Оздоровительная система профессора И. П. Неумывакина. Ваша родословная

♦ чувство прилива у женщин в климактерический период;

• боли различной локализации

♦ и многое другое.

Уменьшение воды с возрастом приводит к увеличению вязкости крови, более напряженной работе сердца, заболеванию сосудов, к инфаркту и инсульту, болезни Альцгеймера, рассеянному склерозу, болезням вен и глаз. Недостаток воды в организме приводит к сгущению крови, что на 40% увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта;

• рак печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, прямой кишки возникает в 3—5 раз реже, если прием воды в сутки составляет не меньше 1,5 литров (не считая первых блюд, соков, овощей);

• если женщина будет выпивать не меньше 6—8 стаканов воды в сутки (не говоря уже о 2 литрах), то риск заболевания раком груди уменьшится в 5 раз;

• чем больше обезвожен организм, тем сильнее желание есть жирную пищу, а это вместе с употреблением рафинированных продуктов приводит к ожирению, камнеобразованию в различных органах, атеросклерозу;

• если появилось желание поесть, то надо выпить 1—2 стакана воды, и это желание исчезнет, а вместе с ним только за один месяц можно избавиться от нескольких килограммов веса, чего нельзя добиться ни одной физиологической диетой;

• ваш внешний вид: морщины, истонченная, сухая или жирная кожа, экзема, псориаз и др. — это не болезнь, а проявления нехватки воды, которой в кожных покровах должно быть не меньше 50%.

Кроме того, состояние кожи ухудшается, если часто мыть ее шампунями и гелями, в которых много консервантов и щелочей, смывающих кислую среду кожных покровов;

• нарушения обменных процессов — остеохондроз, остеопороз, артриты и т. п., накопление в организме недоокисленных токсических продуктов в результате пренебрежительного отношения к питанию (быстрая еда, плохое пережевывание пищи, употребление во время и после еды жидкостей, недостаточная физическая активность (утренняя зарядка, спорт), — наступающие из-за недостатка воды в организме, с помощью которой из него удаляются токсические вещества.

Уменьшение количества воды до 10% граничит со смертью.

Что делать? Насыщать организм водой: пить до 1,5—2 литров чистой воды. Подчеркиваю — чистой. Если пьете чай или кофе, то это уже измененная вода. Чтобы от нее была польза организму, клетка должна очистить эту воду и пропустить внутрь только чистую воду, а то, что было в чае (кофе), должно быть удалено из организма. Часть этих шлаков выбрасывается, а часть идет в печень, почки, что ведет к атеросклерозу. Вам это надо? Не надо. Пейте чистую воду. Чем меньше воды, тем больше сдвигается pH в кислую сторону. Нарушается кислотно-щелочное равновесие.

Для того чтобы вода превратилась в электролит, то есть заряженную и ощелаченную воду, она должна пройти транзитом через желудок и только в двенадцатиперстной кишке, обрабатываясь щелочной средой из печени и поджелудочной железы, превращается в ту воду, которая затем попадает в другие органы, желудок, легкие, кишечник, в поджелудочную железу, печень для выработки пищеварительных соков, без чего организм нормально существовать не может.

Одновременно такая вода способствует очистке двенадцатиперстной кишки, устраняя кислую среду, попадающую из желудка от плохо переработанной пищи из-за снижения концентрации желудочного сока, разбавленного жидкостью, которую пьют во время и после еды. Поэтому пить воду надо натощак за 10—15 минут до еды и не меньше через 1—1,5 часа после еды. В течение суток, начиная с утра, сразу 2 стакана, беря щепотку соли в рот (или 2—3 крупицы морской соли) и капнув в стакан от 5 до 10 капель 3-%ной перекиси водорода (при отсутствии дискомфортных явлений о стороны ЖКТ).

Имейте в виду, вода — это тоже пища, ведь мы на 3/4 фактически состоим из воды. За сутки надо выпить натощак 1,5—2 литра чистой воды. Все остальное не работает на здоровье.

Посмотрите на некоторых людей после 60—70 лет. Когда они начинают пить около 2 литров в сутки чистой воды, у них морщинки разглаживаются, кишечник начинает нормально работать. В воде клетка купается — это основа ее жизни. Поэтому пить надо много и только натощак, и только чистой воды.

А где же ее взять? Чистая вода — не та, которую продают. В бутылках вода кислая, она имеет pH 6,5—7. А как сделать действительно чистую воду?

Вечером вы наливаете воду из крана в кастрюлю или бутыль, она отстаивается, хлор выходит. Утром там осадок обязательно будет, хотя глазами его не видно. Вы осторожно сливаете верхнюю воду, примерно две трети всего объема, но не кипятите ее, как обычно, а доводите до мелких пузырьков.

Это так называемый «холодный кипяток», который сохраняет свою структуру в течение суток. Такая вода нужна клетке. Она уже не тратит энергию на ее очищение. Это поистине живая вода, которая возвращает человеку здоровье.

Получается, соблюдая только одно правило, заложенное в нас Природой: пить воду до еды, минимум за 10—15 минут, и через 1—2 часа после еды, — вы значительно продлите свою жизнь, причем без каких-либо проблем, ибо вода является самой жизнью и от нее зависит как питание клетки, так и избавление ее от продуктов метаболизма, то есть зашлакованности.

Следует сказать несколько слов об использовании воды снаружи. Последнее время все больше стали говорить о тесной связи биополевой структуры человека с Энергоинформационным полем Вселенной. Как известно, электромагнитное воздействие может бы как отрицательным, так и положительным. В течение дня человек, встречаясь с различными людьми, изменяет собственное биополе, как говорят, загрязняет его. Лучший способ очистки собственного биополя — это контрастный душ. Существует много способов обливания. Один из ярких примеров — обливание холодной водой, что пропагандировал знаменитый целитель Порфирий Иванов. Он брал два ведра воды, босым становился на землю и, после короткой молитвы о здравии всем, выливал на себя сначала одно ведро, а через 4—5 секунд второе.

Сегодня уже доказано, что если человек обливается холодной водой температурой 10—12 °C, то в организме возникает мощная теплоотдача, которая увеличивает температуру внутренней среды организма больше 40 °C.

Ученые Новосибирска (профессор Верещагин) добились того, что после нескольких таких сеансов раковые клетки погибают. Как видно, для этого достаточно обливаться холодной водой (ниже 12 °C). В квартире это делается следующим образом: берутся 2 пластиковые бутылки объемом 2 литра, заполняются водой и помещаются в морозилку. В течение 30 минут вода остывает до 10 °C. Берется ведро 3—4 литра, набирается холодная вода из крана (16—18 °C). Туда добавляется вода из одной бутылки. Так же готовится второе ведро. Затем обливаетесь одним и вторым ведром.

Если вы больны и вам хочется жить, то терять вам все равно нечего. Начните обливаться: сначала контрастной водой (сначала ведром теплой воды, потом холодной из-под крана), а потом только холодной.

Если вы обливаетесь холодной водой из-под крана, то нередко случается обострение болезней суставов, простуда и т. п. А если вы обливаетесь холодной водой ниже 11 °C, то никаких проблем со здоровьем не будет. Оно будет только улучшаться.

Родниковый душ: температура воды 3—4° С

Теперь мое мнение о гигиенических водных процедурах. Дело в том, что наша кожа и клетчатка — это самый большой орган, по весу до 10 и более кг. Это механическая защита от повреждений, патогенной микрофлоры, это выделительная и всасывательная функция органа, в том числе — интенсивный газообмен, а также кожа обладает высокой регенерационной способностью. Обновление поверхности слоя кожи (слущивание эпидермиса) происходит за 7—9 дней. Поэтому мыться в той же баньке сам Бог велел один раз в неделю и только с хозяйственным мылом.

Если вы принимаете ванну чаще, то одурманивающий запах косметики использует вас по полной программе. Знайте: все шампуни — это чистая химия. Когда вы этими средствами смываете защитный жировой слой кожи, то она становится голенькой и через нее активно начинается всасывание всех химических веществ. Самым лучшим оздоровительным средством для кожи, избавляющим ее от негативной энергии, является душ (контрастный), обливание и купание. Вывод делайте сами.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА

Без перекиси водорода практически ничего в Природе не происходит, она лежит в основе всех физиологических, биохимических и энергетических процессов, протекающих в организме. Например, молозиво матери и женское молоко содержат много перекиси водорода, что служит запуском работы иммунной системы ребенка. Или, к примеру, действие знаменитого интерферона основано на том, что он стимулирует выработку клетками иммунной системы перекиси водорода.

Перекись водорода является мощным регулятором доставки клеткам микро- и макроэлементов, того же кальция — клеткам головного мозга и лучшей их усвояемости, а также очистки от шлаков, окисляет токсические вещества, попавшие в организм как извне, так и образовавшиеся внутри самого организма, что, в свою очередь, повышает работу так называемых простагландинов, являющихся важнейшими структурными элементами всей иммунной системы. В настоящее время доказано, что лактобактерии, живущие в толстом кишечнике, также способны вырабатывать перекись водорода. Дело в том, что все болезнетворные микроорганизмы, так же как и раковые клетки, могут существовать только при отсутствии кислорода. Это касается не только желудочно-кишечного тракта, но и органов малого таза, женской и мужской половых сфер и т. д.

Достаточно хороший эффект перекись водорода дает при инсулиннезависимом диабете и показывает положительную динамику при инсулинзависимом диабете.

Перекись водорода является единственным природным антиоксидантом, вырабатываемым лимфоидной тканью в тонком кишечнике, без которого мы вообще не могли бы жить. Как правило, обычно у всех желудочный тракт закислен и зашлакован, поэтому клетки иммунной системы, которая вырабатывается в кишечнике до 70%, перестают работать нормально. Вот почему различные иммуномодуляторы, иммунодепрессанты и другие аналогичные средства никогда не помогут организму восстановить работу иммунной системы. К сведению, за рубежом ни одна страна не создает фарм-средства, которые якобы способствуют активации иммунных клеток, там основное внимание акцентируется на состоянии пищеварительной системы.

Перекись водорода надо принимать так: в каждый выпиваемый стакан чистой воды желательно капать по 10 и больше (до 20 капель) 3%-ной перекиси водорода и сразу выпивать за 10—15 минут до еды и через 1, 5—2 часа после. В течение 3—4 часов до следующей еды. В такой воде убивается любая патогенная микрофлора. Она становится стерильной. На одну литровую бутылку с пробкой можно взять 1—2 ч. ложки перекиси.

Для профилактики различных воспалительных заболеваний, инфекций (грипп) и лечения носоглотки можно использовать перекись водорода так: взять 1—2-граммовый шприц, набрать жидкости (четверть стакана воды, в которую накапать 15—20 капель 3%-ной перекиси), зажать одну ноздрю, а в другую ее вливать с одновременным втягиванием жидкости в себя. То же самое сделать с другой ноздрей.

Перекись водорода во время процедуры не только промывает носоглотку и пазухи, устраняя такие серьезные заболевания, как гайморит, фронтит, но и проникает в легкие, а через решетчатую кость во лбу проникает в мозг, избавляя от проблем с пазухами лица, заболеваний носоглотки. Также эта процедура является одним из эффективных методов профилактики и избавления от гриппа, проблем с хроническими заболеваниями легких и мозга.

Введение раствора в уши способствует избавлению от тугоухости. Внутривенное или внутриартериальное введение 0,1—0,15%-ной перекиси водорода делают так: на 200 мл физраствора в первый день взять 5 мл 3%-ной перекиси водорода, на второй день — 6 мл, на третий — 7, на четвертый — 8, а затем до 7—9 дня — по 8 мл на 200 мл физраствора капать по 60 капель в минуту. В США эта процедура является узаконенной.

Так как наша официальная медицина этого никогда не разрешит из-за простоты и дешевизны, то в домашних условиях перекись водорода можно вводить через прямую кишку, что особенно эффективно при любых заболеваниях в тазовой области.

Вначале берем 100 мл обычной воды. Добавляем 20—30 капель 3%-ной перекиси водорода и с помощью груши вводим в прямую кишку. Эта процедура оказывает непосредственное влияние на все органы, находящиеся в малом тазу, что даже полезнее для всего организма. Или как при внутривенном введении вводить по 60—80 капель в минуту.

К сведению, Ижевская медицинская академия, в лице старейшего кардиохирурга страны профессора А. В. Ситникова, разработала информационное письмо, где описывает, что такая процедура спасает больных с инфарктом, инсультом, гангреной и другими тяжелейшими заболеваниями, с которыми официальная медицина не может справиться.

Если у вас на коже появились бородавки, папилломы, родинки — даже меланома — никому не давайте их удалять. Несколько дней подряд смачивайте их 3%-ной перекисью. Если эта процедура не даст эффекта, то возьмите лейкопластырь, сделайте в нем дырочку по величине образования, наклейте и смачивайте новообразование чистотелом, не затрагивая здоровую кожу. Как устранить меланому, читайте в книге «Перекись водорода».

АЛКОГОЛЬ — ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ ЗДОРОВЬЯ

Честно сказать, не люблю я эту тему, потому что даже самые, извините, отсталые знают, что алкоголь вреден, хотя бы тем, что от него страдает печень. Но пьют, очевидно рассчитывая, что «меня это минует».

История напоминает, что сколько ни существует человек, он находит средство для опьянения (сброженные соки, вино, водка). Сколько ни принимались «сухие» законы, запрещающие прием алкогольных напитков, ни к чему хорошему это не приводило. Водка во все времена составляла 1/3 бюджета государства и кормила все население.

За годы перестройки и в настоящее время выведение изготовления спиртных напитков из-под государственного контроля дало возможность для создания криминогенных структур и свободу зарубежным фирмам, которые обогащаются фактически за счет уничтожения русской нации.

Помните, с каким восторгом в годы перестройки наш народ употреблял американский спирт? Казалось, вот какой чистый, большой объем, и, главное, недорогой. А впоследствии выяснилось, что он был на грани фола, плохо очищенный и здорово потравил нацию...

Интересно, что этиловый спирт (этанол) вырабатывается в нашем организме в небольших количествах и является необходимым звеном в биохимических реакциях, и чем больше вы принимаете пищи, тем его больше. Вы, конечно, замечали, что после еды наступает благостное состояние и хочется всех любить? Это результат работы вашего «самогонного аппарата».

Помимо приема пищи на количество внутреннего этанола влияют и физические упражнения, занятия спортом, когда испытываешь своеобразный кайф, который вполне мог заменить увлечение теми же наркотиками, алкоголем, что, например, использует доктор Я. И. Маршак при лечении наркоманов. В основе такого лечения заложены психологическая программа «12 шагов», низкогликемическая диета и другие мероприятия.

При приеме даже 50 мл водки организм включает все резервные механизмы, для того чтобы привести в норму «рассогласованные» системы. Это воспринимается как эйфория, легкое возбуждение на фоне хорошего приема пищи.

При приеме большего количества алкоголя организм прекращает вырабатывать собственный этанол и начинает бороться с поступившим извне с помощью специального фермента алкогольдегидрогеназы, причем у мужчин его больше, а у женщин меньше: вот почему они пьянеют и спиваются быстрее мужчин.

В ожидании водки организм уже начинает вырабатывать вещества, которые ой не должен вырабатывать, на что тратится много энергии. Помимо этого, излишек спирта поглощается жировыми клетками, вот почему у таких людей появляется одутловатость. Как хороший растворитель спирт разрушает жировую пленку, окружающую эритроциты. Они начинают слипаться, а это уже тромбы, с которыми организм, в свою очередь, также начинает бороться, выделяя специфические антитромбические вещества. Но так долго продолжаться не может.

Спирт легко проникает в клетки, в том числе в половые, влияя на наследственную структуру. Влияние алкоголя на женский организм в 200—250 раз сильнее, чем на мужской. Это объясняется тем, что в организме женщин закладывается от природы постоянное количество яйцеклеток, и эти «пьяные» клетки, так же как и «прокуренные» или подвергшиеся воздействию наркотиков, остаются до конца жизни, что, конечно, влияет на будущих детей. У мужчин практически через месяц воздержания от алкоголя и курения сперматозоиды полностью обновляются, поэтому в этом случае ранее употребленный алкоголь и табак не скажутся на здоровье будущего ребенка.

В обязанности печени входит много функций, в том числе разрушение гормонов, которые дарят нам ощущения молодости, радости. Если алкоголя в крови много, то печень бросает все силы на борьбу с его нейтрализацией и лишние гормоны поступают в кровь, вот почему «пьяному море по колено». И что немаловажно, при этом наблюдается избыток тестостерона, а это половое влечение. Однако не зря говорят: вино возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить. Так как у женщин тоже увеличивается количество тестостерона, голос у них грубеет и усиливается желание половой близости.

Если на этом фоне возникают любые стрессовые ситуации (выяснения отношений и т. п.), то выделение адреналина и норадреналина вместе с тестостероном образует «гремучую смесь», в результате чего резко повышается агрессивность с вытекающими отсюда последствиями.

В ЧЕМ ПРИЧИНА ПАГУБНОГО ВЛИЯНИЯ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ НА ОРГАНИЗМ

В организме есть и щелочи, и кислоты, их равновесие (так называемый кислотно-щелочной баланс) в норме находится в пределах 7,4 плюс-минус 0,15, то есть нейтрально-слабощелочная среда. Водка имеет щелочную реакцию в 7,6—7,78, в зависимости от концентрации спирта.

Как правило, наш организм зашлакован и, значит, закислен. Выпив стопку водки, человек хмелеет из-за того, что закисленная среда жидкостного «конвейера» получает приток щелочи, которая приближается к pH крови, который у здорового человека равен 7,35—7,45. Если выпить больше 50—100 мл водки, спирт через некоторое время преобразуется в уксусную кислоту, pH которой составляет 2,9, что отрицательно воздействует на мозг. Похмельный синдром как раз и объясняется этим, и чтобы снять головную боль, надо не похмеляться спиртным, а выпить стакан чуть подсоленной воды, куда добавить 1 ч. ложку 3%-ной перекиси водорода.

Известно, что алкоголь способствует выработке эндорфинов, гормонов удовольствия, чем и объясняется пристрастие к алкоголю. Замечено, что алкоголику всегда хочется пить, его одолевает жажда, вот почему наблюдается похмельный синдром. Но ему в этот момент нужна не водка, а подсоленная вода. И если ее прием станет нормой, то тяга к алкоголю не только уменьшится, но и совсем исчезнет, и пьяница может стать трезвенником. Возьмите на заметку следующие две рекомендации.

Привести в чувство пьяного можно так: уложить на спину, положить ладони на уши и быстро и с нажимом их растереть.

Доктор Джарвис связывал страстное желание пить водку с недостатком в организме калия и мёда, в котором много калия; прием мёда помогает уменьшить тягу к спиртному или полностью от нее избавиться. Вот рекомендации Джарвиса: надо съесть с небольшим количеством воды 6 ч. ложек мёда, через 20 минут еще 6 ч. ложек мёда и через 20 минут еще раз съесть такую же смесь. Все это делать на ночь. Утром выпить глоток водки и снова повторить прием мёда. Как заявляет Джарвис, отвращение к водке гарантировано.

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ

Алкоголь, поступивший в организм, начинает расщепляться под воздействием печеночных ферментов, алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы с последующим образованием уксусной кислоты. А у поджелудочной железы нет таких ферментов, которые расщепляют поступивший алкоголь, поэтому алкоголь, поступив с током крови в поджелудочную железу, не расщепляется.

Он начинает с большей интенсивностью вырабатывать серотонин, который повышает выделение секреции поджелудочной железы.

Это приводит к повышению давления внутри органа путем давления на выводные протоки поджелудочной железы и их закупорке ферментами поджелудочной, особенно сфинктера Одди, который открывается в двенадцатиперстную кишку и по которому, когда орган здоров, секрет с ферментами поджелудочной железы должен поступать в кишку, где продолжается процесс переваривания пищи.

Раз ферменты поджелудочной вырабатываются, а пройти в двенадцатиперстную кишку не могут, они начинают переваривать клетки собственного органа. Это называется панкреонекроз. Если продолжать употреблять алкоголь, это может привести к тотальному поражению — паннекрозу — поджелудочной железы и в конечном результате к смерти человека.

Еще наблюдается такое отрицательное действие алкоголя на поджелудочную, как изменение ее нервной регуляции, то есть после того как алкоголь оказывается в организме и впитывается в кровь, поджелудочная железа перестает контролировать необходимую норму выработки инсулина.

Больше всего на выработку инсулина влияют крепкие спиртные напитки — водка, коньяк, самогон. Как только они достигают желудка, там уменьшается уровень соляной кислоты. А это отрицательно отразится на работе поджелудочной железы.

При первом попадании в организм спиртное, раздражая поджелудочную, усиливает выработку инсулина. Спиртное — это чистые углеводы.

Уровень сахара в крови резко взлетает вверх. Большое количество инсулина, конечно, справится с большой дозой поступившей глюкозы. Но более вероятно, что инсулина окажется немного больше, чем было нужно. Тогда через некоторое время уровень сахара сильно упадет, что может вызвать гипогликемическую кому[1]: выпившему человеку трудно контролировать свое состояние и вовремя принять необходимый препарат.

Кроме того, у постоянно пьющих людей поджелудочная железа постепенно настолько истощается, что начинает развиваться сахарный диабет, который зачастую протекает в скрытой форме и бывает установлен только при лабораторных обследованиях. Многие диабетики до определенного момента не связывают выработку инсулина поджелудочной железой с употреблением водки, пива или даже сладкого красного вина.

Согласно медицинской статистике, более половины всех случаев развития хронического панкреатита провоцирует именно спиртное — будь то пиво, джин-тоник или коньяк. Кроме того, у людей, увлеченных алкоголем, нередко можно наблюдать появление камней (так называемых белковых пробок) в поджелудочной железе.

Также постоянно употребляющие алкоголь находятся в зоне риска развития онкологии. Среди наиболее коварных онкологических заболеваний, также часто приводящих к смерти больного, рак поджелудочной железы. Этот недуг длительное время протекает бессимптомно и проявляет себя зачастую лишь тогда, когда опухоль, метастазируя, уже поражает другие органы. Думаю, комментировать это нет необходимости.

К сожалению, потребление алкоголя в современном мире постоянно увеличивается. В России этот показатель сегодня составляет около 15 литров чистого спирта на человека с учетом младенцев и пенсионеров. Конечно, многие понимают, что алкоголь — это яд для организма, однако как рассуждают: а как же застолье, праздник, как без бокала шампанского или вина, а как же селедочка и огурчик без водочки?!

Спрашивают, есть же безопасная доза, сколько? Ответ может быть только один: забудьте про алкоголь!!! При любых недугах этого органа потребление любого объема какого-либо алкоголя — будь то дорогой виски или коллекционный коньяк — чревато серьезными осложнениями. Панкреотоксичной дозой даже для здорового человека считается 50 мл чистого этанола в сутки, при этом неважна даже крепость напитка. Слабоалкогольные напитки, так же как коньяк или вино, содержат этанол:

• пиво (0,5 л) — 25,5 мл;

• шампанское (0,75 л) — 90 мл;

• коньяк (0,5 л) — 200 мл спирта.

В зависимости от тяжести алкогольного панкреатита можно говорить о прогнозе заболевания, а также о продолжительности жизни больного. Если патологические изменения в поджелудочной железе еще незначительны, то при отказе от алкоголя функции данного органа могут восстановиться. При запущенном процессе, а также при несоблюдении диеты и частом приеме алкогольных напитков частота обострений возрастает, при этом очередной приступ может закончиться летальным исходом.

Если вы все еще интересуетесь, можно ли употреблять спиртное при болезнях поджелудочной железы, стоит отметить, что после хронической формы такой болезни у алкоголиков может развиваться панкреонекроз, который также чреват летальным исходом.

Запомните: поджелудочная железа и алкоголь несовместимы!

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ПЕЧЕНЬ

Печень является важнейшим органом, участвующим во всех обменных процессах, нарушение в котором немедленно сказывается на всех органах и системах организма, так же как изменения в них — на печени. Именно в ней происходит обезвреживание токсических веществ и удаление поврежденных клеток. Печень является регулятором сахара в крови, синтезируя глюкозу и преобразуя ее избыток в гликоген — главный источник энергии в организме.

Печень — это орган, удаляющий избыток аминокислот путем разложения их на аммиак и мочевину, здесь осуществляется синтез фибриногена и протромбина — основных веществ, влияющих на свертывание крови, синтез различных витаминов, образование желчи и многое другое.

Печень сама по себе не вызывает болей, если только не наблюдаются изменения в желчном пузыре, она обладает высочайшей регенеративной способностью: восстановление доходит до 80%. Известны случаи, когда после удаления одной доли печени через полгода она полностью восстанавливалась.

Необходимо знать, что повышенная утомляемость, слабость, снижение веса, неясные боли или ощущение тяжести в подреберье справа, вздутие, кожный зуд и боли в суставах — это проявление нарушений работы печени.

Работа печени — это синтез необходимых организму веществ и поставка их в сосудистую систему, а также удаление продуктов метаболизма. Печень — это главная очистительная система организма (в сутки через печень проходит около 2000 литров крови, или, иначе, циркулирующая жидкость фильтруется здесь 300—400 раз), в печени — фабрика желчных кислот, участвующих в переваривании жиров, во внутриутробном периоде печень действует как кроветворный орган.

Можно сказать, что печень работает на весь организм. Именно поэтому неправильное питание, алкоголь и различные лекарства в первую очередь негативно воздействуют на этот орган.

Алкоголь является ядом, убивающим клетки (поэтому, например, порез или ссадину можно обработать спиртом, и микробы погибнут). Этанол концентрируется в печени и мозге (если принять содержание спирта в крови за единицу, то в печени будет 1,5, а в мозге 1,75 единиц) — следовательно, в первую очередь убиваются клетки в этих органах.

Концентрация этанола, достаточная для убийства клеток мозга, создается после приема более 20 мл спирта у мужчин и более 10 мл у женщин.

Алкоголь является мутагеном[2]:

• Мутантные клетки (измененные) собственного тела во взрослом организме обычно уничтожаются иммунной системой (а если она почему-то не справляется, то возникает рак, у алкоголиков — рак ротовой полости, пищевода, желудка и печени).

• Мутации в половых клетках никак не проявляются у человека, который выработал эти клетки, зато они проявляются у его детей.

• Сперматозоиды в семенниках у мужчин развиваются в течение 75 дней, поэтому если вы запланировали кого-нибудь зачать — перед этим 2,5 месяца полностью воздержитесь от алкоголя, и все будет хорошо.

• Женщинам такая мера не поможет: яйцеклетки имеются у них с рождения, так что если женщине 20 лет, значит, и ее яйцеклеткам 20 лет, и все мутагенные воздействия, которые происходили за эти 20 лет, в яйцеклетках накапливаются.

Алкоголь нарушает развитие плода. Нарушения эти связаны не с мутациями, а с неправильным взаимодействием клеток развивающегося плода. Больше всего страдает мозг: дети алкоголиков обычно умственно отсталые. Кроме того, возможны и уродства: недоразвитие конечностей, поражение сердца, почек и т. д.

Алкоголь является сильнейшим наркотиком. После употребления он концентрируется в мозге, и там он воздействует на 2 группы нейромедиаторов.

• Активирует рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), одного из важнейших тормозных медиаторов нервной системы человека. Понижается возбудимость клеток, человек успокаивается.

» Усиливает синтез наших собственных опиатов: эндорфинов (гормонов удовольствия), а также дофамина — медиатора, который возбуждает центры удовольствия. У человека возникает эйфория.