Помоги проекту - поделись книгой:
Хотя, просто называя слова, можно терять силы или наполняться!
Оцените по 10-балльной шкале, на сколько вы себя чувствуете в данный момент?
10 – так хорошо, что лучше, наверное, не бывает; 1 – так плохо, что хуже некуда.
Читайте текст ниже и отмечайте, настроение становится лучше или ухудшается.
Просто читайте – вдумчиво, вживаясь в каждое слово, – и наблюдайте. Что-то меняется?
Дочитали? Или быстро пробежали глазами, потому что неприятно? Что изменилось? По 10-балльной шкале оцените, насколько вы себя чувствуете.
Теперь – другой набор слов. Тоже просто читайте и наблюдайте за внутренним состоянием, настроением. Что меняется?
Заметили разницу? В чем она заключается?
Оцените свое состояние по 10-балльной шкале.
Это просто слова – но это и энергия, вибрации.
Что, если вместо военных действий и сражений в голове будут другие образы?
Вы улыбнулись? На душе стало светлее? Какие картинки вы предпочли бы? Поселите их в своей голове!
От того, какие слова мы себе говорим и какие образы выстраиваем в голове, зависят наши чувства и эмоциональные реакции. На эмоциях мы делаем выбор, а выбор мотивирует на соответствующие действия. Какие действия, такой и результат. А от полученных результатов мы испытываем соответствующие эмоции. Круг замыкается.
Вырваться из привычной матрицы помогает изменение внутреннего диалога и картинок в голове.
В обычном состоянии мы почти не осознаем свою внутреннюю мудрость. Отсутствует прочная связь с интуицией. Но мы обнаруживаем ее в измененном состоянии – во время медитации и во сне – через символы, метафоры, сказки. Для восстановления связи идеально подходят визуализация и воображение – техники, которые помогали людям тысячелетиями.
Чтобы изменить восприятие, нужно изменить метафору.
Используя воображение, мы можем перепрограммировать себя.
Еще один небольшой тест. Вспомните, когда вы максимально эффективны?
Скорее всего, когда влюблены? Увлечены? Когда вам интересно и все отлично получается?
Эти эмоции придают силы и уверенности!
Многие пассивно теряют время в ожидании, когда «муза посетит» и придут возвышенные эмоции.
А работает от обратного: мы управляем своими мыслями и эмоциями. Можете ли вы поблагодарить за событие в будущем, которое еще не произошло? Если да, вы – мастер настройки! Благодарность – по вибрациям – одно из сильнейших состояний принятия. Пребывая в нем – за новую жизнь в будущем, – мы притягиваем желаемое, потому что благодарность значит, что это уже произошло.
Я использую данный подход в своей жизни.
Приведу пример.
Как-то в середине путешествия по ЮАР я обнаружила, что нет моего заграничного паспорта. Прошло две недели, как я въехала в страну, все это время им не пользовалась. Скоро улетать, а паспорта нет! Я перепроверила чемодан, сумку, весь дом несколько раз. Нет паспорта. Что делать? Запланировала ехать в консульство. Но прежде решила применить свои знания и навыки работы с пространством.
Устроилась в тихом месте. Позволила себе расслабиться.
Отпустила беспокойство и страхи. Жить мне есть где. Деньги есть. По-любому как-то вернусь домой. Поэтому волноваться особенно не о чем. Но паспорт вернуть хочется, ведь там открыты важные многолетние визы, а снова ходить по инстанциям и восстанавливать – ой как хлопотно.
Закрыла глаза. Подышала «сердцем». Вспомнила самые приятные моменты в жизни. Усилила чувства любви и счастья. Представила, что я буквально свечусь от радости. И… начала благодарить пространство за то, что я нашла паспорт! Представляла, как я прыгаю от радости, прижимая к себе заветную книжицу. Смеюсь и плачу одновременно, потому что все благополучно разрешилось. Танцую и пою. Благодарю, благодарю, благодарю!
Провела медитацию несколько раз. И меня вдруг осенило съездить в офис для обмена валюты в аэропорту, который я посетила сразу по прилету. Подумаешь, две недели прошло…
Я решила сделать это «для очистки совести», чтобы не корить себя, что не все варианты проверила.
Полтора часа, и я на месте. Строгая женщина, выслушав, качает головой – типа «ходят тут всякие». Попросила написать меня ФИО на листике и ушла. И зачем я теряю свое время?!
Я устала ждать и хотела уйти. Но в этот момент женщина вернулась и протянула мне мой паспорт. Оказывается, его передали туристы, обменивавшие валюту после меня: они увидели документ, валяющийся на полу, под окошком кассы, и подняли. Видимо, я уронила и даже не заметила – очень устала от долгого перелета. Женщина сказала, что в таких случаях положено отдавать документы в полицию. Но она пролистала паспорт, увидела мои открытые визы и, зная, сколько усилий придется потратить на восстановление, положила его в сейф. Вдруг вернусь?
Женщина с добрым сердцем и всемогущее пространство. Я плакала от благодарности и радости! Эмоции счастья переполняли меня. Все случилось так, как я себе представляла: будущее, за которое я благодарила, свершилось!
Случайность? Кто знает! Но таких случайностей происходит все больше, когда я использую подобные практики. Попробуйте и вы.
Работа с мыслями, образами и чувствами – важнейшая и, вероятно, главная составляющая на этапе восстановления, увеличения энергии и поиска ресурсов.
Шаг 4. Это практики манифестации или способы заявления о своих намерениях и целях.
Шаг 5. Работа с планом, сроками и действия.
Подробно обо всех шагах, о том, как выходить из кризисов с пользой для себя, как ставить и достигать поставленные цели, как развивать интуицию, как жить в потоке и подружиться с удачей, я рассказываю в своей книге «Плюс минус бесконечность».
Хотите узнать больше? Напишите «Плюс минус бесконечность» в директ в мой Инстаграм @natalia_lapshicheva или на почту mail@333club.ru, и я вышлю вам главу моей книги.
Книги о том, как настроиться на крепкое здоровье, материальное благополучие, обрести, наконец, финансовую свободу, быть в лучших отношениях, знать свои цели и желания и идти по своему пути – легко и радостно.
Книга о том, как стать мастером настроек в каждой области жизни.
Меня зовут Наталья Лапшичева. Я придумываю свою жизнь и воплощаю мечты.
По образованию я психолог, коуч и гипнолог. Занимаюсь исследованием человеческого потенциала и раскрытием психических возможностей. Веду тренинги и семинары уже более 20 лет. Помогаю участникам чувствовать свою интуицию, открывать новые способы восприятия и мышления.
Мои занятия рассчитаны на широкую аудиторию. Я открыта для всех, кто заинтересован в личном развитии и обретении новых творческих способностей.
Каждый из нас может осознать и разбудить свои спящие дары и таланты. Для начала нужно захотеть. Сильно захотеть. А потом придут и способы, как это сделать.
3. Елена Сюр. Первый шаг на пути от пешки к Королеве
Что такое ответственность? Это состояние, когда вы чувствуете в себе силы сказать «я могу»; ощущаете, что являетесь творцом своей жизни и определяете векторы ее движения. Надежда на то, что вдруг из ниоткуда появится кто-то и решит проблемы, прискачет принц на белом коне и исполнит все мечты, – напрасная иллюзия. Сказку необходимо превращать в реальность собственными руками. Но как? Главная задача – взять контроль над каждым своим вздохом, словом и поступком, над всеми событиями с вашим участием. Вы и только вы отвечаете за себя и за то, что с вами происходит.
Вы сами формируете мир вокруг себя
Мы очень долго жили в стране, где за нас думали. За нас решали, что нам нужно, что правильно, а что – нет. Женщины в России долгое время вынужденно следовали лозунгам и навязанным критериям. Хотеть и желать никто не учил. Только в последние годы у представительниц слабого пола появилась реальная возможность задуматься о том, кто они, для чего пришли в этот мир, что могут сделать и что изменить в нем.
Осознать свое истинное предназначение, услышать себя и начать развиваться помогают многочисленные тренинги, коучинги, марафоны. Как мастер-тренер в своей Академии Трансформации Жизни я постоянно слышу от новичков: «я должна», «я обязана», «муж виноват» или «государство не такое». Когда у женщин, да и у мужчин, что-то не получается, они ищут внешнюю причину и ответственных за плохой результат. По сути, это выглядит как оправдание себя.
Раньше я тоже так поступала. В свое время служила в военной системе, и мне казалось, что из-за ее условий мне трудно и тяжело, я не могу повлиять на них и изменить систему. Крепко держалась за убеждение, что раз тут работаю и являюсь «солдафонкой», от меня ничего не зависит. Но в какой-то момент мое сознание начало меняться. Однажды я сидела на вышке в охране 12 часов, и мне ничего не оставалось – только думать. Не могла ни читать, ни писать. Я смотрела вдаль и понимала, что жизнь проходит мимо. Неужели я родилась ради этого? Разве все, что сейчас делаю, – единственное, на что я способна? Ведь не для того мама девять месяцев носила меня под сердцем и воспитывала, чтобы я жила одна с сыном, ощущала себя неоцененной, ни для кого не важной и никому не нужной. Не за тем я училась в институте, чтобы зарабатывать копейки и еле-еле сводить концы с концами.
Я почувствовала себя пустым местом и испытала настоящий страх. Мне было 24 года. Чтобы найти внутренний баланс, начала спрашивать себя, кто я, что могу делать для людей или себя, что приносило бы радость и удовольствие? Эти вопросы я всем рекомендую задавать себе. Классно, если вы захотите порассуждать об этом в молодости. Тогда начнете жить в ладу с собой и понимать, для чего пришли в мир.
Я вовремя задумалась о важных вещах. Но ко мне часто приходят женщины, которые в 40 и даже в 65 не знают, кто они. На протяжении всей жизни они посвящали себя кому-то – детям, мужу. Очень страшно, когда на тренинге женщина стоит и плачет: «Я поняла, что 58 лет не жила». Я могу сказать, что до 24 лет у меня было так же.
Как только я начала рассуждать о том, в чем смысл моего существования, мир стал посылать возможности. Мне предложили продвижение по службе – при условии, что пойду учиться на психолога. Я тогда ничего не знала об этой науке, но в итоге именно она указала на мое предназначение.
Когда освоила новую профессию, снова спросила себя: «Что дальше?» Затем произошла еще одна интересная история – я стала психологом спецназа в звании капитана, служила с прекрасными сильными офицерами, элитой России и настоящими мужчинами. Я знаю, что такое стресс, видела, как им тяжело после возвращения из Чечни. Я помогала им и их семьям, прошла суровую школу, и для меня патриотизм, Отечество, мужество – не пустые звуки. Я прочувствовала их, так как прожила в этой среде шесть лет.
В начале службы в спецназе я поняла, что мне недостаточно академического образования психолога. Требовались новые, более сильные методы, нужно поработать над собой. Я снова пошла учиться. И тогда случился мой главный инсайт, которым хочу с вами поделиться.
Я узнала, что есть вселенский закон: хочешь изменить мир – меняй себя. Все, что нас окружает, – зеркало. Я помню, как хлопала в ладоши и прыгала от счастья, поняв, что все в моих руках. Поработаю над собой – и со мной произойдет что-то удивительное, начнется новый этап. Когда я увидела такую возможность, сразу за нее ухватилась. Уже много лет я следую усвоенному правилу: каждую минуту, каждый час работаю над собой. Я знаю, чего хочу, и вижу свое великое будущее. Ежедневно я совершаю множество действий, чтобы прийти к своей цели. Вот почему главное, что от вас требуется, – взять на себя ответственность за собственную жизнь и признать, что все, что вокруг, – это и есть вы. Если хотите изменить окружение, начните с себя.
Признать свою неидеальность – значит начать расти
Каждый хочет быть самым красивым и умным. С детства нас учили показывать лучшие качества, а плохие скрывать. Когда мы прячем что-то неприглядное, чувствуем себя в безопасности. Я сталкиваюсь с тем, что многие ведут двойную жизнь: на публике – один человек, дома с семьей – другой. Это личина, которую в зависимости от ситуации приходится надевать или снимать. С одной стороны, неплохо. С другой – люди так увлекаются, что забывают о своей истинной сути. Они стараются не замечать изъянов, потому что боятся открыто посмотреть на свои слабости. Но ведь признание недостатков – один из показателей успешности осознанных людей: зная свои минусы, их легко перевести в плюсы.
Однако если считать себя идеальным, расти некуда. Часто успешные на первый взгляд люди излишне упиваются своей исключительностью и взращивают гордыню. Как психотерапевт с 20-летним стажем скажу, что частенько под наигранной уверенностью и высокомерием скрывается заниженная самооценка. Так человек защищается и показывает, какой он якобы важный и недоступный. А внутри – пустота, ложь и неприятная правда о себе. Многим страшно заглянуть внутрь и признать, как много в душе пережитого горя, боли, проигрышей. Все это они пытаются любыми способами скрыть и не вспоминать. Есть мнение, что не надо зацикливаться на плохом, лучше забыть негатив – и все будет хорошо. Но подсознание отлично помнит, как среагировало тело, какие были чувства, мимика. Как только вы попадаете в похожую ситуацию и с такими же условиями, спрятанный механизм включается.
В нашем теле есть инстинкты, отвечающие за безопасность. Рептильный ум (инстинкты) 24 часа сканирует пространство – опасно оно или нет. И тут же включаются чувства, которые однажды помогли спастись. Например, какой-то период у вас были отношения с замечательным парнем. Затем последовало болезненное расставание, после которого почти год длилась депрессия. И вот пять лет спустя вы встречаете мужчину, не похожего на человека из прошлого, но срабатывают те же механизмы, а подсознание говорит, что любить больно, раскрываться нельзя. Реакция – вы начинаете неадекватно себя вести и объект воздыхания исчезает. И вы не понимаете, почему так происходит. С одной стороны, наша система безопасности сохраняет нам жизнь, с другой – не дает идти к намеченным целям.
То же характерно и для бизнеса. Допустим, вы занимались предпринимательством, но по какой-то причине обанкротились. Со временем оправились, кое-что заработали и решили снова открыть свое дело. Вы вкладываете деньги – и опять складывается похожая ситуация, негативный опыт повторяется.
Если посмотреть на нашу жизнь, то можно заметить, что она идет по спирали. Ситуации постоянно повторяются, если вы не прорабатываете себя изнутри. Хотим мы или нет, но прошлое остается с нами и дает колоссальную нагрузку в будущем. На собственные переживания накладываются эмоции предков. В фильме «Эпигенетика» (он есть в интернете) рассказывается о том, что человеку многое передается с яйцеклеткой и сперматозоидом, затем активируется. Все пережитое предками попадает к нам с генами. В определенный момент жизни человек способен почувствовать ровно то, что проживал его предок в аналогичной ситуации в прошлом. Например, прожить боль, как прадед. Потеря бизнеса по внутренним переживаниям очень близка переживанию травмы раскулачивания.
А экономические кризисы – сегодняшний и те, что были в 2014-м и 2008 году? Многие прочувствовали на себе разрушающую силу каждого из них: всякий раз теряли деньги и бизнес. Когда так происходит, родовая травма не отработана. Можно сказать, что это карма рода – то, о чем вообще говорить не принято. Если предки творили зло, потомки не смогут стать богатыми и счастливыми, потому что будут наказаны за бесчинства предшествующих поколений.
Примите решение изменить себя
Женщины, которые посещают мои курсы, начинают по-другому оценивать себя и происходящие события. Те, кто пережил развод, постепенно осознают, что так случилось не потому, что мужчина плохой. Ведь из-за собственных страхов можно спровоцировать другого человека на неадекватное поведение. Когда приходит понимание, что причина несчастий в нас самих, будто открываются глаза. Если вы попытаетесь найти в себе источники проблем и проработаете их, сможете управлять своей жизнью. Менять все, что не устраивает, и создавать то, о чем мечтаете.
Очень многие женщины пишут мне: «Елена, почему я раньше не узнала о вас, а только сейчас, когда осталась одна с детьми. Если бы год назад я услышала то, о чем вы рассказываете, моя семья сохранилась бы». Конечно, хорошо, если на мои тренинги приходят до развода. Но часто бывает так, что ничего уже не вернуть. У нас, русских, такой характер: пока гром не грянет – мужик не перекрестится. Поэтому я за то, чтобы женщина сразу реагировала на ситуацию. Не помешает спросить себя: «Почему со мной произошла эта история, что именно, какое качество или поступок спровоцировали случившееся?» Пытаясь найти ответ, можно осознать, что происходит внутри вас. Когда вы начинаете выходить из состояния «все виноваты, кроме меня», ситуацию можно пробовать изменить.
Мои студентки тоже прорабатывают себя и свои сложности. Избавляются от душевных травм и боли, которую вызвала определенная история. Вдруг после расставания мужчина сам начинает проявлять активность, и пара уезжает на новый медовый месяц. Или, наоборот, девушке приходит понимание, что партнер ей не нужен. Не стоит цепляться за штанину и жить, завися от того, с кем ты несчастна. А потом жить три года в депрессии из-за развода. Вы управляете своей жизнью. Поэтому в любой ситуации, которая не устраивает, спрашивайте себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы этого не было, и как поступлю, чтобы все изменилось?»
Миссия нашей Академии Трансформации Жизни – заменить алгоритмы разрушения и выживания в сознании нации на программы созидания и процветания. Иначе мы никогда не перестанем повторять «ошибки отцов».
Конечно, нам всем хочется осознавать себя лучшим поколением, чем было предыдущее. Учесть промахи прошлого ради прекрасного будущего. Но если трезво оценить багаж, который мы несем за собой в мир, сложится противоречивая картина.
Наша страна пережила очень серьезные исторические потрясения. Мой мастер Виолетта Романова, с которой мы общими усилиями основали академию, – прямой потомок императорской династии, праправнучка Александра II. Я офицер спецназа. Да, я женщина, но понятия «патриотизм» и «защитник Отечества» живут во мне, так как я прошла этот путь. Понимаю, что меня готовили помогать России оправиться от шока, который она испытывает с момента развала империи. Способствовать исправлению ее кармы.
В России с давних времен исповедуется христианство, а в православном государстве царь – помазанник Божий. Когда он истинно верующий, страна благословенна. Если правитель нарушает завет Бога, то на его владения шлют несчастья. Николай II привел в дом черного колдуна Григория Распутина. По сути, чародейство означает отречение от Бога, что сразу карается проклятьем. Россия не избежала этой участи: с 1914 года в ней начали происходить страшные события: разрушительные войны, революции, репрессии… В результате аристократия и интеллигенция были фактически уничтожены – Россию лишили благородного наследия. Главенствующее положение заняли рабочие и крестьяне, для которых достоинство и великодушие – не на первом месте.
Так работают кармические законы: причина порождает следствия, а они становятся причиной других событий. И так далее. Но человек в силах изменить деструктивные причины на конструктивные. Это зависит от его мышления.
Любая ситуация имеет глубинную причину
После развала империи женщинам из благородных семей, чтобы выжить, пришлось выходить замуж за простолюдинов. У нас огромное количество смешанных браков. В моей семье похожая история: бабушка – из богатого рода, дедушка – из простых. У отца – такое же происхождение. Получается, из-за исторических событий женская часть русского общества утратила аристократичные понятия и принципы.
В прежние времена женщина осознавала свою ценность и относилась к себе с уважением. Представительницы слабого пола были удивительными созданиями, ради которых мужчины устраивали дуэли и завоевывали мир. Они были музами, которым поэты посвящали стихи. Что произошло потом? Женщины превратились в домработниц и трактористок, их нежность и изысканность – в грубость и невежество.
И самое неприятное заключается в том, что прекрасная половина человечества перестала себя ценить. Мне больно, когда я вижу, что красивая женщина 30–45 лет живет с недостойным мужчиной, у которого нет ни одного положительного качества. Даже несмотря на это, она пытается сохранить отношения, потому что ей кажется, что у других семья строится так же. А что происходит в школах? Девочки занимаются сексом с 11 лет, сами навязываются мальчикам и, вырастая, часто оказываются в лапах тиранов и извергов. А сколько случаев домашнего насилия в нашей стране! Страшно.
Женщины забыли о том, что созданы для любви и счастья. Они сами зарабатывают деньги, заботятся о детях, обеспечивают семьи и зачастую содержат мужей. В состояние выживания нас погружают с детства, когда воспитывают в атмосфере конкуренции с мужчинами.
Я хочу, чтобы наследие вернулось и женщины стали цветом нации, снова почувствовали себя сокровищем. Если они позволят мужчине быть мужчиной, то и сильная половина вспомнит о своем предназначении. Тогда в России вновь на первый план выйдут благородство и достоинство. Изменив образ мышления, вспомнив традиции, мы вернем в настоящее суть понятий «мужчина» и «женщина».
Вот еще пример воздействия кармы на судьбу поколений – история моей бабушки. Она была из очень богатой семьи, которую потом раскулачили. Из-за этого ей пришлось 20 лет скрывать фамилию, чтобы никто не догадался, какое у нее происхождение. Прабабушку насиловали, отняли последнее, а потом посадили. Когда бабушке было 15 лет, ее отправили на поезде с моим будущим дедом, увезли. На тот момент он дослужился до офицера, хотя был из простолюдинов. Она против своей воли вышла за него и всю жизнь ненавидела, но так спасла свою жизнь и дала жизнь новым людям. Оттого в моем роду и у других женщин, с которыми я общаюсь, нет уважения к мужчинам. В России такого рода вещи передаются на генетическом уровне.
А почему женщины не ценят мужчин? Потому что утрачено уважение к себе, а его отсутствие переносится на близкого человека. Чтобы мне не сделали больно, лучше я первая уколю. В итоге защищаются обе стороны: сильная половина обесценивает, слабая – не воспринимает всерьез или огрызается, но терпит. Для многих жизнь в ссорах и скандалах, в молчанке по три месяца является нормой. К сожалению, в какой-то период в нашем обществе были напрочь стерты понятия о семейных ценностях. Лишь сравнительно недавно люди начали вспоминать о забытых истинах: появились тренинги на темы отношений, семинары, марафоны.
Не стоит страдать – карму можно улучшить
С помощью трансформационных глубинных практик можно преодолеть любую жизненную ситуацию: осознать ее, понять причины, изменить к ней отношение. В Академии Трансформации Жизни мы используем технологии
Огромная часть людей следует не своему истинному жизненному сценарию. Ибо в свое время на них повлияли мама, бабушки, другие предки рода. И воплощать, таким образом, человеку приходится те задачи, которые не удалось реализовать предкам. Поэтому нет ничего удивительного, что на собственную жизнь не остается ни времени, ни сил. Наша цель – избавиться от негативного наследия, поскольку главная ценность для человека – свобода.
Потом уже идет любовь. Когда ваши руки не связаны, вы сами выбираете, как вам жить, с кем быть, чем заниматься. Начинаете понимать свое предназначение.
Чтобы обнаружить карму, я рекомендую использовать
Составьте древо хотя бы до 3-го поколения и узнайте подробности жизни вашей мамы, бабушек, прабабушек. Также узнайте историю мужской и женской ветви рода. И вы увидите связь их поведения с тем, что проживаете в собственной жизни сегодня.
Поделиться книгой: