Из трех ци, пожалуй, Человеческая ци изучена наиболее полно. Изучение Человеческой ци включает в себя множество различных аспектов. Китайцы верят, что Человеческая ци подвластна Небесной ци и Земной ци, которые и определяют в действительности вашу судьбу. Поэтому, если кроме понимания человеческих отношений» (жэнь ши) вы также понимаете отношения человека с природой, вы сможете предсказывать войны, судьбу страны, а также желания, темперамент и даже будущее отдельных людей. Люди, занимающиеся этим, называются сюаньмин-ши («предсказатели судьбы»).
Однако наибольшие достижения в изучении Человеческой ци касаются здоровья и долголетия. Так как ци является источником жизни, понимание ее функционирования и умение правильно ее регулировать позволят вам прожить долгую и здоровую жизнь. Помните, что вы являетесь частью природы, подвластной ее циклам. Идти против этих циклов — значит идти против здоровья, поэтому в ваших интересах следовать естественным путем. В этом смысл китайского понятия Дао, что в переводе означает «Естественный Путь».
Есть много наук, изучающих аспекты Человеческой ци: акупунктура, акупрессура, траволечение, медитация и цигун. Применение акупунктуры, акупрессуры и траволечения для регулирования потока ци стало корнем китайской медицинской науки. Медитация и упражнения подвижного цигун широко применяются китайцами в оздоровительных, а иногда в лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют медитацию и упражнения цигун для достижения просветления.
Итак, изучение любых аспектов ци, включая Небесную, Земную и Человеческую ци, — это и есть цигун. Однако поскольку этот термин сегодня обычно употребляется по отношению к совершенствованию Человеческого ци путем медитации и упражнений, во избежание путаницы мы будем использовать его только в этом, узком смысле.
Узкое определение цигун
Как упоминалось ранее, узким определением ци является «энергия, циркулирующая в человеческом теле». Узким определением цигун, следовательно, будет «изучение ци, циркулирующей в человеческом теле». Так как наши тела являются частью природы, в узкое определение цигун также должно входить изучение связей наших тел с Небесной и Земной ци. В настоящее время китайский цигун состоит из нескольких различных областей: акупунктуры, применения трав для регулирования Человеческой ци, цигун как раздела практики боевых искусств, цигун-массажа, лечебного цигун и цигун как раздела практики религиозного просветления. Естественно, эти области взаимосвязаны и во многих случаях неотделимы друг от друга.
Китайцы обнаружили, что в человеческом теле есть двенадцать главных (первичных) «каналов»[3] и восемь «сосудов»[4], по которым циркулирует ци. Двенадцать главных (первичных) каналов — это «реки», распространяющие ци по всему телу и соединяющие конечности (пальцы рук и ног) с внутренними органами. Необходимо заметить, что «внутренние органы» в китайской медицине не вполне соответствуют органам, известным западной анатомии; скорее это комплексы родственных физиологических функций систем органов. Восемь сосудов, которые еще называют «чудесными меридианами», выполняют функцию резервуаров, регулирующих распределение и циркуляцию ци в вашем теле.
Когда ци в этих восьми резервуарах обильна и сильна, ци в каналах также сильна и может эффективно регулироваться. Когда хотя бы в одном из этих двенадцати каналов, или «рек», есть застой, ци, текущая к конечностям и внутренним органам, будет ненормальной, что может привести к развитию болезни. Вы должны уяснить, что каждому каналу соответствует своя сила потока ци, поэтому все каналы различны. Эти уровни силы ци подвержены влиянию вашего сознания, погоды, времени суток, съеденной вами пищи и даже вашего настроения. Например, в сухую погоду ци в Легких будет более положительной, чем при влажной погоде. Когда вы злитесь, поток ци в канале Печени нарушается. Сила ци в каналах изменяется в течение дня в соответствии с определенным циклом, и в каждый момент времени один из каналов будет наиболее сильным. К примеру, между одиннадцатью часами и часом дня самым сильным будет поток ци в канале Сердца. Более того, уровень ци в одном и том же органе может отличаться у разных людей.
Когда поток ци в одном из двенадцати каналов нарушается, восемь резервуаров регулируют его и приводят в норму. Когда вы, например, испытываете внезапный шок, поток ци в Мочевом Пузыре немедленно ослабевает. В нормальных условиях резервуар немедленно отрегулирует ци в этом канале, чтобы вы оправились от шока. Однако если в резервуаре тоже недостаточно ци или действие шока слишком сильно и нет времени на уравновешивание ци, мочевой пузырь внезапно сократится, приводя к непроизвольному мочеиспусканию.
Когда человек болен, уровень его ци становится или слишком позитивным (избыточным, янским) или слишком негативным (недостаточным, иньским). Китайский врач в этом случае либо попытается восстановить равновесие ци, прописав определенные травы, либо применит иглоукалывание, замедляя поток ци в одних и стимулируя его в других каналах. Существует, однако, еще одна альтернатива — использовать для настройки ци определенные физические и ментальные упражнения — другими словами, цигун.
Все сказанное выше должно было объяснить узкое определение цигун. Сегодня люди, говоря о цигун, в большинстве случаев подразумевают духовные и физические упражнения, связанные с ци.
Современное определение ци
Вам необходимо знать о прогрессе, достигнутом современной наукой в изучении ци. Это поможет вам выйти за границы древних концепций и повысить уровень понимания.
В Древнем Китае люди почти ничего не знали об электричестве. Из акупунктуры было известно, что при введении иглы в точку на теле человека выделяется энергия, по природе отличная от тепловой, которая часто вызывает шок или ощущение щекотки. Лишь в последние несколько десятилетий китайцы ближе познакомились с наукой об электромагнетизме и начали понимать, что эта энергия, циркулирующая в теле и называемая ци, может быть тем, что в современной науке называется «биоэлектричеством».
Сейчас известно, что человеческое тело состоит из различных электропроводящих материалов, образующих живое электромагнитное поле. Электромагнитная энергия постоянно вырабатывается в человеческом теле из пищи и воздуха в результате биохимических реакций и циркулирует под воздействием электромагнитных или электродвижущих сил (ЭДС), возникающих внутри тела.
Кроме того, на человека постоянно оказывают влияние внешние электромагнитные поля — например, Земли, — или электрические поля, создаваемые облаками. Занимаясь китайской медициной или цигун, вы должны принимать во внимание эти внешние факторы.
В Китае, Японии и других странах было проведено бесчисленное множество экспериментов с целью изучения влияния внешних магнитных и электрических полей на поле ци человека. Многие специалисты по акупунктуре используют для лечения магниты и электричество. Они прикрепляют на некоторое время магнит на коже над определенными точками, и его магнитное поле постепенно влияет на циркуляцию ци в том или ином канале. Другим методом является введение в точку иглы, по которой затем пропускается электрический ток непосредственно в канал ци. Хотя многие исследователи заявляли об определенных успехах в своих экспериментах, никто из них не смог опубликовать детальные и убедительные доказательства полученных положительных результатов или четко объяснить теорию, лежащую в основе эксперимента. Как и в случаях со многими другими попытками объяснить различные «как» и «почему» акупунктуры, доводы исследователей тут непрочны и оставляют много неразрешенных вопросов. Конечно, эта теория достаточно нова, и потребуется более длительное изучение, чтобы проверить ее и полностью понять. В настоящее время многие консервативные специалисты по акупунктуре относятся к ней скептически.
Чтобы развязать этот гордиев узел, мы должны взглянуть на достижения современной науки в области биоэлектромагнитной энергии. На данный момент опубликовано много научных отчетов, касающихся биоэлектричества; и нередко их выводы совпадали с теми, которые были достигнуты в цигун и китайской медицине. Например, в электрофизиологических исследованиях шестидесятых годов несколько ученых обнаружили пьезоэлектрическую природу костной ткани человека, то есть свойство превращать механическую энергию напряжения в электрическую энергию в форме электрического тока (*1). Это может служить объяснением одной из практик «цигун промывания костного и головного мозга», в которой для усиления циркуляции ци применяется повышенное напряжение костей и мышц.
Доктор Роберт О. Бекер проделал значительную работу в этой области. В его книге «Телесное электричество» (*2) подробно описаны исследования электрического поля человеческого тела.
В настоящее время считается, что пища и воздух являются топливом, которое позволяет производить электричество в теле путем биохимических преобразований. Это электричество, циркулирующее в человеческом теле по электропроводящим тканям, является одним из основных источников энергии для поддержания жизнеспособности клеток физического тела.
Если вы ранены или больны, циркуляция электрического тока в вашем теле нарушается. Если она прекращается совсем, человек умирает. Однако биоэлектрическая энергия не только поддерживает жизнь, но и отвечает за восстановление физических повреждений. Многие ученые исследовали пути использования внешних электрических или магнитных полей для ускорения выздоровления после физических повреждений. Ричард Левитон сообщает: «Ученые медицинского факультета Университета Лома Линда в Калифорнии после исследований, проведенных в шестнадцати странах на более чем одной тысяче пациентов, обнаружили, что низкочастотное магнитное излучение малой интенсивности оказывает положительный эффект на лечение хронических болей при тканевой ишемии, а также трудноизлечимых форм рака, при этом у 90 процентов изученных пациентов существенно усиливался ток крови» (*3).
Доктор Левитон также сообщает, что каждая клетка нашего организма работает подобно электрической батарее и способна накапливать электрический заряд. Вот что он пишет: «Другие исследователи в области биомагнетизма предприняли даже более тщательный анализ происходящих процессов — на уровне крови, органов и отдельных клеток, которые они считают “малыми электрическими батареями”» (*3). Это убедило меня в том, что все наше тело представляет, в сущности, одну большую батарею, состоящую из миллионов маленьких батареек. Все вместе они формируют электромагнитное поле человека.
Большинство исследований в области электрического поля человека связаны с акупунктурой. Доктор Беккер, например, приводит сведения о том, что проводимость кожи человека в точках акупунктуры максимальна, поэтому сейчас их можно обнаружить с большой точностью путем измерения проводимости кожи. Многие из этих сообщений доказывают здравый и научный характер акупунктуры, практикуемой в Китае уже несколько тысячелетий.
Некоторые исследователи применяют теорию внутреннего электричества тела для объяснения многих древних «чудес», которые приписываются практике цигун. В сообщении д-ра Алберта Л. Хюбнера говорится: «Эти доказательства существования электричества в теле человека могут также дать новое объяснение древней лечебной практике. Если слабые внешние поля производят такое сильное физиологическое влияние, то, возможно, поля тканей одного человека способны вызвать клинические улучшения в здоровье другого человека. Короче говоря, метод лечения, известный как наложение рук (мануальная терапия), может быть особенно тонкой формой электрической стимуляции» (*1).
Другим часто описываемым феноменом является возникновение гало, или ореола, вокруг головы медитирующего опытного мастера цигун. Подобное свечение можно видеть на изображениях Иисуса Христа, Будды и различных святых Запада и Востока. Нередко также свет изображается вокруг всего тела. Этот феномен объясним опять-таки с позиций теории «телесного электричества». Если человек развил свою ци (электричество) до высокого уровня, она может накапливаться в голове. Эта ци затем может взаимодействовать с молекулами кислорода в воздухе и ионизировать их, вызывая свечение.
Хотя связь между теорией «телесного электричества» и китайской теорией ци получает все большее признание и новые доказательства, остается еще много неразрешенных вопросов. Например, каким образом ум может направлять ци (электричество)? Как ум вырабатывает ЭДС (электродвижущую силу), чтобы привести в движение электричество внутри тела? Каким образом на электромагнитное поле человека оказывают влияние множество окружающих его других полей, создаваемых, к примеру, радиоволнами или электроприборами? Можем ли мы перенастроить наши электромагнитные поля и выжить в космосе или на других планетах, магнитные поля которых совершенно не похожи на земное? Вы видите, что у цигун и науки о биоэлектричестве — захватывающее и полное надежд будущее. Пришла пора использовать современные технологии для изучения мира внутренней энергии, который был практически неизвестен западному обществу.
Современное определение цигун
Если вы согласны с тем, что внутренняя энергия (ци), циркулирующая в наших телах, является биоэлектричеством, тогда мы можем сформулировать опредепие цигун на основе электрических принципов.
Предположим, что изображенная на рис. 1–1 электрическая цепь подобна электрической цепи тела человека.
Рис. 1–1. Биоэлектрическая цепь человека подобна электротехнической цепи
К сожалению, хотя акупунктура и позволяет до некоторой степени понять строение этой цепи, ее точный вид нам до сих пор неизвестен. Мы знаем, что в человеческом теле существует двенадцать главных (первичных) каналов ци («рек») и восемь сосудов («резервуаров»). Существуют также тысячи «малых каналов»[5] ци, которые позволяют ци проникать в кожу и костный мозг. Двенадцать внутренних органов в этой цепи соединены и взаимосвязаны этими каналами.
Если взглянуть на электрическую цепь, изображенную на рисунке, вы увидите, что:
1. Каналы ци подобны проводам, по которым течет электрический ток.
2. Внутренние органы подобны электрическим устройствам — таким, как резисторы и катушки.
3. Сосуды ци («чудесные меридианы») подобны конденсаторам, которые регулируют ток в цепи.
Как обеспечить наиболее эффективное функционирование этой цепи? Сначала нужно выяснить сопротивление проводов, по которым протекает электрический ток. При создании электрических схем стремятся использовать прохода с низким сопротивлением и высокой проводимостью, чтобы ток не нагревал их и не плавил. Поэтому для проводов подбирается такой материал, как медь, а иногда и золото. В своем теле вы также хотите добиться плавного течения тока. Это значит, что вашей первой задачей будет удаление всех препятствий на его пути. Жир имеет низкую проводимость, поэтому с помощью диеты и физических упражнений вы должны избавиться от избытка жира в нашем теле. Вы также должны научиться расслаблять физическое тело, так как з го открывает каналы ци. Вот почему расслабление является основной целью в тайцзи-цюане и многих упражнениях цигун.
Для создания полноценной электрической цепи вы должны обратить внимание на электрические устройства — внутренние органы. Если в них не поддерживается правильный уровень тока, они либо сгорят, если этот уровень избыточен (Ян), либо не будут правильно функционировать, если уровень тока недостаточен (Инь). Для того чтобы избежать этой проблемы, в электрических схемах прибегают к помощи конденсаторов. Когда ток превышает норму, конденсатор поглощает и сохраняет этот излишек, а когда ток ослабевает, конденсатор поддерживает его на нужном уровне за счет своих «запасов». Восемь сосудов ци выполняют в вашем теле функцию конденсаторов. Задача цигун — научиться повышать уровень ци в этих сосудах, чтобы при необходимости они могли обеспечить достаточное количество тока, поддерживая ровное функционирование внутренних органов. Это особенно важно в старости, когда уровень ци обычно понижается.
Наконец, для того чтобы иметь здоровую цепь, вам необходимо позаботиться о самих электрических устройствах. Все они должны быть сильными и качественными, иначе цепь не будет хорошо функционировать. Это значит, что одной из задач практики цигун является поддержание или даже восстановление здоровья внутренних органов. Прежде чем отправиться дальше, необходимо заметить, что между цепью, приведенной на рисунке, и цепью ци в вашем теле есть одно важное различие. Оно заключается в том, что человеческое тело — живое, поэтому при правильном питании ци все клетки могут быть восстановлены, а состояние здоровья — улучшено. Например, если вы сегодня способны пробежать три мили и начинаете бегать регулярно, постепенно увеличивая дистанцию, то однажды вы сможете пробежать пять миль, потому что ваше тело перестраивается и перенастраивается в соответствии с обстоятельствами.
Это значит, что если мы увеличим поток ци через наши внутренние органы, они станут сильнее и здоровее. Естественно, наращивание потока ци должно происходить медленно и постепенно, чтобы органы успели приспособиться к нему. Для усиления потока ци вам необходимо увеличить ЭДС в вашем теле. Если вы не знаете, что такое ЭДС, представьте себе два сосуда, наполненные водой и соединенные трубкой. Если уровень воды в них одинаков, она никуда не потечет. Если же в одном из сосудов уровень выше, чем в другом, вода потечет из первого сосуда во второй. В электричестве эта разность потенциалов называется электродвижущей силой. Естественно, что чем больше ЭДС, тем сильнее течет ток.
Итак, вы видите, что ключом к эффективной практике цигун является, кроме удаления сопротивления из каналов ци, повышение ЭДС в вашем теле. Теперь давайте рассмотрим источники ЭДС в теле человека, чтобы использовать их для усиления потока биоэлектричества. Существует пять основных источников ЭДС:
1. Природная энергия
Так как ваше тело состоит из электропроводящих материалов, на его электромагнитное поле всегда оказывают влияние солнце, луна, облака, магнитное поле Земли и другие окружающие нас источники энергии. Солнечное излучение, лунная гравитация и магнитное поле Земли оказывают существенное влияние на циркуляцию ци на протяжении всей жизни человека. Мы также находимся под сильным влиянием энергии, излучаемой продуктами современной технологии — радио, телевизором, микроволновыми печами, компьютерами и многими другими приборами.
2. Пища и воздух
Для поддержания жизнедеятельности мы принимаем пищу и воздух. Эти субстанции затем превращаются в ци путем биохимических реакций в дыхательной и пищеварительной системах (называемых в китайской медицине «тройным обогревателем»). При этом превращении вырабатывается ЭДС, которая создает циркуляцию ци во всем теле. Вот почему обеспечение правильного питания и дыхание чистым воздухом являются важнейшими элементами цигун.
3. Мышление
Человеческий ум — наиболее важный и эффективный источник биоэлектрической ЭДС. Для выполнения любого действия вам сначала необходимо нм работать идею[6]. Эта идея произведет ЭДС и направит ци в соответствующие мышцы, энергетизируя их для выполнения желаемого действия. Естественно, чем сильнее поток ци, направляемый вами в мышцы, тем лучше они будут эиергетизированы, поэтому ум считается наиболее важным фактором в тренировке цигун.
4. Упражнения
Упражнения преобразуют пищевую субстанцию, или цзин, накопленную в нашем теле (жир), в ци и таким образом генерируют ЭДС. Во многих стилях цигун движения используются именно с этой целью.
5. Превращение Пренатальной цзин в ци
В китайской медицине гормоны, вырабатываемые нашей эндокринной системой, называются Пренатальной[7] сущностью-цзин. Гормоны могут быть превращены в ци, чтобы стимулировать определенные функции физического тела, повышая жизнеспособность. Уравновешивание продуцирования гормонов в молодости и его повышение в старости — важные аспекты китайского цигун.
В этом разделе мы рассмотрели понятия ци и цигун и стоящие за ними концепции. Эти концепции используются в китайском массаже, целью которого является уравновешивание и улучшение циркуляции ци, поддержание здоровья, лечение внешних и внутренних повреждений и болезней. Цигун-массаж — это важная отрасль китайского цигун, изучение которой будет полезно всем, кто занимается другими видами цигун. Все практики цигун имеют один общий корень, поэтому, изучая одну из них, вы глубже понимаете другие практики и цигун в целом.
1–3. Определение цигун-массажа и его категории
Существует так много категорий цигун-массажа, что можно очень легко в них запутаться, поэтому давайте сначала рассмотрим их классификацию, определение, возможности, ограничения и цели.
По-китайски «массаж» называется аньмо. Ань означает «надавливать, прижимать», а мо — «растирать». Китайский массаж базируется на двух основных техниках — надавливании и растирании, хотя, конечно же, используются и другие техники. В зависимости от применяемых техник китайский массаж можно разделить на четыре основных вида: путун-аньмо (общий массаж), туйна-аньмо (массаж «толкание-хватание»), дяньсюэ-аньмо (акупрессура) и ци-аньмо (ци-массаж).
В этом разделе мы сформулируем определение каждого вида, кратко ознакомимся с теорией каждого из них, обсудим различия между ними. Я хотел бы сразу заметить, что теория и принципы одинаковы для всех видов массажа, поэтому врачи-массажисты часто владеют не одним видом массажа.
1. Путун-аньмо (общий массаж)
Общепринятым и наиболее известным видом массажа в Китае является общий массаж — путун-аньмо. На Западе это название иногда переводят как расслабляющий массаж. Техники и цели общего, или расслабляющего массажа просты и доступны. Этот массаж не является лечебным, поэтому для его практики не требуются глубокие знания каналов ци и теории китайской медицины. Кроме того, это самый безопасный вид массажа.
На Востоке в больших городах можно часто встретить людей, которые делают массаж, чтобы снять напряжение и усталость. Многие из них — слепые, но они делают массаж лучше, чем остальные. Это можно объяснить несколькими причинами. Во-первых, у незрячих людей очень развиты другие органы чувств. Благодаря хорошему осязанию они массируют лучше, чем зрячие люди. Во-вторых, люди предпочитают лечиться у слепых, так как те не могут видеть тело пациента. Это имело особое значение в старых пуританских обществах. В-третьих, для слепых массаж был самым простым способом заработать себе на жизнь. Раньше в восточных городах вечером нередко можно было услышать звук флейты. Таким образом слепые массажисты привлекали людей, чтобы сделать массаж. Обычно эти массажисты специально не изучали массаж туйна или дяньсюэ. Они просто массировали мышцы, чтобы помочь пациенту расслабиться. Этот «массаж толкания и хватания мышц» называли чжуа-лун, что значит «хватать Дракона». Под словом «дракон» подразумевали мышцы или сухожилия.
Цели этого вида массажа следующие:
а. Расслабление
Благодаря путун-аньмо достигается как физическое, так и ментальное расслабление после напряженной физической работы, волнений, стресса и других ситуаций, приводящих к умственному напряжению. Физическое напряжение может быть вызвано неестественной позой, заботами или интенсивной умственной деятельностью. В результате возникает застой ци и крови. Если такое состояние не проходит, оно может привести к бессоннице, нервным срывам и даже физическим нарушениям в теле в связи с недостатком ци и крови. Расслабляющий, или общий массаж успокаивает возбужденный ум, расслабляет физическое тело и нормализует циркуляцию ци и крови.
б. Снятие усталости
Путун-аньмо снимает физическую усталость после тяжелой работы или упражнений. В результате физической работы в мышечной ткани накапливается молочная кислота, вызывая боль в мышцах. Общий массаж эффективно улучшает циркуляцию ци и кровообращение, тем самым удаляя накопившуюся кислоту.
в. Предупреждение болезней
Одной из главных целей расслабляющего массажа является предупреждение болезней. Массаж улучшает циркуляцию ци и крови еще до того, как возникнет заболевание. Спокойный поток ци и крови способствует поддержанию нормальной работы мозга и всего организма. В этом состоит основное отличие расслабляющего массажа от других видов массажа, которые применяются для лечения повреждений и болезней.
г. Замедление процесса старения
Поддержание ровного, плавного тока ци и кровообращения является ключевым моментом для замедления процесса старения. Когда человек стареет, циркуляция крови и ци у него замедляется и может возникать их застой. Общий массаж помогает преодолеть такие нежелательные процессы.
д. Восстановление после резкого влияния ци окружающей среды
Когда условия окружающей среды резко меняются, ци человеческого тела иногда не успевает приспособиться ним. В этом случае человек заболевает. Эта проблема особенно актуальна сегодня, когда человек очень быстро может добраться в любое место на планете с помощью современных транспортных средств. Например, перелет на самолете на большое расстояние, сопровождаемый сменой времени суток, погоды, высоты, может вызвать болезнь, связанную со сменой часовых поясов.
е. Удовольствие
Расслабляющий, или общий массаж, кроме всего остального, доставляем удовольствие. Многие люди идут к массажисту, даже если у них ничего не болит. Причина очень проста — массаж улучшает самочувствие. Удовольствие от массажа в основном связано с расслаблением ума и физического тела. Однако другой причиной получаемого удовольствия является эмоциональный комфорт. Часто люди массажируют друг друга с целью эмоционального уравновешивания, которое происходит вследствие обмена прикосновениями. Таким образом люди познают друг друга. По этой причине мы обнимаем своих любимых и друзей.
2. Туйна-аньмо (толкание и хватание)
Название туйна-аньмо часто сокращают до туйна. Туй значит «толкание», на — «хватание, захват». Это две основные техники этого вида массажа. Туйна применяется для лечения травм и некоторых болезней, особенно у маленьких детей. Часто люди не видят разницы между общим массажем и туйна, так как большинство врачей, практикующих массаж туйна, хорошо разбирается и в общем массаже. Однако вы легко поймете разницу, если мы сравним цели и назначения этих двух видов массажа.
Массаж туйна широко практикуют в китайских боевых искусствах, используя его техники для лечения внешних повреждений, которые часто случаются но время тренировок. Этот массаж туйна часто называют де-да, что означает «падение-удар». Название отображает тот факт, что такой массаж применяется для лечения повреждений, полученных в результате падений и ударов. Туйна используется при таких внешних повреждениях, как кровоподтеки и повреждения связок, а также при застое ци в местах старых повреждений, переломов костей, смещений суставов и т. д.
Традиционная китайская медицина издавна занималась лечением внешних повреждений. Например, во времена династии Сун (960—1126)[8] врачей обучали «методу восстановления костей» (кит. чжэн гу кэ). Во времена династии Мин (1368–1644) это называлось цзе гу кэ, что означает «метод соединения костей». Однако, несмотря на такое название, этот вид массажа использовался не только для лечения костей. Дело в том, что травмы костей являются наиболее серьезными повреждениями, поэтому для этого массажа часто использовались вышеупомянутые названия. Врач, который знает, как лечить повреждения костей, обычно может справиться и с другими повреждениями. В Южном Китае, на Тайване и в провинции Фуцзянь методы туйна или чжэн гу также называют цао цзе, что означает «манипулировать, чтобы соединить». Итак, несмотря на существующую классификацию, точно определить, где кончается один вид массажа и начинается другой, достаточно трудно.
Согласно древним документам, массаж туйна применялся со времен династии Мин (то есть с 1368 года). Его часто использовали для лечения маленьких детей, так как они не могут долго находиться в неподвижном состоянии, что необходимо, например, при акупунктуре. Для уровновешивания ци у ребенка врачу значительно легче применить массаж туйна, достигая при этом того же эффекта, что и при акупунктуре. Естественно, специалист по массажу туйна должен уметь диагностировать болезни и оценивать уровень и качество ци пациента. Поэтому этот вид массажа применяется в основном терапевтами. Но это не означает, что мастера боевого туйна не умеют лечить. Известно, что многие мастера боевых искусств были хорошими врачами.
3. Дяньсюэ-аньмо (акупрессура)
Следующий вид массажа называется дяньсюэ-аньмо, или просто дяньсюэ, что дословно переводится как «точка-полость». На Западе дяньсюэ называют акупрессурой». Этот вид массажа в основном использует техники сдавливания и растирания акупунктурных «полостей» и некоторых точек вне «полостей»[9]. Согласно китайской медицине, существует более семисот «полостей», которые можно использовать в иглотерапии. Делая иглоукалывание в эти акупунктурные точки, врач связывается с определенным каналом и регулирует циркуляцию ци. В древности было обнаружено, что на теле человека существует 108 важнейших «полостей», через которые можно получить доступ к каналам ци при надавливании пальцами. Это открытие стало началом развития акупрессуры. Было также установлено, что воздействие на некоторые «полости» может сильно повредить внутренние органы, связанные с ними. Этот факт особенно заинтересовал адептов боевых искусств.
Приемы акупрессуры и акупунктуры уравновешивают ци в каналах, делая соответствующие органы более «позитивными» или «негативными». Таким образом, дяньсюэ-аньмо специализируется на лечении болезней, связанных с дисбалансом ци. С этим видом искусства в основном имели дело китайские врачи, поэтому их вклад в его развитие является самым большим. Кстати, японский массаж сиацу происходит именно от массажа дяньсюэ-аньмо.
Чтобы применять массаж дяньсюэ, врач или практикующий боевые искусства должен хорошо знать каналы ци и методы акупунктуры, а также иметь опыт работы непосредственно с ци. Важно точно знать, какое лечение нужно использовать при конкретном заболевании, и правильно применять надавливание, умея выбрать нужную «полость» в подходящее время суток.
Чем же отличаются туйна и дяньсюэ, если и первый, и второй вид массажа имеют дело с каналами ци? Туйна работает в основном с каналами, а дяньсюэ — с «полостями». Надавливание в массаже дяньсюэ сильнее, чем в туйна. Поэтому, применяемый для взрослых, массаж дяньсюэ является более быстрым и эффективным. Дяньсюэ редко применяется для лечения маленьких детей, потому что потенциальная сила массажа легко может повредить их внутренние органы. Только некоторые врачи обладают необходимой глубиной знаний, чтобы эффективно использовать дяньсюэ с этой целью.
Согласно доступным нам документам, приблизительно до 500 года н. э. лишь немногие мастера боевых искусств изучали ци. Однако постепенно все больше практикующих боевые искусства в Китае, особенно представители, южных и «внутренних» стилей, стало интересоваться возможностью применения ци в боевых техниках для поражения противника с воздействием в первую очередь на его ци. В результате некоторые мастера достигали высокого уровня не только в боевых искусствах, но и в лечении. Мастера боевых искусств должны были знать туйна, чтобы лечить травмы, полученные на тренировках или в бою. Поэтому в старом Китае многие мастера-миряне и монахи, практикующие боевые искусства, считались настоящими специалистами по массажу.
Однако в настоящее время легче найти врачей, занимающихся акупрессурой, чем мастеров боевых искусств, умеющих лечить. Обычно врачи намного опытнее и поэтому популярнее. Более того, многие врачи, специализирующиеся на массаже дяньсюэ, также хорошо знают техники туйна, а те, кто применяет в основном туйна, нередко умеют лечить и с помощью дяньсюэ. Поэтому часто можно встретить смешанное название — дяньсюэ-туйна.
4. Ци-аньмо (ци-массаж)
Последний вид массажа — ци-массаж. В Китае его называют вэйци ляофа, что означает «методы лечения внешней ци». На Западе распространены названия «цигун-терапия», «исцеляющий цигун», «цм-терапия». Этот вид массажа осуществляется не через непосредственное прикосновение, а путем бесконтактной передачи ци. В связи с тем, что при этом не используется надавливание (ань) или растирание (мо), иногда его вообще не рассматривают как массаж. Но, так как целью вэйци ляофа, как и других видов массажа, является уравновешивание ци и улучшение кровообращения, я хотел бы рассмотреть и его.
Чтобы понять, что такое ци-массаж, вы должны помнить, что ци — это биоэлектричество, циркулирующее в теле человека. Так как это электричество, оно может проходить и передаваться через электропроводящие материалы.
Каждый человек может исцелять других с помощью ци. Для примера рассмотрим следующую ситуацию. Если человек чем-то опечален, у него преобладает энергия Инь. Если вы берете его за руки или обнимаете, ваша ци подпиливает его и он немедленно чувствует облегчение. С древних времен люди инстинктивно делали так. Единственная разница между обычным человеком и мастером цигун заключается в том, что последний специально тренируется, чтобы лечить, поэтому его помощь более эффективна.
Существует два вида ци-массажа: один из них использует прикосновение к коже, другой — нет. Первый вид подразделяется на два подвида. В первом подвиде используется массаж дяньсюэ. Мастер цигун или врач контактирует с определенными точками, подпитывая тело пациента своей ци в случае недостаточности ци пациента или убирая избыточную (янскую) ци последнего. Врач должен хорошо знать цигун, чтобы уметь избавляться от «плохой» ци, иначе она может принести ему вред.
При втором подвиде контактного кожного массажа врач слегка прикасается к коже пациента, производя взаимную настройку ци. Эта настройка позволяет врачу вернуть нарушенную ци пациента в нормальное состояние. И в этом случае врач должен уметь сохранять равновесие собственной ци. Здесь очень важно, чтобы врач и пациент работали вместе, помогая друг другу.
