Реальные истории от идеи до бизнеса

От того в какую именно дверь вы зайдете в трансформацию, в дверь напряжения или дверь раскрытия внутренней Энергии, внутреннего потенциала — будет зависеть результат, плоды трансформации. Одни и те же действия, в зависимости от состояния и внутреннего настроя, будут приносить совершенно различный результат. Думаю, с этим вы не будете спорить.

Когда человек начинает осознанно входить в трансформацию, не убегать от боли, а начинать изучать ее, исследовать и познавать эту боль с точки зрения «а во что эта энергия боли может превратиться?», и это совершенно другие состояния.

В обычной жизни это не нужно, но вы здесь не просто так, у кого-то уже наступил момент познания, и вы инвестируете в это время, помогаете себе и другим, определенное предназначение уже начинает работать. Именно эту энергию трансформации вы привносите в мир, делая его лучше.

Очень важно заранее ответить на вопрос: изменения — это про что? Что вы вкладываете в слова: счастье, спокойствие, благополучие, изобилие, замужество, например, за которым вы пришли? Если ответы: «ну, это счастье», «ну, спокойствие», «не знаю», «что тут непонятного»… то… куда мы идем? В никуда…

Очень важно объяснить мозгу, что значит «счастье» именно для вас. Недостаточно подобрать подходящие общие слова, это не приведет к результату. Нужны четкие параметры, критерии, по которым вы поймете, что пришли к нему, достигли своей цели.

Предлагаю вам найти 10–15 критериев счастья… Это должна быть конкретика, т. к. общие фразы, например — «мне будет хорошо», «будут деньги», или «создам семью» — мозгу непонятны, картинка не складывается. И тогда «бессознательный корабль» может привести вас к «неизведанным берегам», от которых вы удивитесь и скажете: «я совсем не туда шла/шел»…

Например, если цель — деньги, то нужно определиться, сколько вам нужно денег, назвать конкретную сумму. Далее необходимо решить, какие шаги и новые действия вы будете предпринимать, чтобы материализовать эту цель. Например, можно купить лотерейный билет, надеясь на миллиардный выигрыш, это тоже действие. Хотя, если вы постоянно их покупаете, но до сих пор не выиграли, то стоит попробовать что-то другое, раз уж Вселенная не позволяет выиграть здесь и сейчас…

Как только вы определились с критериями отслеживания результата, необходимо составить план достижения цели. В нем нужно расписать этапы, процессы и конкретные действия, а уже потом, в процессе, не забывать оценивать: ведет то или иное совершаемое вами действие к цели или нет. Если нет, то зачем они вам? Блокнот и ручка вам в помощь!

Важный момент: необходимо оценивать то, что вы делаете для себя, каждый шаг, каждое новое действие, каждую новую мысль, идею, свои победы и достижения. Это крайне важно, иначе все реализуемые действия превратятся в «тлен» для нашего мозга!

Если вы не придаете значимости этому процессу, не чувствуете ценность изменений, то мозг просто не будет включаться, он будет как бы «прогуливать уроки». А вот когда «урок» нравится, мозг будет стараться, начнет больше вам отдавать. Оценивать каждый свой шаг, даже самый маленький — залог крутых трансформаций. Это становится внутренним бриллиантом, который светит изнутри и ведет вас к целям. Все, что вы делаете в трансформации — бесценно.

А ценна ли для вас трансформация? На сколько баллов по 10-балльной шкале? Ответьте себе честно. И давайте двигаться дальше, впереди еще много интересного.

Работа с мышлением — это не только умение задавать себе правильные вопросы, но и честно отвечать себе же на них, обязательно замерять результат, первое время на ежедневной основе.

Все это входит в домашнее задание и обратную связь при работе с психологом «в долгую». И именно здесь сталкиваются с сопротивлением новому 9 из 10 желающих измениться. Все хотят быстро, буквально за пару сеансов, решить «горящие» вопросы и проблемы, после чего счастливо жить дальше. Не секрет, что разбираться в собственных желаниях трудно. Это очень энергозатратно для мозга, а он не любит тратить энергию, мозг достаточно ленив и предпочитает «ехать по старым рельсам». А если старые рельсы сломаны… или их больше нет, то… нужно построить «новые рельсы», простроить новые нейронные связи, а это требует времени, усилий и серьезных энергозатрат.

Давайте обратимся к цифрам. Представьте, что вам 35 лет — это 306600 часов жизни, которые уже прошли. А потом вы приходите к психологу и за 1 час хотите решить проблему, которая мучала вас годами… В природе и в жизни все взращивается и развивается постепенно: ребенок в утробе матери — 9 месяцев, дерево растет несколько лет… Мы тоже часть природы, поэтому наши изменения требуют времени. И это точно не 1–2 часа, не говоря уже о считанных минутах. Хотя… чудеса случаются…

Я считаю людей, которые идут в работу с мышлением, настоящими героями нашего времени! Это титанический труд — тренировать свой мозг как мышцы в спортзале, умение, которым пользуется далеко не каждый человек. И это одна из главных причин, почему мы застреваем в своих мыслях и не растем… Да, сложная, кропотливая, эмоционально не самая простая работа, но она того стоит! Ваша психика и тело вас отблагодарят, уж поверьте!

Давайте еще порассуждаем о том, зачем отслеживать свои мысли, управлять ими и направлять в нужное русло. Наверняка вам знакома «мыслемешалка» в голове, которую не остановить — это глобальная проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. Последствия могут быть такими: бессонница, депрессия, в голову лезут дурные мысли, не могу думать, головные боли, мигрени, спазмы сосудов… Мы пытаемся бороться с ними и застреваем в них…

Уже доказано, что мы боимся своих желаний, а стресс УСПЕХА СИЛЬНЕЕ (!), чем стресс от поражений. К поражениям мы привыкли, особенно те, у кого было много «черных полос» и критики.

Прожить свой собственный успех, признание, достижение серьезной цели — очень непросто для психики, т. к. это «новая территория» для мозга, особенно если вы там еще не были. Это новые нейронные связи, которых еще нет. Куда проще продолжать испытывать стресс от проблем, к которым мы привыкли — вернуться в привычное «болото». Здесь же добавляется обязательная работа с мышлением, без этого мозг все обесценит автоматически, вы даже не осознаете этого. А т. к. нам всегда мало — начнется бег по кругу или за новыми целями. При таком подходе мы просто «покрасим ржавые трубы золотым цветом», но не сможем прийти к гармонии с самим собой.

Практически каждый человек, приходя к психологу, говорит: «ну, сколько можно! Работаю над собой, работаю… конца и края не видно». Это эго негодует… и стенает, оно у нас любит пострадать. Но только вам решать, что делать дальше.

Каждый человек — уникальный творец, потому что может творить!

И если мне дан дар преобразования, то КТО Я?

Если вы пойдете в трансформацию с подходом, что вы — Великая ДУША, пришли раскрыть ее замысел, то какая это Душа?

Медленно прочитайте эту фразу и прочувствуйте…

Мы хотим создать новую реальность снаружи, а реальность — она внутри нас!

МЫ И ЕСТЬ ЭТА РЕАЛЬНОСТЬ!

Когда мы погружаемся внутрь себя, соединяемся с этой реальностью, то все начинает реализовываться! Внутренняя энергетика раскрывается и расширяется, вы растете, система растет, происходит распаковка. Великая Душа реализует Замысел, свое предназначение.

У большинства людей заблокированы чувства, поэтому погружение в себя дается ох как не просто, особенно в свою боль… Но… главное начать… а потом не «слиться» при первых трудностях… И тогда волшебные результаты не заставят себя долго ждать!

Устали от сложной теории? Хочу разобрать с вами первый пример, весьма характерный. Думаю, что многие читательницы со мной согласятся. Итак, женщина приходит со словами: «хочу сильного и надежного мужчину, меня бесят слабые мужчины».

Предлагаю порассуждать на эту сложную тему. К ней довольно трудно подойти, чтобы не затронуть нежные чувства, но я постараюсь сделать все мягко, как вы любите. Итак…

Практически во всех средствах массовой информации с восторгом рассказывается о том, каким должен быть мужчина, чтобы женщина была счастливой. В основном говорится о том, что он должен быть сильным и богатым. То есть все, на чем зацикливается женщина — это сила и финансы. Именно поэтому женщины, когда оставят целью поиск мужчины своей мечты, часто прописывают такие параметры.

Таким образом, женщина выстраивает нагромождение из клише в своей голове. Если мужчина небогатый и с какими-то слабостями, то с ним вообще ничего нельзя построить.

К сожалению, количество разводов колоссально, многие пары распадаются просто потому, что женщина очень легко подвергается внешнему влиянию. Вся эта информация извне, где много рассказывается о том, каким должен быть мужчина, при каких условиях стоит его выбрать, оказывает разрушительное влияние.

Хочу обратить внимание: женщину очень легко ввести в заблуждение. Допустим, муж дарит вам цветы каждые три месяца. Так почему он дарит их раз в три месяца, а не каждый месяц? Если муж дарит цветы три раза в месяц, то почему он не дарит их пару раз в неделю или чаще? А если он подарил раз в год сережки, то почему они не по цене «Ламборджини», например? И все в таком духе.

Женщина в буквальном смысле начинает теряться… особенно наблюдая за тем, что транслирует интернет. Подарил букет из трех цветов — это вообще не букет. Нужен букет обязательно из 101 розы. Если не дарит охапку роз, то значит не любит. И дальше все в таком духе.

Если он зарабатывает не миллионы, а всего лишь 100 тысяч — это тоже уже не то, неудачник. Муж возит вас на курорт всего лишь один раз год? Катастрофа! Надо как минимум четыре раза в год! А уж если курорт стоит всего лишь 100 тысяч, а не 500… Ну и так далее… Думаю, вы меня понимаете, наверняка в процессе чтения у вас всплыли какие-то еще примеры в голове.

Естественно, что на таком фоне у женщины появляется раздражение: все не так, мужчина не такой… С течением времени негатив продолжает копиться и наслаиваться, и, наконец, появляется мысль, что ваш мужчина может вовсе и не любит вас, если не дает все это? Дальше все становится еще интереснее… Фактически к уже имеющемуся негативному фону прибавляется поначалу робкая мысль, довольно быстро переходящая в твердую уверенность: «он меня не любит»!

Часто женщина хочет сильного мужчину, но давайте размышляем вот о чем: мы говорим о целом человеке, о живом человеке. Каждый человек в каких-то ситуациях может быть очень сильным, а в каких-то — слабым, что совершенно нормально. Это естественная природа человека. Если вы понаблюдаете за собой, то также обнаружите, что в каких-то моментах вы можете быть очень сильной, а в каких-то — очень слабой, полной страхов, пассивности и негатива.

Возникает вопрос: «почему вы так сильно хотите получить это силу»? Это даст вам безопасность? Может быть, это попытка отомстить кому-то? Папе? Или это просто нежелание самостоятельно принимать решения? Что это значит для вас? Почему вы не можете принять слабость другого человека, своего партнера? Почему это так сильно вас пугает? Ведь слабость такая же естественная, как красота…

Многие женщины часто путают силу с агрессией, когда мужчина брутальный, агрессивный, напористый. Именно это часто называют силой, но ведь это далеко не так…

Возникает важный вопрос: «что вы чувствуете, когда ваш мужчина слаб»? Всегда лучше смотреть внутрь пары, внутрь себя, не привязываться ни к каким посылам и рассказам, как должно быть. Очень много пар разрушается из-за внешней информации о том «как надо».

Если вы испытываете чувство недовольства, то нужно разговаривать честно и открыто. Наступает очень тонкий момент, ведь потребуется как раз умение разговаривать, умение коммуницировать, умение не бояться говорить открыто и честно о том, что ты чувствуешь, о том, что тебе страшно, потому что именно это — один из главных затыков общения.

Как правило, разговор начинается с претензий, упреков, угроз, оскорблений, громких фраз «я уйду» или еще чего-то из этой оперы. А заканчивается, как правило, все это примерно так: «да пошел ты», «да пошла ты». Вот и поговорили…

А если вы гипотетически уберете все претензии и обиды к человеку, то… как бы вы с ним поговорили? Каким бы был этот разговор? Что вы скажете ему? Пофантазируйте! Уверена, это будут два совершенно разных по смыслу разговора…

Практически никто не умеет слушать друг друга, слышать друг друга, выслушивать друг друга. Люди просто не готовы к этому. И если вы очень внимательно понаблюдаете, как вы общаетесь с вашими близкими, в один прекрасный момент прочувствуете все это, то увидите, что обычно все заканчивается на повышенных тонах. Ссоры, обиды, скандалы, кто-то отвернулся и ушел, кто-то обиделся и не разговаривает… В итоге ситуация не только не решается, а даже не двигается с места.

Конечно, это тоже не значит, что нужно завести любовника, начать «вкалывать как лошадь», срочно развестись или начать что-то еще глобальное, чтобы доказать свою правоту и состоятельность. Однако, если вы постараетесь поговорить и услышать, что один говорит другому, то шансы что-то изменить огромные. Если оба хотят прийти к изменению, готовы работать над этим, то изменения не заставят себя долго ждать.

Многие отношения можно было бы сохранить, если бы люди не поддались информационной атаке.

И последний момент по поводу силы… Разрушительно не признание… Как раз признание своей слабости в определенные жизненные моменты — это и есть сила, потому что далеко не каждый человек способен признать свою слабость. Зачастую это лучший способ, чем бороться с этой слабостью и напыщенно говорить о том, что я буду сильным или сильной, без компромиссов.

* * *

Раз уж мы затронули тему постановки целей, давайте поговорим об этом более подробно. Часто бывает, когда нам кажется, что мы ставим вроде бы свои цели, правильные, желанные, но как все это может повернуться? Конечно, всего предусмотреть невозможно, но постараться прийти к хорошему результату мы вполне можем, когда захотим, особенно если не стремиться к идеалу.

Давайте рассмотрим вторую ситуацию, поговорим о ней более подробно.

Итак, женщина приходит с запросом к психологу: хочу выйти замуж и родить ребенка. При этом мужчина обязательно должен быть с квартирой.

К удивлению данной женщины все происходит очень быстро, буквально в течение 1–2 месяцев. Она устраивается на новую высокооплачиваемую работу, где и знакомится с будущим супругом. Они сходятся, женятся и рожают ребенка. Вскоре женщина решает бросить работу, так как цель достигнута.

Казалось бы, исполнились все заветные мечты. Случилось все: и деньги, и муж, и ребенок. К сожалению, человек устроен так, что часто не завершает работу, не выполняет «домашнее задание» до конца. Ведь как только происходит улучшение ситуации, то все хорошо. Все забыто. Побежали дальше. Так как все хорошо, то больше ничего не надо…

Спустя несколько лет эта же женщина обращается к психологу с такой ситуацией: муж плохой, зарабатывает мало, у нас с ним нет общих целей, нет общих ценностей. Мы не понимаем друг друга. Далее — очень болезненный развод, раздел квартиры, постоянные конфликты с ним и с его родителями. В общем, не очень хорошая ситуация.

Это небольшой пример, когда человек не работает с мышлением. Не анализирует, не осознает своих мыслей и поступков. И не чувствует ни себя, ни другого человека. Не чувствует своих хороших и плохих чувств, а просто стремится к хорошему.

С помощью этой истории я бы хотела донести мысль о том, что неправильно фиксировать достижение целей в рамках короткого периода времени. Как видите, здесь все произошло очень быстро. Если посмотреть в длительной перспективе, хотя бы 3–5 лет, то результат уже совсем другой. Это не хорошо и не плохо. В данной ситуации — это результат пятилетнего перехода от эйфории — как классно, что мое желание исполнилось так быстро, до разочарования в своем собственном желании.

После второй истории мне хотелось бы подвести вас к мысли: насколько ценной была трансформация для одного человека, насколько ценны были изменения, которые произошли в жизни, как поменялась их оценка со временем.

Вывод простой — обязательно нужно делать замеры на пути к вашей цели: что вы хотели, куда вы пришли, насколько это ценна для вас эта цель, насколько ценна для вас трансформация. Далее самый важный шаг: принять, присвоить результаты себе.

Только в этом случае получается, что трансформация пройдена не зря. А еще очень важно уметь получать удовольствие как от достижения цели, так и от пути, по которому движешься к ней.

* * *

Далее я хотела бы постепенно перейти к следующей теме и поговорить о том, что люди очень часто начинают отношения на уровне страсти, внешней оболочки или по факту наличия материальных благ, статусов и внешности. И не определяют, какие чувства и ценности у нас присутствуют? Насколько они настоящие, искренние… Такими отношениями люди очень быстро пресыщаются, уже через какое-то время им становится скучно вместе. В дальнейшем такие отношения приводят только к страданиям.

Поэтому я предлагаю сначала опираться на сердце, как бы громко и пафосно это не звучало. Да, опираться на свои ощущения, ведь можно представить свою вторую половинку, что вы уже вместе, что вы при этом испытываете. Какие приятные ощущения есть, тянет вас к человеку или нет? Как вам вкус при поцелуях, как вам запах этого человека? Это очень важные моменты, которые влияют на наше подсознание.

Далее важна реакция на прикосновение, то есть на тактильные ощущения. Приятен ли вам голос, речь вашего избранника или избранницы? Приятно ли вам визуально смотреть на этого человека, приятно ли вашим глазам?

К чему я веду? К тому, что будет правильнее постановку любой цели совмещать со своими чувствами и ощущениями. Это очень важный момент, так как у многих людей чувства и ощущения нарушены. Зачастую сначала приходится работать над тем, чтобы человек начал чувствовать и ощущать себя. И только после этого начинать ставить цели, исходя из всех интересующих параметров (помните, мы их прописывали ранее).

Философский вопрос, который можно задать себе при соприкосновении с болью: а ценна ли для вас ваша жизнь во всех ее проявлениях, в отрицательных и положительных, в болезненных и плохих?

Мы усердно хотим вынуть из головы все плохое, всеми силами помнить только хорошее, а так не бывает…

Я предлагаю вам полюбить себя во всех своих проявлениях, со всеми чувствами, хорошими и плохими, со всем своим позитивным и негативным опытом. Ведь каждый ваш шаг — это золотой кирпичик вашего уникального пути к вашим победам! Начните путь к цели с непростого первого шага: примите себя таким, какой вы есть, и полюбите себя! Только тогда перед вами откроется удивительная дорога в будущее…

Коротко о главном

Вот и подходит к финалу эта удивительная история, растянувшаяся на добрых три месяца вместо запланированных трех недель. Еще раз хочу выразить огромную признательность авторам историй, которые стали яркими главами в этой книге.

За это время все мы прошли удивительные трансформации, стали на шаг ближе к тому, чтобы написать свою собственную книгу — первую или очередную, у кого как получится.

Могу с уверенностью сказать, что это первый, пилотный, многострадальный, если честно, но далеко не последний сборник историй предпринимателей, которыми мы с будущими соавторами будем делиться с вами, дорогие читатели.

Скажу больше: по плану «Альманах книжного клуба предпринимателей» будет выходить в электронном виде регулярно, поэтому совсем скоро, в конце марта или в апреле 2024 года, вас ждет новый выпуск в необычном формате. Что там будет? Следите за анонсами, скоро все узнаете.

Конечно, вы можете присоединиться к коллективу соавторов «Альманаха». Пишите мне в Telegram @martakovas или в соцсетях, указанных в контактных данных, чтобы пройти короткое интервью и узнать условия участия.

В скором времени текущий сборник будет опубликован на «Литрес» и сайтах-партнерах, а также выйдет в печать ограниченным тиражом.

До новых встреч, друзья!

С уважением, Александр Мартаков.

Коротко об авторах сборника

Александр Мартаков

Предприниматель, маркетолог, писатель, продюсер начинающих авторов, бизнес-наставник.

Сооснователь бизнес-клуба «Бадди».

Основатель «Книжного клуба предпринимателей».

Автор проекта «Альманах книжного клуба предпринимателей», первый выпуск которого вы сейчас читаете.

Как меня найти:

Telegram https://t.me/martakovas

ВКонтакте https://vk.com/martakovas

Tenchat https://tenchat.ru/martakovas

Instagram* https://instagram.com/alexmartakov

https://www.litres.ru/author/aleksandr-martakov/ на Литрес публикую книги бизнес-тематики).

Ксения Милкина

Основатель креативного агентства по созданию контента с помощью нейросетей AIPLAY

10 лет в создании креативных решений

600+ бизнес-консультаций

Организатор деловых и арт-мероприятий

Создатель программы арт-коучинга

Автор книги, написанной совместно с первым в мире эмоциональным ИИ-спикером TEDx «Я — искусственный интеллект»

Связаться https://t.me/KM_coach

Канал про бизнес, искусство и технологии A R T & F A C T (в Телеграм)

Анастасия Юдина