18 лет моего взросления

Я вообще не пойму, откуда это пошло: «Будь скромной, не перечь старшим».

А вы застали эти ручки, сложенные на парте? Все как один, сидите прямо, руки сложены. «Если что-то хочешь сказать, тяни руку! Не перебивай! Ну, что за выскочка! Сиди тихо».

Для меня это всегда было проблемой – высидеть до конца урока спокойно. Я была очень активным ребенком, и мой сын пошел в меня, как говорится. Я часто слышала от учителей, тренеров по бальным танцам, что сын нарушает дисциплину. Я, конечно же, его ругала сначала. Со временем я начала наблюдать за поведением ребенка, анализировала разные ситуации в школе и дома. И я поняла, что для него это привычное состояние – активничать, перебивать и бежать «впереди паровоза». Это взрослые забыли уже, что были детьми. Дети не рождаются со словами «нельзя», «неприлично» и «невозможно». Есть желания, есть жизнь и нет ничего невозможного, нет препятствий (пока взрослые их не построят). Если дети сразу с детства – уж очень нерешительные и даже пугливые, на это стоить обратить внимание. Обязательно разговаривайте с вашим ребенком, узнайте, что его беспокоит.

Бывает, что одно сказанное слово воспитателя или учителя забивает ребенка в угол. Не каждый хочет быть лидером и оратором, но право голоса имеет каждый. Кстати, только смелые, решительные выскочки и добиваются всего в жизни! Дайте ребенку это право!

ФАСТ-ФУД ИЛИ КАК НЕ СДОХНУТЬ

Честно признаюсь, мы не избежали этого «страшного места». Друзья сына отмечали день рождения в Макдональдс. Конечно, он с удовольствием принимал приглашения. Я была не в восторге от этого, но на тот момент сильно не сопротивлялась. Да, я когда-то сама любила съесть там мороженое, картошку, вот, правда, гамбургеры никогда не любила. А для сына это, конечно, было прикольно посидеть с друзьями, съесть разной «гадости» и запить Coca-cola. Но ему не повезло с мамой или повезло. Я в какой-то момент времени просто обрубила фаст-фуд, мороженое, газированные напитки и мучное.

Мне задают все один и тот же вопрос: «Лен! Почему?» Ответ простой: «Хочу жить». Да, банально и просто.

Фастфуд убивает нас и наших детей. Это как медленная смерть. Давайте рассмотрим, в чем же опасность такой еды.

Фастфуд или быстрая еда – это еда, которая быстро готовится и съедается практически на ходу. Как раз то, что нужно для современных людей, у которых так мало времени, потому что они все время куда-то спешат. Так вот основные пищевые качества фастфуда:

Продукты глубокой заморозки. По сути, это кот в мешке. Вы не знаете, что едите.       Все-таки лучше есть свежее мясо, а не то, которое пролежало в холодильнике 12 месяцев. Хоть и готовится 30 секунд.

Наличие ароматизаторов и пищевых добавок (например, ароматизатор дыма, усилитель вкуса, яичный консервант вместо настоящих яиц и остальная таблица Менделеева)

«Секретные ингредиенты» колы и соусов. Никто не знает из чего они точно состоят!

Трансжиры или гидрогенизированные жиры. Их получают из нагретого до температуры 200 градусов растительного масла Растительное масло превращается в тот самый растительный трансжир, который используется в пищевой промышленности. Трансжиры опасны тем,что замещают собой в клетках человека молекулы ненасыщенных жирных кислот, а, будучи мутантными, способствуют развитию раковых заболеваний. Трансжиры влияют на половое созревание подростков, стимулируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также ведут к нервным расстройствам, а как следствие: упадок сил, апатия и депрессия. Для меня фастфуд – это не только Макдональдс, KFC и всевозможные пиццерии, ларьки с хот догами и жареной картошкой. Это также чипсы и сухарики, пельмени и вареники, промышленные полуфабрикаты, супы в пакетах, магазинная выпечка, торты, купленные в супермаркете.

Мне почему-то кажется, что, если бы я даже не начала вас здесь запугивать, вы, все равно, знаете, что фастфуд – это вредно. Но это как с сигаретами. Знаю. Но не могу отказаться. Часто слышишь такие фразы: «Иногда можно», «я немножко», «все же едят», «ой, сколько той жизни». От последней фразы я сейчас вздрагиваю. Она мне звучит как пророчество. Я вас прекрасно понимаю. Когда вокруг эти красно-желтые вывески, запах манит, слюни текут.. Дорогие мои! Это все сделано специально, чтобы они текли.

И я, и вы это знаем. А еще мне хочется у вас спросить: «Сколько вы хотите прожить? Сколько вы хотите, чтобы прожили ваши дети? Может хватить позволять другим управлять нашей жизнью? Давайте уже вытрем эти слюни и сделаем в жизни что-то по-другому». Вы знаете, я приучала сына к чему-либо собственным примером. Я давно уже ем здоровую еду, меня уже не заманишь на запах жареной картошки, даже расплавленный сыр на пицце, который я раньше обожала, уже не привлекает мое внимание. Мой сын сделал выбор и теперь тоже питается правильно. И что самое в этом приятное, мы получаем от этого удовольствие. Жизнь в кайф. И энергии прибавляется. Еда – ведь это тоже энергия. А энергия – это как топливо. Бывает плохое и хорошее. Какое заправишь, так «двигатель» и работать будет! Итак! Предлагаю всем челлендж: «21деньбез фастфуда». Каждый день выкладываем пост в Инстаграм, а на 21 день делимся своими ощущениями. Этого, конечно, мало, чтобы у вас появилась новая привычка. Но это очень хороший старт и отличный пример для других. Вы начнете – другие подтянутся. Я в вас верю!

ЕДИМ ДОМА

Возможно, не все со мной согласятся, но принимать пищу, которую вы приготовили сами – это тоже привычка. Во-первых, когда вы кушаете дома, вы наверняка знаете, что вы едите, из чего это приготовлено и когда. Лучше всего готовить и сразу съедать. Тогда в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. Во-вторых, это особый ритуал. Когда я готовлю дома, потом мы всей семьей кушаем, общаемся, что-то обсуждаем в семейном кругу. Да, вы скажете, также душевно можно поесть и в хорошем кафе или ресторане. Но в таком случае вам желательно сходить на кухню, посмотреть как они все это делают, насколько там чисто. Особенно, если вы пришли с маленькими детьми. И нормально пообщаться вам не удастся, если в зале будут другие люди. Хорошо, если в кафе есть отдельные комнаты или специально огороженные места. В-третьих – это привычка, кушать в одно и то же время. К этому привыкает ваш организм. И работать он тогда будет как часы.

Если честно, я люблю «выход в свет», красиво одеваться, но в основном, чтобы встретиться с подругами, выпить чая или сока. У меня даже есть любимые вегетарианские заведения в нашем городе.

Но покушать я люблю дома. Хотя бывают такие дни, когда не всегда удается поесть дома. А если вы на работе с 9 до 18? Ответ простой. Берите еду с собой. В качестве перекуса может быть банан или яблоко, а на основное блюдо – «тормозок». И если вы до сих пор стесняетесь носить коробочки с едой, поверьте, это уже модно! Сейчас в тренде правильное питание и здоровый образ жизни. Привычка есть домашнюю еду – это на годы. Это вклад в ваше здоровье и здоровье ваших детей.

ДЕВОЧКИ – ТАКИЕ ДЕВОЧКИ

Мамы! Вопрос к вам: Скажите, рассказывали ли вам ваши мамы и бабушки о том, как правильно ухаживать за лицом, волосами? Знаете ли вы от них разные секретики красоты? Если да. Супер.

Меня ничему такому не учили, так же, впрочем, как и их. У нас дома часто был 1 какой-то универсальный крем для лица и тела, 1 шампунь на всех, и я понятия не имела, что может быть по-другому. До 12 лет я росла пацанкой, в зеркало смотрела редко, особо ни о какой красоте не парилась. А уже позже, когда начала заглядываться на противоположный пол, начала себя рассматривать. Начала себя сравнивать с девушками с обложек глянцевых журналов и мне жутко захотелось быть на них похожей. Красивая кожа, длинные волосы. Я как раз была в спортивном лагере под Харьковом и там нарвала целый пакет крапивы. Я где-то услышала, что для роста волос нужно ополаскивать их отваром крапивы. В общем, привезла я эту крапиву и целый месяц делала какие-то ванночки для волос. Волосы особо не отросли, желание продолжать пропало. Если не дано иметь волосы до попы, приняла это как факт. Зато ноги – «от ушей». И на том спасибо предкам. Я вот думаю, было бы здорово – добавить в школьную программу уроки для девочек о красоте. И начинать нужно уже лет с 10. Как правильно умываться, уход за волосами и кожей лица, гимнастика и массажи для лица, красивая осанка и походка, уроки этикета и разные женские штучки. Пока таких уроков нет, придется, дорогие мамы, вам этим заняться. Расскажите, своим дочерям как ухаживать за собой, плести косички, делать прически, макияж и маникюр. Если вы чего-то не знаете- что ж, найдите информацию в интернете, запишитесь на курсы. Учитесь! Это и вам полезно будет. Когда будете готовы, начните проводить уроки красоты для ваших девочек. Пусть это будет увлекательно, интересно, вкусно и понятно детям. Вы думаете, у вас не получится? Открою маленький секрет: дети всегда считают родителей самыми умными (пока не вырастут). Так вот, у вас есть возможность «убить двух зайцев»: привить ребенку офигенную привычку на всю жизнь и подтвердить свой статус «красивой и умной мамы». А если еще вы начнете в косметике разбираться, научитесь макияж красивый делать, будете стильной – респект вам и уважуха от вашей дочери и ее подружек! Скажу вам, вот честно, вы будет кайфовать от этих уроков сами и будете весело проводить время с детьми. Так что вперед, как говорится, и с песней!

МАМА – ТОЖЕ ДЕВОЧКА

Эта глава для мам мальчиков. Прежде всего с самого детства малыша прекратите ходить по дому раздетой. И выкиньте заношенные треники. У вас растет мужчина. Будьте красивой мамой. Ухаживайте за собой. Это и мужу будет приятно. И в любом удобном случае просите сына о помощи. Неважно, что вы можете сделать это сами. Просите! Вырабатывайте привычку – помогать девочкам. Мама – тоже девочка!

Когда вам хочется наказать маленького проказника, подумайте о его чувствах. Выкиньте из вашей речи такие выражения: «ты – неудачник», «ты – слабак», «ты – плакса», «ты – хлюпик», «вечно, ничего сделать нормального не можешь», «не мужик». Никогда не унижайте его достоинство!

Вы можете сказать сыну о том, что вам не нравится его поведение или поступки. Но его самого вы безмерно любите и знаете, что ваш сын – замечательный. Всячески хвалите его, когда он проявляет себя как мужчина. Открыл перед вами двери – молодец, подал руку при выходе из транспорта – красавчик, помог поднести тяжелые сумки – респект. Хвалите постоянно. Не просто так, а за дело! За добрые дела, за помощь другим людям. Не переживайте, не захвалите! Кстати, а знаете, что не хвалят те, которые сами редко слышали слова похвалы. Те, которые в себе не уверены.

А-ну, тест. Представьте себе ситуацию. Вы где-то в парке гуляете, проходят мимо люди. Мужчины, женщины. И говорят вам: «Девушка! Вы – такая красивая! У вас такие глаза! А фигура – загляденье».

А теперь подумайте, какие мысли возникают в голове: «Я – красивая? Да, ну, что вы! Самая обычная. Сегодня, просто, на день рождения к подруге иду, вот накрасилась, платье новое надела, голову помыла». Или еще что-то в этом роде. Глаза в пол, уже лицо и уши покраснели. Есть такое? Чувство неуверенности.

А мальчикам такое вообще никак нельзя. Ему чувство значимости нужно как глоток воздуха. Отсюда и уверенность в своих силах будет. Я признаюсь, грешна! И словечки неприятные проскакивали, и хвалила сына поначалу мало. А ведь в школе и на тренировках еще меньше хвалили, и сын каким-то неуверенным стал. А еще, что хуже, когда ребенка оскорбит кто-то, унизит, а он принимает это. Терпит и молчит. Да, типа, я знаю. Ну, что ж, я – такой. И уже горбиться начал, нет, чтоб крылья расправить!

В общем, девочки! Мамы! Хвалите почаще своих мужчин! Кстати, и мужа тоже! Денег заработал – «Ах ты, мой добытчик!» Продукты купил – «Мой кормилец!» Искренне хвалите, с любовью! Они это чувствуют и горы свернут, и новый айфон достанут ради вас!

DO IT YOURSELF

Попросите вашего мужа поучаствовать в обучении вашего сына слесарному мастерству. На крайний случай, папу, брата, соседа, вызовите дядю из Житомира. Всегда можно найти мужчину «с руками».

И пусть он научит вашего сына выпиливать лобзиком, забивать гвозди, строгать и делать другие штуки, которые пригодятся мужчине в будущем. Постройте домик для птиц, полочку для книг, в конце концов, сделайте санки или деревянную картину. У нас есть семейное видео, где сын делает с папой кирпичную кладку. Так по-взрослому, сначала раствор вылил на кладку, разровнял, сверху кирпичи уложил.. и по новой. От удовольствия Егор высунул язык и не отрывался от работы два часа. В общем, нужное это дело -мужская работа. И самому – приятно, и близким – польза.

СТРАХИ

Малыш подрос и иногда бывает необходимость – оставить ребенка дома. А он ни в какую не хочет, плачет. Ему страшно оставаться дома одному. Что же делать? Начните приучать его оставаться одному постепенно. Например, вы готовите на кухне, а малыша посадите с игрушками в манеж в комнате. Оставьте дверь открытой, чтобы он вас видел. Разговаривайте с ребенком, громко напоминая, что вы рядом.

Выйдите на минутку к соседке. Вернувшись, скажите громко: «Мама! Тут!» Постепенно увеличивайте время отсутствия. 10 минут, 15, 20, полчаса, час и т.д. Когда уходите из дома, уберите подальше, чтобы ребенок не нашел, все опасные, колюще-режущие предметы, а также мелко-глотательные, жевательные, лекарства, бытовую химию. Закройте заглушками розетки. Дети иногда добираются в такие укромные уголки, в которых вы как раз хотели спрятать все, что не планировалось быть найденным. Если нет возможности убрать все, закройте на ключ все опасные предметы в одной из комнат. И исследуйте с ребенком весь ваш дом, квартиру, загляните под все кровати, за все шторы и во все шкафы, чтобы больше не осталось «страшных», темных комнат и скелетов, которые они скрывают. Все – бояться больше нечего!

ИНЬ ИЛИ ЯНЬ

Я слышала, что родители всегда спорят между собой: кого ребенок любит больше. У меня даже спрашивали подруги: «Кого ваш сын любит больше : маму или папу?»Что здесь ответить? «Конечно, меня!» Хотя, шучу. Наш сын любит нас обоих одинаково. Я в этом уверена. Есть, конечно, у деток связь с мамой. Даже, когда пуповину обрезают, связь остается. У кого-то до тех пор, пока собственная семья появится, у кого-то раньше, а некоторые сильно привязаны к родителям всю жизнь.

В каждом человеке есть мужское и женское начало. В мужчине – больше мужского. В женщине – женского, логично. И мы всю жизнь пытаемся сохранять баланс между ними. Если нам не хватает мужского (сильного характера, смелости и других мужских качеств), мы тянемся к папе, если женского (мягкости, нежности, сексуальности), нам нужна мама. Но тут возникает следующий вопрос: а если мама не дает нам таких качеств, потому что ее в детстве саму недолюбили? Не ругайте маму, просто, найдите другой женственный источник. Например, запишитесь на женские сексуальные практики и разбудите свою женскую природу.

Если папа не дает чувства уверенности и смелости, вам сложно принимать решения, выполнять поставленные задачи, тогда идите на тренинги к сильным спикерам, читайте книги, смотрите ролики в youtube. Не сидите сложа руки. Сейчас стало очень модным – винить своих родителей за то, что недодали, не научили, передали старое мышление и кучу убеждений. Они сделали для нас все, что смогли. Они старались. Спасибо им за это. Спасибо за жизнь и за возможность сейчас что-то в ней изменить.

Чем быстрей вы начнете сами что-то менять, тем быстрей вы станете самодостаточными, уверенными в себе и, как результат, такими же станут ваши дети. Вот такой парадокс. Если вы хотите поменять кого-то, займитесь собой. Пример сильной, красивой, женственной и успешной мамы очень вдохновляет. Станьте такой для себя и для вашего ребенка.

ЕДЕМ В ЛАГЕРЬ

Я первый раз поехала в лагерь в 6 лет. Я очень волновалась, первые дни было страшно без родителей. А потом я вообще забыла об их существовании. Мне было весело, интересно, время проходило незаметно. Я ездила потом в лагерь каждый год. Сын первый раз поехал в лагерь в 11 лет. Долго мы собирались. Я все выбирала, не решалась. И наконец-то нашла подходящий вариант, мне понравились основатели – семья психологов. В общем, поездка в лагерь оказалась переломным моментом в жизни ребенка. Сын встретил там своих людей, команду, стал более организованным и дисциплинированным, а еще мне сказали, что ребенок – лидер. Он приехал невероятно довольным, и я поняла, как важно окружение в нашей жизни. Как важно, когда с тобой рядом люди, которые тебя мотивируют на поступки, с которыми интересно, которые не ищут в тебе недостатки, а замечают достоинства. Мой сын ездил 6 лет подряд в этот лагерь, был помощником вожатого, организовывал квесты и другие лагерные игры. Обязательно отправляйте детей в лагерь. Во-первых, это самостоятельность, во-вторых – это новый круг общения, в-третьих – это выход из зоны комфорта, развитие новых качеств, в-четвертых – это весело. Единственное, обязательно узнайте подробно все детали, насколько люди – близки вам по духу, какие у них приоритеты, как они относятся к детям, есть ли вообще отзывы об этом лагере, сколько вожатых отвечает за свой отряд, есть ли свой повар. Задайте максимальное количество вопросов до отправки ребенка в лагерь. На счет условий проживания – сильно не парьтесь. Чистые комнаты и постельное белье, туалет, душ, горячая вода (хотя бы 3-4 раза в неделю). На этом все. Я сначала переживала, условия – простые, горячая вода – по выходным. Мой сын потом уже рассказывал, что часто купался в душе под холодной водой. Ну, и закаливание вам сразу! Два в одном. Дома попробуй, загони в холодную воду! Если ребенку хорошо, переживать не стоит! Мой вам совет: не звоните вашему ребенку каждые полчаса, 1 раза в сутки вполне достаточно. Лучше займитесь собой и мужем! Устройте, наконец, медовый месяц или неделю, на крайний случай.

ОШИБАТЬСЯ – ЭТО ПРЕКРАСНО

Мы все живем с мыслью, что ошибаться – это плохо. Так нам внушили в детстве. Нас осуждали, называли лузерами, тупыми, неудачниками. Мы всячески пытаемся это же втолковать нашим детям. В диктанте ошибка, получай подзатыльник! Пять ошибок – пять подзатыльников! И мы стараемся выпрыгнуть из трусов, чтоб не ошибаться по жизни. А так как это невозможно, а подзатыльников мы больше не хотим, мы подсознательно создаем себе такое правило: «мы – всегда правы». Кэтрин Шульц, известный «ошибковед» говорит: «Мы застряли в своем коконе правоты». Мы ошиблись, а все равно доказываем, что правы. Потому что так мы себе внушили. С этим мы идем по жизни, продолжая совершать ошибки, но доказывая другим, что не правы они. Что это они чего-то не знают, это они не ведают, что делают. «Истина – же одна, вот она! Вы, что – тупые?! Вы что не видите?» Это как будто мы все смотрим на жизнь через одно прозрачное окно и видим то же самое. Но этого не может быть! Мы же все – разные. Вот, если рассмотреть картины, которые рисуют художники. Они все видят что-то свое, рисуя рассвет или закат, или звездное небо, или маленького ребенка на руках у мамы. Все картины – разные. Вы даже можете провести эксперимент. Опишите портрет какого-нибудь человека. А потом попросите вашу сестру, подругу, коллегу сделать то же самое, вы увидите, что в описании будут общие черты, но каждый добавит что-то свое. Свое восприятие мира, реальности. И мы это принимаем. Значит, подсознательно мы соглашаемся с тем фактом, что мыслим по-разному. Так почему бы нам не признать тот факт, что мы можем ошибаться. Мы представляем себе нашу жизнь, рисуем картину будущего. А мир отвечает по-другому, мы получаем неожиданные повороты судьбы. Мы планируем уехать в другую страну, а нам не открывают визу. Мы планируем стать врачом, но через время понимаем, что это не наше. Мы боимся крови, и руки дрожат при виде скальпеля. Мы думаем одно, а получаем другое. Значит, мы ошиблись. Значит, мы можем быть неправы! Ошибаться – не значит стратить, не значит упасть в грязь лицом. Это вообще не об этом. Как говорил Аврелий Августин:  ”Si fallor, sum”. – Я ошибаюсь, значит, я существую. Смысл в том, чтобы выйти за рамки своего «я», что, конечно, очень сложно. И в то же время так просто! Просто признать, что в мире есть еще и другие люди. И они – классные. И если отряхнуть с себя гордыню и важность, жить станет интересней. По словам Уилла Смита: «Успешные люди ошибаются больше, чем выигрывают». И это нормально, потому что ошибки показывают направление движения, где нужно развиваться. Томас Эдисон сказал: «Я никогда не терпел поражений. Я просто нашел 100000 способов, которые не работают». Ошибаться – это о том, чтобы жизнь стала невероятной, чтобы каждый день открывать в ней что-то новое. Я ошибаюсь, потому что я адаптируюсь к этой жизни. Благодаря ошибкам я становлюсь мудрей. Именно это нужно рассказать детям! Пусть они ошибаются на здоровье!

ЖЕЛЕЗНАЯ ПОПА

Мне кажется, именно в неусидчивости кроется причина всех недодостижений и недорезультатов.

Мы что-то делаем, но не добиваемся желаемого. Почему? Все дело в том, что мы не дожимаем, бросаем на полпути, потому что становится скучно и уже не зажигает, как в начале. Это касается и детей, и взрослых. У взрослых, правда, есть мотивация – зачем я все это делаю. Есть рычаги воздействия. Грубо говоря, мы можем себя заставить. С ребенком сложней. Если «не хочу», то «зачем»? А еще тяжело быть усидчивым в силу темперамента. Например, моего сына никак не назовешь усидчивым. Гиперактивный, любознательный и эмоциональный, ему так сложно было высиживать 45 минут урока и выводить какие-то крючки в тетрадке. У него часто были красные замечания в дневнике за отсутствие внимательности на уроке. При этом сын не понимал, за что его так ругают. Кстати, его часто называли безответственным. Хотя это слово не имеет ничего общего с усидчивостью. Усидчивость – это постоянство, измеряется в единицах времени, которое мы можем просидеть попой на стуле. Это качество можно и нужно развивать, потому что оно помогает доводить начатые дела до конца. И, так, как же помочь малышу стать усидчивей. Ну, конечно же, в игровой форме. Например, рисование. Это занятие может увлечь их надолго. Купите альбом для рисования или холст. Кстати, если рисовать стоя (холст можно закрепить на стене), то ребенок не будет так уставать и будет чувствовать себя настоящим художником. Купите краски, карандаши. Пускай рисует все, что хочет, и уходит, как только ему это надоест. Постепенно придумывайте темы для рисунка. Рисуйте вместе, главное – чтобы он закончил картинку. Это основная цель. И когда рисунок готов, обязательно повесьте на видном месте и поощрите чем-то ребенка за старание и усидчивость, ну, и за красивую картину, конечно! Еще одна классная затея. Паззлы. Кстати, мой неусидчивый ребенок обожал паззлы. Мог собирать их часами, подбирая цвета и детали. Меня, честно, на это все не хватало, а вот сына увлекало. Особенно, если это были картинки машин и старинных городов. Для самых маленьких купите крупные паззлы с 24 элементами с красочными картинками или наборы кубиков с разрезанным изображением.

Еще одна интересная игра – конструктор. Первыми предметами, которые способен сконструировать малыш, будут пирамидка, машинка, елочка. А потом уже можно собирать самолеты, машины, роботов. В общем, выбирайте конструктор, исходя из интересов ребенка. Очень здорово развивают усидчивость разные поделки, игрушки, сделанные своими руками. У нас до сих пор хранится Домовенок Кузя, которого мы сделали с сыном вместе из ткани, ниток и соломы. А еще мы делали с сыном пиньяту из газет, журналов и канцелярского клея с воздушным шариком внутри. Мы ее обклеили сверху яркой цветной бумагой. Получилось очень здорово. Мы ее наполнили серпантином и дождиком, и сын ее разбил в присутствии гостей на своем дне рождения. Придумайте для своего ребенка интересные творческие игры дома, в которые вы будете играть вместе. Например, квесты. Вы можете вместе придумывать и писать задания, а потом проходить квест с папой, бабушкой или дедушкой. Не забывайте делать перерывы в процессе игры, разминаться, прыгать, бегать и танцевать. Цель всех игр – довести начатое до конца!

И самое главное – не заставляйте вашего ребенка делать то, что ему не нравится. Пусть выбирает, а вы, просто, поддержите и направьте. Будьте терпеливы, и результат не заставит себя долго ждать.

Я САМ

Дети очень любят самостоятельность. Вот, прям, с пеленок. Пытаются сами держать бутылочку с водой, сами встают на ножки, пытаются вылезти из кроватки, отказываются брать вас за руку, только научившись ходить. Поощряйте их всячески в этом. Пускай малыш сам карабкается на кровать и слезает с нее сам, пьет водичку из чашки, сам складывает игрушки, включает свет, приносит вам какие-то вещи, сам одевается и раздевается (сначала это будет нелегко, но вы помогите своему малышу). Просите, чтобы ваш ребенок отнес вещи в ванную или положил в шкаф, помог разгрузить пакет из магазина и положить продукты в холодильник. Деток постарше просите сходить в магазин, помыть посуду. Моему сыну нравилось одевать мои перчатки и фартук. Он чувствовал себя очень важно, тер тарелки мочалкой и потом отдавал мне, а я их вытирала полотенцем. И он, и я были в восторге от такого времяпровождения.

И неважно, что иногда я эти тарелки перемывала за него. Жаль, сейчас меньше любит мыть посуду!

А еще мой сын лепил вареники. Его научила бабушка, и у него очень здорово получалось. А потом за обе щеки их уплетал. Лет с 8 сын мог сделать нам с мужем сюрприз и приготовить ужин. Это было очень трогательно. Самостоятельность – это путь к взрослости. Доверяйте вашим детям по чуть-чуть, это – и в ваших интересах. Иначе будут все время оборачиваться, в надежде, что вы следом идете. А потом скажут: «Мам, пап! Я буду жить с вами» . А что, тепло и комфортно, мама кормит и париться не нужно. Только есть тут одно «но». В комплекте с родителями ваш взрослый сын или дочь оставит себе детские установки, страхи и сомнения. Он как бы задерживается в возрасте приблизительно 14 лет (хотя ему уже 30), он редко что-то меняет, и его личная жизнь, как правило, не складывается. Хотите вы такого своим детям? Вряд ли. Так что в 18 лет, ну, ладно, в 20, чемодан в руки и ..во взрослую жизнь.

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПОЧЕМУЧКА

Мой сын – невероятно разговорчив. Стоило ему начать говорить, остановить его стало невозможным. И начались вопросы. «А почему машины все разные? А почему дядя стоит на дороге и машет палкой? А почему петушок кричит: «Кукареку?» «Почему у слона такой длинный нос?» Многие вопросы были смешные, на которые было весело отвечать, а некоторые, не по годам, взрослые вопросы, заставляли задуматься или даже вгоняли в тупик. Вот, не знаю, как ответить и все! И я никогда не обманывала своего сына. Я ему честно говорила: «Не знаю, но узнаю и тебе расскажу». Если делать вид, что ты – самая умная, но, просто, говорить не хочешь или отвечать: «вырастешь, расскажу» или «не приставай, с глупыми вопросами», это может привести к тому, что ребенок у вас ничего спрашивать не будет. Он пойдет к бабушке, дедушке или чужим людям. Вам это будет неприятно. Конечно, не хочется выглядеть глупым в глазах ребенка. Но, поверьте, это – не глупость. Вы объясните ребенку, что вам тоже очень интересно, что вы тоже хотите найти ответ на этот вопрос. И тогда ребенок будет вас обожать и уважать за то, что вы с ним общаетесь как со взрослым, на равных. А что-то не знать – это нормально. Мы же – просто, люди. И говорите ребенку, что вы выросли, но продолжаете учиться. Это очень здорово будет мотивировать и его. А вопросы пусть задает, и побольше. Кстати, сразу прокачает и уверенность в себе. Вот в детстве мы редко стесняемся, обычно легко входим в контакт с другими людьми. Но с возрастом начинаем робеть, переживать: что о нас подумают, лишний раз боимся спрашивать. Однажды мы с Егором встретили на улице девушку с ярко-оранжевыми волосами. У сына аж дух захватило. «Мама! Откуда у тети такие красивые волосы?» И я ему сказала: «А давай, ты у тети спросишь?» Мы подошли к девушке, и сын спросил: «Откудова берутся такие красивые волосы?» Девушка улыбнулась и сказала, что упала в банку с краской. На что мой сын в замешательстве ответил: «А чего вы – не вся красивая?» Девушка сказала, что мой сын – очень смышленый и ушла, оставив ребенка в недоумении. Но я объяснила ему, что это была шутка. На самом деле, есть специальные краски, которыми тети красят волосы. Кстати, мой сын долго потом просил меня покрасить волосы в такой цвет. У него любовь была к рыженьким! Но я сказала, что мне нравится больше быть блондинкой.

А НЕ ПОЕХАТЬ ЛИ НАМ В ОТПУСК

Многие родители боятся брать маленьких детей с собой в поездку. Если ребенок – очень беспокойный, часто болеет, плохо спит и ест, возможно, эти страхи – обоснованы. Но, если речь идет просто о том, что они наслушались мнений других людей, а сами никуда не выезжали из-за страхов в своей голове, то тут стоит задуматься. Неужели вы хотите прожить жизнь, не выезжая из своего города! А как же ребенок, который потом вырастет и будет думать, что все, что за пределами дома, это страшно!

Мне кажется, стоит проверить все на личном опыте.

Во-первых, это приключение, во-вторых – если вам не понравится, то, пусть это будет первый и последний раз. Но это случится с вами. А если вы подготовитесь к поездке, думаю, все пройдет интересно и увлекательно. Не обещаю, что не будет форс-мажоров, но к ним тоже можно подготовиться.

Итак, заранее продумайте, куда хотите поехать. Пускай первое путешествие с ребенком будет не слишком длинным.

Есть свои нюансы в поездках на машине, поезде или самолете.

СОВЕТ 1. Продумайте за несколько месяцев маршрут поездки. И не пытайтесь побывать сразу везде. Лучше меньше, но качественней.

СОВЕТ 2. Не проводите в машине весь день. Останавливайтесь где-нибудь, чтобы размять ноги, побегать и попрыгать. Дайте возможность малышам хорошо подвигаться. Можно даже в догонялки поиграть. Вечером остановитесь на ночлег. Не спите в машине. Беспрерывная поездка выматывает малыша, и сон его в машине будет беспокойным. Да, и всем взрослым не помешает отдыхать!

Наша первая семейная поездка была в Крым, когда сыну уже было года 4. С нами поехала моя сестра с мужем и дочкой, которой было 3 года. Поездка выдалась очень утомительной именно по причине того, что мужчины «гнали» без длительных остановок, разрешая выйти только в туалет. Так как водителя было два, они менялись, и им вполне удавалось выспаться по очереди. Мы с сестрой и детьми сидели сзади с кучей вещей. Дети проваливались в сон, просто от того, что нервная система отключала организм. Мы были сильно измотаны таким путешествием.

СОВЕТ 3. Заранее забронируйте жилье. Квартира – удобней, чем гостиница, потому что с вами ребенок, и ему можно приготовить еду, вместо того, чтобы кормить малыша сомнительными обедами в кафешках и придорожных забегаловках.

Сейчас я все поездки планирую месяца за четыре, а то и за полгода. Заранее бронирую квартиры, прописываю маршрут, стараюсь многое учесть. Конечно, я делаю поправку на разные неожиданные ситуации. И никогда не унываю, если что-то идет не так.

СОВЕТ 4. Позаботьтесь об автомобильном кресле. Если ребенок еще совсем маленький, не умеет ползать и ходить, тогда вам будет проще. Малыш будет больше спать, не будет требовать постоянно двигаться и, чтобы его развлекали. Дети постарше хуже сидят в автомобильных креслах, им нужно внимание и пространство для передвижения.

СОВЕТ 5. Обязательно продумайте комфортные места в машине для каждого члена семьи. И, прежде всего, для детей. Вещи желательно максимально утрамбовать в багажник. В салон положите подушки, одеяла. Они вам очень пригодятся. Ребенок не будет все время сидеть в автокресле!

СОВЕТ 6. Желательно сделать тонировку в машине. (Если вы, конечно, едете в отпуск летом). А еще прикрепить к стеклам специальные шторки на липучках. Это приглушает свет в салоне, и, если на улице сильно жарко, то облегчает работу кондиционера.

Думайте не только о ребенке, но и о себе. Если вы будет в хорошем настроении, свеженькая и бодрая, то и ваш малыш будет вам отвечать тем же и легче перенесет дорогу.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ДОРОГУ:

USB-провод для подзарядки телефона в машине и power bank («банку»),

Фонарик,

Термос с кипятком или без (можно кипяток попросить по дороге). Вы сможете в дороге заварить не только чай, но и сделать ребенку кашу.

Воду. Для ребенка подготовьте готовую бутылочку с водой. Можно добавить туда дольку лимона. И отдельно возьмите несколько литров воды, чтобы можно было наливать, когда ребенок выпьет. Не наливайте сок, компот, газированную воду. От таких напитков пить хочется еще больше.

Игрушки, игры, книжки с яркими картинками.

Детских игрушек возьмите много, купите что-то новенькое, чего ребенок еще не видел, это его увлечет. Выдавайте игрушки по очереди, не все сразу. Сегодня одни, завтра другие. Обязательно возьмите любимые игрушки, особенно, те, с которыми малыш спит. Запаситесь альбомами для рисования и фломастерами.

Когда ребенку надоело уже все, в ход идут самолетики, сделанные из бумаги, веер (можно на маму и папу помахать), можно смотреть в окошко и считать машинки, смотреть на птичек, издавать смешные звуки, хлопать в ладоши, играть с пупсами, одевая и раздевая их, делать маме прически с помощью кучи резиночек. С детками постарше можно играть в слова, детские карты, разгадывать ребусы и кроссворды.

Для того, чтобы ребенку было удобно играть, подготовьте специальный походный столик, который можно будет поставить на автокресло сверху.

Переносной холодильник. Есть холодильники, которые работают с помощью USB кабеля, который вы подключите прямо в машине. Максимальное охлаждение на 20 градусов по сравнению с температурой за бортом. Второй тип холодильника – это охлаждение с помощью специальных аккумуляторов холода, которые нужно заморозить предварительно в морозилке домашнего холодильника и затем положить в переносной холодильник или термосумку. 1 аккумулятор 400 мл рассчитан на 20 л объема. Аккумуляторы холода медленно размораживаются и поддерживают температуру в холодильнике от +2 до +8 градусов. Если холодильник не открывать и поддерживать оптимальный климат в салоне автомобиля, то такой холодильник будет хранить продукты холодными часов 14.

Возьмите с собой готовый перекус в дорогу. Это может быть отварной картофель и другие овощи, овощной суп, каша без молока и сахара (и обязательно возьмите сухую овсянку, быстрорастворимую гречку, вы сможете залить ее кипятком из термоса и покормить ребенка), бананы, яблоки и другие сезонные фрукты, орехи, изюм, финики, хлебцы. Но старайтесь много сухих перекусов ребенку не давать. Это может нарушить нормальную работу желудка и кишечника. Лучше накормите кефиром, опять же без сахара и только свежим, не храните его долго.

Скачайте детскую и танцевальную музыку, а также сказки на флешку или в телефон. Это тоже развлечет вашего ребенка в дороге. Нас музыка спасала в дороге. Сын очень любит танцевать и петь, поэтому без музыки в дороге мы не обходились никогда. Мы все поем, когда едем в машине. Кстати, мой ребенок легко засыпал под любой шум, мы никогда не боялись его разбудить. Поэтому музыка у нас всегда играет фоном, не дает водителю расслабиться и заснуть.

Когда уже ничего не помогает, а ехать нужно, включите мультфильмы. Если уж разрешили смотреть, то пусть будут на английском языке. Может, хоть какая-то польза будет.

Если едете поездом, не забудьте побеспокоиться о билетах за 1-1,5 месяца, потом их просто может не быть. С собой в поезд обязательно возьмите воду, чтобы почистить зубы. В туалете, мягко сказать, вода не очень, особенно для ребенка. Возьмите тапочки и сменную одежду, лучше забронируйте все купе, вам будет однозначно комфортней без посторонних людей.

Если вы путешествуете на самолете, билеты лучше бронировать за 5-6 месяцев. И тогда и поездку спланируете основательно. Уточните заранее габариты ручной клади и вес, чтобы потом сильно не расстраиваться, если придется доплачивать. Обязательно подготовьте детский комплект необходимых вещей в салон самолета, не забывайте, что багаж вы сдадите!

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В САЛОН:

В сумке должны быть памперсы (если ребенок маленький), соска, бутылочка (кстати, для ребенка разрешается проносить воду в салон), запасные вещи, если ребенок испачкается, опять же 2-3 игрушки, карандаши и блокнот, маленькая подушка (или 2, для себя и ребенка), на всякий случай, мини-аптечка, коробочка с перекусом (хлебец, фруктовое пюре, овсянка). Если в билет не включен прием пищи, вы сможете попросить бортпроводницу залить вам овсянку кипятком, добавьте банан или фруктовое пюре, и обед для ребенка будет готов. Не забудьте взять с собой коляску, свинг – они облегчат вам передвижение с ребенком, где бы вы не находились, когда вы без машины.

Какие бы форс-мажоры не случались, а они будут, не думайте о плохом, наслаждайтесь моментом!

Я помню одну нашу 7-дневную поездку в Ялту, когда мы решили поехать на поезде втроем. Сыну было тогда уже 6 лет. Это было осенью, погода немного подвела. У нас случилось целое приключение. Мы взяли мало теплых вещей и не взяли сменную обувь. Мы поднялись на фуникулере на гору, я на себя надела шапку ребенка, потому что у меня вообще теплых вещей не оказалось, а там хлопьями сыпал снег. И это в октябре! Сына мы закутали в куртку с капюшоном. На обратном пути из-за погодных условий фуникулер остановился, и мы где-то час провисели в воздухе среди гор. Шел снег, завывал ветер, а мы продолжали висеть. В фуникулере было много людей и все сначала молчали, и было страшно. Сын тогда тоже притих, но не плакал. Это был самый длинный час в моей жизни. А потом кто-то пошутил, разрядил обстановку, все начали разговаривать, смеяться. И наконец-то мы поехали. На обратном пути домой мы сели на троллейбус (кто-то помнит троллейбусы в Крыму?) и поехали в Симферополь, откуда отправлялся наш поезд в Харьков. Ребенок спал в троллейбусе на жестких красных сидениях. И тут полил ливень. И все бы ничего, ну, льет и льет. Подумаешь! Но случилось короткое замыкание и троллейбус остановился, посреди серпантина, снова в горах.

В троллейбусе было всего человек 5, включая нас. На этот раз мы ждали около двух часов, пока нас пересадят на другой транспорт. А сын спал все это время, под шум дождя, на неудобных жестких сиденьях. Он проснулся, когда нас уже пересаживали. Он ничего не понял и был в прекрасном настроении.

Я искренне благодарю всех, кто участвовал в той операции, что они успели, и мы не опоздали на поезд!

А потом мы вышли уже в Симферополе, а дождь полил еще сильней, сын вступил в большую лужу, и промочил ноги. И мужу, кроме чемодана, пришлось нести и 6-летнего ребенка.

Когда мы сели уже в вагон и напились горячего чая, я поняла тогда, вот оно счастье! Как мало нам нужно, на самом деле! Я пишу эти строки, и меня накрывает волной нежности и любви к моей семье. У нас было много разных поездок на машине: и на мыс Тарханкут с палаткой, в Голландию, Чехию, были пешие прогулки по горам. В основном, это были сложные маршруты, с минимальным комфортом и бюджетом. Сын всегда путешествовал с нами. Я ни разу не пожалела, что мы брали его с собой. Да, дети – разные. С кем-то проще, кто-то более требовательный. Но надо пробовать, находить подход к своему малышу, выбирать между машиной, поездом и самолетом. Возможно, последний, все-таки, комфортней. Но откладывать свою жизнь, ожидая пока ребенок вырастет, мне кажется, не стоит.

ИДЕМ В ШКОЛУ

Так случилось, что нам повезло. Ребенка научили читать и считать еще в детском саду. Я очень благодарна его первой воспитательнице. Для нас детский сад, по сути, и стал подготовкой к школе. Специально в подготовительную школу сын не ходил. Но это было 11 лет назад! А наша система образования давно не стоит на месте, и требования к первокласснику уже не те, как раньше. Переживать по этому поводу не стоит. Просто, начать готовиться заранее. Когда? Сейчас достаточно много много развивающих книг и игр. Вы можете начать заниматься с вашим ребенком в два и в три года. Пусть это будут простые игры для общего развития малыша. Любые знания, которые вы вкладываете в ребенка, считайте его активной или пассивной подготовкой к школе.

Медики и психологи считают, что оптимальный возраст для подготовки к школе – 5 лет. Мозг пятилетки уже готов воспринимать информацию, но тут нужно понимать, что ваш малыш – еще ребенок, и подготовка к школе должна быть в игровой форме. Никто так не подготовит хорошо к школе, как профессионалы своего дела – развивающие центры, специальные подготовительные школы. Не отказывайтесь от их помощи. Даже, если вам очень хочется сделать все самой, и у вас есть на это время, замечательно! Одно другому не мешает. Там малыш будет находиться в среде таких же «карандашей», ему будет весело и интересно получать знания из разных областей (чтение, письмо, математика). Почемучки смогут задавать вопросы и получать ответы на их языке. А дома вы все это закрепите.

Итак, вот умения и навыки ребенка, о которых спрашивают родителей на собеседовании перед поступлением в первый класс:

Знать свою ФИО.

Знать дату рождения и возраст.