Код счастья

Есть такая замечательная поговорка: «Улыбнись — и твоя улыбка обойдет весь мир». Выходя на улицу, прежде чем проверить, не забыли ли вы свой мобильный телефон или документы, посмотрите в зеркало — не забыли ли вы свою улыбку?! Самое главное ваше богатство — это улыбка. Особенно когда вам тяжело, особенно когда вы заболели и вам плохо. Наши мышцы напрямую связаны с нашей нервной системой. Годами они привыкли реагировать следующим образом: настроение плохое — лицо наше хмурится, наши мышцы, наше тело автоматически реагирует на изменение настроения, и наоборот.

Ученые давно доказали: если у вас плохое настроение, вы устали, стоит только улыбнуться, десять раз громко сказать себе: «Я самый счастливый, энергичный... человек на свете!», — и сразу же происходит чудо — усталость исчезает. Мышцы дают сигнал нашей нервной системе, нервная система дает сигнал нашей метаболической памяти, и наше настроение мгновенно улучшается, самочувствие мгновенно улучшается. Попробуйте! Скажу по секрету: самый важный пропуск в мир богатства, счастья и успеха — ваша улыбка.

Вы, наверное, слышали две распространенные пословицы: «Беда не приходит одна» и «Пришла беда — отворяй ворота». Почему одна неприятность тащит за собой вторую? Почему? Все просто! Когда человек получает психологический удар, он плохо соображает, плохо принимает решения, ослабевает его иммунная система, «оборона» организма дает трещины, в них проникают злые вирусы. Человек становится еще более слабым, еще хуже принимает решения, еще больше ослабевает его воля, дух, сопротивляемость нагрузкам — одним словом, человек ломается. А можно ли остановить негативную цепь неприятностей? Очень просто и очень легко! Попробуйте! В следующий раз, как только с вами произойдет неприятность — оскорбят, обворуют, нахамят, — сразу начинайте громко смеяться про себя. Сначала посмеетесь, а потом будете принимать решение, что делать. Но сначала смех. Помните: ваш смех в любой жизненной ситуации вызывает выброс гормонов счастья. А уже гормоны счастья повышают вашу сообразительность, повышают вашу сопротивляемость, усиливают вашу иммунную систему Смех вас защищает от всех болезней. Правда!

Поделюсь с вами практическими наблюдениями. Приведу два примера, как смех помог моим ученикам преодолеть трудности.

После моего Мастер-класса в Находке Василий и Светлана Островские с другом приехали в аэропорт Владивостока, чтобы улететь к себе домой в Иркутск. Билеты у них были куплены заранее. И, совершенно спокойные, они пришли на регистрацию своего рейса. Каково же было их удивление, когда девушки, оформлявшие регистрацию, сказали, что в их билетах ошибка и они не могут улететь.

Давайте на минуточку представим себя на месте моих друзей. Вы заранее все рассчитали, все продумали, купили билеты, завтра у вас очень важная встреча. И авиакомпания, которая забрала у вас денежки, вам же показывает фигу и говорит, что улететь вы не можете. Согласитесь, хороший плевок. Как обычно реагируют все люди? Начинают возмущаться, кричать, топать ногами, вызывать руководство компании, грозить иском в суд. Согласитесь, совершенно обычная реакция обычного человека. Но ребята ехали с семинара успеха, на котором мы отработали новый интересный приемчик — любую неприятность прежде всего встречать смехом. Мы договорились, что первой реакцией на неудачу у нас всегда будет мысленный внутренний смех. Если невозможно изменить ситуацию, что толку переживать: сначала посмеемся, а потом подумаем, что делать дальше.

И вот мои друзья вместо того, чтобы оскорблять девчат на регистрации, вместо того чтобы вспоминать их мать и мать владельца авиакомпании, внутренне рассмеялись. Не над кем-то и не над чем-то, а просто рассмеялись. Девчата из авиакомпании были готовы к чему угодно: к злости, хамству, негодованию и т.п. Они наблюдают негативные эмоции каждый день, и не по одному разу, особенно когда нелетная погода. Но чтобы обиженные пассажиры мило разговаривали, улыбались и шутили — такого они еще никогда не видели.

Следите дальше за развитием событий. Рейс задерживается на час. Каким-то образом нашлось одно свободное место. Желающих на свободное место было много, но девчата с удовольствием предложили его нашим ребятам. Одно место — уже неплохо! На посадку опаздывают еще два бизнесмена. Девчата из авиакомпании настолько прониклись уважением к моим друзьям, они были очень благодарны за то, что те не орали на них, не кричали, не унижали, что в последние минуты регистрации, видя, как два опоздавших бизнесмена бегут к стойке, девчата быстро зарегистрировали Василия и Светлану и, когда подбежали два запыхавшихся бизнесмена, они развели руками и сказали: «Вы опоздали, мест больше нет». В итоге наши ребята прилетели в Иркутск вовремя! Но самое главное, они сохранили свои нервы, сохранили нервы девчат, и в очередной раз убедились в правильности отработанного упражнения. И неизвестно, когда бы они прилетели к себе домой, если бы кричали, топали ногами и возмущались, как все.

Неважно: сломался самолет или вы попали в автомобильную пробку. В жизни очень часто происходят независящие от нас неприятности, из-за которых рушатся наши планы. Зачем переживать и нервничать, — все уже осталось в прошлом. Зачем разрушать себя, делать себе еще больней, разрушать свое здоровье, разрушать свою жизнь и жизнь окружающих? Это приведет к еще худшим последствиям. Если мы уже попали в неприятность, надо искать наиболее разумный выход. Надо посмеяться, тогда вы сохраните свою нервную систему, у вас будет хорошее настроение, а значит, больше сил, и вы легко найдете верное решение.

Еще хочется рассказать об одном смешном случае. После моего семинара успеха, проходившего в Евпатории, мои друзья возвращались на поезде в Киев. Было жарко и душно — так часто бывает в старых вагонах летом. На семинаре успеха они тоже научились реагировать смехом на все неприятности. Но я-то учил смеяться про себя, ведь громким смехом можно просто шокировать людей и поставить себя в неудобное положение. Не нужно забывать, что мы живем в негативной среде и в негативном обществе, поэтому беспричинный смех воспринимается серой массой как «признак дурачины».

Итак, в жарком вагоне ехала с семинара успеха большая группа моих учеников. Неожиданно поезд остановился в степи, и через несколько минут вагон превратился из духовки в душегубку. Но самое неприятное началось позже, когда начальник поезда объявил в громкоговоритель: «Поезд сломался. Поломка серьезная. Придется простоять в степи десять часов». Люди и так были измучены жарой, а здесь еще перспектива: десять часов жариться в раскаленном вагоне. Все начали возмущаться, ругать украинские железные дороги, всех машинистов и всех железнодорожников вместе взятых. Наша же команда начала громко смеяться. Представляете реакцию возмущенных пассажиров на веселый смех моих друзей?! Если Василий и Светлана в аэропорту смеялись про себя, то ребята не выдержали и начали просто ржать. Удивлению всех остальных пассажиров не было предела. Еще большее удивление наступило тогда, когда всего через пять минут в громкоговорителях вагона начальник поезда объявил, что поезд трогается...

На этом примере очень четко видно: беда у всех пассажиров одна, но реакция совершенно разная. Мои товарищи не стали добивать себя, а, наоборот, стали защищать свою нервную систему и наполнять свое сознание позитивной энергией, позитивными эмоциями, не стали впадать в смертный грех — уныние. Вторая половина, оказавшись в той же ситуации, наоборот, еще больше начала разрушать свою нервную систему, накручивать себя и делать себе еще больней. Кто поступил более разумно, догадаться несложно.

Недавно я сам оказался в похожей ситуации. Я приехал в аэропорт и должен был лететь за рубеж. Наш рейс задержали на пять часов. У меня с собой, как всегда, были хорошие книги, вылетал я через VIP-зал, оборудованный комфортными креслами. Так получилось, что в этом зале оказался я и еще две женщины, которые летели этим же рейсом. Я достал книжку, заказал себе чай, достал тетрадь, авторучку и продолжал работать, тем более в VIP-зале, не на вокзале же! Какая разница: в самолете работать, в аэропорту или в гостинице — никакой разницы. А две молодые женщины довели себя до истерики. Постоянно себя накручивали какой-то особой изощренной злостью, переходящей иногда в ненависть, через каждые пять минут вызывали менеджеров авиакомпании, ругались, кричали, унижали официанток в ресторане. Я попытался было объяснить этим злобным женщинам: «Хорошо, что неисправность в самолете обнаружили на земле. А если бы мы летели где-нибудь над Атлантическим океаном и выяснилось, что самолет сломан? Благодарите судьбу, что наш самолет задержали, радуйтесь удаче!». Но какое там! Они не слушали никого. Наблюдая за ними, я заметил интересную закономерность: как только одна из этих нервных дам начинала успокаиваться, у нее заканчивалась злость, вторая продолжала распалять себя еще больше и заводила первую. Когда вторая женщина уставала, она как будто передавала эстафету первой, — какое-то безумие.

Я уже много лет не видел таких злобных людей. И как вы думаете, чем все это закончилось? Через три часа одной женщине стало плохо, ей вызвали «скорую» и увезли в больницу. Это был ее выбор, но сколько нервов она испортила служащим: официантам, менеджерам, которые уж точно никакого отношения к задержке рейса не имели. Я уверен абсолютно: эти униженные и оскорбленные люди придут расстроенные домой и испортят настроение своим близким и родным.

Мои друзья и знакомые — позитивные люди. Я осознанно выбираю только позитивных друзей, только позитивные компании. Я берегу свое эмоциональное состояние, свое хорошее настроение и настроение своих близких и родных. Наверное, вам, дорогой читатель, приходится сталкиваться с проявлением невежества, хамства, злости. Но переделать быстро весь мир мы не сможем, хотя будем к этому стремиться. Единственное, что нам остается: если уж произошла неприятность, то хотя бы не наносить себе удар дважды, — один раз неприятностью, а второй раз своим плохим настроением. Будем весело реагировать на все неприятности. Произошла неприятность — смейтесь на уровне автоматизма, начинайте про себя весело смеяться. Сначала посмеемся, потом разберемся, что с этой неприятностью делать. Помните: в вашем подсознании в одно и то же время может находиться только одно чувство: или злость или смех. Только вы, дорогой мой читатель, определяете, какому чувству в этот момент отдать свое предпочтение. Я предлагаю всегда сначала все внутреннее пространство своей души отдавать смеху. Потерял кошелек — смейся! Украли деньги — смейся еще громче! Почувствовал недомогание — смейся! Посмотрел в зеркало, увидел хмурую физиономию, — смейся! Проснулся утром — смейся! Засыпаешь — смейся! Чихнул — смейся!

О пользе смеха и улыбки давным-давно говорил Аристотель: «Смех — самое лучшее лекарство от всех болезней». А еще он учил: «Нельзя быть рабом своих чувств, надо быть хозяином своего настроения».

Дорогой мой читатель. Смейтесь искренне! Смейтесь от всей души!

Смейтесь даже через не хочу. Когда вы смеетесь, вы запускаете в организме фабрику по производству гормонов счастья — эндорфинов. А они в свою очередь исцеляют, омолаживают, оздоравливают вас, открывают ваши сверхспособности и являются ключом к КОДУ СЧАСТЬЯ!

P.S. Дорогой друг!

В заключение этой главы хочу раскрыть вам одну очень важную тайну. До сегодняшнего дня вы, наверное, предполагали, так же как и я когда-то, что наши праздники определяет правительство, календарь или традиции. Но правда жизни заключается в том, что количество праздников в году определяете только вы! С сегодняшнего дня встречайте каждый новый день с любовью, с радостью, как свой самый дорогой и веселый праздник! Договорились?..

Поздравляю! Теперь вы, как и все позитивно мыслящие прогрессивные люди, будете 365 раз в году праздновать день рождения, Новый год, Рождество и другие свои любимые праздники!

Проживайте каждый день как чудесный, фантастический, самый веселый (безалкогольный) праздник!

Глава 9. Спасаем будущее

Год назад со мной произошел поистине удивительный случай, настоящее озарение. Яблоко на голову мне не падало, но «ЭВРИКА!» — я закричал.

Был обычный осенний солнечный день. Подходя к дому, я увидел своего любимого сынулю Александра, сидящего прямо на осенних опавших листьях и что-то делающего своими маленькими, перепачканными землей ручонками. На моем лице появилась улыбка, я присел рядом с сыном, прижал его к себе и громко, весело произнес: «Привет, Александр Великий! Как дела?». Но мой сын сосредоточенно возился с горшочком земли. «Ну-ка, рассказывай, что ты делаешь?». По-детски, не выговаривая слова, Сашенька мне объяснил: «Сажаю дерево». И только присмотревшись внимательней, я обнаружил рядом еще одно ведерко, полное желудей. И в этот момент со скоростью света в моем сознании всплыла одна удивительная история, которая реально произошла в Англии.

С одним человеком случилась беда: погибли его близкие. От горя он уединился в пустынном районе Англии и стал пастухом. Переживая свою боль, он начал сажать деревья — дубы. Каждое утро он набивал свои карманы желудями, посохом протыкал землю, бросал желуди и засыпал их землей. Сначала он делал это, не задумываясь, с каким-то механическим упорством. Прошло несколько лет — и там, где проходил со своими овцами этот странный пастух, появлялись целые рощи нежно-зеленых молодых дубов. Но иногда стадо овец, которое он пас, уничтожало молодые побеги. В какой-то момент этот удивительный человек принял решение: посвятить свою жизнь оздоровлению земли.

Он бросил все и с утра до ночи занимался только тем, что высаживал молодые деревья. Этим благородным делом он занимался по 16 часов в день. И так всю оставшуюся жизнь. Люди сначала не понимали его: сошел с ума от горя, чудак. Но прошло пятьдесят лет — и выжженная солнцем, искореженная, потрескавшаяся земля превратилась в дубовые рощи. Между деревьями пробились родники, побежали ручьи, прилетели птицы, поселились звери. Мертвая земля ожила. Обычный пастух, как волшебник, как Бог, изменил мир. Слава об этом человеке облетела весь мир. Его история описана в тысячах газет. О нем сняты сотни телевизионных фильмов, передач. Всего лишь один человек сотворил чудо!

Когда я смотрел, как мой сынишка сотворяет чудо в детском ведерке, меня осенила простая идея. А если я возьму на себя обязательство сажать десять молодых деревьев каждый год, то за пятьдесят лет жизни их будет пятьсот! В этот момент я закричал: «ЭВРИКА!». Моя душа наполнилась ярким светом. Значит, и я, обычный человек, тоже могу изменить мир! Могу сделать что-то хорошее для своих внуков и правнуков. В моем сознании появились яркие, красивые картинки. Зеленые рощи, ручьи, птицы, порхающие с ветки на ветку. Я мысленно увидел лучи, которые излучают выращенные мной деревья. Эта простая мысль распрямила мне плечи. Я почувствовал, что сделал гениальное открытие.

Расцеловав изумленного Александра, несколько раз подбросив его в небо, я взял десять желудей, нашел дома десять пластиковых стаканчиков, наполнил их землей и посадил в них желуди. Когда вырастут саженцы, я их пересажу в землю.

Вдохновленный, я побежал домой и быстро написал статью на наш замечательный сайт. Дело в том, что каждый день на наш сайт www.edelstar.com заходит очень много людей. И эта цифра постоянно растет в геометрической прогрессии. Осознание того, что мое письмо уже скоро прочитают тысячи-тысячи людей, придало мне еще больше энтузиазма и уверенности.

Это уже было не письмо, а настоящее воззвание:

«Дорогие друзья, дорогие коллеги, дорогие соратники!

Каждый год мы с вами используем огромное количество нужных, необходимых предметов, изготовленных из деревьев: карандаши, стулья, бумагу, картон, одежду, фанеру, доски. Мы уже не можем обойтись без деревьев. Но деревья такие же живые существа, как и мы с вами. Деревья не просто украшают нашу матушку-природу, они еще и являются домом для птиц, зверей, пчел, муравьев, огромного количества микроорганизмов. Кроме этого, растения, окружающие нас, — живые, любящие и любимые существа, они могут разговаривать, чувствовать и передавать информацию. Еще в 1966 году ученый американец Клиф Бакстер сделал грандиозное открытие. Он работал в ЦРУ и ФБР и имел дело с полиграфами — детекторами лжи. Однажды забавы ради он подвесил электроды детектора к листьям комнатного растения и полил растения: прибор незамедлительно отреагировал, стал вычерчивать знакомую кривую «формулы радости». Сколько раз во время допросов Бакстер видел такую же загогулину! Она возникала тогда, когда человек, подключенный к детектору лжи, был чем-то приятно удивлен. С тех пор Бакстер фанатично заболел опытами с растениями. Совершенно точно он определил, что растения не ждут пакостей от своих сородичей, малоподвижных собратьев. Но как только поблизости оказывается животное, растения сразу же реагируют на него. Животные и люди умеют двигаться, поэтому они вызывают у растений повышенную настороженность.

Растения могут притвориться мертвыми, упасть в обморок. Растения помнят, любят, боятся, видят, различают людей и мгновенно могут передавать информацию на огромные расстояния. Таким образом, растения узнают об опасности приближения насекомых и вырабатывают яд. Растения узнают людей, которые за ними ухаживают, поливают их.

Хочу обратить ваше внимание, дорогой друг, что мир намного сложней, чем мы привыкли его воспринимать: тоньше, мудрей, грандиозней. Ведь мы воспринимаем мир всего лишь пятью органами чувств, и то в ограниченных пределах. Например, звуковую волну человек воспринимает в среднем от 20 до 40 тысяч герц. А дальше диапазон мы не слышим. Но он же существует! Какая информация находится дальше этих рамок? За этими рамками также есть волны, энергия, невидимые лучи, за рамками продолжается жизнь. Световую волну мы тоже воспринимаем в очень ограниченном спектре. А что за этим спектром? Как слух и зрение, остальные три наших чувства выхватывают из глобального мира только кусочек информации.

Просветленные люди, раньше их называли «волхвы», развивают в себе шестое чувство и видят мир по-другому, намного ярче, тоньше, глобальней. При помощи развитого шестого чувства появляются божественные, невиданные, удивительные краски. Почему я рассказываю об этом? Я очень хочу, чтобы вы, проходя мимо красивой березки, желтого одуванчика, цветущей липы, представляли себе, какой огромный, интересный, величественный мир окружает нас с вами.

Связь между людьми и растениями давно доказана учеными. Об этом хорошо знают дачники. Когда дачник с любовью сажает семена, овощи вырастают крупнее, вкуснее. Когда на дачах любители и тонкие знатоки природы, растений с любовью разговаривают со своими питомцами, со своими друзьями, они точно знают, что урожай будет как минимум на тридцать процентов выше. И эти показатели давно доказала наука. А как растения реагируют на смерть, на боль! В одной французской лаборатории ученые исследовали импульсы, излучаемые растениями. Точнейшие датчики были подключены к листочкам растений. Наступил обед: один из исследователей начал варить живых креветок. Он бросил в кипящую воду живые креветки. И в этот момент осциллограф, который фиксировал импульсы, исходящие от растения, вдруг зашумел и нарисовал на графике всплеск. Ученый бросил еще одну живую креветку — появился еще один всплеск. Все ученые замерли. Каждый раз, когда погибала креветка, все растения в лаборатории реагировали на ее смерть. Один из ученых порезал палец, почувствовал боль, и в этот момент растения, за которыми он ухаживал, незамедлительно отреагировали импульсом. Даже находясь далеко от лаборатории, ученый обнаружил связь с растениями. Однажды в час дня он получил дурное известие, и растение почувствовало, что ему плохо. У каждого дерева очень мощная иммунная система. Деревья предвидят, холодная будет зима или нет. Деревья предвидят засуху, магнитные бури. Деревья — это живые исполины, которые оберегают жизнь на земле.

Деревья, леса являются легкими планеты. Легкими, которые безжалостно уничтожаются бездушными политиками и бездушными бизнесменами. На публике перед телекамерами они любят сажать деревья. Но в тиши своих кабинетов, вдали от общественности подписывают документы по вырубке целых лесов. Безжалостные убийцы, бездушные бизнесмены день заднем с невиданной глупостью и жестокостью вырезают легкие планеты. Поклоняясь золотому тель-цу, рубят сук, на котором сидят их же дети и внуки.

Глядя на то, как уничтожается планета, хочется крикнуть: «Люди, вы что, охренели?! Сошли с ума?! Оглядитесь, ведь с вашего молчаливого согласия горстка негодяев-безумцев безжалостно вырубает леса — легкие планеты. А вам хоть бы что! Планета наша живая, а леса — это ее и наши с вами легкие. На глазах у всего человечества совершается преступление, а спящему большинству безразлично!».

Скажите мне, дорогой читатель, если бы вы узнали о том, что маньяк-садист у себя дома медленно убивает женщину, отрезая каждый день от ее легких кусочек за кусочком, каким бы было ваше отношение к этому убийце? Вы бы точно равнодушным не остались. С нашей матушкой-природой сегодня поступают точно так же. Маленькая горстка негодяев ради наживы каждый день безжалостно вырезает легкие планеты. Леса Амазонки уже практически уничтожены. Одно из двух легких земли уже вырезали. И всем нам, и нашим детям, и внукам скоро придет пипец!

До чего же близоруки люди! Как будто все спят! Большинство людей еще не осознали, что земля живая, что между нами и матушкой-землей есть очень мощная связь, как у родителей с детьми. Это знали наши предки, мудрецы, знают просветленные люди. Леса — это легкие земли и наши с вами легкие. Самое дорогое, что мы можем оставить своим будущим поколениям, — это чистая земля, чистый воздух. Многие люди это понимают, много говорят об этом, но ничего не делают. Общество как будто спит.

Конечно, есть энтузиасты, которые пытаются защитить деревья — стоят с плакатами «Не дадим вырубать деревья!», «Руки прочь от деревьев!». Это здорово! Это хорошо! Но, как показывает жизнь, эти действия слабы, они не спасают наше будущее. Необходимо делать что-то большее.

С плакатом «Сохраним природу!» я точно стоять не буду. А вот посадить много деревьев смогу, это сделать легко. Ведь я так же, как и все, пользуюсь деревянной мебелью, бумагой, карандашами...

Дорогие друзья! Дорогая команда! С сегодняшнего дня я даю себе слово каждый год высаживать минимум 10 дубов. Это несложно! Это не требует больших затрат времени, это не требует денег. Всегда в доме найдутся одноразовые стаканчики, всегда можно найти несколько горсточек земли, а желуди валяются везде. В этом письме-просьбе я хочу призвать каждого партнера EDELSTAR присоединиться ко мне и так же в год высаживать по 10 деревьев.

Нас уже с вами, дорогие друзья, в Клубе умных покупателей больше миллиона человек. Это значит, в этом году мы с вами посадим десять миллионов деревьев. Скоро нас будет сто миллионов, а это значит, что мы каждый год будем высаживать миллиард новых, молодых деревьев. Не болтовней, а делом, только личным примером мы можем спасти будущее нашей планеты, а это значит — будущее наших внуков и правнуков. Хватит болтать, давайте действовать!

Особое ваше внимание хочу обратить на педагогический, воспитательный аспект нашего дела. Как только вы посадите 10 дубов или других деревьев, вы пройдете нравственное очищение, ваша душа наполнится особым светом, ваш разум наполнится гармонией и спокойствием, на уровне подсознания, на уровне сердца вы почувствуете, что сделали что-то очень важное. Лучшего метода воспитания детей и внуков просто невозможно придумать, да и себя нам нужно постоянно воспитывать. Сложно переоценить результаты наших простых усилий как в экологическом, так и в нравственном, духовном плане. Заранее благодарю всех эдельстаровцев, заранее благодарю всех друзей. Низкий вам поклон от меня лично и от нашей матушки-природы, от будущих наших поколений».

Написав это письмо, я отправил его редактору нашего сайта Елене Минилбаевой, она сразу же с воодушевлением присоединилась к этой важной инициативе, и к вечеру на нашем сайте произошло что-то грандиозное. Мы получили тысячи писем поддержки. Такого энтузиазма, такого воодушевления, честно сказать, я даже и не ожидал. Но что поразило и вдохновило меня еще больше — уже на следующий день Валерий Григоровский, лидер нашей команды Западной Украины, на своем Мастер-классе провел со своей командой грандиозную акцию — они посадили сотни молодых деревьев. С экологической точки зрения это великое дело, но еще более великую победу одержали Валерий Григоровский с командой — нравственную, духовную. Хватит спать, хватит болтать и ничего не делать! Простые наши действия могут реально спасти нашу душу и нашу планету.

Сейчас я уже не вспомню, какая команда быта второй, третьей, четвертой... Сразу подключились сотни городов, тысячи консультантов великой команды EDELSTAR подхватили инициативу. Произошло настоящее чудо!

Почему я рассказываю в своей книге об этом удивительном событии? Поверьте, дорогой читатель, не из хвастовства, не из желания покрасоваться. Я абсолютно уверен, что вы, дорогой читатель, — особенный человек, думающий, ищущий. И вы не останетесь равнодушным к этой простой, но очень важной инициативе. Может, вы президент банка или руководитель завода: сажая всем своим коллективом деревья, проведете несколько замечательных часов на природе, отдохнете, очистите свое сознание от суеты и забот, вдохновите своих работников на эти простые, но по-настоящему великие дела. А может, вы обычный сотрудник того же банка или рабочий на заводе, тогда вы можете сами взять семена и посадить их в пластиковые стаканчики, а весной высадить саженцы в землю. Хорошо бы привлечь к этому занятию ваших детей.

Занятие это настолько приятное и простое! Выполнив его, я сейчас жалею только об одном — что в этом году посадил только десять дубов. С нетерпением жду следующей осени, чтобы посадить как минимум пятьдесят деревьев. Вы даже представить себе не можете, какой радостью, гордостью будут светиться глаза ваших детей, ваших родителей, членов вашей команды! Нравственные, духовные дивиденды невозможно переоценить. Но главное — вы будете знать, что мир благодаря вам стал чуточку лучше. Пользуясь случаем, хочу поклониться вам, хочу поблагодарить вас искренне. Дай бог вам и вашим близким здоровья! Для меня вы настоящий герой!

Может быть, кому-то покажется глупым и наивным мое предложение. На ваши снисходительные улыбки и смешки хочу заметить: странный англичанин, как Бог, оживил леса. Он был один, а нас уже тысячи!

Только в первый год в разных городах и странах мы посадили десятки тысяч деревьев. Мы не переживаем, если часть наших ростков затопчут люди, съедят животные, — это нормально. Главное — делать, главное — оживлять. Ведь самое большое богатство, которое мы можем оставить будущим поколениям, — живая планета!

Глава 10. Здоровье

Человек за свою жизнь на болезни тратит около шести лет. Ваш покорный слуга из-за болезни чуть не расстался с жизнью. К большому моему горю, познать болезнь мне было суждено через нечеловеческие страдания.

Когда дельфин плавает в море, он не ценит свою родную среду. Но как только волны выбрасывают его на берег, получая ожоги под палящим солнцем, он начинает понимать, чего он лишился. Пока я не прошел через ад, я не понимал, какое счастье быть здоровым. В детстве я и так не отличался хорошим здоровьем. Насморк, температура, кашель были моими постоянными спутниками. Беда пришла, когда мне исполнилось семнадцать лет. Вот тогда я узнал, что такое страдание.

История моего заболевания достаточно типична. А вот мое исцеление произошло самым чудесным образом. В борьбе за жизнь мне повезло: я сделал удивительное открытие, которое помогло мне навсегда выкинуть болезни из своей жизни, а самое важное — понять и убрать причины заболеваний. Но все по порядку.

После школы я стал профессионально заниматься спортом — греблей на байдарках. Очень тяжелый вид спорта. Перегрузки нечеловеческие. Неспроста из всех спортсменов у гребцов самый большой объем легких — 7,5 литра. Это в два раза больше, чем у нормального человека. Спорт был хорошей школой жизни. Спорт для меня был еще интересен тем, что мы много путешествовали. С четырнадцати лет я постоянно куда-нибудь ездил, летал — то на сборы, то на соревнования.

Тренировал меня Владимир Константинович Долгов, замечательный человек, новатор, мощный организатор, тренер от Бога. Постоянным нашим местом жительства был город Краснодар, спортивная база «Труд» на Кубани. Мы жили в маленьких фанерных домиках прямо на берегу с туалетом на улице. Душа не было, мылись в речке.

В то время мне было семнадцать лет. Я жил веселой, интересной жизнью до самого проклятого дня в моей жизни... Рано утром сын тренера, как-то странно глядя на меня, передал мне телеграмму и быстро ушел. В телеграмме было всего лишь несколько слов: «Володя, срочно прилетай. Погиб твой брат Валентин». Прошло уже двадцать пять лет с того черного дня. Я пишу эти строки, и даже через толщу времени при описании этих трагических событий к горлу подходит комок, сердце невидимой холодной рукой сжимают боль и тоска.

Прочтя телеграмму, я уже ничего не соображал. Было ощущение, как будто какой-то злодей сначала кинжалом ударил мне в сердце, да не просто ударил, а несколько раз повернул кинжал, делая мои страдания невыносимыми. Вместе с ударом в сердце земля выскочила из-под моих ног, боль ужасная. Олег Филиппов, мой близкий друг, одел меня, собрал в дорогу, привез в аэропорт, купил билет, посадил в самолет. Я, ничего не соображая, как зомби, приземлился в аэропорту родного города, на автопилоте добрался до дома. Приехав домой, я по-настоящему познал, что такое смерть. Телеграмма о смерти брата — это был только первый удар. А всю боль я почувствовал уже дома. Поднимаясь по лестнице, я услышал нечеловеческий, звериный крик матери. Этот плач до сих пор стоит у меня в ушах. Нет ничего более страшного, чем рыдания мамы. Зайдя в дом, я увидел постаревшего, осунувшегося, поседевшего отца, глаза его были потухшие, полные слез. Вот она, смерть, вот она, запредельная боль.

Ближе Валентина у меня на земле никого не было. Мы росли с ним, как две половины. Он был лучшей половиной. В отличие от меня Валентин был очень собранным, правильным, надежным человеком. Я же, наоборот, был повесой, разгильдяем, к жизни относился очень легко. Почему-то я с детства решил, что о родителях будет заботиться Валентин, а я буду, как мотылек, порхать с цветочка на цветочек, наслаждаться жизнью, никакой ответственности, никаких забот. Я очень любил мечтать, много смеялся. Я рос очень легким, светлым человеком. Наверное, ни один старший брат не заботился о младшем с такой любовью, как мой.

И вот Б-А-Х... и все изменилось. Убитый горем ваш покорный слуга, страдающие родители и пустота. Мне не хотелось жить. Только забота о родителях удерживала меня на земле. Наверное, у обычных людей, когда погибает близкий человек, не возникает желания покончить жизнь самоубийством, но моя история совершенно особая. Валентин был действительно моей половиной. Попробуйте отрежьте у человека половину сердца, половину души, половину жизни.

Похороны прошли как в кошмарном сне. Три дня и три ночи я плакал не переставая. В первую ночь, когда тело Валентина еще находилось в доме, мне приснился сон. Я сижу в кресле, заходит улыбающийся брат и говорит мне своим добрым голосом: «Володя, не плачь, у меня все хорошо. Мне очень хорошо». Я проснулся, рассказал о сне родителям, и выяснилось, что каждый из нас увидел такой же сон, но легче от этого почему-то не стало.

Зима, холодно. Я не чувствовал ни холода, ни течения времени, ни запахов, никаких чувств, кроме адской боли. От боли я постоянно стонал, я не чувствовал тела, я не слышал звуков. Я не запомнил ничего, кроме одного — мерзкого эпизода во время поминок. Говорят, на Руси так часто бывает. Наши родственники, алкоголики, напились как свиньи и, когда они уже не понимали, где они находятся и что происходит, — давай петь песни. Я все это помню как сквозь сон, помню, как отец чуть не вышвырнул их из-за стола. Я видел, что людям абсолютно наплевать на мою боль, главное — нажраться, напиться. У алкоголиков на все есть отговорки. Когда отец начал высказывать им, что они поступают очень плохо, мой дядя, глядя бесстыжими пьяными глазами на отца, чуть ли не с обидой сказал: «Покойник любил петь песни, почему ты нам запрещаешь?». Даже не хочется вспоминать всю боль и страдания, которые мне пришлось пережить.

Отец у меня человек крепкого духа и воли, мать же очень слабая, ранимая женщина. После того как мы похоронили Валентина, «скорая помощь» в наш дом приезжала практически каждый день. Каждый день мы боролись за жизнь матери. Нашему горю не было предела. Я панически стал бояться «скорой помощи». Несколько лет я с испугом возвращался домой, и когда у подъезда видел «скорую», мне становилось плохо, потому что я точно знал, что это к нам, опять с мамой беда. Даже когда прошло много, много лет, специальная окраска «скорой помощи» у меня вызывает жуткие ассоциации. Что может быть ужасней многолетних страданий матери: ты ничего не можешь сделать, а твой самый дорогой человек на свете страдает. Только увидишь «скорую», в душе появляется страх: то ли увезут в реанимацию, то ли нет; то ли выживет, то ли нет.

По преданию, когда Будда увидел умирающего человека, он познал смерть. Я же познал смерть в самом адском ее проявлении. Сначала костлявая старуха с косой отрубила лучшую половину моей души, да так отрубила, что душа моя не могла зажить много, много лет. Я постоянно чувствовал леденящий холод в сердце, но это еще полбеды. Все-таки я был моложе своих родителей, а у молодых раны заживают быстрее, чем у взрослых. Но когда я видел долгие годы слезы, страдания матери — эту боль невозможно описать. Вот что такое для меня было познать смерть.

Но, как оказалось позже, эти страдания были только первой половиной моих испытаний. После смерти брата прошел самый ужасный месяц в моей жизни. Из оцепенения меня и мою семью вывело письмо моего тренера, в письме он приносил свои искренние соболезнования, потом задал один вопрос — приеду ли я тренироваться, готовиться к Кубку Союза? Традиционно весенний Кубок Союза проходил в Республике Абхазия — прекрасные люди живут в этом, пожалуй, самом красивом месте на земле. Родители всеми силами уговаривали меня ехать, я думаю, вид моих страданий не приносил им утешения. Эта поездка действительно меня сильно встряхнула. Я принял решение продолжить тренировки.

Потренировавшись несколько недель, мы с нашей спортивной командой приехали на соревнования. Первый день соревнований прошел как обычно, были предварительные заезды, я уверенно попал в полуфинал, у меня были все шансы стать чемпионом в своей возрастной группе. Но судьба распорядилась иначе.

Я проснулся в два часа ночи от зверской, адской боли, описать эту боль невозможно, я подбираю слова и понимаю, что нет в русском языке таких слов, которые смогли бы передать хотя бы приблизительно даже десятую часть моих страданий. Я разбудил тренера, вызвали врача. В то время моим обычным давлением было 110 на 70, когда ночью померили давление — оно подскочило до 240 на 120. На мое нервное потрясение наложилась еще и физическая перегрузка. Вот организм и не выдержал.

В этот момент я реально превратился в инвалида. Страшные головные боли не отпускали меня ни на секунду. В древности была такая пытка: мокрую кожу надевали человеку на голову, кожа высыхала и так сильно сдавливала череп, что человек от боли терял рассудок. Боль никогда меня не покидала — ни днем, ни ночью. Жестокий средневековый палач поселился в моей голове навсегда, он постоянно жег, резал, давил мой несчастный мозг. Здоровые люди вечером просто засыпают, утром просыпаются, — в этой игре сознания и подсознания есть что-то приятное. Я же просыпался не оттого, что звонит будильник или за окном поют птички. Я просыпался от страшной нечеловеческой боли. Сначала я чувствовал боль, а только потом открывал глаза. Первая мысль, которая приходила мне утром, была одна и та же: лучше сдохнуть, чем терпеть все эти страдания. Я не мог ходить, моя боль валила меня с ног.

Здоровые люди засыпают, я же каждый вечер терял сознание. Я не засыпал, я от страданий падал в обморок. И так каждый день. Раньше, когда я слышал выражение «Человек от боли лезет на стенку», я представить себе не мог, что это правда. Когда у меня были страшные боли, не знаю почему, у меня возникало желание лезть по бетонной стене вверх.

Врачи искренне пытались мне помочь. Я каждый день пил по шестьдесят таблеток. Каждые три часа я сам себе ставил уколы. Особо неприятная процедура — ночью. Каждую ночь мне необходимо просыпаться сначала в двенадцать, потом в три часа ночи, потом в шесть утра. Одноразовых шприцев тогда не было, и уколы были очень болезненными. Спросонья приходилось кипятить в кастрюле стеклянные шприцы, набирать лекарства и самому себе ставить уколы. От большого количества уколов кожа на ягодицах стала такой твердой, что иголки уже не могли ее пробить.

Моя жизнь стала быстро угасать. Иммунная система сломалась напрочь. Она уже не могла сопротивляться болезням. У меня быстро прибавилось еще пять хронических заболеваний. Не буду описывать весь этот ужас и ад. Я никогда не позволяю своим негативным воспоминаниям всплывать в моем сознании. Сейчас же я ныряю в самые болезненные воспоминая моей жизни только с одной целью — помочь вам, дорогой читатель. Если, не дай Бог, у вас есть какая-нибудь болезнь, своим личным примером я хочу показать, что нет неизлечимых болезней. Хотя признаюсь: это очень тяжело — копаться в болезненных воспоминаниях. Я пишу эту главу ночью. Все мои родные и близкие спят. От нахлынувших болезненных воспоминаний у меня сдавливает дыхание. Утешает только то, что немного еще осталось писать о моих страданиях.

Проходил месяц за месяцем. Я медленно и верно умирал. Когда я с огромным трудом выходил из дома, еле переставляя как будто не родные ноги, садился на скамеечку, выглядел я в то время нелепым. Мне постоянно приходилось брить голову, прикладывать какие-то травы, мази, чтобы хоть как-то ослабить боль. Я стал бледным, глаза впалые, взгляд выражал только страдания и смерть. В редкие дни выползая на улицу, у меня было ощущение, будто я вернулся с того света. Но даже сидя на скамеечке у дома, глядя, как во дворе бегают детишки, я не переставал ощущать адские боли.

И вот наступил день крушения всех моих слабых надежд. Мои дорогие врачи развели руками, медицина выбросила белый флаг: «Мы бессильны. Ничем помочь тебе, парень, не можем». Для полуграмотного мальчишки из рабочей семьи это означало одно — смертный приговор. Тогда я искренне верил, что мнение врачей — это последняя инстанция. Для меня приговор врачей однозначно был равен моей неминуемой смерти. Я до сих пор благодарен врачам. Я даже не мог представить, что люди могут так сострадать, так бороться за мою жизнь. Низкий поклон всем врачам. Дай Бог вам и вашим родным здоровья и счастья! Для меня вы святые люди!

Придя домой, я уже очень близко ощущал холод загробного мира. Я уже четко осознавал, что жить мне оставалось не так много, да и можно ли назвать мои страдания жизнью. Мучаясь от постоянных болей, я иногда задавал себе вопрос: «Почему ты не можешь покончить с жизнью? На фига тебе нужны все эти муки?». И сразу сам себе отвечал: «А как же мои родители? Кто о них будет заботиться?». Только ответственность перед родителями останавливала меня. Мне объявили смертный приговор. Даже не оставили умирать в больнице — какой смысл? Ради родителей мне ничего не оставалось, как самому попытаться спасти свою жизнь.

Наши мысли, наша вера притягивают необходимую информацию. И вот моя надежда о выздоровлении своевременно притянула нужную статью в газете «Труд». Взахлеб читаю статью о неграмотном шахтере Порфирии Корнеевиче Иванове. Работая в шахте, в тридцать четыре года он заболел неизлечимой болезнью. И вместо того чтобы смириться и умереть, он задал себе вопрос: «А почему люди болеют?». Обратите внимание, дорогой читатель, лучшие умы мира думают, как вылечить человека. Но логичней было бы сначала решить другой вопрос: «Как не болеть?». У Порфирия Иванова это получилось. Он разработал гениальную систему оздоровления «Детка». Жалко, что сегодня маленькая кучка болванов пытается из хорошей оздоровительной системы сделать плохую секту, дискредитируя тем самым прекрасные полезные идеи.

К сожалению, у меня тогда не было учителя. Я экспериментировал, пробовал сам без наставника, очень сильно рисковал. Как и все новички, видел сначала внешнюю форму системы Иванова — купание в проруби. А понимание внутреннего содержания пришло гораздо позже. Интуитивно я почувствовал: надо искупаться в проруби.

Я решил рискнуть. Был холодный, солнечный зимний день. Я приехал в Федоровку к моей бабушке, тогда она еще была жива. Никому ничего не говоря, надел теплые валенки, шапку, взял в сарае лом и побрел на Волгу. Отошел подальше от берега: не дай Бог, кто увидит купающегося в проруби голого парня, — точно посчитают, что я сумасшедший. Это сегодня никто не удивляется, видя купающихся в проруби людей. А тогда, два десятилетия назад, таких сумасшедших, как я, было очень мало.

День был солнечный, морозный. Я брел в неизвестность. Снег как-то опасно хрустел под ногами. Я без большого энтузиазма брел навстречу своей судьбе. Конечно, я очень сильно боялся. Во-первых, я никогда не плавал в проруби. Во-вторых, я был один. В-третьих, у меня не было учителя. Было страшно, но деваться было некуда. Между смертью и прорубью я выбрал прорубь. А вдруг останусь живым? Если я ничего не буду делать, то уж точно умру. А так хоть какой-то шанс есть.

Отошел как можно дальше и начал долбать замерзший лед. Я даже не думал, что так тяжело прорубить прорубь. Лом выскальзывал из замерзших варежек. И мне, для того чтобы добраться до черной, холодной воды, потребовалось часа два, ведь мое тело инвалида еле двигалось.

Вода в проруби казалась пугающе черной. К тому же на Волге достаточно сильное течение. Течение в проруби создает опасные водовороты. Жуть, да и только! Ну, коли уж принял решение, как говорится, делать нечего, полезай. От страха сердце забилось с такой силой — казалось, что оно вот-вот выпрыгнет на снег. Почему-то про свое давление в этот момент я забыл. И забыл про то, что у меня сильно болит голова. Для меня опыт погружения в ледяную воду был настолько волнующим, что я забыл обо всех болячках. «Только бы остаться живым, не погибнуть бы, не остановилось бы сердце, не сжались бы сосуды, не потерять бы сознание», — примерно такие мысли колесом крутились в моей сумасшедшей голове.

Разделся — на улице холодрыга, лезть в прорубь страшно, и одеваться стыдно. Какое-то время у меня было состояние весов: или-или. Но, к моему величайшему счастью, я залез в эту черную воду. Выскочил я оттуда мгновенно, как пингвины выпрыгивают на лед. Не понял, как я оказался мокрым на льду. Страх еще сковывал мое дыхание. Волосы на голове мгновенно замерзли и превратились в ледяной шлем. Мороз был нешуточный -20°С, дул сильный ветер. После того как я оделся в теплую одежду, после всех моих волнений первая мысль, которая мне пришла в голову, была достаточно здравой: я не умер. УРА! В проруби остались все мои страхи. В ледяной волжской воде остались все мои болезни. Это чудо я осознал позже. Действительно произошло настоящее чудо. С тех пор уже больше двадцати лет я не пью таблетки, не хожу к врачам. Конечно, я не избегаю достижений современной медицины. А вот такие распространенные болезни, как грипп, ОРЗ, насморк, головные боли и всякая другая дрянь из моей жизни исчезли раз и навсегда.

Мою жизнь можно смело разделить на две половины — до первого моего купания в проруби и после. После первого купания я открыл для себя совершенно иной мир. Жалко, что к этому открытию я пришел через боль и страдания. Если бы мне в жизни встретился настоящий мастер, учитель, я бы это открытие сделал намного раньше. Ведь для того, чтобы быть абсолютно здоровым, для того, чтобы открыть в себе сверхспособности, необязательно болеть. Зачем тратить время на страдания и болезни? Но я был тогда темным невеждой, и рядом не было ни одного мудрого человека, который указал бы мне истинный путь. Очень важно в жизни найти и понять свой истинный путь! Как сказал Конфуций: «Если человеку поутру пришлось познать истинный путь, к вечеру ему уже не страшно умирать». Это он не о смерти, а о настоящей жизни говорил.

Прежде чем, дорогой читатель, поделиться с вами великим открытием, мгновенно изменившим мою жизнь, я хочу обратить ваше внимание на очень важную деталь: медицина развивается, и это прекрасно, а больных людей становится все больше. Конечно, кто-нибудь возразит, и, наверное, справедливо: ведь продолжительность жизни тоже растет. Раньше-то люди от болезней умирали в молодом возрасте, а сейчас продолжительность жизни увеличилась, вот и больных стало больше. Допустим. Тогда почему столько больных детей рождается, почему дети так много болеют? Почему людей, страдающих от депрессий, нервных потрясений, фобий, людей, психологически сломленных, сегодня на много процентов больше, чем сто лет назад. Я хочу обратить ваше внимание на самый главный вопрос: «Почему люди болеют?». Ответив на этот вопрос, мы сможем научиться не болеть, мы сможем не тратить огромные деньги на таблетки, мы сможем жить счастливой жизнью, избавиться от страданий. Мы сможем своим счастьем поделиться с другими людьми. В своих исследованиях я опираюсь не только на свой положительный опыт. Мне посчастливилось научить не болеть уже тысячи людей, вот почему я так уверен в своих выводах.

На мой взгляд, причин заболеваний две.

Первая причина: ...люди не берегут свою душу, душа засоряется ненавистью, злостью, обидами, жадностью, эгоизмом, а ведь человек — это душа, наделенная телом. Сегодня болит душа — завтра заболит тело. Бездуховность и эгоизм — вот причины большинства современных болезней.

Вторая причина: ...почему люди часто болеют: современный человек оторвался от матушки-природы. Нужно понять, что природа — это наша мать, она живая. Человек связан энергетической пуповиной с матушкой-природой, как говорят даосы: «Человек связан с космосом серебряной нитью». Железобетонные квартиры, бурное развитие промышленности, сумасшедший ритм жизни разрывают эту серебряную нить. Вот отсюда-то и болезни.

Дорогой мой читатель, я не специалист в области болезней. Все свои усилия, всю свою мудрость я прикладывал к решению простой задачи: «Как не заболеть? Как убрать причины заболеваний?». Практическим путем я пришел к простым надежным рецептам.

Первый рецепт: с болезнью не надо бороться. Любая борьба разрушительна. Это легко доказать: подойдите к стенке... и врежьте по ней кулаком с усилием двадцать килограммов. Согласитесь, будет больно. С одной стороны, вы врезали по стенке кулаком, но с другой стороны, стенка врезала по вашей руке с такой же силой. На мой взгляд, бороться с болезнью глупо. Мудрее убрать причины заболеваний. А убрать причины заболеваний очень легко. Предлагаю тысячи раз проверенные советы: нужно как можно больше смеяться, не думайте о болезни, не произносите слова, связанные с болезнью. Любое слово, ассоциирующееся с болезнью, нужно выкинуть из своего лексикона, из своего дома. Как говорили наши мудрые предки: «Не поминай черта, а то он придет». Не упоминайте болезни, а то они придут.

Следующий простой совет: как можно чаще искренне желать всем людям на земле здоровья. Чем искреннее вы желаете здоровья людям, тем больше здоровья будет у вас. Не надо злиться, обижаться, жадничать. Все очень просто — и в простоте сила.

Третий добрый совет: духовные ценности необходимо поставить выше материальных, думать только о хорошем. Вот самые простые рецепты, при помощи которых абсолютно любой человек может убрать все причины заболеваний.

И четвертый мудрый совет: как можно чаще общайтесь с матушкой-природой. Хотя бы раз в неделю пару минут необходимо постоять босыми ногами на земле, зарядиться от нее энергией, искупаться в холодной воде. Природу надо полюбить, полюбить, как маму. Когда я окунаюсь в прорубь, я представляю, что природа-матушка обнимает меня своими ласковыми объятиями, как обнимала меня маленького в детстве моя мама.

К сожалению, большинство людей любят природу только тогда, когда они наслаждаются солнышком, лежат на пляже. Но как только наступают морозы, холод, ветер со снегом хлещет в лицо, стоя на остановке, кутаясь в пальтишко, обычный человек начинает проклинать природу Со злостью он произносит: «Ух, ненавижу этот мороз, ненавижу эту зиму». Человек начинает злиться, озлобляется, и эта злость его же и убивает, разрушает его иммунную систему, и он заболевает. Человек как бы бьет по бетонной стене кулаком и получает такой же силы удар и заболевает. А как убрать свои страхи и предрассудки? Как полюбить матушку-природу? С удовольствием поделюсь своим богатым опытом, научу, как подружиться с ней, как подсоединиться к мощному источнику энергии. Самая лучшая школа — это личный пример. С удовольствием расскажу, как я выполняю суперполезное упражнение. Своим рассказом постараюсь вас, дорогой читатель, увлечь интереснейшим опытом.

Я живу очень динамичной и интересной жизнью, много летаю по миру, мой график семинаров распланирован на год вперед, поэтому я купаюсь, когда у меня есть возможность. Утром или вечером, не имеет значения, прихожу я на берег водоема, успокаиваюсь, никакой суеты, здороваюсь со всеми людьми, которых я встречаю. Подходя к проруби, я улыбаюсь, улыбаюсь сердцем, и неважно, что холодно. Общаясь с водой, будьте внимательны: вода — это такой мощный природный усилитель, — если вы подходите к воде со страхом, то она ваш страх усилит во много раз, если вы подходите с любовью, то она вашу любовь усилит во много, много раз. Если вы никогда не опускались в холодную воду и будете делать это в первый раз, я хочу успокоить вас. Пользуясь знаниями школьной программы физики, очень легко доказать, что погружение нашего тела на одну секундочку никакого вреда нам не приносит.

Доказывается это очень просто: вода обладает мощной теплоемкостью, а наше тело состоит на восемьдесят процентов из воды — значит, тоже обладает мощной теплоемкостью. Практически при равной теплоемкости, опускаясь в прорубь на одну секунду, никакого охлаждения тела произойти не может! Если сомневаетесь, займитесь теоретическими расчетами. Еще учтите тепло, которое постоянно выделяется в вашем организме в процессе метаболизма. За секунду пребывания в холодной воде температура вашего тела практически не изменится. Таким простым способом мы с вами доказали, что никакого переохлаждения не произойдет. Смело окунайтесь в холодную воду и ничего не бойтесь. Только прошу вас, всего на одну секунду и не больше! Это факт. Но в этом великом упражнении нас интересует не наше тело, а наша душа.

О теле даже не хочется говорить. Ну, опустили на одну секунду тело с головой в прорубь: хорошая гимнастика для сосудов, температурный массаж, ничего особенного. На этом даже не хочется останавливаться. А вот теперь переходим к самой главной сути этого сильнейшего упражнения — к великим процессам, происходящим в нашей душе. Это упражнение и есть тот ключик, который откроет секретную дверь вашей души, из которой вы будете черпать неиссякаемую энергию и безграничные возможности.

Принцип моей Школы Успеха — «Делай, как я». Рассказываю, как я выполняю это упражнение. Подходя к проруби, не всегда хочется лезть в холодную воду, хоть я и купаюсь двадцать лет. Страха не испытываю, но всегда нужно сделать небольшое волевое усилие. Почему это происходит? Объяснить это очень просто. Нас с детства пугали холодом. Не стой на снегу — заболеешь, не ешь снег — заболеешь, не стой на ветру — заболеешь, не стой на холодной земле — заболеешь. Нам тысячи раз бабушки, дедушки, мамы и папы внушали, что холод — это болезнь, зло, смерть. На уровне подсознания нам внушили страх перед холодной водой. Именно страх заставляет учащенно биться наше сердце. Именно страх сжимает наше дыхание, наши мышцы. Когда мы погружаемся в холодную воду, не вода, не матушка-природа, а именно страх, который засел глубоко в нашем подсознании, вызывает волнение. Вот почему даже я, много лет выполняя это упражнение, при раздевании испытываю небольшой дискомфорт.