Помоги проекту - поделись книгой:
1. Вы все время сравниваете своего партнера с идеальным образом «того самого» и в результате не можете оценить партнера по заслугам.
2. Миф мешает вам завязывать новые связи, после того как предыдущая закончилась неудачей.
Следующая проблема, с которой сталкиваются приверженцы любовного мифа № 3, состоит в следующем, после того как в результате разрыва, развода или смерти вашего партнера, того самого партнера, который, по вашему убеждению, был единственным и неповторимым, вы оказываетесь неспособны вступить в новый любовный союз. Если вы верите в то, что настоящая любовь бывает только одна, а тот, кого вы любили, для вас потерян, вам предстоит весь остаток жизни провести в одиночестве. Виноваты в этом вы сами, потому что убедили себя, будто никто не способен занять место вашего партнера.
Вот необходимая поправка к любовному мифу № 3:
ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ МОЖНО ИСПЫТАТЬ НЕ ОДИН РАЗ — В МИРЕ ЕСТЬ МНОЖЕСТВО ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ ПАРТНЕРОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИНЕСТИ ВАМ СЧАСТЬЕ.
Конечно, я не берусь утверждать, что у каждого человека есть бессчетное количество потенциальных партнеров для счастливого любовного союза, но я твердо знаю: возможность испытать счастье в любви не ограничена для вас одним партнером. Мне известно из собственного опыта, что человеческое сердце обладает огромной способностью любить. Если мы ограничиваем эту способность, то в этом виноваты любовные мифы. Представьте, что вы взяли произвольно двух человек и поместили их на необитаемый остров до конца жизни. Скорее всего, они полюбят друг друга. Конечно, подобная фантазия звучит не слишком романтично, но этот пример хорошо иллюстрирует очевидный факт: состояние любви настолько привлекательно само по себе, что иной раз мы готовы полюбить человека, которого при других обстоятельствах и близко бы к себе не подпустили.
Каждая истинная любовь расширяет наше сердце в новом направлении, каждая новая связь выполняет свою функцию. Означает ли это, что не имеет значения, кто ваш партнер? Разумеется, нет. Наоборот, фактор совместимости приобретает еще большее значение. Формула здоровой, продолжительной любви состоит в там, чтобы найти не просто человека, которого вы любите, а человека, с которым вы совместимы.
Представьте себе, что вы проходите собеседование, желая получить работу.
— Расскажите мне, пожалуйста, про эту работу, — просите вы вашего потенциального работодателя.
— Мне нужно, чтобы вы подходили для этой работы идеально, — отвечает он. — Вы должны заранее угадывать мои желания, даже если я вам о них не сообщаю. Вы должны читать мои мысли, разгадывать мои тайные мечты и немедленно их выполнять. Когда я буду колебаться, вы должны немедленно предлагать мне правильное решение. Когда я печален, вы должны меня развеселить. Когда я не уверен в себе, вы должны вселить в меня эту уверенность. Кроме того, вы должны постоянно развлекать меня, чтобы я никогда не скучал. Вы должны разделять мою увлеченность любым хобби, любыми интересами, чтобы я никогда не чувствовал себя одиноким.
Уверяю вас, что подобные запросы покажутся вам безумными. Ни за какие деньги вы не согласитесь заключать контракт на подобных условиях. Конечно, подобных ситуаций в реальности не бывает, но они помогут вам понять важную истину: многие из вас вступают в любовный союз, подсознательно ожидая от партнера, что он будет устраивать нас во всех отношениях, а когда этого не происходит, наступает разочарование и обида. Я называю это «нечестной игрой», тем более что очень часто мы сами толком не знаем, чего нам нужно и не способны объяснить партнеру, как сделать нас счастливыми.
Вот негативные последствия приверженности любовному мифу № 4:
1. Вы можете испортить хороший любовный союз, потому что партнер не удовлетворяет ваших потребностей, которые на самом деле вы должны удовлетворять сами.
ЕСЛИ ВЫ БЫЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНО ОПУСТОШЕНЫ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЛЮБОВНОЙ СВЯЗИ, ДУШЕВНЫЙ ВАКУУМ САМ ПО СЕБЕ НЕ ИСЧЕЗНЕТ.
2. Вы можете проникнуться антипатией к партнеру, потому что он не в состоянии удовлетворить все ваши требования, которые на самом деле вы должны предъявлять к самой себе.
Еще одно пагубное последствие убеждения, что идеальный партнер исполнит все ваши сокровенные мечты и пожелания, состоит в том, что вы оказываете на него слишком большое давление. Много раз мне приходилось слышать, как женщины жалуются, что их мужья не ходят с ними за покупками, не выискивают вместе с ними милые безделушки в антикварных магазинах, не участвуют в украшении дома. Прошли годы, прежде чем я поняла: мы, женщины, по своим потребностям и привязанностям отличны от мужчин. Я не имею в виду основные потребности — любовь, привязанность, дружба и так далее, нет — я имею в виду то, от чего женщины получают удовольствие. Дорогие дамы, придется вам смириться с тем, что мужья не получают удовольствия, накрывая стол перед праздничным ужином в честь дня рождения вашего ребенка; им не интересно выбирать узор ткани для новой обивки мягкой мебели, они не получают ни малейшего удовольствия, проводя часы напролет в магазинах, что доставляет массу счастья большинству женщин. Этого требовать от мужчин не стоит — вас лучше поймут другие женщины.
В подобных вещах запросы мужчин гораздо непритязательнее, чем у женщин, но и мужчинам свойственно испытывать разочарование, когда женщина не способна оправдать их ожиданий.
Итак, вот правда о любовном мифе № 4:
ПРАВИЛЬНЫЙ ПАРТНЕР УДОВЛЕТВОРИТ МНОГИЕ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ, НО НЕ ВСЕ.
У каждого из нас есть «список» того, чего мы хотели бы от идеального партнера. И действительно, есть такие вещи, которые вам может дать лишь тот, кого вы любите. Однако есть и другие потребности, которые удовлетворяют ваши родственники, друзья, знакомые.
ОЧЕНЬ ВАЖНО УМЕТЬ ПРОВОДИТЬ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ ТЕМ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ В ПАРТНЕРЕ, И ТЕМ, ЧТО ВАМ ОТ НЕГО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО.
Случалось ли вам убеждать себя, что вы любите человека, хотя на самом деле вам просто нравилось заниматься с ним любовью?
Был ли в вашей жизни роман, в котором ничего хорошего, кроме постели, не было?
Приходилось ли вам в кого-нибудь влюбиться, убеждать себя, что вы сгораете от любви, а после интимной близости выяснить, что это была вовсе не любовь, а просто физическое влечение?
Этот любовный миф очень часто доводит нас до беды! Его корни — в комплексе, присущем большинству людей: сама культура, в которой мы выросли, запрещает нам признаваться, что мы получаем наслаждение от собственной сексуальности. Общество, воспитание, установления морали не позволяют нам в полной мере проявлять свою сексуальность, мы склонны окутывать романтическим ореолом самое заурядное физическое вожделение.
Я называю это формулой «любовь через похоть». Работает эта формула следующим образом:
1. Прежде всего вы испытываете мощную «химическую реакцию», а выражаясь грубо — похоть.
2. Далее вы подчиняетесь этому инстинкту и вступаете с партнером в половые отношения.
3. Затем начинаете терзаться виной, душевным дискомфортом, потому что вступили в интимную близость с человеком, с которым вас эмоционально ничто не связывает.
4. Затем вы вступаете с этим партнером в серьезные отношения, чтобы «легитимизировать» свою похоть.
Разумеется, я вовсе не хочу сказать, что всякий раз, когда вы занимаетесь любовью, вы действуете по формуле «любовь через похоть». Однако, если вы привержены любовному мифу № 5, очень часто вы оказываетесь в подобной ситуации, даже если сами не отдаете себе в этом отчета.
Вот негативные последствия приверженности любовному мифу № 5:
1. Вы связываетесь с человеком, с которым у вас полная несовместимость.
2. Вы затягиваете любовную связь больше, чем нужно, и никак не можете расстаться с партнером, который вам совсем не подходит.
Вот необходимая поправка к любовному мифу № 5:
«СЕКСУАЛЬНАЯ ХИМИЯ» И НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ — НЕ ОДНО И ТО ЖЕ.
• что существующая между вами физическая привязанность может стать основой для здорового и полноценного любовного союза — если вы совместимы не только в постели.
Скорее всего, вы не чужды влиянию какого-либо из этих пяти любовных мифов, а то и привержены им всем. Надеюсь, теперь вы понимаете, что именно они повинны в ошибках, которые преследовали вас на любовном фронте.
Я еще раз повторю эти любовные мифы и сопоставлю их с реальностью:
Глава 2
КАК МЫ ВЫБИРАЕМ СВОИХ ЛЮБИМЫХ
• Случалось ли вам мечтать о зрелом, ответственном партнере, а вместо него оказаться в обществе ненадежного, безответственного человека, сводившего вас своими выходками с ума?
• Приходилось ли вам мечтать о продолжительном, надежном любовном союзе, искать партнера, относящегося к любви так же, как и вы, а вместо этого влюбиться в человека, который не отвечает вам взаимностью или не способен на прочные отношения?
• Случалось ли вам давать себе клятву, что вы никогда в жизни больше не свяжетесь с человеком эмоционально замкнутым и холодным, а потом безнадежно влюбиться в того, кто не способен ответить любовью на любовь?
• Приходилось ли вам задавать себе вопрос: почему мне все время достаются такие партнеры?
Нам кажется, что мы очень хорошо знаем, чего хотим от партнера. Нам не нужны какие-то неестественные, негативные качества — лишь все самое лучшее. Поэтому мы впадаем в депрессию и нервное расстройство, когда оказывается, что наш партнер весьма далек от идеала.
Я хочу предложить вам практическое упражнение, которое позволит разобраться в ваших любовных связях. Уже несколько лет на семинарах я обучаю слушателей этой методике, и она многим открыла глаза на их интимную жизнь.
Теперь перейдем к самому тесту:
ШАГ ПЕРВЫЙ. На чистом листе бумаги напишите имена всех людей, с которыми у вас были хоть сколько-нибудь серьезные любовные отношения. Не забудьте и вашего нынешнего партнера. Не включайте в список тех, с кем вы встречались всего несколько раз. Обязательно включите каждого, к кому испытывали сильную эмоциональную привязанность. После каждого имени оставьте свободное место. Если у вас в жизни был только один партнер — достаточно и его.
ШАГ ВТОРОЙ. Под каждым именем столбиком напишите самые негативные характеристики этого человека — то есть все его качества, которые лично вам были неприятны. Не нужно писать длинными предложениями — достаточно одного-двух слов. Например: любовник Марси за четыре года их знакомства так и не нашел постоянную работу. Достаточно будет, если Марси напишет «безработный». Учтите — в этом списке не должно быть положительных качеств.
ШАГ ТРЕТИЙ. Закончив, прочтите весь список снова и подчеркните те качества, которые повторяются у разных партнеров.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. Составьте отдельный список отрицательных качеств, которые повторяются или почему-либо обращают на себя ваше внимание.
ШАГ ПЯТЫЙ. Как следует поразмыслите над этим списком, а также над списком ваших партнеров. Потом задайте себе следующие вопросы:
• Существуют ли какие-то общие закономерности в моей интимной жизни, на которые мне следует обратить внимание?
• Есть ли общий сценарий во всех этих романах? Становятся ли они со временем лучше или хуже? Было ли так, что дело пошло на лад, а потом опять моя любовная жизнь испортилась?
• Были ли в моем списке партнеры, определить отрицательные качества которых оказалось особенно легко?
• Отличается ли мой нынешний партнер от предыдущих? Если да — он лучше или хуже?
КАК СОСТАВИТЬ ВАШЕ БРАЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ
После того как вы поработали над схемой любовного выбора и получили суммарный список отрицательных характеристик ваших партнеров, настало время взглянуть правде в глаза.
ЧТОБЫ ВЫЯСНИТЬ, КАКОЙ ПАРТНЕР ВАМ НУЖЕН, ОГЛЯНИТЕСЬ НАЗАД И ПОСМОТРИТЕ, С КАКИМИ ПАРТНЕРАМИ ВЫ ИМЕЛИ ДЕЛО ПРЕЖДЕ.
• Вы связываете свою жизнь с определенным человеком вовсе не случайно.
• Связь двух людей — не вопрос удачи или неудачи.
• Если вы вступаете в отношения с людьми одного типа, над этим нужно задуматься.
Вы получаете то, чего хотите!
Самый эффективный способ вычислить, какой именно партнер вам нужен, — это составить собственное брачное объявление. Вы ведь уже выяснили все ингредиенты своего любовного рецепта благодаря схеме любовного выбора.
Действовать нужно следующим образом.
Составьте брачное объявление, использовав для него характеристики из своего «отрицательного» списка. Попытайтесь составить это объявление как можно откровеннее, желательно с юмором. Не будет ничего страшного, если вы немного посмеетесь над собой и своим прошлым. Чем драматичнее и нелепее будет выглядеть ваше объявление, тем больше оно поможет вам избавиться от негативной эмоциональной схемы, нанесшей такой ущерб вашей личной жизни.
Допустив, в схеме любовного выбора Энн содержались следующие качества: вспыльчивый нрав, нечестность, угрюмость, безответственность, сексуальная закомплексованность, эгоистичность, отсутствие трудолюбия, замкнутость, властность.
Тогда брачное объявление Энн должно выглядеть примерно следующим образом:
ИЩУ:
свирепого, властного и непременно безработного мужчину для долгого и унизительного любовного союза. Мой избранник непременно должен быть угрюм, раздражителен и уметь держать меня в постоянном страхе. Чем больше вы будете изводить меня придирками, тем лучше. Прошу не обращаться мужчин честолюбивых и состоятельных. Если вам нужна подруга, готовая обожать вас, несмотря на полное пренебрежение с вашей стороны, я та, кто вам нужен. Очень неплохо, если вы любите врать и постоянно нарушаете обещания. Пусть вас не беспокоят проблемы с эрекцией — я позабочусь, чтобы вы не чувствовали себя ущербным. Звоните в любое время, когда пожелаете, — ведь вы мой босс.
Составить такое объявление не так-то просто. Ведь, несмотря на шутливость тона, вы описываете того партнера, к которому подсознательно стремились всю свою жизнь. Однако этот способ — очень сильное средство, помогающее вам разрушить «негативную программу». Достигается это тем, что вы переводите свои дефекты из области подсознательного в область сознательного.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УКЛОНЯЙТЕСЬ ОТ ЭТОГО ТЕСТА, ДАЖЕ ЕСЛИ ОН ДОСТАВИТ ВАМ НЕСКОЛЬКО НЕПРИЯТНЫХ МИНУТ. ПЕРЕПИСЫВАЙТЕ СВОЕ «БРАЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ» ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ВАМ НЕ СТАНЕТ ОТ НЕГО СМЕШНО.
За последние годы я помогла тысячам людей разобраться в них самих и их интимной жизни. Очень полезными оказались схемы любовного выбора и «брачные объявления». Запомните: при составлении схемы и объявления мы концентрируемся не на положительных, а на отрицательных качествах наших партнеров.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ И СУММИРОВАНИЕ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ НЕГАТИВНЫХ КАЧЕСТВ ВАШИХ ПАРТНЕРОВ — ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ НЕСЧАСТЛИВОЙ ЛЮБВИ.
КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СВОЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАПРОГРАММИРОВАННОСТИ
Приходилось ли вам спрашивать себя:
• Почему я продолжаю поддерживать отношения с человеком, который не приносит мне счастья?
• Почему я привлекаю один и тот же тип партнеров?
• Почему мои партнеры обладают именно теми качествами, которые мне неприятны?
Иными словами, ваш вопрос можно сформулировать так: если я такой умный, то почему без конца попадаю в идиотское положение?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала разобраться, почему вы выбирали именно этих партнеров, а не других.
КОГДА ВЫ ПОЙМЕТЕ МОТИВАЦИЮ СВОЕГО ЛЮБОВНОГО ВЫБОРА, ВЫ СМОЖЕТЕ В БУДУЩЕМ ВЫБИРАТЬ ПАРТНЕРОВ ГОРАЗДО УСПЕШНЕЕ.
Остальная часть этой главы поможет вам разобраться в том, как и почему вы выбираете себе партнеров. Во время чтения постоянно помните о списке отрицательных качеств и своем «брачном объявлении». Это поможет вам сфокусироваться на моментах, представляющих для вас наибольшую важность.
Как я уже писала раньше, вы вступали в любовные отношения со своими партнерами не по воле случая и не из-за катастрофического невезения. Все дело в вашей эмоциональной запрограммированности. Эмоциональная запрограммированность — это набор суждений и заблуждений, которые накопились у вас в ходе взросления, — о себе, других людях и мире в целом. Каждый день своей жизни вы набираете новый опыт; этот опыт помогает вам принимать решения, касающиеся лично вас, других людей, человеческой жизни. Примерно так же вы загружаете программу в компьютер, поставляя ему базовую информацию. Всю оставшуюся часть вашей жизни введенная «программа» оказывает влияние на ваши мысли и поступки.
Иными словами, жизненный опыт заставляет вас принимать определенные решения, касающиеся вас и ваших отношений с людьми. Комбинация всех этих решений и образует эмоциональную программу, следуя которой вы и делаете тот или иной любовный выбор.
Жизненный опыт — Решения — Эмоциональная программа — Любовный выбор
Обратите внимание еще вот на что: основная часть эмоциональной программы составляется в юном возрасте. Психологи установили, что:
• Пятьдесят процентов своей эмоциональной программы вы получаете в возрасте до пяти лет.
• Еще тридцать процентов «загружаются» в вас с пяти до восьми лет.
Это означает, что в восьмилетнем возрасте вы психологически «запрограммированы» уже на восемьдесят процентов.
Поделиться книгой: