Помоги проекту - поделись книгой:
Возможность рисовать, вырезать, разукрашивать – дает самое большое поле для экспериментов.
Занимайтесь домашними делами вместе с ребенком и щедро хвалите его за это, важно правильно «использовать» период «я сам», ведь детки так много способны сделать за похвалу, ему и подарки не нужны.
Создавайте удобные ритуалы, которые вам удобно поддерживать, не делайте ничего такого, что будет затратно по времени и энергии, и при этом не будет создавать никакой пользы, лишь привычку и зависимость.
Если ребенку в данный момент времени хорошо и спокойно, он чем-то увлеченно занят – не тормошите его, пытаясь переключить внимание, и вы можете успеть сделать что-то по дому.
Если ребенок упрямится и не хочет чего-то делать, или двигаться в соответствии с вашими планами, переключитесь на что-то другое, не настаивайте, не давите на него.
Не забывайте давать пищу для вашего ума и души, делать то, что вам нравится, что вас радует и наполняет. Видео или аудио по интересующей вас тематике может звучать на заднем плане, пока вы играете с ребенком.
Даже если ваш достаток намного выше среднего, нет никакой необходимости покупать ребенку новые вещи, дети слишком быстро растут и изнашивают их.
Сортируйте одежду, вещи, игрушки по категориям, тогда вы легко найдете то, что нужно, даже в темноте.
Если вы покупаете ребенку, да и себе, носки, важно, чтобы они были максимально натуральными, возьмите сразу одинаковые, тогда эта вечная проблема с исчезнувшим носком будет закрыта.
Если вы выбираете ребенку подарок, пусть это будет что-то полезное, обучающее, вне времени: мяч, пусть он будет один, но качественный и хороший, велосипед, книги, наборы для развития, билеты на мероприятия и прочее.
Если ваш ребенок, пока очень маленький и не любит надевать нагрудник во время еды, вы можете отдать «в жертву» один элемент одежды, который уже «безвозвратно» испачкан. Летом это может быть футболка большего размера, зимой толстовка. В любом случае домашняя одежда и тапочки, не только уютнее и комфотрнее, они берегут одежду на выход.
Если ребенок запачкался частично, не нужно отправлять в стирку одежду целиком, можно просто очистить локально, экономя на воде, порошке и электричестве.
Сегодня, самая большая роскошь, это иметь возможность проводить время со своими детьми, кушать домашнюю еду и ни куда не торопится. И поверьте, порой и не настолько нужна новая машина, ремонт или дорогостоящий отпуск, если в семье не будет мира, здоровья и спокойствия.
Сила чистого сознания
«Страх – это молитва о том, чего вы больше всего не хотите»
Сколько же нам на самом деле нужно денег для счастья? Конечно, у каждого из нас ответ будет разным, кто-то смакует шестизначные цифры в ежедневнике, куда записывает планы и желания, кто-то обходится таким минимумом, о котором неприлично говорить в слух и находит себя счастливым.
Деньги, это энергия, время и ответственность. Готовы ли выйти из своего комфорта в пользу расширения материального состояния. Для чего вы это делаете, что хотите достичь и стоит ли оно того. Только со временем мы понимаем, что самые главные ценности нельзя купить, а значит зарабатывание денег не должно идти впереди ценности здоровья и семейных отношений, если человек встал на этот путь.
Все начинается в нашей голове, точнее в энергополе, если вы допустили мысль – вы посеяли зерно. Не вздумайте даже думать о том, что нежелательно, результаты могут быть отложены во времени и потом очень неожиданно вас удивить.
Люди и пространство вокруг нас – наше зеркало. Если вы подходите к зеркалу и в нем что-то не так, это не значит, вы должны поправлять зеркало. Вы поправляете себя. По этой же причине нет никакого смысла обсуждать чужие поступки, происшествия, действия – это события чужой реальности. Хотя смысл есть, как говорят веды – этим мы переходим на низкие энергии и чистим энергию тех, кого обсуждаем и забираем часть себе. Если что-то случилась в «чужом огороде» – это совсем не значит, что подобное произойдёт с нами. Все в мире дуально, особенно человек. И мы пришли сюда от части для того, чтобы каждый смог отработать именно свою дуальность, обратившись к светлому, божественному. Важно победить свою темную сторону, обуздать лень, тоску, прокрастинацию, или излишнюю спешку и многозадачность, сделать себя устойчивым к соблазнам, поклонению телу, склонности критиковать и осуждать и прочим "сомнительным приятностям" на которые нас часто стимулирует окружение.
Когда тёмная сторона начинает зашкаливать: поклонение телу, в виде чревоугодия, сквернословие, зависть, суета, сплетни – человеку становится все сложнее самим с собой, и другим рядом с ним, он все дальше уходит от истинного себя и дорога обратно все труднее.
Мы хотим жить до ста лет, но не занимается профилактикой, не бережём себя, не находим время, чтобы заняться спортом. Есть интересная мысль о том, что одна часть нас всегда хочет жить, а другая – умереть, это особенно прослеживается тогда, когда человек заболевает, и вместо того, чтобы хотя бы в мыслях не давать болезни шансов, человек начинает ныть, жаловаться и в итоге выйти из этого состояния становится все сложнее. Мы хотим путешествовать, жить в тёплых странах, но вот уже какой год не находим времени/денег, на курс иностранного. Получается мы сами себе враги?! "Спрячь от меня эту шоколадку", говорим мы, поедая третий ломтик шоколада, потому как знаем, что рука помимо воли может потянуться. Вся наша жизнь – борьба со своей собственной тёмной стороной. Чем больше грязи нахватали, тем больше будет липнуть, таков закон притяжения и мы его не обманем.
И вот сидит человек, он все знает, все умеет, но энергии, чтобы перевести это все в практику просто нет, – он словно на другой «радиоволне». Кстати, чтобы более глубоко изучить эту тему можете обратится к одному из первоисточников – Девиду Хокинсу и его книгам. Конечно, очень много факторов оказывают влияние на нас, но основной – энергия. Кто-то из близких может пытаться помочь этому “низковибрационному” товарищу, делится полезной информацией, даёт непрошеные советы, но информация проходит мимо, у человека нет то ли сил, то ли времени и он упускает драгоценную информацию. И все кажется таким простым и очевидным, бери и делай, но для конкретного человека это слишком сложно, словно из другой реальности. Именно поэтому на различных тренингах и мастер-классах в большинстве своём аудитория, которая уже «в теме», уже знает и сама может кое-чем поделится, а вот тот, кому это действительно бы помогло изменить жизнь к лучшему, снова опоздал, снова не успел и пропустил. Осознания тут не достаточно, хоть это и первый шаг, тут нужно просто брать себя в руки и нести на природу, стараться там быть особенно в ранние, утренние часы. Возможно, поможет покупка дорогого абонемента в спортзал, чтобы жалко было пропустить занятия. Можно обойтись и безвозмездной йогой на природе, но очень вероятно, что через пару занятий вы договоритесь сами с собой, что есть дела и поважнее. Вообще что отличает успешного, активного человека от человека с низким уровнем энергии – такой человек умеет сам себя организовать, ему не нужны штрафы, наказания, публичные обещания, чтобы что-то закончить, у него высочайший уровень самоорганизации и самоконтроля. Человек с низким уровнем энергии соответственно имеет другие результаты. Интересно, что наше тело работает подобным образом и со временем уровень нашей энергии как правило понижается. Посмотрите на детей, они плещут энергией и эмоциями. Примерно до 25 лет мы сияем здоровьем и красотой, энергии в организме достаточно, чтобы обеспечивать все органы и системы. После этого рубежа организму приходится делать выбор в пользу внутренних органов, обеспечивающих жизнедеятельность, и вот уже наша кожа чуть больше нуждается в увлажнении, чуть позже и сил уже не столько, как говориться в знаменитой пословице: «Если б юность знала, если б старость могла». Но очень многое можно изменить, осознанно наполняя себя энергией.
На что уходит наша энергия?
Принято считать, что на физическую активность и мыслительную деятельность, переваривание еды, поддержание жизнедеятельности организма и все такое.
Но у большинства людей энергия утекает в никуда. Драгоценная энергия, которую можно было бы трансформировать как раз на то, на что всегда не хватает времени.
1. Разговоры. Как правило, чем ниже социальный и интеллектуальный и прочие статусы человека – тем более он болтлив. Такие люди просто обожают поболтать. Обо всем и не чем, хотя чаще о ком-то. Обсудить, рассудить, научить, проучить. Когда у них появляется минутка свободного времени они хватаются за телефон, когда устают от разговоров они включают телевизор фоном, чтобы кто-то другой чем угодно заполнял драгоценную тишину. Противоположная группа говорит мало, по существу, передавая знания, хорошие новости, делясь идеями и строя планы.
2. Питание. То, что после еды хочется подремать, означает то, что, скорее всего вы либо слишком много съели, либо съели не то, либо организмом пора заниматься (с учетом, если спали вы в этот день достаточно). Помните, что еда не только даёт энергию, но и отнимает ее.
3. Вампииииры…) И не нужно тут разбираться в мистике и энергетике, у каждого из нас, думаю, есть такие люди, они в нас нуждаются, нуждаются в нашей энергии, "мудром совете", но делать ничего не делают, кроме как того, что воруют наше время и энергию.
4. Пустые отношения. Это огромнейшая утечка энергии, особенно для женщины. Такие партнёры на уровне энергии буквально «выедают» друг-друга, что опасно. Люди любящие, дают много силы и поддержки друг-другу, исцеляя и оберегая своими мыслями, люди "сожительствующие на негативе" – буквально опасны для жизни друг друга.
5. Мысли о прошлом. Думать о прошлом – словно инвестировать все свои сбережения в банк, который давно закрылся. Если что-то неприятное случилось в прошлом, пусть это будет прививкой на будущее. Простите, отпустите и продолжайте движение. Это исключительно в ваших интересах. Интересно, но есть одна техника, по работе с прошлым, которая действительно работает. Хотя этот приём, наверное, даже слишком прост, чтоб называть его техникой: медленно, мысленно прокрутите события назад, на 10–20–30 лет. Не важно, как давно что-то произошло, вернитесь в ситуацию, которая вас волнует, и переиграйте ее, так как вам хотелось бы, попросите прощения или просто представьте другой сценарий, и вы увидите, как это положительно скажется на вашем будущем. Не знаю, как это работает, но работает.
6. Беспокойство. Стресс и беспокойство самая первая и при этом самая беспричинная причина всех болезней.
Следующее, что влияет на наш уровень энергии, это наше окружение, благодаря ученому Брюсу Липтону, его экспериментам и эпигинетике, мы знаем, что даже абсолютно идентичные клетки превращаются в разные органы и ткани только лишь благодаря окружению. Пространство меняется в зависимости от ожиданий.
Попробуйте изменить свои ожидания, начиная с того, что «недоброжелателей» в телефонном справочнике переименовать на их уменьшительно-ласкательные имена, ведь это ничего не стоит. Не говорите постоянно о недугах, муссируя их, и позволяя остаться в вашем теле. Ожидайте от людей честных проступков и верьте, хотя бы пока они не докажут обратного. Живя и путешествуя по Европе, могу сказать: мне и многим моим знакомым не раз доверяли ключи от домов и даже банковские карты, не сильно знакомые люди. Мои знакомые легко путешествуют с blablacar.ru и couchserfing.com и встречают таких необыкновенных людей, собственно таких, какие они сами.
Вы, возможно, никогда и не задумывались о том, сколько лишнего и колючего мы носим в своих сердцах просто из-за того, что вовремя не были честны и откровенны. Это обида на себя и других. Вот кто-то обошёл нас впереди в очереди, возможно, не заметил, возможно, пренебрёг, не остановив его вовремя, мы затаиваем небольшую горечь, но она скоро пройдёт. Есть более долгоиграющие примеры, когда мы не говорим своему супругу о своих ожиданиях, но затаиваем обиду, она растёт как снежный ком и выходит на поверхность в виде нашей колючести. Не обязательно ссорится, высказывая свои эмоции, но важно помнить, что каждый конфликт как кризис, может стать точкой сближения, если правильно его миновать. Помню, когда с плачущим ребёнком на руках я ждала мужа к ужину, он обещал вернуться рано. Обычно я ему не звоню, чтобы узнать, где он, но в этот день мне хотелось понять, ждать ли его, накрыть на стол и искупать ребёнка вместе, или, если он будет позже, пока просто поменять подгузник. Вода очень помогала малышу с коликами. Муж сказал, будет через 10 минут, но пришёл через полтора часа. Только мамы поймут, что значит, несколько часов пытаться успокоить ребёнка, когда ты очень голодна и не выспалась. Вообщем, когда на пороге появился муж, мне хотелось его съесть. Но чего бы я добилась, кидая в него стандартными фразами: "Сколько тебя можно ждать!?", "Разве нельзя было позвонить!?", "Забирай ребёнка, я больше не могу!" Я попыталась сдержаться, дав эмоции выскользнуть в виде слезы, которую я торопливо стёрла, но удостоверилась, что ее он заметил. "Что случилось", сказал муж!? "Ты прости, я правда ждала тебя чуть раньше, я нарисовала себе ожиданий, что ты сейчас придёшь, мы вместе покушаем и покупаем малыша. Я сама виновата, что нарисовала себе этот сценарий. Просто я очень проголодалась и устала и не могу его успокоить. Пожалуйста, в следующий раз, сообщи мне, как только узнаешь, что задерживаешься. Я правда считала минутки". Для меня это была огромная победа. Гигантская. Потом только я узнала, что муж попал в небольшую аварию и не хотел меня беспокоить. У моей мамы обычно не хватало терпения говорить с папой ласково в таких кризисных ситуациях, и, конечно у каждой девочки в первую очередь возникает инерция поступить так, как поступала мама. Сейчас я знаю, что это была накопившаяся усталость и недостаток взаимопонимания. В таких условиях любая цветущая роза увянет, оголив шипы.
Другой пример приключился со мной, когда мы ехали в машине с родителями мужа, и разговор зашёл о грудном вскармливании. Я сказала, что грудь мамы для малыша, это не только его питание, но и ощущение комфорта и безопасности. На что отец мужа сказал – ты очень хороший теоретик, все у тебя хорошо и складно в теории. Меня это очень сильно задело, было задето мое раздутое эго, ведь я хочу, чтобы мои знания и опыт были оценены. Я отвернулась и не могла сдержать слез, они катились рекой. Бывает такое, раз, кто-то задел и все. Вместо того, чтобы остановится, посмотреть ему в глаза и сказать: "Вы сейчас меня очень сильно обидели" – я спрятала свои слёзы. Естественно потом мне невольно хотелось задеть его, вернуть эту боль обратно. Глупо, конечно. Ведь ситуацию можно было развернуть на месте.
История глубокой обиды случилась со мной в студенчестве, близкая подруга, Аннушка, с которой мы ездили в Англию каждый год, была мне как сестра младшая, даже ближе…
Но однажды она вышла замуж и резко перестала со мной общаться, то есть в субботу мы целый час проболтали по телефону, а в понедельник она уже не брала трубку. Я отчаянно старалась понять причину, пыталась связаться с родственниками и общими друзьями, даже поехала в другой город, чтобы попробовать встретится лично, но муж ее меня не пустил к ней, сказал, что Аня не хочет со мной общаться. Моя подруга снилась мне почти каждую ночь, как мы случайно встречаемся, миримся, хохочем. Много лет эта ситуация меня не отпускала, настолько, что однажды я даже оказалась на тренинге обиженных. Нас разбили по парам, сказали написать письмо тому, кто обидел и друг другу читать. Сколько раз?! Столько, сколько можется…и в этом процессе меня осенило, не дура ли я случайно, что уже целый час своей жизни я посвятила обиде.
Я увидела, сколько во мне эгоизма: "Я хорошая, посмотрите, как со мной незаслуженно поступают", глупой настойчивости: "Нет, я узнаю, в чем причина!" Сколько Аня там в это время дел успела переделать, а я? – Повторяю зачитанное письмо, как полубольной человек. И меня отпустило.
Обида со временем трансформируется в физическую проблему с телом, болезнь. Это происходит всегда, вопрос только когда это ружьё выстрелит.
Обида не даёт вам двигаться дальше. Пройдя урок, простив и отпустив, мы получаем вознаграждение, рост, переход на новый уровень, как угодно. Не пройдя урок, не простив, мы тормозим, накатываем снежный ком оттока энергии.
Обида не решает ситуацию. Как правило, обидчик прекрасно себя чувствует, не о чем не вспоминает, однажды мой друг из южной Африки очень хорошо выразился по этому поводу: "Если тебя кто-то раздражает, это ведь только твоя проблема".
Помните о том, что каждый из нас очень часто играет невольные роли. Один и тот же человек может быть хорошим, а может оставить горький след в душе. Наверняка у каждого бывало, когда вроде не хотел, но вышло, так как вышло и ты уже злодей.
Когда кто-то обижает нас, лишает нас чего-то, он действует от имени вселенной, возвращает баланс, это значит, что где-то вы не додали, или взяли не своё. Если мы держим обиду или задумываемся о мести, деструктивно реагируем на происходящее, мы из точки ноль создаём себе снова минус. Значит, скоро снова прилетит и больнее и так, пока не научимся. Это как полицейскому, который выписал вам штраф и попрощался, внезапно дать по физиономии ногой, я не пробовала, но, кажется как-то так.
Обида – признак инфантильности и раздутого эго. Если вы думаете, что с вами поступили незаслуженно, вы такой замечательный, то это все совсем не правда, ведь замечательные люди сами по себе и делают они добрые дела по зову сердца, не прося ничего в замен.
Кстати месть, как соседка обиды это скрытая западня: если вас кто-то обидел, задел, обокрал, все что угодно, значит вы «задолжали» вселенной. Может, не отдавали десятину, а может, обидели кого, нам не известно. Но к вам приходит «палач», который сам часто является жертвой обстоятельств, он забирает у вас то, что положено и уравнивает часу весов. Но если человек не умеет принять потерю, лишение, отпустить ситуацию, значит, он начинает раскачивать маятник, снова из нуля уходить в минус, а это значит что? Ему снова нужна будет «помочь» чтобы часу весов вывезти на ноль.
Следующее, чем мы засоряем наше сознание, это страх. Сам по себе страх чувство важное, инстинктивное, призванное спасать жизни от опасности, но как и стресс, сегодня он чаще всего «используется» не по назначению.
Как много всего осталось не реализованным, благодаря страху. Как говорят – сколько всего не сделано и сколько ещё предстоит не сделать.
Это предательское чувство, которое вгоняет в ступор. Одни страхи родом из детства, другие, словно на уровне инстинкта, а может корни этих глубоких страхов простираются в следующие жизни?
Чего боится человек? – удивительно, но, как правило, совсем не того, чего стоило бы ему боятся, только попробуйте выписать ваши топ 10 страхов и обозначить напротив, что произойдет, если это случится и вы увидите, что за этими страхами ничего не стоит.
И напротив, то, чего нам стоило бы опасаться, не то чтобы не вызывает у нас страхов, а напротив, часто кажется нам даже желанным. Позволить себе не пойти спать в районе 10 вечера, а в очередной раз заняться тем, что могло бы подождать до утра, сделать выбор в пользу “вредного, но вкусного”, в очередной раз перенеся здоровое питание на потом, получасовую прогулку на свежем воздухе променять на сессию часовых двойных ударов пальцем по экрану, раздавая лайки и сердца, находясь в позе вопросительного знака, наговорить грубостей в сердцах и лечь спать с чувством горечи, не попросив прощения. Все эти банальности, которые поочередно случаются с нами практически каждый день имеют фантастический потенциал разрушить нашу жизнь – вот этих вещей нам стоит опасаться в своей жизни, а не монстров под кроватью, темноты, публичной речи, высоты – с этим можно справится, пусть не всегда самостоятельно, но раз и навсегда.
Самый популярный страх помимо страха смерти и болезни, страх быть недостаточно хорошим, для многих критически важно, что подумают о них люди, что подумает человек, которому я обращаюсь, что подумают другие, когда увидят. Мы не всегда признаем эти страхи, а иногда даже отрицаем на сознательном уровне. Это страхи маленьких людей. С полной заботой о других, вам должно быть глубоко без разницы на то, что кто-то подумает. Некоторые люди, например я, даже по телефону боятся разговаривать, в присутствии других людей, это вызывает дискомфорт, потому как возможно его родители постоянно исправляли в выражениях и теперь ему дискомфортно. Да, вы не должны наводить шум и беспорядок общественных местах, без веской на то причины, кушать пахучий шашлык в транспорте, доводя до голодного обморока, тех попутчиков, что сегодня без обеда иными словами, не мешать другим своим существованием. Возможно, даже ко всему перечисленному хорошо быть вежливым и приветливым. Как говорят англичане – Its Nice to be Nice. Хорошо быть милым. Перед милыми людьми открывается больше дверей. Хотя, по моему, те же англичане говорили, что улыбкой и ружьем можно добиться чуть больше чем просто улыбкой. Но это не наш метод, хотя, очевидно, он работает. Помните просто, это ваша жизнь и вам нужен результат, ответ на вопрос, решение проблемы, достижение цели и чем больше вы себя уважаете, чем сильнее вы и независимей, тем меньше вас волнует, что скажут другие. Порой страшно и неудобно даже там, где этому нет места, порой мы сами понимаем, что глупо тормозить и буксовать, но автоматизм срабатывает.
Например, однажды я ходила на исповедь и причастие. В очереди я была 6й, священник, как полагается не спеша выслушивал прихожан, времени у меня было не много, хотя, конечно, в церковь нужно приходить без спешки, но дома меня ждал новорожденный малыш, который ещё ни разу не просыпался без мамы и какова будет его реакция – непонятно. Думаю, молодая мама меня поймет. У меня была возможность просто обратиться к стоящим в очереди и объяснить ситуацию, ведь в таком деле, в церкви, где каждый ещё более открыт к добрым делам, намного больше шансов, что мне уступят, недели где-то ещё. И вот ступор, смущение, волнение, некий страх. «Ладно подожду», – крутится в голове. В итоге, конечно, я объяснилась и мне уступили, но это никому не нужное смущение и дискофорт.
Знаете, есть хороший анекдот на эту тему, он такой странный, но такой незабываемый.
Поймал Дракон в лесу Волка, говорит ему:
– Смотри, записываю: "Волк, серый, одна штука". Сегодня придешь ко мне на обед, я тебя съем. Понял?
– Понял.
– Есть вопросы?
– Нет.
Пошел Волк понурый.
Идет дальше Дракон по лесу. Поймал Лису.
– Смотри, Рыжая, записываю: "Лиса, рыжая, хвостатая, одна штука". Сегодня придешь ко мне на ужин я тебя съем. Поняла?
– Поняла.
– Вопросы есть?
– Нет.
Пошла Лиса, закручинилась. А Дракон дальше идет. Поймал Зайца, говорит:
– Смотри, Косой, записываю: "Заяц, серый, уши длинные, одна штука". Завтра придешь ко мне на завтрак, я тебя съем. Понял?
– Понял.
– Вопросы есть?
– Есть.
– Задавай!
– А можно не приходить?
– Можно. Вы-чер-ки-ва-ю!
Мораль сей басни такова – спросить всегда нужно, а там уже как надо, так и будет.
Недавно родители мужа бронировали отель, через популярный сайт, естественно, они за свои услуги удерживают небольшой процент, а тут нам рассчитывают сумму и она не ниже. Я тут же шепотом советую родителям мужа узнать, могут ли они предоставить скидку, они начинают смущаться и отрицать, но по факту за спрос денег не берут и на том конце провода в праве вежливо ответить: “К, сожалению, мы не можем вам предоставить скидку”. Все, вопрос закрыт. Но в 90 % случаев некоторую сумму можно сэкономить, даже если это сумма одного обеда – оно всегда стоит того. В результате, когда мой шёпот стал словно случайно стал неприлично громким они таки спросили и выиграли сумму двух обедов.
Или ещё один пример из ежедневной жизни, который чаще всего происходит: Мы договорились о встрече, но вдруг понимаем, что не очень успеваем, начинаем торопиться, переживать, опаздывать и все вокруг рушится, так вот, безусловно, лучше всегда и везде быть вовремя, самому не ждать и других не заставлять это делать, но один звонок с фразой: "Вы знаете, мне очень не удобно, но я звоню к вам с вопросом, могли бы мы перенести нашу встречу… (например на час позже) если вам удобно или же если вам не очень это удобно – мы встретимся в назначенное время" одна такая фраза может очень вас разгрузить. Признаться честно, чаще всего я в ответ слышала фразу: "О! Вы знаете, мне так даже удобнее". Честное слово, в большинстве случаев я слышу именно это. А вообще, не торопитесь, не суетитесь, не комкайте пространство и все пройдёт гладко.
Помню школьную дискотеку, класс 6й, подруга моя, с красивым именем Иоланта, подошла ко мне и спросила: "Слабо тебе диджея Пашу на медляк пригласить!?"
Учитывая то, что диджей Паша из старших классов был звездой, а я была прыщавым подростком из беднейшей семьи, в обносках и с подобного уровня самооценкой, мне было ну очень слабо. Очень. Ее фраза ударила в виски, голова закружилась от одной мысли. Через пару секунд, возможно, заказанный заранее Иолантой медляк заиграл. Она подтолкнула меня. Закружилось все и вся вокруг, меня трясло, я готова была потерять сознание и подсознание. Пол под ногами плыл. Но я вдруг решила действовать сквозь этот страх. Я шагала, было ощущение, что-то вязну в глубоком песке, все замедлилось, в висках стук. С точки зрения школы-происходило невероятное, лошара двигалась в направлении звезды. Я решила отключить сознание, просто «донести» своё тело до точки перед Пашей, а там уж неизбежно будет объяснить, зачем я нарисовалась.
Паша согласился, мы танцевали. После случилась "точка невозврата" меня накрыло ощущение «всевозможности» и бесстрашия: Не важно как ты боишься, стесняешься, сомневаешься, тормозишь – просто двигайся, тебе нужен результат. Если сознание отключается от страха, неси тело, потом разберёшься. А когда все оказывается позади, ты навсегда усваиваешь – что бояться нечего, просто тебе нужен результат и ты двигаешься вопреки.
Однажды услышав фразу дедушки Ленина: "Лучший отдых – смена деятельности" – я навсегда в неё влюбилась и сделала союзником.
Нечем заняться – читай книги и отвечай на письма.
Едешь в машине – слушай аудиокниги.
Смотришь что-то познавательное – гладь, вяжи, мастери что-то.
Устал от изучения грамматики нового иностранного языка – посмотри фильм на этом языке, устал от фильма – переключись на практику.
Я обожаю мультизадачность, постоянно ее оптимизируя.
Сделать что-то совместно с чем-то, за супер короткий срок – безумно увлекательно…
И вдруг я ощутила, как не могу позволить себе просто ничего не делать. Меня начинает задевать ощущение потери времени, когда меня пытаются принудить к ничегонеделанию и ничегонеслушанью. И ведь у многих из нас такая инерция, привычка. Мы словно заряженные. Мы придаём излишнюю важность тому, что мы делаем, просто так привычно, мы не умеем слушать тишину, в ней мы хватаемся за пульт телевизора или телефон. Сегодня, очень популярная медитация «випасана» – проводить время в полной тишине и молчании для многих из нас – невыносимое занятие, и чем более невыносимым это вам кажется, тем важнее вам прийти к этому, помните об этом. Есть хорошее выражение – если вы не находите часа на ежедневную медитацию, значит вам уже нужно два часа. Каждому из нас нужно перестать гнаться за своими воображаемыми морковками, отказаться от лишнего и сконцентрироваться на главном.
Простые отношения или… Ешь. Молись. Люби
Отношения должны быть простыми. Кстати, в поисковике по этой фразе вы найдёте интересную заметку, которую очень полезно прочесть всем дамам, особенно юным.
«Ешь, молись, люби» – название популярной романтической комедии, только спустя годы я прочувствовала, что эти слова – фундамент всей нашей жизни. Правильное питание, отношения с Богом и отношения с близкими – нечего не может быть важнее этих трех «китов».
Да, нас приучили к материалистичному, поверхностному, животному, эгоистичному восприятию мира…обладать ценным, наслаждаться приятным, получать, а не отдавать.
"Ветер с моря дул, нагонял беду." Так как он сказал ей: "Больше не приду". Многие из нас буквально выросли на грустных песнях о любви. Если бы мне в детстве мама объяснила, что не каждый, кто возьмёт меня за руку станет моим мужем, что отношения это очень интересная вещь, когда встречаются две души, и, возможно, отдают друг другу некий долг, что будет много чего нелогичного и не объяснимого и не стоит переживать по этому поводу и строить сценарии. Важно уметь иногда наблюдать за всем словно со стороны, не все происходящее нужно пропускать через сердце. В каждой "эмоционально травмирующей" ситуации – секретный подвох, тест, пройдя который вы получаете награду – переход на новый, высокий уровень. Боль и дискомфорт посылаются нам для того, чтобы мы встали на путь изменений, ведь едва ли нам придёт в голову менять что-то в своей жизни, если все вокруг хорошо, просто замечательно. Отпускать в отношениях придется не раз. Сначала людей, которые не могут остаться, потом привычки мужа, которые как и наши собственные – не всегда идеальны.
У меня восточные корни, в детстве, помню, я слегка этого стеснялась, теперь отношусь к этому иначе. Мама никогда не была «восточной женой», папа тоже не был образцовым, поэтому я часто слышала, как они общаются друг с другом недовольным тоном.
Не позволяй себе говорить с мужем неприятным тоном (раздражённый, приказывающий, высокомерный, напряжённо-повышенный). Давайте честно, это относится ко всем, к детям, друзьям, родителям, не только к противоположному полу. Да, к сожалению, большую часть времени большая часть женщин находится именно в этих состояниях, но неумение контролировать свой тон говорит лишь об эмоциональной незрелости. Подавлять своё состояние, нехорошо для здоровья, но нужно помнить, что абсолютно все, ВСЕ претензии можно выразить нежным тоном и сделать их созидательными. Думаю сейчас многие возразят, ведь сколько всего сегодня, должна делать женщина, помимо «быть красивой и доброй», как что мы слышим из каждого чайника – стирка, готовка, уборка, работа. Порой одной работы достаточно, чтобы не иметь больше сил, но, не смотря на свои привычки, стандарты, принятые обществом, нужно суметь сделать шаг в сторону и снять с себя все эти наклейки, стереотипы, ожидания общества. Признаюсь честно, хоть признаться и не легко – большую часть времени я жила на сумму средней пенсии в России, одевалась в секонд хенд и дарила самодельные подарки. Сначала была юна, набиралась опыта и работала за идею, за ним следовала «вспышка» роскошной жизни, шанс попробовать все или почти все, чем блестит глянец, затем появился свой бизнес и все деньги постоянно уходили на него. Позже я вышла замуж и сегодня мы живем на одну небольшую по российским меркам зарплату, живем в Европе, где цены за отопление и электричество намного выше российских. Но чему меня это научило? Я считаю это бесценным опытом, будь у меня больше денег, я бы просто приобретала больше вещей. У нас есть еда, пища для ума и наши отношения, во всем остальном я не вижу необходимости. Деньги и время всегда разлетаются по мелочам, умейте противостоять этому процессу, это удивительно, но без большинства вещей мы могли бы обойтись, как бы вы себя не убеждали в обратном, совершая очередную покупку. Очень часто семья берет кредиты на ремонт, шубы, машины не имея гармоничных отношений и качественной еды. Просто пересмотрите все то, на что и ради чего вы работаете не покладая рук.
Я во всей красе переняла напористость от своей мамы, было время я даже начальнику на работе не давала закончить разговор, публично демонстрируя, что пока он мне объяснят, я не то, что уже все поняла, а уже все сделала. Я любила «ход конем» в разговорах с клиентами, поклонниками. Некий микс адреналина, серотонина и гипертрофированное чувства собственного достоинства. Когда один из парней подарил мне обручальное кольцо, он всю дорогу от Питера до Москвы слушал, как ужасно это кольцо, розовое золото выглядит жёлтым, зелёный камень – это отвратительно, ни к чему не подходит и вообще его и на руке-то не видно. Сейчас я осознаю, что будь я на его месте, я бы выбросила такую женщину с поезда и отряхнула руки. (Нет, наверное, я преувеличиваю, но, думаю вы меня поняли:-).
Когда я встретила своего мужа, застенчивого, долговязого парня в больших круглых очках, на минуточку, в свои 32, мы с сестрой переглянулись и решили что я такого съем, как говорил мой папа, «без соли и без лука», но однажды, когда я сделала ему небрежное и, публичное замечание, он остро и коротко посмотрел на меня, стиснув челюсть и я поняла что имею дело с сильным львом. Порой мужчины сами дают волю мелким едким замечаниям, которые со временем становятся все язвительнее.
Мое отношение к взаимоотношениям между мужчиной и женщиной можно описать одной фразой: «Мужчина служит женщине как слуга, а она относится к нему как к королю».
Найдите повод, чтобы хоть иногда муж ощутил, что вы похожи на Джина из Алладина, который говорит: "Слушаю и повинуюсь". Ему будет приятно, а вам – полезно. Это, на самом деле кайф – взять и не сделать что-то, просто потому что муж запретил. Наша жизнь состоит из мелких взаимосвязей, и, возможно, если у мужа есть чувство, что куда-то вам лучше не ходить, возможно, там вы встретите кого-то или произойдёт что-то что не пойдёт вам на пользу, все это очень тонко. У меня часто возникают моменты, которые я могла бы оспорить, доказать свою правоту и сделать все по-своему. Но зачем? Намного приятнее видеть довольного мужа, чем…все остальные бытовые мелочи.
Помню, однажды муж ел йогурт и сделал себе «усы». Думаю, ну нельзя же быть таким не аккуратным, фии…и подаю ему салфетку. Потом подхожу к зеркалу и вижу у себя на лице такую же картину. И понимаю, какой он молодец, что может смотреть на меня сквозь мои "сиреневые усы", разбросанные вещи и недоделанные дела без комментариев и неприязни. А я не всегда могу, я периодически штурмую своего мужа попытками переделать его. Хорошая фраза на эту тему: «Он женился на ней и мечтал, что она никогда не изменится, она же, выходя замуж, надеялась его переделать». Есть мнение, что в молитве "Отче наш" изначальные слова были: не "не вводи нас во искушение, но избави от нас лукавого", а "не введи нас в напасть, но избави нас от неприязни", ведь именно неприязнь основа гордыни и высокомерия, разделяющая сердца людей.
Чаще всего нас может цеплять и раздражать лишь то, что есть в нас самих. Можно ли обеспечить себе счастливое замужество заранее? Сложный вопрос, но профилактику ни кто не отменял, не идите против родительской воли, не смотрите сквозь ключевые мелочи, которые могут о многом рассказать и выдать его темную натуру, не торопитесь с замужеством, особенно если вы хотите этим что-то достичь или сделать вопреки, остановитесь, если ощущаете, что череда препятствий на пути вступления в брак не прекращается. Во всем остальном, как только вы вступили в брак, ваши жизни переплетаются и теперь предстоит работа над собой. Семейная жизнь это работа над собой в первую очередь, уметь принять, простить, позаботится и стать для мужа и мотивацией и мотивирующим, иногда задевать направление. В конце концов, для многих из нас счастье начинается в семье, поэтому не спешите оттуда убегать и искать других радостей, это темная тропинка.
В целом нашу семью, родителей и детей можно отнести к ключевому, важнейшему окружению, окружение, которое мы не выбираем, оно выбирает нас, как правило, этот фронт самый горячий, всегда есть, кого простить и принять и это самая важная работа. Физически перестать общаться-не самый лучший вариант, кто знает, тот поймёт, «грехи» и недоработки на этом фронте просто так в землю не закопать, они будут возвращаться и напоминать о себе.
Поделиться книгой: