики и спрашивает, а есть ли отличия теперь.

«Конечно, – отвечает аудитория. – Шарик, который подвергался воздействию, рыхлый, бесформенный, нефункциональный, в общем, грустное зрелище в сравнении с другим, девственным».

«У меня есть три важных новости, – продолжает супруг. – Одна настораживающая, другая обнадеживающая и третья восхитительная. Настораживающая – это та, что после родов лоно любви по состоянию и функциональности похоже на сдутый шарик. Обнадеживающая – это та, что шарик больше никогда не восстановится, как ни старайся, а лоно, если использовать наши упражнения, тренажеры и приспособления, возрождается в любом возрасте и у всех.

Восхитительная – это та, что мужчины тех дам, что достигли мастерства, о коем мы неустанно повторяем, приносят в Академию цветы и говорят: «Не думал, что после пятнадцати лет совместной жизни и рождения двух детей, ощущения от секса с собственной женой, огонь желания к ней будет сильнее и лучше, чем в медовый месяц».

Но продолжим. В молодом возрасте за общим тонусом тела кто-то может не замечать этого, но с 25–30 лет последствия становятся все более ощутимы. (Вот почему в акушерстве существует термин «поздние роды».) Но это не сексуальное угасание, а результат атрофирования и травмирования интимных мышц. При восстановлении их физиологической целостности и тонуса здоровье, эмоциональное состояние, либидо, интерес мужчин быстро восстанавливаются. Более того, женщинам, занимающимся тренировками этих мышц сразу после родов, удается избежать послеродовой депрессии, поскольку занятия способствуют быстрому восстановлению энергии, затраченной в процессе беременности.

Прерывание беременности

Аборт – это огромная трагедия в жизни женщины. Это стресс не только психоэмоциональный, но и физиологический. В процессе беременности тело полностью перестраивается, в том числе на гормональном уровне, подготавливая женщину к материнству. При аборте происходит противоестественное вмешательство в физиологию женщины. Мышцы тазового дна травмируются, теряют тонус, эластичность, что часто приводит к опущению и даже выпадению матки.

Частые прерывания беременности приводят к нарушению секреторной функции влагалища. Женщина ощущает не только сухость в своих интимных органах. Происходит также нарушение защитной кислотной среды влагалища, что неминуемо приводит к развитию инфекций и воспалений. Если случилось так, что женщине в силу каких-то обстоятельств пришлось сделать аборт, важно восстановить гормональный и физиологический статус. После медикаментозного лечения, если оно требуется, непременно ежедневной практикой должна стать «Внутренняя улыбка».

Помните, я упоминала, что сильнейшая положительная психоэмоциональная энергетика этой живительной медитации стирает обиды, блоки, энергетические заторы, мешающие полному восстановлению физического, психического и эмоционального состояния. Прямо сейчас или сегодня вечером попробуйте позаниматься, вызывая внутреннюю улыбку – вы удивитесь, какой красивый и желанный мир вас окружает. Это и есть осознание мудрости: «То, что во мне, то и вовне».

Резкое похудение (диеты)

Когда наш организм проходит через диеты или голодовку, железы внутренней секреции снижают свою активность, в организме уменьшается уровень эстрогена, что приводит к подавлению сексуального желания. К тому же, если вы худели пассивно, без должной физической нагрузки, в первую очередь организм старается сократить мышечную массу и только затем столь ненавистные всем жировые складочки. Изъяны фигурки, сильно похудевшей в результате строгой диеты, видны невооруженным глазом: ягодицы провалились, мышцы рук и ног висят как ниточки.

А что происходит с интимными мышцами? Мало кто об этом задумывается, ведь эти мышцы скрыты от наших глаз. Интимные мышцы еще больше атрофируются, превращаясь в тонюсенькие хрупкие лепесточки, готовые надорваться от любого неловкого сексуального движения. Они, как ничто другое, нуждаются в восстановлении и тренировке.

Если вы уже решились обрести грациозность пантеры, то должны понимать, что подобное состояние подразумевает страстность, гибкость, целостность… Грациозности наполовину не бывает. А впрочем… Наполовину грациозно выглядит ваш любимый автомобиль со спущенным колесом.

Возрастные изменения

«Самая творческая сила в мире – женщина, в которой после периода менопаузы сохранилась «изюминка». Эти слова известного американского психолога Маргарет Мид говорят о многом.

Ни для кого не секрет, что в процессе жизни наше тело и эмоциональное восприятие себя и мира меняются. На физиологическом уровне происходит снижение уровня секреции эстрогенов и прогестерона – гормонов женской молодости и привлекательности, а также уменьшение мышечной массы тела. Это мы можем не только оценить, глядя на свое отражение в зеркале, но и почувствовать.

В первую очередь ослабевают опорные мышцы, которые формируют гибкий стан и плоский живот. И самые серьезные изменения претерпевают мышцы мочеполовой системы. А от них уже зависят наше женское здоровье, гигиена и радость наслаждения при интимных отношениях.

Мне неоднократно приходилось работать с женщинами, которые были близки к менопаузе или находились в ней. Если женщины хотели отодвинуть менопаузу, мы начинали упорно тренироваться. Естественно, это процесс трудоемкий, включающий в себя многие виды занятий: комплексы «Драгоценная жемчужина» и «Внутренняя улыбка», нефритовые яички, все типы тренажеров, силовые и дыхательные упражнения.

Желание и упорство неизменно приносили плоды в виде полного восстановления функциональности интимных мышц – их тонуса, эластичности, упругости. Самое удивительное, что менопауза либо отодвигалась, либо проходила очень гармонично, не вызывая негативных последствий. Более того, полностью исчезали неприятные симптомы, такие, как бессонница, раздражительность, головные боли, хроническая усталость, сухость влагалища.

Глава 8. Методы подготовки к тренировке интимных мышц, или минералы женской силы

Прежде чем приступить к тренировке и развитию интимных мышц, помимо «Внутренней улыбки», следует освоить еще одну важную технику – «Минералы женской силы». Использовать ее желательно не менее одного раза в неделю непосредственно перед занятием.

В процессе тренировки мышц происходит активная выработка сексуальной энергии за счет стимуляции первого кольца (энергетического), но при этом возникает одна опасность. Дело в том, что:

...

Сексуальная энергетика, поднимаясь к нашим энергетическим центрам, усиливает то эмоциональное состояние, в котором мы находимся в данный момент. Хочу обратить на это особое внимание. Если человек наполнен положительными эмоциями – любовью, радостью, щедростью, нежностью, добродетельностью, – усиливаются они. Если отрицательными – гневом, раздражительностью, обидами, завистью – усиливаются эти эмоции.

«Минералы женской силы» эффективно очищают наши энергетические центры, а вместе с тем и физическое тело, от негативных эмоций, от памяти о неприятных событиях, от обид и разочарований. Наполненные силой Солнца и Земли, они насыщают тело спокойствием и состоянием гармонии. Ведь камни веками накапливали силу стихий (Воды, Огня, Земли и Воздуха), энергию Солнца и мистичность Луны.

Каждому «центру женской силы» соответствует свой «кристалл женской силы». Центр жизненной силы находится в области лобка. В этом центре происходит накопление жизненной энергии. И чем больше ее у женщины, тем больше в запасе жизненных сил. И на работе у нее все отлично, и дома порядок, и в любовных играх она неутомима. Этому центру соответствуют минералы яшма и обсидиан .

Обсидиан (вулканическое стекло) – сильный магический камень. Древние индусы верили, что черный обсидиан проводит в тело человека энергию Земли, очищает и освобождает тело от негативных явлений и низких вибраций, растворяет «энергетические пробки», улучшает кровообращение в сексуальных органах.

Яшма (красно-бурый камень) – «камень жизни». В Китае ее считают символом тайны бытия. Яшма – носитель энергии Инь, во многих культурах она символизирует женское начало. Она активизирует работу сексуальных органов, нейтрализует жесткую, агрессивную энергию, останавливает кровотечение. С этой целью камень использовался в древности для родовспоможения, он гармонизирует месячный цикл.

Центр женской страсти расположен на три пальца ниже пупка, на проекции матки. Это центр сексуальной страсти, здесь рождается эротическое желание. Если центр наполнен энергией, женщина приобретает практически полную сексуальную власть над мужчиной. Нефрит, агат и оникс – это минералы, которые благодаря своим природным свойствам очищают и наполняют центр энергией страсти .

Агат (слоистый камень) – камень любви, он усиливает уверенность в себе, развивает тонкость чувств и увеличивает сексуальную привлекательность. Создает мощную защиту, ослабляет боль и облегчает роды. Слово «агат» происходит от греческого ahates – счастливый.

Старинное предание рассказывает: низвергнутый в ад Сатана выронил из своей короны агат, который превратился в чашу. Иосиф Аримафейский собрал в нее по каплям кровь Иисуса Христа, за что стал основателем Ордена Святого Грааля. Согласно легенде, именно эта агатовая чаша хранится в одной из сокровищниц венского Хофбурга. В Древнем Риме агаты являлись камнями богини плодородия Помоны, покровительницы брака, любви и материнства.

Нефрит – камень женской силы, ведь недаром на Востоке нефритовые яички применяли в тренировках интимных мышц. Китайцы говорят: «Золото имеет цену, нефрит бесценен». Он полезен для мочеполовой системы, благодаря хорошей теплопроводности способен прогревать подобно процедуре физиотерапии. Обладая сильной энергетикой, защищает владельца от негативных влияний. Нефрит – камень для гинекологических проблем, уничтожает болезнетворные бактерии, повышает либидо, помогает при родах. Издавна в Китае толченый нефрит добавляли в «эликсир бессмертия» – напиток для сохранения молодости и здоровья.

Оникс — свет из древних дней. В народной медицине бытует мнение, что оникс лечит многие заболевания. Оникс также называли камнем ораторов: выступавшие клали его под язык, чтобы поразить слушателей красноречием. Воздействие оникса полезно для возбуждения аппетита и нормализации пищеварения.

Амулеты с ониксом рекомендуют носить на уровне солнечного сплетения как можно ближе к телу, чтобы он улучшил работу внутренних органов (особенно благоприятно влияние этого минерала па почки и печень), укрепил позвоночник, облегчил состояние метеозависимых людей, улучшил слух.

Предполагают, что оникс лечит нервные заболевания, депрессию, снимает негативные последствия стрессовых ситуаций, избавляет от бессонницы и ночных кошмаров. В некоторых странах считается, что оникс способен повысить потенцию.

Знатоки лечебных свойств минералов утверждают, что при многих заболеваниях полезна вода, настоянная на ониксе.

В личной жизни ониксовые бусы очень пригодятся замужним женщинам, не желающим отдавать в руки мужа бразды правления в семье – он позволит дамам исподволь и незаметно «править» в доме.

Центр женской реализации в социуме находится в районе солнечного сплетения, ниже мечевидного отростка. Это центр стабильности, устойчивости, силы воли, способности зарабатывать деньги. Камни, активизирующие этот центр – сердолик, кремний .

Кремний (пейзажный камень) – камень-оберег, он укрепляет семейные узы, обладает регенерационными свойствами, лечит желудочно-кишечные заболевания, помогает восстановить запасы необходимого организму кремния, которые уменьшаются с возрастом.

Сердолик (бурый камень) – камень цвета Солнца и Огня, поднимает настроение, успокаивает гнев. Древние египтяне считали сердолик камнем богини Изиды, а в Древней Греции из него изготавливали свадебные геммы. Также считается, что сердолик притягивает богатство и активизирует творческие силы. Не случайно крупное золотое кольцо с сердоликом было любимым талисманом А. С. Пушкина. Ему он посвятил строки: «Милый друг, от преступленья, от сердечных новых ран, от измены, от забвенья сохранит мой талисман». В медицине известна «сердоликотерапия», с помощью которой улучшается состав крови, состояние нервной системы, снижается температура, исчезают отеки, укрепляется иммунитет.

Центр любви расположен посередине грудины. Если он наполнен энергией, женщина любит и любима. Камни, активизирующие и наполняющие энергетикой этот центр, – коралл, жадеит, амазонит, родонит .

Амазонит (ярко-зеленого цвета с белыми крапинками) – камень-оберег. Укрепляет семейные узы, пробуждает молодые порывы, активизирует женственность, омолаживает кожу, улучшает ее цвет.

Жадеит (зеленый камень) – камень добродетелей. Активизирует милосердие, ум, справедливость, оберегает от несчастий, укрепляет тело, очищает кровь, излечивает от бесплодия. Выравнивает нарушенную биоэнергетику человека, успокаивает эмоциональные всплески. В старину на Востоке считалось, что зажатый в руке кусочек жадеита поможет заключить выгодную сделку.

Коралл (ярко-красный камень) регулирует кроветворение, укрепляет сердце, снижает сердцебиение и одышку, гармонизирует центр любви и очищает душу от обид.

Родонит (розовый камень) укрепляет щитовидную и поджелудочную железы, снимает обиды и состояние стресса, выравнивает деятельность энергетических центров, что ведет к повышению сексуальной активности и способности к зачатию.

На Востоке родонит называли «камнем утренней зари», считали посланцем высших сил, на его основе создавали эликсиры для лечения онкологических заболеваний.

Центр творчества и общительности расположен в центральной части шеи. При отсутствии энергии в этом центре возникает ощущение грусти и тоски.

Камни, активизирующие этот центр, – бирюза, слоистый агат, лазурит, янтарь .

Бирюза – камень победителей, дает уверенность в себе. Название камня происходит от персидского слова firusa, что означает «камень счастья». В Средние века женщины, желавшие привлечь к себе мужчину, зашивали в его одежду кусочек бирюзы. А купцы Востока считали, что рука, украшенная кольцом из бирюзы, никогда не оскудеет.

Лазурит в Ассирии, Вавилоне и Древнем Египте был одним из самых дорогих камней. Он символизирует успех, удачу и благополучие, помогает в воплощении планов и проектов, укрепляет дружбу. Йоги издавна применяют лазурит для очищения ауры от негативной энергии. С его помощью можно избавиться от старых ненужных воспоминаний, прошлых огорчений и всего того, что не следует долго хранить в памяти.

Янтарь – издревле известный человеку драгоценный камень, упоминание о нем можно встретить в сочинениях Платона и Аристотеля. Гомер в своей «Одиссее» так писал о янтаре: «В дом он отца моего принес ожерелье: крупный электрон, оправленный золотом с чудным искусством. Тем ожерельем моя благородная мать и рабыни все любовались…» Янтарь – источник творческих сил, веры и оптимизма, несет в себе энергию Инь, из-за высокого содержания йода применяется для лечения заболеваний щитовидной железы.

Центр убеждения и интуиции – «третий глаз». Он находится в центре лба. Если центр гармонизирован, нам легко найти общий язык с человеком. Активизируется магическая способность женщины предугадывать события жизни. Камни, активизирующие этот центр, – аметист, лунный камень, розовый кварц .

Аметист – его название связано с древнегреческим мифом о нимфе Аметис, спасавшейся от посягательств бога виноделия Диониса. Ее покровительница Артемида превратила нимфу в драгоценный камень, который стал считаться амулетом против опьянения, в том числе и любовного.

Лунный камень очень тесно связан с Луной, причем сила его воздействия увеличивается в полнолуние. Этот минерал воспринимает и притягивает любовь. Его носят, чтобы привнести чувства в свою жизнь. В тибетской медицине его применяют для лечения эпилепсии и душевных болезней.

Розовый кварц способствует снятию стресса, приглушает вспышки гнева, усиливает интуицию, активизирует дар предвидения и прогнозирования.

Центр духовности (обитель души) – центр, через который происходит наше осознание связи со Вселенной. Расположен на 2 см выше макушки. Минерал, активизирующий этот центр, – горный хрусталь. Горный хрусталь (прозрачный сверкающий камень) – частый атрибут магов и прорицателей. Не случайно его называют «камнем ясновидящих». Шаром из горного хрусталя пользовались тибетские ламы. Подобный шар упоминает и А. С. Пушкин в романе «Евгений Онегин»:

И даль свободного романа

Я сквозь магический кристалл

Еще не ясно различал.

Энергетика целебного камня легко настраивается на вибрацию человека и стабилизирует ее.

Перед проведением минералотерапии камни необходимо нагреть. Для этого поместите их на три минуты в горячую воду. Создайте комфортную атмосферу для расслабления: включите мелодичную музыку, зажгите ароматные свечи. Примите комфортное положение лежа на спине и затем попеременно, начиная с первого центра, прикладывайте теплые минералы непосредственно на голое тело, на проекцию изученных нами «центров женской силы». Вы можете укрыться одеялом и на 10–15 минут освободиться от мыслей. Постарайтесь раствориться в камнях и наполнить тело яркой, блистательной и чистой энергией.

Глава 9. Древняя техника «чудесного искусства»

Древние китайцы так писали о цвете нефрита: «Пять цветов у него: белый, как сливки; желтый, как каштаны, сваренные в кипящей воде; черный, как вакса или лак; красный, как гребень петуха или помада для губ; но самым распространенным является зеленый». Поэтому при выборе цвета камня для упражнений лучше всего довериться собственной интуиции.