Помоги проекту - поделись книгой:
Судя по всему, меня заставили вернуться на родину не только для участия в семейных хлопотах по переустройству жизни, но и для решения тех проблем, которые остались нерешенными. Мне предстояло пересмотреть все прошлое: от друзей из колледжа и последних отношений до отношений с мамой. На поверку вышло, что все признаки этих проблем ждали своего часа в старой кладовке, чтобы подвергнуться пересмотру и отбору. Таким образом мне удалось восстановить утраченные аспекты идентичности и интегрировать их с положительным эффектом той работы над собой, которой я занималась в предыдущие годы. Даже занимаясь этой книгой, я все еще продолжала интегрировать события начала 2016 года и подбивать итоги того, что представлялось трехгодичным интервалом в пути героя, растянувшемся на целое десятилетие.
Жизненный путь всегда так извилист и непрост, что подчас трудно не сбиться с выбранного когда-то направления. Но все мы так или иначе постоянно находимся в какой-то точке пути героя. И все вроде бы неожиданные повороты и препятствия на самом деле являются прописанными и предсказуемыми вехами жизненного пути, пройти по которому суждено каждому из нас. А то, что мы чувствуем в это время, определяется нашей волей. Или может быть и так, что наша воля проявится исключительно в сопротивлении нашей судьбе.
Путь героя изменит вас раз и навсегда. Ваши убеждения, желания, жизненные цели, географическое положение и иногда даже физическая внешность меняются по мере того, как вы преображаетесь в новую версию самого себя. Вы можете испытать неожиданный порыв избавиться от старой одежды, заново обставить дом или вообще переехать на новое место. Ощутив это, следуйте своим естественным порывам. Домашняя обстановка – внешнее отражение нашей внутренней сути, а значит, желание избавиться от вещей, связанных со старой идентичтностью – нормальный ответ на зов пути героя.
Сопротивление этому естественному порыву может затянуть соответствующие этапы пути – если только это не желанная передышка для того, чтобы выбрать оптимальное место для переезда. Имея более полное представление о подоплеке таких судьбоносных периодов, мы можем относиться к ним как прорывам, а не провалам. Как говорится, есть такие периоды в жизни, когда боль неизбежна.
Так или иначе, жизнь представляет собой постоянную смену взлетов и падений, которые мы не в состоянии контролировать – если их можно контролировать вообще. Однако мы все же имеем свободу выбора на пути героя, в отличие от тех моментов, когда происходит событие-катализатор. Оно валится, как снег на голову, чтобы изменить нас самым кардинальным образом.
События-катализаторы, которые нас формируют
Наверняка вам приходилось переживать периоды, изменившие вас раз и навсегда. Они абсолютно не выписываются в вашу привычную рутину, и после этого вы уже не останетесь прежним. Такие глобальные перемены чаще всего являются результатом событий-катализаторов. Нечто подобное вы можете обнаружить и в мировой истории. Трагедии открывают наши сердца, замкнутые до этих событий. Тронутые до глубины души, люди откликаются на них порывом помочь чем только могут: денежные пожертвования, сдача крови, объединенные молитвы, или искренне оплакивание совершенно незнакомых людей. Однако наши жизни меняются особенно заметно, если такое происходит на личностном уровне.
За те немногие недели, что я провела в больнице с мамой, угасавшей со скоростью, которая не укладывалась у меня в голове, сердце мое оказалось разбито. Этот опыт переживания самого большого горя в моей жизни еще и пробудил мое сердце. И в то же время, когда я переживала свое горе, один из моих лучший друзей со страшной силой влюбился. Судя по нашим записям о переживаниях этих дней, мы оказались на совершенно одинаковом уровне вибраций. Мы оба ощущали, как раскрываются наши сердца для любви, только на противоположных сторонах медали.
Каким бы трудным ни был этот опыт – подобно опыту развода, изменений в карьере и переездов, он изменил меня к лучшему. Это и есть такие события в нашей жизни, которые запускают кризис идентичности. И в результате мы меняемся навсегда. События-катализаторы как правило не поддаются контролю – или по крайней мере такими мы их чувствуем. И вы можете выйти из них как укрепившись, так и размягчившись душой. Вы можете считать себя жертвой и винить во всем Бога или окружающих – или же можете вырасти над собой.
В любом случае вам потребуется время, чтобы интегрировать эти перемены в свою жизнь и начать снова. Нам хорошо известен список событий, чреватых самым тяжелым стрессом:
• Смерть любимых
• Развод
• Переезд
• Тяжелая болезнь
• Потеря работы
Эти события выбивают у нас землю из-под ног и заставляют подвергнуть сомнению все прежние убеждения. И могут пройти годы, пока вам удастся восстановиться и в буквальном смысле прийти в себя. Как правило события-катализаторы сопровождаются периодом шока. И мудрее всего будет воздержаться от принятия решений в это время. Ваш рассудок все силы тратит на выживание и не способен искать разумные или долгосрочные решения. Совет философов дзен «коли дрова, носи воду» подразумевает то, что даже самые простые дела: сон и еда – могут оказаться в это время непосильной задачей.
В зависимости от жестокости событий, может потребоваться вмешательство психотерапевта, целителя или даже психиатра, особенно если травма затронула тело. Необходимо освободиться от всей застойной энергии и эмоций в теле для восстановления ментального и физического здоровья.
Когда приходит пора навести порядок в вещах, связанных с этими трудными временами, и вам, и другим людям, вынужденным пройти через это, потребуется дополнительное время для восстановления и сочувствие. В главе 6 мы обсуждаем подробности переживания горя – эти знания облегчат вам расставание с предметами, напоминающими об утрате.
Когда эмоции, сопровождавшие перемены в жизни, не проработаны полностью с течением времени, человеку очень легко застрять в том периоде. И признаки таких непроработанных эмоций скрываются у нас дома, в кладовых и шкафах, или в каких-то пространствах на работе. Это и есть те вещи, которые мы зачем-то храним. И тогда наступает пора вмешаться в растущий беспорядок. В следующих главах, начиная с вещей, напоминающих о прежних отношениях, вы будете учиться распознавать такие предметы, способные вырвать вас из прошлого в настоящее, к вашему идеальному будущему.
Глава 3. Ваша обуза: прежние отношения
Отношения с людьми – это область жизни, где нам проще всего потерять себя: как в то время, когда они происходят, так и после их завершения. Особенно романтические отношения легко превращаются в такие кривые зеркала, где размываются границы между «я» и «ты». Поэтому вы сами не замечаете, как теряете себя. И когда такое происходит, это значит, что изначально не определившись со своей идентичностью, человек становится хамелеоном, повторяющим узор того, с кем он вступил в отношения. И конечно, в этом кроется причина провала многих отношений. Мы виним других за то, что сами потеряли свою идентичность в наших отношениях.
Когда отношения прекращаются, мы остаемся с их осколками: от общей когда-то мебели до взаимных подарков и общих фотоснимков. И поскольку вибрации нашей энергии теснейшим образом были переплетены с энергией другого человека, расставание с такими вещами буквально рвет нам душу. Потому что так оно и есть. Особенно если отношения были долгими, разрыв такого сплетения особенно болезненный. И конечно, это также делает еще более необходимым избавление от связанных с прошлым вещей в правильно выбранное время, чтобы двигаться дальше.
Люди, занятые поиском новых отношений часто задаются вопросом, почему не привлекают к себе партнера. Как правило это объясняется тем, что не произошло полного отпущения предыдущих отношений. Уж слишком много пространства скрыто у нас в сердцах, эмоциях и дома. И если в каком-то углу все еще застряли остатки энергии от прежних отношений, они не допустят на это место ничего нового.
Одним из самых надежных способов начисто избавиться от старых отношений является полное избавление от связанных с ними предметов.
В случае недолговечных или даже перекрывающих одни другими отношений новые будут происходить на тех же вибрациях, что и предыдущие. Иными словами, виртуально вы будете переживать связь с той же личностью с теми же свойствами – как повторяющаяся запись.
Одним из самых надежных способов начисто избавиться от старых отношений является полное избавление от связанных с ними предметов. Сохраняемые вещи с сильными привязками к прежним отношениям являются физическим выражением скрытой энергии этих отношений. Когда вы отпустите эти предметы, вы отпустите и последние аспекты старых отношений – пока между вами не останется ничего. Этот болезненный процесс никого не привлекает. Глубоко в душе еще сидит страх окончательно потерять этого человека, особенно если он любил вас и обожал. Это особенно верно, если все еще остается упрямая надежда на возращение. Однако помните, что чистое пространство может привлечь к вам даже кого-то лучшего.
Узаконенные отношения еще более строги: от нас требуется обобщение энергии, ресурсов и самой жизни для лучших шансов на успех. А потом, если эти меры не оправдываются, мы оказываемся перед необходимостью расплести энергетические вибрации и снова стать суверенными, независимыми личностями, направляющимися по новым курсам. Эта ужасающая перспектива оставляет многих из нас одной ногой в старых отношениях, а одной ногой снаружи в отчаянных попытках сохранить свою индивидуальность или избежать полного отторжения другим человеком. К несчастью, недостаток взаимопонимания часто приводит как раз как раз к такому исходу, который нас пугает.
Степень смешения чьей-то собственности в точности соответствует степени смешения энергий этих людей.
Степень смешения чьей-то собственности в точности соответствует степени смешения энергий этих людей. Например, ваши книги стоят вперемешку, или у каждого есть своя полка? И ни то, ни другое нельзя считать правильным или неправильным. Это зависит от предпочтений каждой пары. У одних подход предполагает баланс между смешанным и индивидуальным пространством. Это представляет, что каждый выражает свою собственную идентичность, в то время как отношения выражаются в третьей, смешанной форме.
Когда отношения прекращаются, бывает трудно решить, что делать с общими вещами и теми, что имеют связь с отношениями, по двум причинам: практическим и эмоциональным. Для одних пар физические вещи неважны, тогда как другие пускаются во все тяжкие, стремясь урвать что-то для себя. Даже после того, как вещи из совместного владения разделены или проданы, могут потребоваться годы на то, чтобы пережить потерю каких-то особо ценных предметов, оставшихся от отношений.
Даже в таких отношениях, которые сопровождались гармоничным соглашением по поводу вещей, индивидуальный процесс отпускания определенных предметов может растянуться на годы. Это неотъемлемая часть процесса исцеления: в каком-то смысле отпускания отношений до конца, полностью. И нежелание отпустить может не всегда относиться к другому человеку как таковому, но скорее к какому-то аспекту личности, представленной в отношениях.
Оплакивая прекращение отношений, на самом деле мы оплакиваем свою прежнюю идентичность, в которой пребывали во время этих отношений. Наша идентичность в период отношений может принимать форму социальных возможностей, культурного восприятия, семейных связей, хобби и даже в перемене фамилии. А когда отношения прекращаются, нам остается гадать: кто я такой?
Чтобы сформулировать новое ощущение себя, или идентичность, потребуется не одна бессонная ночь. И возможно, это и будет частью пути героя: найти свое истинное Я, отдельное от другого. И чтобы не делать этого, люди часто стремятся как можно скорее найти замену: лишь бы не испытывать эту потерю идентичности. Это обычно называется
Даже в таких отношениях, которые сопровождались гармоничным соглашением по поводу вещей, индивидуальный процесс отпускания определенных предметов может растянуться на годы.
После разрыва или развода, если один из партнеров остается в старом доме, для него потом будет гораздо труднее переехать. Пространство хранит привычки и воспоминания всего, что здесь происходило. Построить в таких условиях новую жизнь возможно, но очень трудно. И как правило чаще остается в старом доме тот партнер, который меньше расположен к переменам, особенно если это разрыв отношений. Однако, если позволяет финансовое положение, для обеих сторон будет легче переехать для начала новой жизни.
Пространство хранит привычки и воспоминания всего, что здесь происходило. Построить в таких условиях новую жизнь возможно, но очень трудно.
Крах рынка недвижимости в 2008–2010 годах породил необычные ситуации, когда разошедшиеся или разведенные пары были вынуждены продолжать жить вместе, поскольку не могли себе позволить продать дом. Интересно было бы узнать статистику тех случаев, когда в итоге пары все же воссоединились по сравнению с теми, кто сжег мосты при первых признаках оживления рынка.
Количество вещей, остающихся после окончания отношений, зависит от их продолжительности. Например, парам, прожившим вместе какое-то время, придется делить гораздо больше вещей, чем тем, кто удовлетворялся отдельными свиданиями. Однако в любом случае остаются воспоминания, надежды и разочарования, от которых также необходимо избавиться. Все они имеют свой эквивалент: от серебряной цепочки до фото в Инстаграм. На следующих страницах вы найдете советы, как поступить с общими вещами: от подарков партнера и памятных мелочей до фото, оставшимися от прежних отношений.
Общие вещи
Разрывы, разводы и смерть любимых переполняют нас эмоцией гнева. Надежды, мечты и картины прошлого, заодно с хорошими и плохими воспоминаниями, должны быть тщательно отмыты или по крайне мере как следует спрятаны. Сама ваша жизнь должна быть переформатирована – буквально и фигурально. И последнее, с чем вам захочется возиться в такой момент – это барахло, физические предметы, которыми вы владели сообща. Это кажется мелочью с глобальном плане, и все же это важно. Физические предметы – это представление ваших отношений.
Развод часто сопровождается финансовым коллапсом и только усугубляет эмоциональный раздрай в том хаосе, в который погрузился ваш материальный мир. И необходимость уйти от совместного существования к независимому ослабляет вашу способность двигаться вперед по жизни. Несмотря на всю привлекательность перспективы начать новую жизнь в заново обставленной спальне, зачастую это оказывается неподъемным для вашего кошелька.
Подход, при котором пара начинает вдруг делить некогда общие вещи, отражает их отношения. Для одних это не более чем практический подход, тогда как для других может стать предвестником взрыва, назревавшего месяцами, а то и годами. Процесс отражает поступки, решительно приводящие к конфликту в отношениях. Если раздел будет происходить яростно и резко – не надейтесь, что ваш разрыв в отношениях пойдет по более мирному сценарию. Или, если ваши отношения давно выхолощены и больше похожи на деловое партнерство, то скорее всего и раздел имущества пройдет так же.
Вещи, с которыми мы вступаем в отношения, представляют нашу независимую идентичность, не смешанную с отношениями. Вещи, приобретение во время отношений, особенно вдвоем, приставляют вашу идентичность, связанную с отношениями. Как раз с этими вещами возникает больше всего трудностей: они требуют вмешательства в хаос в первую очередь.
Мэри Кондо в своей книге «Изменяющая жизнь магия уборки» (The Life-Changing Magic of Tidying Up) предлагает задаваться вопросом: «Она зажигает меня?» всякий раз, когда нужно решить, стоит хранить что-то или нет. Хотя это самый правильный подход, он может оказаться бесполезным, если речь идет о вещах, хранящих конфликтные эмоции в смеси с практическими соображениями.
Для принятия решений, что сохранить, а что выбросить из осколков прежних отношений, мы пользуемся простым правилом. Помните: вроде бы практичное решение что-то сохранить может иметь непомерную цену на эмоциональном плане. У меня была клиентка, не пожелавшая расстаться с диваном, сохранившимся от прерванных отношений. Хотя она и могла себе позволить новый диван, это казалось более практичным. Ее разрыв с бывшим партнером был очень травмирующим, и диван на подсознании ежедневно напоминал ей об этом, выкачивая энергию.
Ваша энергия – это самое важное, чем вы владеете в этом мире – именно она привлекает новых людей, новые деньги и новые возможности в вашу жизнь. То, как вы ощущаете себя, особенно у себя дома, чрезвычайно важно для выражения того, чего вы хотите от жизни. Где-то в недрах бывших общими вещей легко может скрываться негатив от прежних отношений, оставшийся непроработанным и непреображенным. Например, если вы кажетесь себе обескураженной и обессиленной в отношениях со своим бывшим, то и вещи, связанные с этими отношениями, будут воздействовать на вас таким же образом на подсознательном уровне.
Где-то в недрах бывших общими вещей легко может скрываться негатив от прежних отношений, оставшийся непроработанным и непреображенным.
Также внимательно отнеситесь к тому, в какой степени ваши бывшие общими вещи соотносятся с вашей новой идентичностью. Когда мы проходим через разрыв или развод, это как правило сопровождается заметной перестройкой идентичности. То, кем вы были в отношениях, может сильно отличаться от того, кем вы стали за их пределами. Когда я пережила развод, то из дома новейшей конструкции в пригороде переехала в более подходивший мне дом в стиле «искусства и ремесла»[4]. Однако переехавший вместе со мною столовый гарнитур из мореного дуба явно меня не устраивал. Я сразу поняла, что от него придется избавиться, даже если это означает, что какое-то время столовая останется без мебели.
Если вы твердо решили сохранить какие-то общие вещи, я рекомендую обязательно их почистить. В точности как мы очищаем комнату от негативной или застойной энергии, мебель или любые другие предметы требуют энергетической чистки. Самый привычный способ энергетической чистки – сжечь пучок сухого шалфея, окурив дымом мебель, чтобы избавить ее от старой энергии. Более углубленные способы пространственной чистки приводятся в моей книге Mind, Body, Home. Дым шалфея хорошо очищает энергетическое поле любого предмета. Это поможет вам сделать новый старт и восстановить мир в душе.
Но так или иначе, вы можете по-прежнему ассоциировать отдельные воспоминания с определенными предметами, несмотря на искренние попытки очистить пространство. Если это напоминает вашу ситуацию, советую всерьез задуматься над тем, чтобы от них избавиться. Самым распространенным примером может служить супружеская кровать. Воспоминания, связанные с нею, часто настолько сильны и устойчивы, что не поддаются никаким попыткам пространственного очищения.
Когда другой человек оказывается вне досягаемости, переживание горя может происходить опосредованно через вещи и завершиться отпущением как окончательным завершением отношений.
Убирая из дома вещи из прежних отношений, важно также относиться к себе как можно мягче и сочувственнее. Разрыв с другим человеком в буквальном смысле означает разрыв энергетических полей, и делать его следует постепенно во избежание шока. Если разрыв случился резко и неожиданно, поэтапное освобождение от вещей, оставшихся вам от прошлого, будет способом проработать это болезненный процесс в вашем собственном темпе. Это как раз тот случай, когда уборка превращается в успокаивающий целительный ритуал.
Когда другой человек оказывается вне досягаемости, переживание горя может происходить опосредованно через вещи и завершиться отпущением как окончательным завершением отношений. Отпущение отношений подобно оплакиванию мертвых. Крайне важно дать горю проявиться, чтобы потом не оставалось тайных сожалений и упреков. В главе 6 вы найдете более подробное описание этого процесса.
Полученные подарки
Выражение и обмен любовью часто происходит через подарки. Фактически принятия подарков является одним из пяти «языков любви» из популярной книги Гэри Чэпмэна «5 языков любви» (The 5 Love Languages), посвященной отношениям. К несчастью, с окончанием отношений осознание того, что делать с этими некогда бесценными дарами, превращается в мучительные раздумья, из-за которых вся прелесть любимых вещей обращается в горечь.
Нам очень тяжело даются решения о том, что делать с подарками, когда отношения прекратились. И снова здесь нет ни правильных, ни неправильных ответов: фактически, даже принятое однажды решение со временем может измениться. Это показывает, как нас исцеляет время, и отражает сам процесс. Немедленное избавление от всех полученных подарков может оказаться слишком жестоким шагом – если только вы не предприняли его в порыве гнева. Потратив определенное время на переживание, понимание и обретение новых перспектив, вы почувствуете, как то пространство, что занимали в вашем сердце милые дары, постепенно занимают новые опыты и воспоминания. И то, что некогда казалось трогательной валентинкой, позднее может превратиться в старую историю.
Есть вещи, настолько связанные с какими-то людьми и ситуациями, что расстаться с ним не хватает сил. Обручальное кольцо – самый очевидный пример. С другой стороны, другие вещи могут не нести в себе столь мощную эмоциональную привязку к отношениям. Когда вы смотрите на предмет, что вы видите перед собой: человека или вещь как таковую? У меня остались вещи от последних отношений, которые я не связываю с человеком, хотя и помню, кто мне их подарил. То есть эти предметы настолько стали частью меня, что это пересилило их связь с отношениями.
Еще один фактор – условия, на которых вы расстались. Вы все еще на грани скандала, ссоры? Вы больше не общаетесь, вы дружите как родители, или вовсе близкие друзья? И нынешняя роль бывшего партнера в вашей жизни, и вызываемые ею эмоции – важные условия, которые влияют на решение, что делать с подарками. Для отношений, по-прежнему пронизанных неразрешимыми противоречиями, я бы не советовала сохранить оставшиеся подарки. Даже если потом все и наладится, избавление от вещей, которыми обменивались во время отношений, скорее всего останется необходимой мерой для обретения покоя в душе.
Для отношений, в которых вы остаетесь друзьями, эмоциональная нагрузка на старые подарки может быть не такой сильной. Однако помните и о том, что ваши продолжающиеся отношения с прежним партнером не создают эмоциональное противоядие от новой любви. И если такое происходит, подумайте над тем, чтобы удалить определенные подарки, представляющие прежние отношения, чтобы создать пространство для новых подарков, которыми вы обменяетесь в новых отношениях.
Памятки
Очень часто самыми значимыми вещами в отношениях оказываются какие-то мелочи. Это могут быть какие-то карточки, билеты в кино или другие памятные мелочи. Будучи Раком, предрасположенным к ностальгии и романтике, я настоящий фанат этих бесполезных предметов. В отличие от подарков они практически не имеют какой-то денежной ценности, зато богаты воспоминаниями. Это настоящие минные поля прежних эмоций – а значит, важны для освобождения от прошлого.
Одна клиентка пригласила меня помочь обставить дом по фэншуй после того, как съехал ее бывший. В ванной комнате на зеркале красовалась надпись алой помадой: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ». Отличный пример памятки, от которой трудно избавиться в той же степени, в какой этот шаг дал бы силы для движения вперед. В отличие от подарков, которые могут обладать практической ценностью, оправдывающей их хранение после разрыва отношений, памятки сохраняют ценность исключительно в плане отношений.
С этими дорогими для вас предметами следует обращаться с сочувствием – ведь это самая сердцевина процесса переживания вашего горя. И если вы все еще храните эти свидетельства давно ушедших отношений, задумайтесь над тем, почему они вам так дороги до сих пор, и не пора ли уже их отпустить. Даже если вы вступили в новые отношения, ваша привязанность к памяткам прошлого может быть признаком эмоциональной связи с прежним партнером, пусть даже он давно ушел из вашей жизни. Что вы так и не сумели отпустить из прошлых отношений? Энергия, которой обменивались когда-то два человека, может все еще жить, несмотря на давно прерванный физический контакт. И памятки, наравне с подарками, может представлять эту энергетическую пуповину.
Даже если вы вступили в новые отношения, ваша привязанность к памяткам прошлого может быть признаком эмоциональной связи с прежним партнером, пусть даже он давно ушел из вашей жизни.
Когда вы почувствуете себя созревшим, чтобы встретиться с этими предметами лицом к лицу, будьте готовы к всплеску разбуженных ими эмоций. Не подавляйте их: пусть они выйдут наружу, чтобы наконец их можно было почувствовать и вымыть из вашей жизни начисто. В этот момент вы ощутите достаточно ясно, пришла или нет пора от них избавиться. Если для исцеления от прежних отношений требуется еще время, то у вас может возникнуть желание их сохранить. В противном случае, пережив старые эмоции до конца, вы легко отпустите их.
У кого-то может возникнуть желание сопроводить это действо неким ритуалом. Ритуалы и церемонии часто делают процесс исцеления более эффективным. Например, церемония сожжения может стать частью сеанса терапии. В книге «Очищение от беспорядка» (Clearing Clutter) автор Александра Чорэн предлагает несколько простых ритуалов для расставания с вещами. Или вы можете ограничиться простым «спасибо и прощай», отпуская вещи с чувством благодарности и завершенности.
Фото
Еще один коварный вопрос, требующий советов: как поступить с фотографиями бывшего партнера? С одной стороны, вам не хочется полностью отказываться от прошлого, как будто его и вовсе не было, а с другой – вы стремитесь двигаться дальше и творить новые воспоминания. Поиски равновесия в этом вопросе – деликатный и индивидуальный процесс. В каждом снимке заключается энергия определенного момента. Фотографии выставляют в рамке, собирают на чердаке или хранят в оцифрованном виде – и все они активны в ваших вибрациях. Единственная разница заключается в том, удерживается ли эта память, или энергия, вами на сознательном или подсознательном уровне.
Доступные нам способы хранения фотографий кардинальным образом менялись прямо у нас на глазах. Наше поколение зависло между напечатанными фото из прошлого и оцифрованными – из настоящего. На смену альбомам и рамкам пришли компьютерные файлы, облачные хранилища и съемные носители. А это значит, что теперь у нас неизмеримо больше места для хранения старых воспоминаний.
И все равно это одинаково трудно: решить, что делать с этими воспоминаниями – будь они на бумаге или в файле. Следует ли нам их просто выкинуть или нажать на «Delete»? Это нелегкое решение, оно будит в нас слишком много эмоций, и оттого многие уклоняются от его принятия. То же самое можно сказать о семейных традициях, передающихся от поколения к поколению.
В своей книге «Это затеял не ты» (It Didn’t Start With You) автор Марк Уолинн приводит данные о том, как наши отрицательные эмоции, способные даже привести к физическим недомоганиям, зарождались у наших предков. Дайте им закончиться на вашем поколении. Не передавайте по наследству свои непроработанные эмоции. Пересмотрите свои фотографии и оставьте только те, что будят исключительно позитивные и вдохновляющие эмоции.
Как и памятки, фотографии не обладают материальной ценностью. Они просто являются источником воспоминаний и эмоций. У них нет практического применения, в отличие от подарков или общих вещей. И поскольку для хранения фотографий по сути нет практического оправдания, мы понимаем, как глубоко надо копать, чтобы при желании суметь от них избавиться. Однако их насыщенность эмоциями подчас так велика, что нам страшно даже подумать об уборке.
Фотографии остаются самыми эффективными вещами, способными спустить эмоции с поводка. А фотографии, на которых сняты люди, обладают особенно мощной энергией. Работая на дому у клиентов, я всегда обращаю внимание на выставленные там фото, в дополнение к любым разновидностям портрета. И фото, и другие изображения людей обладают энергией того, кого они представляют.
Очень важно, чтобы изображенные люди представляли позитивные и поддерживающие вас отношения: и те, кто жив, и те, кто вас покинул. Взгляните на привычку хранить эти фото у себя как на способ собрать этих людей у себя дома: будто они сидят у вас на диване или собрались вместе пообедать. Это особенно актуально для тех фотографий, которые вы держите в спальне. Кого бы вы хотели видеть в этом личном месте? По фэншуй вообще не советуют держать у себя в спальне изображения родных или детей. Это сакральное место, оно предназначено только для вас и любимого человека. И уж конечно здесь совсем не место фотографиям ваших бывших.
Часто мы храним фото из чувства какой-то обязанности, как будто мы непременно должны иметь архив из прошлого. Но разве вам недостаточно самих воспоминаний? Или от нас кто-то требует доказательства того, что мы действительно состояли в браке, что у нас были отношения с выдающейся личностью, или свидетельства внешнего благополучия? Кому мы это доказываем: себе или другим? Когда я в очередной раз посмотрела на те фотографии из колледжа, которые предпочла оставить, то обратила внимание, что там встречаются лишь самые привлекательные из моих прежних поклонников. Ну разве это не комично: никто из этих людей давно для меня ничего не значил, и все же я держала их у себя в шкафу – как будто собиралась доказать какому-то жюри, что я все еще желанна.
Кому вы позволяете занимать пространство в своем энергетическом поле? Достаточно лишь посмотреть на фотографии. Портреты бывших следует свести к минимуму – если вообще стоит их держать. Фотографии со свадьбы, за которой последовал развод, труднее всего поддаются оценке: хранить их или нет. Трудность расставания с вещами всегда пропорциональна связанным с ними эмоциями. И наиболее высокий накал эмоций конечно же сопровождает день свадьбы – а заодно и фотографии, запечатлевшие это особенное событие.
Собираясь решить, стоит ли хранить свадебные фотографии, прислушайтесь к своему внутреннему диалогу о том, что хотите их выбросить.
В ваших собственных словах вы найдете подсказки о том, какие эмоции все еще связаны для вас с этими фото – и следовательно отношениями.
И для фотографий, и для памяток вам вовсе не обязательно практиковать подход «все-или-ничего» – если только вы сами так не решите. Напротив, этот процесс может занять какое-то время, идти постепенно. Я не сразу нашла в себе решимость выбросить свадебный альбом и даже оставила несколько самых любимых фотографий. А еще через несколько лет выбросила и их – кроме одной-двух, для истории. Возможно, со временем я избавлюсь и от них. Таким же образом я поступала и с другими фотографиями, запечатлевшими важные для меня отношения из прошлого.
Невеселая это работа – разбираться с вещами из прошлого, особенно из прошлых отношений. То же относится и к терапии – однако мы идем на это, чтобы в итоге почувствовать себя лучше. Уборка прошлого – важный трансформирующий процесс. Это гораздо больше, чем просто методичная уборка материальных предметов. Это глубокое энергетическое очищение застойных эмоций, залежавшихся в вашем разуме и теле. Работа над прошлым через вещи, представляющие эти эмоции – неизбежная часть исцеления. Не следует недооценивать энергию, с которой вам предстоит работать. Всегда относитесь к себе с сочувствием.
В конце концов, если во время уборки эмоционально нагруженных вещей вам слишком тяжело что-то выбросить – не делайте этого. Это просто значит, что еще не пришло время. Это может противоречить тому, что советуют вам другие книги про уборку. Однако выбрасывая предмет до того, как вы переработаете заключенную в нем энергию, вы лишаете себя возможности исцелиться. Некоторые вещи содержат множество слоев воспоминаний, которые потребуют многократных уборок, прежде чем вы сможете их отпустить. Например, обручальное кольцо, оставшееся после развода, пройдет не один цикл уборки, пока вы не решитесь его продать.
Так или иначе, я все же советую выталкивать себя за пределы того, что может показаться комфортной зоной. Это почти наверняка увлечет за собой эмоции, связанные со старыми вещами. Если бы вы не были готовы, то и не задумались бы о том, чтобы от чего-то избавиться. Но душа всегда толкает нас вперед. И эти вещи из прошлого и есть те ключи, которые откроют нам будущее.
В следующей главе мы будем исследовать другой вид отношений, формирующих нашу идентичность: работу и карьеру. Для женщин в идентичности чаще важны личностные отношения, тогда как для мужчин идентичность обычно строится вокруг работы. Это довольно общее деление, и оно быстро меняется, поскольку в современном обществе все больше женщин посвящает себя карьере, а мужчин – семье. Так или иначе, оба пола стараются обрети этот тонкий баланс между отношениями и карьерой: кто мы для дома и для мира.
В общих чертах мы строим свою идентичность вокруг того, с кем мы вместе и что мы делаем. Обе этих зоны служат нам зеркалами и дают основу для развития души. Когда одна или обе этих зоны не имеют четких очертаний, мы можем растеряться, не понимая, кто мы есть. Также это может оказаться стремительного духовного роста. Мы больше не строим идентичность вокруг титула, будь то
Глава 4. Я – то, с чем я работала: прошлая карьера и работа
Когда вы знакомитесь с человеком, одним из первых обычно звучит вопрос: чем вы занимаетесь? Наша работа, должность, призвание или карьера – важная часть нашей идентичности. Она определяет, кто мы для мира. Что мы имеем ему предложить. Почему мы здесь. В чем мы хороши. Каковы наши таланты. Это может представлять даже ценность человека для общества, не говоря уже о его доходах и уровне жизни.
На протяжении жизни нам приходится пройти если не через несколько карьер – то по крайней мере через несколько занятий. Для кого-то работа или карьера представляет собой равномерный подъем по каменной лестнице к самой высшей площадке перед уходом на пенсию. Для других карьерный путь выглядит как пестрая мешанина выборов, из которых получается нечто похожее на лоскутное одеяло. Но в любом случае на каких-то этапах карьера бывает связана с волнением и неизвестностью перед новых шагом. Наша карьера не только определяет нашу идентичность для мира, но и обеспечивает наше существование.
Поделиться книгой: