«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей

• Подвижность плечевого пояса (для эффективного движения руки, взаимного движения большого и других пальцев навстречу друг другу, непринужденности при письме).

• Визуальное, слуховое, кинестетическое и тактильное соответствие (для их пропорционального соединения при смене зрительных, слуховых, осязательных и двигательных ощущений).

Навыки коммуникации/обработки информации

В области координации между рукой и глазом:

• Координация и ловкость рук в качестве предварительных условий для рисования и письма; настройка между полушариями мозга и руками.

• Координация между рукой и глазом (тактильное и/или кинестетическое управление движениями глаз).

• Координация между глазом и рукой (визуальное управление движениями рук).

• Координация взгляда и/или поворота головы (движение глаз независимо от движений головы).

• Координация между глазами, руками и телом (стабильная остойчивость как основа ловкости рук и бинокулярного зрения).

• Навыки удержания карандаша и стремление рисовать знаки.

• Встречное движение большого пальца с другими пальцами для точности написания.

• Двусторонняя интеграция данных при бинокулярном зрении и бинауральном (восприятие звуков через два приемника) слухе, а также дифференциация рук при письме.

В области визуальных навыков:

• Централизованное зрение для работы в зоне срединной области (например, для чтения, письма, правописания и вычислений).

• Восприятие формы, массы, объема и движения.

• Осознание размера и перспективы (смысл конкретных объектов и их пространственное соотношение).

• Наблюдение, зондирование и мысленное воспроизведение модели (образца) для развития символического мышления и в качестве причины для сортировки и выражения информации.

• Отслеживание, просмотр и развертка (при чтении).

• Отчетливый зрительный образ (эйдетическая, то есть фотографическая память), скоординированный со слуховой и кинестетической памятью (для правописания, математики и композиции).

В области слуховых навыков:

• Ритм и синхронизация (для координации движений, речи и языковых навыков).

• Построение речевого и языкового репертуаров.

• Артикуляция фонем при речевой коммуникации.

• Способность поворачивать голову для облегчения слухового внимания и локализации звука.

• Ритмичные движения и последовательность движений как основа для разработки речевых образцов.

• Различение фонем на слух.

• Способность различать фонологию речи: интонацию, тембр, громкость, акцент и ритм.

• Разговоры с самим собой, или мысленная речь.

Признаки того, что физические навыки еще не освоены

В кратком изложении, суть Edu-K заключается в том, что раннее чувственно-двигательное обучение обеспечивает «карту движения» (которую также можно развить с помощью 26 упражнений) для облегчения ориентации и возникновения чувства безопасности. В свою очередь, развитие этих моделей физического движения поддерживают познавательные функции. Перечисленные ниже характеристики могут служить индикаторами того, что те или иные навыки еще не освоены (для детей школьного возраста).

В области равновесия:

• Неспособность ровно сидеть на стуле так, чтобы голова находилась по центру относительно бедер, а вес переносился на тазовые кости, и ступни стояли на полу.

• Нежелание стоять, или появление усталости от непродолжительного стояния.

• Сидит или стоит, выдвинув голову или подбородок вперед, подобрав копчик, подвернув плечи, согнув спину; бедра/плечи зажаты или не уравновешены.

• Трудности с удержанием равновесия, неспособность стоять на одной ноге.

• Путаница между направлениями вверх/вниз, внутрь/наружу.

• Беспокойные, случайные, гиперактивные движения; крайне легко отвлекается.

• Ночное недержание мочи после 6 лет.

• Необычно напряженные или слабые мышцы.

• Неконтролируемая импульсивность.

В области передвижения:

• Куцая длина шага или шарканье.

• Нежелание ходить.

• Отсутствие взмаха противоположной руки при ходьбе, что необходимо для перекрестной двигательной координации.

• Неспособность прыгать, подпрыгивать или скакать.

• Трудности с различением правого от левого.

• Отсутствие телесной пластичности в целом.

• Ноющие телесные боли.

• Утрата чувства времени или расстояния.

В области сенсорно-моторной координации:

Ловкость

• Неспособность завязывать шнурки, застегивать кнопки или резать ножницами.

• Отсутствие навыка удержания карандаша и взаимных встречных движений большого пальца и других пальцев.

• Нежелание изображать знаки при рисовании и письме.

Визуальные навыки

• Проблемы с сопоставлением и классификацией форм, размеров или количеств.

• Трудности с бросанием или ловлей мяча.

• Сложности с восприятием горизонтальной плоскости: строчки при письме «скачут» вверх или вниз.

• Проблемы с восприятием вертикальности: наклон и скособоченность букв в разные стороны, неровные колонки при правописании или в математических вычислениях.

• Проблемы с распознаванием букв и цифр, например, рукописных «б» и «д», цифр 6 и 9.

Слуховые навыки

• Напряжение шейных мышц или затруднения при повороте головы.

• Механическое чтение вслух без понимания прочитанного.

• После семи лет – неспособность думать про себя, не проговаривая мысли вслух.

Глава 2. Двигаться, чтобы учиться: использование упражнений

Игра – это единственный способ высвободить высший интеллект человечества.

Джозеф Чилтон Пирс

Учителя, воспитатели и родители по всему миру признают, что академическая успеваемость и физическая активность взаимосвязаны. Доказательства этому можно найти в многочисленных школах, где используются стоячие парты или большие мячи вместо стульев, и где игры, пение и перерывы на движение являются обычной частью учебного процесса. Еще одно подтверждение этому – то, что упражнения «Гимнастики мозга» сейчас включены в повседневные учебные программы тысяч школ.

Когда мы говорим: «Двигаться, чтобы учиться», речь идет не о произвольном, раскованном поведении. Обучение на основе движения подразумевает в высшей степени структурированное, целенаправленное движение, и чаще всего порождает такое соответствие между мыслью и действием, что обучение происходит по собственной инициативе учащегося. Всего несколько минут упражнений «Гимнастики мозга» помогают ученикам подготовиться к тому, чтобы спокойно сидеть, внимательно слушать и сосредоточиваться на новых знаниях. Также упражнения помогают им объединять новые концепции с уже имеющимися знаниями и использовать их на практике.

Как вы вскоре увидите, 26 упражнений «Гимнастики мозга» не являются упражнениями в обычном смысле этого слова; например, они выполняются быстрее и легче. Хотя некоторые из них могут быть полезны с точки зрения аэробики, в целом – они больше ориентированы на достижение равновесия, уравновешенности и координации, чем на развитие мышц или повышение тонуса сердечно-сосудистой системы. И они работают более деликатно, чем традиционные упражнения; например, когда они задействуют навыки направленного действия, ловкость мелкой моторики или зрительное и слуховое внимание.

26 упражнений задают контекст для обучения посредством структурированной игры. Их применение в классе или на игровой площадке обеспечивает безопасную окружающую среду, благодаря которой дети развивают чувственные и двигательные навыки; навыки, относящиеся к восприятию; показывают достижения в различных сферах – эмоциональной, социальной, физической и в сфере познания; активно участвуют в собственном обучении через исследования состояний действия и равновесия. Воспитатели утверждают, что выполнение всего нескольких из 26 упражнений по нескольку минут каждый день увеличивает сосредоточенность и четкость работы в их группах, а также способствует хорошему настроению. А родители и учителя говорят, что благодаря программе «Гимнастика мозга» время, посвященное учебе, увеличилось, а время, затрачиваемое на поддержание дисциплины, заметно сократилось.

Из умелых учеников вырастают умелые учителя

Родители и учителя часто говорят, что больше всего они желают поддержать своих подопечных в смысле реализации их потенциала. Эффективное движение необходимо детям для реализации своих дарований, и уроки «Гимнастики мозга» предоставляют им такую возможность. Многие родители и учителя заявляют, что их цель – помочь детям в учебе, решить проблемы с координацией или (чаще всего) с поведением. Естественно, что родители хотят, чтобы их дети считались добрыми и способными молодыми людьми. Они посвящают много времени тому, чтобы воплотить это свое устремление в жизнь. А учителя, в свою очередь, хотят тратить свое время на плодотворную преподавательскую работу, а не заниматься урегулированием школьных конфликтов.

Однако и сами взрослые, которые начинают применение 26 упражнений по вышеперечисленным причинам, неожиданно также подмечают в себе происходящие с ними изменения к лучшему. Они варьируются от появления способности более эффективно действовать, расслабляться и справляться со стрессом до нормализации сна; от эффективного планировании своего дня до не менее виртуозного разрешения конфликтов. И все это является доступным и возможным для тех, кто познал радость обучения. А что касается детей, то таким взрослым – по их же утверждениям – стало гораздо легче находить общий язык с ребятами, поскольку теперь они начали понимать их сиюминутные потребности, замечать их таланты и потенциал, на которые раньше не обращали внимания.

Вне зависимости от того, планируете ли вы использование этих упражнений в групповых занятиях или в формате «один на один» – естественно, для начала следует попробовать выполнить их самостоятельно. Лучше всего ценность упражнений подтверждается личным опытом; и вот когда вы убедитесь в их пользе, вам будет легче поделиться изученным. Обучение – это не только наука, но и искусство. Умелый учитель, в первую очередь, сам является умелым учеником и, в конечном итоге, должен стать образцом выполнения 26 упражнений. Вероятно, вы хорошо знаете, что учащиеся всегда копируют своих наставников, поэтому даже если ваши ученики не станут делать эти упражнения, им все равно пойдут на пользу непринужденность, спокойствие и уравновешенность, которые вы проецируете на них. Когда вы сможете убедить своих учеников в том, что обучение может происходить в раскованной и игровой манере, они с радостью последуют за вами.

Использование «Страниц упражнений» в главе 3

Для того чтобы полноценно понимать смысл 26 упражнений, а впоследствии – правильно обучать им детей, вам нужно прочитать раздел «Упражнения», где даются их описания, а также полезную информацию:

Советы по (название упражнения)

Развитие учебных навыков при помощи упражнений

Варианты преподавания

Поведенческие/позиционные соотношения

Функции мышления/восприятия, на которые оказывает влияние данное упражнение

Связанные движения

Информация о соотношениях поведения, осанки и учебных навыков основана на наблюдениях за тысячами учащихся с целью выявить взаимосвязи между движением и познанием. Имейте в виду, что появление функций и соответствий, перечисленных в этих категориях, не обязательно; в основном они предназначены для использования в качестве руководства при сопоставлении навыков, а также для привлечения, признания и подтверждения новых знаний.

Страницы упражнений включают в себя описание процесса ТЭМП (специальная последовательность упражнений), используемого учащимися во всем мире. Также вы прочитаете рассказы учителей и учеников о том, как они применяют 26 упражнений для развития навыков и преодоления кажущихся ограничений, влияющих на их самооценку, и тогда вы сможете разделить с ними их радость обнаружения ранее скрытых возможностей. Их личный опыт даст вам общее представление о работе различных сочетаний упражнений и покажет способы:

• Сопоставления требуемого навыка и соответствующего упражнения.

• Использования упражнений по одному, последовательного выполнения нескольких из них или включения их в соревнования и игры.

• Наблюдения поступательного хода процесса обучения и постановки более претенциозных целей.

В категории «Советы…». Первый совет – это всегда, своего рода, маленький обучающий эксперимент. И чем он конкретней, ограниченней – тем лучше. Начинайте экспериментировать, включая только одно упражнение в каждый набор движений, и отмечайте, каким образом те или иные движения влияют на вашу работу или чувство благополучия. После получения такого позитивного опыта вы будете относиться к обучению как к постепенному совершенствованию умений на протяжении всей своей жизни.