#плохойкоуч – поржать и задуматься

Алекс Байхоу

#плохойкоуч — поржать и задуматься

ЗЫ. Для душных: эта книга носит развлекательно-информационный характер. Ее цель — в юмористической форме обратить внимание на важные аспекты в жизни человека. Книга не преследует цели кого-то оскорбить или к чему-то призвать. Скорее всего книга развеет твою душноту и ты больше не будешь таким занудой, как раньше. Это необратимо. Будь осторожен!

ЗЫ-ы. Для пи3#юков: если тебе меньше 18 лет, то я тебя должен предупредить, что в книге присутствуют нецензурные слова, которые ты прекрасно знаешь и без меня.

Глава 1. Как ты стал таким унылым по жизни? — У меня был план, и я его придерживался

Я всегда мечтал стать президентом, но стал #плохимкоучем. Я не знаю, можно ли это назвать успехом, зато теперь у меня всегда хорошее настроение, которое я передаю тебе через страницы этой книги.

Почему #плохойкоуч, спросишь ты? Я люблю задавать вопросы и сам же на них отвечать. Когда я был совсем юн, я верил в теорию заговора, что правительства специально делают людей глупыми, чтобы было легче ими управлять. Потом я прошел свой путь становления, стал автором книг и отличным коучем. Тогда я понял, что большинство людей не хотят меняться, и им проще сваливать свои неудачи на правительства и другие высшие силы. Потом я стал #плохимкоучем, чтобы возглавить это дружное движение вниз и показать, как делать это профессионально и с юмором.

И почему я пишу «плохой коуч» слитно и ставлю хэштег? Все началось с простеньких видео из серии «поржать и задуматься», под которыми я ставил хэштег #плохойкоуч. Позже #плохойкоуч превратился в легенду, идею, образ мышления, состояние, а это намного масштабнее просто плохого коуча.

Хорошим коучем стать очень сложно. Плохим коучем стать легко. Но вот #плохимкоучем стать практически невозможно. Это уже максимально возможный уровень принятия себя, людей и этой реальности, это смелость посмеяться в лицо правде, это свобода оставить все как есть или измениться.

#плохойкоуч объединяет юмор и саморазвитие. Что такое юмор, ты, надеюсь, знаешь. Это когда смешно. Саморазвитие — это когда начинаешь заниматься своим развитием сам. Логично, что до этой точки, когда ты начинаешь управлять своей жизнью сам, твоим развитием занимаются другие.

В начале жизни мы становимся чем-то средним от нашего окружения: родители, воспитатели, учителя, книги, фильмы и другие правдивые источники информации вроде телевизора. Социум уже не первое столетие крутит одну и ту же шарманку — сходи в школу, потом в институт, потом найди работу, возьми кредит на двадцать лет и живи и ни в чем себе не отказывай, а когда выйдешь на пенсию, тогда вообще заживешь сказочной жизнью. После просмотра подобного фильма ты потеряешь минимум шестьдесят лет своей жизни. А после прохождения этого пути, если спросить любого человека: «Как ты все про$рал?» — в глубине души он будет знать ответ. Вначале человек утешает себя чем-то социально приемлемым, вроде «Я — человек удивительной судьбы», а потом понимает, что он просто долб@еб, потому что повелся на все это.

Ну, ладно, пошел я в школу. Особо-то и выбора не было. Школу я не любил. Школа больше учит подстраиваться и не задавать лишних вопросов. Лозунг школы — сиди и не пи3#и. На самом деле это самый лучший навык, если ты решил пройти социальный путь до конца. В школе ты четко усваиваешь, что каждый человек имеет право на свое собственное никому не нужное мнение и что ничего хорошего из тебя не выйдет.

Потом я пошел в универ, я его любил, но по своей практической применимости он не уступал школе. В универе ты понимаешь, что в жизни есть огромное количество возможностей. Ты можешь обучиться любой профессии и быть некомпетентным и ненужным абсолютно в любой сфере. После универа для меня было шоком, что в чистом виде полученные знания никому не нужны. Нужны прикладные навыки. И, действительно, ничего хорошего из тебя не вышло после стольких лет обучения. Студенческие годы по-своему прекрасны, с тобой начинают происходить уже какие-то взрослые истории, и ты со своим дипломом обретаешь какое-то особое место в социальной реальности. Но, по большому счету, это продолжение дорожки в никуда, если она хоть как-то не связана с твоим истинным предназначением.

Во время учебы в универе я постоянно где-то подрабатывал, хотя основной акцент делал на учебу. Мне действительно нравилось там учиться. И какой-то период после университета я утешал себя, что эти знания хоть и редко применимы в практической плоскости, однако дают какое-то классическое образование. В тот момент я еще не мог и не умел смотреть в сторону настоящей реальности, мое внимание было отвлечено на умело развешиваемые социумом морковки, и я внимательно и с искренней увлеченностью слушал все эти «легенды Древней Греции».

И вот случилась моя первая настоящая работа. Первое, от чего я офигел, так это то, что там люди разных возрастов. В школе и универе ты общаешься со своими ровесниками. Вот это тебе социализация в школе и универе. Пришлось заново учиться общаться с людьми, разными людьми.

Я верю, что есть крутые компании, где все по-другому, чем я сейчас опишу. Но зачастую в компаниях происходит ровно то, что было в школе и универе. Люди-то одни и те же, соответственно происходить будет одно и то же. Если ты идешь не свой путь, для которого ты рожден и предназначен, тебя все будет напрягать и ты будешь всячески этого избегать делать. В школе и универе — это была псевдоучеба. Все делали вид, что учились, а на деле только подстраивались под систему, следовали правилам и тупо зубрили, и лишь единицы пытались что-то осмыслить, и редкие единицы — подвергать сомнению.

То же самое происходит с работой, где процветает псевдозанятость, где человек не воплощает свой талант, а дрожит перед руководителем и выполняет какой-нибудь тупой алгоритм. Отсюда нам становится смешной шутка: «Ты что делаешь? — Ничего. Я на работе». Опять же человек развивает не свой талант, а побочные навыки. Как говорится, занятие херней на работе развивает слух, боковое зрение и реакцию. У самурая нет цели, есть только путь до работы и обратно, с понедельника по пятницу, с девяти до восемнадцати.

Перед работой все равны, но кто-то немного ровнее. Это очень мотивирует играть по всем правилам. Но если ты самый умный, то и спрос с тебя будет намного больше. Приходится выбирать: деньги или правда, талант или похлебка. Плюс ко всему на работе тебя окружают тупые люди, потому что умные уже давно нашли способ не ходить на работу. А это уже попахивает настоящей мотивацией что-то изменить в своей жизни.

А еще я на тот момент женился и взял ипотеку, а как же без нее! Все, я примерный гражданин. Отличник! Родился в роддоме. Учился в школе. Работал на работе. Отдыхал на отдыхе. Так и жил жизнь. Осталось только немного потерпеть, выйти на пенсию и умереть. Успех был близок.

Но всегда есть но. И можно всегда читать только после слова «но». Есть такая переменная в человеческой жизни, как мечты. Как бы мы себя ни обманывали и ни предавали на своем пути, что-то будет всегда свербить в одном месте, давая понять, что натоптанная большинством дорожка не обязательно должна быть твоей. Конечно, одного свербения в одном месте недостаточно, чтобы противостоять силе, которая постоянно затягивает тебя в общий дружный марш. На ум сразу приходит шутка: «Она мечтала жить на Манхеттене, быть в ресурсе и потоке, но швейный техникум выбил из нее всю эту дурь».

Не всегда легко идти своим путем, особенно в самом начале, поэтому мы часто делаем из мечты что-то недосягаемое. Из разряда если я достигну своей мечты, то мне не о чем будет мечтать. «Кем мечтаешь стать? — Миллионером, как мой друг. — А он миллионер? Нет, он тоже мечтает».

Забыть свою мечту или же внушить себе, что она для любования, а не для достижения, — это предательство себя, двойное. Важно учиться на своих ошибках и понимать, что один раз — это исключение, а два раза — это уже два исключения. Смешная шутка, только третьего исключения обычно не бывает, если мы предаем свои мечты.

Кстати, моя мечта — написать книгу, которая изменит мир. Согласитесь, будет крайне смешно, если этой книгой окажется именно эта, которую ты сейчас читаешь. Хотя на эту роль претендует книга «Антик» (хочу упомянуть ее).

Я всегда отличался от большинства, я вые**вался на каждом из этапов — и в школе, и в универе, и на работе. У меня хватало смелости не соглашаться, пытаться делать все по-своему, правильно, осознанно. Но я не понимал, куда смотреть, на что ориентироваться, куда идти. Я был в постоянном поиске. Я больше страдал от своей позиции, так как для большинства я был как минимум странным. Конечно же, когда все люди вокруг говорят, что ты не прав, ты начинаешь в себе сомневаться. Я был очень неуверен в себе. Я не мог решиться то ли идти со всеми, то ли идти своим путем. А это самое худшее — ни то ни се. Но я заменял эту позицию социально приемлемым словом — компромисс, а не сыкLо. Забегая далеко вперед, скажу, что сейчас, даже если все люди на планете будут иметь противоположное мнение, меня это не смутит. Ведь нет ничего невозможного, если ты о}{еревший, да еще и #плохойкоуч.

В какой-то момент я понял, что проживаю не свою историю. И я задал себе вопрос, меняющий жизнь. Если тебя это не радует, на}{ера ты это делаешь?

Я решил изменить свою жизнь. Так как ничего из того, чему меня учили, не работает, придется учиться всему заново и самому. Так я ступил на путь саморазвития. А совершив множество ошибок на пути своего становления, я полюбил юмор еще больше. Единственный совет, который мне пригодился из этого периода, это «забудь о том, чему тебя учили».

Пройдя все стадии принятия — так бл**ь, ладно бл**ь, ой все, — я сделал шаг в пустоту. Я очень боялся, что не справлюсь. «Я не справлюсь. — Больше уверенности! — Я уверен, что не справлюсь!». Хотя я просто уже не мог по-старому, я начал свою новую жизнь с того, что уволился. Это было одно из лучших событий в моей жизни. Своим увольнением я случайно открыл для себя рецепт радости: стопроцентный способ выглядеть красиво, молодо, быть полным сил и оптимизма, — это кушать каждый вечер йогурт жирностью два процента, но только не вишневый, и уволиться с работы.

По этому поводу мне очень откликается история про парня, который на работе встал из-за стола и не вернулся, а потом через несколько дней написал сообщение: «Сорян, я в Таиланде, увольте там меня как-нибудь». А все подумали: «Вот, человек удивительной судьбы!» Но, оказалось, что не он. Что касается меня, то я прям не уехал в Таиланд, но начал активно путешествовать именно с этого момента. А из-за стола я вставал именно с таким настроением.

Глава 2. Проснись, ты про$рал свою жизнь. — А я и не сплю

Оказавшись на свободе, я понял, что у меня нет нужных мне знаний и навыков, чтобы жить свободно, по сердцу. Первое, что я сделал на своем пути саморазвития, — это записался на всевозможные тренинги и вебинары. Я прочитал все основные книги по этой тематике. Я также читал многих японских мудрецов, но ничего не понял. Там все было на японском.

Первое, что мне нужно было сделать, — это выйти из зоны комфорта, в которой я по-настоящему ни разу не бывал. Ладно, я прикалываюсь. Конечно, речь идет о том, чтобы сменить привычный порядок вещей и попробовать что-то новое. Вообще, если ты выйдешь из зоны комфорта, ничего не изменится, тебе просто будет некомфортно. Это так и есть, если дальше ничего не делать. Но все перевешивает чувство свободы и перемен и нежелание возвращаться назад в адские социальные реалии.

Очень мотивируют истории успешного успеха, описанные в книгах, фильмах, кейсах. Авторам, наверное, очень бы хотелось поменьше вые**ваться, но они пока не нашли такой возможности. Знакомясь с подобными историями, ты волей-неволей примеряешь их на себя. То есть ты уже добровольно вешаешь перед собой заветную морковку, за которой собираешься бежать ближайшее время. Я думаю, что если бы в индустрии саморазвития описывались случаи неудач, то истории звучали бы вроде: «Два года назад у меня было всего восемьдесят шесть долларов на счету, а сейчас у меня пятьдесят три. Мотивационной истории не получилось, я все такой же нищеброд». Эти истории крайне непопулярны. Они не мотивируют, но многие попадают именно в такие сценарии: «Я сделал себя сам, но плохо».

Ты спросишь, какая разница сидеть на какой-нибудь работе, быть неудачником и ждать своего смертного часа, и все это в комфорте, или же испытывать все лишения свободной жизни, зная, что у тебя может ничего не выйти. Логически получается, что лучше даже ничего не менять. Но свободная жизнь — это жизнь по сердцу, здесь вера в волшебство порой превышает здравый смысл. И по собственному опыту скажу, это крайне интересный, веселый, насыщенный путь. Твоя жизнь приобретает смысл, хоть и на какой-то момент лишается привычного спокойствия и комфорта. Многие на этом пути исытывают состояние «Жизнь г^вно, но настроение ништяк».

Первое, о чем все беспокойства, когда начинаешь самостоятельное плавание, — это деньги. Как говорится, у кого денег побольше, у того и настроение получше. На работе босс заботливо тебе дает денежку, чтобы ты ни в чем не нуждался. Но ровно столько, чтобы ты не нуждался. А когда ты решил вдохнуть долгожданной свободы, на тебя перекладывается и эта обязанность. И в самом начале не всегда получается так просто выйти хотя бы на ту же зарплату. Вначале ты даже не считаешь, сколько зарабатываешь, чтобы не расстраиваться. Однако перспективы остаются неограниченными.

В общем, я начал пробовать делать все. Как говорится, используй метод проб и ошибок, и ты научишься пробовать и ошибаться. В этом я постиг совершенства. Мои ошибки научили меня ошибаться. Мои попытки научили меня пробовать. Мои поражения научили меня проигрывать. Победы — побеждать. Ну, смысл ты понял, когда ты что-то делаешь, ты чему-то учишься.

За двенадцать лет своего пути саморазвития, именно столько прошло с момента моего увольнения до момента написания этих строк, я перепробовал действительно много всего. Я прошел удивительный путь становления настоящего меня и заметил одну закономерность, что после любого успеха или неудачи ты всегда возвращаешься к основным принципам саморазвития, к простым правилам и пониманиям. Отсюда приходит осознание, что путь — это не прямая линия, а состояние, которое как раз-таки подпитывается знаниями и воплощается в действиях.

Советы по саморазвитию работают, даже несмотря на то, что они простые и о них все знают. Напишу тебе парочку культовых рекомендаций:

— Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.

— Чтобы перестать тревожиться, надо оставаться спокойным.

— По возможности рождайся красивым в богатой семье.

— И еще, на закуску: не бойся, если ты один, бойся, если ты два. Пришел октябрь, жди ноябрь. Лучше переесть, чем недоспать. Чем старше человек, тем больше ему лет. Чем дольше я не сплю, тем сильнее я буду хотеть спать. Если ты заблудился в лесу, иди домой. Разговор начинается первым словом, а заканчивается последним. Если выключить свет, то станет темно.

Ладно, я опять дурачусь. Проблемы, конечно же, не в рекомендациях, они действительно все правильные. Весь подводный камень индустрии саморазвития заключается в том, что люди любят откладывать все лучшее на самый лучший день. А самый лучший день в твоей жизни — это завтра. Завтра ты начнешь бегать, учить английский и откроешь свой бизнес. Помни, каждый прожитый день делает тебя ближе к завтра.

Отсюда произрастает желание найти суперсекретную в мире информацию, то, что ты до этого момента не знал. И от знакомства с этой стратегической информацией, даже ничего не делая, у тебя все в жизни изменится. Я скажу тебе два слова, которые откроют все двери в мире: тяни и толкай. Я в глубине души тоже хотел бы узнать эти магические словосочетания. Но увы. Хотя я знаю секреты попроще. Главное — соблюдать уже хоть что-нибудь и не сидеть сложа руки.

Ну и самая большая проблема людей — они не действуют, ошибочно полагая, что это советы не действуют. Они всегда ссылаются на две вещи, которые постоянно мешают достигать целей: то одно, то другое. Они видят препятствия, но не видят цели.

Как начать менять свою жизнь, если ты не умеешь ничего начинать, нет мотивации продолжать начатое и не доводишь ничего до конца? Запомни: привычка всегда сильнее воли. Первая привычка, которую тебе важно изменить — это перестать ныть. Вообще, человек проще, чем он кажется. Человек — как пробка. Либо сильно тормозит (из автомобилей), либо тупой (из-под бутылки). Шутка, которую еще пришлось и расшифровать на всякий случай. А если серьезно, то человек — это коллекция привычек, скопированная из окружения, привычки думать, говорить, управлять вниманием, действовать. И за толщей всех этих привычек скрывается та самая искра, тот настоящий Я, тот внутренний зов, для воплощения которого мы рождаемся.

Первый шаг настоящих перемен — это перезаписать все свои привычки, чтобы они соответствовали настоящему Я, способствовали его проявлению в реальности. Важно обзавестись привычками, которые делают тебя свободным, а не зависимым. Этот процесс долгий и очень важный. Его пропускать нельзя, так как привычки создают форму твоей жизни. На эту тему я детально писал в других своих книгах, особенно в «Привычке быть счастливым». Но и в этой книге мы обязательно коснемся основных моментов.

За привычками следуют приоритеты. Как расставить приоритеты в жизни, если ты не успеваешь совмещать нелюбимую работу, токсичные отношения, чрезмерные развлечения и чувство вины за то, что не занимаешься саморазвитием? Возьми за привычку выбирать то, где больше тебя.

В нашем социальном пути мы вынуждены выбирать не себя, а мнения других людей и главенствующие идеи. Так нельзя, а что подумают люди, это не патриотично, это не этично, это эгоистично и прочее противопоставление твоих личных желаний и внешних абстракций, которые кажутся вполне реальными. Казалось бы, что тут такого, делай, что хочешь, и не делай того, что не хочешь. Однако этот механизм послушания выдрессировывался в нас с самого детства в семье, в школе, в университете. И глубоко подсознательно затаился страх, что если ты не будешь делать так, как тебе скажут, тебя отвергнут, ты останешься один и, возможно, погибнешь. Но раньше ты был маленьким, и твоя жизнь действительно зависела от других людей. А когда человек вырастает, он уже боится не смерти, а жизни, так как в жизни нужно совершать много самостоятельных действий, и продолжает ждать дальнейших указаний извне. Резюмирую, неправильно вы, ребята, хер кладете. Надо на других, а не на себя.

Как говорил мой вымышленный друг: «Раньше я перекладывал ответственность за свое несчастье на других людей и обстоятельства. Обижался и обвинял их в своих неудачах. Было так легко и просто. Но теперь я понял, что мое счастье зависит только от меня и только я ответственен за свои ошибки и успехи. Жизнь стала сложнее. Не рекомендую».

Глава 3. Дайте мне точку опоры, и я перевернусь на другой бок

До того момента, как я ушел с работы и начал новый этап жизни, я чувствовал себя не на своем месте, ощущал, что живу не свою жизнь. Это общее фоновое ощущение накладывало отпечаток на образ жизни и общее самочувствие. В целом я ощущал себя как-то тревожно-депрессивно и часто уставшим. Перемены не пришли в один день. Еще за некоторое время до ухода с работы я стал читать книги по саморазвитию, пробежал марафон три раза просто для себя, делал первые начинания в бизнесе. Уже тогда стало приходить понимание образа жизни как основной жизненной опоры, так как он помогает вытаскивать самого себя из болота и чувствовать себя гораздо лучше, что позволяет генерировать достаточно сил для дальнейших перемен.

Самая первая опора — это твой образ жизни. Это и есть та форма твоего земного существования, о которой я упоминал выше. Это то, что ты делаешь со своим телом каждый день. От того, что ты делаешь каждый день на уровне привычки, зависит то, какие стабильные ощущения ты испытываешь.

Если ты каждый день даешь своему телу необходимое количество сна, движения, свежего воздуха, еды, воды, занимаешься любимой деятельностью, имеешь интересные увлечения, общаешься с друзьями и близкими, достаточно отдыхаешь, то твое настроение будет очень близко к счастливому.

Если ты делаешь все наоборот, то не стоит расстраиваться, что у тебя все плохо. Обязательно будет еще хуже. Мысли позитивно. Это не самый худший день в твоей жизни пока.

Я пробегаю десять километров по утрам, проплываю пять километров, занимаюсь в зале, хожу на йогу и растяжку. Учу английский, китайский и испанский. Играю на гитаре. Читаю по пятьдесят страниц в день. У меня три бизнеса, я работаю по четырнадцать часов в день. У меня красавица жена и трое детей, с которыми я провожу время каждый день. Параллельно я пишу две книги. И регулярно встречаюсь с друзьями. Я все всегда успеваю. Ведь нет ничего невозможного, если ты пи3#ишь.

Ладно, не так уж я и пи3дю. Мой день похож на вышеописанный по смысловой нагрузке, и своим примером я показываю его эффективность. Немного расскажу о том распорядке, которого я придерживаюсь уже двенадцать лет.

Половина всех проблем человека решаются обычным сном. Надо высыпаться. Чем позже проснешься, тем меньше херни натворишь. Чтобы ни о чем не жалеть наутро, спи до обеда. Но всегда найдутся сторонники раннего подъема. Иногда выхожу из дома в 05:30, а на детской площадке уже сидят алкаши. Ни секунды лета не хотят пропускать, ни лучика солнца. Пример нам всем. Хотя лично я сплю столько, чтобы высыпаться. А если вдруг накопил недосып, то один день в неделю сплю столько, сколько нужно телу.

Всегда начинай свой день с позитивного, б**ть, настроя. «Бывает — проснешься, как птица, крылатой пружиной на взводе, и хочется жить и трудиться; но к завтраку это проходит». ©И. Губерман. Чтобы настрой не прошел, важно позавтракать. Ешь то, что нравится именно тебе. Лично я ем овсянку с медом и выпиваю чашечку свежемолотого кофе без сахара. А знаешь ли ты, если перестать пить кофе по утрам, то радость к жизни уменьшится на шестьдесят процентов.

Ради стройного и подтянутого тела мы часто готовы на все, кроме тренировок и правильного питания. Но все же попробуй заниматься спортом. Не стоит прям убивать свой организм каждый день. Важно, чтобы тобой двигало удовольствие. Дай своему телу такую нагрузку, чтобы не отбить желание, а, наоборот, захотеть позаниматься завтра. Например, при открытии бутылки с вином задействуется аж четырнадцать мышц. Качайся правильно и с удовольствием.

Я люблю бегать и смело рекомендую это делать тебе. Бегать не любят только те, кто не научился это делать правильно. Эффект от правильного бега примерно такой же, как от кок@iна. Это, наверное, самый мотивирующий факт о беге. И если ты будешь пробегать по пять километров каждый день, то за год ты убежишь очень далеко. А это просто информация. Просто знай, что, если человек не хочет бегать по утрам, его ничего не остановит.

Бег относится к аэробным нагрузкам, а для полного счастья еще важно делать анаэробные нагрузки, то есть те, которые увеличивают твою силу. Я всегда на спорте, потому что, когда мои друзья идут в бар, они говорят мне подтягиваться. Но если не хочешь стать тупым качком, не качайся, просто оставайся тупым.

Оставлю тебе список одиннадцати радужных видов спорта, чтобы ты не говорил, что не знаешь, каким спортом заняться: лгбтеннис, лесбияхтинг, трансгребля, фехтованус, скалолизание, клубничный гандбол с усиками, сосерфинг, педиборье, пихвандо, свингольф, водное страполо.

В общем, спорт важен и им важно заниматься каждый день. До тренировок ты жирный, после — жирный и потный. После занятия спортом происходит выброс эндорфинов — организм радуется, что все это закончилось. После тренировок можешь положить больше льда в виски — закаляйся правильно. Ребята, не откладывайте спорт в долгий ящик, а то каждый год будете праздновать день, как вы начали хотеть заниматься спортом.

Теперь давай поговорим про правильное питание. Поговорили? А теперь пойдем пиццу поедим. Если без шуток, то ты прекрасно знаешь, что полезно, а что вредно для твоего тела. Просто надо начать более ответственно относиться к нему, а не только думать и болтать об этом. Кстати, если заниматься спортом каждый день, то тело само просит и выбирает подходящие ему продукты. Это работает в том случае, если ты прислушиваешься к нему.

Как бонус оставлю тебе рецепт сэндвича со вкусом разочарования от #плохойкоуч: обжарить хлебушек до хрустящей корочки, намазать творожным сыром, добавить овощей, семгу или говяжью отбивную с беконом. Пойти на пикник и не взять его с собой.

Кстати, про пикник… это же свежий воздух. Старайся гулять на свежем воздухе один-два часа каждый день.

И так каждый день — ешь, спи, повтори. Чтобы получать двойное удовольствие от жизни, я еще сплю по двадцать минут в обед. После полуденного сна создается впечатление, что у тебя второе утро. Это настолько крутая привычка, что даже не пошутишь на этот счет.

Помимо своего тела важно занимать свой мозг качественной и полезной информацией. Классический вариант — это чтение книг. Я знаю, что тебе не надо повторять два раза, что чтение делает человека культурнее, тебе и с первого раза по#^й. Однако постарайтесь держать в голове простой факт, выбирать информацию, которая будет попадать в тебя, будешь или ты сам, или же кто-то другой. Выбор очевиден, поэтому обогащай свое сознание каждый день тем, что интересно именно тебе.

Уделяй время своему увлечению, будь то изучение иностранных языков, танцы или игра на музыкальном инструменте. Не устану повторять, всегда выбирай то, что нравится именно тебе. Мы с детства ходим в разные кружки и секции, чтобы попробовать себя во всем и понять, что самое лучшее — это ничего не делать. Если пробовать много того, что не нравится, начинает нравиться ничего не делать. Пробовать себя в разном нужно, но чтобы найти то, к чему ты больше всего предрасположен.

Как-то так. Уделяй себе любимому минимум два часа в день. За тебя это никто не сделает. Общество будет педалировать все ту же шарманку, сбивающую с пути. С одной стороны, будут те, кто будет «топить» за успешный успех, — не спать ночами, все для победы; если идти в зал, то сразу два часа тренироваться. С другой стороны, будут те, кто, наоборот, скажет: «Захотелось что-то поделать? Приляг отдохни, должно пройти». Иди своей дорогой, друг, по зову сердца, узнавай себя, свои желания, научись слышать свой зов. И запомни хотя бы базовую мысль: здоровым за тебя никто не станет, а не будет физических сил, все остальное померкнет в этой жизни.

Практическое задание на закрепление темы. Если ты узнаешь себя хоть в одном из пунктов, перечитайте главу еще раз:

— Ты постоянно хочешь спать, спишь недостаточно и старательно накапливаешь недосып.

— Ты никогда не спишь или не отдыхаешь в обеденное время.

— Ты часто ешь плохую еду, полную сахара, консервантов и трансжиров.

— Ты крайне редко гуляешь на свежем воздухе и не бываешь на природе.

— Ты практически никогда не бегаешь и не делаешь физических упражнений.

— Ты часто чувствуешь себя уставшим и болезненным и старательно подпитываешь выбранную тенденцию.

Глава 4. Ради денег я готов на все, кроме работы

После здоровья на втором месте по приоритетности идет творческая реализация. Сейчас налетят самые голосистые: «А как же мои дитятки, а семья, а родители?» Самые удивительные завопят: «А как же Родина? Ничего святого!». Пойми одну простую истину. Есть вещи, которые за тебя никто не сделает. Но если ты их не сделаешь, то ты попросту умрешь или, еще хуже, будешь живым мертвецом. Ты и сам удовольствия не получишь от жизни и пользы от тебя будет не так много людям и догмам, которым ты хочешь отдать свою жизнь.

Самое большое возражение здесь бывает у тех, кто верит, что человек свободен выбирать делать то, что хочет. И я с этим тоже согласен, человек может делать все, что захочет, только будет делать это с разными усилиями и получать от этого разное удовольствие, если вообще его получит.

Каждый человек рождается для чего-то особенного, к чему-то больше расположен, в чем-то определенном его талант, у каждого своя миссия. Самое удивительное, что делать то, к чему у тебя предрасположенность, легче всего и доставляет больше всего удовольствия. Ведь тебе нравится какая-то еда, одежда, фильмы, книги больше других. Это так же работает и с профессиональной деятельностью. Что-то тебе определенно нравится больше, а что-то меньше.

Если все так легко, то почему мы не можем просто взять и делать то, что нравится. Всему виной тотально за$ранные мозги. И все силы мы отдаем тому, чтобы не делать то, что нам нравится. Если нам не нравится что-то делать, то складывается впечатление, что нам не нравится вообще делать что-то. Отсюда вырастает культ и самоцель вообще ничем не заниматься. Очень сложно найти работу своей мечты, если твоя мечта не работать. Бывают такие дни, когда хочется много денег, но не хочется работать. Много таких дней бывает. Каждый день.

Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и чужую работу. Прокрастинация и саботаж эффективности наступают тогда, когда мы не на своем месте и занимаемся не своим делом. Я запланировал сегодня ничего не делать и все успел. Вот что значат грамотное планирование своего времени и адекватная оценка своих возможностей. Семь фраз высокоэффективных людей: нет, сегодня без меня, завтра без меня, у меня не получится, посмотрим, точно не знаю, я сам позвоню, если что.

Когда человек занимается не своим делом, его постоянно преследуют навязчивые идеи быстро разбогатеть, ничего не делая. В этом желании ничего плохого нет. Здесь есть неразрешенная жизненная задача, касающаяся раскрытия и воплощения своего таланта, и бегство от самого себя. А это в свою очередь порождает искаженную реальность.

Например, чтобы заработать миллион, нужно каждый день вставать в шесть утра, бегать тридцать минут, принимать контрастный душ, медитировать двадцать минут, прописывать цели в блокнот, иметь отца — владельца нефтяной компании и правильно питаться.

Для многих людей желание разбогатеть затмевает не только здравый смысл, но и даже чувство юмора, и они верят во все, что касается денег и счастья. И при этом все занимаются недвижимостью — лежат и не двигаются.

— Я обычно не верю ни в какие приметы, но если сказано, что к деньгам и счастью, тогда верю.

— Эти три вещи сделают вас очень богатыми всего лишь за одну неделю: толстянка (денежное дерево), трехлапая жаба (денежная жаба), манэки-нэко (денежный котик).

— Откладывайте ежемесячно по триста процентов от своей зарплаты.

— Быть счастливым очень просто. Для этого надо иметь красивую внешность, много зарабатывать и не грустить.

Вообще я не люблю «обламывать» людей и считаю, что все работает, главное искренне верить, и в конечном итоге ты всегда найдешь подтверждение своей вере. Поэтому я не отрицаю, что в каких-то случаях даже палка стреляет. Однако, со своей стороны, постараюсь кратко дать советы, как выйти из лабиринта гребаной работы к реализации своего таланта через приносящий удовлетворение труд.

Как найти свое предназначение, если единственное, что тебе нравится — это ничего не делать и заполнять все свое время деятельностью, в которой не видишь смысла? Самый простой способ — это ответить себе на вопрос, каким ты хочешь, чтобы тебя запомнили? Меняющим, создающим, пробующим или утопающим в унизительной жалости к себе? Одним словом, с кем бы ты хотел, чтобы тебя ассоциировали? Если пока не можешь этого сделать, то держи этот вопрос в голове и читай дальше, ответ рано или поздно придет.

Первое, что важно сделать — это признаться, что тебе не нравится то, чем ты занимаешься. Многие люди очень грамотно находят себе объяснение, почему они находятся на той или иной работе. Если ты себе что-то объясняешь, то это уже верный признак того, что ты себя обманываешь и даже предаешь. Я знаю, что ты можешь просто почувствовать, нравится тебе что-то или не нравится. Если тебе не нравится, то измени это, не терпи. Ты же не терпило какой-то, ты душнило.

Двигаемся дальше. Скажи мне, на что ты готов поспорить на деньги, что ты делаешь лучше меня. Странно, конечно, что ты мне что-то говоришь, ведь ты книгу читаешь, а не со мной разговариваешь. Ну да ладно, санитары разберутся. Всегда есть что-то, что человек может сделать лучше других. Используй этот навык, возможно, не напрямую, но задействуй его тем или иным образом, в контексте всех рекомендаций этой главы.

Твоя деятельность должна приносить пользу другим людям, и твоя финальная задача — принести эту пользу максимальному количеству людей. Самое важное — это ощущение счастья при выполнении той деятельности, которой ты хочешь заниматься. Как раз-таки это лучшее ощущение важно превратить в деньги.

Друг, я сейчас тебе такую базу выдаю в нескольких абзацах, это материал на многочасовые лекции. Перечитывай, а еще лучше выпиши и напоминай себе эти с виду простые вещи.

Есть одна мощная практика — поставь себе самую нереалистичную цель с учетом, что у тебя есть на это все ресурсы и нет никаких преград. Что это за цель? Какой ты, воплотивший свою мечту? Какими качествами ты обладаешь, достигая эту цель? Тоже выпиши это на бумажку, через несколько лет, когда все будет сбываться, ты будешь корить себя за то, что мечтал так мелко.

Предназначение лежит там, где желания. Вот то, что ты считаешь нереалистичным, — это и есть твое подавленное желание, твой нераскрытый талант. А все преграды — это твоя неуверенность в себе, неверование в себя, оправдания и отмазки. Самый большой кайф, который не дадут никакие сторонние средства, — это процесс творчества и удовольствие от результата своего труда.

Часто люди слишком ориентируются на внешние события. Политики виноваты, кризис, мой талант никому не нужен. В этом весь секрет — следуй своему предназначению. Если ты будешь хоть куда-то плыть, рано или поздно тебе будет попутный ветер. А иначе будет как в распространенной истории в наши дни. Сейчас бушуют войны, вводят санкции, назревает кризис, эксперты предрекают, что мы станем нищими. Но ты лично подготовился к такому варианту и стал нищим задолго до этого всего.

Как всегда достигать целей? Всегда откладывай на завтра все. Зачем тебе все эти проблемы сегодня? Просто сделай это позже, максимально позже. Но если вдруг захотелось что-то поделать, приляг отдохни, должно пройти. А вдруг ты уснул? Спи максимально долго, так ты сделаешь меньше ошибок. Самое крутое — это то, что на тебя никто не обидится, ты же ничего не сделал. Все, что не делается, — к лучшему, а все, что делается, — к худшему. Лучше жалеть, чем сделать, чем сделать и жалеть.

Вообще все дело в уверенности в себе. Если ты решил стать миллионером, просто стань им. Сила в простоте. Не ищи сложных путей, найди самый простой способ — возьми кредит на миллион. Только сделай это с уверенностью, с верой в собственные силы. Иначе и банк тебе откажет, если будешь неуверенно мямлить про свои финансовые амбиции.