Помоги проекту - поделись книгой:
Соки богаты витаминами, минеральными веществами, а также легкоусвояемыми элементами типа фруктозы, сахарозы. Они не содержат жиров и белков, которые способны образовать шлаки. Именно поэтому употребление соков благотворно сказывается на здоровье человека.
Например, ягоды можжевельника служат отличным средством, очищающим кровь.
Принимать их можно как в виде свежевыжатого сока, так и целиком. Для приготовления можжевелового сока необходимо выжать сок из 2 кг ягод (свежих или замороженных). Не рекомендуется добавлять сахар или любой другой подсластитель. Принимать сок для очищения крови необходимо по 50–70 г в день в течение недели.
Свежие цельные ягоды используют в качестве очищающего средства следующим образом. Начинаем с 5 штук в день, на следующий день прибавляем еще одну ягоду и в последующие дни по одной. Когда количество ягод достигнет 15 штук, начинаем обратный отсчет, убавляя по одной ягоде в день.
Сок клюквы также без труда очистит кровь от шлаков и токсинов. Лечение стоит производить только соком клюквы, морс для чистки организма не подходит. Возьмите 2–3 кг свежей (можно и замороженной) клюквы и протрите ее через мелкое сито несколько раз. Если вы пользуетесь соковыжималкой, проследите, чтобы мякоть не попала в сок. Эффективность наступает после 3–4 недель регулярного применения сока: первые 2 недели — по 0,5 стакана 2 раза в день, а начиная с 3-й недели — 1 раз.
Лимонное очищение применяется только в отношении крови. Лимонный сок способствует выделению желудочного сока, который принимает непосредственное участие в системе кровообращения. В результате чем больше желудочного сока будет выделено, тем больше крови будет очищено. Компоненты, входящие в состав очищающего раствора, помогут вывести шлаки и токсины, загрязняющие кровь.
Для приготовления лечебной смеси вам понадобится 25 лимонов среднего размера и 400 г чеснока. Итак, необходимо выжать сок из всех лимонов без попадания в него мякоти. Чеснок растереть и смешать с приготовленным соком. Полученную смесь перемешать и выложить в стеклянную банку, накрыв плотным слоем марли. Перед каждым употреблением взбалтывать до получения однородной массы. Принимать очищающую смесь перед сном: 1 чайную ложку смеси развести в 100 мл кипяченой холодной воды. Курс чистки длится от 10 до 14 дней. Улучшение вашего самочувствия станет положительной оценкой проведенной процедуры.
Яблочная диета идеально подходит для несильно загрязненной крови. Процедуру можно чередовать с остальными курсами очищения крови. Ваш выбор должен пасть на яблоки кислых сортов, например антоновку. Яблочная диета включает в меню непосредственно яблоки и сухарики из ржаного хлеба. За день нужно съедать около 1,5 кг яблок и 2–3 сухарика. Чистая вода разрешена в неограниченном количестве. А также возможно утоление жажды яблочным соком. Совсем не обязательно соблюдать такую диету каждый день. В начале курса (примерно 2 недели) хватит 3 яблочных дней в неделю. В середине очищающего курса (третья неделя) ограничьтесь 2 днями диеты. И завершающей стадией должно стать однодневное яблочное меню в неделю (четвертая неделя).
Очищение яблоками небыстрое, зато мягкое и эффективное. Впервые в качестве очищающего средства его предложил народный целитель В. Ерофеев. Впоследствии данный способ чистки крови приобрел широкую известность, особенно у прекрасной половины человечества, так как разгрузочные дни на яблочной диете позволяют без труда скинуть несколько килограммов.
Сильными очистительными свойствами обладает свекла, ведь недаром красный борщ помогает скорейшему очищению кишечника. Точно так же свеклу применяют при чистке печени и желчного пузыря. Очищающий курс свекольной терапии не требует предварительной подготовки. Вам необходимо отварить несколько небольших корнеплодов в течение 60 мин. Когда свекла остынет, срезать верхушку, на которой крепилась ботва, и съесть вареные корнеплоды. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
Курсы, основанные на ягодных, фруктовых или овощных компонентах, наиболее безопасны. Противопоказаний к ним нет, разве что возможна аллергическая реакция на какой-либо фрукт, овощ или ягоду.
Очищение крови и лимфы при помощи целебных трав и настоев
Травяные сборы помогут очистить не только кровь, но и лимфу. Применять очищающие смеси необходимо строго по указанной рецептуре. Некоторые травы обладают уникальными очищающими свойствами. Попадая в кровь, их активные элементы (витамины, эфирные масла и др.) расщепляют токсичные образования и шлаки. Плюс ко всему практически все очищающие травяные сборы оказывают мочегонный эффект, что способствует скорейшему очищению органов.
Настой тысячелистника. 20 г (примерно 3 столовые ложки) травы тысячелистника залить 1 л крутого кипятка. Желательно заваривать настой в термосе для сохранения теплоты. Выдержать не менее 40 мин и пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Курс чистки длится до тех пор, пока моча не обесцветится. Обычно при отсутствии каких-либо заболеваний хватает одного пройденного курса очистки. Если нет эффекта, повторите терапию через 2–3 недели.
Настой из лопуха. Заранее вымытые и подсушенные корни лопуха измельчить до консистенции манной крупы. После чего 3–4 столовые ложки измельченных корней залить 1 л кипятка и настаивать в течение ночи. Принимать настой в теплом виде по 1 стакану 3–4 раза в день. Приготавливать настой необходимо каждый вечер на протяжении всего очищающего курса (от 7 до 12 дней).
Рекомендуется также принимать порошок из высушенного корня лопуха. Примерно по 1 чайной ложке на стакан теплого молока, чая или чистого кипятка.
Семена лопуха применяют непосредственно для очищения лимфатических узлов. Для этого 2 столовые ложки семян лопуха заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение ночи. Заваривать настой стоит в термосе и принимать по 0,5 стакана 3–4 раза в день после еды (примерно через 5-10 мин).
Настой из сабельника болотного. Эта трава оказывает не только очищающий эффект, дезинфицируя органы, но и прекрасно заживляет мелкие внутренние повреждения и ссадины. Для приготовления настоя нам понадобится корень и непосредственно сама трава сабельника. Корни подсушиваем и измельчаем. После чего заполняем 1/3 часть литровой банки измельченными корнями и травой сабельника болотного. Заливаем доверху кипятком и закрываем крышкой, оставляя настаиваться на 2 недели. По истечении срока принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день перед едой. Такая дозировка применяется при отсутствии каких-либо заболеваний. Если таковые имеются, стоит увеличить дозировку принимаемого средства до 1 столовой ложки через каждые 2 ч. Полный курс очищения крови состоит из 3 повторных циклов, то есть пациент должен выпить 3 литровые банки настоя. После чего сделать перерыв на месяц и при необходимости повторить курс.
Жмых, оставшийся после заваривания настоя, можно прокипятить на слабом огне и пить как лечебный чай — это отличное стимулирующее и потогонное средство.
Настой из семени льна. Семя льна успешно применяется для очищения почек и мочевыводящей системы. Еще наши предки открыли выдающиеся очищающие возможности семян льна. Уникальность этого средства в том, что льняное семя не требует дополнительных компонентов, отлично очищая организм и выводя все негативное из него.
Для чистки крови нам понадобится 1 стакан семян льна и 3 л кипятка. Варим полученную смесь на водяной бане на протяжении 2 ч, после чего час настаиваем, процеживаем и выпиваем по 1 л в день. Курс полной очистки длится 3 недели.
Важно помнить, что нормальная работа организма зависит от качества крови и лимфы. Не дожидайтесь того момента, когда зашлакованность «жидких тканей» приведет к серьезным заболеваниям (малокровию, нарушению кровообращения и др.).
Очищение суставов
Суставы обеспечивают подвижность костей. Простые суставы образованы двумя костями, сложные — несколькими, в их состав входят следующие элементы:
— поверхности соприкасающихся костей;
— хрящевая ткань, покрывающая эти кости;
— полость, которая разделяет кости;
— суставная капсула, изолирующая полость от хрящевой ткани.
Связки и мениски являются дополнительными элементами некоторых суставов. Наверняка многие хоть раз в жизни испытывали боли в суставах, у некоторых они превращаются в привычное состояние. В таком случае человек ищет альтернативные методы лечения в виде мазей, прогреваний и т. д. Однако эти методы временные и работают скорее как обезболивающее средство, в то время как зашлакованные суставы не могут работать в полную силу. Отложение токсинов и шлаков в суставах (чаще всего их называют солями) возникает из-за плохого кровоснабжения, поэтому процедуру очищения суставов необходимо проводить после чистки крови и лимфы. Более всего забивается шлаками полость, которая заполнена синовиальной жидкостью, нарушающей нормальную циркуляции крови. Чаще всего подобные проблемы возникают из-за накопления в организме неорганического кальция. Избавляться от него просто необходимо.
Образование так называемых суставных «шишек» проходит бессимптомно. Человек продолжает вести привычный образ жизни и не замечает внутренних изменений. Когда процесс завершен, возникают острые болезненные ощущения. И тогда загрязнение суставов переходит в хронические заболевания, трудно поддающиеся лечению. Во избежание подобных проблем включите чистку суставов в курс полного очищения организма.
Противопоказаниями для очищения суставов являются заболевания двенадцатиперстной кишки и язва желудка.
Симптомы, указывающие на необходимость проведения чистки суставов: постоянная усталость в ногах, болезненные ощущения в области стопы, скрип и хруст в коленных суставах, невозможность быстрого разгибания локтевых и других суставов.
Очищение суставов при помощи лаврового листа
Лавровый лист содержит вещества, значительно расширяющие сосуды, поэтому при первых чистках суставов у вас могут возникнуть побочные явления в виде головокружения, тошноты, усиления сердцебиения. Не стоит превышать указанной дозировки — от этого суставы быстрее не очистятся.
На полный курс чистки (2 месяца с перерывами) вам понадобится 35 г лаврового листа.
Рецепт очищающего настоя из лаврового листа
5-6 г лаврового листа залить 300 г крутого кипятка. Через 5–7 мин поставить настой на огонь и варить в течение 3–5 мин. Полученный настой вылить вместе с листьями в термос и оставить на ночь настаиваться. Утром настой готов к употреблению — получилась разовая дневная доза. Предварительно процедив, пейте его между приемами пищи в течение 12 ч, не смешивая с едой.
Полный курс очищения суставов лавровым листом выглядит следующим образом: употребляем свежеприготовленный отвар в течение 3 дней, затем неделю отдыхаем, потом вновь 3 дня лавровой терапии. Через месяц повторите всю процедуру заново: 3 дня употребления настоя, неделя отдыха.
Пить настой лаврового листа необходимо понемногу, маленькими глотками. Вкус у него более чем приятный, а цвет должен напоминать слабо заваренный чай. Во время проведения чистки рекомендуется сделать несколько водяных клизм — это позволит организму вывести вновь образовавшиеся шлаки, так как лавровый лист обладает сильным очищающим действием.
Если вы проводите чистку суставов в первый раз, повторите 2–3 курса с интервалом в месяц. Последующие чистки необходимо проводить 1 раз в год для выведения шлаков. Результат чистки ощутим не сразу, лишь через несколько дней (или даже неделю) вы почувствуете действительную легкость и свободу в движениях.
Очищение суставов соком пахучего сельдерея
Накопление в организме неорганического кальция становится главной причиной зашлакованности суставов. Салициловая кислота отлично растворяет неорганический кальций, выводя его наружу. Поэтому для очистки выбирают средства, богатые данным растворителем.
В сельдерее же содержится высокий процент натрия, который расщепляет нерастворимый кальций, а кровь и лимфа уносят его к выводящим системам организма.
Выжимаем из растения сок, желательно до 500 мл, и выпиваем это количество в течение дня. Полный курс — 2 недели.
Очищение сосудов
Со времен египетских фараонов сосудами было принято считать «вместительные вазы», емкости для хранения чего-либо. Именно поэтому в медицине появился аналогичный термин, совпадающий не только по звуковому оформлению. Сосуды (от лат. vasa) — полые трубки, по которым движутся кровь и лимфа. В принципе, сосуды и являются той самой емкостью, которая вмещает необходимую жидкость. Выделяют кровеносные сосуды — по ним движется кровь, и лимфатические — несущие лимфу. Очищать их просто необходимо. Засорившись, они не позволят потоку крови или лимфы достигнуть какого-либо органа. Мало того, закупорка сосудов приводит к летальному исходу, и эта тенденция особенно возросла за последние 10 лет. Чистить сосуды так же важно, как и очищать саму кровь и лимфу, в противном случае повторного загрязнения не избежать.
Чаще всего засорение сосудов возникает из-за неправильного питания. Жирное мясо, сало, молочные продукты с повышенным процентом жирности — все это способствует образованию холестериновых бляшек, которые препятствуют свободной циркуляции крови. От этого многие неприятности в виде хронических головных болей, повышенного артериального давления, постоянных депрессий и беспричинной усталости.
Чистка сосудов может как завершать полный курс очищения организма, так и следовать непосредственно после очищения крови и лимфы. Мы рассмотрим наиболее разумные и проверенные способы очищения сосудов.
Очищение с помощью лимона и чеснока
Чистка сосудов при помощи чеснока признана наиболее действенной методикой.
Однако при острых сердечных заболеваниях или аллергических реакциях на этот продукт стоит предпочесть другой вариант очищения.
Для приготовления необходимой смеси нам понадобится 16 средних головок чеснока и 16 лимонов небольшого размера.
Чесночно-лимонный настой для чистки сосудов
4 головки очищенного чеснока и 4 лимона с кожурой пропустить через мясорубку и сложить полученную массу в 3-литровую банку. Залить теплой водой и дать настояться в течение 3 дней. Процедив полученный настой, разлить его по емкостям и хранить в холодильнике. Принимать по 100 г 3 раза в день.
Полный курс очищения состоит из 4 банок чесночно-лимонного настоя и продолжается примерно 40 дней.
Очищение сосудов поможет вам избавиться от мигрени, снизить уровень холестерина в крови. А нормализованное кровяное давление обеспечит хорошую работу всех органов, что, несомненно, отразится на вашем настроении. Проводить подобную чистку сосудов необходимо раз в год.
Очищение сосудов настойкой из чеснока и спирта
Чистка сосудов при помощи чеснока признана самой эффективной методикой. Однако существует ряд противопоказаний, особенно при использовании чесночно-спиртового настоя. Во-первых, чеснок повышает кислотность желудочного сока, поэтому приготовьтесь к тому, что первые несколько дней вас будут мучить изжога и ощущение дискомфорта в желудке. Во-вторых, применять подобный метод очищения не рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, беременным и кормящим, а также при заболеваниях почек. Дело в том, что основной очищающий орган, выводящий основное количество шлаков и токсинов, — это почки. И их работа должна быть безукоризненной. Чтобы ее облегчить, выпивайте по 2–2,5 л воды в день и побольше двигайтесь. Кроме того, исключите из рациона кофе, спиртное и острое, не создавайте дополнительную нагрузку на почки.
Чеснок, настоянный на спирту, применялся в тибетской медицине как эликсир молодости и долголетия. Поэтому не попробовать этот рецепт нельзя.
Чесночно-спиртовой настой
Измельчить 150 г чеснока без шелухи. Способы могут быть разные: при помощи мясорубки, пропустить через чесночницу или просто мелко нарезать. Измельченный чеснок сложить в стеклянную банку и залить 150 г чистого спирта. Банку закрыть крышкой и накрыть темной, не пропускающей свет тканью. Главное — никакого светового воздействия. Поставить на 10 дней в прохладное место (но не холодильник).
Готовая жидкость должна обрести зеленоватый оттенок и специфический чесночный запах.
Спустя указанный срок процедить жидкость и выбросить жмых. Полученный спиртовой настой оставить настаиваться еще на 3–4 дня. В итоге должна получиться прозрачная жидкость без примесей, которую нужно перелить в другую емкость. Принимать по указанному ниже графику.
Специально для приема чесночно-спиртового настоя был разработан график, так как эта жидкость — сильнодействующее очищающее средство. Придерживайтесь предложенного графика (табл. 1), и тогда у вас не возникнет побочных эффектов.
| Дни приема | Количество настоя (в каплях) | ||
| Завтрак | Обед | Ужин | |
| 1-й | 1 | 2 | 3 |
| 2-й | 4 | 5 | 6 |
| 3-й | 7 | 8 | 9 |
| 4-й | 10 | 11 | 12 |
| 5-й | 13 | 14 | 15 |
| 6-й | 15 | 15 | 15 |
| 7-й | 15 | 14 | 13 |
| 8-й | 12 | 11 | 10 |
| 9-й | 9 | 8 | 7 |
| 10-й | 6 | 5 | 4 |
| 11-й | 3 | 2 | 1 |
Настой принимают с молоком: нужное количество капель добавляют в 50 г молока (можно воды) и выпивают за 30 мин до еды. Полный курс очищения состоит из 11 дней приема настойки по графику плюс 1 месяц без графика (по 15 капель 3 раза в день).
Проводить подобную чистку необходимо 1 раз в год, желательно в осенний период, когда созревает новый урожай чеснока. При появлении побочных явлений, таких как усиление сердцебиения, сильная изжога, бессонница, раздражение желудка, необходимо уменьшить количество капель, примерно на 2–3 в каждом суточном приеме. По окончании приема все негативные проявления исчезнут. И помните: принимать алкоголь во время чистки строго запрещено, это грозит серьезными осложнениями.
Чистка сосудов при помощи грецких орехов
Очищение сосудов грецкими орехами — наиболее мягкий метод, поэтому разрешено проводить его до 2 раз в год. После подобного очищения нормализуется давление, исчезают боли, вызванные варикозным расширением вен и тромбофлебитом, проходит усталость ног. В общем, дискомфорт, связанный с забитостью сосудов, полностью проходит.
Для чистки необходимо 1,5 кг очищенных грецких орехов. Измельчите орехи при помощи мясорубки или чесночницы, сложите в стеклянную емкость и храните в холодильнике.
Принимайте по 1 полной столовой ложке утром натощак и вечером, за 30 мин до еды. Рекомендовано запивать орехи 100 г кипяченой воды. Полный курс очищения длится до того времени, пока вы не съедите приготовленное количество орехов; по срокам это займет примерно 2 месяца.
Очищение сосудов «лечебным» настоем
«Лечебным» называют настой, состоящий из укропного семени, меда и валерианового корня. Таким средством наши предки лечили расширение вен и тромбофлебит. Сейчас его применяют в качестве профилактического средства и для очищения сосудов.
Рецепт настоя из укропного семени с медом и валериановым корнем
1 стакан укропного семени (высушенного) и 2 столовые ложки молотого валерианового корня засыпать в термос. Залить сбор 1,5 л крутого кипятка и закрыть. Настаивать в течение суток, после чего процедить жидкость и добавить 2 стакана натурального меда, хорошенько размешав. Объем полученного настоя — не меньше 2 л. Принимать по 1 столовой ложке за 30 мин до еды 3 раза в день.
Поскольку воздействие, оказываемое настоем на организм, незначительно, применять подобное очищение можно 1–2 раза в год в зависимости от степени загрязнения сосудов.
Теперь ваш организм полностью обновлен. Курс полного очищения займет у вас от нескольких месяцев до полугода, и помните, что проводить чистку некоторых органов вторично запрещено.
Для поддержания отличной формы и здоровья просто необходимо избавляться от ненужных, загрязняющих организм веществ. Надеюсь, что приведенные рецепты подойдут вам. Ниже представлены некоторые рекомендации по правильному проведению курса очищения организма.
— Обязательно соблюдайте последовательность проводимых процедур. Вначале необходимо очистить кишечник, потом печень, затем переходить к очищению почек и жидкой ткани организма: крови и лимфы. При несоблюдении желаемого порядка эффективность курса снижается. Главным «поставщиком» токсинов и шлаков становится кишечник, поэтому, когда он очищен, кровь уже не будет загрязняться. Следующий фильтр на пути кровообращения — печень, поэтому на второй стадии полной очистки нужно заняться именно ею. Почки и легкие очищают в последнюю очередь, так как загрязненная кровь препятствует работе этих органов. Заканчивается полная очистка очищением крови, освобождением ее от остатков токсинов и шлаков; заодно прочищаются сосуды и лимфатические узлы. Очищение суставов проводится в дополнение к основному курсу чистки.
— Во время чистки постарайтесь устранить источники активного загрязнения организма. По возможности бывайте меньше на загрязненных улицах, питайтесь здоровой, растительной пищей и соблюдайте правила личной гигиены. Наилучший вариант — проводить полное очищение организма во время отпуска или пребывания в санаторно-профилактическом учреждении.
— Не ленитесь оказывать физическую нагрузку на мышцы. Ходьба, бег, прыжки, гимнастика — все это способствует скорейшему очищению организма, особенно легочной системы и крови. Правильное глубокое дыхание — также немаловажный фактор успеха.
— Перед началом чистки проведите предварительную подготовку организма. Часто ее называют процедурой «смягчения» органов, во время которой все вредные образования приводятся в движение, срываясь с «насиженных» мест. Задача предварительного «смягчения» — подвести как можно больше шлаков и токсинов к органам выделения для скорейшего их вывода. Для этого за неделю до основных процедур пьют много теплой воды, посещают баню или сауну, дополнительно разогревают необходимые органы. Иногда для таких целей используют специальные растворяющие вещества, однако они имеют ряд противопоказаний, поэтому подходят далеко не всем.
— Прибегать к полному очищению организма можно в любом возрасте. После 25 лет проводить чистку организма необходимо каждый год.
Не так сложно выполнять предложенные процедуры, намного сложнее сохранить чистоту в организме, наведенную с их помощью. Не торопитесь сказать «нет» при прочтении данного материала, оцените все преимущества чистого и здорового организма.
Очищение кожных покровов
Кожа представляет собой внешний покров, ограничивающий тело от воздействия внешней среды. Кожный покров выполняет сразу несколько функций:
— защитную, которая заключается в предохранении организма от механического воздействия, травм;
— выделительную, заключающуюся в выделении кожными покровами воды и других продуктов обмена;
— чувствительную — кожный покров подает болевые предупредительные сигналы при опасности травмы, осуществляется благодаря наличию нервных окончаний;
— терморегуляторную и секреторную.
Кожный покров состоит из трех слоев: эпидермиса (наружный слой), дермы и подкожной клетчатки (внутренние слои). На состоянии и внешнем виде кожи, безусловно, сказывается здоровье внутренних органов: кожа никогда не будет выглядеть красивой и свежей при их заболеваниях. Поэтому очищение кожных покровов логичнее всего проводить на последнем этапе полного курса очищения организма.
Поделиться книгой: