Испытание исцеление депрессией. Жизнь после смерти

Притворяйся! Принято притворяться. Каждый знает это внутри про себя. И каждый хочет от этого избавиться.

Но проблема в том, что, чтобы избавиться от любой болезни — надо признать себя больным. Иначе некого лечить.

Вторая проблема в том, что во всем мире принято считать, и всех убедили, что это не лечится или лечится очень сложно: через многолетние сеансы и подбор таблеток — авось, что-то наконец подойдет и сработает.

И здесь я соглашусь — ни одна болезнь не лечится средствами, которые созданы для того, чтобы убивать.

Сейчас сам вспомни и ответь на вопрос, кому помогли лекарства или психологи НАВСЕГДА забыть о любой болезни или боли. Сколько лекарств или сеансов надо принять, чтобы вылечиться? Сколько это стоит?

Помогло?

На этом я, пожалуй, закончу перечислять очевидное. Ведь самое частое ощущение человека в любой сложной ситуации — это непонимание, запутанность и мучение. Клубок, который практически никому не удаётся распутать.

Я объясню почему. Это выгодно, чтобы ты никогда не "распутался" и всю жизнь платил, конечно, пока ещё можешь.

Это выгодно, быть якобы нормальным и никогда, никогда, не встречаться со своими демонами.

Потому что вам практически никто об этом не то что не расскажет по той же простой причине: это не принято, это стыдно, а главное, невыгодно. Ну, или ещё всем рассказывают, и все в итоге думают, что это из разряда сумасшествия.

В итоге ни те, ни другие: ни те, кому нужна помощь, ни те, кто может эту помощь дать, практически не могут найти друг друга в текущем состоянии мировой ситуации. Либо это получается крайне редко. А ещё часть людей, которые реально владеют методами исцеления, вынуждена притворяться психологами и прочими специалистами, в которых верить принято и модно. Но тут встает другая проблема: как среди всей чешуи выудить того, кто реально может помочь. Ведь при этом есть и другие, которые, называя себя магами, провидцами, шаманами и т. п. обещают волшебное средство, которое охотно покупают, но которое никому никогда по-настоящему не помогает.

Теперь ты понимаешь, где ты оказался, и где ты находишься?

А на самом деле все намного проще. Главное, поверить, нет — довериться. И встретиться со своими демонами лицом к лицу.

И это самое отважное, что ты можешь сейчас сделать, чтобы помочь себе.

Об этом я расскажу в этой книге.

Кто больше всего боится смерти

Тот, кому некогда жить. Простой ответ.

Ведь человек, который занят жизнью, который живет и занят любимым делом, имеет все: и деньги, и любовь, и здоровье, и счастье. И наслаждение от жизни. Ему некогда сидеть и бояться смерти. Ему некогда даже подумать о ней.

Хотя справедливо и обратное. Человек, который страдает от депрессии, уже настолько устает от мучений, что смерть ему также не страшна. Он даже зачастую ищет пути, чтобы поскорее закончить страдания. И ему все равно. Все равно на все: как это будет выглядеть, и что подумают другие.

Получается, что чаще всего боится и рассуждает о смерти та категория, которая ни туда и ни сюда. У которой нет истинного своего дела, любви и достаточного количества денег. Нет своей собственной цели. Есть управляемый средствами массовой информации мозг. Узкое мировоззрение. Жалобы на жизнь. Нет мировоззрения за рамками одного подъезда. Он боится смерти, хотя давно уже мертв. Может, это потому, что уже чувствует её присутствие!? Конечно же, это не про тебя.

А ты боишься смерти?

…..

ЧАСТЬ 2. КАК ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ

Возможно, эта информация уже запоздала, так как ты уже находишься не там, где мечтал. Но в любом случае ты точно испытываешь это на себе с самого рождения. Это основные незамысловатые, но глубинные причины того, почему возникает депрессия, или почему человек в тот или иной момент перестает управлять своей жизнью. Неважно в какой сфере: деньги, отношения или даже здоровье (да-да, и здоровье тоже).

Пример, на котором растем

Факт остается фактом: пример нам брать не с кого. Ведь те, кто нас воспитывают, это всегда люди прошлого века, а те, кто нами управляют иногда и позапрошлого. Об этом свидетельствует текущая ситуация в мире с ее войнами и противостояниями, борьбой за власть и земли. Впрочем, ты и без меня знаешь, что обосноваться в новом мире никакие родители, бабушки и дедушки научить не могут. Ведь они жители иного, прошлого, мира с его законами и правилами. Тем более, если тебе вдруг взбрело в голову переехать в другой город или, поди посмотри, страну — тут тебе влиться в новый мир не помогут даже современники. Лишь за редким исключением. Единственное, что объединяет нас с родителями, это заложенные в наш мозг программы, внедряемые веками со стороны правителей разных мастей. В каждой стране свой такой набор. И вот тут как раз хорошо бы с детства от них начать избавляться. Но так как мы, дети, до определенного возраста зависим от тех, кто нас воспитывает (и это могут быть не только родители), то нам неосознанно приходится вбирать все, что они делают с нами на протяжении этих лет. Таким образом формируя свои собственные установки и убеждения. Затем эти программы работают всю жизнь, помогая или мешая приходить к желаемому, к счастью. Они же, как правило, являются самыми сложными в переустановке именно потому, что мы их не осознаем. Конечно, внушения и программы ставятся и в осознаваемом, в подростковом и взрослом возрасте, но их исправить несколько проще,

так как они все же так или иначе осознаются человеком. Тем не менее фундаментом для новых программ, являются те первые, глубинные. Если ты спросишь у своих родителей о событиях, которые происходили до момента твоего рождения, тебе многое откроется. Вопрос, сможешь ли ты это применить. Хотя в целом это даже не играет роли в рамках решения той проблемы, о которой эта книга. Главная мысль, которую я хочу здесь донести, что как бы смешно не звучало, что «все уже повесили на этих бедных родителей» — это так и есть. Потому как все дети находятся во власти их воспитателей и родителей даже при их физическом отсутствии, и все события записываются в подсознании ребенка и отражаются на его психике на чувственном уровне всю оставшуюся жизнь.

Причем здесь депрессия? Заложенные установки и запреты формируют твои действия, а значит, твою реальность. Ты действуешь в тех рамках, которые в тебе прописаны, постоянно пытаясь вырваться из круга на пути к мечте и исполнению своих желаний. Но все это безрезультатно. В какой-то момент, устав от попыток вырваться из замкнутого круга, ты сдаешься. Хочешь смириться. Это тоже способ. Но то, чего ты однажды пожелал все же маячит на заднем фоне, и ты не можешь это позабыть. Вот тут-то на помощь приходит какая-нибудь болезнь, чтобы ты наконец расслабился. Депрессия одна из них. Однако отличие ее в том, что она не позволяет расслабиться и, как это говорится, отпустить ситуацию.

Сон

Наверняка ты слышал знаменитую фразу: «Работать надо не 24 часа, а головой». И здесь я полностью соглашусь — наш мозг имеет лимит, и 24 часа он не может быть в состоянии активного бодрствования, а переходит из одного состояния в другое: альфа, бета, гамма, тета и дельта ритмов… Природой заложено, что ему нужен постоянный перезапуск и время на переработку информации.

И так устроено, что ему необходимо на это 9 часов в сутки. Но что делает каждый? Стремясь преуспеть в чем-либо, большинство сверхурочно работает, чтобы заработать больше, получить похвалу от мамы-папы-начальства, куда-то перепрыгнуть и чего-то достичь, искренне веря, что это сработает.

Есть, конечно, уникальные люди, которым нужно меньше, но вряд ли они когда-то доберутся до этой книги.

И мало того, что ты изнуряешь мозг (и себя) работой без достаточного количества сна, так еще существует такая необходимость в большинстве случаев, как праздники, празднества, просто тусовки, где непременно надо быть. И чаще всего с алкоголем. Это все не только нарушает качество сна, но и значительно его сокращает.

Задание 1.

Посчитай, сколько времени ты реально спишь в сутки? Сколько времени уходит на подобные развлечения и работу? Если сюда еще добавить хобби после или до работы, то сколько остается на сон?

Задание 2.

Подумай, а когда вообще ты спал 9 часов? Или тебе всегда говорили, что 8 часов достаточно, и надо было вставать утром в семь часов по будильнику? Почему именно 9 часов — расскажу в другой части этой книги, где мы рассмотрим конкретные действия и решение. Я считаю, в данный момент это делать нецелесообразно, так как вряд ли ты вообще поймешь, о чем это я.

Посчитай, сколько лет по итогу ты не досыпал, чтобы «работать не 24 часа, а головой»?

Твой ответ:

________________________________________________________________

Ведь у мозга (психики) есть свой ресурс, заложенный изначально. И к какому-то моменту без перезапуска он непременно истощается и в какой-то момент захочет тупо отдохнуть. И это мы говорим только о сне без учета тех ситуаций, которые тебе приходится проживать каждый день.

Учеба

Ты давно привык, что надо учиться. Даже где-то слышал, что много читать — полезно, и что ученье свет, а неученье тьма. Что образование — полезная штука. И учишься ты уже без малого 20 лет: садик, школа, университет и работа, где тоже учишься. Только всему заново.

Ещё несметное количество разных курсов, тренингов, программ, коучингов, которые призваны для одного: отнять у тебя деньги, но ни в коем случае не помочь.

По двум причинам.

Первая. Чаще всего в них отсутствует важная часть. Я бы даже сказала, самая важная. Потому как любое обучение должно включать три без исключения этапа: получение знаний, отработка навыков и перевод их в умения. Но все курсы, которые по какой-то чудовищной на мой взгляд ошибке теперь называют "тренинги" и прочее ограничиваются лишь первым этапом. И то непонятно, как ты узнаешь, что теперь обладаешь знаниями, если человек способен воспринять лишь 20 % из того, что он прослушал, прочитал или увидел впервые.

Но чтобы знания приносили пользу или хотя бы были усилены, необходимо перевести их в навыки с помощью многократного повторения. А ты, согласись, пришёл на "тренинг" вовсе не для этого, а для того, чтобы быстро узнать что-то такое, что даст возможность легко и быстро решить все свои вопросы, будь то: деньги, здоровье или отношения, — и стать счастливым.

Отличным примером, кстати, является страх россиян говорить на английском языке. И это очень просто объясняется. Во-первых, вы все помните, как вам внушался этот страх в школе, когда вам тыкали в ваши ошибки, а потом еще ставили «плохие» оценки. Годами. Естественно, откуда тут взяться свободному английскому. Ни о какой свободе тут даже заикаться не приходиться. Ни на русском, ни на английском. Во-вторых, чтобы говорить, надо говорить. Это продуктивный НАВЫК. А чему учили в большинстве случаев вас?

В то время как европейцы, например, говоря с ошибками даже на уровнях президентов компаний, чувствуют себя свободно и используют этот язык как инструмент для решения своих задач в бизнесе и в жизни. На своем личном примере я знаю, как это работает. В школе настолько внушили этот страх, что даже, закончив университет, где моим основным предметом был английский, я боялась на нем говорить. Меня спасло то, что я все же шла на работу, где требовался английский, получала комплименты от коллег-иностранцев из разных стран и культур, постепенно годами вытесняя этот страх. Но самое главное мое превращение произошло тогда, когда я очутилась в компании Parrot, где не было ни одного русского, кроме меня. Вот там-то я и набралась настоящего опыта применения языка как инструмента для жизни, и мой страх навсегда исчез. В противовес английскому приведу свой опыт с немецким, который я также изучала в университете, и естественно, знания мои были намного хуже, чем мои знания английского, так как немецкий я изучала всего три года, в то время как на английский было потрачено 13 —! (7 лет школы и 5 лет университета). Но на немецком я всегда с удовольствием говорила: с ошибками, неправильно и медленно, — но меня понимали, а мои коллеги из Parrot охотно мне помогали. Цели говорить на немецком у меня не было, это было скорее интересно и приятно в тот период времени.

У меня даже есть проект под названием TALK to GO, который избавляет от этого страха. Но он не имел успеха. Знаете почему? Люди с мышлением российской школы просто не могут даже подумать о том, что это возможно: вот так взять и начать говорить, даже если ты его никогда не учил. Это же как же!!! Я же сейчас наляпаю ошибок!!! Ну, и вторая причина — это труд. Мой проект был сфокусирован на перепрограммировании через действие — через неокортекс — который влияет на древние части мозга, порождающие страхи. А сделать новое действие все боятся еще пуще, чем допустить ошибку. Зачем, если есть привычная выученная схема, которая тем не менее не приносит результатов, но которая является более комфортной. Зачем ломать себе мозг? Это ежедневный труд, а ведь вы ищете волшебное средство без труда и без боли.

Кстати, если бы в наших школах могли научить чему-то реальному и на практике приносящему пользу, то вряд ли сейчас были бы настолько популярны различные курсы и репетиторы. А так этот рынок огромен.

Этот пример является с одной стороны отличной демонстрацией, как человек все учится и никак не научится, а с другой стороны примером того, как работают заложенные с детства неосознаваемые программы, мешающие жить и творить свою жизнь. Тебе повезло, если ты ходил в такую школу, где тебя все-таки научили свободно выражать свои мысли на английском — говорить, или если его вообще в школе не было, и тебе пришлось изучать его с помощью других эффективных ресурсов.

Безусловно, развиваться и учиться лучше непрерывно. Вопрос: какого качества образование и навыки ты получаешь? Выбирайте лучших, учитесь у лучших, у настоящих профессионалов своего дела, у тех, кто чего-то достиг в том, чему учит. С помощью того, что ты знаешь или умеешь, ты можешь приносить пользу другим, а значит, на этом зарабатывать. Вывод очевиден: чем выше твой профессионализм, тем больше тебе за это платят. На это нужно время. Поэтому подумай, на что ты потратишь свое время, свой мозг, труд и эмоции, и какая там выгода лично для тебя. Такой критерий гарантированно поможет избавиться от нескольких стрессовых факторов, ведущих к депрессии, и значительно сократит твой путь к мечте. Ведь если этого не сделать, депрессия заставит тебя прекратить вообще какую-то ни было учебу, пока не освободит место для новой информации, если, конечно, ей это удастся вопреки лечению, которое ты будешь принимать. И это одинаково справедливо для всех сфер — любовь и здоровье также требует образованности и умения их создавать для себя.

Вопрос. А как твоё образование или курсы помогли тебе избавиться от твоей проблемы? Ты по-настоящему забыл о ней? Её больше не существует? У тебя все прекрасно во всех этих трех сферах: деньги, здоровье и отношения?

Твой ответ:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Как обычно, ты же отвечал честно?

Информация

Является продолжением предыдущего пункта. Мало того, что, получив бумажку: диплом, сертификат и прочее, — ты с одной стороны считаешь себя уже образованным, а с другой зачем-то дальше продолжаешь запихивать в себя кучу абсолютно бесполезной информации. И ту, что создаёт видимость полезности, а сама просто отнимает время, и ту, что сама по себе абсолютно бесполезна, но ещё, кроме времени, также пожирает место в твоём мозге, в подсознании. Заполняет его, оставаясь там навсегда.

Информация сыплется отовсюду: интернет, новости, ролики в социальных сетях, приложениях, платформах, телевизора (он же Youtube и ему подобные), общение и болтовня с другими людьми, даже простая прогулка в одиночестве. Это неконтролируемый процесс, но все это оседает и поселяется у тебя в подсознании. Навсегда. В виде ненужного мусора, переполняющего систему, что в какой-то момент ее вынуждены будут остановить с помощью депрессии или любой другой болезни, ведь вместе с тем вся эта информация может оседать и в виде новых убеждений, запретов и программ, которые в порождают конфликт в психике, и мозг, как правило, запускает специально заложенную биологическую программу по исцелению этого конфликта.

Обращаю твое внимание, что это не обязательно теоретическая информация в виде слов. Все это больше про эмоции. И даже слова застревают в твоей психике в виде эмоций и чувств.

Но многие люди ещё и добровольно позволяют всему этому бреду проникать в их голову, не задавая себе вопрос зачем.

Пришло время, чтобы ты задал этот вопрос себе. Какую информацию ты на данное время чаще всего поглощаешь? Какую конкретную пользу она тебе приносит? Что изменилось в твоих действиях благодаря этой информации?

Твой ответ:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Окружение

Эта часть книги будет для тебя очень неприятной. Окружение — это те, кто находится в непосредственной близости к тебе, кого ты допускаешь к себе в быт, в душу, с кем общаешься, позволяя влиять на твое настроение и эмоции, а в конечном итоге и поступки.

Я дам тебе задание:

Составь список из пяти людей в твоем окружении

Понаблюдай в течение недели, о чем ты обычно разговариваешь с ними, какие эмоции вызывает общение, чувствуешь ли ты наполненность энергией или опустошение после такого общения, или ни того, ни другого — все ровно, то есть ни в плюс, ни в минус. Поставь +1, -1 и 0 соответственно.

Насколько и как это общение приближает тебя к твоей цели (если она еще есть)?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

На самом деле это упражнение может оказаться несколько бессмысленным, так как если бы у тебя было окружение, способное давать рост, развитие и взаимовыгоду в том вопросе, который тебя волнует или проблеме, от которой ты хочешь избавиться, то ты бы не нуждался ни в какой иной помощи. Но я все же верю, что ты добросовестно выполнишь задание, чтобы убедиться в этом.

Выбирай лучших и общайся с лучшими, с теми, кто тебя усилит, а не опустошит.

Прожигание жизни

Прожигание жизни имеет очень тесную связь с твоим окружением, хотя и находится полностью в твоей власти. И тут я не про ночные загулы, походы по барам, клубам и прочие празднества в обязательные выделенные для этого правительством даты и в необязательные, но доступные даты.

Теперь для того, чтобы бессмысленно прожигать жизнь, у тебя есть смартфон и прочие гаджеты. Даже название соответствующее. Очень умно было дать тебе в руки экран — раньше он был только дома — а теперь всегда при тебе. Про информацию, которая входит в тебя и твое подсознание на постоянной основе мы уже говорили.

Но есть еще другая опция бесконтрольного нападения на твой мозг, внимание, время и жизнь — выбирай любое слово. Это, конечно, звонки и сообщения. Они сыпятся отовсюду: чаты и группы, в которые тебя добавили, хотя ты и не претендовал на такую престижную должность, звонки с неизвестных номеров, ото всяких родственников и друзей, каких-то сто лет назад пропавших знакомых и тому подобное.

И тут важную роль играет не только количество мусора, который они с собой приносят, но и количество времени, которое они жрут из твоей жизни. Это не значит, что надо вовсе ни с кем не общаться. Я всего лишь хочу сказать, что ты сам решаешь, сколько жизни, когда и кому ты готов отдать. Я помню, когда работала в компании SAMSUNG, было гласное правило: во время совещания, ты можешь ответить на сообщение или на звонок, выйдя из комнаты только в случае, если тебе звонит начальник или близкий родственник. Таким образом компания добивалась максимальной сосредоточенности сотрудника на том, чтобы принести ей (компании) пользу, за что собственно и выплачивала отличные гонорары, поэтому и требование я считаю справедливым. В то время как сейчас ты раздаешь всем свое внимание, а значит и жизнь, бесплатно. И даже в минус. Ведь отвлекаясь на посторонние звонки и сообщения, даже просто вздрагивая от них, ты позволяешь другим отвлекать тебя от твоего дела, которое скорее всего приносит тебе деньги, я уже не говорю об удовлетворении. То есть попросту ты платишь своими деньгами за каждый этот звонок не только мобильному оператору или провайдеру. А если ты позволяешь отвлекать себя от отдыха — и того хуже! Ведь тебя просто напрямую выдирают из жизни.

И если добавить ко всему выше изложенному еще и бессмысленные многочасовые переписки…Ведь вместо того, чтобы созвониться и договориться о том, что нужно, можно целыми днями вести переписку, а потом окажется, что кто-то что-то не так понял или прочитал не с той интонацией, а тот, другой, вообще не это имел ввиду. И всё! Ваша встреча, свидание или, не дай Бог, поступление на счет кануло в Лету.

Лично мне повезло, и я, сама не осознавая того, хоть и довольно поздно, в возрасте 27 лет, перевела свой телефон в беззвучный режим, а окружение прекрасно приняло, что если я не ответила на звонок или сообщение, то я работаю или по какой-то другой причине ответить не могу. Никаких обид, блокировок и наяриваний по сто раз на дню или бесчисленных сообщений. Хотя были и такие, например, родительский школьный чат, которым по моему выводу нечем заняться, кроме как обсуждать жизненно важные вопросы в чате, типа по сколько скинуться на тетради ученикам 8-го класса. Не знаю, что было сильнее: мое раздражение или удивление. Моя дочь давно все школьные принадлежности покупала себе сама. Из чата я, конечно же, вышла. То есть сделала так, чтобы меня удалили, когда я попыталась дать совет по планированию, расходу и контролю бюджета, исходя из своего многолетнего опыта управления бюджетом в компаниях. Этому «увольнению» из чата я была очень рада, ведь ни одной причины в нем находится у меня не было.

Кстати, нужно сказать, что когда ты уже в депрессивном состоянии, то обиды со стороны окружения все же возникнут. Так как у тебя просто нет сил отвечать на звонки, а иногда и сообщения, а родственникам и друзьям уже неинтересно слушать, как тебе плохо: ну, сколько можно ныть!!! Они не понимают, что ты не берешь трубку не потому, что не хочешь с ними общаться ввиду негативного отношения или игнорирования, а потому, что нет сил и энергии, они на нуле или даже в минусе. Тем более, что сам ты ощущаешь, что шанс быть понятым и получить поддержку стремится также к нулю. Особенно несладко приходится тем, кто с тобой живет. Ведь они хотят помочь, но даже не представляют себе как. В какой-то момент всем это надоедает и может привести даже к обвинениям тебя в бездействии, лени и никчемности, если не гласным, то на уровне мыслей. Ты очень явно это почувствуешь. Им надоест поддерживать и помогать — ведь ты так и не меняешься. Ни те, ни другие не виноваты — они никогда не обучались оказанию такой помощи и действуют в соответствии с их пониманием реальности.

Вопрос-задание: посчитай, сколько у тебя сейчас чатов и очень «важных» переписок. Удали все ненужное, если, конечно, не дрогнет рука. Твой ответ:

Количество чатов и переписок 2) сколько ты удалил

____________________________________________________________

Психологическое насилие

На одном из каналов на Youtube (да-да, я их тоже посматриваю, иначе откуда бы я все это знала) как-то была затронута очень важная тема. Канал под названием «Знакомства с Маней Вандербильт» вещает о том, как быстро и качественно познакомиться с юным и добрым олигархом и при желании выйти за него замуж. Основатели не поленились и применили к знакомствам бизнес технологии, приправили все это юмором, и в выпуске под названием «Конверсия Олигархов» не обошли такую насущную ныне тему как психологическое насилие. В этом выпуске прозвучал очень меткий диалог.

Маня Вандербильт: …Не стесняйтесь, пишите сами, чтобы у клиента появилось push-up уведомление;) И, я думаю, писать нужно что-нибудь совсем неожиданное…