Как вернуть здоровье позвоночнику

Выписываясь из больницы, Дикуль поинтересовался у лечащего врача, что его ждет, и есть ли надежда на выздоровление. Врач ответил, что ждет его инвалидная коляска, а в лучшем случае – костыли. Еще ему был дан совет: мол, старайтесь упражнять мышцы, просите, чтобы вам регулярно сгибали и разгибали ноги во всех суставах, делали массаж. Дали первую группу инвалидности. [Медицинский опыт говорит одно: после таких травм человек остается на всю жизнь калекой. Тот круг знаний, который имела медицина, был применен. Раз он не помог, то большего они не могут, но это не значит, что не существует других знаний и средств, могущих восстановить человека после такой травмы. И здесь два пути: принять точку зрения медицины, и остаться калекой до самой смерти; либо самостоятельно поискать другие пути, способы восстановления – а вдруг повезет!]

Когда с человеком случается подобное несчастье и все остальные возможности человеческой жизни оказываются невозможными, появляется одна-единственная цель – восстановить утраченное здоровье. Мотивация есть – восстановить здоровье после травмы. Теперь надо приобрести знания – что делать для восстановления. Когда знания, хотя бы в минимальном объеме, имеются, их надо воплощать в дело. Дело дается через терпение, до тех пор, пока не наступит та или иная степень оздоровления, восстановления. Другими словами, надо задействовать цепочку проявления воли, регулярных волевых усилий.

Валентин Иванович встал на путь проявления воли. Он ухватился за возможность самовосстановления и с исключительной настойчивостью начал бороться за «оживление» мышц и восстановление движений ниже места перелома.

Помогать ему никто не мог, поэтому приходилось рассчитывать только на свои силы. [Вот здесь надо проявить смекалку, инициативу и сделать приспособления, даже простые тренажеры и т. п., чтобы помогать самому себе в тренировке. ] Дикуль придумал простое приспособление, которое позволяло с помощью перекинутых через блоки веревок с противовесами сгибать руками ноги во всех суставах, вызывая пассивное сокращение и растяжение мышц. Теперь надо проявлять волевые усилия и терпеть. Лежа в постели, Валентин Иванович ежедневно сотни раз сгибал и разгибал в каждом суставе бессильные ноги, борясь с атрофией, улучшая кровоснабжение мышц. [Помните закон свертывания функции за ненадобностью. Если нет движений, то мышцы не нужны, и они усыхают. Чтобы это как-то прекратить, надо активизировать в них кровообращение, принудительно заставлять двигаться. ] Принудительные движения ног получались хорошо, но добиться активных, произвольных сокращений мышц, которые происходили бы по его желанию от сигналов, поступающих из центральной нервной системы, ему не удавалось – ноги оставались неподвижными. [Так приобретается опыт оздоровления, который показывает, на что способно то или иное средство. Одних движений оказалось мало, надо было сделать их осознанными, восстановить разрушенные нервы.]

Продолжая думать и искать, Валентин Иванович стал тренироваться так, чтобы максимально облегчить движения. С этой целью за счет силы рук и блоковой системы уравновешивался собственный вес ноги или ее частей – они становились как бы невесомыми. Затем, отдавая мысленные команды «согнуть», «разогнуть», Дикуль пытался заставить мышцы работать. Этим он заставил работать полевую форму жизни, которая постепенно восстанавливала разрушенную травмой связь. Через несколько месяцев стали появляться слабые сокращения в мышцах ног и еле уловимые движения. Оздоровительная работа через полевую форму жизни стала восстанавливать материальные ткани.

Этот успех окрылил Дикуля. [Так и должно быть. Первые положительные результаты надо сознательно «раздуть». Это даст способность к проявлению более мощных импульсов, задействованию высоких целительных энергий. ] С удвоенной энергией и настойчивостью он продолжал ежедневные тренировки, дополнив их самомассажем. [Теперь остается терпеть и терпеть – проявлять волю в достижении намеченной цели. ] Понадобилось 2 года и 7 месяцев упорных тренировок, прежде чем Валентин Иванович смог сделать первый самостоятельный шаг. Первый шаг – это, конечно, очень много, но и очень мало. Вставать, садиться, сохранять равновесие и, наконец, просто ходить он еще не мог. [Главное то, что метода стала приносить положительный результат.]

Ежедневные многочасовые тренировки, включающие массаж, ходьбу, лечебную физкультуру и главное средство – работу с блоками и противовесами, неуклонно вели к восстановлению утраченного. [Лечебный, восстановительный, оздоровительный или тренировочный процесс должен постоянно видоизменяться с целью сохранения своей эффективности. Это своего рода творчество, которое удается только тем людям, которые наделены этим. Советую развивать это качество. Итак, когда достигнута подвижность, надо видоизменить тренировку – сделать посылаемый в ноги импульс более мощным. Посмотрим, как это сделал Дикуль.]

Когда мышцы стали подвижными, методика изменилась. Вместо максимального облегчения Дикуль начал увеличивать противодействие работе мышц с целью создания в них большего напряжения, постепенно увеличивая вес противовесов. Это способствует развитию мышечной силы. Кроме этого, с целью проработки каждой группы мышц Валентин Иванович разработал специальные упражнения. [Поговорим о том, с помощью чего можно увеличивать нагрузку на мышцы. Это можно делать с помощью увеличения веса отягощения, количества повторений и сокращения времени отдыха между повторениями.]

Дикуль постепенно увеличивал число повторений каждого упражнения с новым, более тяжелым весом, начиная от десятков раз в день и кончая несколькими сотнями. Вес отягощения он подбирал таким образом, чтобы сразу можно было выполнить упражнение несколько раз подряд, а когда в результате тренировки удавалось легко выполнять упражнение несколько сотен раз, он увеличивал вес отягощения на блоке. [Иного выхода нет, надо проявлять все большие и большие волевые усилия. Опять вступает закон свертывания и тренируемости функции: если что-то постоянно и интенсивно работает, то оно растет и совершенствуется. Важно в этом процессе соблюдать разумность в отношении восстановления. Если не будет полноценного восстановления, то может произойти истощение и ухудшение.]

Валентин Иванович всегда ориентировался в тренировках на самочувствие и никогда не пытался добиться успеха как можно скорее. [Это очень важная черта характера, проявление должной разумности.]

Прошел еще год упорных тренировок, и цель была достигнута, – полностью восстановились движения некогда парализованных мышц. Более того, сила от занятий быстро росла. [Несгибаемость, знания, воля, вера в свои силы, терпение позволили полностью восстановить свой организм. Это пример чуда. Его может повторить каждый, если проявит должные волевые усилия в течение четырех лет. Самый трудный – первый год. Именно он требует огромной веры в целительные силы самого организма. После получения первых результатов дело пойдет быстрее и веселее.]

Тело Дикуля так укрепилось, что он решил вернуться на манеж в качестве силового жонглера. Теперь, кроме блоковой системы противовесов, он стал использовать в тренировке гантели, штангу, гири, вес которых постоянно увеличивался. Валентин Иванович почувствовал целительную силу напряжений, ощутил их созидающую для организма работу. Это явилось тем стимулом к работе с тяжестями, который окрыляет человека, подталкивает на все большие напряжения. Он стал готовить себя к выступлению в качестве силового жонглера. Потребовалось три года на подготовку номера. [Важно понять и уяснить себе одну истину: конечная суть проявления воли – это мышечное напряжение. Воля через мышечное напряжение строит организм. ]

Через 7 лет после тяжелейшей травмы Валентин Дикуль снова вышел на арену цирка. [Теперь посмотрим, насколько изменился его характер и в чем произошли главные изменения.]

«Когда я заболел, друзья сначала часто навещали меня, потом все реже и реже. Нужно было выкарабкиваться самостоятельно, обязательно что-то делать. Попросил выделить комнату, стал заниматься с больными детьми, создал родительский комитет. Сам еще не вставал с инвалидной коляски. По сути, помогали друг другу, я – детям, а родители – мне. Так удалось выбраться из безнадежной ситуации. Испытав все тяготы и даже отчаяние, я не могу проходить мимо чужого горя».

[Только когда сам человек пройдет через горе, познает все тонкости самовосстановления из тлена, у него формируется совершенно иной характер. Это в принципе совершенно другой человек, как характером, так и телом. Доброта, сострадание, отзывчивость становятся основными чертами характера.]

Наблюдать за работой Дикуля с больными – большое удовольствие. Делает все он красиво, вдохновенно и при этом всегда чуть-чуть улыбается. Улыбка у него необыкновенная: добрая, мягкая, ободряющая. Кажется, уже от одной этой улыбки больному становится легче и прибавляется уверенность, что все будет хорошо. [Душевные качества проявляются через доброту, вдохновение, красоту движений.]

На всех этапах работы с больными Дикуль придает огромное значение психотерапии как основному фактору самооздоровления. Вот что он говорит: «Представьте, вел человек активный образ жизни, и вдруг тяжелая травма, он прикован к постели. Первые попытки двигаться безрезультатны, да еще родные и знакомые смотрят на него, как на обреченного, сочувствуют. [Поведение окружающих часто усугубляюще действует на тяжелобольных людей. Наоборот, близкие люди должны вселять уверенность, поддерживать волевые усилия, заставлять заниматься, помогать. ] Человека охватывает паника, опускаются руки, он фактически отказывается от борьбы – дескать, все равно ничего не получится. Значит, очень важно дать больному поверить в себя, чтобы, не отчаиваясь при неудачах, человек мог и хотел упорно, изо дня в день бороться за здоровье. [В этом и заключается суть проявления волевого усилия. ] Поэтому я стараюсь возбуждать у каждого больного не просто желание – рвение к самостоятельным тренировкам [Надо создать очень сильную мотивацию. ]; стараюсь внушать веру, что он победит болезнь и обязательно станет здоровым [Большинству людей очень важно внушить веру в свои силы, вдохновить примером.]. Успех очень зависит от граничащей с фанатизмом настойчивости в занятиях». [Вот качества личности, черты характера, которые способствуют победе над болезнями.]

У Валентина Ивановича Дикуля руки мастерового, а голова изобретателя, исследователя. В любом деле он достигает профессионализма, выходит на основные проблемы. А главное – умеет делать окружающих единомышленниками, заряжает своей энергией. [Проявление волевых качеств усиливает ауру человека, и она распространяется вокруг него. Люди, попавшие в эту ауру, невольно наполняются ее идеями, заряжаются ее энергией.]

Исцеление паралича

«Мне 34 года. В прошлом году была частично парализована на правую сторону, полностью оглохла на правое ухо. В больнице у одной больной увидела Вашу книгу по уринотерапии.

В течение 45 дней я утром и вечером делала микроклизмы с упаренной уриной, натиралась, закапывала мочегон в нос, уши, глаза.

После введения мочегона с микроклизмой было состояние, как схватки родовые, кипело что-то в голове, в кишечнике, но я кусала подушку и терпела.

Выходило море слизи, каловых камней, куски какого-то старого, вонючего мяса, лохмотья. Из носа валилось желто-зеленое содержимое. Ходила с тряпкой, так как носового платка не хватало. [Когда сильные болевые переживания, это указание на отход энергетической патологии.]

По истечении 45 дней стала пить мочегон. В правом подреберье было состояние, как будто там шевелится клубок змеиный. [Вот это она и есть. ] Печень у меня болит, сколько я себя помню. В детстве дважды перенесла гепатит в тяжелой форме. Дважды чистила печень. Выходили россыпи зеленых камней, один известковый, с пиками, как мина. [Гепатит оставил после себя энергетическую патологию.]

В 25 лет я была дважды оперирована: аппендицит и внематочная беременность. Операционные швы часто болели, горели огнем по ночам. Расходились мышцы живота, было предгрыжевое состояние.

Затем я решила голодать 20 дней. Отголодала на одном дыхании, потом стало намного трудней. Постоянно пила и пью среднюю часть утренней урины. Делала клизмы. Закапывала мочегон, пила. На 35‑й день голодания я стала слышать на правое ухо. Потом у меня начались сильные судороги по всему телу, неукротимая рвота, страшное отвращение к любым запахам. Стало очень сильно падать давление. Я потерпела 3 дня. На 38-й день голодания решила начать питание. [Начался кризис – отход глубинной патологии.]

Еще в области горла было такое ощущение, как будто горло сдавливают стальным обручем. До этого я несколько раз проверялась на зоб, но результат был всегда отрицательным.

Восстанавливалась я яблочным соком, тушеными овощами, кашами. Ела проросшую пшеницу с медом, картофель. По истечении восстановительного периода (40 дней) решила довести дело до очищения языка.

Проголодала 7 дней, опять появились сдавливания в области горла, сильные судороги. Я вышла из голодания. [Упирается патология, не хочет выходить. Но радует то, что голод цепляет ее намного раньше. Еще один-два голода по 2–3 недели, и будет полная победа.]

На протяжении всего 37-дневного голодания у меня из носа, из миндалин лился гной, я просто им захлебывалась. Из влагалища лился гной с кровью, вываливались какие-то зловонные куски. На 7-й день голодания из печени стали выходить старые омертвевшие куски, черная вонючая желчь, камни, коричневая тягучая масса. Мылась я постоянно и моюсь ежедневно. [Обилие шлаков приводит к параличу. А все это «развела» какая-то энергетическая патология.]

После голодания ела в большом количестве чеснок. После каждого приема чеснока из носа и носоглотки выделялись гнойные сгустки, слизь. [Особенно страшна слизь в голове. Именно она приводит к параличам.]

С момента начала занятия уринотерапией и на протяжении 10 месяцев я ежедневно отхаркивалась, отплевывалась, из носа лился гной и выделялась слизь. В эти 10 месяцев входят и голодания. Выходили под конец 10-го месяца длинные жгуты, как жевательная резинка. Потом все прекратилось. [Это отошло материальное тело энергетической патологии – полипы и прочее. ] Теперь у меня из носа нет практически никаких выделений. Дышу через нос свободно, а раньше дышала через рот. Наверное, у меня в голове и пазухах было не 3–4 стакана всякой дряни, а ведро. При этом в жизни я практически не болела простудами, последнее время мучила только ангина. [Простуда освобождает человека от шлаков в голове, легких. Раз этого нет, то слизь скапливается, спрессовывается, отлагается в тканях мозга, закупоривает сосуды головы – и паралич.]

По натуре я травоядная. Всегда ела много фруктов, зелени, овощей в сыром виде. Операционные швы мои теперь „замолчали“, не болят совсем.

После 2-месячного перерыва после голодания я еще дважды чистила печень с маслом. Оба раза выходили зеленые камни горстями. Старалась питаться правильно. Исчезли жуткие головные боли, перестала ощущаться печень, а то постоянно было ощущение подвешенного кирпича в правом подреберье. Постоянно пью среднюю порцию утренней урины. Умываюсь уриной, мою голову с мочегоном. [Надо полевую форму почистить. За счет повышения циркуляторных процессов очистится и лучше заработает печень.]

На Великий пост решила поголодать. Отголодала 7 дней. Была очень холодная погода, сильный ветер, испытывала жуткий дискомфорт. Сделала вывод: голодать в теплое и влажное время года. У меня исчезли злость, апатия, неуверенность в своих силах. [Хорошие сдвиги в характере.]

В июле этого года голодала на урине и воде 22 дня. На 19-м дне голодания опять начались сильные судороги, сдавление в области горла, рвоты не было. Потерпела 3 дня. На 22-й день голодания стала испытывать сосание под ложечкой. Налета на языке почти не было, он был бледно-розовый. Опять стало падать давление, и после 22-го дня я вышла из голодания.

У меня и раньше были такие сдавления в области горла и боли в сердце после сильных переживаний, переутомлений, недосыпаний. [Подобные боли указывают на места патологии.]

После 22-дневного голодания у меня развился огромный аппетит. Я и раньше не страдала отсутствием аппетита, но всегда старалась себя сдерживать, чтобы не быть полной. А здесь я почему-то относилась к своему аппетиту очень спокойно, не переживала, не грызла себя. Организм переваривал все без каких-либо эксцессов. Много ела арбузов, дынь, помидоров, яблок. По истечении 22 дней восстановления бешеный аппетит исчез сам собой. [Так и должно быть. ] После второй недели восстановления у меня в правом углу рта вышла страшная сыпь. Водянистые пузыри. Угол рта страшно лопнул, образовалась язва, я с трудом открывала рот. Промывала свежей уриной эту сыпь много раз в день. Муки эти прошли лишь через неделю. Урина у меня сейчас как вода.

Во время 37-дневного голодания и после видела огромное количество снов, узнала про себя и близких всю подноготную. Многие загадочные события были объяснены во снах. Сейчас мне сны снятся редко. [Голодание позволяет человеку духовно совершенствоваться.]

По истечении 2 месяцев после 37-дневного голодания так случилось, что младший сын взял с полки детскую Библию, которую подарила детям бабушка (моя мать). Она лежала там давно, и мы почему-то ее не читали или не хотели читать. Он дал мне ее, и мы стали читать. У меня от удивления широко открылись глаза и рот. Что мы делаем, как мы живем, какой ужас творим сами с собой? Вот передо мной книга, в которой черным по белому написано, как жить, как поступать, как питаться, воспитывать детей, вести себя с окружающими, в семье. Я всецело поверила и приняла Бога. Стала с молитвой обращаться к Богу. Испытываю от этого огромное облегчение и радость. Стала говорить о Боге детям, читаем с ними Библию, разбираем непонятное. Я раньше один или два раза пыталась читать Библию, но путались мысли, все было непонятно. Мозги были забиты. Сейчас мне намного легче в жизни, даже в дороге стало везти. Исчезла зависть, пришел покой в душу».

Очищение суставов с помощью йоги

Для очищения большинства суставов тела используют Сантулан-асану. Она нормализует кровообращение в больных суставах и тренирует мышцы. В результате боли в суставах проходят. Этими упражнениями можно лечить коленные суставы, суставы лодыжек, плечевые суставы, запястья, пясти и суставы пальцев.

Упражнения выполняются по следующей схеме.

1. Принять исходное положение. Стоя на коврике, выпрямить тело и напрячь его. Смотреть прямо перед собой. Руки опущены вдоль туловища.

2. Согнуть левую ногу в колене и, держась левой рукой за стопу, прижать пятку к ягодице.

3. Вытянуть правую руку вперед. Сложить пальцы руки вместе и медленно и плавно поднять правую руку вверх. Когда рука будет поднята полностью, ладонь должна быть повернута вперед.

4. Зафиксировать позу на 6–8 секунд. Держать поднятую руку напряженной и твердой. Правая нога должна быть напряженной и прямой. Смотреть перед собой, дышать свободно.

6. Держа поднятую руку в напряженном состоянии медленно опустить ее вниз. Затем опустить левую ногу. Вернуться в исходное положение следующим путем. После 6 секунд отдыха поднять правую ногу и левую руку. В течение первой недели делать асану только 4 раза. Потом увеличить число до 6 раз в день.

Рекомендации для типов дош

Я даю общие рекомендации по проведению голодания и других очистительных процедур людям, в зависимости от типа их организма. Но следует знать, что в течение жизни доша человека может изменяться. Все зависит от его образа жизни, питания, но главным образом от возраста. Если в детстве человек больше «Капха», то в зрелости – «Вата». Поэтому, решившись на очищение голоданием, нужно обязательно учитывать свой возраст.

Для доши «Капха»

У людей с такой конституцией зашлаковка слизью происходит в легких, носоглотке, полостях мозга. Поэтому им необходимо голодать во время, когда активны эти части тела. Голодание в лунном цикле 1–2 дня, в знаке зодиака от 2 дней до недели, в сезоне года 1–2 недели и более.

Людям с конституцией «Капха» во время поста следует уменьшить прием воды, им лучше всего подойдет сухое и уриновое голодание. Из пищи нужно исключить слизеобразующие продукты и питаться преимущественно обезвоженными продуктами: сухофрукты, сухие каши, салаты с минимальным количеством масла.

Для доши «Питта»

У людей с такой конституцией наибольшая зашлаковка происходит в печени и желчном пузыре. Для их очищения необходимо голодать по классической или уриновой методике. Голодание в лунном цикле 1–2 дня, в знаке зодиака от 2 до 5 суток, в сезоне года 1–2 недели. Также обязательно нужно сделать очищение печени и желчного пузыря. Из рациона питания по возможности исключить острые и горячие блюда, пряности, пить больше талой воды и свежих соков.

Для доши «Вата»

У людей с такой конституцией тело плохо удерживает воду и тепло. Поэтому у них в организме образуются твердые шлаки в виде камней, песка или густой слизи. Такие люди должны постоянно заботиться о пополнении организма водой и прогревании. Для нормализации работы организма им рекомендуется голодание: в лунном цикле 1–2 дня, в знаке зодиака от 2 до 4 суток, в сезоне года от 4 до 10 дней. При этом необходимо делать теплые гидропроцедуры. В период выхода из голодания делать уриновые клизмы, масляные массажи поясницы, принимать горячие ванны. В пищу употреблять только жидкие и теплые продукты.

Омоложение организма

«Я проводила уже один раз голодание на урине 16 дней. Записи вела очень скрупулезно по дням и часам. Итак, у меня был сильный пародонтоз, остеохондроз, звон в левом полушарии головы и ухудшилось зрение (стала развиваться дальнозоркость).

Все 16 дней голодала так: утром в 6 часов пила урину, а если ее не было, талую воду из холодильника. Весь день пила через час по стакану то воды, то урины (сколько выделяется, было и меньше стакана). Потом в 6 часов 30 минут я делала растирание уриной или втирание в тело, в кожу, стоя посреди комнаты. Под ноги клала тряпки, на них пленку так, чтобы урина не стекала и ноги были в урине. Я макала руки в ковш с теплой старой уриной и растиралась по частям до высыхания. Так длилось около часа. Получалось как массаж. Потом я тут же делала гимнастику – в основном на раскручивание всех суставов. Потом около часа я что-то делала по дому, не смывая урину (она ведь высохла). Потом теплая ванна с детским мылом. От начала растирания до ванны проходило 2 с лишним часа. Днем по 5–6 раз полоскала десны и минут по 10–15 держала урину во рту. Вечером опять делала такое же втирание и гимнастику. Стопы ног находились в стекающей с меня урине. Это в 20 часов вечера, а через час-полтора ванна.

За день выпивала в начале голодания воды до 2 л, урины от 1,5 до 2; а после 6-го дня голодания урины стало меньше выделяться, значит, и пила меньше – около 1 л и воды пила меньше – от 1 до 1,5 л. Пить уже не хотелось, а в последние дни заставляла себя принудительно пить и то и другое, потому что надо, и все.

В последний, 16-й, день пить не хотелось совсем, все застревало в глотке, все опротивело. Стал появляться аппетит, выделялось много слюны, в желудке урчит, очень хочется есть. Запахи пищи стали необычайно привлекательными.

И вот на 16-й день в 14 часов 30 минут я начала питание – высасывала сок из апельсина, потом чай травяной с медом, шиповник с медом, по нескольку штук чернослива. Все это через час-полтора, и в 22 часа спать. Спала отлично.

Какое при этом было самочувствие? Во-первых, я была психологически очень подготовлена. Голодания провожу с 1976 года по Николаеву, потом по Брэггу и другим источникам. Сроки от 5 до 16. Было и 11 дней, и 13, и 15, и 9, и 7 – как позволяла работа. Поэтому само голодание меня не пугало, и что при этом получается, я знаю. Но вот урина… брезгливости не было совсем. Я боялась, что она будет соленая, но она уже к 12 часам первого дня была очень светлая, прозрачная и слабосоленая. А на другой день вообще как водичка.

Вначале самочувствие ухудшилось. В первый день десны ныли, звон усилился. На второй день – самочувствие отличное, настроение бодрое, силы появились, и хотелось горы свернуть. На пятый день уже лететь не хотелось, появилась слабость, сонливость, язык обложен серым налетом, во рту вкус железа (я в конце апреля принимала электрофорез на десны, наверное, поэтому). Звон в голове сильнее, голову как бы обручем сдавило, десны болят сильно! Иногда какое-то онемение по зубам, как после анестезии, разбитость, вялость. В это утро моча была горько-соленая, я ее оставила на отстой. Так на другой день там образовался клубок слизи мутного цвета. После этого дня урины стало меньше и пить ничего не хотелось, но пила.

На 7-й день тело тяжелое, передвигаюсь замедленно, чувствую – таю изнутри, будто что-то улетает, остается пустота. В желудке иногда урчит, газы. До этого стул по утрам самостоятельным был, а тут нет. Потом самочувствие то улучшается, то ухудшается. Стала зябнуть, особенно стопы ног, хотя и надеваю три носка.

На 9-й день нытье в деснах прекратилось, звон продолжается.

На 10-й день самочувствие отличное, легко, летаю. Зато на 11-й день опять слабость, сонливость, зябкость. За эти 4 дня усилилось очищение носоглотки, много выделяется прозрачной слизи, но дышится легко, свободно, бесшумно.

На 13-й день и далее слабость и сонливость сильнее, зябну, стула нет, урины идет мало и горькая, я ее не пью, жду светлой, пью талую воду.

Вот за каждый день подводила итоги: что выпито. Самое малое урины было 0,7 л на 7-й день, далее больше и воды от 1 до 2 л.

Питание описывать подробно не буду, но оно было без соли, без сахара: овощи, фрукты, супы овощные, все понемногу и больше сырое.

Что получено в результате голодания? Кожа стала гладкая, мягкая, пятки обновились (были грубые, с трещинами), теперь мягкие, ровные, до сих пор такие. Десны болеть перестали, но звон в голове так и не прекратился, и до сих пор звенит. Остеохондроз затих, хотя, я думаю, не исчез. Волосы русые – стали чуть темнее, мягче, шелковистее. Однако через два года два зуба пришлось удалить, их корни обросли кораллами. Зато после удаления зубов десны затихли, и если не попадаю на сквозняки, то они не ноют».

[Повторяя голодания, можно добиваться все лучших и лучших результатов. Главное – все делать верно.]

Физические упражнения и сахарный диабет

Физические упражнения оказались весьма эффективным средством в борьбе с диабетом. Исследования, проведенные в США на 90 тысячах женщин, показали, что физические упражнения являются более эффективным методом профилактики диабета в пожилом возрасте, чем снижение веса, как считалось ранее. Исследования выявили, что женщины, интенсивно выполняющие физические упражнения хотя бы раз в неделю, в 2–3 раза реже болеют инсулин-независимым диабетом, чем те, кто этим не занимается.

Механизм действия высокой физической нагрузки таков: углеводы по природе своей – полисахариды. Попадая в организм, они расщепляются на моносахары – глюкозу, фруктозу и так далее. Моносахары вступают в сложный клеточный обмен. Но для того чтобы моноуглевод вошел в обмен, он обязательно должен быть фосфорилирован – к первому и шестому углеродному атому должны присоединиться частички фосфата. Только образовав такую цепочку, моносахарид готов к участию в обменном процессе, образуя воду, углекислый газ и выделяя при этом энергию. Чтобы все эти реакции протекали полноценно, нужны свободные электроны и кислород. Если их недостаточно, то в зависимости от степени недостатка наблюдается та или иная степень диабета. Поэтому, чтобы избавиться от диабета, надо очистить внутренние среды организма от «токсинов усталости», которые мешают свободному продвижению электронов. Это можно сделать низкокалорийным, малобелковым питанием. В дальнейшем в пище должны преобладать моносахара типа фруктозы, которая для своего усвоения не требует инсулина. Затем физической нагрузкой поставлять свободные электроны в акупунктурную систему. Выработка во время нагрузки углекислого газа запустит природный биосинтез в клетках – и человек снова здоров. Главное – это понять, а затем делать. Тренировка с отягощениями здорово помогает.

Делайте это правильно

Сидеть надо с прямой спиной. Ягодицы должны находиться на задней части жесткого и прямого сиденья. Поясница должна плотно прилегать к спинке стула, форма которого должна соответствовать физиологическим изгибам позвоночника. Живот должен быть подобран и не расслабленным, плечи прямые и нормально расслабленные, голова в естественном состоянии.

Сиденье стула должно быть плоским и чуть короче бедра. Это необходимо для того, чтобы край стула не передавливал вены и артерии под коленями и не мешал нормальному кровообращению в ногах. Высота стула от сиденья до пола должна быть такой же, как расстояние от бедра до пола. Это необходимо для того, чтобы ступни стояли на полу, а не висели в воздухе, как у маленьких детей.

Садиться и вставать со стула, кресла необходимо плавно и мягко. Одинаково вредно, как быстрое опускание, так и быстрое вставание со стула. Это создает повышенную нагрузку на межпозвоночные диски, что со временем может привести к их повреждению.

Во время посадки на стул голова должна быть направлена вперед и вверх, шея расслаблена, позвоночник выпрямлен. Вес тела приходится только на ноги, которые должны мягко опускать тело на стул. Когда поднимаетесь со стула, то слегка наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой. Голова должна находиться в естественном положении. Не рекомендуется помогать себе руками при посадке и вставании со стула. Должны работать ноги, а прямая спина – наклоняться вперед.

Не рекомендуется сидеть долгое время в слишком мягком кресле. В нем мышцы спины расслабляются, и вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски. Они сплющиваются под давлением, и если это продолжается достаточно долго и регулярно, спина начинает болеть.

Когда сидите, не кладите ногу на ногу! На уровне энергетики это приводит к перекрытию каналов, расположенных в районе таза. Со временем эта дурная привычка может вызвать боль в нижней части позвоночника и даже привести к заболеваниям половых органов.

Конечно, вам потребуется некоторое время для освоения правильного сидения. Вначале оно вам покажется неудобным, но со временем вы почувствуете полное расслабление и отдых от такого сидения, так как тело будет находиться в естественном положении.

Как правильно лежать в постели. Что касается ночного отдыха в постели, то для позвоночника он имеет некоторые особенности. Во время сна мышцы тела расслабляются. Расслабляются и тонические мышцы позвоночника. Теперь позвоночный столб ими не поддерживается, принимая форму поверхности, на которой лежит. Если постель мягкая, то тело вдавливается в нее и позвоночник может провисать. Многие из нас знают, как неудобно спать на кроватях с продавленной сеткой или матрацем. Мягкий прогибающийся матрац или растянутая сетка не могут дать хорошей опоры самой тяжелой части тела – тазу, и это искривляет позвоночник в ту сторону, на которой человек спит. И наоборот, достаточно твердая поверхность постели заставляет позвоночник искривляться в противоположную сторону. Существует множество рекомендаций, как лучше спать: на спине, на животе, на боку. Каждый из вас подберет то положение: на спине, на животе или на боку, – которое больше всего подходит именно вам. Известно, что человек не спит в одном положении, он несколько раз его меняет в течение сна, инстинктивно подбирая наиболее приемлемое на данный момент. Лично мне больше нравится спать на боку (как на правом, так и на левом).

Поэтому для полного расслабления и отдыха позвоночника постель должна быть ровной, но не жесткой. Это дает возможность костям плеч и таза сформировать свой собственный естественный прогиб. Позвоночник расслабляется на такой постели и становится ровным и вытянутым.

Для того чтобы сделать для сна правильное ложе, я положил под матрац лист толстой фанеры. Получилась великолепная постель, отвечающая требованиям позвоночника.

Что касается подушки, то она должна быть небольшой и достаточно мягкой. Такая подушка позволяет удерживать шейный и грудной отдел позвоночника в прямом положении, что дает возможность мускулам торса полностью расслабиться во время сна.

Кстати, сон без подушки способствует тому, что морщины на лице у человека образуются гораздо медленнее. Поэтому тем, кто желает сохранить свое лицо от преждевременных морщин, отодвинуть их образование, рекомендуют спать без подушки.

Во время сна никогда не допускайте, чтобы какая-нибудь часть тела была сдавлена или давила на другую. Это препятствует нормальной циркуляции крови в этой части и вызывает онемение.

Для того чтобы быстрее засыпать и лучше расслабляться, необходимо в холодное время года прогревать тело, область лица, особенно ноги. Тогда сон и расслабление наступают быстро, и человек полноценно отдыхает.

Очень часто люди чувствуют дискомфорт в позвоночнике при пробуждении. Это связано с тем, что во время сна тонические мышцы, поддерживающие позвонки в правильном, положении расслабляются и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Именно это и приводит к некоторым болям. Особенно часто это наблюдается у лиц пожилого и старческого возраста. Чтобы поставить смещенные после сна позвонки на место, можно проделать прямо в постели, лежа, простое упражнение: 20–60 раз выполнить горизонтальную «восьмерку» – подобие знака «бесконечность».

Само упражнение выполняется так: лежа на спине вы пытаетесь мысленно двигать тазом так, будто рисуете «восьмерку». В результате позвоночник будет слегка изгибаться и растягиваться – этого достаточно для того, чтобы поставить смещенные после сна позвонки на свои места и избежать неприятностей.

Мужчинам нужно делать упражнение по часовой стрелке (вправо), женщинам – против часовой стрелки (влево). Таз не отрывать, темп медленный, туловище расслабленно. Дыхание без задержки, через нос. Движение в области таза благоприятно действует на желудок, улучшая его пищеварительные способности.

Освоив данное упражнение, можно включить в комплекс и «вертикальную» восьмерку. Главное – не торопиться, внимательно слушать свой организм, как происходит движение в позвоночнике.

Мой опыт каскадного голодания

«Долгое время страдал язвой двенадцатиперстной кишки. После переезда на юг язвенное заболевание прошло, но кишечник работал плохо, хронические запоры. Заразился грибком, более 18 лет. Два года как начало ухудшаться зрение. Болезненных ощущений никаких в глазах не проявляется, но зрение в правом глазу в течение полутора лет почти полностью потеряно, на расстоянии метра вижу только силуэты предмета. Левый глаз также постепенно теряет остроту зрения. Очки для чтения не подбираются. Глазной врач-хирург настаивал на операции. В то время я уже имел Ваш четырехтомник „Целительные силы“ и „Голодание“. Прочитал их, где сказано, что голоданием излечиваются все болезни, но после операции излечение может не наступить.

Две причины меня удерживали. Первая – результаты операции не гарантируют нормализацию давления. Вторая – я уверовал, что голоданием я избавляюсь от болезни – глаукомы. Врач предупредила о последствии, что я потеряю зрение. Я решил не делать операцию. После приезда из госпиталя я приступил к каскадному голоданию (сухому).

Перед голоданием в течение года я занимался чисткой кишечника, делал клизмы со свежей уриной. Выходить стали различные белесоватые, в виде селитеров, в небольшом количестве слизи, зеленый горошек и, по-моему, полипы. Но очищение стало происходить только после длительного клизмения. После клизм наступала всегда благородная легкость во всем теле. [Это действительно интересное, особое, «благородное» ощущение легкости в организме.]

Перед началом каскадного сухого голодания печень я не чистил. Начал голодать с 1 ноября 1996 года. Сразу стал голодать по 36 часов. Вечером в 17–18 часов ужинал и через 36 часов утром стал выходить из голода. По всем правилам: вода, через два часа кефир и затем через два часа нормальное питание. Так я проголодал 2 раза. Затем начал: два с половиной дня не ем, не пью – так же два раза. После этого трое с половиной суток не ем, не пью. Эти процедуры сделал три раза. Хотел перейти на четыре с половиной дня, но не выдержал. Да и всего голодных дней получилось более 15. А точнее 18,5 дня. [Это голодание требует сильнейшего терпения, которое «стирает» всю полевую патологию из сознания. Вы сразу же ощутите эту патологию в действии: нежелание терпеть дискомфорт и других мыслях.]