Миндалевидное тело – место, где сердце контактирует с разумом
Сенсорная информация, которую получают дети, стимулирует не только РАС, но и другие принимающие центры в мозге.
Наиболее активно на нее реагируют сенсорные зоны коры головного мозга, занимающие отдельные участки коры, связанные с определенными видами ощущений. Каждый из этих участков имеет свои особенности анализа информации, поступающей от какого-то конкретного органа чувств (слуха, осязания, вкуса, зрения или обоняния). Входящая информация идентифицируется и направляется в нужный отдел – по аналогии с принятыми ранее данными. Так, например, зрительный образ лимона направляется в зрительную кору затылочной доли мозга. Осязательный же образ лимона будет направлен в соответствующий отдел, находящийся в области темени.
Затем эти сенсорные данные должны пройти через отвечающий за эмоции центр мозга – лимбическую систему, особенно миндалевидное тело и гиппокамп. Там устанавливается связь полученной информации с эмоциями, которые аналогичные стимулы уже вызывали прежде (например, приятный кислый вкус лимона вызывает положительные эмоции, если он связан с образом лимонного напитка, и отрицательные – если с образом концентрированного лимонного сока). По мере получения сенсорных данных эти эмоциональные фильтры оценивают, способна ли поступающая информация приносить нам удовольствие. Принятое решение и будет определять, получит ли новая информация доступ в высшие отделы мозга, а если получит, то в какие именно.
Если человек чувствует какую-то угрозу или испытывает стресс, то фильтрующие центры переключаются на программу выживания и начинают блокировать информацию, поступающую в высшие отделы мозга (т. е. туда, где происходит процесс мышления). Вместо этого они направляют ее в центры, отвечающие за автоматические защитные реакции («бороться или бежать»). В цивилизованном мире нет угрозы нападения диких животных, поэтому дети не нуждаются в такой реакции со стороны фильтра эмоций. Это всего лишь наследие, оставшееся нам от людей доисторической эпохи. Но эти фильтры по-прежнему существуют и все так же активируются в ответ на стресс, который ребенок может испытать в классе (хулиганские выходки сверстников, трудности с концентрацией внимания, смущение и усталость). Реакция «бороться или бежать» возникает вследствие того, что внешние стимулы воспринимаются как нечто негативное, и процесс обучения блокируется.
Если ребенок напуган, скучает или расстраивается (например, из-за того, что хотя и усвоил правило, но не знает, как его применить), его миндалевидное тело реагирует на эту стрессовую ситуацию, отнимая у мозга большую часть питательных веществ и кислорода. В этом случае мозг считает, что вопрос идет о жизни и смерти, и включает режим выживания. Высокая активность миндалевидного тела блокирует поступление информации в высшие отделы мозга. Вот почему так важно изучить стратегии, способствующие снижению уровня стресса у детей. Они снижают порог чувствительности миндалевидного тела, тем самым давая информации возможность пробиться к тем центрам, где осуществляется процесс мышления. Если ребенок находится в стрессовом состоянии, миндалевидное тело будет направлять информацию в реактивную часть мозга (решения принимаются под действием инстинктов). Если же он спокоен, чувствует себя комфортно и испытывает интерес к тому, чем занимается, то миндалевидное тело направляет информацию в рефлективную часть мозга (осуществляется процесс мышления).
Если вы поймете механизм действия этих фильтров, то сможете использовать их так, чтобы получать положительные результаты. Если учеба будет вызывать удовольствие, интерес, радость от достижения поставленной цели – любые позитивные эмоции, то фильтры мозга отнесутся к сенсорной информации как к ценной и важной и пропустят ее в высшие отделы мозга. При хорошо спланированном процессе обучения, когда у ребенка поддерживаются интерес и внимание, он не испытывает огорчений, растерянности и скуки, эти фильтры помогают ему фокусироваться на необходимой сенсорной информации.
Следующее место после миндалевидного тела в лимбической системе занимает гиппокамп, участвующий в процессе перехода информации из кратковременной памяти в долговременную и установления связей между новыми и уже существующими знаниями. Позитронно-эмиссионная томография позволяет увидеть, что когда ребенок получает какую-то новую информацию, в его мозге сразу же происходит активация тех зон, в которых хранятся накопленные в памяти сведения. В такой момент мозг пытается установить связи между новой и уже существующей информацией. Если новые данные можно объединить с уже существующими, происходит их кодировка, обработка в лобных долях мозга и перевод в долговременную память.
Роль дофамина в процессе обучения
Дофамин – это один из важнейших нейротрансмиттеров человеческого мозга (наряду с серотонином, ацетилхолином, эпинефрином и др.). Нейротрансмиттеры – это биологически активные вещества, посредством которых осуществляется передача сигналов между нейронами через синапсы. В последние месяцы внутриутробного развития в мозге плода каждую секунду возникает 30 тысяч синапсов на каждый квадратный сантиметр поверхности коры головного мозга.
Дофамин, способствующий повышению сосредоточенности и улучшению запоминания, вырабатывается в мозге, когда человек испытывает удовольствие или ожидает получения приятных впечатлений. Таким образом, если обучение вызывает положительные эмоции, уровень дофамина возрастает, повышая способность ребенка концентрировать внимание и направлять нужную информацию в долговременную память.
Образованию дофамина, а следовательно, повышению уровня сосредоточенности способствуют физическая активность, пробуждение интереса к изучаемому предмету, раскрепощенная дружеская атмосфера, приятная музыка, новая информация, радость от достижения цели и получение за это вознаграждения, свобода выбора, игры и юмор.
Очень важным фактором в процессе постановки целей, при сосредоточенной работе над домашними заданиями и в классе – вообще при любых формах обучения – является внутренняя мотивация. Дети будут вкладывать в учебу все свои силы и получать от нее удовольствие, если в их целях будет присутствовать доля личной заинтересованности. Многие из стратегий, предложенных в этой книге, направлены именно на повышение уровня дофамина.
ОБУЧЕНИЕ ПО ПРИНЦИПУ РАМД = Ретикулярная активирующая система + Миндалевидное тело + Дофамин
РА = ретикулярная активирующая система. Используйте все возможности, позволяющие включить этот информационный фильтр и настроить его на концентрацию внимания. РАС приводит мозг в состояние готовности к изменениям и взаимодействию с новой информацией на базе уже существующего опыта и знаний, фильтрует сенсорную информацию на входе с точки зрения ее значимости для выживания данного индивидуума или заложенного в ней потенциального удовольствия.
М = миндалевидное тело. Игры и другие приемы, создающие позитивные ассоциации с процессом обучения, помогают снять блокировку информации во втором фильтре мозга и направить ее в высшие отделы, где осуществляется процесс мышления. Стресс, скука, разочарование и замешательство препятствуют этому процессу. Если же обучение связано с чувством удовольствия, с позитивными эмоциями, миндалевидное тело как бы ставит на поступающей информации печать «Пригодна для передачи в хранилище памяти». Действия, которые вызывают у ребенка приятные воспоминания и любопытство, создают позитивные ассоциации, способствуют прохождению знаний через фильтр миндалевидного тела.
Д = дофамин. Выделение этого нейротрансмиттера связано с позитивными эмоциями или с ситуацией, когда ваш разум настроен на получение таких впечатлений. Дофамин повышает уровень сосредоточенности и ускоряет обработку информации в лобных долях мозга. Если учитывать, что позитивные эмоции способствуют производству дофамина, и использовать
От сенсорного восприятия к высшему уровню мышления
Человеческий мозг имеет развитую сеть нейронных связей, особенно в префронтальной коре мозга, где, собственно, и осуществляется процесс мышления. Если сенсорная информация поступила от органов чувств и не была заблокирована фильтрами РАС и миндалевидного тела, она достигает этого участка и нейронные сети обрабатывают ее на самом высоком уровне, т. е. здесь происходит рефлективный анализ ситуации, выносятся суждения, устанавливаются приоритеты и принимаются решения. После этого информация перемещается в память.
Как происходит запоминание информации
Знания накапливаются именно тогда, когда происходит переход сенсорной информации в хранилище памяти. Создание все новых и новых пластов памяти позволяет нам учиться, накапливая впечатления и опыт, а также делать предположения относительно будущего. Память необходима всем живым существам, которые должны усваивать и сохранять информацию, чтобы знать, как реагировать на физические потребности и изменения в окружающей среде. Для того чтобы сделать какое-то предположение относительно будущего, необходимо активировать часть накопленного массива знаний, например вспомнить, куда нужно идти, чтобы найти пищу; куда опасно идти, так как там могут встретиться хищники; где можно найти безопасное укрытие, которое обеспечит защиту от непогоды.
Каждый раз, когда ребенок что-нибудь вспоминает, в его мозге активируется уже существующая в нем нейронная сеть. Когда к ней добавляется новая информация, связанная с какими-то уже хранящимися в памяти данными, в движение приходит вся нейронная сеть, создавая круговорот импульсов вокруг соответствующего образца или категории. И чем больше связей между отдельными нервными клетками, тем сильнее этот круговорот. В сущности, чем больше информации накоплено в нейронной сети мозга, тем правильнее будет ответ на любое изменение окружающей среды. Чем больше мы учимся, тем больший объем знаний накапливается в наших нейронных сетях и тем выше будет вероятность того, что в нашем мозге установится связь между новой и уже имеющейся информацией. Таким образом, чем больше мы учимся, тем легче нам это делать.
Виды памяти
Использование же персонализированных стратегий обучения, основанных на мотивации и установлении ассоциаций, позволит детям тратить на запоминание гораздо меньше времени. Главное – связать новую информацию с тем, что ему уже известно, что относится к уже существующим в памяти категориям информации и что имело бы отношение к предшествующему личному опыту. Процесс запоминания будет проходить гораздо легче, если вы пробудите у ребенка желание учиться и поможете ему быстро и прочно усваивать материал. Тогда вы увидите, что процесс обучения доставляет ему удовольствие.
Существуют определенные методы, которые вы можете использовать вместе с ребенком, чтобы повысить скорость обработки этой информации в мозге и надежно сохранить ее в долговременной памяти без утомительной зубрежки.
Данные поступают в
Знания создаются путем формирования паттернов и высказывания предположений
Предположения имеют прямое отношение к структуре, кодированию и категоризации хранящейся в мозге информации. Этот процесс строится на создании образцов и их сохранении в нейронной сети, для чего мозгу необходимо распознать и выделить нужную информацию. И чем больше опыт ребенка в сортировке данных по категориям, тем больше у него шансов найти соответствующие паттерны в новом потоке сведений. Обеспечивая ребенку мотивирующую обучающую атмосферу, интересные впечатления, а также обучая его разбивать предметы и явления по категориям, вы тем самым помогаете ему научиться создавать паттерны, которые облегчат процесс запоминания.
Предположение – это предварительное суждение о поступающей информации, которая распределяется соответственно имеющимся образцам. Располагая достаточным объемом данных, распределенных в памяти по категориям, среди новой информации можно находить похожие паттерны, а затем делать предположения относительно того, какие сведения могут поступить еще- Например, видя перед собой последовательность чисел 3, 6, 9, 12… вы можете с достаточной степенью вероятности предположить, что следующим будет 15, поскольку каждое последующее число больше предыдущего на 3. Благодаря наблюдению и выделению общих категорий мозг можно научить лучше разбираться в окружающем мире и делать более точные предположения относительно того, что может произойти в будущем. На умении делать такие предположения построены тесты на интеллектуальное развитие. Способность делать предположения является основой для развития многих важных навыков, таких как чтение, счет, умение решать задачи, ставить цели и, наконец, вести себя в обществе.
Виды деятельности, которые позволяют ребенку распознавать уже сформированные паттерны и создавать на их основе новые, – это мощные средства укрепления памяти. Однажды я была в детском садике, где малышам предлагались подобные игры. Две четырехлетние девочки играли с конструктором лего. Но они ничего из него не строили, а просто сортировали детали конструктора, находя некие паттерны, а затем подбирая к ним такие же фигуры. Одна малышка выбирала детали по цвету, не обращая внимания на форму и размеры. Перед ней высилась кучка деталей красного цвета. Другая посмотрела на это и сказала: «А я знаю, что ты делаешь. Ты собираешь вместе части одинакового цвета». И обе радостно засмеялись, как будто сделали важное открытие.
Потом вторая девочка сказала, что придумала игру ничуть не хуже: она будет сортировать детали конструктора по размеру. К моему удивлению, она сразу же продемонстрировала способность к обобщению: стала собирать в одну кучку не только одинаковые по размеру кубики, но также цилиндры и шары. Тем самым она показала, что может выделять в качестве образца только размер, не обращая внимания на форму и цвет, – важное открытие!
Уже одно это произвело на меня сильное впечатление, и сначала мне показалось, что дети не могли придумать такую игру сами. Но тут вторая девочка сказала: «А я попробую угадать, что сюда можно добавить», – и пододвинула к этой кучке колесико примерно такого же размера. Малышка спросила, правильно ли она сделала, и первая девочка ответила: «Я думаю, правильно. Попробую-ка и я», – и положила в кучку еще одну деталь из конструктора – небольшой шарик примерно того же размера, что и все остальные детали. А затем сказала: «Да, они все одинаково маленькие». Таким образом, девочки показали, что могут не только правильно отбирать разные по форме детали и относить их к одной категории в соответствии с выбранным образцом, но еще и правильно объяснили свои действия!
Я не знаю, кто научил этих детей делать такие правильные выводы, но могу сказать одно: их высшее, рефлективное, мышление в этой области было очень хорошо развито, и, что еще важнее, им нравилось применять его на деле! В свою очередь, основываясь на известных мне «образцах», могу предположить, что если они и дальше будут продолжать свои эксперименты, то со временем добьются замечательных успехов в математике, чтении и других дисциплинах.
Нейропластичность и постоянное развитие мозга
Если же какие-то нейронные «мостики» не используются, то питательные вещества к ним не поступают, и они отмирают. В общем, этот процесс действует по известному принципу: «используй или потеряешь».
Обучение способствует обучению
Новые связи между нейронами образуются в процессе их активации. Чем больше между ними связей, тем больше потенциальных возможностей для последующего обучения. Каждый раз, когда ребенок принимает участие в любом новом для него виде деятельности, у него активируется определенное число нейронов. Если это действие повторяется, например при разучивании песни или очередном просмотре какого-то ряда слов, снова и снова происходит активация одних и тех же нейронов. Чем чаще повторяется какое-то действие или чем чаще ребенок получает одну и ту же информацию, тем больше дендритов соединяют только что поступившую в память информацию с уже имеющейся (нейропластичность) и тем более прочные связи устанавливаются между отдельными нейронами. В результате при необходимости выполнить данное действие или вспомнить данную информацию работа мозга становится более эффективной.
Стратегии процесса обучения, описанные в этой книге, способствуют повышению эффективности мозговой деятельности ребенка. Он учится сосредоточиваться (система РАС), отбирать нужную информацию, используя соответствующие фильтры (РАС и миндалевидное тело), и устанавливать прочную связь между учебой и позитивными эмоциями (посредством повышения уровня дофамина). Благодаря играм, которые помогают систематизировать данные в соответствии с теми или иными паттернами, ребенок научится создавать и сохранять в памяти нужные информационные структуры. Дружеская, комфортная обстановка и виды деятельности, закрепляющие навык классифицирования информации, повышают нейропластичность мозга, в результате формируются более эффективные нейронные сети, способные сохранять в долговременной памяти массу полезной информации и при необходимости воспроизводить ее. Каждый такой шаг активирует работу мозга и становится основой для следующего успеха, поэтому можно сказать, что обучение стимулирует обучение. Этот замечательный цикл с положительной обратной связью позволяет нам успешно учиться на протяжении всей жизни.
Итак, начнем!
Раздел 2
Как помочь ребенку раскрыть свои способности новые методы обучения
Заинтересовав ребенка изучаемыми в классе темами, вы поможете ему найти подход к любому предмету, причем такой, который будет вызывать у него ощущение комфорта от учебы, позволит раскрыть свой потенциал и даст возможность получать удовольствие от собственных достижений. А когда ребенок будет знать, как можно лучше учиться, повысится уровень понимания им проблемы, и он сможет увереннее использовать успешые стратегии.
Относительно процесса обучения существуют разные мнения, включая дифференцированный подход к каждому ученику в зависимости от его способностей и типа восприятия информации. Эти два подхода не противоречат друг другу, наоборот, их можно и нужно сочетать – необходимо только правильно подобрать сочетание первого со вторым.
Чтобы вам легче было понять, какая из стратегий, приведенных в данной книге, лучше подойдет вашему ребенку, я, с учетом предрасположенности школьника к той или иной дисциплине и предпочтительного для него типа восприятия, разработала два типа подходов к обучению. Все предлагаемые далее стратегии соответствуют одному из этих подходов.
Но прежде чем начать обсуждение этих подходов, давайте уделим немного внимания более четкому определению способностей и стилей обучения. При этом особое внимание обратите на то, как данные подходы влияют на процесс обучения вашего ребенка. Фиксируя его результаты и особенности на бумаге, вы сможете определить, какой из двух подходов больше подойдет вашему ребенку.
Теория дифференциации по способностям
Согласно данной теории, каждый из нас обладает восемью основными типами способностей, только развиты они у нас в разной степени. Ваш ребенок будет успешно учиться в том случае, если сможет запустить в действие наиболее ярко проявляющиеся у него таланты. Вот краткий обзор этих восьми типов способностей.
Стили обучения
Прежде всего необходимо выяснить, какому методу обучения отдает предпочтение ребенок, а следовательно, каким образом его мозг лучше всего воспринимает информацию. Подход с точки зрения дифференциации способностей касается главным образом того, как ребенок относится к окружающим его вещам, информации и людям. Подход с точки зрения стилей обучения касается того, какой способ представления информации и какой подход к обучению будет в наибольшей степени соответствовать работе и созданию нейронных сетей в мозге ребенка.
Существует масса наименований для разных стилей обучения, но среди них можно выделить три основных – и в соответствии с задачами этой книги я тоже разделю их на три главные категории.
Ученики АЛ-типа предпочитают иметь дело сразу только с одной задачей и выполнять ее в условиях хорошо организованного рабочего места. Поскольку они склонны к аналитическому мышлению, то предпочитают заниматься решением уже существующих проблем, а не поиском новых. Если ваш ребенок относится к АЛ-типу, то ему может понравиться на основе логических выводов, опирающихся на заданные правила или общие принципы, развивать какие-то темы или концепции вширь и вглубь. Такие школьники обычно предпочитают виды учебной деятельности, в которых предполагается только один правильный ответ и решение задачи может быть разбито на четко выделенные последовательные этапы.
Так как дети ВП-типа хотят все видеть своими глазами или явственно представлять любые системы и концепции, им больше нравится решать совершенно новые задачи, в которых может быть несколько решений. Они предпочитают сами находить или придумывать для себя задачи, а в их решении использовать здравый смысл и интуицию.
Ученики ВП-типа склонны обрабатывать информацию, продвигаясь от целого к части. Они хотят сразу же увидеть конечный результат, а затем, не будучи ограничены никакими указаниями, смело использовать интуицию, чтобы найти окончательное решение.
Таким детям необходимо находить или создавать тесную связь между своими личными интересами и изучаемым предметом.
руками, провести опыт или выполнить математические подсчеты. Кроме того, детям ВПК-типа нравится, когда уроки в классе сменяются подвижными занятиями. Им неинтересно просто сидеть на месте урок за уроком.
Два основных типа учеников, выделяемых по стилю обучения и доминирующим способностям
Дети АЛ-типа и ВПК-типа отличаются по двум признакам: наиболее подходящий для ребенка стиль обучения и тип доминирующих у него способностей. Если вам удастся выявить индивидуальные способности своего ребенка и подобрать наиболее подходящие для него стратегии, он будет без труда успевать по всем предметам.
Визуально-пространственно-кинестетический тип
Дети этого типа проявляют повышенный интерес к физическим, пространственным и временным составляющим любого объекта или явления, концепции или образа.
Для них характерно умение мысленно воссоздавать и видеть все как одну большую картину, отмечать в ней все пространственные взаимосвязи; предсказывать, как должны развиваться события; визуализировать движение и чувствовать время. Таким детям присущи хорошая координация движений, развитая моторика и умение быстро собрать «разрушенную мозаику» (будь то пазлы, разбитая ваза или что-то еще).
Обучение детей ВПК-типа является эффективным при наличии следующих условий:
• Все начинается с изучения общей картины или концепции и только после этого внимание переключается на подробности.
• Уделяется внимание поиску и установлению связи между личными интересами ученика и изучаемым предметом.
• Используются видео, схемы, диаграммы, фотографии, картинки из журналов, карты, компьютерная графика, непосредственная демонстрация изучаемых объектов.
• Применяются метод визуализации образцов и связей, специальные стратегии по запоминанию с использованием зрительных образов.
• На уроках используются рисунки, карты и схемы, сделанные самими учениками.
• Используется движение (перемещение предметов или самого учащегося).
• Есть возможность использовать творческий подход к решению задач, а не следовать подробным указаниям.
• Необходимо решать задачи, имеющие более одного решения.
• Есть возможность самостоятельно выбирать или придумывать для себя задачи и оценивать их с точки зрения собственного здравого смысла либо интуиции.
• Есть возможность самим проводить опыты с предметами, чтобы установить паттерны.
• Используются элементы театрального представления, пантомимы.
• Необходимо создавать поделки, модели, пазлы, собирать лего, строить из кубиков.
• Можно перемещать буквы на магнитных досках, писать на грифельной доске или печатать на компьютере вместо того, чтобы просто писать.
• Используются специальные графики, на которых отмечается каждый следующий шаг.
• Предлагаются поездки на природу, турпоходы.
Трудности, которые наблюдаются у некоторых учеников ВПК-типа:
• Снижение внимания или рассеянность во время урока, когда ученик должен пассивно слушать подробные объяснения или указания учителя, долго и неподвижно сидя за партой.
• Неспособность записать все этапы, которые ученик держал в уме в ходе решения задач.
• Большие трудности при запоминании, чем у учеников АЛ-типа.
• Трудности при организации времени и определении приоритетов.