Сексуальные игры. Руководство к немедленному действию

Тем же, кто все-таки довел себя до сладостных судорог, советую как следует передохнуть. Так и надорваться можно!

«Играем». Упражнение № 4

Положите с одной стороны искусственный фаллос. С другой — вибратор. Чувствуете, что вам предстоит?! Обильно смажьте фаллос лубрикантом и начните уже знакомое медленное проникновение… Когда достаточно возбудитесь, включайте вибратор. Держите его на клиторе.

Обратите внимание на реакцию вагинальных мышц. Теперь понимаете, зачем нужны были постоянные тренировки? Вот он, сладкий плод учения! Продолжая стимуляцию клитора, начинайте двигать искусственным фаллосом. Чувствуете, как стремительно нарастает возбуждение? Если хватит сил, то можете немножко подразнить себя — время от времени убирайте вибратор или прекращайте движения фаллоса. Впрочем, мне кажется, вы слишком распалены, чтобы экспериментировать.

Кстати, какой это у вас сегодня по счету оргазм?

И тем не менее, повторюсь — он не единственная цель этих упражнений. Надеюсь, вы со мной согласны.

С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ

Хочется думать, что эта глава помогла вам полностью открыться для Наслаждения. Теперь вы готовы впитывать его телом и душой. Как далеко вы ушли от той, которая считала секс еженедельным субботним развлечением! Насколько бедной и тусклой была ваша жизнь, пока вы не посмотрели на нее сквозь призму чувственности!

Все позади! Вы получили то, о чем не могли и мечтать, — и добились всего сами… своими, так сказать, руками! А теперь представьте, как обретенная вами свобода и сексуальность соединяются с пылом партнера… Боюсь, эта адская смесь взорвется с такой силой, что вы неделю не сможете выйти из спальни! После этого вы оба станете совсем другими, и ваши отношения изменятся навсегда. Нерасторжимые узы секса свяжут вас крепче любой привычки, духовной близости или взаимной ответственности…

ЭТАП ВТОРОЙ

ПЫЛ

Вы уже знаете, каким образом прикосновения, ласки, запахи и вкусы влияют на нашу сексуальность. Второй уровень позволит подняться над физиологией и, если можно так выразиться, вдохнуть душу в телесную чувственность.

Часто приходится слышать — женщины любят ушами. В самом деле? Уверена, что успехи первого этапа позволят вам усомниться в этой истине. «При чем тут уши?!» — воскликнете вы, вспоминая самые горячие минуты чувственных прикосновений.

К счастью, вы не правы. Конечно, наслаждение от секса получает в первую очередь наше тело. Но попробуйте представить себе половой акт, не согретый чувством или хотя бы настроением. Вправе ли мы называть такую акробатику любовью? Видите, как все непросто? Тело дает нам возможность предаваться сексуальным утехам и получать удовольствие, а мысли и чувства рождают желание тратить силы и время на это приятное занятие. Не захочешь — не сможешь, не так ли?

На первой ступени вы нашли общий язык со своим телом. Пришло время заняться чувствами.

ЖЕЛАЕМ

Эта глава будет целиком посвящена эротическому желанию — способности испытывать вожделение. Именно умение вновь и вновь переживать его станет звеном тех нерасторжимых уз, которыми вы стремитесь связать себя и партнера.

Но для начала надо разобраться вот с чем. Что такое желание? Когда оно возникает и от чего зависит? Почему исчерпывается и куда исчезает? Зависит ли от сексуального опыта и количества половых актов? Где таится источник вожделения — в области чувств или все же в сфере физиологии? Проще говоря — душевное это движение или чисто телесное?

У вас есть ответы на эти вопросы?

Тогда попробую изложить свою точку зрения. Мы живем в эпоху триумфального шествия психоанализа, каждая домохозяйка теперь запросто пользуется терминами, которые раньше встречались разве что в научных докладах. Это, конечно, прекрасно, но зачастую мы не вполне представляем, о чем говорим. Допустим, чем отличаются желание и либидо?

Восемьдесят процентов моих пациентов заявляли, что не видят между ними никакой разницы. Вы тоже принадлежите к их числу?

Что же мне с вами делать… Как практикующий сексолог я хотела бы просвещать своих клиентов и читателей с помощью ролевых игр, анализа ощущений и прочих практических заданий. Но как доктор философии настоятельно требую поместить в книгу развернутую главу о природе сексуального чувства. Остановимся на компромиссном варианте. Попробую прочесть лекцию, основанную на опыте работы. Договорились?

Итак, тема нашего сегодняшнего занятия — определение понятий «желание» и «либидо». Порой неумение разобраться в терминах заводит в настоящий тупик. Мы считаем неблагоприятную экологическую обстановку причиной своих психологических кризисов, а также общего падения нравов. Однако с тем же пылом утверждаем, что упадок морали привел к непростительному надругательству над экологией. В итоге — окончательно не понимаем, за что браться и какую проблему решать!

Так вот, ближе к делу. Сексуальное желание и либидо суть совершенно разные явления, имеющие неодинаковую природу и ведущие к заведомо различным результатам.

А теперь пример в качестве доказательства. Перед вами эпизод из жизни двух молодых женщин — назовем их, скажем, Салли и Джоан. У них назначено свидание «вслепую» с молодыми людьми — Робертом и Хэнком. Будущие парочки, повторяю, до этого ни разу не видели друг друга. В ресторане, прежде чем подойти к столику, за которым ожидают кавалеры, дамы осушили по бокалу вина в баре.

И вот момент встречи. Салли разочарованно морщит носик — мужчины явно не в ее вкусе. Впрочем, Хэнк, кажется, поинтереснее. Значит, ему и будем уделять внимание. Посмотрим, что из этого выйдет! Через полчаса, к собственному изумлению, Салли замечает — она совершенно очарована… Робертом. Кажется, будто они сто лет знают друг друга. Он такой умный, так хорошо разбирается в искусстве, так просто и вместе с тем уверенно держится! А как приятно шутит! Да и внешне очень обаятельный… Почему она это сразу не заметила? Когда они встречаются глазами, сердце у Салли сладко замирает, а по коже словно пробегает волна электрического тока. Под его ласковым, внимательным взглядом она чувствует себя красивой, женственной и желанной. Подумать только, еще утром ее беспокоили какие-то лишних два фунта и складочка на талии! Купаясь в сиянии влажно поблескивающих глаз Роберта, Салли и думать забыла о таких пустяках! Она смеется, оживленно болтает какие-то глупости и мечтает… Она расстегнет ему рубашку, он наклонится, поцелует ее в губы… Нарастающее возбуждение стягивается в горячий узел внизу живота. Салли нервно облизывает губы. Она хочет Роберта.

У Джоан совсем другая история. Она проснулась возбужденная и больше не могла думать ни о чем, кроме секса. Поднимаясь на лифте в свой офис, Джоан судорожно сжала ноги и, не утерпев, пожаловалась подруге:

— Черт меня возьми, если я сегодня не трахнусь, то просто с ума сойду!

Весь день она просидела как на иголках, считая минуты до намеченного свидания. В ресторане, взбодренная алкоголем, Джоан с удовлетворением обнаружила, что у обоих кавалеров нет никаких особых физических изъянов, которые могли бы помешать интимной встрече вдвоем. Руки-ноги на месте, значит, и все остальное прилагается! Осталось проверить способность выполнять простые команды…

— Хэнк, не передадите ли мне салфетку? Спасибо большое… Роберт, будьте любезны, налейте мне вина. Хватит-хватит, благодарю вас.

Что ж, с этим тоже все в порядке. Осталось выбрать кандидатуру. Салли, кажется, запала на этого… как там его? Короче, который лысый. Жаль.;. Говорят, такие вот забавные толстячки с зеркальной макушкой и кривыми волосатыми конечностями являются самыми классными любовниками! Впрочем, второй, пожалуй, не хуже. Блондин… И рост подходящий. О чем он, кстати, говорит? Пристально глядя на шевелящиеся губы Хэнка, Джоан погрузилась в вычисления… Интересно, при таком росте, какова длина его пениса? Как хорошо, что она всегда носит в сумочке пачку презервативов. Постойте, это какой же по счету бокал? Четвертый?!

— Хэнк, вы не слишком много пьете?

Не дай бог, это скажется на его эрекции!

Джоан снова отключается от разговора. Какое ей дело до того, о чем рассказывает этот долговязый блондин?! Не хватало еще интересоваться его работой, хобби и прочей ерундой! Сколько можно нудно рассуждать о достоинствах последнего лидера кинопроката?! Неужели ему не ясно, что пора закругляться?! Джоан уже трудно усидеть на месте. Все что ей нужно — чтобы мужчина немедленно опрокинул ее на постель и занялся любовью. Чем быстрее — тем лучше.

Вот вам и вся разница. Теперь вы наглядно видите, чем отличается желание от либидо. Только, пожалуйста, не ищите в моем рассказе никаких этических оценок. Я не собираюсь одобрять или порицать чувство любой из девушек. Они оба одинаково присущи нашей сексуальности. В иной ситуации героини могут запросто поменяться ролями — Салли будет слепо повиноваться неумолимому зову плоти, а Джоан потянет к определенному мужчине.

Итак, либидо — понятие всеобъемлющее. Присутствие либидо позволяет нам испытывать желание в каждом конкретном случае. Проще говоря, это половое влечение и возможность его ощущать вообще. По Фрейду, либидо локализуется в различных телесных зонах, определяя фазы психосексуального развития. Будучи тесно связанным с сознанием, оно претерпевает длительную индивидуальную эволюцию, постепенно усложняясь и совершенствуясь. Хотите верьте, хотите нет, но повышенное либидо Джоан обусловлено наличием тестостерона — того же самого гормона, который отвечает за мужскую потенцию и сексуальность.

Женское либидо подвержено возрастным, гормональным и прочим изменениям. Во время беременности, в послеродовой период может наблюдаться почти полное отсутствие влечения или же, напротив, его необычайное обострение. Во всем виновата, как вы догадываетесь, гормональная перестройка организма. Не меньшим влиянием обладают противозачаточные гормональные препараты. Именно поэтому, прежде чем подобрать себе любое средство подобной контрацепции, необходимо проконсультироваться с врачом. Если же, начав применять таблетки или пилюли, вы почувствуете ослабление или угасание полового чувства — не откладывая запишитесь на прием к гинекологу. Такая контрацепция вам определенно не нужна! Точно так же следует относиться к приему многих лекарственных средств.

Напоследок позволю себе дать еще один совет. Если вы, сохраняя любовь к партнеру, обнаруживаете стойкое отсутствие либидо и это никак не связано с родами, грудным вскармливанием, использованием гормональных препаратов и лекарств — я рекомендую немедленно проконсультироваться с эндокринологом. С такими вещами не шутят! Если эндокринолог не найдет никаких оснований для беспокойства, придется обратиться к психологу.

Вопрос, что первично — гормоны или психика, — вообще относится к числу наиболее запутанных. Признаюсь честно, я пока не знаю на него ответа. Полная неразбериха! Одна научная школа утверждает, что общая психология находится в прямой зависимости от микробиологии, другая — что все дело в детских впечатлениях и первых комплексах. Мне все же ближе третий подход — психосоматический. Его последователи пытаются соединить и то и другое. В конце концов, все сугубо индивидуально — у одной женщины причина сексуальной дисгармонии кроется в психологии, у другой — в гормональных изменениях. На этом заканчиваю с либидо и перехожу к желанию.

Итак, что же это такое?

В точности то, что испытывала Салли. И гормоны здесь почти ни при чем. Конечно, именно они позволяют вообще переживать подобные чувства. Но механизм возникновения влечения к конкретному мужчине приводится в действие гораздо более сложным комплексом составляющих. Определяется личностью, индивидуальностью женщины, ее опытом, симпатиями и антипатиями, вкусами, образом жизни и так далее. Играет роль настроение, состояние здоровья, наличие или отсутствие проблем и стрессовых ситуаций, воспоминания о прошлом и мысли о будущем… Список можно продолжать до бесконечности. Кроме того, немаловажное значение имеет и сам объект желания. Обобщая, можно сказать, что желание в основном опирается на наше чувство и настроение.

Не верьте сентиментальным фразам — сердцу не прикажешь, мы не властны над своими чувствами… И то и другое вполне поддается нашему анализу и вмешательству.

ВЫ — ЕГО ЖЕНЩИНА, ОН — ВАШ МУЖЧИНА…

Вот вам первое задание: возьмите тетрадку и быстро перечислите все положительные качества своего возлюбленного. Пожалуйста, не тратьте время на раздумья — пишите первое, что придет в голову. Не пытайтесь обмануть себя, будьте искренни. Даю вам ровно одну минуту. Три, два, один — время пошло!

Не сомневаюсь, у вас получился прелестный список. Надеюсь, не поскупились на комплименты? Ничего не забыли? Даже если положительные качества вашего кумира ограничиваются привычкой мыть после себя ванну, — это непременно должно попасть в анналы. Кстати, извлеките максимальную пользу из задания. Попробуйте с завтрашнего дня благодарить милого за все его добрые дела. Опустил после себя крышку унитаза — спасибо! Подарил вам оргазм — огромное спасибо! Заехал в супермаркет по дороге с работы — премного благодарна. Увидите, как удивительно переменятся ваши отношения…

Но вернемся к нашим желаниям. Вот вам следующий вопрос: вы не забыли отметить среди достоинств любимого принадлежность к сильной половине человечества? Спорим, найдется немного женщин, открывших список краткой характеристикой: «мужчина»?

Это просто никуда не годится, дорогая моя! Я все понимаю: быт, рутина — но не до такой же степени! Конечно, семья (если она у вас есть) диктует свои законы. Каждый партнер выступает в определенной роли и порой начинает восприниматься исключительно в ее рамках, скажем, муж — кормилец, добытчик, отец… Ведь зачастую жена называет супруга так же, как и дети, — отцом. А он обращается к ней — мать! Инцест какой-то, прости господи! Чему мы детей учим?

Вспомните, было время, когда у вас вообще не было мужчины… Вы чувствовали себя одинокой и несчастной. Завидовали подругам, выскочившим замуж или вовсю крутившим романы. Мечтали только о Нем… Ну вот, теперь он у вас есть. А вы, неблагодарная, даже не цените. Немедленно возьмите ручку и допишите в список большими буквами: МУЖЧИНА.

Поверьте, чтобы разбудить уснувшие желания, необходимо прежде всего вновь научиться видеть мужчину в любимом. Забудьте на время свое доверие к мужу, почтение к его высокой должности (или раздражение по поводу до сих пор не занятой), уважение к отцу своих детей и прочие атрибуты семейного счастья. Не спорю, все это исключительно важно — но не сейчас. Порой небольшая амнезия идет только на пользу. Посмотрите на избранника глазами Женщины. Перед вами Мужчина. Он нужен вам… У него есть все, в чем вы так нуждаетесь.

В следующем задании я научу вас, как использовать это обстоятельство себе во благо.

РАСТИТЕ ЖЕЛАНИЕ

Нам потребуются: массажное масло, лубрикант, полотенце и повязка на глаза (помните, мы уже использовали ее, когда учились нежным прикосновениям?).

Теперь закроемся на ключ и основательно пороемся в нижнем белье любимого. Какие трусы вам особенно нравятся? Узкие, шелковые бикини или клетчатые «боксеры» по колено? Берите все, к чему душа лежит. Неважно, новое белье или застиранное до дыр — главное, чтобы оно вам нравилось. В каких трусах любимый выглядит наиболее аппетитно, те нам и нужны.

Если вы не живете под одной крышей, попросите любовника в следующий раз прихватить запасные трусы. Не пускайтесь в долгие объяснения, пускай поломает голову. (Если стесняетесь, то начните с футболки или рубашки. Возможно, потом осмелеете.)

Теперь ступайте в ванную и снимите с полки его любимый одеколон или лосьон после бритья. Капните немножко на белье. Готово? Собирайте все принадлежности — и бегом в постель. У нас в программе особо изысканные нежные прикосновения. Нежнее не бывает! Почти…

«Желаем». Упражнение № 1

Начинаем, как всегда, с дыхательной гимнастики. Пусть ваше тело станет легким, воздушным, готовым к наслаждению.

Нежно коснитесь пальцами кожи. Положите ладони на грудь, ласкайте тело… А теперь — сбавьте скорость. Как бы неторопливо вы ни двигались, сейчас нужно действовать в два раза медленнее. «Не спеша и чувственно» — вот девиз нашего упражнения. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете возбуждение.

Возьмите трусы любимого. Поднесите к лицу. Вдохните запах. Прикоснитесь тканью к коже, проведите по телу… Представьте, что под тонкой материей притаился возбужденный пенис. Он прижимается к вам такой горячий, такой напряженный… Увлажните вход во влагалище лубрикантом и начните мастурбировать. Не забыли про скорость?

При этом я бы посоветовала вовсю предаться фантазии. Пусть вас подхватят и укачают волны эротического воображения. Боже, какие картины оно рисует…

Вы спускаетесь в лифте с незнакомым мужчиной. (Естественно, это ваш муж, но сейчас он — незнакомец.) Вы стоите, погруженная в свои мысли, — и вдруг свет гаснет, лифт останавливается. От неожиданности вы вздрагиваете и испуганно бросаетесь к дверям. Мужчина мягко берет вас за руку:

— Не беспокойтесь… Ничего страшного не случилось. Скоро все будет в порядке.

Спокойный, уверенный голос, легкий аромат дорогого одеколона. Невидимая рука неожиданно ложится вам на плечо, зарывается в волосы, начинает ласкать затылок. Мужчина подходит ближе, прислоняется к вам сзади, вы чувствуете, как твердый, эрегированный пенис упирается в ваши ягодицы. Запах одеколона становится сильнее, у вас начинает кружиться голова… А рука незнакомца уже забирается вам под юбку, горячие пальцы отодвигают кружевную резинку чулка, ласкают ваши бедра, скользят под трусики. Вы застываете, ошеломленная бурей пробуждающихся чувств… Бог знает, почему вы позволяете этому человеку делать с вами все, что он хочет! Никогда прежде с вами не было ничего подобного! А его пальцы тем временем уверенно нашли ваш клитор и начали ласкать его. Чувствуя, как мгновенно увлажнилось ваше лоно, вы всем телом подаетесь навстречу. Вы дрожите и широко расставляете ноги, приглашая незнакомца воспользоваться этим. Он не заставляет себя упрашивать, его палец мгновенно проникает в сокровенную, трепещущую глубь вашего тела. Это уже слишком! Вы резко оборачиваетесь, жадно ловя в темноте его губы. Целуясь, вы не забываете торопливо расстегивать ремень соблазнителя. Он уже успел распахнуть на вас блузку, теперь его рука занята молнией на юбке, которая соскальзывает вниз, на пол. Мужчина стремительно опускается на колени, сдергивает к щиколоткам ваши трусики и приникает губами к вульве. Его длинный язык глубоко проникает внутрь, вы извиваетесь в его руках, еле сдерживая стоны наслаждения. Теряя голову от страсти, вы падаете на пол, и тут же незнакомец склоняется над вами… Сильным, мощным ударом он вонзает свой пенис… Дикий крик вырывается из вашей груди.

И тут зажигается свет. Лифт вздрагивает и продолжает прерванное движение.

Стоп-стоп-стоп! На этом я приказываю вам остановиться! Ни в коем случае не рисуйте в воображении заключительной сцены. Никакого оргазма!

Лелейте в себе возбуждение, берегите его для любимого. Потомитесь от Желания. Вспомнили, что это такое? Вот и отлично. Ожидание, чувственный трепет станут мостиком, который свяжет вашу сексуальность с тем, чего хочет и ждет партнер.

У МЕНЯ ЕСТЬ ТАЙНА…

Вспомните, как вы себя ведете после грандиозной ночи? Ну хорошо, простите, — вели! Забыли? Хотите, расскажу?

Вы вся светились от счастья, парили на крыльях, ходили пританцовывая и не касаясь земли. Неуловимая загадочная улыбка то и дело скользила по вашим губам, а глаза сияли, как звезды. Вы были рассеяны, потому что бесконечно перебирали в памяти детали прошедшего, и порой ставили в тупик собеседника, неожиданно разражаясь тихим журчащим смехом. Воспоминания о самых восхитительных моментах теснили грудь, а сердце обмирало, будто срываясь с головокружительной высоты. Иногда вы вспоминали такое, от чего вздрагивали всем телом, а лоно моментально становилось влажным. Прерывисто вздохнув, вы поднимали затуманенный взгляд на окружающих… Что с ней такое? — недоумевали все, а вы посмеивались над их неведением.

У вас была тайна. Маленькая эротическая тайна. И только довольная улыбка да синяки под глазами могли поведать о ней самым наблюдательным.

С утра до вечера вы чувствовали возбуждение, ваш секрет дарил заряд бодрости и уверенности на целый день.

Вспомнили?

«Но почему так бывает лишь после фантастической ночи?» — спросите вы. Вот если бы разгораться от этих чувств не после, а до… Насколько приятнее заканчивать сексом день, полный сладкого томления. Желание, волнение, возбуждение, час от часу плавно нарастая, прямиком вели бы на ложе страсти.

Спешу вас обрадовать — все вполне осуществимо. Более того, именно этому я сейчас и буду вас учить.

Для начала давайте посмотрим, в чем заключается эротический секрет? Какие причины вызывают это совершенно особое состояние?

Как вы, наверное, догадываетесь — предельно простые. После страстного секса вы надолго просто переполняетесь физическим удовольствием, сопряженным с общим душевным и эмоциональным подъемом. Чувство бла-женнои тяжести внутри живота, непроизвольное увлажнение вульвы — следствие работы вагинальных мышц, сокращающих стенки влагалища. Идем дальше. Продолжая испытывать приятные ощущения, вы возвращаетесь к незабываемым воспоминаниям, которые, в свою очередь, еще сильнее разжигают возбуждение, — в итоге вы не можете думать ни о чем, кроме секса!

Получается замкнутый эротический круг — бесконечный, как любой другой. Бесконечность же обладает одним весьма примечательным свойством — любая ее точка может стать полноправным центром. Поэтому раскрутить маховик сексуального томления можно практически с любого момента. Не догадываетесь, какие это дает преимущества? Сейчас объясню. Поскольку сексуальное возбуждение не имеет определенной отправной точки, значит, нет никакой необходимости в том, чтобы ему предшествовал какой-то конкретный эпизод, а именно — бурно проведенная ночь и прочие удовольствия. Скажу больше — вы легко можете обойтись не только без предшествующего полового акта, но и… без партнера. Да-да, он совсем не нужен для того, чтобы бросить первый камешек, который вызовет лавинообразный шквал наслаждения.

Я отнюдь не призываю обходиться без партнера вообще, просто обращаю ваше внимание на то, что желание может прийти и без его участия. Начните с конца — с вашей эротической тайны — и убедитесь в моей правоте.

Кто мешает вам обзавестись маленькими интимными секретами? Есть целый кладезь драгоценных умений, каждое из которых волшебным «сим-сим» открывает врата страсти. Научившись разжигать в себе благословенный огонь, вы с легкостью добьетесь того, к чему безуспешно стремятся тысячи супружеских пар. Потребность в наслаждении, постоянная готовность к нему, нетерпеливое ожидание сексуального единения — эти сокровища сделают вас самой желанной женщиной на земле. Впрочем, очень скоро вы сами в этом убедитесь.

Прежде чем предложить подобные упражнения, хочу в очередной раз предостеречь от опасности бездумно следовать моим советам и рекомендациям. Вам предоставляется возможность выбрать именно свою дорогу из предложенных мной направлений. Не забывайте — все мы с рождения наделены разным восприятием, воображением, эмоциональным запасом и чувственными потребностями. То, что одна женщина воспримет отталкивающей порнографией, другой покажется пресной обыденностью. Поэтому почаще сверяйтесь с внутренним голосом — он никогда не подводит. Слушайтесь сердца — и не бойтесь экспериментировать. Если какое-то упражнение для вас чересчур откровенно либо, напротив, слишком скучно — изменяйте его с учетом собственных индивидуальных особенностей. Не жалейте усилий, впоследствии вы будете сполна вознаграждены результатом.

Итак, я открываю сокровищницу. Выбирайте, что вам по вкусу!

ЭРОТИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ № 1: ДОЛОЙ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ!

Помните знаменитую сцену допроса героини Шэрон Стоун из фильма «Основной инстинкт»? Да-да, ту самую, когда она заявляет, что не надела белье… Прошло столько лет, а этот эпизод до сих пор помнят. В чем его эротическая притягательность? В неожиданности. Мы с детства знаем — только очень плохие девочки ходят без трусиков. Это одно из самых главных табу общественного мнения. Раз без трусов — значит, проститутка. Если сквозь футболку просвечивает обнаженная грудь, то ее обладательница скоро пойдет той же, скользкой дорожкой.

Вы серьезно в это верите?

Я ничуть не сомневаюсь в вашем здравом смысле. Поэтому — бросим скрытый вызов общепринятой морали и пощеголяем без трусиков.

Во-первых, наденьте юбку или платье. Никаких брюк, шортов, джинсов! Длину выберите любую (не обязательно столь же необременительную, как у Шэрон Стоун) — до колена, до середины икры, до полу. Это не имеет никакого значения. В любом случае под одеждой вы будете чувствовать себя голой.

А теперь — на улицу. Позвольте воздуху ласкать вас, насладитесь прикосновением ткани к интимным уголкам. Разгуливая без белья, вы каждую секунду будете чувствовать свою наготу, вам будет казаться, что взгляды всех прохожих прикованы к вам и каждый думает о вашем обнаженном теле… Излишне говорить, чем будут полностью заняты ваши мысли. Прогулки без белья как нельзя лучше способствуют оживлению либидо, помогают вновь ощутить себя женщиной, созданной для любви.

Только не ошибитесь с выбором места вашего променада. Не стоит заявляться в таком виде на работу, ездить в переполненном лифте или общественном транспорте. Там тайное может стать явным, а это не входит в наши планы. Попробуйте прогуляться вокруг дома, сходите в магазин, пройдитесь по парку. Уверяю, вы будете поражены тем, насколько возбудит вас эротический моцион. Давненько не приходилось так долго чувствовать себя сексуальной? Убедились, какие магические превращения совершает с нами одна-единственная эротическая тайна? Кстати, вы обратили внимание, как всю дорогу непроизвольно сокращались вагинальные мышцы? То-то же. Стоит лишь дать себе хороший толчок — а дальше все пойдет как по маслу.

ЭРОТИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ № 2: СБРЕЙТЕ ВОЛОСЫ НА ЛОБКЕ

Эта гигиеническая процедура служит отличным средством концентрации в нужном месте сексуальной энергии, разлитой по вашему телу. В буквальном смысле помогает извлечь на свет чудо, созданное для восхищения и услады.

Некоторые женщины предпочитают оставить немножко шерстки на своей киске, но я все же призываю полностью обнажить ее. Не пожалеете! Если даже сам процесс бритья является на удивление возбуждающей процедурой, что уж говорить о последующих ощущениях!

Рекомендую использовать побольше пены или геля для бритья. Взбейте воздушную массу, нанесите на вульву и внутреннюю поверхность бедер. Если у вас очень густая, пышная растительность, то лучше вначале слегка укоротить ее ножницами. И еще одна мера предосторожности. В отличие от ног, которые бреют против роста волос, с вульвой поступают прямо противоположным образом. Не перепутайте!

Когда все идет успешно, момент полного обнажения больших половых губ должен совпасть с пиком эротических ощущений и мыслей.

И последний совет. После того как освоите прогулки без нижнего белья, рискните сделать это, обрившись наголо. Такого вы точно еще не испытывали!

ЭРОТИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ № 3: ОДИН ДЕНЬ ДЛЯ ВАГИНАЛЬНЫХ МЫШЦ

Теперь, когда вы уже достаточно натренировали свои интимные мышцы, попробуйте целый день поработать над ними.

Начните с утра. Первый цикл выполните под душем, второй — за утренним кофе. Продолжайте по дороге на работу и во время выполнения служебных обязанностей. С особым рвением тренируйтесь на совещании, окруженная коллегами, и в тесноте лифта. Близость ничего не подозревающих мужчин придает вашему занятию особую пикантность. Ведете деловые переговоры, мило улыбаетесь, — а сами сжимаете — разжимаете, сжимаете — разжимаете… С ума можно сойти от возбуждения! Не забывайте только делать небольшие перерывы, не то доведете себя до полного истощения.

Дома с удвоенной энергией принимайтесь накачивать мышцы. Не забудьте с особой силой напрячь их, приветствуя возвращение вашего мужчины. Как следует поиграйте мускулами во время поцелуя. Последний раз потрудитесь за ужином — и полакомьтесь любимым на десерт.

ЭРОТИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ № 4: ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ С ЛЮБИМЫМ ОБРАЗОМ

Выберите денек, когда ваша вторая половина уедет по делам, отправится на мальчишник или решит как-нибудь иначе провести время вне родных стен. Сегодня его присутствие нам не потребуется.

Доставайте уже знакомые нам «фетиши» — трусы, одеколон, лосьон, футболку или что там еще у вас есть. Накапайте парфюмом на вещицу, уложите ее в сумочку — и отправляйтесь по своим делам. Не расставайтесь с «любимым» весь день. Украдкой поглаживайте, вдыхайте аромат, воображайте самые невероятные сексуальные картины с его участием. Не покидайте свое сокровище ни на секунду, носите его с собой в буфет или в туалет.