Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Авторы: Юлия Бриль

Жанр: Научно-образовательная: Прочее, Здоровье, Здоровье

Год: 2023

Язык: русский

Аннотация:

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.