Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков

Общие противопоказания к массажу

— при острых и лихорадочных состояниях;

— при воспалительных процессах;

— при болезнях крови;

— при кровотечениях и наклонности к ним;

— гнойные процессы любой локализации;

— заболевания кожи любой этиологии (инфекционной и др.);

— при гангренах и при острых воспалениях;

— беременность;

— при тромбозах и при трофических язвах;

— при сильном варикозном расширении вен;

— при тромбофлебите;

— при аневризмах сосудов;

— активной форме туберкулеза;

— при сифилисе;

— при хроническом остеомиелите;

— при воспалении лимфатических узлов;

— при злокачественных опухолях;

— при каузалгическом синдроме;

— при психических заболеваниях;

— при недостаточности кровообращения 3-й степени;

— гипер и гипотензитивные кризы;

— при бронхоэктазах;

— легочная, печеночная, сердечная, почечная недостаточность;

— боли в животе невыясненного характера;

— при остеопорозе и болезни Бехтерева;

— при любых сложных заболеваниях 3-4-й степени и т. п.

Глава 1

ВОСТОЧНОЕ ИСКУССТВО МАССАЖА

1.1. Введение в теорию массажной пластики

Теория традиционной китайской (индийской, тибетской и др.) медицины построена на организующем принципе единой и универсальной энергии Вселенной. В Китае ее называют — Ци (чи), в Индии — Праной, в Японии — Ки и т. д.

Все без исключения процессы и явления в Космосе и на Земле происходят за счет различных форм взаимодействия и наличия в них энергетических субстанций, сил, зарядов и полей.

Любая система Восточной медицины указывает на наличие и влияние всеобъемлющего источника этой космической энергии Ци — это наша Вселенная. Учение о Вселенной (аналогичный китайский термин Тай цзи — Великий предел) описывает поток внутренней энергии, движущейся по определенным линиям, названным позднее меридианами, сосудами и коллатералями.

Если меридианы и соединяющие их сосуды «становятся заблокированными и непроходимыми» для энергии Ци, то этот «застой энергии» вызывает сначала физическое, а затем и функциональное нарушение в том или ином внутреннем органе — системе организма человека.

Наличие избытка энергии Ци в одних органах, меридианах тела и недостаток ее в др. системах нарушает нормальную работу человеческого организма, приводя его к заболеванию.

Сбалансированность органов и их функциональных систем между собой необходима для сохранения хорошего здоровья.

Энергия нашего организма в целом является составной частью энергетической системы нашей планеты. Человек, как деревья и травы, минералы, животные и птицы кроме энергии

Земли, поглощает и энергию Космоса — энергию Солнца, созвездий, Луны и др. планет Солнечной системы. Таким образом, состояние здоровья определяется свободным протеканием «этих энергий» в теле человека. Посредством различных массажных техник терапевт постепенно «разделяет и выводит наружу негативную энергию из заблокированных участков» тела пациента, путем «открывания меридианов и точек с целью поступления в организм чистых» энергий Космоса.

Работая в таком энергетическом режиме (в потоке космической Ци, т. е. имея высокое творческое вдохновение), терапевт реально начинает ощущать течение потока энергии Ци через свое тело и, соответственно, в теле пациента тоже.

В этом случае, работая, терапевт (целитель) не устает, а даже наоборот — чувствует подзарядку энергией «Земли и Космоса». Пациент при этом чувствует облегчение, легкость и расслабление мышечного тонуса. Каждый из них, по отдельности — пациент и терапевт, восстанавливает в себе поток Ци и получает ее столько, сколько необходимо его организму на данный момент времени.

В окружающем пространстве много разнообразных энергий, которые воздействуют на нас каждую секунду.

Предлагаемая техника массажа — это тонкое умение чувствовать энергию и развитие навыков работы с ней, с целью улучшения своей жизни, сохранения здоровья, развития своих талантов и достижения предельного долголетия.

Целью терапевта является сбережение, развитие и поддержание своей внутренней энергии (юань ци, цзин ци) в равновесии с окружающей природной средой. Второй его целью является аккумуляция внешней Ци во внутреннюю энергию, в силу того, что любой вид природной энергии можно трансформировать во внутреннюю энергию человека посредством практик Цигун.

Символом Вселенной в Китае является знак «Великого предела» — Тай цзи, который является также символом двух полярных сил-энергий Ян-Инь. В графическом изображении — это окружность, в которую «вписаны две фигурки рыб — черная с белым глазком и белая с черным глазком».

«Фигуры двух рыб, вписанных в шар — сферу» нам наглядно демонстрируют циклический принцип космических и природных взаимодействий. «Глазки рыб внутри фигуры шара» обозначают, что в конце каждого цикла заложено «начало развития» противоположного цикла-полюса энергии. Все в этом мире имеет кругооборот, т. е. некую цикличность.

Цикличность ритма дыхания — это основа жизни всех живых организмов. Правильное глубокое дыхание всегда являлось основой древнего искусства врачевания, просвещения и духовного совершенства.

Умение правильно и ритмично дышать является одной из главных составляющих учения восточных техник массажа. Медленное и плавное дыхание совместно с физическими движениями позволяет экономно и рационально распределять, а также запасать космическую энергию жизни (Ци).

Следующим важным аспектом в практиках массажа является понимание циклов расширения и концентрации внимания. Организм человека нуждается в равновесии между отдыхом и физической активностью. Подобный баланс крайне необходим концентрированному и голографическому (объемному, или медитативному) вниманию. Концентрированное внимание — это прямолинейное внимание на один объект за один раз. Голографическое внимание — это внимание наподобие сферы или шара, которое способно охватывать все объекты вокруг.

Человек при этом «ощущает себя в плотном контакте с любым объектом в поле этого объемного зрения». У внимания, также, есть свой ритм, как и у функции нашего дыхания.

В восточных техниках массажа все эти ритмы внимания имеют главное значение, во многом благодаря использованию специальных упражнений на дыхание в системах: Цигун, Тай цзи Цигун и др. Дышать необходимо мягко, плавно и медленно, при этом функциональное состояние ума расслабляется.

Мягкие массажные техники учат чувствовать и находить пальцами «искаженные потоки Ци и места зажатой энергии в меридианах». Суставный массаж построен как на умении чувствовать свое собственное тело, так и на умении работать с потоком энергии Ци, движущейся между целителем и пациентом. Данный массаж стимулирует мышечное, костное, клеточное сознание и пробуждает природные связи между пациентом и окружающей средой. Пациента учат умению концентрировать свое внимание на этой связи, а также чувствовать легкость, умиротворение и спокойствие в теле.

У терапевта логический ум задействован незначительно, он работает на «внутреннем осознании происходящего (на наитии)». Руки и пальцы терапевта имеют собственное сознание, и они сами интуитивно определяют — где, как и сколько надо приложить внимания и «силы» воздействия сознания на теле пациента.

Суставный (открывающий суставы) массаж не причиняет болевых ощущений — он выводит их из тела. Тело начинает чувствовать себя живым и динамичным, т. к. «негативные и патогенные энергии выходят из него». Заметно повышается чувствительность пациента, которая раньше была скрыта под дискомфортными ощущениями тела. Человек начинает ощущать окружающий мир, он начинает чувствовать почву (Землю) под ногами, свет Солнца и Луны, и ночное небо полное звезд — приток космической энергии Ци заметно увеличивается. Восстановление организма техникой суставного массажа значительно отличается от западных массажных техник.

Одно из главных отличий Востока и Запада заключается в соблюдении правильного ритма дыхания в работе. Таким образом, основой лечения в суставном массаже является терапия дыханием. Правильный ритм дыхания позволяет энергиям Инь-Ян пройти через тело, восстанавливая равновесие потоков полярных сил единой космической энергии Ци. Правильный (точный и четкий) ритм дыхания — это правильное сочетание фаз дыхания: вдоха и выдоха. Вдох (фаза Инь), или вдыхаемый носом воздух, необходим для процесса жизни — это частица Вселенной. Правильное (диафрагмальное) вдыхание воздуха равносильно энергетическому заряду, который важнее, чем энергия, получаемая из пищи и воды. Во всех духовно-этических системах высоко ценилось учение о ритме дыхания Вселенной. Без постановки и развития диафрагмального дыхания вы вряд ли почувствуете движение потоков Ци «Неба и Земли», в связи с чем, будет трудно понять древние учения (теории) об универсальной энергии Вселенной.

ФОРМЫ И ОБРАЗЫ ЭНЕРГИЙ ПРИРОДЫ

В восточной теории массажа обучение подразделяется на два основных вида: на физический и энергетический тренинг.

1-й вид включает развитие 4-х конечностей тела (плюс шейный отдел позвоночника) для применения в искусстве массажа. Тактика и стратегия движений рук и перемещений тела вокруг стола, а также тренировка периферийного (бокового) зрения. Древние мастера знали, что секрет успеха заключается в остроте и быстроте зрения, филигранной технике пальцев рук и перемещений ног (стоп), твердости, силе, выносливости и самое главное — в умении чувствовать потоки энергии Ци.

Особое внимание уделялось пластичности пальцев рук, ладоней, ног, поясницы и т. п. Способности зрения тренировались на подвижных и неподвижных предметах.

2-й вид включал в свой состав сл. аспекты и дисциплины: знание базовых техник массажа, систему Цигун, ментальное развитие скорости движений, упражнения на развитие внутренней концентрации и мобилизации сознания (шэнь гун).

В древних эзотерических школах в зависимости от географии положения, от климата, от направленности — гражданской или военной, а также от духовно-этической направленности стиля разрабатывались самые разнообразные методики подготовки.

Восточный подход к знаниям о человеке и его месте во Вселенной всегда строился на тренинге по умению адаптироваться к пяти стихиям-энергиям Космоса, а также на природе, куда входил мир животных, птиц (насекомых), растений и минералов. Древних привлекали не только повадки поведения животных и птиц, их интересовали энергетические аспекты потоков Ци в живых существах.

При изучении их поведения, главным являлось понимание особенностей движения потоков энергии Ци в течение времен года. Для каждой формы пальцев рук в искусстве массажа есть образы живых существ, человеческой деятельности, символы и знаки древних учений и т. п. Любая эзотерическая школа древности имеет своего духовного создателя и покровителя из даосского или буддийского пантеонов божеств. Кроме вышеперечисленного, каждая школа обязательно имела и своего тотемного покровителя в виде представителя флоры (лотос, слива, хризантема и др.) или фауны (дракон, журавль, змея, единорог и др.). С динамическими образами животных и птиц были связаны как определенные массажные приемы, так и техники защиты или нападения в искусстве ушу.

Далее приведем небольшой перечень форм и образов, которые часто используются в восточных массажных техниках.

Животные — лошадь, леопард, змея, обезьяна и др.

Птицы — орел, журавль, ласточка, фазан, ястреб и др.

Насекомые — богомол, цикада, бабочка и др.

Мифические персонажи — дракон, птица Феникс и др.

Все эти формы пальцев рук составляют определенный базовый комплекс — «нормативный учебник» для многих школ в целом и для каждой в отдельности.

Являясь практическим пособием, данный комплекс сочетает в себе философские аспекты: взаимодействие сил Инь-Ян (змея и птица и др.), 5 стихий, 8 символов «Книги перемен» и т. д.

Приведем пример одной из таких систем «распределения животных» по 5-ти стихиям живой Природы:

1. Стихия «Дерево» — образ Синий Журавль.

Массажная форма: «клюв (пальцы, собранные в щепоть) и крыло журавля».

Движения птиц — журавля (цапля, орел и т. д.) содержат набор «смахивающих движений, напоминающих порхание крыльев, а также серии «клюющих» движений собранными в щепоть пальцами. Избирательность воздействия по отдельным точкам весьма характерна для данного стиля.

Действие «5-ти техник журавля» проявляется в глаголах движения, направлениях движений и в ментальных образах.

Особенности. Данная техника носит название «ладонь ветряного колеса» (фэн лун чжан). В массаже это означает — «активное наступление или восход Солнца». Сила этой техники проявляется в «расправлении крыльев» (кистей). Внутри эта техника (намерение сознания) мягкая и плавная, а снаружи твердая, решительная и подвижная, как ветряное колесо, поэтому данной техники дали образ Ветра (триграмма Сюнь).

При правильном выполнении «Ци достигает 4-х конечностей, и они становятся «легкими и проворными», все движения тела и рук при этом подобны «кружащемуся вихрю ветра».

При неправильном исполнении Ци не может достичь 4-х конечностей, что выразится в появлении дискомфортных ощущений. Для их устранения следует внимательно следить за плавным и мягким ритмом дыхания (через нижний Дань тянь).

Стратегия. Техника движений журавля (птицы) построена на «расслаблении» костной и мышечной систем (тканей) организма с целью уменьшения тугоподвижных сочленений тела, что в свою очередь приводит к восстановлению циркуляции Ци в системе меридианов цзин-ло. А также на локальном (точечном) воздействии в труднодоступные и болевые участки тела.

Назначение. Техника журавля состоит из 5-ти функций:

— обмахивание (глажение) и выведение негативной Ци (Дерево);

— растирание (согревание) и размягчение теплом (Огонь);

— погружение в точку для стимуляции защитных сил (Земля);

— дробление (толчение, клевание) для разрушения целостности «блоков негативной Ци» (Металл);

— выщипывание из глубины для «доставания негативной Ци на поверхность» с последующим выведением (Вода).

Глаголы движения. Тянуть, обмахивать, гладить, растирать, щупать, трясти. А также: погружение, вибрирование, клевание, щипание, толчение, дробление и др.

Цель терапии и профилактики. Плавное и динамичное выведение патогенной энергии наружу посредством системы меридианов. Расслабление (техникой клевания-дробления) «забитых и напряженных суставов и тканей» организма. Активизация защитных сил организма, «открытие точек и меридианов», снятие различных блоков и мышечных напряжений. Восстановление естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов и энергетических центров Дань тянь.

Направления движений рук. Основными линиями движения является продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Верхние уровни представлены 4-мя секторами тела человека: голова и шея; плечи и руки (лопатки); спина, грудь и бока тела; поясница — живот. Нижняя часть тела состоит из: бедер, ягодиц, коленей и таза; голеней, икр и ахиллесова сухожилия; подъема стопы и подошвы.