Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера

• Какой цвет преобладает в работе, как Вы можете это объяснить?

• Какие образы Вы нашли? Зачитайте рассказ, который написали.

• О какой актуальной ситуации в Вашей жизни эта история?

• Какие чувства Вы испытывали в процессе работы?

• Как часто и в каких сферах жизни Вы переживаете подобные состояния?

• Удаётся ли Вам в жизни сочетать контроль над ситуацией и способность доверяться миру?

• Какой значимый навык, ресурс, умение Вы хотели бы перенести из выполненной работы в Вашу жизнь? Как это сделать в реальности?

Заключительная часть. Участникам предлагается поделиться чувствами, инсайтами и обменяться мнением после завершения работы.

Выводы. Акватипия даёт прекрасную возможность расслабить психику и тело, погружает человека в состояние творящего, позволяет откорректировать накопившиеся сложные эмоции и восполнить ресурсы.

Техника «Жестовое рисование на полу с путешествием по лабиринту» (авторская Е. Тарариной)

Цель: выявление основных ресурсов личностного развития на данный момент; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

✓ учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

✓ развивать эмоциональный интеллект, чувственность, «Я» бессознательное;

✓ развивать навык рефлексии собственных эмоциональных состояний.

Инвентарь: 2 метра обоев, кисти, краски, баночка для воды, 7 листов бумаги (А5), два простых карандаша.

Время работы: 60–80 минут.

Возрастные рамки применения: от 16 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому человеку приятно, когда он может двигаться в ту сторону, в какую хочет, и с такой скоростью, с какой хочет.

Инструкция. Клиенты садятся посередине приклеенного к полу листа бумаги и размещают рядом два карандаша. Закрывают глаза и в течение нескольких минут исследуют своё внутреннее чувственное пространство на предмет актуальных и значимых в данный момент потребностей. Затем клиенту предлагается взять в обе руки простые карандаши и под спокойную музыку начать рисовать, не отрывая рук от бумаги. Рисовать следует в разных положениях, стремясь заполнить рисунками всё пространство бумаги. Важно расслабиться, слушать свои руки и совершать те движения, импульсы которых зарождаются в теле.

После завершения жестового рисования клиенту предлагается написать эссе: «Какие значимые потребности руководили мной при взамодействии с бумагой? Какие качества мне удалось при этом проявить?»

История зачитывается по желанию клиента вслух партнёру или группе. По завершении клиенту предлагается нарисовать семь рисунков на бумаге формата А5: «Рождение»; «Поддержка»; «Преграда»; «Изменение»; «Сила рода»; «Родители»; «Возращение к себе».

С помощью этих рисунков участники создают лабиринт:

• разложите семь мини рисунков на обоях, где происходило жестовое рисование;

• очерёдность раскладывания рисунков определяется персональным желанием клиента;

• проходя лабиринт, вы должны наступать на каждый из символов и проговаривать: «Я прохожу через… и хочу, чтобы…». Возвращаться назад нельзя! Оборачиваться – можно. Перекладывать картинки, когда уже началось движение, нельзя.

Когда лабиринт пройден, клиенту предлагается написать эссе о чувствах и переживаниях, которые сопровождали его во время путешествия по лабиринту, о том, какие мысли, осознания, идеи пришли к нему в это время.

Выводы. Техника жестового рисования помогает снять механизмы внутреннего контроля, развить спонтанность действий и чувств, творческое видение событий.

Техника «Живой дом» Н. Кедровой (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом психологического пространства семейных отношений.

Задачи:

✓ выявление перспектив консультационной работы;

✓ определение роли близких людей в окружении клиента;

✓ прояснение в сознании клиента его реальных отношений с близкими;

✓ выявление конфликтной ситуации в семье.

Инвентарь: лист бумаги (А4), цветные карандаши, простой карандаш, ручка.

Время работы: 15–25 минут.

Возрастные рамки применения: от 5 лет и далее.

Алгоритм работы

Вступление. Письменно (устно) перечислите людей, с которыми вы проживаете вместе под одной крышей.

Основная часть

• Напишите (назовите) имена 7–8 человек из числа ваших родственников, друзей, которые влияют на ваше развитие в данный момент.

• На листе формата А4 изобразите простым карандашом деревенский домик, в котором обязательно есть фундамент, стены, окна, крыша, чердак, труба, двери, порог.

• Присвойте каждой части дома имя конкретного человека, начиная с себя. Прямо на рисунке напишите, кто из указанных Вами людей может быть крышей, кто – окнами, стенами и т. д.

• Обсудите с клиентом возможные интерпретации работы.

Возможные интерпретации:

фундамент – в значении «+»: главный материальный и духовный «обеспечитель» семьи, тот, на ком всё держится; в значении «-»: человек, на которого все давят;

стены – человек, который отвечает за эмоциональное состояние семьи и автора рисунка непосредственно;

окна – будущее, люди, от которых семья чего-то ждёт, на кого возлагает надежды (в норме, когда окна ассоциируют с детьми);

крыша – человек в семье, который жалеет и оберегает клиента, создаёт чувство безопасности, или клиент хотел бы это от него получать;

чердак – символизирует секретные отношения, а также желание клиента иметь с этим человеком более доверительные отношения. Чердак также может обозначать человека, с которым у клиента отношения развивались в прошлом, а на данный момент менее активны;

труба – человек, от которого клиент получает или хотел бы получать особую опеку, поддержку. Также может трактоваться как символическое обозначение человека, который помогает «выпустить пар», отрегулировать эмоции;

двери – информационный портал; тот, кто учит выстраивать отношения с миром; тот, у кого клиент учится взаимодействовать с другими людьми;

порог – человек, с которым клиент связывает возможность коммуникации в будущем.

Выводы. Методика позволяет за достаточно короткое время определить роль каждого члена семьи в жизни клиента, а также понять, какую роль в своей семейной системе он отводит себе.

Техника «Завтрак – обед – ужин» А. Кокоренко (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика и коррекция восприятия человеком себя в окружении других людей.

Задачи:

✓ стабилизация самооценки;

✓ развитие эмоционального и социального интеллекта;

✓ принятие собственных ресурсных и проблемных сторон личности.

Инвентарь: кисти, краски, баночка для воды, белый лист бумаги (А1).

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам необходимо объединиться в группы по пять-семь человек. Тренер предлагает группам выбрать, что они будут рисовать: завтрак, обед или ужин. Когда выбор сделан, даётся более конкретная инструкция.

Основная часть

Как только группы выбрали темы для рисования, участники не имеют права обсуждать, совещаться с помощью вербальных и других средств о том, кто, что и где будет рисовать.

Задание: каждому участнику необходимо представить себя в виде блюда на завтрак (обед или ужин). Время на работу – 15–20 минут.

После завершения работы обсуждение обычно начинается с эмоционального реагирования группы в целом, а затем анализируется индивидуальная работа каждого.

Предлагаемые вопросы:

• Что это за блюдо? Какое оно? Давно ли было приготовлено? Как долго готовилось?

• Как часто этот продукт должен появляться на столе?

• Это блюдо привычно для нашей культуры или относится к экзотическим кухням?

• Как оно оформлено при подаче?

• Это первое, второе или третье блюдо?

• Какие температурные и эстетические характеристики имеет блюдо?

• В каком месте на столе оно находится?

• Как «чувствует себя» блюдо в окружении других блюд?

• Для кого оно было приготовлено?

Выводы. Техника позволяет увидеть социометрический срез группы; проследить характер отношений человека к себе и восприятие себя в группе; обращает внимание на то, какую роль в группе выбирает для себя человек.

Техника «Карта цели» Т. Зинкевич-Евстигнеева (модификация Е. Тарариной)

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом собственных стратегий целеполагания.

Задачи:

✓ выявление имеющейся у клиента стратегии целеполагания;

✓ определение эмоционального фона, которым сопровождается продвижение клиента к цели;

✓ прояснение в сознании клиента возможных вариантов оптимизации стратегии выбора цели и продвижения к ней с сохранением ресурса.

Инвентарь: лист бумаги (А4), цветные карандаши, простой карандаш, ручка.

Время работы: 25–35 минут.

Возрастные рамки применения: от 8 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Вам предстоит увлекательное путешествие по волшебной карте.

Основная часть

1. Обозначив контур, нарисуйте карту.

2. Заполните пока ещё пустую карту ландшафтом, то есть обозначьте горы, равнины, реки, водопады, ледники, ущелья, пустыни, леса, поляны, моря, океаны и т. д.

3. Флажком укажите цель, к которой Вы стремитесь.

4. Пунктиром обозначьте маршрут, который имеет начало и конец.

5. Пропишите условные обозначения.

6. Сопоставьте их с эмоциями.