Техника каратэ

(рис. 19)

ИППОНКЕМ, кулак с одной костяшкой (рис. 20)

Сложите кулак, как сейкен, но выдвиньте вперед средний сустав указательного пальца. Вместо того чтобы согнуть большой палец над указательным и средним, прижмите им боковую часть пальца для его усиления. Иппонкем применяется для ударов по переносице, точке под носом, между ребрами.

НАКАДАКА-КЕН, кулак с костяшкой среднего пальца (рис. 21)

Сложите кулак в сейкен, но выдвиньте вперед сустав среднего пальца. Сложите большой палец над указательным и средним. Сильно зажмите средний палец между указательным и безымянным, чтобы оказать ему поддержку, и прижмите большой палец книзу на указательный и средний.

ХИРАКЕН, кулак с выдвинутыми костяшками (рис. 22)

В у-шу часто называется «лапа леопарда». Согните пальцы внутрь так, чтобы их кончики слегка касались ладони. Плотно прижмите большой палец к указательному или согните его назад в ладонь. Хиракен применяется при ударах под нос или между ребрами.

(рис. 21)

(рис. 22)

Классификация ударов открытой кистью

Для того чтобы получилось каишо (открытая ладонь), нужно не просто держать кисть раскрытой, а плотно сжать пальцы вместе. Согните большой палец в суставе и прижмите его к ладони. Как и в сейкен, запястье и тыльная сторона кисти должны образовывать прямую линию. Сильно напрягите запястье. Не опускайте большой палец в основании слишком низко.

Так же, как и в приемах, где применяется ударная поверхность кулака, здесь удары раскрытой кистью изменяются в зависимости от того, какой частью кисти наносится удар. Они подразделяются на следующие.

ШУТО, рука-«нож» (рис. 23)

Когда раскрытая кисть используется для шуто, сила мысленно должна течь в пальцы до тех пор, пока они не напрягутся и не станут сильными. Особенно это относится к мизинцу. Сила течет в пальцы, а затем наружу через внешнее ребро ладони. Используйте эту поверхность как нож или саблю для удара по рукам или ногам противника. Шуто также применяется для ударов по виску, боковой части шеи или ребрам. При этом идет хлесткое маховое движение предплечья наружу или внутрь от локтевого сустава с максимальной скоростью и силой.

(рис. 23)

ХАНТО, рука-«ребро» (рис. 24, 25)

В ханто используется противоположная сторона кисти от той, которая применялась при шуто. Ударная часть проходит от точки, расположенной чуть ниже основания указательного пальца, до первого сустава большого пальца. Ханто можно использовать, как и шуто

(рис. 24)

ХАНШУ, тыльная сторона кисти (рис. 26)

Используется вся тыльная поверхность ладони для удара ханшу. Главным образом применяется при защите. Однако удар этой стороной кисти по боку корпуса противника или по его солнечному сплетению может дать больший эффект.

(рис. 26)

НУКИТЭ, рука-«копье» (рис. 27, 28а, б)

В нукитэ кончики первых трех пальцев образуют довольно ровную поверхность, для чего необходим легкий изгиб среднего пальца. Во всех же предыдущих способах формирования каишо пальцы держались выпрямленными. Кончики пальцев в нукитэ используются для нанесения ударов в солнечное сплетение, в точку между глаз, в подмышку и другие чувствительные места. Когда нукитэ образуется из кончиков двух пальцев, либо среднего и указательного, либо большого и указательного, то оно называется нихон-нукитэ (рука-«копье» из двух пальцев).

Особые случаи применения каишо

ТЕЙШО, основание ладони (рис. 29)

Согните кисть в запястье вверх и напрягите запястье. Применяется тейшо для отражения атакующей руки противника вбок или вниз. Это также очень мощный прием для удара по подбородку противника.

СЕЙРИУТО, рука – «челюсть быка» (рис. 30)

Согните кисть в запястье в сторону таким образом, чтобы ребро кисти и его продолжение вверх в сторону запястья образовывало изгиб.

КУМАДЭ, рука – «медвежья лапа» (рис. 31)

Для формирования кумадэ согните пальцы в среднем суставе так, чтобы кончики пальцев едва касались ладони. Согните большой палец и прижмите его к боку ладони. Полностью выпрямляется ладонь, и вся ее поверхность используется для нанесения удара широким боковым движением. При нанесении же удара вперед, например в лицо, тыльная сторона кисти находится под прямым углом к внешней поверхности запястья.

ВАШИДЭ, рука – «клюв орла» (рис. 32)

Для этого необходимо сжать кончики пальцев таким образом, чтобы они напоминали клюв птицы. Вашидэ эффективен при ударах по горлу и другим чувствительным точкам тела

(рис. 31)

(рис. 32)

КАКУЮ, согнутое запястье (рис. 33)

Здесь кисть сгибается вниз до предела. Как ударная часть используется та поверхность запястья, которая образовала изгиб. Применяется какую для ударов по атакующей руке противника или при хлестком движении предплечья в подмышку.

ВАН, предплечье

Ван (рука) – это область предплечья, также известная как ванто (рука-«сабля») и шубо (рука-«дубинка»). Главным образом ван используется для защиты и отражения в сторону атакующей руки или ноги противника. Если эта часть рука закалена и тверда, то с ее помощью можно нанести удар по руке или ноге противника с силой, достаточной для того, чтобы отбить у противника желание продолжать атаку. Часть предплечья со стороны большого пальца называется наи-ван (внутренняя часть). Поверхность предплечья, расположенная со стороны ладони, называется шу-ван (рука со стороны ладони), противоположная поверхность – хан-ван (тыльная сторона руки).

КЕЙТО, запястье – «голова цыпленка» (рис. 34)

Кисть в этом случае изгибается в направлении, противоположном сейриуто. При этом ладонь и большой палец образуют ямку. Ударной поверхностью служит основание большого пальца и его кулачковый сустав. Маховым движением предплечья удар наносится по атакующей руке, в подмышку или пах противника.

(рис. 33)

(рис. 34)

Цуки-ваза. Классификация прямых ударов кулаком

ТАТЭ-ЦУКИ, прямой удар вертикальным кулаком (рис. 35)

При соприкосновении с целью кулак должен находиться в таком положении, когда большой палец находится сверху. Тип кулака – сейкен. Удар идет прямо вперед. В у-шу (стиль Винь-Чунь) такой прием называется «солнечный удар кулака» и ударной поверхностью являются костяшки (так называемые «казанки») среднего, безымянного пальцев и мизинца.

(рис. 35)

(рис. 35)

ОЯ-ЦУКИ, односторонний прямой удар кулаком, сложенным в сейкен (рис. 36)

Имеется в виду, что удар наносится с той же стороны, где находится передняя нога. В зенкутцу-дачи при движении вперед кулак достигает цели в тот момент, когда передняя нога ставится на пол. Момент наивысшего напряжения в основании (стойке) совпадает с проведением приема и делает его в высшей степени эффективным. ХАРА должна связывать напряжение в стойке с напряжением при проведении приема рукой, поэтому в момент окончания приема делается просто резкий выдох или с криком «киай!». Все вышесказанное применимо почти для всех приемов руками (см. главу «Принципы карате»).

(рис.36)

КИДЗАМИ-ЦУКИ

Это удар без «центра», ХАРА не используется. Наносится резким движением передней руки (кулак сложен в сейкен), при этом бедро отворачивается внутрь, переднее плечо выдвигается вперед. Его также называют внезапным ударом. Обычно используется при нападении с отвлекающей целью (здесь слово «цель» понимается как намерение). Например, продвигайте переднюю ногу скользящим шагом вперед и проводите дзедан-кидзами-цуки. Этим вы отвлекаете вверх внимание противника, создаете слабое место в его защите и развиваете дальнейшую

ГИАКУ-ЦУКИ, противосторонний удар кулаком, сложенным в сейкен (рис. 37)

Его без преувеличения можно назвать главным ударом в карате. Он проводится рукой, противоположной передней ноге.

Этот удар становится очень сильным благодаря энергичному выпрямлению задней ноги и прежде всего благодаря энергичному выпрямлению-довороту бедра. При передвижении, оставаясь глубоко внизу, двигайте заднюю ногу вплотную к опорному и дугообразному движению наружу поставьте ее носком вперед путем энергичного выпрямления задней, ранее бывшей опорной, ноги. И одновременно в самый последний момент резко поверните бедро и с помощью этого поворотного движения энергично вытолкните кулак вперед так, чтобы сила и скорость поворота бедра могли вложиться в этот кулак. Удар обычно наносится в лицо или солнечное сплетение противника.

УРА-ЦУКИ, близкий удар (рис. 38, 39)

При нанесении предплечье разворачивается наружу на четверть оборота от вертикального положения так, чтобы внутренняя часть кисти, сжатой в сейкен, была направлена вверх. В момент соприкосновения с мишенью напрягите мышцы спины и боковой части тела, иначе удар будет слабым. Ура-цуки проводят в лицо, солнечное сплетение или бок корпуса противника.

(рис.38)

КАГИЦУКИ, удар крюком (рис. 40)

При нанесении удара локоть согнут под прямым углом, кулак, сложенный в сейкен, направлен вбок, под прямым углом к направлению движения тела противника. Для проведения приема шагните вперед и в сторону. В момент соприкосновения боковые мышцы вашего тела напряжены. Обычно атакуется солнечное сплетение или бок противника.