Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слущать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Читать: Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки - Брендон Берчард на бесплатной онлайн библиотеке Э-Лит


Помоги проекту - поделись книгой:

Если такое распределение времени кажется экстремальным, обратите внимание, что мой совет полностью отличается от рекомендаций, гласящих «вкалывайте по полной», «уделяйте своей миссии 100% времени». Это абсурд. Невозможно тратить 100% времени на что-то одно, особенно если мы работаем с людьми, заботимся о своей семье или стараемся изменить мир к лучшему. Всегда приходится уделять время сотрудничеству, управлению, административным задачам, ну и, конечно, электронной почте. Невозможно увиливать от этих обязанностей, но вы можете и должны выстраивать стратегию и максимизировать время работы над отдачей, которая способствует росту вашей карьеры и влияния.

Почему же люди не уделяют внимание продуктивным качественным результатам, особенно учитывая то, что у них остается 40% времени на неизбежные рабочие обязательства? Самые распространенные оправдания (или, лучше сказать, заблуждения?) — прокрастинация и перфекционизм.

Мы часто виним во всем прокрастинацию, но проблема не в ней. Склонность к прокрастинации не является ни частью человеческой психики, ни личностной характеристикой, ни свидетельством неумения распределять время, на которое обычно указывают в таких случаях. Напротив, ученые выяснили, что прокрастинация — проблема мотивации[147]. И появляется она, когда вы не занимаетесь тем, что действительно для вас важно. В редких случаях она связана с тревожностью или страхом перед неудачей, но чаще всего она вызвана тем, что ваша работа не радует вас, вы не чувствуете вовлеченности и значимости. Вот почему так важно определить ПКО. Если вы любите свое занятие и радуетесь своему вкладу в этот мир, то реже будете сталкиваться с прокрастинацией.

Когда я советую людям получать больше отдачи, неизбежно сталкиваюсь с перфекционистами. Они говорят: «Брендон, я не могу делать больше, чем сейчас. Я перфекционист. Мне важно знать, что я все делаю абсолютно правильно и что результат всем понравится». Перфекционизм — всего лишь логическое оправдание отсрочки под маской респектабель­ности. Причина, по которой люди не делают столько, сколько могли бы, не в перфекционизме, а в том, что они вообще не берутся за дело или вязнут в сомнениях и отвлекающих факторах. Настоящий перфекционист, по крайней мере, выполнил бы свою работу, так как совершенствование «продукта» возможно только после того, как он готов.

Каждый может найти причины, по которым трудно быть более продуктивным. Но вместо того чтобы зацикливаться на этом, возьмемся за работу. Вспомним, что на самом деле важно, сосредоточимся на этом, создадим реальный продукт, которым будем гордиться. Будем плодотворными и изменим мир.

ПОДСКАЗКИ

1. Результаты, которые имеют первостепенное значение для моей карьеры…

2. Что я могу перестать делать, чтобы больше сосредоточиться на ПКО…

3. Процент еженедельного времени, которое я уделю ПКО, и как я это сделаю…

Практика вторая. Запланировать пять шагов

Думаю, половина недовольства в мире исходит от людей, которые боятся заняться делом.

Уильям Локк

Мы мастера жонглирования. Мы способны управляться с несколькими проектами одновременно, параллельно выполнять множество задач, вести сразу несколько разговоров с несколькими людьми. Этот талант приносит пользу — до определенного момента. А потом разрушает нас.

Большинство достигают первого успеха благодаря тому, что в совершенстве владеют многофункциональностью. Предприниматель, открывший капкейк-кафе, играет все роли, необходимые для процветания, и хватается за все возможности. Он заказывает оборудование, печет капкейки, стоит за кассой и принимает заказы, он маркетолог, который рассылает купоны на скидку, он занимается поиском новых клиентов в районе. Он вертится как белка в колесе, выполняя сотни задач. В какой-то момент он начинает зарабатывать серьезные деньги. Со временем добивается успеха. Или даже высокой результативности.

Но с успехом приходят новые возможности. Вскоре он начнет консультировать другие стартапы. Затем попробует свои силы в других начинаниях. Он еще не достиг главной цели — кафе мирового класса, но ему и так хорошо. Он расскажет вам, что капкейк-бизнес — все еще приоритет, но, если заглянуть в его ежедневник, станет очевидно, что это только слова. Взгляните повнимательнее, и вы увидите, что львиная доля его усилий никак не согласована. Он вечно занят, но не приближается к цели.

Что же ему делать, чтобы вернуться в колею? Нужно максимально все упростить, оставить только самое важное, засучить рукава и заняться работой. А главное, нужен план.

Многие высокомотивированные люди считают, что никакие планы им не нужны. Талант есть, так что нужно попасть в игру, вертеться, импровизировать и смотреть, что будет. Это может сработать, когда только начинаешь и все игроки рынка похожи друг на друга как две капли воды. В подобной ситуации врожденный талант действительно может помочь пробиться. Но преимущество быстро исчезает. Как только появляются другие команды и игроки с реальным опытом и планом — они знают методы и схемы, принципы и правила, а вы не знаете, — вам конец.

Результативные люди не любят слушать такое. Сложно даже сказать, сколько из них теряют свое высокое положение из-за неизбежного рассеивания внимания и усилий в отсутствие конкретной цели. Я не говорю о лени. Результативные люди всегда заняты делом, этого не отнимешь.

Но когда они берут на себя слишком много дел без единой конкретной траектории, то теряют силу.

А потом и увлеченность. Выполняют множество мелких задач, но не дос­тигают ничего крупного, значимого.

Проблема в том, что некоторым слишком долго удавалось прожить без планирования. Для выполнения простых задач особый план не нужен. Простые задачи обычно требуют очевидных шагов, нескольких точек взаимо­действия и конкретных решений. Но для более сложных задач и целей планирование жизненно необходимо, потому что обычно достичь цели помогают самые разные стратегии, и некоторые эффективнее и предпочти­тельнее остальных[148]. Чем крупнее цель, тем больше дел и тем больше взаимодействия с людьми. Чтобы стать результативным человеком, нужно больше думать, перед тем как действовать.

Это не всегда значит, что нужно заранее обозначить весь путь и все задачи. Зачастую для долгосрочных проектов нужен оптимальный план, который вы потом будете корректировать. Исследования показывают, что, когда цели и проекты сложные, планирование всегда улучшает результаты[149].

Иметь план и шаг за шагом прорабатывать его — важнее, чем вы думаете. План позволяет сосредоточить рассеянное внимание. И выполняя каждую важную задачу из вашего списка, вы получаете заряд дофамина — ощущение вознаграждения и мотивацию на дальнейшие действия. План не только повышает шансы на то, что вы доведете дело до конца, но и позволяет чувствовать радость в процессе работы, а также увеличивает когнитивные ресурсы для следующей цели[150].

Итак, мы обсудили, как найти область, в которой вы хотите достичь продуктивной качественной отдачи; пора приступить к планированию. Вспомните самую амбициозную мечту, обдумайте, чего вы действительно хотите, и задайте себе вопрос:

«Если бы я мог сделать только пять шагов, чтобы достичь этой цели, какие шаги я бы выбрал?»

Представьте, что каждый важный шаг — группа задач, проект. Эти пять крупных проектов, которые приблизят вас к мечте, можно затем разбить на пункты, дедлайны и цели. Потом занесите все это в свой ежедневник, выделив специальные блоки времени для каждого занятия. Если я скажу: «Покажите-ка мне свой ежедневник», я должен сразу увидеть основные проекты, над которыми вы работаете, в противном случае вы неоптимально используете свое время и отвлекаетесь на второстепенные дела. Или же вам понадобятся годы, чтобы получить результаты, которые другие получат за несколько месяцев.

Результативные люди практически все планируют чаще, чем нерезультативные: от спорта до обучения, от встреч до отпуска[151]. Однако на этом этапе легко запутаться и перегнуть палку. Многие склонны все усложнять. Так что сделаем паузу и вспомним, что главное — чтобы главное оставалось главным. Выясните пять основных шагов, которые приведут вас к цели, разбейте их на задачи, наметьте дедлайны, затем занесите в ежедневник. Убедитесь, что эти шаги связаны с вашей ПКО, и вы вырветесь в лидеры.

Позвольте привести пример. Я уже рассказывал, что мечтал стать писателем. Как вы помните, я стремился все узнать и везде успеть, писал то тут, то там, но реального прогресса не было, пока я не нашел свою цель — стать автором книг.

Как только я понял, что хочу добиться выдающихся результатов в этой области, я прекратил все остальные занятия. И стал выяснять, какие пять основных шагов необходимы для того, чтобы издать книгу.

В частности, я хотел стать автором бестселлеров New York Times. Я гнался не за славой и дифирамбами; моей основной целью было улучшить жизнь людей. Но была проблема: я уже написал книгу, но она не попала в список бестселлеров. Я пал духом и стал винить во всем «систему», которая не вознаграждает новых авторов. Но пришлось посмотреть правде в глаза: я плохо все спланировал. Весь процесс написания и продвижения книги был случайным и беспорядочным, как у любого новичка.

На этот раз я решил, что не позволю такой неупорядоченности и несистематичности решать судьбу моей новой книги. Я не только записывал идеи в течение дня, как для прошлой книги. Я решил не прислушиваться к своим порывам, не ходить на писательские конференции и не читать массы книг о писательстве. Я не стал пытаться охватить сотни дел в сотне областей. Я знал, что это приведет к выгоранию, разочарованию и очередной неудаче.

Вместо этого я пообщался с несколькими лучшими авторами бестселлеров и разобрал по полочкам их рабочие привычки. Я спросил: «Какие пять основных шагов больше всего повлияли на ваш успех как писателя и привели ваши книги в список бестселлеров?» Вы можете сделать то же самое. Найдите успешных людей, с которых хотите брать пример в том или ином смысле, и выясните их пять основных шагов.

То, что я узнал, оказалось совершенно неожиданным.

• Авторы бестселлеров не разглагольствуют о романтическом идеализме писательской профессии. Они говорят о тяжелом труде и дисциплине — когда выдаешь страницу за страницей, даже если совсем не хочется.

• Никто не называет конференции для писателей решающим фактором успеха.

• Они не говорят о фокус-группах или демографических особенностях аудитории.

• Они не считают, что решающий фактор высоких продаж — проведение многолетних исследований перед тем, как браться за книгу (хотя некоторые действительно проводили исследования).

• Лишь немногие отметили широкое освещение в СМИ и традиционные туры по продвижению книги.

• Никто не упомянул книжные клубы.

• Никто не сказал, что решающий фактор успеха — попросить какую-нибудь знаменитость написать предисловие к книге.

На тот момент все это стало для меня откровением. В своей наивности я считал, что все это важно. По сути, я был убежден, что именно это и нужно делать. У меня был длинный список задач, которые я должен был выполнить. Вот некоторые из них:

• ходить на семинары для писателей и получать отзывы о моем стиле, чтобы «найти свой голос»;

• проинтервьюировать группу людей из моей аудитории, чтобы узнать, что они хотят услышать от меня;

• обдумать зацепки и хитрости для привлечения СМИ, чтобы получить широкое освещение в медиа;

• привлечь знаменитых людей к продвижению книги.

Думаю, это вполне разумные задачи. Возможно, некоторые действительно приносят пользу. Но дело в том, что ни один из авторов бестселлеров не назвал эти шаги решающими факторами своего успеха. Ни одна из этих задач не приводит писателя в список бестселлеров и не побуждает читателей выбирать именно его книгу на полке магазина.

Как я обнаружил, чтобы книга стала бестселлером номер один, главное — следующие пять основных шагов.

1. Напишите хорошую книгу. Я имею в виду, довести дело до конца, потому что пока книга не будет дописана, все остальное не имеет смысла.

2. Если хотите заключить настоящий договор с издателем, найдите агента. Хотя всегда есть вариант самиздата.

3. Начните писать в блогах и социальных сетях и используйте эти каналы, чтобы получить список электронных адресов подписчиков. Электронная почта — наше все.

4. Сделайте веб-страницу для продвижения книги и предложите интересные бонусы, чтобы люди покупали книгу. Бонусы важны.

5. Предложите пяти-десяти личностям с большим списком рассылки продвигать вашу книгу. Взамен вы должны быть готовы предложить им свой список имейлов для продвижения их продукции и, возможно, даже процент с продаж.

Вот и все. Знаю, не так вдохновляет, как «обрести смысл жизни и писать каждый день с любовью к аудитории, на чьи сердца и души вы окажете неизгладимое влияние». Но именно эти пять шагов назвали большинство авторов. Они важнее всего. Я был ошарашен. И напуган. Я понятия не имел, как все это сделать.

Однако я был уверен в себе, потому что теперь у меня был план. И, как вы узнаете дальше, настоящая уверенность означает: вы верите, что справитесь. У меня была мечта. А теперь появились пять секретных шагов. Уж поверьте, я разобрался, как их применить.

Итак, все мои усилия были направлены на эти пять шагов. Я прекратил практически все другие дела. Я записал в ежедневнике конкретные действия по каждому шагу. Первый шаг — написать книгу — какое-то время занимал почти 90% моего расписания. Выполнив эту задачу, я уделил большую часть недели остальным. И постепенно проделал все пять шагов. Все остальное я расценивал либо как отвлекающие факторы, либо лишние занятия.

Понимаю, звучит упрощенно, но наберитесь терпения. Проанализируем первый шаг: написать хорошую книгу. Подумайте, сколько существует вариантов запороть это задание. Я мог продолжить исследования. Изучать писательское мастерство. Интервьюировать людей. Откладывать. Писать глупые статейки. Ждать, когда же я обрету голос, наконец.

Но все авторы бестселлеров абсолютно недвусмысленно сказали: закончи книгу. «Пока этого не произойдет, сынок, — говорили они, — ничего другого не будет».

В этом-то волшебство «пяти шагов». Когда вы сформулируете первую важную задачу, затем вторую, третью, четвертую и, наконец, пятую, у вас будет карта, план, четкий путь вперед. И не отвлекайтесь.

Так что я прекратил все остальные дела и взялся за книгу. Затем занялся остальными четырьмя шагами последовательно. Я решил обратиться в компанию, которая помогала авторам самим издавать книги, — и не нужно было гадать, примут меня или нет; я передал им рукопись, а они отформатировали ее для издания книги. Дизайн обложки я подготовил в PowerPoint. Я уже начал выстраивать список электронных адресов, и у меня было примерно десять друзей с такими списками, которые согласились продвигать мои видео. Чтобы организовать работу, понадобилось две недели просьб и понуканий. Три дня я потратил на то, чтобы снять видео, и еще четыре дня, чтобы загрузить их в блог и создать имейл-рассылку. Итак, всего через 60 дней я довел книгу «Совет на миллион»{4} от идеи до бестселлера № 1 New York Times, USA Today, Barnes and Noble и Wall Street Journal. Сюда вошли 30 дней на то, чтобы написать книгу, затем 30 дней на подготовку к печати; на социальные сети, веб-страницу, бонусы и видео; и на то, чтобы уговорить людей согласиться отправить ссылку на видео всем своим контактам. Пять шагов. Шестьдесят дней. Бестселлер № 1.

Некоторые скажут, что мне повезло, потому что у меня уже были партне­ры для продвижения и я знал, как сделать веб-страницы и видео. Так и есть, но это «несправедливое» преимущество было результатом многих лет упорного труда. Или вы думаете, что я сразу после рождения нашел партнеров по продвижению книги и видеоматериалов? По сути, у меня никогда в жизни не было партнеров по продвижению, пока я не узнал, что они нужны для моих пяти шагов.

Это подводит нас к важной мысли:

Неважно, знаете ли вы, как реализовать пять шагов. Главное, чтобы по каждой значимой цели вы определили свои пять шагов. Если вы не знаете, что это за шаги, то проиграете.

Дело не в скорости — не в том, что я успел или не успел сделать за шестьдесят дней. Дело в том, что я знал важные шаги и сделал их. Если бы на это понадобилось два года, ничего не изменилось бы — результат остался бы тем же, и работа над пятью шагами была единственными способом достичь этого результата. Я следовал этому простому плану и реализовал десятки важных целей в своей жизни. «План из пяти шагов» помог мне создать бизнес, который я люблю, встретиться с президентами США, разработать настоящие блокбастеры среди онлайн-курсов, выступать перед огромной аудиторией и помогать собирать миллионы долларов для некоммерческих организаций и дел, которые нам небезразличны.

Это простой процесс, которым мои клиенты пользуются снова и снова, чтобы достичь не менее впечатляющих результатов.

• Решите, чего вы хотите.

• Определите пять основных шагов, которые помогут достичь этой цели.

• Хорошенько поработайте над каждым из пяти шагов. Уделяйте им минимум 60% времени еженедельно, пока не выполните их.

• Все остальное считайте отвлекающими факторами, задачами, которые можно отменить, или делами, которыми можно заняться в отведенное для этого время — оставшиеся 40%.

Понимаю, слишком просто звучит. Но сложно даже сказать, сколько мечтателей не в состоянии быстро ответить на вопрос: «Над какими пятью основными проектами вы работаете (и в какой последовательности), чтобы достичь того, о чем вы мечтаете?» Рассеянные люди отвечают навскидку, выдают длинные списки ненужных дел, которые первыми приходят на ум. А результативные люди знают. Они могут рассказать, над чем работают и почему именно в таком порядке, с точностью до деталей. Они могут открыть ежедневник и показать блоки времени, выделенного для основных целей и проектов.

Так что проверьте себя. Заявись я к вам домой, вы бы могли открыть свой ежедневник и показать мне, какое конкретно время вы выделили и структурировали для выполнения основных проектов, ведущих к осуществлению вашей мечты? Если нет, то вы знаете, что надо делать.

Наверное, многие скажут: «Но я знаю крайне успешных людей, которые обходятся без планов. Они прыгают с одного на другое, и все, к чему они прикасаются, превращается в золото. У них нет никаких долгосрочных проектов и планирования». Несомненно, такие исключения существуют. Вопрос в том, какую выгоду они упускают. Чуть больше планирования — и их вклад мог бы значительно вырасти. А нам с вами стоит запомнить, что без дисциплины наши мечты останутся лишь мечтами.

Не тратьте годы на то, что можно сделать за несколько месяцев благо­даря эффективному планированию и сосредоточенному исполнению. Выясните свои пять шагов. Работайте над ними не покладая рук и всегда думайте о следующих шагах, которые помогут создать нечто значимое, чем вы будете гордиться, что сделает вас выдающейся личностью.

ПОДСКАЗКИ

1. Моя главная цель или мечта, которую нужно распланировать…

2. Пять шагов, которые помогут воплотить эту цель в жизнь…

3. Сроки для каждого из пяти шагов…

4. Пять человек, которые реализовали свою мечту и у которых я мог бы поучиться, с которыми я мог бы пообщаться и брать с них пример…

5. Второстепенные дела и вредные привычки, которые я вычеркну из своего расписания, чтобы больше времени уделить пяти шагам в течение следующих трех месяцев…

Практика третья. Запредельный уровень мастерства по основным навыкам

Я считаю, что настоящий путь к исключительному успеху в любом деле — овладеть этим делом в совершенстве.

Эндрю Карнеги

Чтобы стать продуктивным, станьте компетентным. Нужно овладеть основными навыками, необходимыми для победы в вашей сфере интересов.

Высокий уровень мастерства традиционно ассоциируется с высокой продуктивностью и результативностью на макроуровне и на индиви­дуальном уровне. Исключительная компетентность часто становится целью образования и экономической политики, потому что приводит к экономическому росту. Мастерство также считается решением всех проблем для самих работников, так как те, кто лучше овладел необходимыми навыками, обычно зарабатывают больше и получают больше удовлетворенности от работы. Хотя так бывает не всегда. Опытным работникам иногда мешает плохая стратегия, неэффективное лидерство, неоптимальное планирование рабочего процесса или посредственная HR-практика[152]. Все мы знаем людей, наделенных потрясающими навыками и умениями, но так и не получивших шанс продвинуться на работе.

Одно можно утверждать с уверенностью: отсутствие необходимых навыков для успеха в вашей отрасли — серьезный недостаток. Без владения навыками не будет прогресса в карьере, так что важно определить основные навыки, которые следует развивать, чтобы добиться победы сегодня и в будущем.

Когда мы говорим «навыки», то часто имеем в виду обширные знания и способности, которые позволяют достичь адекватного результата в любой области. Общие навыки могут включать умение общаться, решать проблемы, системно мыслить, управлять проектами, работать в команде и управлять конфликтами. Есть также конкретные навыки по каждой отдельной задаче или компании, например разработка алгоритма, съемка видеоматериалов, финансы и вычислительные способности. И, конечно, есть личностные навыки: самоконтроль, упорство и другие формы эмоционального интеллекта.

Моя цель — помочь вам определить пять основных навыков, которые нужно развивать в течение следующих трех лет, чтобы стать тем человеком, каким вы надеетесь стать.

В основе этих усилий лежит один принцип: всему можно научиться. Неважно, каким навыком вы хотите овладеть: если будет достаточно практики и внимания, вы станете настоящим мастером. Если вы в это не верите, ваше путешествие к высоким результатам заканчивается. Три, возможно, важнейших открытия современных исследований говорят нам, что можно усовершенствовать практически любые способности, если нацелиться на рост (то есть верить, что вы способны стать лучше, если приложите усилия), сосредоточиться на целях с энтузиазмом и упорством и практиковаться, пока не добьетесь совершенства[153].

Когда люди говорят «Я не могу», обычно это значит «Я не хочу долго учиться и готовиться, чтобы достичь этого». Помните: всему можно научиться. Эти три слова навсегда изменили мою жизнь. Знаю, я уже не раз делился примерами из своей карьеры, рискуя превратить эту книгу в мемуары. Однако этот пример связан с одним из самых важных вопросов, который мне постоянно задают, так что давайте поговорим о публичных выступлениях, потому что многие люди боятся их.

Двадцать лет назад я вернулся в колледж после аварии. Я поговорил об этом с близкими друзьями. Рассказал, что хочу стать более целе­устремленным, чтобы в следующий раз, когда передо мной встанут такие глобальные вопросы, как «Я жил? Я любил? Я изменил мир к лучшему?», ответы порадовали бы меня. Не всем хотелось слушать о моих жизненных уроках и опыте. Но некоторые друзья предложили мне рассказать эту историю своим знакомым. «Это вдохновляет», — сказали они.

Хотя в то время друзья могли бы назвать меня экстравертом, на самом деле я был очень замкнутым. Я мог шутить и дурачиться с приятелями. Мне было вполне комфортно разговаривать с новыми знакомыми, потому что хотелось узнать людей, почувствовать связь с ними и приятно провести время. Однако делиться чем-то личным — нет. Я редко говорил о своих настоящих мыслях, потребностях и мечтах.

Примерно в то же время я стал изучать психологию, философию и методы самосовершенствования. Я искал ответы. Я хотел знать, как сделать свою жизнь лучше. Чем больше я читал, тем больше убеждался, что многие писатели прошли примерно схожий путь: с ними произошло что-то, вдохновившее их улучшить свою жизнь, стать лучше и помогать другим на этом пути. Читая эти истории, я захотел поделиться своей.

Я также заметил, что многие писатели называли в своей биографии такие профессии, как «лектор», или «профессиональный спикер», или «автор семинаров». Их привлекала профессия спикера, и я стал искать их аудиокниги и онлайн-выступления. Я начал понимать: чем лучше они выступают перед аудиторией, тем лучше им удается передать свои идеи и влиять на людей, чтобы они изменились.

И я решил, что обязан овладеть навыком публичных выступлений. Иногда желание служить и развивать актуальные навыки пересиливает наши страхи. Я увлекся и приступил к обучению, которое назвал «­прогрессивным мастерством», и это быстро изменило мою жизнь.

Если вы хотите овладеть навыком, у вас два варианта на выбор: надеяться развить этот навык благодаря практике и повторению или гарантировать, что вы станете специалистом мирового уровня в данной области благодаря прогрессивному мастерству.

Концепция прогрессивного мастерства кардинально отличается от общепринятого подхода к развитию навыков. Как правило, у людей появляется интересная идея, они пробуют воплотить ее несколько раз и смотрят, насколько они «хороши» в этом. Если результата нет, они оправдываются отсутствием врожденных способностей и талантов. На данном этапе большинство опускает руки. А те, кто продолжает попытки, думают, что без зверских тренировок невозможно достичь успеха, и надеются, что достаточно повторить что-то определенное количество раз, и они станут экспертами и знатоками.

К примеру, вы хотите научиться плавать. Большинство людей обратятся за помощью к тому, кто уже умеет плавать. Затем начнут тренироваться. Вы будете плавать чаще, надеясь повысить выносливость и скорость. Вы будете приходить в бассейн снова и снова и пытаться усовершенствоваться. Вам кажется, что время, проведенное в бассейне, — ключ к тому, чтобы стать первоклассным пловцом.

Оказывается, это один из наименее эффективных способов овладеть навыком. Повторение редко приводит к высокой результативности. И вот почему крайне важно понять суть прогрессивного мастерства.

Перечислим его этапы.

1. Определить навык, которым вы хотите овладеть.

2. Поставить конкретные цели для развития этого навыка.

3. Вложить максимум эмоций и значимости в процесс и результаты.

4. Определить факторы, критически важные для успеха, и развивать свои сильные стороны в данных областях (и исправлять слабости с не меньшим рвением).

5. Визуализировать успех и неудачу.

6. Запланировать тренировки/практику, предложенную экспертами или тщательно обдуманную самостоятельно.

7. Оценить прогресс и получить внешнюю обратную связь.

8. Социализировать обучение и практику, практикуясь или соревнуясь с другими.

9. Регулярно ставить амбициозные задачи, чтобы не прекращать совершенствоваться.

10. Научить других тому, чему научились вы.

Эти десять принципов прогрессивного мастерства — более подробная версия так называемой намеренной практики, термина, введенного Андерсом Эрикссоном[154]. Как и намеренная практика, прогрессивное мастерство предполагает работу с коучем, выход из зоны комфорта, мысленную визуализацию успеха, отслеживание прогресса и исправление недостатков.

Разница в том, что прогрессивное мастерство акцентирует особое внимание на эмоциях, социализации и преподавании. Другими словами, больше стратегии и дисциплины в том, какие эмоции вы вкладываете в этот процесс, как развиваете свои способности, обучая других или соревнуясь с ними, как используете удивительную силу преподавания, чтобы лучше изучить свое дело. Я считаю это более гуманистическим, социальным и приятным подходом к овладению навыками.

Посмотрим, как эти принципы сделают из вас первоклассного пловца намного быстрее, чем повторение одних и тех же действий. Вместо того чтобы ходить в бассейн и стараться плавать лучше, что если бы вы:

1) решили для себя, что хотите заняться именно кролем (зачем мучиться с брассом, баттерфляем и плаванием на спине?);

2) поставили цели — насколько быстро и эффективно вы входите в воду, проплываете дистанцию, делаете разворот и преодолеваете оставшиеся десять метров;

3) перед каждой тренировкой напоминали себе, почему для вас так важно научиться плавать, и обсудили бы свои цели с тем, кому небезразличны ваши результаты; возможно, вы хотите привести себя в хорошую физическую форму, победить в заплыве или пару раз обогнать лучшего друга;

4) решили, что критический фактор успеха — ваша способность эффективно работать ногами в воде и что основной минус — вам не хватает выносливости плыть до конца (например);

5) каждый вечер визуализировали идеальный заплыв, представляли себе мельчайшие детали — как вы двигаетесь в воде, делаете разворот, преодолеваете усталость, делаете последние взмахи;

6) тренировались с профессиональным тренером по плаванию, который регулярно оценивал бы ваши достижения и разрабатывал бы для вас все более сложные тренировки, чтобы с каждым разом достигать большего;

7) записывали свои результаты на пути к совершенству после каждого заплыва и пересматривали эти записи, чтобы придумать, как улучшить результаты;

8) регулярно плавали с людьми, с которыми вам приятно плавать, и участвовали в соревнованиях, чтобы сравнить себя с более продвинутыми пловцами;

9) после каждой тренировки ставили более высокие цели для следующей тренировки;

10) раз в неделю официально тренировали другого пловца из вашей группы или вели тренировки по плаванию в местном спортивном центре?

Как вы видите, этот подход привел бы к гораздо более высоким результатам, чем если просто ходить в бассейн и стараться плавать лучше. Даже если вы проведете в бассейне ровно столько же часов, эти принципы помогут превзойти бездумное повторение одних и те же действий.

Тот же подход я выбрал для себя, когда решил стать спикером высочайшего уровня. Я подумал: «Я могу либо чаще выступать и надеяться стать лучше, либо подойти к этому процессу с максимальной увлеченностью и стремлением к совершенству». Сосредоточиться на прогрессивном мас­терстве — одно из лучших решений в моей жизни.

Я просто сделал десять шагов, перечисленных выше. Самые эффективные принципы для меня — № 2, 3 и 10. Я поставил себе цель с каждым выступлением использовать меньше записей и конспектов. К примеру, когда я впервые выступал в колледже, вся моя речь была записана, и я, по сути, прочитал ее. В следующий раз мой конспект сократился до одной страницы. Потом передо мной было полстраницы заметок. Потом всего несколько предложений. Потом всего пять слов на карточке. К тому времени, как я окончил колледж, я мог делать целые презентации без единой заметки. Это значит ставить конкретные цели на пути к развитию навыков.

Нет, я не был сверходаренным. Первый раз, когда мне заплатили за выступление, — в студенческом женском клубе я рассказывал об отношениях — меня вырвало прямо перед выступлением. Наверное, потому, что я переживал за результат, то есть я вложил эмоции в эту задачу и наделил ее значимостью. Когда я выступал неудачно, то злился на себя, но не опускал руки. Я постоянно напоминал себе, как важно совершенствоваться, чтобы вдохновлять людей своими словами. Я брал пример с таких потрясающих ораторов, как Мартин Лютер Кинг — младший, Джон Кеннеди и Уинстон Черчилль, и прочитал сотни речей, признанных лучшими в истории публичных выступлений{5}, [155].

Десятый принцип (учить других тому, чему вы научились) также стал важным фактором моего развития. В магистратуре мне посчастливилось вести курс по публичным выступлениям в течение двух семестров. Честно говоря, я понятия не имел, что делать. Но каждый день я приступал к задаче, искренне стремясь научить своих студентов общаться. Я делился с ними тем, чему научился сам. Но на самом деле это они учили меня, а не я их. Обучая других, я сочувствовал их проблемам и радовался их достижениям. Наблюдая за ними, я перенял так называемые чужие особенности, которые помогли мне улучшить собственные навыки.

Применяя все десять шагов прогрессивного мастерства, я многое изменил в своей жизни. Всего через несколько лет я превратился из парня, который до ужаса боялся публичных выступлений, в уверенного оратора, обращающегося к аудитории без заметок. Я провожу четырех-пятидневные семинары, которые посещают тысячи человек, где зачастую бываю единственным тренером на сцене в течение восьми-десяти часов в день. Мне посчастливилось делить сцену со многими моими героями, лидерами и знаменитостями из многих областей, выступать с ними перед десятками тысяч людей. Хотя я жутко стеснялся камеры, я без малейших колебаний снова и снова вставал перед объективом, снимал десятки онлайн-курсов и бесчисленное количество видеоматериалов. Мне еще далеко до того, кем я мечтаю стать. Многое предстоит узнать, и мне нравится этот процесс — когда бросаешь себе вызов, чтобы выйти на новый уровень, хотя это означает критический взгляд на все мои недостатки и неудачи. Но благодаря прогрессивному мастерству я уже не боюсь и я уже не любитель. Если бы я просто «старался» стать хорошим спикером без дисциплинированного подхода, я бы никогда не достиг совершенства и никогда не смог бы выступать перед таким количеством людей.



Поделиться книгой:

На главную
Назад