Чистки организма. Лучшие методики

При очищении кожи важно не повредить кожные железы, которые участвуют в терморегуляции, а также выведении продуктов распада. Одного очищающего средства недостаточно, кожу необходимо питать, увлажнять и защищать. И, конечно, все это требует индивидуального подхода, так как тип кожи может быть разный: сухой, нормальный или жирный. Может встречаться и смешанная, или комбинированная, кожа.

Нужно иметь в виду, что частое мытье кожи любого типа с применением мыла или других косметических средств — это не очищение, а лишение кожных покровов защитного слоя.

Очищение кожи с помощью ароматических ванн

Еще со времен египетских фараонов считалось полезным принимать ванны с растительным или иным природным компонентом. Как и сейчас, их назначали людям с кожными заболеваниями, а также в профилактических целях. Однако каждодневное принятие таких ванн не рекомендовано, так как растительные компоненты оказывают значимое влияние на организм.

Итак, чтобы приготовить ароматическую очищающую ванну, понадобится 200–250 л воды, детской ванны — 40 л. Температура воды не должна превышать +38 °C, а время нахождения в ванне, — 15 мин. Во время процедуры не делайте резких движений, отдыхайте, положив под голову полотенце. Лечебная вода должна покрывать все тело, кроме верхней части груди.

Настой череды для ванн

Сушеную измельченную траву череды (3–4 столовые ложки) залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 15 мин. Когда настой остынет, процедить его через марлю и вылить в ванну. Принимать ванну не более 12 мин.

Этот рецепт отлично подходит для лечения аллергического диатеза у детей. В таком случае ванные процедуры проводят каждый день перед сном. Полный курс лечения — 10–12 ванн.

Настой из льняного семени

250 г льняного семени смешать с 5 л воды. Полученную жидкость довести до кипения, снять с огня и дать остыть. После этого хорошенько отфильтровать и добавить в ванну.

Это отличное средство очищения кожи и избавления ее от зуда, экземы и нейродермита.

Отвар для ванн из корня аира

250 г корней и зелени аира залить 1 л воды, поставить на огонь и кипятить в течение 30 мин, после чего полученный отвар вылить горячим в ванну.

Ванна с корнем аира отлично помогает при развитой форме детского рахита и золотухи. Кроме того, подобные ароматические ванны назначают людям с повышенной нервозностью.

Можжевеловый отвар для ванн

Стакан ягод можжевельника сварить в 1 л воды, процедить через марлю и вылить в приготовленную ванну. Полный курс очищения — 8-10 ванн.

Это отличное средство при хронических дерматозах различного происхождения.

Ароматическая березовая ванна

Для приготовления настойки понадобятся почки и листья березы. Растереть их в ступке, после чего залить спиртом в соотношении 1:5. Выдержать настойку в течение 4–5 дней. Полученную жидкость добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Находиться в ванне не более 12 мин.

Подобное лечение проводят при экземах, псориазах и других дерматозах. Важно учитывать один момент: после принятия ванны не спешите промокать тело полотенцем, особенно очаговые места, дайте им высохнуть самостоятельно.

Ванна из ромашки

Для полной ванны возьмите 500 г цветков, для половины — 250 г, для детской — 50–70 г. Залить необходимое количество цветков ромашки холодной водой и кипятить в течение 10–15 мин. Потом процедить полученный отвар и вылить в ванну.

Ванны из ромашки не только оказывают очищающее действие, но и применяются как успокаивающее средство при неврозах, внутренних и внешних воспалительных процессах, при детской возбудимости.

Очищение кожи методом «испанский плащ»

Обычно данную процедуру очистки кожных покровов совмещают с однодневным голоданием, так как одним из основных условий здесь является отказ от пищи в день проведения очищения.

Смысл процедуры состоит в том, что организм очищается методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. Подготовительный период заключается в том, что до процедуры и во время ее проведения вы можете пить только горячую воду с каплей лимонного сока. Принимают ее через соломинку каждые полчаса — до 12 стаканов в день. И больше ничего.

Итак, берем хлопчатобумажную простыню, смачиваем ее в теплой воде, разведенной пополам с яблочным или другим уксусом. Плотно заворачиваемся в мокрую простыню, оставляя непокрытой только голову. Сверху укрываемся сухой простыней, потом шерстяным одеялом и пледом. Ни в коем случае не укутывайтесь в полиэтилен — это вызовет самоотравляющий эффект.

Как только нижняя простыня станет сухой, снимите «одеяние» и оботритесь влажным теплым полотенцем.

Особенно полезно очищать организм таким способом в зимний период, когда кожные покровы получают минимум кислорода и через них практически не выводятся вредные вещества. Тогда основная нагрузка приходится на почки, поэтому следует облегчить им работу.

Паровая ванна для очищения жирной кожи

Подобная чистка признана глубокой, поэтому применять ее нужно 2 раза в месяц для жирной кожи. Если у вас сухая кожа, очищать ее паровой ванной можно не чаще 2 раз в год.

Для приготовления паровой ванны необходимо взять глубокую и широкую емкость и наполнить ее горячей водой. Наклоните голову над емкостью, накрывшись махровым полотенцем с головой. Перед этим смажьте область вокруг глаз кремом, а при очень сухой коже нанесите его на всю поверхность лица. Ваша задача — подержать лицо над паром в течение 10–15 мин. После этого умойтесь теплой очищенной водой, а потом ополосните лицо прохладной.

При желании можно сделать паровую ванную на основе отваров ромашки или липы.

Средства народной медицины для чистки кожи

Для жирной кожи:

— Смешать 1 чайную ложку меда с таким же количеством настойки календулы, протирать смесью лицо и шею несколько раз в день.

— Нарезать шишки хмеля (2 части) и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Дать остыть и применять лосьон для обтирания лица, шеи и рук после каждого умывания.

— 2 столовые ложки цветков ромашки залить 1/4 л воды и варить в течение 10 мин.

Снять с огня, дать остыть и использовать так же, как в предыдущем пункте.

Для сухой кожи:

— 2 столовых ложки листьев венчика мака (мелко нарезанных) залить 200 мл крутого кипятка. Оставить завариваться примерно на 2 ч, после чего процедить лосьон и обтирать им лицо после каждого умывания.

— Составить следующий сбор: 1 чайная ложка листьев мяты, столько же цветков ромашки, зверобоя и липы. Ингредиенты залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 1–2 ч. Потом процедить полученную жидкость и добавить 1 чайную ложку глицерина. Применять так же, как и в первом случае.

— 2 столовые ложки розмарина залить 300 г крутого кипятка и настаивать в течение 1 ч. Процедить и обтирать лицо после утреннего и вечернего умывания.

Собираясь применить то или иное очищающее средство, не забудьте провести тест на аллергию. Приготовьте сначала маленькую порцию травяного настоя, отвара для ванны или маски, нанесите его на небольшой участок кожного покрова и проследите за реакцией. Кроме этого, проконсультируйтесь с врачом!

Это экзотическое растение необычайно быстро завоевало доверие у русских любителей фитооздоровления. Хотя родиной золотого уса является далекая Бразилия, большинство рецептов оздоровления на его основе придумано именно в России. Официальное название растения — дихоризандра. По внешним признакам оно напоминает проростки молодой кукурузы. По мере взросления сходство утрачивается, это и понятно, ведь перепутать взрослое растение золотого уса с каким-либо еще невозможно. А дело все в усах, выпускаемых дихоризандрой: они состоят из ступенчатых суставчиков, на концах которых формируется метелочка.

Очищение организма золотым усом

Лечебные свойства золотой ус приобретает тогда, когда на отростках (усах) образуется не менее 9 суставчиков. Не заметить их тяжело: они коричневато-фиолетового цвета, со слегказасохшей поверхностью.

Сок золотого уса обладает заживляющими свойствами, поэтому его второе название — «живая вода». Лечат золотым усом кожные заболевания: лишаи, язвы, кистозные образования. Для этого ватный тампон хорошенько смачивают в свежевыжатом соке растения и прикладывают к травмированному месту.

Очищение почек и мочевого пузыря настоем из золотого уса

Весьма полезно будет включить очищение данным растением в полный курс очищения организма, так как содержащиеся в нем вещества стимулируют работу всех органов. Во многих случаях рекомендуется даже проводить профилактику дихоризандрой в течение месяца, после чего необходимо сделать перерыв.

Рецепт настоя из золотого уса для очищения почек

Лист зрелого растения (длиной не менее 20 см) измельчить и залить 1 л кипятка. Лучше всего для этого использовать стеклянную банку. Полученную жидкость укутать в теплое одеяло или плед и оставить настаиваться на сутки. После чего принимать 3–4 раза в день по 50 г за 40 мин до еды. Отвары и настои из золотого уса лучше всего пить в теплом виде — так лучше проявляются его лечебные свойства.

Существует специальный рецепт, который излечивает больных артрозом, артритом и хондрозом. Нужно собрать 15 суставчиков со зрелого растения, сложить их в стеклянную банку (2–3 л), заполненную водкой. Жидкость можно заменить 400 мл 40 %-ного спирта. Настаивать все это в течение 21 дня. Применять полученную настойку наружно: натирать кожные покровы при сахарном диабете, панкреатите, атеросклерозе.

Очищение легочной системы и бронхов при помощи золотого уса

Во время приема предложенного настоя ни в коем случае не запивайте и не заедайте его. Лучше всего сделать небольшую паузу, примерно 30–40 минут, после принятия целебного настоя до употребления еды.

Рецепт настоя из золотого уса для очищения бронхов и легких

Собрать с растения 35–50 суставчиков, измельчить их и залить 1,5 л водки. Настаивать 9-10 дней в темном месте. Готовую настойку принимать по 1 десертной ложке за 40 мин до еды 3 раза в день, учитывая данные выше рекомендации.

В первые дни очищения (а оно занимает ровно столько, на сколько хватит приготовленной настойки) может возникнуть ощущение ухудшения состояния. Появятся кашель, простудные симптомы, однако бояться этого не стоит. Неприятные ощущения скоро пройдут, а вместо этого вы почувствуете прилив сил, обретете крепкий сон и хороший аппетит. Чистые легкие и бронхи будут работать с новой силой, обеспечивая кислородное насыщение организма.

Легкое средство для снятия воспалительных процессов на деснах — просто жевать листья золотого уса.

Это растение уникально тем, что его можно выращивать круглый год в домашних условиях. Таким образом, оно всегда находится под рукой. Золотой ус непривередлив и не нуждается в особом уходе, поэтому вырастить его не составит особого труда.

Очищение органов талой водой

Назвать талую воду лекарственным средством сложно. Скорее профилактическим и поддерживающим иммунитет. Дело все в том, что при замораживании вода изменяет свою структуру, молекулы в ней притягиваются друг к другу большим количеством водородных связей. Такой же состав имеет и протоплазма — межклеточная жидкость организма. Следовательно, сходная по составу с кровью вода будет активнее усваиваться, чем обыкновенная. В результате — меньшее напряжение органов во время работы и низкий уровень загрязнения организма.

При ежедневном потреблении талой воды (примерно 1–2 стакана в день) значительно улучшатся общее самочувствие, состав крови, нормализуется давление, укрепится мышечная ткань, вы действительно ощутите прилив сил. При помощи талой воды снимают сердечные боли, спазмы при кашле, болевые проявления при геморрое, облегчают страдания при варикозном расширении вен.

Приготовить талую воду несложно. Для этого необходимо налить в плоский эмалированный сосуд обычную отфильтрованную воду, поставить ее в морозильник или на балкон (в зимний период). Замороженную воду разморозить при комнатной температуре непосредственно перед использованием. Наиболее полезной вода получается путем естественного замерзания при низких уличных температурах. Поэтому пить талую воду рекомендуют именно в осенне-зимний период.

Для чистки сосудов и для профилактики сосудистых заболеваний необходимо выпивать в день по 2–3 стакана холодной талой воды, рекомендуют даже с кусочками льда, соблюдая такой порядок: утром выпивать первый стакан натощак, за час до еды. Остальную порцию употреблять в течение дня, за час до приема пищи.

Для восстановления нормального обмена веществ необходимо употреблять талую воду в течение 30–40 дней до 5 раз в сутки. В день ее нужно выпивать не менее 1 % от общего веса тела. К примеру, ваш вес 60 кг, значит, ваша суточная доза талой воды — 600 г. После прохождения предложенного курса рекомендуется снизить дозировку вдвое и пропить еще один месячный курс.

Для очищения гортани и носоглотки проводите ежедневно следующую процедуру: налейте талую воду в широкую посуду и наклонитесь к воде, чуть касаясь ее носом.

Налейте в широкую посуду (таз, противень) стакан талой воды комнатной температуры, наклонитесь как можно ниже к воде и дышите широко открытым ртом. Продолжайте процедуру в течение 3–5 мин.

При хроническом насморке (рините) рекомендуется регулярное промывание носа 1 раз в день, желательно на ночь. А при застойном кашле следует полоскать горло талой водой комнатной температуры 6–8 раз после еды или питья. В день необходимо выполоскать не менее 4–5 стаканов. Курс лечения — 4–5 дней.

Очистить кожные покровы при помощи талой воды несложно. Во-первых, выпивайте 2 раза в день по стакану талой воды, особенно при явно выраженных аллергических реакциях типа экземы, нейродермита. Во-вторых, на особенно воспаленные места прикладывайте компрессы с теплой талой водой. Буквально на 2-3-й день зуд и жжение исчезнут.

Такие детские заболевания, как стоматит, конъюнктивит, прекрасно излечиваются промываниями талой водой. Ежедневно по 2–3 раза в день ребенку нужно промыть глаза; полоскать рот половиной стакана талой воды, желательно комнатной температуры.

Подобное лечение назначают и взрослым при аналогичных заболеваниях, а также при пародонтозе.

Даже простое обтирание талой водой лобной области и висков способно снять головную боль. Для большей эффективности талая вода должна содержать кусочки льда — таким образом она будет оказывать и охлаждающее действие.

Промывание глаз перед сном талой водой поможет снять их усталость и красноту. А ножные прохладные ванны способствуют снятию отечности и ощущения тяжести в ногах, перерастающих в варикозное расширение вен.

Профилактические свойства талой воды известны со старых времен. Например, водяная баня с талой водой являлась единственным средством противостояния простудным заболеваниям. Современная медицина советует использовать талую воду при ингаляции, это поможет избежать большинства простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Подобные процедуры проводят даже в больницах. Детям, страдающим пневмонией, ингаляцию талой водой назначают в первую очередь. Она значительно ускоряет процесс выздоровления: исчезает кашель, снижается температура.

Приготовленную талую воду хранить не стоит, лучше всего применять свежеприготовленную воду, пока в ней сохранены все лечебные свойства. Биологическая активность воды снижается через 16–18 ч после приготовления. Рекомендую заготавливать не воду, а лед и хранить его в холодильнике. Кроме этого, при температуре выше +37 °C вода утрачивает лечебные свойства, следовательно, использовать ее для приготовления пищи или травяных отваров нет никакого смысла.

Нестандартные методики чистки организма

В этом разделе вы узнаете о нестандартных методах очищения организма. Дело в том, что предложенные далее курсы проводят чистку сразу нескольких органов, поэтому отнести их к определенному этапу очистки невозможно.

Во-первых, расскажу об очень популярном и достаточно простом способе очищения крови, лимфы и межклеточной жидкости, предложенном В. Щадиловым. Натуропат, представитель русской школы целителей, Щадилов выступал за отечественное фитооздоровление организма. В частности, в знаменитом уокерском очищении крови главным средством является цитрусовый сок. Щадилов же предлагает заменить чужеродный продукт ягодами, фруктами, овощами и травами, растущими в наших широтах, в России. Так и появился на свет «дачный» способ очищения, особо приглянувшийся дачникам и огородникам. Впоследствии этот метод очищения крови, лимфы и межклеточной жидкости стал весьма популярным среди горожан, поскольку позволял очистить организм не только от шлаков и токсинов, но и от образований на легких, возникающих из-за сильной загазованности города.

Методика «дачной» чистки организма

Сложно представить себе метод проще этого. Нужно всего лишь раз в неделю собрать из огородной зелени (петрушки, укропа, зелени чеснока и салата) «букет» достаточно внушительных размеров. И съедать небольшой пучок натощак без соли и хлеба.

Самым важным компонентом в собранном витаминном букете является петрушка. Остальная зелень только усиливает ее действие, поэтому вы можете смело экспериментировать с составом ингредиентов. Это 1-й этап очищения.

К реализации 2-го этапа можно приступать спустя 30–40 мин после первого. Теперь до конца дня жажду и голод можно утолять только плодами, полностью созревшими и очень сочными, а также лесными ягодами. Например, костяникой, ежевикой, черникой, клюквой и др. Могут подойти рябина и калина.

Теперь поговорим о том, как это действует. Петрушка оказывает несколько целебных действий: обезвреживает токсины, становится антисептиком для мелких внутренних ранок и снимает спазмы сосудов. Кроме того, в петрушке содержатся вещества, препятствующие окислению органических соединений, то есть антиоксиданты: провитамин А, или каротин, витамины С и В₉, или фолиевая кислота. Однако для курса очищения особо ценны мочегонные свойства зелени. Ваши почки заработают намного быстрее, если утром вы подкрепитесь петрушкой. В результате суточная доза урины увеличится почти вдвое. А это и есть самое естественное выведение шлаков.

При этом в процесс выделения активно вмешивается та жидкость, которая считалась застойной и образовывала препятствия на пути нормального кровотока. Почти все натуропаты советуют съедать ежедневно небольшой пучок петрушки при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Немалое количество съеденных овощей и фруктов, содержащих большой объем сока, заменяют ту «застоявшуюся» жидкость, которая должна покинуть организм. Кроме того, на внутреннюю среду организма соки овощей и фруктов оказывают щелочное и антиоксидантное действие. Плюс к этому вы не просто пьете соки, а съедаете плод целиком, наслаждаясь его мякотью.

Получается, что движение жидкости на межклеточном уровне начинается из-за водного дисбаланса, который создается петрушкой (обезвоживание организма благодаря усиленному мочевыделению) и съеденными фруктами, овощами и ягодами, восполняющими утраченный объем жидкости. Достигнуть подобного эффекта соком намного сложнее, так как ровно через 15 мин он легко усваивается организмом.

Плоды на 80 % состоят из воды; когда вы их съедаете, водный баланс организма восстанавливается постепенно. Это и обеспечивает положительный эффект методики.

Клетчатка, содержащаяся в плодах, играет не меньшую роль, чем вода. Ее волокна «соскребают» со стенок желудочно-кишечного тракта вредные образования, а также слизь. Клетчатка в состоянии освободить толстый кишечник от каловых камней и залежей. Сопутствует этому процессу принятие активированного угля или полифепана.

Практически все ингредиенты «дачной» методики очищения обладают легким слабительным действием, поэтому необходимость в предварительном очищении кишечника при помощи клизм исчезает.

Эффективность чистки возрастет в несколько раз, если вы будете продолжать активный образ жизни. Запретов на физическую деятельность нет, возникают они в случае крайнего переутомления или сильного головокружения. Тогда необходимо уменьшить физическую нагрузку на организм. Свежий воздух — еще одно слагаемое успеха. Но это и понятно, ведь метод не зря называется «дачным», а какая может быть дача без свежего воздуха. Проведите этот день с удовольствием и на здоровье!

Очищение организма при помощи крапивы

Эту колючую красавицу мы уже не раз упоминали. Сейчас она представлена в роли главного компонента фиточая, нежно и мягко очищающего кровеносную и лимфатическую системы. Заваривают в чай как цветки, так и листья растения. Нужно залить их кипятком и варить на медленном огне в течение 10–15 мин.

Лечебный чай пьют не более 2 раз в день. Он не только способствует очищению кровеносной системы, но и помогает при почечных заболеваниях, внутренних кровотечениях, заболеваниях кожи. Женщинам крапивный фиточай помогает при сбое в менструальном цикле и при некоторых специфических заболеваниях. Пожилым людям рекомендуют пить крапивный отвар при трудностях с мочеиспусканием.

Можжевеловое очищение организма