Помоги проекту - поделись книгой:
Светлана Райнгруберт
Правильные роды. Путь к себе
Введение.
Не знаю, какой на дворе сейчас век, но отрезок времени, в котором пишется эта книга точно войдёт в историю. Середина 2020 года. В воздухе летает ощущение растерянности и страха в связи с наступающим экономическим кризисом. Многие лишаются работы и средств существования. Предприниматели начинают закрывать свои компании. Цены на продукты растут ежедневно. Но жизнь несётся вперёд… Люди умирают и рождаются…
Думаю, что таинства рождения и смерти не будут раскрыты никогда. Это великое и непостижимое чудо. Всякие раз, когда человек появляется на свет, в этом участвуют неведомые силы, а мать испытывает внутреннее перерождение (часто и физическое), родив нового человека. Считается, что Космос и планеты оказывают огромное влияние на рождение и смерть людей, ведь женщины беременеют и рожают волнами, стаями, примерно в одно время. Об этом говорят предыдущие эпохи, когда в один век рождались поэты или первооткрыватели.
На момент 2020 года мы с мужем имели дочь 12 лет и сына 7 лет и радовались, что смогли удержаться в капризной Москве, переехав из Хабаровска. У нас с семьёй были успешными последние три года. Мы интересно провели лето, с поездками в пять стран Европы, в конце лета отдохнули на райском греческом острове, правда в долг, так как уже осенью с нас содрали налоги, мы влезли в ипотечный кредит, а доходы начали катастрофически падать. Но мы и не подозревали об одном из главных событий нашей семьи, которое случится в октябре 2019 года… А также о том, что не зря этим летом вложили все деньги в поездки и отдых, так как наша жизнь и жизнь в мире изменится навсегда.
Итак, конец октября. Год 2019. Моё сердце стучит. Я уже пару дней не сплю по ночам и странно себя чувствую. Сегодня утром у сына в саду был утренник, посвященный празднику осени, где я рыдала при виде танцующих малышей и искренне старающихся воспитателей в образах цариц, злых приведений и символичной для осени тыковке. А сейчас, в эти волнительные минуты, зайдя после утренника в аптеку, я вижу, как медленно проявляется знак плюсика на приборе теста. Руки предательски потеют, а напряжение нарастает. И я медленно получаю подтверждение своих подозрений на беременность. Эти мгновения навсегда останутся в моей памяти. Удивительно, что не самое лучшее время выбрал мой малыш… Первым выныривает страх, затем неуверенность, а после – мягкое чувство, принятие. Значит, так надо. Надо именно для меня.
Весь этот день женщина прибывает во взволнованном состоянии. Некоторые женщины испытывают стресс, видя в этом событии нарушение их планов, задумок, а некоторые – несказанно рады, парят над землей от переполняющего их сердце счастья. Бывает разная реакция, но это событие раз и навсегда меняет жизнь и ощущения женщины. В ней свершилось чудо! Это произошло. Женщина, как палач, принимает очень серьезное решение в своей жизни. Честно признаться, уверена, что настоящая женщина, у которой хорошо работают все гормоны и чувственность, принимает решение, основываясь на интуиции, внутреннем желании иметь или не иметь сейчас ребёнка, а не основе материального положения, статуса, внешних условий. В своей жизни я принимала оба решения и хочу сказать, что моя неготовность и не желание однажды оставить ребенка, развернулись в итоге в большую психологическую драму, а также обернулись проблемами со здоровьем. Все вы знаете, что наши мысли и стрессы тут же отражаются на физическом состоянии и не проходят бесследно. Но сегодня я говорю: «Да!» новому человеку во мне, и на настенном календаре над сороковой неделей искренне пишу: «Самые яркие дни моей жизни!»
Итак, десять акушерских месяцев каждую секунду я ощущаю безусловную любовь, смирение, а еще это классное, правильное чувство заторможенности восприятия информации и опьяняющей, сладкой дремоты. Мозг, под воздействием постоянного сменяющихся гормонов, просто в отключке. Сознание работает на внутренние процессы, на тонкие ощущения себя, вперемешку с чувствами и предпочтениями ребенка. Да-да, примерно с третьего месяца беременности, становится очевидно, что многие действия, желания, даже выходки – это манеры будущего младенца. Будто в женщину вселили другого человека, это удивительно наблюдать! Важно за собой именно наблюдать, ведь повышенная обидчивость, сверхчувствительность и резкие перемены эмоций могут изрядно нарушить ваш волшебный период беременности, и даже разрушить семью, так как мужчине не постичь этого состояния. Умом это не понять.
Данную книгу я пишу, исходя из своих наблюдений, ощущений и практически опробованных действий. Я очень надеюсь на то, что Моя читательница получит не только некоторые полезные знания, но и раскроет в себе свой неповторимый потенциал женской силы, гармонии и любви для проживания этого кайфового состояния беременности и космических родов! Несмотря на то, что этот период может быть совсем не идеальным и даже страшным, катастрофически напряженным и роды тоже бывают разными, но осознайте, насколько яркие ощущения может испытывать женщина! Как здорово быть женщиной! Роды могут быть мягкими в самых колючих временных периодах! Роды – это маленькая жизнь!
1. Без живота.
Так вот, очередным кризисом Мир не отделался на этот раз. После новогодних праздников в 2020 году Китай объявил о бушующем вирусе в своей стране и закрыл границы. Затем страны Европы, Америка и наша страна через социальные сети стала распространять информацию о ежедневных масштабах заражения и смертельных исходах. Началась настоящая паника. Россия объявила карантин и призвала людей уйти на самоизоляцию. Так в нашу жизнь пришёл господин вирус с именем Ковид-19.
Сегодня вторая неделя самого странного карантина в мире. Что происходит, никто не понимает. Что будет завтра никто не берётся прогнозировать, но я точно знаю, что мой сын, который вынужден разучивать испанский танец с престарелыми дамами, так как еще не родился, а я в свою третью беременность работаю в проекте «Московское долголетие» хореографом и тренером йоги, так вот, мой сын решил сделать нам совместные каникулы этой необычной весной, поэтому вселенная развернула этот великий спектакль всеобщего сидения дома именно для нас! Мне нравится так думать.
Я пишу об этих подробностях, так как благодаря мировому карантину 2020 года, я поставила суматошную жизнь на паузу и захотела создать эту книгу. Спасибо, Мир и Ковид! Будьте благодарны за любые события в своей жизни, даже, если Вам кажется, что в ней случился полный крах!
Первые восемь-двенадцать недель беременности у всех проходят по-разному. Это очень индивидуально, но в первые недели обычно время очень тянется. Однажды во дворе я разговорилась с одной мамочкой, женщиной высокой и довольно тучной, и она рассказала свою смешную историю о том, как до двадцати четырёх недель совершенно не предполагала о своей беременности. Первого сына они с мужем ждали 10 лет, вынашивала она его трепетно, боясь чихнуть, под прикрытием целого списка гормональных препаратов. Родила, вырастила и расслабилась. Менструация была раз в полгода, для неё это дело привычное, ребенок есть, да и ладно. Но мама этой женщины заметила, что у нее слишком вырос живот, стала подшучивать: «Не Андрейка ли у тебя там завёлся?» После визита к нашим «добрым» гинекологам, ей поставили, естественно, страшный диагноз и, записав на УЗИ только через 2 недели, отправили мучиться домой. Эта женщина уже стала готовиться к самому страшному, собирать деньги, похудела от негативных мыслей, но на УЗИ тётя доблестно заявила: «Ой, да у вас же тут мальчик, вы что не чувствуете?» И когда этот веселый и очень воспитанный парнишка спрашивает у мамы, много ли он стоил в магазине, та отвечает, что достался по акции, выпал приятным бонусом. Смех смехом, а я искренне рада за таких женщин, которые не испытывают прелестей токсикозного отравления и жуткого обострения обоняния и вкуса в первую половину беременности. Та женщина даже штангу поднимала и кроссы бегала, не замечая этих нагрузок в своём интересном положении.
Однако, я также не исключаю и того, что такие «толстокожие» не обязательно в физическом смысле, но и в моральном, женщины скорее всего ничего не чувствуют, занимаясь любовью, не испытывают оргазмов и, вообще плохо себя знают, свои потребности и возможности, как женщины. Ведь та дама мне сказала, что её матка ни разу в первую беременность не приходила в тонус, то есть не проводила тренировочных схваток, которые обычно начинаются с двадцать седьмой -двадцать восьмой недели. Тонус матки – это произвольное сокращение матки, которое может периодически возникать у беременных, учащаясь к концу беременности. По ощущению это напоминает резкий неприятный спазм живота, который становится будто камень, затем сам постепенно расслабляется. Врачи очень боятся этого тонуса, поэтому, если вы озвучиваете про него своему участковому гинекологу, вам тут же предлагают вызвать Скорую помощь, с целью снять с себя всякую ответственность и уложить в стационар, где вводят препараты, расслабляющие мышцы, в том числе матку. Я таким образом в первую беременность дважды пролежала на сохранении, где насмотрелась кучу страшных картин. Тонус матки у меня был и с первым, и с третьим ребенком, только в третий раз я знала, что надо вставлять до месяца (вообще, от трёх недель до достижения тридцать четвёртой недели беременности) свечи с прогестероном и принимать внутрь препарат магния (я предпочитаю немецкие препараты), всё это можно делать дома. Ну и, конечно, половой и физический покой. А та женщина рожала обоих детишек по средствам кесарева сечения, правда, второй раз врачи долго были заняты другой пациенткой, и она была в недоумении, когда её живот «встал колом», как здорово, что она почувствовала второй раз предродовое состояние -схватки. Это малая часть, предвестники родов, но лучше, чем ничего. Вообще роды – это самый продуманный и физиологичный процесс для женщины, но, если случается отклонение в родовом сценарии, то ничего страшного нет в медицинском вмешательстве, на сегодня уровень обезболивания и хирургии на высоте.
О третьем ребёнке лично я узнала до того, как сделала тест. Как я уже писала, это произошло на концерте, посвященному празднику осени в детском саду. Вышла я оттуда с потекшей тушью на лице и переполняющими меня эмоциями. Родители смотрели косо, кто-то подбадривал и не понимал, отчего я так растрогана. А я, оставив сына на обед в саду, сразу потопала в ближайшую аптеку. Через несколько минут, придя домой, догадки подтвердились. И начался… самый тяжелый период в моей жизни. Предыдущие беременности начинались гораздо легче. Примерно на второй недели я почувствовала сильнейшую тошноту и головную боль. Мои домашние вынуждены были выкинуть все шампуни, гели для душа и ароматные парфюмы. Жарить, парить и чем-то пахнуть можно было исключительно с утра (было полегче именно утром), после обеда я ложилась и совсем не вставала. Такого токсикоза я раньше не испытывала! Сначала я ободряла себя. Потом была стадия жалости и слёз ко всему женскому сообществу. Потом была стадия гнева и неприятия. И, наконец, я отдалась этому мутно-тошнотному состоянию и смирилась. И он закончился.
В первую беременность токсикоз был не сильным, но эти недели выпали на конец весны и начало лета. Мы жили в городе Хабаровске, где воздух имеет высокую влажность, комары и мошки облепляют, а тяжелый воздух можно резать ножом. Жара усугубляет ситуацию. Мне казалось, что весь мир разом стал красить свои балконы и скамейки, источая едкий запах краски, делать ремонты и вонять всеми химическими гадостями подряд. Запахи еды стали не приятными, а от молока вовсе становилось плохо. Но, самое не приятное, что меня не рвало. Мутило, тошнило, но не рвало, как многих женщин, поле чего они испытывали хоть малюсенькое облегчение. Мне кажется, что токсикоз – это когда тебе надевают вонючий мешок на голову и не снимают его ни днем, ни ночью на протяжении длительного времени, месяцами. Время тянется, а врач еще так издевательски уточняет, когда ты спрашиваешь, чем спасаться от изжоги или запора: «А сколько сейчас недель?» И ты отвечаешь: «Уже шесть». И она: «А, так еще совсем мало, почти ничего нельзя на ранних сроках». А ты полтора месяца не ешь толком, еле встаешь с постели и проклинаешь всё на свете. Это реально не простой период. Особенно морально. Во вторую беременность у меня первые месяцы прошли совсем без токсикоза, я была беременна сыном. А сейчас, в третий раз я просто потеряла самообладание и рыдала каждый день от того, насколько плохо себя чувствовала. У меня, как у бешеной собаки, текли слюни- это ужасное состояние, когда все железы работают невпопад из-за гормональной перестройки. Я даже подумывала о прерывании беременности, потому что мой муж не понимал, что со мной происходит и свалившиеся на него домашние обязанности (хотя готовила я сама через силу) его напрягали, и тот факт, что он не знал, чем помочь, и резкое ухудшение нашего финансового положения сделали его капризным, дерганым и злым, что еще больше обостряло моё положение. Это бывает не у всех, но у многих. Это надо смиренно принять и очень скоро вы даже не вспомните о своем токсикозе, уверяю Вас…
Когда никто не видит внешних изменений в женщине, когда еще нет животика, женщина испытывает мощные изменения в себе. Первые месяцы- самые важные и не простые, ведь малыш тоже очень старается и растет ежесекундно, а ваш организм испытывает колоссальные преобразования, не заметные окружающим. Зато позже, когда вы важно несете свой живот, близкие расступаются и стараются Вам помочь, но Вы уже чувствуете себя в отличной форме. Всё наоборот. Вам уже очень комфортно, настолько, что вы даже порой не чувствуете своих больших габаритов.
В первые дни беременности, даже до задержки менструации, у меня лично сразу же начинает «набухать» грудь, а затем в геометрической прогрессии увеличиваться в размере. Соски горят огнём, и это явный признак беременности для меня. А к концу седьмого месяца немного сочится молозиво – предшественник грудного молока. Но это индивидуально.
Много всего разного бывает в первые недели. И каждый ребёнок, который поселился в нашем животике, тоже создаёт для нас разные ощущения и оказывает разное влияние на наше здоровье. Не бывает двух одинаковых беременностей.
Часто после задержки менструации (наступления беременности) у женщин случаются кровянистые выделения, надо сразу же обращаться ко врачу. Чаще всего всех неприятных моментов можно избежать, начав принимать препарат магния, мне всегда помогал. А также позволить себе полный покой и постельный режим. Во вторую и третью беременность я сразу же уволилась с работы. Причем, второй раз я сомневалась, так как по иронии судьбы, я беременнею именно в тот момент, когда начинаю хорошо зарабатывать и расти по карьерной лестнице. Я сомневалась в 27 лет, стоит ли терять такую удачную работу из -за внезапной беременности и две недели никому ничего не говорила, находясь в раздумьях. Поэтому в 33 года эта ситуация один в один повторилась со мной. Я также работала с детьми в акробатической студии, также было начало учебного года, когда приток детей был колоссальный, а творческие идеи били через край. Только это был не сентябрь, а конец октября. И вот я увидела урок жизни и поняла намёки Вселенной. Во второй раз уволилась я сразу же, без внутренних колебаний и сомнений. Молча и не оправдываясь. Я знала, что у меня новая жизнь впереди, и она будет гораздо круче прежней! Однако, через пару месяцев пенсионерки из танцевальной студии всё- же уговорят меня работать, так и не узнав о моём положении. Думаю, что возможность поработать беременной на любимой работе- это знак правильности решения и некий бонус за храбрость.
Еще один момент, который хочется озвучить – это рассказывать ли о своей беременности близким или нет. Я с каждой последующей беременностью увеличиваю сроки молчания о новом члене нашей семьи. Так уж само получается.
Сегодня я пишу эти строки, находясь уже на восьмом месяце беременности, и об этом знают только муж и дети. Даже работодатель и мои танцующую клиенты- женщины, которым за 50 лет, не знают моего секрета. Просто в данный период я чувствую желание спрятаться и уберечь своего малыша от лишних мыслей и разговоров о нём. На дворе довольно прохладный апрель, поэтому живот не очень заметен под курткой- балахоном и широкими брюками. В приметы я не верю. Это интуитивное чувство. Думаю, если это Ваша первая беременность, то Вам не терпится прокричать об этом всему миру, но или, как минимум, маме, сестре или близкой подруге. У меня было так в первый раз! Во-первых, потому что радостно, а во- вторых, очень страшно! Дело каждого, здесь важны собственные ощущения! Главное- прислушаться к себе!
Со временем, Вы почувствуете, что вызывает у вас неприятные симптомы и научитесь облегчать своё положение при токсикозе. Я по утрам выпивала стакан воды мелкими глотками. Завтракала я полноценно. Важно не переедать, а принимать пищу каждые полтора – два часа. Сразу готовила обед, пока не было тошноты. Витамины, даже фолиевую кислоту я не принимала ни в одну беременность, у меня аллергия. От тошноты помогал препарат природного происхождения «Хофитол», это мягкое желчегонное средство, правда я пила по 1 таблетки. А также выводить токсины помогал «Энтеросгель», у него в инструкции написано: «Токсикоз беременных». Однако, от него часто бывают запоры, да и вообще от токсикоза и выплеска гормонов на ранних сроках бывают запоры. Кушайте много свеклы (я на неё смотреть не могла), чернослив (может вызывать газообразование) и киви. Можно кушать сырые тыквенные семечки или добавлять во все котлеты, гарниры и супы шпинат. Есть и разрешенные препараты для избавления от этого недуга.
От изжоги можно применять «Ренни», «Пепсан», «Гевискон». В общем, в современном мире есть всё, чтобы максимально улучшить состояние беременной на первых неделях и месяцах. Это радует!
Обязательно стоит исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование у Вас. Эти продукты индивидуальны. Я совсем не употребляю яблоки, капусту, курагу, виноград, сладости, шоколад и кондитерские изделия.
Нужно много пить, особенно морсов и компотов, желательно без сахара. Но, если вы ничего не едите в период токсикоза, тогда сахар необходим. Тогда надо кушать то, что захотелось. А в конце беременности во избежание отёков приём жидкости важно наоборот ограничить.
А также необходимо ограничить физические нагрузки, скорее всего, исключить фитнес тренировки и бассейн, а также приостановить половую жизнь. Это также по самочувствию.
Желательно смотреть и слушать приятные картины, музыку, избегать негатива и всяческого информационного мусора. А еще лучше жить своей обычной жизнью, главное- чтобы было комфортно. Женщина очень эмоциональна и чувствительна в этот период. Я всегда рыдала от рекламы памперсов или при виде агрессивного поведения мамы по отношению к своему малышу на детской площадке. Конечно, такие эпизоды невозможно исключить из жизни, важно не сдерживать эмоции и не пугаться своих быстро сменяющихся реакций, хорошо бы продышать такие накаты! Об этом поговорим чуть позже более подробно.
Самое удивительное, что после того, как я пережила непростой токсикоз (я писала ранее) мне пришло предложение заниматься с бабушками танцами и йогой. Это случилось в тот день, когда я, осознав, что имела плохие мысли к своему малышу во время токсикоза, попросила у него прощения. Искренне, глубоко признавшись в своей слабости. Это пришло как озарение. Вечером раздался телефонный звонок и мне предложили вполне приемлемую в эти сроки беременности работу. Еще и творческую. Я считаю, что это настоящее чудо, что это благословение и честность к себе так вознаграждается! Особенно удивительно, что прошло время моей бездеятельности ровно столько, сколько длился токсикоз. Я осознанно уволилась с работы, где много детей, и сложностей и мне пришла работа со взрослыми людьми и оптимальной нагрузкой. Важно не бояться отказываться от старого, чтобы пришло новое! Я благодарю каждый день моей моего интересного положения, эти дни не повторимы!
Может, это состояние вызвано исключительно беременностью, я не знаю. Но совсем недавно я поняла, что гормоны беременности – самые «правильные», если так можно выразиться, для женщины, да и, пожалуй, для мужчины. Ведь это обострение чувствительности и интуиции, это здравая лень и полное доверие миру, когда ты плывешь по течению жизни и знаешь, что надо себя беречь и уж точно нельзя бороться и применять силу в этот момент. Мужчинам было бы полезно это состояние. Ведь мир, когда мы его не пытаемся переделать, выбирает для нас наилучший сценарий. Проверено.
2. У всех разная
Безусловно, беременность у всех протекает по -разному. Это зависит от миллиона факторов: есть ли любовь в душе беременной женщины (к себе, прежде всего), желанная беременность или нет, осознанный этот шаг или нет, состояние здоровья, какой возраст на момент беременности, какая беременность по счету, есть ли финансовое благополучие, есть ли принятие той ситуации, что у Вас. Да много еще всего влияет на течение беременности, но самое главное- внутреннее благополучие и спокойствие, которое прекрасно настраивается дыханием.
Начните дышать, и Ваша жизнь потечет.
Дышать надо чуть глубже, чем обычно пять- десять раз подряд. На вдохе нужно представлять, как синий луч воздуха заходит Вам в точку между бровей, течет по позвоночнику, огибает пах, наполняет живот и на выдохе, мягко сдувая живот, будто выпуская воздух из воздушного шарика, выпускать воздух по передней части тела в ту же точку между бровей. Это на уровне образа делается быстро за две-три секунды. Когда Вам внезапно стало плохо физически, страшно, вы разозлились, Вас вывели на неприятный разговор, сделайте пару таких вдохов-выдохов, вот увидите, Вам станет легче.
Безусловно, первая беременность всегда более трепетная, потому что это состояние женщине еще не известно. Она много сомневается, много перестраховывается и много боится. Либо впадает в другую крайность – до последнего отвергает мысль о предстоящих переменах. Я знакома с такой девушкой. Она всячески обходила магазины для беременных, не покупала детских вещей, зная о том, что будет мальчик. Вела прежний образ жизни, была до последних месяцев активна. Но после родов, к которым она никак не готовилась, её постиг тяжелый кризис. Она резко остановилась. С малышом надо проводить много времени, это, как оказаться в другом измерении. Надо жить чувствами, а не мозгом. Надо запастись смирением, и в монотонных делах не искать возможности для саморазвития, в эти моменты развивается душа. Очень важно не злится на отсутствие уборки или грязную кружку после мужа на столе, это всё не важно. Переключитесь на другую волну, волну наблюдателя за своей жизнью с новым человеком! Куда внимание, там и усиление.
Последующие беременности обычно протекают уже более осознанно и спокойно. Хочу вернуться к своей истории. Первый раз я забеременела в 20 лет, в мае, шёл к концу четвёртый курс Института. Я, честно признаться, вполне себе представляла роль мамы уже лет с 18. Беременность, естественно, оказалась не запланированной. С моими будущим и нынешним мужем мы жили в гражданском браке, много работали и снимали квартиру. Мою беременность мне поставили с горем пополам на четвёртой недели, так как я даже и подумать об этом событии не могла. Обратившись в женскую консультацию с болями внизу живота, врач выписала мне кипу направлений на анализы и сказала, что надо ложиться в стационар «на чистку», по сути, мне чуть не сделали аборт без моего ведома! Спасибо терапевту, к которой я была записана по другому поводу, которая сказала сделать тест на беременность. Помню, что особо не придала этому значение. Но, увидев четко проявляющиеся полоски, чуть не потеряла сознание от ужаса и страха. Подскочив к своему парню, я махала картонной палочкой перед его глазами и кричала: «Мы беременны!» Зря я так себя вела, потому что парень был ошарашен. Я была в шоке от счастья, от самой способности быть полноценной женщиной, а он – от ответственности и не знания, как кормить уже настоящую семью. Но он тогда сказал важные слова: «Будем рожать». Значит, это мой мужчина. Значит мы справимся. Он не сбежал, как это часто бывает и не струсил. Конечно, он до последнего тянул с регистрацией брака, стал закрытым и напряженным, но это нормально для 21-летнего парня, которому не собирались помогать родители, а планы с самореализацией помахали рукой.
Эта была не простая беременность. Токсикоз, угрозы выкидыша, на поздних сроках частые простуды, потому что холодной зимой надо было посещать все занятия на пятом курсе. Мне тяжело далась дипломная работа и экзамены, ко всему прочему, я еще и работала. Мы прошли всё.
Родилась дочь. Роды длились около 7 часов. Мне было больно, я чувствовала, что сопротивляюсь процессу и напрягаюсь, как струна. Я никак не готовилась, мне было просто некогда это делать. Так всё и прошло- как Бог на душу положит. Помню, что чётко себе сказала: «Больше никогда». Дочка росла тоже тяжело. Болела всеми болезнями на свете, лежали в больницах. Я находилась в состоянии вечного страха. Я сама привлекала плохие события в свою жизнь. Теперь я это знаю.
Вторая беременность, как я уже писала, случилась в самый разгар карьерного взлета. Нет, я планировала второго ребенка, желательно сына, но годиком позже. Был момент моего сомнения, но сейчас я не представляю, как можно было вообще ставить выбор между сынулей и работой. Я не сразу, но на первых месяцах беременности уволилась и занималась только старшей дочкой, водя её по кружкам, музеям, театрам и своей беременностью. А на поздних сроках я помогла мужу создать свою торговую компанию, в которой стала директором. У беременных много сил! Больше, чем они себе представляют. Я считаю, что у беременных сильный иммунитет и отличная самозащита организма. Токсикоза почти не было, в целом беременность прошла комфортно. Вот только роды были стремительными, с многочисленными травмами. Этому тоже вполне простое объяснение. После муторных, долгих (хотя 7 часов для первого раза – это вполне быстро) первых родов, я подсознательно себе внушила, что хочу родить быстро. Отстреляться, проскочить и забыть. Боже, как же это неправильно! Всем процессам отведено своё время, его надо прожить, погрузиться, побыть в нём. Как я хотела, так и случилось. Молниеносно, но очень больно. Сынок родился с маленькой травмой глаза, а я изрядно травмировалась.
Была третья беременность в моей жизни, которая не разрешилась родами. Я об этом не жалею. Я жалею о том, что долго носила чувство вины в себе, отчего морально и физически страдала. Беременность эта случилась, когда предыдущему ребенку не было и 2 лет. Знаю, многие рожают с таким интервалом, мы с братом именно так и родились, но в тот момент я была наполнена материнством своих двух разнополых детей, в жизни происходили мощные перемены, такие, как смена места жительства, подбор школы для старшей, обустройство дачи. Но это не столь важно. Основным для нежелания рожать был тот факт, что я категорически не хотела еще малыша. А тот, видимо, очень шифровался. Я три раза с перерывом в неделю делала тесты на беременность, и они были отрицательны. Четвертый показал положительный результат, и я впала в истерику. Как сейчас помню, это было утро субботы, дома был муж и дети, они лежали в нашей постели, а я пришла с тестом к мужу, уткнулась в его грудь и расплакалась навзрыд. После началась эпопея с поиском врача. Все это сопровождалось постоянно приходящими в нашу квартиру чужими людьми, так как мы её продавали. Как раз в этот период в нашей стране ввели моду на сокращение абортов путем откладывания срока проведения этой манипуляции, пока 3 раза женщина не посетит психолога при женской консультации и не примет «взвешенного» решения. Всё изрядно затянулось, но благодаря одной знакомой мне удалось найти врача, который осуществил медикаментозный аборт, то есть дал мне таблетку с высокой дозой женского гормона. Я приняла её дома, и к вечеру наступила обычная менструация. Я думаю, что, если бы я оставила этого ребенка, он был бы не счастлив. Ведь его не желали. Мне больно это вспоминать.
Четвертую беременность и третьи роды я встретила радостно! Это было вполне ожидаемо, я уже пару лет посматривала на животики, они встречали меня повсюду. Малыши липли ко мне на площадках, соседские дети всегда болтали со мной подолгу, а самый верный признак для женщины, что она вот- вот забеременеет, если она хочет завести любого домашнего питомца или начинает разводить на подоконнике цветы. Я обзавелась розочками на балконе.
Еще хочется упомянуть о предчувствиях. Когда к нам пришла дочка, у нас на восьмом этаже многоэтажки завелась маленькая мышка. Это был знак. Дочь родилась в год мыши. Перед тем, как забеременеть сыном, к мужу в машину, перепутав, залез маленький мальчик, и в этот же день, когда я была одна, раздался стук в дверь, и в квартиру забежала бездомная дворняга. А за неделю до третьего ребёнка к нам на балкон залетела красивая птичка и усердно просвистела. Вот такие тонкие знамения были в моей жизни!
Отдельно хочется призвать Вас обращаться к своему малышу, пока Вам не известен пол, как к чаду, ребенку, малышу. Дело в том, что в третью беременность мы почему- то всей семьёй были уверены, что ждём девочку. На втором УЗИ мне сказали, что у нас точно дочь.
Я так думала, потому что токсикоз и общее состояние было очень схоже с тем, когда я носила дочку. Ко всему прочему, я стала вязать, да еще и яркий розовый шарф, розовый плед из крупной плюшевой пряжи, красить ногти в золотой цвет, короче, как я еще не накупила красных платьев и ярких колясок. Мы всей семьёй сразу же единогласно решили, что у нас будет Алёнка. Но в один прекрасный вечер, перед очередным УЗИ, Алёнка стала давать мне под рёбра. Я прям боялась этих ударов… Уж очень агрессивно. А на следующий день мне сказали, что у нас стопроцентный мальчик… Я была слегка шокирована. Хорошо, что старшая дочь была со мной на этом УЗИ. Мы шли молча. Муж пришёл поздно вечером и тоже не мог поверить услышанному. Ну, ничего, всю ночь я гладила живот и разговаривала с сыном. Больше он не бил в рёбра и вёл себя спокойно. Мне пришло имя для него в этот вечер -Лев. Так и назвали. Можно, конечно, сдать на ранних сроках тест генетический и сразу узнать пол, но сегодня это дорогое удовольствие. Поэтому проще не придавать сильное значение полу, а любить своего малыша без условностей.
В свои 34 года я могу точно сказать, что у беременности есть несколько основных классификаций, исходя из того, для чего женщина беременеет. Конечно, она это делает потому, что любит своего мужчину и регулярно занимается с ним любовью. Это понятно. Но беременность осознанная чаще происходит, если выразиться грубо, для двух вещей:
Чтобы побыть беременной.
Чтобы была новая ляля.
Конечно, есть всякие там «ради того, чтобы сохранить брак» или «залетела», много всего еще, но это совсем бессознательный подход. Это не про беременность, скорее – про манипуляцию или безответственность.
Рассмотрим первую ситуацию, из озвученных выше. Вот это состояние полностью отражает меня сегодняшнюю. Пару лет назад меня стала беспокоить боль в молочной железе. Мне поставили кистозное изменение на фоне сбоя гормонов. Я пришла к частному доктору, она долго и детально знакомилась со мной и моими предыдущими беременностями, затем сказала, что матка имеет память, разница между детьми была 5 лет, организм маякует о желании снова прожить это состояние. Я пропила травяной настой, мои гормоны пришли в норму, грудь перестала тревожить, а через год, в это же время всё возобновилось. Врач порекомендовала сдать некоторые тесты, по итогам которых было понятно, что тело просит беременности. Я иногда замечала, что перед сном глажу свой живот. Иногда мне снился малыш или хлопоты с младенцем. Это сильнее женщины, это сама природа!
Вторая ситуация в моём окружении случалась чаще. Ярчайшим примером стала моя подруга. Она очень хотела вторую лялечку. До беременности много говорила о том, что желательно бы сразу иметь малыша без беременности и мороки с грудным вскармливанием.
Она прям напрягалась и нервничала, когда первый малыш по ночам теребил грудь, оттягивал или кусал. Всё это ей не нравилось. Она говорила мне: «Как бы так побыстрей пройти период беременности, а малыш подольше бы побыл сладким, молочным и нежным существом». Знаете, что случилось? Она благополучно забеременела. Правда, токсикоз был изматывающе острым. Но она справилась с этим. Затем семейные отношения, а точнее отношения между её родителями, были плохими. Родители, конечно, в возрасте вели себя безобразно. Они втягивали её в свои скандалы, создавая много тяжелых и не нужных ей переживаний. На шести месяцах беременности она, после просмотра живого футбольного матча, сделав селфи с одним из звёздных игроков, нашла себя на этом фото «толстой, как лягушка», и решила с помощью фотошопа обрезать живот. Ей не нравился её беременный вид, поэтому она подкорректировала свою фотографию, а через неделю у неё начались на ровном месте, без каких -либо предвестников роды. Они были болезненные, молниеносные, окутанные страхом и непониманием. Малыш едва справился. Его три месяца донашивали в инкубаторе. Сейчас он жив и здоров. После всей истории, моя подруга сказала, что сама привлекла такой сценарий. Особенно, чтобы ребёнок подольше был грудничком, так и случилось! Малыш тоже принял решение избавится от пребывания в несчастливой маме.
Женщины, будьте внимательны со своими мыслями и желаниями! Всё слишком быстро исполняется!
Я не могу сказать, что не хочу лялю, но я так люблю быть беременной! Я точно помню блаженный момент любовных встреч со своим мужем. Перед всеми нашими детьми мы с мужем прибывали в романтическом настроении и нас тянуло друг к другу больше, чем обычно. Беременность происходит, как факт того, что многое совпадает в тот момент в нас самих, во вселенной, в истории нашей семьи. Я не очень люблю монотонность грудничкового периода, но я обожаю запах своего ребенка, обожаю, когда чувствую приход молока и мягкое почмокивание груди моим младенцем. Люблю состояние первых дней жизни после родов, когда малыш, как комочек, не может без тебя, сморит на тебя и любит просто так, потому что ты мама, реагируя на родной голос. Ты – целая вселенная для этого крохи! В тебе много сил и красоты!
3.Экватор
Второй триместр считается самым классным за весь период беременности. Женщина просто расцветает в эти месяцы! Формы начинают округляться, а животик приобретает невероятно сексуальные очертания. Он еще не давит на органы и кости тазового дна. Еще нет весомой прибавки в весе, которая провоцировала бы отдышку и отёки. Постепенно уходят признаки токсикоза. Жизнь налаживается! В этот период можно возвращаться к своим спортивным тренировкам, если нет противопоказаний. Кушать нужно полезную пищу, богатую белком и клетчаткой, причем делать это по чуть-чуть и часто. Конечно, важно не раскармливать себя и малыша (он должен пройти через Ваше отверстие), на мучные и сладкие угощения смотреть изредка. Но если, прямо, чего- то сильно захотелось- не сдерживайтесь! Значит организму это необходимо. У меня, кстати, не было капризов в еде. Ну, хотелось банальной селёдочки, но без молока же. Или вот в эту беременность мне первые месяцы жутко хотелось вафель. Но не классических, а именно вафельный стаканчик от мороженного. Муж покупал у одного и того же парня в лавке мороженного «Баскин Робенс» сразу пять вафельных рожков и, пожимая плечами, объяснял: «Жена беременная». Но я же не накладывала туда печеночный паштет. Так что, у меня не было несочетаемых продуктов.
Единственное, что может попасть под эту категорию, так это в первой беременности поедание в институтской кафешке мясных котлет со стаканчиком ряженки. Не знаю, как это усваивалось, но было вкусно и без последствий.
Примерно на двадцатой -двадцать второй неделях можно точно знать пол ребенка, если Вам это важно и, если малыш не отворачивается на УЗИ. Если пол не установлен, то ничего страшного, не расстраиваетесь.
К концу этих трёх месяцев стоит начинать носить поддерживающий бандаж для беременных. Он бывает сделан трусиками или поясом. Мне нравится пояс с металлическими косточками, фиксирующими поясницу. Потому как примерно в эти месяцы начинает реагировать на дополнительный вес спина. Я всегда выполняю простую зарядку, укрепляющую мышцы спины, шеи и грудного отдела.
Также в это время малыш уже активно шевелится, особенно по ночам. Ему хочется контакта со всеми членами семьи, на которых он уже по-разному реагирует, а значит всех узнаёт. Ночью я настукиваю пузожителю какой-нибудь ритм, он успокаивается и чаще всего затихает.
Не забывайте перед сном и утром глубоко подышать. Это наполняет кислородом Вашу кровь и передаётся ребёнку.
Если Вы чувствуете, что Вас тянет что-то поделать руками, купите себе конструктор Лего и пособирайте. Я в первую беременность всех и всё фотографировала, писала стихи и много рисовала. Дочь сейчас снимает классные короткометражки, шикарно рисует и вообще, разносторонняя личность.
Со вторым ребенком, сыном, я помню, как чуть не осталась без глаза, получив пружиной из дверцы духового шкафа, когда решила почистить между двух толстых стекол от нагара. Отделалась синяком, но потом еще лезла к холодильнику с отвёрткой… Благо, всё обошлось. Сын теперь всё конструирует, обожает робототехнику и постоянно стремиться всё улучшить дома.
А вот с третьим ребёнком, сыном, мне захотелось что-то плести, мне снились разноцветные паутинки, поэтому я стала вязать (терпеть не могу нитки и пряжу, это не моё), но сейчас я балдею, особенно от крупной плюшевой пряжи, которую надо плести пальцами без спиц. Любопытно, какие же особые наклонности будут у нашего малыша Льва?
Помните, что беременность – это не болезнь, не надо манипулировать и притворяться жертвой, но надо себя беречь и учиться просить помощи у близких. Пусть рядом будут родители – позвольте это. В нашей стране у женщин с этим большие проблемы. Самое время учиться просить помощи, не делать всё самой. Пусть муж возьмёт на себя роль закупщика продуктов, чтобы Вы не носили тяжести. Если есть младшие дети, с ними надо провести беседу, чтобы они всячески помогали в силу своего возраста, потому что они становятся старшими после рождения нового члена семьи.
Очень важно смотреть и слушать позитивные, приятные картинки. Я со Львом слушаю джаз и блюз, классику он не принял. Вечером всей семьёй мы часто смотрим комедии или добрые мультики.
А на четвёртом месяце беременности мы со старшим сыном поучаствовали в московском проекте «Олимпиада: Парки, музеи, усадьбы», благодаря чему прошли маршрут из шести музеев и одной усадьбы и стали победителями. Важно соизмерять состояние своего здоровья, так как для проектов приходится много ходить и анализировать порок эпидемии в этот момент, особенно если Вы живёте в мегаполисе. Поддавайтесь желаниям своего малыша, его спонтанным прихотям и творческим наклонностям. Если не хочется ничего, тоже прекрасно- высыпайтесь и ленитесь изо всех сил!
Отдельно хочется написать на тему секса во время беременности. Я знаю, что некоторые женщины категорически не подпускают к себе мужчину. Это скорее психологические страхи, чем физическое недомогание. Но я также знаю, что большинство женщин, если нет повального токсикоза, ещё сильнее хотят своих мужчин. Как правило, именно во втором триместре повышается либидо, животик еще не мешает и можно вполне разнообразно заниматься любовью. Я во все беременности не делала пауз в этой сфере жизни. За исключением токсикозного периода. Могу сказать, что моя чувствительность только усиливалась и ощущения были настолько яркими, что невозможно отказаться от этих минут удовольствия в своей жизни. К тому же выработка гормона счастья передаются от мамы к малышу. Однако, стоит помнить о том, что мужское семя может спровоцировать угрозу выкидыша, поэтому часто врачи рекомендуют секс с прерыванием семяизвержения или только на поздних сроках беременности, что способствует быстрому созреванию (укорочению) шейки матки, а значит родоразрешению. Но это работает индивидуально!
4.Мой аквариум
После седьмого месяца беременности наступает этап, когда живот становится ощутимым, матка высоко поднимается к груди и давит на органы пищеварения, к тому же малыш часто разминает конечности, что не может быть не замеченным мамой. Приходит время быстрого роста уже сформированного ребёнка. Ваш животик растёт каждый день. В третьем триместре женщины всё чаще испытывают панические атаки по поводу предстоящих родов. Обязательно надо глубоко дышать. Все страхи в основном «прилетают» по ночам. Ведь с седьмого-восьмого месяца у женщин случаются бессонницы, так как спать становится всё неудобней, а частые походы в туалет из-за давящей на мочевой пузырь матки, заставляют несколько раз за ночь прерывать сон, поэтому плохие мысли и страхи важно продышать и четко проигрывать в голове положительные картинки будущей встречи со своим малышом. И высыпаться днём.
Можно начать посещать курсы по правильному дыханию или смотреть позитивные видео о родах, изучать этот вопрос, он требует подготовки. Нельзя пускать момент предстоящих родов на самотёк. Мы готовимся к экзаменам в институте, готовимся к ремонту, рассчитывая и подбирая материалы, к приезду родственников, а к тому, чтобы хорошо родить своего человека, который будет с нами всегда, мы не готовимся. Мать- природа, конечно, всё предусмотрела, но есть моменты, которые раньше женщины передавали друг другу, были бабки- повитухи, которые чётко знали своё дело, были одни на всю деревню, а сейчас женщины не рожают по семеро детей, у них много других задач и целей в жизни. Мы утратили ценность передачи традиций и секретов, к тому же медицина не прочь заработать на наших страхах и с удовольствием массово склоняет к анестезии (без показаний), а это, на мой взгляд, крайне неправильные роды. Они нарушают последовательный выброс гормонов, что делает роды для ребёнка стрессовыми и шокирующими. Важно отдаться родам и прожить их!
Что- то я забегаю вперёд. Итак, финишная прямая, третий триместр, самое время начать поиск родильного дома, либо команды из акушерки и врача. И начинать изучать этот вопрос более глубоко.
В этот момент может усилиться боль в спине. Обычно от долгого сидения, поэтому беременные даже в общественном транспорте предпочитают стоять, так действительно легче. Перелеты и путешествия железнодорожным транспортом, а также длительные поездки на автомобиле крайне не рекомендуются на последних сроках беременности.
А больше всего на течение беременности влияет настроение! Любые эмоции, будь то страх или слёзы, или долгий смех могут вызвать тонус матки. Беременная женщина очень впечатлительна, поэтому хочется пожелать дамам в положении самых гармоничных картин, фраз от мужей и доброго отношения от окружающих, главное – знать, что мир нам помогает, дарит подарки и ведёт нас по наилучшему пути! С такими мыслями нам меньше будет встречаться негатива и острых ситуаций. А если острые ситуации всё же случаются, значит этот квест нам уготован, нужно его пройти.
Секс в этот период становится менее удобным из-за больших размеров живота, но приспособится можно. Главное, чтобы не было противопоказаний и болезненных ощущений.
У меня на этот счёт своя история. Мне всегда хочется своего мужа сильнее на последних сроках, он кажется мне более притягательным и сексуальным, но каждый раз, как мой живот вырастает (месяцам к семи), он начинает меня избегать.
Такая уж у него философия, что я уже не сексуальная женщина, а мать, вынашивающая дитя. И в эту беременность, когда у меня был токсикоз, он, чтобы не мешать мне, стал спать в комнате с детьми. Так это и осталось. Наша близость периодически случалась, когда детей не было дома, либо в душе, но не в семейном ложе. Ничего тут не поделаешь, такой у меня чувствительный мужчина, очень трепетно занимается любовью в период беременности, чтобы не навредить. Однако, в раздельном сне, я уже это упоминала в книге «Как быть желанной», есть свои плюсы. Например, вы приходите друг к другу (смотря кто раньше проснулся) в гости в кровать, соскучившиеся и желающие понежится. Сон у беременных бывает прерывист, поэтому тоже, разделив это важное дело, можно давать мужчине полноценно высыпаться. Кстати, именно в эту беременность муж полностью занимался старшим сыном. Утром отводил и забирал его из сада, а вечером водил на кружки. Всем было хорошо, все успевали отдохнуть. У меня часто была бессонница, либо малыш всю ночь был слишком активен, либо не могла найти удобного положения, и бодрый муж в этом случае приходил на помощь.
Ну, а о том, чтобы он приуставал со мной на родах, и речи быть не могло. Вернее, я показывала красивые фильмы, отзывы от побывавших на родах мужчин, читала, но он категорически отмахивался. Хотя его роль не слушать мои стоны и жертвенное состояние, а взять на себя мужскую, трезвомыслящую часть помощника- следить, чтобы врачи ничего лишнего не укололи, расспрашивать, на какой мы стадии, подавать водички, просто быть охранником и тылом для рожающей самки, которая находится в другом измерении во время схваток, но нет.
Опять же, на последних сроках, важно не раскормить малыша. Лучше отказаться от сладкого и мучного. Больше ходить пешком, если нет тонуса матки.
Можно делать специальный комплекс упражнений, можно не делать, на роды это не влияет, роды- это никак не связанный с вашей физической подготовкой процесс. Важно следить за количеством потребляемой жидкости, особенно, если речь идёт о летнем периоде. В третьем триместре жидкость надо ограничивать, чтобы избежать отёков и других последствий. А после 19 часов постараться не пить жидкости.
Зато можно бесконечно много тренировать плавное дыхание с мягким и долгим выдохом – это основное дыхание в родах! Есть еще глубокий вдох с резким выдохом и по-собачьи, это частое и прерывистое дыхание ртом, необходимое в случае, если хочется тужиться, а шейка еще не полностью раскрылась и тужиться нельзя, надо приостановить потугу таким частым дыханием. Здесь же хочется сказать, что пора учиться чувствовать своё тело и расслаблять мышцы лица и рта. Напряженные губы говорят о зажатом состоянии ануса, влагалища и шейки. Это уже доказано и выявлено. Понаблюдайте за своими ощущениями в момент похода в туалет «по большому». Какие мышцы у Вас работают? Правильно, мышцы живота и спины. После первых родов я в коридоре встретила женщину, родившую чуть раньше меня, с красными глазами – это частая ошибка, означающая, что женщина тужилась в голову, напрягала лицо в момент потуг, а надо выдыхать вниз, максимально расслабляя рот и мышцы влагалища, ануса.
Для схватки нужен глубокий вдох на три счета и мягкий выдох на четыре счета как бы не до конца в любой удобной для Вас позе. Мне всегда комфортно на схватках стоять на четвереньках или на корточках.
Предстоящие роды я планирую в первый раз совершить в вертикальном положении. После не правильных предыдущих родов у меня возник геморрой, который, скорее всего обострится, к концу этой беременности. Предыдущие разы мне было не понятно, для чего меня в середине родов укладывают на спину, это совсем для меня не естественная поза. Это как заставить себя опорожниться в положении лёжа. Не удобно, даже почти невозможно лично для меня. Так что поход в туалет по большому – самый простой и доступный способ порепетировать будущие потуги, принцип один и тот же, только с большой силой работающей матки и с осознанным расслаблением влагалища.
Поделиться книгой: