99 советов о счастливой жизни

ВО-ПЕРВЫХ, когда человек жалуется вам на свои трудности, на возникшие проблемы и тяготы жизни, первым делом спросите у него, какие пути решения он видит. Человек, который действительно хочет решить проблемы, ищет пути решения, и какие-то идеи у него наверняка есть. Возможно, все они провальные или у него недостаточно ресурсов для их воплощения, и человек пришел к вам за помощью именно потому, что ему необходимы эти ресурсы. Но такой человек старается решить свою проблему. А вот «токсик» — нет. В ответ на вопрос о возможностях решить возникшую проблему токсичный человек скорее сменит тему разговора, временно отойдя от своих жалоб, чтобы «замести следы», чем станет в действительности думать над тем, как разобраться с трудностями. Если сменить тему не получается, токсичный человек попросту прекратит разговор или даже уйдет прочь. Возможно, при этом вас назовут черствым, бездушным и бессердечным, но это лишь самозащита ищущего свою жертву «токсика», вышедшего на охоту, и вы не должны позволять этим «прощальным ударам» достичь цели.

ВО-ВТОРЫХ, стоит посмотреть на то, как человек отзывается о тех, с кем ему приходится общаться, и о тех вещах, которые он видит. Токсичный человек критикует все подряд — чужую манеру одеваться, погоду за окном, ваш выбор духов, качество хлеба в магазине, правительство в стране… Для «токсика»-критикана никогда и ничего не будет достаточно хорошо, он всегда найдет изъян, на котором и сосредоточит свое внимание. Если вы заметили, что человек на все ваши попытки поделиться своими достижениями или рассказать о чем-то хорошем всякий раз обесценивает эти ваши источники радости, можете не сомневаться — этот человек токсичен. Не позволяйте себе принимать его слова близко к сердцу, помните — такой человек всегда найдет ошибки, укажет на недостатки и подчеркнет промахи, но ни за что не похвалит, даже если все идеально. Это верно и в отношении вас, и в отношении ваших друзей, знакомых, коллег, родных — словом, абсолютно всех, кто попадает в зону внимания такого человека.

И, НАКОНЕЦ, В-ТРЕТЬИХ, важным признаком токсичного человека можно назвать склонность к сплетням. Что в личных делах, что в работе сплетник может натворить немало бед, но никогда не прекратит своего занятия. Если человек постоянно «по секрету» рассказывает о том, кто и с кем недавно пошел гулять, какие дети у соседа с верхнего этажа, чем занимается секретарша босса в его отсутствие и кто приходил к ней, почти наверняка такой человек токсичен. Сплетники собирают информацию обо всех, словно опытные шпионы, а там, где не хватает информации, в дело включаются богатая фантазия и убедительная речь, так что порой совершенно невозможно различить, где правда, где ложь, а где просто домыслы. Вам может показаться привлекательной роль «ушей» для такого сплетника, но не обольщайтесь — точно так же, как сейчас он рассказывает вам чужие тайны, потом он будет передавать ваши. И даже если сплетник — это ваш муж или жена, это ничего не значит. У нее есть лучшая подруга, у него — верные друзья. Сплетник будет рассказывать им о вас, жаловаться на жизнь и искать поддержки точно так же, как делает это с вами «против них». Ничего не рассказывайте сплетнику, не пускайте его в свою жизнь и не делитесь с ним своими секретами, чтобы защитить себя. И не сомневайтесь в том, что этот человек токсичен и с ним непременно нужно быть предельно осторожным.

2.4. Как избавиться от токсичных отношений (5 советов)

Действительно опасными токсичные люди становятся тогда, когда им удается достичь главного — приблизиться к кому-то по-настоящему. Если вас угораздило попасть в отношения с токсичным человеком, вы наверняка уже не раз слышали набивший оскомину совет порвать с «токсиком». И наверняка не понаслышке уже знаете о том, что сделать это гораздо труднее, чем кажется. Выйти из токсичных отношений — задача, требующая немалых усилий, времени и готовности бороться за свою личную свободу и моральный комфорт.

Справиться с этой непростой задачей помогут несколько советов.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — БЕЗ ПРОФЕССИОНАЛА НЕ ОБОЙТИСЬ. Порвать токсичные отношения действительно тяжело. Стоит признать это сразу и быть готовым к тому, что это потребует максимум усилий от вас. И — почти всегда — профессиональной помощи в решении этой непростой задачи. Если вы приняли решение избавиться от токсичных отношений, не бойтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Это вовсе не пустая трата времени и денег, а реальная помощь, которая однажды может стать для вас самым настоящим якорем, ведь «токсик» будет бороться за свое право и дальше паразитировать на ваших эмоциях, а возможно, и деньгах в свое удовольствие и для того, чтобы сохранить свои позиции, пустит в ход весь арсенал своих неприглядных «средств поражения».

СОВЕТ ВТОРОЙ — ПОДДЕРЖКА ОЧЕНЬ ВАЖНА. Если вы приняли решение выйти из токсичных отношений, обязательно заручитесь поддержкой со стороны. Такой внешней поддержкой могут стать друзья, родственники или даже хорошо сложившаяся компания в каком-нибудь чате любой социальной сети. Главное, чтобы при выходе из таких изматывающих отношений вам было к кому прийти и просто поговорить, услышать слова поддержки и заветное «Ты все правильно делаешь!». Без этого справиться с задачей по выходу из токсических отношений если и не невозможно, то очень и очень тяжело. К тому же найти тех, кто сможет вас поддержать в сложных жизненных решениях, действительно важно. Главное, не забывайте о том, что такая поддержка может понадобиться и тому, кто помог вам.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — НАБЛЮДЕНИЕ, НАБЛЮДЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ НАБЛЮДЕНИЕ. Приняв решение о необходимости выхода из токсичных отношений, вовсе не обязательно сразу же делать решительный шаг и обрушивать на себя слишком тяжелую ношу. Когда решение принято, наблюдайте. Прежде всего за собой, за тем, где и когда вам удается постепенно игнорировать действия токсичного человека, с которыми вы связаны какими бы то ни было отношениями. Ему снова удалось добиться своего? Понаблюдайте и проанализируйте, как это получилось. Понаблюдать нужно и за тем, что именно держит вас в этих отношениях, что вы в них считаете хорошим, — и осознать, что на самом деле ничего критического вы не потеряете, если сделаете такой шаг, как выход из токсичных отношений. Но важно не просто решить это — важно по-настоящему понять это, ощутить и тогда уже делать шаг к разрыву.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ — НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО «ЗАПАСНОЙ ПЛАЦДАРМ». Токсичные отношения всегда связаны с той или иной зависимостью, и часто эта зависимость становится вполне материальной — вы зависите от своего партнера. Зависите от его денег, от общей с ним жилплощади. Нередко женщины, находящиеся в токсичных отношениях, даже понимая, во что им не повезло угодить, сокрушенно говорят о том, что им некуда идти, и продолжают оставаться с «токсиком». Для того чтобы этого избежать, нужно продумать плацдарм, на который вы сможете безболезненно отступить. Это может быть квартира ваших родителей или возможность пожить у подруги или дальних родственников. Может быть достаточная «подушка безопасности», за счет которой можно арендовать жилье и обеспечить себе возможность жить самостоятельно на период поиска работы. Ваш «токсик» при попытке уйти из таких отношений наверняка попытается наступить на эту мозоль, припомнив, что вам некуда идти, и чтобы этот аргумент не сработал, вам действительно должно быть куда пойти, уходя из персонального кошмара.

СОВЕТ ПЯТЫЙ — БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. И это, пожалуй, самый главный совет. Поняв, что вы находитесь в отношениях с токсичным человеком, важно в первую научиться именно этому — беречь себя. Это пригодится вам и тогда, когда вы еще остаетесь в этих отношениях, и тогда, когда примете решение уйти из них. Радуйте себя — ванной с пеной, любимым лакомством, возможностью послушать музыку перед сном или прогуляться тогда, когда захотелось. Постепенно учитесь беречь себя, отказываясь сделать то, что вам сейчас действительно тяжело (если, конечно, оно при этом не является объективно необходимым с общечеловеческой точки зрения — например, купить лекарства человеку, который действительно тяжело переносит какую-то болезнь). Создавайте собственный островок комфорта, чтобы после того, как выйдете из токсичных отношений, вы были защищены от риска тут же угодить в новые, подобные им. Или — возможно, вы удивитесь, но так тоже иногда бывает — вполне возможно, что, научившись беречь себя и свой комфорт в этих отношениях, вы вдруг поймете, что никуда уходить не надо. Поймете, что здесь для вас есть свои плюсы, и если вы при этом объективно осознаете минусы, то только вам решать, каким будет итоговый баланс. На этом моменте вам нужно забыть обо всех советах психологов (да и о моих тоже!) и прислушаться к себе, чтобы понять, как именно будет комфортно вам. И если ответ будет «остаться», значит, забудьте обо всем, что пишут в умных книжках, оставайтесь и наслаждайтесь обретенным комфортом там, где вам хорошо!

(ИТОГО 13 СОВЕТОВ)

Глава 3. Здоровые отношения

3.1. Введение в тему

Сейчас очень модно писать обо всяких проблемах в отношениях, о том, что сами отношения нередко бывают проблемными. И, конечно, в финале таких модных речей обязательно звучит один и тот же рефрен — уходите. Если вам плохо — уходите. Если вам что-то не нравится — уходите. На мой взгляд, мы стали слишком забывать о том, что любые отношения — это работа. А это значит, если есть проблемы, с ними надо работать. Нет, я не призываю женщин оставаться с мужчинами, которые бьют их или тем более детей. Не говорю, что проблемы нужно игнорировать, — нет, этого делать ни в коем случае нельзя! Но помимо выхода за дверь есть еще один выход — начать работать. Возможно, это будет долго. Почти наверняка это будет непросто. Но иногда такие усилия окупаются сторицей.

В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ МОЙ ВАМ СОВЕТ — ХОРОШЕНЬКО ПОДУМАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЕ ОБ УХОДЕ.

Вспомните о том, почему когда-то именно этот человек стал для вас самым лучшим, самым прекрасным и желанным настолько, что вы приняли решение связать с ним свою жизнь. Иногда память об этом прекрасном времени затирается бытом и мы сами забываем о том, за что любим тех, кто рядом с нами. Это нужно вспоминать — и это тоже работа.

Если в ваших отношениях что-то не так, это обязательно нужно исправлять. Но далеко не всегда единственным методом решения проблем является радикальный подход, который я могу сравнить только с решением отрубить голову — если она болит, мол, после этого точно болеть перестанет. Прежде чем «рубить голову» вашему союзу, стоит попытаться сделать так, чтобы он вновь стал таким, каким был тогда, когда вам было по-настоящему хорошо друг с другом.

И — это важно — такая работа включает не только попытки требованиями и хитростями добиться изменений от своего партнера, но и работу над собой. Ведь мы сами тоже меняемся с течением жизни, и для нас это происходит совершенно незаметно.

ВЗГЛЯНИТЕ СЕБЕ В ГЛАЗА, СПРОСИТЕ СЕБЯ: А Я ВЕДУ СЕБЯ ТОЧНО ТАК ЖЕ, КАК ТОГДА, КОГДА МЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ?

И я уверен, если вы будете честны перед собой, то этот ответ будет «нет». И это не плохо — это нормально. Но это лишь означает, что для того, чтобы вернуться к взаимному счастью, меняться потребуется обоим. Может быть, не возвращаться к тому, как было вначале, но меняться так, чтобы стало хорошо вновь.

3.2. Как перейти от плохих отношений к здоровым (3 совета)

Мы меняемся — это неизбежно и естественно. Точно так же меняется и человек, который находится рядом. Проходят месяцы и годы, проведенные друг с другом, люди видятся каждый день, привычно засыпают и просыпаются в одной постели — и не замечают, как медленно происходят изменения в них. Но в один далеко не прекрасный день приходит осознание — все стало совсем не так, как было.

В такой момент важно не забывать о том, что «вина» в этих изменениях в равной степени лежит на обоих. И мужчина, и женщина за годы совместной жизни изменились. То, что кому-то из них раньше стало это очевидно, вовсе не повод все бросать и начинать жизнь с чистого листа.

ДАЖЕ ЕСЛИ СЕЙЧАС ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ДАЛЕКИ ОТ ИДЕАЛА, ЕЩЕ МОЖНО ВСЕ ПОПРАВИТЬ, ЕСЛИ, КОНЕЧНО, ЭТОГО ЗАХОТЕТЬ И ПРИЛОЖИТЬ К ЭТОМУ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ УСИЛИЯ.

Если вы можете сказать о своих отношениях сейчас, что они плохие, значит, нужно перейти к хорошим. И это вполне можно сделать! Вовсе не обязательно терять все хорошее, что есть между вами. А справиться с этим помогут три совета, которые я напишу чуть ниже. Вы можете воспользоваться одним из них или всеми тремя сразу, можете чередовать их или применять одновременно, но не забывайте, что никаких чудес и мгновенного изменения не будет в любом случае. Для того чтобы превратить плохие отношения в хорошие, вернуть настоящее искреннее тепло и оживить яркость чувств, нужно время. Наберитесь терпения и следуйте к своей цели — и вы будете вознаграждены теплом и любовью человека, которого когда-то выбрали себе в спутники жизни.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА… И СЕБЯ. Как быбанально это ни звучало, это по-настоящему важно. В семейной жизни мы часто забываем о чувствах партнера. Жена с порога может начать высказывать мужу претензии или жаловаться на детей; муж может перестать радовать свою избранницу даже маленькими подарками, решив, что раз уж она и так его жена, то с нее хватит и двух подарков в году — на день рождения и Восьмое марта. Наконец, каждый из нас устает, и, приходя домой, мы можем сорваться на близких, хотя истинной причиной скандала будет вовсе не родной человек, а то, что дела на работе не заладились и шеф ни за что наорал (или подчиненные опять накосячили). Это все становится привычным, и эти вредные привычки гораздо хуже сигарет или бокала вина на ужин! С этими вредными привычками стоит начинать бороться сразу же, как только вы поняли, что это происходит. Вот увидите — стоит начать относиться к партнеру бережнее, и он сам начнет отвечать вам более теплым и ласковым отношением. Из дома уйдут скандалы и крики друг на друга. Но важно не забывать и еще об одном моменте — беречь надо и себя. Нужно тактично, но прямо сказать партнеру о том, что всерьез неприятно в его поведении именно для вас и попросить поменять это, пообещав со своей стороны сделать для него то же самое. Если вы оба дадите друг другу обещание оставлять за порогом дома злость, вызванную на работе, это уже будет большим шагом к тому, чтобы отношения стали лучше. Если научитесь никогда не начинать разговор с претензий, а сначала обнимать друг друга и говорить хотя бы несколько теплых слов, увидите, как на глазах улучшается «погода в доме». Ведь никто на самом деле не хочет приходить домой как на поле боевых действий! И когда человек видит, что если он не сорвется, то все будет хорошо, это служит отличным стимулом. Так вы можете стать друг другу поддержкой еще и в этом важном деле — деле сохранения вашей семейной лодки. И когда эти усилия принесут результат, вот увидите, вы оба станете еще больше ценить вернувшееся в дом тепло и нежность друг к другу!

СОВЕТ ВТОРОЙ — ЧТОБЫ БЫТЬ ВМЕСТЕ, НУЖНО БЫТЬ ВМЕСТЕ. С течением времени пара, прожившая много лет вместе, порой может превратиться из двух странных любовников в почти соседей по общей квартире. Да, между ними по-прежнему случается секс, но все реже и уже без «огонька», превращаясь из яркого времяпрепровождения в обыденность и почти обязанность. Вроде вместе — надо и разрядку друг другу дать, если называть это грубо, но честно. И такие отношения никак не назовешь хорошими — в них нет уже ни теплоты, ни искренней тяги друг к другу. Может быть, нет и безразличия — любить можно и по привычке. Но это тоже вариант плохих отношений, ведь люди в них вовсе не являются по-настоящему счастливыми. Но это можно исправить! И в данном случае все не так уж сложно. Прочитайте первую фразу этого абзаца и подумайте: так ли часто вы на самом деле бываете вместе? Вот, например, когда вы в последний раз вместе ходили в кино? А когда гуляли вместе, взявшись за руки и любуясь красотой природы? Когда вы вместе готовили романтический ужин, выбирали к нему вино? Быт заел, скажут многие, не до того, с делами бы разобраться. Я отвечу — не позволяйте быту губить вашу Любовь! Оставьте посуду непомытой и устройтесь вместе на диване, чтобы посмотреть фильм, а потом обсудите его, пока одна моет посуду, а другой помогает ее расставлять. Вызовите клининг вместо того, чтобы потратить на уборку выходной день, а сами вместе отправьтесь на прогулку и в кино. Даже зимой можно найти множество чудесных мест, где вы отлично проведете время — и сохраните об этом дне теплые совместные воспоминания. А уж летом и вовсе найдется множество мест, где вы чудесно проведете время! Например, можно устроить совместную фотосессию — друг другу, никаких посторонних приглашенных фотографов. Смелее берите в руки фотоаппарат или телефон и отправляйтесь вместе искать интересные локации для фото, снимайте друг друга, делитесь эмоциями и ловите эти эмоции в кадр. Это будет не только память, но и памятные кадры, на которые можно взглянуть тогда, когда вам снова покажется, что быт сильнее.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — ЛУЧШИЙ ПОДАРОК — ЭТО ЭМОЦИИ. Вспомните, что стало когда-то причиной того, что вы выбрали друг друга? Что толкнуло вас стать ближе друг другу, а потом и стать самыми близкими? Вы можете назвать какие-то моменты, поступки, ситуации. Но в основе всего этого будут эмоции. Именно они руководят людьми, когда они сближаются, выбирая из множества окружающих друг друга. Конечно, взрослые люди учитывают и доводы разума, но они вступают в дело лишь после того, как первыми свой выбор сделали эмоции. И для того, чтобы любые плохие отношения стали хорошими, в них нужно вернуть положительные эмоции, а лучший способ сделать это — делиться эмоциями друг с другом. Причем делиться можно и хорошими, и плохими эмоциями — искренне и эмоционально рассказывать о своих переживаниях, говорить партнеру о том, что для вас тяжело, и присылать фото понравившихся моментов. Именно эмоциональный обмен лежит в основе хороших отношений — мы счастливы тогда, когда испытываем положительные эмоции, нам становится легче после того, как удалось разделить с кем-то отрицательные. А счастье и есть самый верный признак хороших отношений. Если кажется, что поводов для ярких эмоций нет, создайте их. Подарите себе и своему партнеру небольшое спонтанное путешествие, вернитесь с работы с подарком, который порадует близкого. Да хоть цветы купите без повода или закажите вкусную еду на ужин! Создавайте эмоции — и они создадут ваш путь не просто к хорошим, а к самым лучшим отношениям.

(ИТОГО 3 СОВЕТА)

Глава 4. Любовь

4.1. Введение в тему

Любовь — самое прекрасное чувство на этом свете! Думаю, никто не станет спорить с этими словами. Любовь вдохновляет нас, делает счастливыми, толкает идти вперед, останавливает от излишнего риска. Именно любовь способна сделать нас по-настоящему счастливыми. Она не зависит ни от достатка, ни от здоровья, ни от города, где вы живете, она есть везде, она случается со всеми. Для нее все равны — и красавица, и дурнушка, и мальчик из хорошей семьи, и молодой миллионер, и простой трудяга. Военные, гражданские, мужчины, женщины — все ей подвластны.

Любовь многогранна и многолика. В наши дни общество открыто говорит о том, что это чувство может зародиться не только между мужчиной и женщиной. А я хочу напомнить и о том, что любовь — это не только чувства мужчины и женщины. Бывает любовь родительская и к родителям, братская и сестринская любовь, любовь к своим друзьям и, конечно, к братьям нашим меньшим, любовь к своему делу — это все она! Одинаково прекрасная, вдохновляющая и толкающая нас к тому, чтобы стать лучше.

И все же любовь в паре стоит немного особняком — она словно чуть выше своих «товарок». Именно о ней написаны тысячи книг и сложены сотни тысяч стихов, о ней поют песни, она вдохновляет художников.

САМАЯ БОЛЬШАЯ ЗАГАДКА — ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ВДРУГ СТАНОВИТСЯ САМЫМ-САМЫМ?

Почему в толпе взгляд задерживается на Ней и Он готов следовать за Ней куда угодно, чтобы только узнать Ее имя? Почему Она замирает вдруг, поймав его взгляд, и тонет в этом взгляде?

Любовь может дать ответы на многие вопросы, но и она ставит немало вопросов. Яркое чувство в груди — это любовь или влюбленность? Все это навсегда или на пару недель? Любит ли он меня? Смогу ли я завоевать ее любовь?

Каждый из нас ищет и находит свои ответы на вопросы, поставленные Любовью. Я же хочу лишь поделиться несколькими советами, которые могут помочь найти эти ответы.

4.2. Как понять, это любовь или влюбленность (3 совета)

Самый сложный, пожалуй, для многих вопрос — это вопрос понимания разницы между любовью и влюбленностью. Эти два чувства порой похожи, как близнецы, и все же разница между ними глубже, чем Марианская впадина.

УМЕНИЕ ОТЛИЧАТЬ ЛЮБОВЬ ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ — ВАЖНЫЙ НАВЫК.

Да-да, именно навык, а не врожденный талант. Этому можно — и нужно! — учиться. Несмотря на то что поначалу их легко перепутать, их можно различить — тоже почти с самого начала. Конечно, в первые встречи говорить об этом рано, как рано и говорить о любви. Для того чтобы ощутить любовь, нужно успеть провести вместе какое-то время, даже если это время свиданий. Но если вы видитесь уже не в первый раз, ваши разговоры становятся все длиннее, а ночи, возможно, жарче, пришла пора задуматься и ответить себе: это любовь или влюбленность? От этого ответа зависит многое, ведь влюбленность может стать легким романом, но любовь способна изменить всю вашу жизнь и остаться в ней навсегда.

У меня есть для вас три простых совета, которые помогали мне самому и моим знакомым тогда, когда приходилось задавать себе этот непростой, но важный вопрос. Уверен, они пригодятся и вам.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — ХОЧУ ИЛИ ДАРЮ? В Библии есть определение любви, оно длинное, обстоятельное и очень мудрое, как и многое в этой великой книге. Но самыми важными словами в нем я могу назвать эту фразу — «любовь не требует». Понимаете? Если речь идет о любви, вы не станете требовать от человека, находящегося рядом с вами, пойти за персиками в три часа ночи (хотя никто не мешает намекнуть ему на это или даже напрямую спросить, готов ли он сейчас на такой подвиг). Вы не станете требовать, чтобы человек изменил себя ради вас, бросил все и приехал немедленно, отказался от друзей и своих хобби. Любовь к человеку означает, что нам хорошо тогда, когда хорошо этому человеку. Если любишь, порадуешься за любимого, что он отлично провел время на рыбалке; если он любит, он порадуется за женщину, которая прекрасно провела время в спа-салоне и вернулась оттуда счастливой. Когда мы любим, мы дарим свою любовь, свое внимание, тепло, готовность быть рядом. Конечно, хочется получить такой же подарок в ответ, но и в голову не придет его потребовать. Зато влюбленность алчна и требовательна. Именно она толкает людей ставить партнеру жесткие условия и выдвигать требования. Влюбленные настойчиво желают быть рядом двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю, и не важно, что у человека были другие планы. Влюбленность — ослепляющий пожар, любовь — согревающий огонь костра или очага. Влюбленность может быть опасна и разрушительна, любовь созидает.

СОВЕТ ВТОРОЙ — ЗАГЛЯНИТЕ В БУДУЩЕЕ. Конечно, мы все не оракулы и не пророки, но самую чуточку заглянуть в будущее под силу любому из нас. Заглянуть вперед и задать себе вопрос: вижу ли я себя с этим человеком спустя десять, двадцать, тридцать лет? Я хочу быть с ним так долго? Хочу стареть рядом с ним и видеть, как стареет он сам? Хочу растить детей или без них проводить вместе тысячи дней и вечеров? Если вы ответите на эти вопросы «да», то это любовь. Если же при попытке заглянуть в будущее вы не можете дать четкого ответа, есть ли в нем тот, с кем вы сейчас рядом, скорее всего, это просто влюбленность. Она может быть яркой и всепоглощающей, но за этим пожаром нет глубины. Нет ощущения, что так будет — должно быть! — всегда. Нет желания внутри, чтобы так было. И тут важно не забывать — оба эти чувства имеют право на существование. Оба они могут быть по-своему хороши. Важно лишь уметь различать их и понимать эту разницу. Но есть еще и третий вариант — это когда любовь и влюбленность переплетаются. Когда пожар влюбленности полыхает между теми, кто любит друг друга. Это может быть и в первые месяцы знакомства, и много лет спустя, ведь не зря говорят, что в мужа или жену можно влюбиться заново. И тогда это жаркое пламя влюбленности ярко освещает дни любящих людей, делая их жизнь ярче.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — ЗРИ В КОРЕНЬ. Когда мы влюблены, человек кажется нам самым лучшим на свете. Мы не видим его недостатков, не замечаем их, а то и вовсе подменяем понятия, считая их достоинствами. Если влюбленному сказать, что у предмета его страстных чувств есть недостатки, то он ужасно обидится и бросится защищать того, в кого он влюблен. Любовь — другое дело. Когда мы любим человека, мы любим его таким, какой он есть, и принимаем его вместе с его достоинствами и недостатками. Любящий человек прекрасно знает о том, что у его любимого имеется некоторое количество минусов, и осознает эти минусы. Но принимает того, кого любит вместе с этими минусами. И — что важно — не пытается его переделать. Любовь тем и отличается от влюбленности, что это не восторженное обожание, а осознанное понимание того, кому отдано наше сердце. Любовь не застит разум, она спокойнее и плавнее, но сильнее и глубже. Любящий человек видит, что любит он не идеал из своей головы, а живого человека, и понимает, что людей без недостатков не существует.

4.3. Как понять серьезность намерений мужчины (1 совет)

Один из главных вопросов, которые беспокоят женщин в начале любых отношений — как понять серьезность намерений мужчины. Об этом написаны десятки книг, в интернете легко можно найти сотни советов и множество критериев, по которым специалисты и знатоки житейской мудрости предлагают определять, серьезно ли настроен мужчина. Конечно, можно попробовать воспользоваться этими советами, но вот беда — многие из них совершенно не учитывают индивидуальных особенностей. Например, там, где говорится о щедрости, стоит вспомнить про тех, кто привык экономить во всем и находится в поиске такой же спутницы жизни. И это лишь один из примеров.

НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ТАК УЖ СЛОЖНО ПОНЯТЬ, СЕРЬЕЗНО ЛИ НАСТРОЕН МУЖЧИНА.

И для этого вовсе не нужно устраивать психологический анализ и штудировать тонны литературы. Все проще, чем кажется, поверьте мне.

Есть один самый главный критерий серьезности мужчины, один показатель того, что он хочет провести с вами всю жизнь. Остальные лишь могут помочь понять, что он не собирается сбежать через несколько свиданий. Никакая щедрость, никакая готовность сходить с вами в кино или на выставку, никакие его длинные разговоры о совместных планах не говорят о серьезности на самом деле.

Запомните: если мужчина имеет в ваш адрес по-настоящему серьезные намерения, он делает предложение. Он просит вас стать его женой, а не просто временно спутницей, пусть даже это время может исчисляться годами. Да, конечно, в нашем мире встречаются разводы — и, увы, их немало. Но это уже следствие того, что пара не смогла справиться с проблемами, которые встретились на их пути, — это может произойти, но это потом. И в начале отношений никто из вас, конечно, не думает об этом. Вы влюблены и счастливы. И если за влюбленностью рождается настоящая любовь, которая одна и делает намерения мужчины серьезными (в хорошем случае, конечно; я не беру в расчет альфонсов и тех, кто готов вступить в брак по расчету, мы сейчас говорим не о них), вы обязательно услышите заветные слова: «Выходи за меня замуж!» Это и есть самый верный, самый надежный признак того, что у вас все по-настоящему серьезно.

4.4. Как понять, любит ли меня мужчина (3 совета)

Любит, не любит, плюнет, поцелует, к сердцу прижмет, к черту пошлет — сколько ромашек безвинно были сорваны ради этого детского гадания! Даже вполне взрослые женщины, а уж тем более юные особы нет-нет да и склонны сорвать ни в чем не повинный цветок, чтобы обрывать его лепестки, перечисляя варианты развития судьбы, и, конечно, каждая, затаив дыхание, мечтает, чтобы на последний лепесток выпало заветное «Любит».

Но гадания такие — лишь милый способ занять немного времени.

ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОС «ЛЮБИТ ЛИ МЕНЯ МУЖЧИНА?» МОЖНО БЕЗ ВСЯКИХ РОМАШЕК.

И для этого нужно просто поближе посмотреть на то, что и как он делает. Увидеть ответ в его действиях не так уж и сложно.

У меня есть три совета для тех, чью душу мучает этот сакраментальный вопрос.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — СУДИТЕ ПО ДЕЛАМ ЕГО. Влюбленный мужчина становится мастером красноречия такого уровня, что ему позавидовали бы любые мастера сценической речи. Он красиво рассказывает о том, как достал бы луну с небес, расписывает радужные перспективы общего будущего и вдохновенно рассуждает о том, что ему повезло с вами. Но любящий мужчина нередко просто обходится без этого — он не тратит время на слова, предпочитая делом доказывать свои чувства. Да и не доказывать вовсе — не ради доказательства чего-то совершаются те поступки, которые и показывают, что мужчина любит вас. Если это настоящее чувство, мужчина никогда не оставит вас без поддержки. Заболела его любимая женщина? Он примчится к ней, привезет лекарства, ее любимые конфеты и цветы, чтобы порадовать и помочь быстрее выздороветь. Он никогда не отпустит ее одну поздним вечером ехать городским транспортом и идти пешком, всегда найдет способ проводить или по крайней мере заказать такси. Одним словом, он совершает поступки. Дела его красноречивее слов, хотя и словами восхищаться любимой тоже можно!

СОВЕТ ВТОРОЙ — ЗНАКОМЬТЕСЬ С ЕГО СЕМЬЕЙ. Если мужчина любит вас, он никогда не откажется познакомить вас со своими родителями. Возможно, не сразу догадается это предложить — с мужчинами так случается, уж простите нас, когда мы всерьез увлечены любовью к женщине, — может забыть или не подумать о чем-то совсем очевидном. Если вы давно вместе и все еще не знакомы с его семьей, предложите съездить вместе к родителям. Любящий вас мужчина не станет отказывать вам в этом — напротив, с удовольствием согласится. Он представит вас своей маме и отцу как любимую женщину, а вы сможете увидеть его семью и понять, в каком доме он вырос. Ведь, знакомясь, мы видим лучшую сторону человека, но не стоит забывать о том, что традиции и порядки родной семьи оказывают на каждого из нас большое влияние, и если его семья покажется вам отталкивающей, это повод задуматься. Но главное, вы можете не сомневаться — он вас любит, если везет знакомиться с родителями.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — ЗАБОТА И ВНИМАНИЕ. Если мужчина любитженщину, он обязательно будет заботиться о ней и проявлять внимание. Забота может быть многогранной — это и организовать завтрак в постель, и подвезти ее до работы, и дать отдохнуть дома, взяв на себя часть хозяйственных обязанностей. Это чашка горячего чая, если вы болеете; это теплый плед на ноги, если сидите с увлекательной книжкой; это встретить с остановки, когда вы возвращаетесь поздним вечером. Это много и много других поступков. Но важно и внимание. Когда мужчина по-настоящему любит, он внимателен к желаниям женщины, учитывает ее вкусы, пожелания и предпочтения — и не только в заказе еды в ресторане. Он будет советоваться с вами о том, какую выбрать в дом посуду, он никогда не потребует отказаться от значимого для вас хобби или от встреч с любимой подругой детства, потому что знает — это делает вас счастливой. А самая большая награда для любящего мужчины — это видеть свою любимую женщину счастливой!

4.5. Как разлюбить человека (1 совет)

Бывает в жизни и так, что все было прекрасно, но однажды это вдруг рушится. Вы любили друг друга и были счастливы.

НО ВЫШЛО ТАК, ЧТО ЕГО ЛЮБОВЬ УГАСЛА И ТЕПЕРЬ НИЧТО НЕ МОЖЕТ ЕЕ ВЕРНУТЬ.

Он принимает непростое, но честное решение — разорвать отношения с женщиной, к которой больше не испытывает тех теплых чувств, что прежде делали из них пару.

Когда звучит такое признание, оно всегда становится для женщины громом посреди ясного неба. Как бы мягко и деликатно ни сообщал мужчина о таком своем решении, это все равно болезненно…

Но решение принято — и если его невозможно изменить, значит, нужно идти дальше. Вы наверняка любите себя сами, и этого хватит на первое время. Не сомневайтесь, что любовь еще случится в вашей жизни, и, возможно, она будет гораздо лучше того, что не срослось.

Но когда этот гром среди ясного неба прозвучал, самое важное — это не только принять решение мужчины, но и суметь его разлюбить.

ЧТОБЫ ПОСЛЕ ДАТЬ ШАНС ВОЙТИ В ВАШУ ЖИЗНЬ ДРУГОМУ, ДЛЯ НАЧАЛА НУЖНО ТВЕРДО ПОПРОЩАТЬСЯ С ПРОШЛЫМ.

Есть такая жесткая, но очень правильная пословица, говорят, пришедшая к нам от индейцев: если лошадь сдохла, с нее надо слезть. Это звучит грубо, но это очень верно, и мужчина уже это понял, сделал первый непростой шаг. Вам остается лишь поступить так же, ведь насильно мил не будешь и заставить быть рядом человека, который больше не испытывает любви, невозможно. Да и не нужно, в сущности, — зачем вам рядом тот, кто не будет вас любить?

Но как же разлюбить? Этот вопрос я в жизни слышал от женщин (да и от мужчин тоже) не один раз. Конечно, нет универсального рецепта — каждый в итоге находит свой выход из этой ситуации, свой способ окончательно отпустить былые чувства и раскрыть душу навстречу новым и ярким эмоциям, которые ждут впереди.

Чувства не вычеркнешь из души и сердца по велению разума, не сотрешь всего хорошего, что было между вами, из памяти. Да и не надо! Храните эти теплые воспоминания с благодарностью за то, что все они у вас есть, и за то, что случились те хорошие события, которые остались в них.

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ РАЗЛЮБИТЬ, ВОВСЕ НЕ НУЖНО ВЫЧЕРКИВАТЬ ЧТО-ТО ИЗ СВОЕЙ ПАМЯТИ.

На самом деле важно одно — понять и принять выбор человека, которого вы пока еще любите. До глубины души принять это решение — вы больше не вместе. Если угодно, скажите себе, что вы перестанете его любить потому, что он так хочет. Выполните его последнее в рамках вашей пары желание!

И шагните вперед! Заполните свои дни делами, прогулками, развлечениями, встречами с подругами, с давними друзьями — сделайте так, чтобы не осталось места ощущению пустоты в жизни. И тогда былая любовь сама постепенно сойдет на нет, оставив на память о себе теплое чувство благодарности к этому человеку за то, как хорошо вам было вместе.

4.6. Как влюбить в себя мужчину (1 совет)

Разные сценарии в жизни случаются у Любви. Варианты развития любовных отношений — это лабиринт, пройдя по которому можно получить главный приз — счастье. Но по каким изгибам этого коридора пойдет ваша пара, никому не ведомо. И хотя принято считать, что первый шаг в отношениях всегда за мужчиной, на самом деле частенько это вовсе не так. Нам просто нравится думать, что мы выбираем женщину, но самые умные из нас догадываются, что иногда это совсем не так — это женщина выбрала мужчину, который сделает к ней первый шаг.

ВЛЮБЛЕННОСТЬ ПРИХОДИТ СПОНТАННО, ГОВОРЯТ НАМ КНИГИ И ФИЛЬМЫ. НО ЖИЗНЬ УЧИТ НАС ТОМУ, ЧТО ЭТО ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ТАК.

Мужчина может быть уверен, что он влюбился в женщину, и никогда не подумать о том, что на самом деле это она так все устроила.

О, есть, есть такие женщины, чье искусство влюбить в себя мужчину находится на высшем уровне «пилотажа»! И дело тут вовсе не в красоте — красота может увлечь лишь на время. Но ведь вы не этого хотите, не так ли? К тому же природа не всех наделила модельной внешностью и лицом, за улыбку на котором останавливаются машины на трассе. Да это и не важно!

Сложно ли влюбить в себя мужчину? И да и нет, отвечу я вам. Потому что это одновременно безумно сложно — и очень просто! Если мужчина, конечно, не с кем-то (но о том, чтобы вмешиваться в чужую семью, давайте говорить не будем — все знают, что плохо разбивать пары).

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ МУЖЧИНУ, У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ТОЛЬКО ОДИН СОВЕТ — ВЛЮБИТЕСЬ САМИ!

И в него, и в каждый день своей жизни. У влюбленной женщины глаза блестят так, что им не нужны яркие тени и новая тушь, чтобы подчеркнуть их красоту. Влюбленная в мужчину женщина готова помочь ему — не в сложных делах, а в том, что всегда было во власти женщины. Поговорить с ним, выслушать, поддержать. Да хотя бы угостить его прекрасной домашней выпечкой! Конечно, пирожки и в доставке заказать можно, но домашние всегда вкуснее. Просто потому, что испек их человек сам, а в душе его было желание тебя порадовать. Мужчина может не сразу заметить это, но в итоге обязательно поймет — рядом с ним чудесная женщина, внимания которой непременно стоит добиться. Только не вешайтесь на него сами! Не надо этого классического «строить глазки», не липните к его руке по всякому удобному поводу и без, не закидывайте кокетливо ногу на ногу в тот момент, когда юбка короче пояса, — это все может вызвать желание провести с вами ночь, но вовсе не стремление построить что-то серьезное. Цените себя, будьте рядом, но чуточку недоступны.

НЕ ВЕДИТЕ СЕБЯ ТАК, БУДТО ПО УШИ ВЛЮБЛЕНЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО ПРАВДА.

Тепло и забота, внимание и искренний интерес, а также ваши горящие глаза — «любовный эликсир» куда надежнее, чем глубокое декольте и короткая юбка. И пусть ваш мужчина поверит, что это исключительно его собственная идея — быть с вами. Тогда его чувства будут глубже, а он сделает все, чтобы этого добиться.

(ИТОГО 9 СОВЕТОВ)

Глава 5. Ссоры

5.1. Введение в тему

В жизни любой, даже самой счастливой, пары случаются порой ссоры. Как бы мы ни старались уберечь от этого и самих себя, и друг друга, такое бывает. Жизнь устроена так, что мы можем порой не соглашаться в чем-то даже с самым дорогим человеком, мы все иногда ошибаемся или просто от усталости срываемся там, где не стоило бы.

Если пустить это все на самотек, то через какое-то время ссоры, подобно тому как ржавчина разъедает самый острый меч, начнут разъедать ваше счастье и вашу любовь.

КАЖДАЯ ССОРА, СЛОВНО МАЛЕНЬКИЙ СЛЕД РЖАВЧИНЫ, САМА ПО СЕБЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ, И ЕЕ ЛЕГКО СТЕРЕТЬ.

Но если вы позволите ржавчине расползтись по клинку, однажды она полностью его уничтожит.