Помоги проекту - поделись книгой:
Это самый глубокий слой кожи – и самый толстый. По сути, он состоит из жира и соединительной ткани. Под ним лежат мышцы и кости. Помимо этого, гиподерма содержит фибробласты и макрофаги, но ее основным предназначением является хранение жира. Вот где обитает наш ненавистный целлюлит. О нем и способах борьбы с ним мы поговорим в главе 8.
Старение и кожа
Почему старение изменяет структуру и внешний вид кожи, почему она не может оставаться такой же, как была до появления первого прыщика, прежде чем вы подвергли ее вредному воздействию окружающей среды и решили, что загар – это отличная идея? Ответ простой: с вами происходило то, что называется жизнью, а кожа – основной барьер между вами и внешним миром. Это ваш щит, и он изнашивается от ударов времени и жизненных испытаний. У женщин первые признаки старения обычно проявляются ближе к тридцати годам, а у мужчин – лет на пять позже, просто потому, что кожа у них толще. Их щит прочнее, но старение рано или поздно настигает каждого из нас.
Причины старения разделяют на внутренние и внешние. Повлиять на внутренние причины вы, к сожалению, не в силах. Они обусловлены генетикой, которая и определяет, как долго вы можете выглядеть молодо и в каком возрасте появятся первые морщины. Посмотрите на Кейт Хадсон – она явно унаследовала медленное внутреннее старение. Ее мать, Голди Хоун, не старилась десятилетиями, и Кейт, судя по всему, пошла в нее. Внутреннее старение связано и с этнической принадлежностью. Кожа у людей разных этносов старится по-разному. Доктор Тревис Сторк, ведущий телешоу «Врачи», однажды поинтересовался причинами, почему у меня такая гладкая кожа и совсем нет морщин. Я честно ответил: их две – телевизионный грим и моя раса!
Бывает, что внутренними причинами старения становятся некоторые заболевания, которые ведут к преждевременному старению кожи. Наиболее пугающий пример – прогерия, генетическое заболевание, при котором тело стремительно стареет. Вы не можете изменить свою генетику, свою этническую принадлежность, а часто и состояние здоровья. Зато в вашей власти повлиять на внешние причины старения.
Эти причины можно контролировать, и на них я хотел бы сфокусироваться. Хотя старение кожи является частью биологического процесса старения всего организма, но если мы бессильны повернуть время вспять, то, к счастью, существенно замедлить его ход нам под силу. Старение кожи ускоряют четыре основных фактора:
1. Воздействие солнца. Ультрафиолетовое излучение – злейший враг кожи, которого вы должны избегать, если хотите сохранить ее молодость. Вы уже знаете, что ультрафиолетовое излучение повышает риск возникновения рака кожи. Однако оно еще и резко ускоряет старение. Если вам интересно, насколько вас уже состарило солнце, сравните кожу на открытых участках тела, таких как лицо или руки, с теми частями тела, которые практически не подвергаются воздействию солнечных лучей, – скажем, ягодицами. Осмотрите свои ягодицы. (Я не подглядываю.) Обратили внимание, какие они красивые и гладкие? На них нет ни пигментных пятен, ни морщин, и, пусть даже их затронул целлюлит или вас не очень-то устраивают их размеры или форма, сама кожа выглядит почти безупречно, вы не находите? Только представьте себе, как молодо вы могли бы выглядеть, если бы кожа вашего лица, рук и предплечий не отличалась от кожи на ягодицах. Пожалуй, сравнение лица с задницей – в известном смысле комплимент!
2. Курение. Курение как фактор старения кожи уступает только ультрафиолетовому излучению. Оно сужает кровеносные сосуды, что уменьшает приток крови к коже. Помимо этого оно обезвоживает кожу, усиливает разрушительное воздействие свободных радикалов и повышает риск развития рака кожи. Исследование показало, что вероятность появления глубоких морщин у курильщиков в три раза выше, чем у некурящих. В ходе другого исследования выявлено, что ранние морщины появляются у заядлых курильщиков в 4,7 раза чаще, чем у некурящих. По-моему, достаточно веская причина, чтобы прямо сейчас выбросить пачку сигарет в мусорное ведро.
3. Неправильное питание. Как известно, неправильное питание вредно для здоровья организма в целом, но знаете ли вы, что оно может отразиться на вашей коже? Тот же сахар является главным разрушителем кожи, поскольку он провоцирует старение, способствуя воспалению за счет гликации – присоединения к белкам. В то же время употребление в пищу правильных жиров помогает выглядеть моложе. В главе 5 я очень подробно расскажу о питании для омоложения кожи.
4. Чрезмерное употребление алкоголя. Злоупотребление алкоголем чревато многими тяжелыми последствиями, и одним из них является преждевременное старение кожи. Алкоголь обезвоживает кожу, а у некоторых вызывает прилив крови к лицу. Если такая реакция происходит довольно часто, на лице появляется устойчивая краснота, и это вовсе не тот здоровый румянец, который вы получаете на прогулке. Речь идет о лопающихся тончайших кровеносных сосудах, которые расползаются красными сеточками по всему лицу. Вид совсем не привлекательный. Злоупотребление алкоголем ставит крест на здоровом образе жизни и правильном питании, зато могут появиться вредные привычки вроде курения. Посиделки на солнечном пляже с сигаретой и алкогольным коктейлем – вот рецепт ускоренного старения.
Воздействие на кожу этих четырех факторов не ограничивается обезвоживанием, сужением кровеносных сосудов или отеками. Они провоцируют и появление свободных радикалов. На самом деле старение организма во многом вызвано разрушительным действием свободных радикалов, и у вас есть все возможности существенно снизить их активность.
Свободные радикалы – это поврежденные молекулы кислорода, в которых недостает как минимум одного электрона. Чтобы восполнить потерю, они прикрепляются к здоровым клеткам и крадут их электроны, тем самым нарушая функциональные свойства клеток. Это чревато всевозможными проблемами, от структурных изменений клеток до повреждения ДНК. Свободные радикалы являются побочными продуктами различных процессов жизнедеятельности, таких как пищеварение, и, если они присутствуют в допустимых количествах, организм сам с ними справляется. Однако, когда добавляются внешние факторы – ультрафиолетовое излучение, курение, нездоровое питание, алкоголь, в сочетании с токсинами окружающей среды в виде пестицидов, автомобильных выхлопов и химикатов – и тем более если вы подвергаетесь сразу нескольким воздействиям, свободных радикалов накапливается слишком много.
При избытке свободных радикалов организм переходит в состояние окислительного стресса и уже не может собственными силами противостоять нашествию разрушителей. Тут свободные радикалы расходятся не на шутку, вызывая видимые повреждения. Идет активный распад коллагена и эластина, в результате чего кожа теряет плотность, истончается, появляются морщины. В процессе старения производство коллагена замедляется, и тело не успевает восстанавливать его запасы. А постепенно и вовсе утрачивает эту способность.
Свободные радикалы
Нейтрализация свободных радикалов
Вот почему лучшие антивозрастные средства нацелены на борьбу со свободными радикалами. Первыми в списке активных веществ этих формул значатся антиоксиданты. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, нейтрализуя их. Они отдают дополнительный электрон свободному радикалу, по сути удерживая его от кражи электронов у других клеток. Ваше тело и само вырабатывает антиоксиданты, но ему можно помочь – правильно питаясь (см. главу 5) и используя особые средства для ухода за кожей. Тогда антиоксиданты ринутся в контратаку, отражая натиск свободных радикалов. В следующей главе вы найдете более подробную информацию о продуктах с содержанием антиоксидантов.
Если вы обладаете более темной кожей, считайте, что вам повезло: она стареет медленнее. Темная кожа толще, чем светлая, и вырабатывает больше кожного сала. В ней содержится больше коллагена, и она, соответственно, более успешно противостоит морщинам и обвисанию. Поскольку кожное сало служит естественным увлажняющим средством, темная кожа не выглядит такой сухой и тусклой, как светлая кожа. Сравните знаменитостей примерно одного возраста старше тридцати со светлой и темной кожей. Темнокожие почти всегда выглядят моложе, и с годами разница становится все более заметной. Посмотрите на Опру Уинфри и ее закадычную подругу Гэйл Кинг. Обеим уже за шестьдесят, пластических операций вроде бы не делали, а больше сорока пяти им не дашь!
Атака на возраст
Теперь, когда вы знаете, что старит вашу кожу, давайте перейдем к делу и начнем борьбу со старением там, где оно проявляется ярче всего: на лице, в виде морщин, тонких линий и возрастных пятен. В следующей главе мы поговорим подробнее о здоровом образе жизни – в частности, о питании, – но прежде я бы хотел остановиться на продуктах, процедурах и даже натуральных методах лечения, в эффективности которых убедился лично, наблюдая за состоянием кожи своих пациентов. Кроме того, я подскажу вам, какие продукты, техники и процедуры на самом деле не соответствуют заявленным ожиданиям, чтобы вы могли потратить время и деньги с умом, выбрав стратегии, которые действительно работают.
У малышей лобики гладкие, потому что у них за плечами нет многолетней привычки вскидывать брови и морщить лоб. Выделяют два типа лобных морщин: горизонтальные, которые образуются в результате поднятия бровей и вызваны сокращением лобных мышц; и маленькие вертикальные линии между бровями, называемые еще «цифрой одиннадцать», – они образуются, когда вы хмурите брови, сурово выговаривая детям или собаке. «Цифра одиннадцать», бесспорно, является наиболее распространенной косметической проблемой, с которой я сталкиваюсь на приеме. Из всех пациентов, которые обращаются ко мне по поводу омоложения, процентов шестьдесят жалуются на межбровные морщины. Прямо-таки повальное старение! Если вам за сорок и вы относитесь к числу немногих (очень немногих!) счастливчиков, кто не нажил себе межбровных морщин, считайте, что вам крупно повезло. Для остальных: если на протяжении многих лет вы то и дело вскидываете или хмурите брови, горизонтальные и вертикальные линии на лбу превратятся в устойчивые морщины.
Их еще называют динамическими морщинами, поскольку они вызваны движением мышц. Лучший способ лечения динамических морщин, как горизонтальных, так и «цифры одиннадцать», – это остановить сокращения мышц, из-за которых и образуются эти складки. Вот мои рекомендации:
Согласен, природа ботокса может пугать: это торговое название ботулотоксина, нейротоксина белковой природы, вырабатываемого бактериями
Они решили проверить воздействие ботулотоксина на лицевые мышцы и обнаружили: при введении минимальных доз препарата в мышцы, образующие при сокращении вертикальные межбровные морщины, мышцы расслабляются и морщины разглаживаются. Так родился ботокс.
Сегодня инъекции ботокса – одна из самых популярных и наиболее эффективных антивозрастных процедур. Ботокс в ничтожных количествах вводят в мышцы, вовлеченные в процесс образования морщин. Через одну-две недели эти мышцы слабеют и даже временно парализуются. При расслаблении мышц морщины разглаживаются. Обычно эффект от ботокса проходит через три-четыре месяца, после чего процедуру необходимо повторить, иначе морщины вернутся. Вы можете попробовать инъекции и других препаратов, конкурентов ботокса, – в частности, диспорта (
К ботоксу зачастую относятся с недоверием именно из-за того, что это токсин. Его ядовитая природа повергает в ужас тех, кто не знаком с технологией инъекций. Однако ботокс абсолютно безопасен, и в руках сертифицированного пластического хирурга или дерматолога он творит настоящие чудеса, так что вы наверняка останетесь довольны результатом. До появления ботокса пластические хирурги и дерматологи использовали лазеры и химические пилинги для разглаживания лобных морщин. Эффект в лучшем случае был минимальным, поскольку морщины вызываются мышечными сокращениями, а названные процедуры затрагивают только кожу над мышцами.
Я внимательно слежу за стартап-компанией под названием Revance Therapeutics. Она работает над созданием крема на основе ботулотоксина (активного ингредиента препарата ботокса) с рабочим названием RT001. На момент написания этой книги продукт находится на стадии тестирования в FDA; в случае одобрения он сможет полностью изменить правила игры и стать палочкой-выручалочкой для тех, кто страдает из-за «гусиных лапок» и лобных морщин, но боится шприца. FDA известно своей неповоротливостью в одобрении косметических продуктов, поэтому пока можете выдохнуть, – но будем надеяться, что в скором времени нам удастся проверить эффективность чудо-крема. Я слышал, он показывает впечатляющие результаты. Заманчиво! Ну а я позволю себе помечтать о том, что этот продукт или его аналоги станут настолько популярными, что у каждого из нас на полочке в ванной крем с ботулотоксином будет соседствовать с кремом для рук и увлажняющим средством для лица.
Если вы рассматриваете возможность инъекций ботокса, но опасаетесь, что после процедуры будете выглядеть как манекен, персонаж из диснеевского мультика или, того хуже, как настоящая домохозяйка из Беверли-Хиллз, тогда начните с малого. Попробуйте вколоть ботокс в область «гусиных лапок» или «цифры одиннадцать». После такой деликатной процедуры крайне маловероятно, что ваше лицо будет выглядеть странным или «отутюженным». Подождите пару недель после процедуры, чтобы привыкнуть к результатам. Если вы останетесь довольны (как большинство), возвращайтесь к доктору для обработки следующего участка (или сразу двух). Только будьте осторожны с инъекциями в области лба. При неправильном введении ботокса возможен эффект «замороженного» лба, при котором брови теряют подвижность. Или, что еще хуже, приобретают «зловещий разлет», как у ведьмы Малефисенты из мультяшной версии «Спящей красавицы».
Прежде чем мы завершим разговор о ботоксе, зададимся вопросом: что общего у инъекций ботокса с курением и выпивкой?
А вот что: они тоже вызывают привыкание.
Нет, не в том смысле, что в организме вырабатывается химическая зависимость от токсинов, как от никотина и алкоголя. Миллионы людей «подсели» на омолаживающий эффект ботокса: увидев, как преображает ваше лицо капля ботокса, вы тоже можете пристраститься к этой процедуре. У нас в клинике много постоянных клиентов.
Укрощение мелких мышц на лбу или других участках лица может показаться сложным трюком, но при должной концентрации и практике его вполне можно освоить. Помните, как вы учились вскидывать брови, раздувать ноздри или шевелить ушами? Вот вам пример управления мышцами лица.
Этому, кстати, обучают на курсах актерского мастерства, чтобы будущий артист умел придавать лицу самые разные выражения. Если получается у них, получится и у вас. Не скажу, что все так просто, потому и предлагаю вашему вниманию некоторые хитрости, которые помогут в тренировке лицевых мышц:
• Вечером наклейте на лоб скотч и оставьте на ночь. Так вы зафиксируете лицо, и, если попытаетесь морщить лоб, лента напомнит о себе и не позволит вам делать ненужные движения. Некоторые даже во сне умудряются морщить лоб, так что лента предотвратит непроизвольные сокращения мышц.
• В продаже имеется готовый продукт, который действует по такому же принципу. Патчи
Я бы рад сказать вам, что существует волшебный крем, который устраняет лобные морщины без всяких усилий, но так же, как и в случае с лазерами и химическими пилингами, к которым уже прибегали косметологи, кремы на самом деле затрагивают только кожу и не воздействуют на прилегающие к ней мышцы. А поскольку именно мышцы создают проблему конкретно с этим типом морщин, воздействовать необходимо именно на них.
Профессиональные визажисты и косметологи имеют свои секреты, и, зная их философию, вы можете усовершенствовать собственный макияж, чтобы выглядеть лучше и моложе. Вот одна из важнейших заповедей, которые я почерпнул у профи: в процессе макияжа главное подчеркнуть достоинства внешности, а не пытаться скрыть или замаскировать очевидные недостатки. Если вы не знаете, как это сделать, я настоятельно рекомендую вам получить профессиональную консультацию.
Даже если вы думаете, что никто, кроме вас, не совладает с вашим лицом, доверьтесь советам тех, кто знает в этом толк. Совсем не обязательно идти в модный салон макияжа, где вас вынудят потратить кучу денег. Вместо этого загляните в косметический отдел местного универмага. Присмотритесь к мейкапу консультантов-визажистов. Когда вы найдете то, что вам понравится, подойдите к консультанту и скажите, что вас интересуют новые идеи в макияже, и попросите показать, как она делает свой. Потом можете либо купить косметику, которую вам порекомендуют, либо, если вы стеснены в средствах, ограничиться недорогой помадой и поискать аналогичную продукцию подешевле в другом месте.
Если вы уже отметили свое тридцатилетие, наверняка вам знакома такая ситуация: просыпаетесь поутру, смотрите на себя в зеркало и вот те на – приехали. Вы ведь не замечали их раньше, потому что вам было двадцать с чем-то. Теперь, когда вам стукнуло тридцать, вы их видите – тонкие поверхностные линии, которые с годами будут проявляться все отчетливее. Они делают лицо старше, даже если еще не превратились в глубокие борозды. Эти тонкие морщинки – сигнал, что юность прошла. Их появление вызвано сочетанием многих факторов – действия солнца и загрязнений из окружающей среды, сухости кожи, потери коллагена и эластина и взаимодействия кожи с мышцами. Тонкие морщины являются неизбежным результатом старения и того, что мы называем жизнью, и против них бессильны какие бы то ни было хирургические процедуры. Впрочем, существуют нехирургические методы, которые могут сделать их гораздо менее заметными и даже устранить некоторые или большинство, в зависимости от того, сколько их у вас.
Помню, одна пациентка добиралась ко мне пять часов на машине, чтобы получить консультацию по поводу фейслифтинга. Переступив порог моего кабинета, она сразу достала из сумочки увесистую пачку банкнот: «Я годами копила на эту операцию. Просто скажите мне, где и когда вы сможете ее сделать». Я спросил, что ее беспокоит или не устраивает во внешности и что конкретно она хотела бы улучшить. Она показала на тонкие морщинки под глазами, вокруг рта и на щеках. Я, наверное, разочаровал ее, когда сказал, что ни фейслифтинг, да и никакая другая пластическая операция не сможет устранить эти морщинки. Скальпель тут бессилен! Мы подобрали ей правильные продукты по уходу за кожей и записали на курс химического пилинга. Сэкономленные деньги (а это несколько тысяч долларов) я посоветовал ей потратить на каникулы мечты. Неделя расслабляющего отдыха – еще один отличный способ сделать лицо моложе, потому что он снимает стресс, который заставляет вас хмуриться, вызывая морщины. Согласитесь, довольно проблематично кукситься, когда нежишься на пляже под зонтиком, потягивая фруктовый коктейль!
Но вернемся к тонким морщинам. Вспомните строение кожи: эпидермис – верхний слой, который генерирует клетки кожи. Они продвигаются к поверхности, там умирают и в конце концов отваливаются. По мере накопления этих клеток кожа становится сухой, шелушится, и тонкие линии делаются более заметны. Вот почему одним из лучших методов устранения этого косметического недостатка является эксфолиация (пилинг) – удаление ороговевших слоев кожи. После такой процедуры кожа выглядит более гладкой, тонкие морщины практически невидимы, ведь удаление сухих омертвевших чешуек позволяет обнажить слой молодых клеток. Вы можете сделать это в домашних условиях, но есть и более интенсивные пилинги, которые проводятся в медицинском учреждении.
Более продвинутым считается фракционный лазер, который сжигает не всю кожу, а только отдельный участок (фракцию). Понимаю, звучит все равно брутально, но на сегодняшний день фракционные лазеры являются стандартным методом интенсивного удаления как тонких, так и глубоких морщин. Эти лазеры выпускаются под разными брендами и названиями, в частности
Иногда, в зависимости от агрессивности воздействия лазера, на время операции пациенту требуется успокоительное или легкий анестетик. Лазерные процедуры могут быть весьма дорогостоящими (до нескольких тысяч долларов), поскольку в дополнение к стоимости аренды лазера вы оплачиваете и время работы врача. Покупка фракционного лазера обходится пластическому хирургу в кругленькую сумму (от 100 000 долларов), так что эти затраты ложатся бременем на пациентов (то есть на вас).
Химические пилинги, как правило, более доступны, чем лазерные процедуры, поскольку стоимость необходимых материалов незначительна и обычно не превышает 10 долларов – существенная экономия! По этой причине химические пилинги можно считать бюджетной альтернативой фракционным лазерным процедурам. Однако глубокие химические пилинги могут обойтись вам в сотни долларов.
Наиболее агрессивный, но и самый эффективный химический пилинг – феноловый – должен проходить под строгим контролем пластического хирурга или дерматолога, поскольку перебор активного вещества может вызвать сердечную аритмию. Можете считать меня жалким трусом, но именно из-за возможных проблем с сердцем я боюсь проводить феноловый пилинг. Неудивительно, что, подобно устаревшим карбоновым лазерам, феноловый пилинг постепенно теряет популярность: врачи и пациенты выбирают менее агрессивные процедуры эксфолиации.
В своем кабинете я провожу некоторые умеренно глубокие химические пилинги. Эти процедуры не такие интенсивные и эффективные, как глубокий феноловый пилинг, зато и легче переносятся, более безопасны и дают замечательные результаты, особенно после курсового применения. Мой нынешний фаворит – ZO Контролируемый Глубокий Пилинг с использованием синьки для получения более равномерного эффекта. Отшелушивание кожи происходит еще в течение недели после процедуры, однако восстановление абсолютно безболезненное. Единственный недостаток этого пилинга в том, что из врачебного кабинета вы выходите похожими на смурфика.
Многие предпочитают так называемые «пилинги в обеденный перерыв», которые чаще всего не требуют никакого восстановительного периода и совершенно безболезненны. Эти щадящие аналоги стандартных химических пилингов отлично подходят для разглаживания кожи и легкой подтяжки лица. Результаты временные, и пилинги нужно повторять примерно раз в месяц для поддержания эффекта. «Пилинги в обеденный перерыв» редко стоят дороже 200 долларов, в зависимости от местоположения кабинета. Если они вам по душе и по карману, можете считать их хорошим вариантом ухода за кожей.
На сегодняшний день моя любимая линия увлажняющих средств – от компании Teoxane Cosmeceuticals. В этих сыворотках и кремах швейцарского производства в качестве основного активного вещества содержится гиалуроновая кислота. Это, как вы, возможно, помните, естественный увлажняющий компонент нашей кожи. Она же составляет основу инъекционных филлеров для морщин, таких как
• Бананы богаты витаминами А, B и E. Разомните половину спелого банана и нанесите кашицу на лицо. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой. Кожа очистится и станет более упругой.
• Для химического пилинга «сделай сам» смешайте 3 столовые ложки яблочного сока, 2 столовые ложки молока и 1 яичный белок. Нанесите смесь на лицо. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Яблочная кислота в яблочном соке и молочная кислота в молоке являются мягкими эксфолиантами, в то время как альбумин в яичном белке выполняет функцию термоусадочной пленки: подтягивает кожу, сокращает поры, и лицо выглядит упругим и гладким. Кто бы мог подумать, что яблочный сок служит химическим пилингом?
Замаскировать тонкие морщинки можно умелым нанесением праймера, тонального крема, пудры, хайлайтера и бронзера. Возможно, вам потребуется только один или некоторые из этих продуктов, или вы захотите использовать сразу все, но от того, как вы нанесете их на лицо, зависит, скроете вы мелкие морщинки или подчеркнете их. Вот несколько профессиональных советов:
• Попробуйте использовать праймер перед нанесением макияжа. Он поможет скрыть дефекты и заполнить тонкие морщины еще до того, как вы нанесете мейкап. Праймер можно наносить и на шею, и на область декольте. Он визуально уменьшает признаки старения, маскируя морщины и пигментные пятна без утяжеления макияжа.
• Выбирайте легкий и прозрачный тональный крем, особенно с возрастом. Густая и тяжелая текстура подчеркивает морщины и заломы, вместо того чтобы скрывать их.
• Будьте внимательны к деталям. Тщательно растушевывайте мейкап, не оставляя видимых границ вдоль линии подбородка и на проблемных участках кожи. Кисти для тональной основы и консилера – отличные инструменты для создания безупречного образа.
• Минеральная рассыпчатая пудра-основа может защитить вашу кожу, поскольку содержащиеся в ней минералы – диоксид титана или оксид цинка – служат барьером от вредного воздействия солнечных лучей. Кроме того, они не вызывают акне. Если вам кажется, что пудра выглядит суховатой на вашей коже, попробуйте «освежить» макияж термальным спреем Thermal Spring Water от La Roche-Posay. Лицо не будет выглядеть «напудренным». Если и это не помогает, тогда, возможно, вам лучше перейти на жидкую тональную основу.
• Оттенок основы должен совпадать с цветом вашей кожи вдоль линии подбородка.
• Обновите свою пудру, если вы давно этого не делали. Современные текстуры содержат светоотражающие и осветляющие элементы, которые не пересушивают кожу и создают деликатный макияж.
Правильным нанесением хайлайтера можно добиться эффекта лифтинга. Нанесите хайлайтер на участки лица, которые вы хотите подчеркнуть, – скулы, переносицу – или под брови, чтобы визуально приподнять их. На зоны, которые вы хотите скрыть, нанесите бронзер – на тон темнее натурального цвета вашей кожи. Тщательно растушуйте все цветовые границы.
Акне
Какая несправедливость! Вы боретесь с тонкими морщинами, а в это же время вас одолевают проблемы с акне! Но, к сожалению, так бывает – более 25 % женщин старше сорока лет и 15 % женщин старше пятидесяти страдают от взрослого акне, и это вовсе не те прыщики, которые делают вас похожей на подростка. Нет, у взрослых чаще всего встречается кистозная форма акне. Вместо подростковой россыпи красноватых прыщей вы получаете уродливые гнойники в самых нежелательных местах – прыщ на лбу или подбородке, возле рта или у крыльев носа. Вас может настигнуть и угревая сыпь – ненавистные черные точки, которые образуются при закупорке пор окисленным (потемневшим) кожным салом. Угри, в отличие от прыщей, не краснеют и не воспаляются, но выглядят малопривлекательно.
Образование акне
Взрослая форма акне может быть вызвана стрессом, наследственностью, гормональными изменениями и даже некоторыми лекарствами, но, к счастью, самые эффективные лечебные процедуры можно выполнять дома. Чтобы искоренить акне, попробуйте процедуру из четырех шагов:
1. Очистить поры, чтобы предотвратить появление прыщей и черных точек.
2. Уничтожить бактерии, вызывающие инфекцию кожи, и уменьшить выработку кожного сала.
3. Ускорить обновление клеток, чтобы добиться свежести кожи.
4. Научиться справляться с прыщами подручными средствами.
Вот что я рекомендую:
Успешно борются с черными точками и клеящиеся полоски для глубокой очистки пор, такие как
Не используйте косметические продукты, содержащие салициловую кислоту, если вы беременны. Хотя научно доказана лишь опасность перорального применения салициловой кислоты, большинство врачей на всякий случай рекомендуют воздерживаться и от средств местного применения. Так что избегайте любых средств, в состав которых входят:
• Салициловая кислота
• Бета-гидроксидная кислота (ВНА)
Поделиться книгой: