Помоги проекту - поделись книгой:
Лиана Аванесян
Я, брасс и колобашка
Как я могла без него раньше, как будем жить с ним вместе дальше
Часто ночами мне снится один и тот же страшный сон: тренер протягивает колобашку и даёт команду:
– Брасс!
Задолго до брасса с колобашкой, более сорока лет назад… Мне было четырнадцать, и я влюбилась! Нет, нет, это не про то, что вы подумали. Это – про спорт. Вернее, про один из его видов: про плавание.
Вся правда о спортивном плавании или о сбыче мечт.
С детства хотелось научиться плавать хорошо. Однажды даже была попытка исполнить свою мечту и овладеть этим замечательным-весьма-желательным умением.
Где-то в классе восьмом, наверное, мы с подружкой решили, что не уметь плавать (а жили мы у самого моря) стыдно. Поехали в городской бассейн, записались в группу начинающих, и даже начали ходить на занятия.
Трудности были смешными! Не было в продаже закрытых купальников. Ну не было и всё! Мне просто повезло им обзавестись. Старшая (что имеет значение) сестра одолжила мне свой. Красивы-ы-й: закрытый, красный, с ремешком – мечта, а не купальник!
Если бы ещё подходил по размеру!
Так как сестра была постарше меня…, то и купальник, соответственно, был в некоторых местах великоват.
Научиться плавать хотелось так, что от подобных неудобных моментов я просто отмахнулась!
Ну а то, что в группе обучающихся плаванию, кроме 14-летних меня и подружки, все остальные были мальчишки семи-восьми лет, по сравнению с вышеупомянутым купальником – просто цветочки…
Помню (зажав ремешок купальника потуже – всё, что смогла) посетили мы всего четыре занятия. Почему дальше не ходили? Трудно сейчас сказать: то ли бассейн закрылся на лето, то ли у нас экзамены начались. Но на том всё и закончилось.
С тех пор я могла держаться на воде (благодаря упражнению «бочка», единственному, кажется, что у меня получается на «отлично»), и как-то, интуитивно действуя руками и ногами, двигаться в водной стихии. Подняв голову над водой, конечно.
В скобках замечу, что упражнение «бочка» или «поплавок» доступно всем, вне зависимости от возраста, физической подготовки и других отговорок.
После, естественно (!), было некогда…, некогда! Совсем не того!!
Учёба, семья, дети, работа… Другие увлечения… Про то, что хотела научиться плавать вспоминалось изредка, ситуативно: на речке, на море.
И вот! Через год после выхода на пенсию как-то всё удачно сложилось, и я начала посещать фитнесс-клуб!
Побывала разик в тренажёрном зале – очень здорово!
Несколько раз посетила занятие типа для тех, кому «за пятьдесят» – всё понравилось!
Походила в группу аквааэробики – замечательно!
Но основная цель моих визитов в клуб всё же была научиться плавать! Поэтому приоритет отводился посещению бассейна! Начала заниматься в группе взрослых, желающих освоить спортивные стили плавания.
Конечно, я не ведала всей перспективы…
Поэтому ликовала-а-а: я учусь плавать! Ура, ура!!
Научись сперва дышать
Ведущий тип темперамента у меня – флегматик. Что объясняет многое. Например, упорное когда-то изучение английского. Зачем это, для чего? На все вопросы знакомых у меня был один ответ:
– Хочу выучить английский! Нравится!
Теперь в силу возраста (могу делать всё, что не запрещено законом, и, главное, ничего мне за это не будет!) я говорю с ещё большим упрямством:
– Хочу научиться плавать! Всю жизнь мечтала!!
А дышать в движении слабо
Назвался груздем, не грусти, или Слабовольным просьба не беспокоиться
Когда в процессе занятий начались небольшие физические напряги, к которым я абсолютно никакой привычки не имела, я кинулась искать сочувствие к себе, слабой бабушке-е-е, у детей, рассказывая о том, что тренировки, оказывается, это просто terror!
И получила! Как вам такое?
Дочь:
– Да, да, молодец, хорошо! Мы ждём медали! Нам нужны медали!
Невестка:
– О! Как здорово! Когда-нибудь и я решусь…
Понятно, да? Никакого сострадания и в помине нет.
Сын «пригвоздил» окончательно:
– Да не мучайся, плавай в своё удовольствие «звёздочкой»!
Пропустив фразочку про внуков мимо ушей, я возмутилась до возможной глубины: я – «звёздочкой»! Мне – «звёздочкой»!!
В общем, с детьми всё понятно! Одно утешение: внуки (проказливые мальчишки) мстят за меня по полной!
Я бросилась к дорогим подружкам:
– Ой, как тяжело на занятиях… Тренер меня всё время муча-е-е-т!
На что все как одна, будто сговорившись, отвечали:
– Ты хотела научиться плавать?
– Да-а-а!
– Ты хотела с тренером заниматься?
– Да-а-а!
– Вот тебя и тренируют! Что не так?
И здесь никакого сочувствия!
А так хотелось, чтобы кто-то из них сказал:
– Я тоже начну заниматься спортивным плаванием! С завтрашнего дня! Нет, зачем откладывать? Сегодня же запишусь!
Сразу бы и полегчало: всё ж не одна я мучаюсь. Ага, сейчас…
И я замкнулась! Никто меня не понимает! С тех пор жалуюсь бумаге сколько душе моей угодно!
Как хотите, но каждый мой поход в бассейн для меня – подвиг, я ведь не Суперме-е-н, а слабая бабушка-а-а-а!
Тренер всегда прав
Однажды на очередном занятии в группе мне дали задание проплыть бассейн без остановки. К слову сказать, длина бассейна почти 50 метров!
Я была уверена в своих силах и честно призналась:
– Я не доплыву.
– Доплывёте!
Не спорить же с тренером, верно? Поэтому я вежливо ответила:
– Хорошо!
А про себя решила: вот будет мне невмоготу, остановлюсь посреди дорожки, а тренер пусть убедится: КАК БЫЛ НЕПРАВ!!
И я…! Я доплыла!!
Я проплыла эти бесконечные метры не прерываясь! И затем, отдохнув, обратно. И тоже без остановки!!
Ура-а-а!! Ур-р-а-а-а-а!!
Наверное, кому-то не понять моей радости… А я объясню!
До начала занятий я плавала, в общей сложности, минут 20. При этом, проплыв полбассейна (голова над водой, помните?) выбиралась из него с одышкой, усталостью и нестерпимой болью в шее.
Сейчас я плаваю до полутора часов, если с тренировкой… А если нет занятия, то минут 40–50. Почему меньше?
На тренировке всегда интересно: постоянно новые упражнения с применением инвентаря для плавания или без него.
Тренер чередует нагрузку и отдых, обращает внимание на положение тела в воде, правильную отработку движений рук и ног. И многое, многое другое, о чём я знать не буду и ведать мне не дано!
И тренер был прав: кувырок мне нравится-а-а!
Ощущение невесомости перебивает все воспоминания о трудностях.
Пофантазируйте-помедитируйте: представьте себе неспешный полёт… Вы, пространство и блаженство…
Всё это испытываешь, когда плывёшь в воде. Только мне кажется, что плыть в воде ещё круче, чем летать.
…Слышится плеск воды, шум бассейна напоминает звук собственного дыхания при заплыве. Вода окатывает спину, плечи, чувствуется давлением в ладонях при гребке… А когда плывёшь кролем на спине вода по-особому завихряется в пальчиках ног и радует лёгкой щекоткой. Это ОЧЕНЬ классно-приятно-непередаваемо!
Нагрузку, какую даёт тренер, сам себе не дашь! Я – точно нет!
Даже если бы и могла, – нет и всё! Ни за что! Да не потому, что трудно. Это не трудно. Это просто жесть! ЖЕСТЬ!!
Ко всему человек привыка-е-е-т! Мне нравится!
То есть нравится не столько процесс, а сколько – результат!
И процесс тоже! Всё нравится-а-а-а!!!
Через три месяцапостоянных занятий в бассейне я поняла, что дышу посвободнее. Ходить стала тоже иначе, как-то побыстрее, полегче. А ещё я стала чувствовать спину и обращать внимание на осанку.
Когда я плыву сама бассейн за бассейном, то постоянно делаю кувырки или вращение во время движения по часовой (или против) стрелке, или перехожу с «кроля на груди» на «кроль на спине» и обратно…
Примерно так минут сорок и проходит. Удовольствия – масса! А чувство невесомости, вообще, нечто волшебно-бесподобно-упоительное!!
Из бассейна выхожу с трудом! В том смысле, что никак не хочется уходить! И я себя почти всегда уговариваю: это – не последний раз, можно и завтра прийти, и послезавтра.
И всё равно не так увлекательно, как на занятиях!
Поделиться книгой: