Тибетское искусство позитивного мышления

Иногда ключевые моменты приходят к нам как проблемы. И мы часто воспринимаем их как намного более сложные и запутанные, чем они есть на деле. Проблема возникает, чтобы дать нам простой урок, и потому следует заглянуть в ее суть и природу. Взращивая правильное мышление, мы обретаем способность видеть истинное значение того или иного события, можем куда более отчетливо рассмотреть ценность, заключенную в наших проблемах.

Девять ключевых моментов, будучи полностью восприняты в ощущениях и поняты, станут некими мостиками, ведущими нас к более зрелому состоянию мысли и к духовной эволюции. Так что давайте теперь исследуем каждый из ключевых моментов, один за другим.

РОЖДЕНИЕ

Это случается с каждым из нас и окружает нас всегда. Живые существа — люди, животные, птицы, — рождаются везде.

Согласно взглядам учения Бон, вам уже исполнился год в тот момент, когда вы появились на свет, и вы обладаете множеством мыслей, чувств, стремлений и опасений, — хотя еще и не умеете выразить их. Древние тибетцы пользовались лунным календарем, по которому месяцы и годы короче наших, и в который включено множество перемен и ежемесячных вариаций, — и именно поэтому они считали, что новорожденному ребенку исполнился год, а не девять месяцев.

С момента зачатия и в период внутриутробного развития вы уже учитесь думать, и энергия мысли начинает влиять на ваш рост и здоровье, создавать скрытые схемы вашей будущей жизни. То, как вы родитесь, определяет ваш взгляд на жизнь. Тут имеются в виду и сам процесс родов, — легко ли далось вашей матери ваше появление на свет, или с большим трудом, — а также и мысли вашей матери, и состояние вашего отца, от мгновения зачатия до вашего появления на свет.

Но рождение — это нечто гораздо большее, чем просто появление младенца. Рождение

это мощное проявление энергии мысли, которая была с вами все это время, скрытая в непрерывном накоплении физического, эмоционального и духовного опыта. Она проявляется и в том, как вы думаете, и в возможностях, которые предоставляет вам жизнь, и в том, как вы откли­каетесь на эти возможности. На деле все мы постоянно пребываем в состоянии рождения, и все остальные ключевые моменты произрастают из него.

Смысл рождения можно открыть разными способами. Рождение можно увидеть и в появлении ребенка на свет, или в творческом прорыве личности, или в возникновении некоей мысли, идеи, состояния ума либо решении. Конечно, рождение не всегда позитивно; возможно ведь и рождение проблемы или жизненных трудностей. Но даже в наихудшие времена всегда есть возможность обрести себя в рождении.

Подумайте о тех моментах вашей жизни, когда вы испытали тот или иной вид рождения: младенчество, счастливый случай, любовь, дружба, удача, внезапное осознание чего-то или начало нового этапа.

Умственное упражнение рождения

Это прекрасное упражнение для всех, но в особенности оно будет полезно тем, кто чувствует себя старым, подавленным, измученным или уставшим от жизни, и для тех, кто хочет стать более открытым. Оно также полезно для улучшения взаимоотношений с близкими, тем более если вы и ваш партнер с трудом открываетесь друг перед другом. В идеале это упражнение нужно делать обоим партнерам.

Выполняйте упражнение каждое утро, по меньшей мере в течение десяти минут. Держите наготове особый блокнот, в который вы сможете записать пережитое, — это будет книгой вашего рождения.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза. Мысленным взглядом увидьте мягкий белый свет. Он медленно собирается в прекрасное белое яйцо. Яйцо растет, становится все больше и больше, пока наконец не поглощает вас. Вскоре вы почувствуете, что находитесь в центре сияющего светом и чистотой яйца. Вы чувствуете себя обновленным, сквозь вас течет ощущение молодости. Вы ощущаете, как становитесь моложе день ото дня, час от часа, вы молодеете с каждой минутой, — пока наконец не остается одна только ваша мысленная энергия, как в момент вашего зачатия. И из этой особой точки вы можете видеть всю человеческую жизнь и весь человеческий опыт.

Мимо вас проходит все человечество; из вашей тишины вы можете видеть и слышать гул и треск бесчисленных голосов. Потом внутри яйца начинает пульсировать мягкий красный свет, и он привлекает ваше внимание. Вы следуете за этим светом, и свет проводит вас через время вашего внутриутробного развития, через каждый день, прожитый вами в теле матери, через момент появления на свет, затем через все последующие дни вплоть до настоящего.

Когда вы оживляете в памяти прожитые дни, происходит нечто важное: вы начинаете видеть энергию рождения в каждом дне. Вы начинаете чувствовать жизненную силу, видеть использованные и упущенные возможности, видите печальные, тяжелые и прекрасные моменты собственной жизни, и в каждом из них открывается рождение. И вы понимаете, почему ваша жизнь именно такова, и вы осознаете, что у вас есть силы, чтобы все изменить. В этот момент глубоко вдохните через нос — и медленно выдохните ртом.

Отдохните несколько минут. Потом запишите в книгу вашего рождения все, что вы ощутили и познали во время этого упражнения, и что было наиболее важным.

Если вы будете выполнять это упражнение каждое утро, вы обнаружите, что все то, что вы поняли и открыли во время упражнения рождения, то и дело всплывает в вашем уме в течение дня и вечера. Записывайте это в книгу рождения. Упражнение откроет вам красоту и силу рождения.

Если вы будете постоянно делать его, все ваши повседневные дела и привычные действия наполнятся энергией мысли, вы начнете думать более ясно, отчетливо. Вы начнете налаживать связь с глубочайшей и наиболее могущественной частью вашего сознания и почувствуете себя родившимся заново. Вы станете исследователем, вы начнете искать и находить истинный смысл вашей жизни. Благодаря осознанию ключевого момента рождения ваша жизнь обретет новую глубину, значение и качество.

Всю свою жизнь Марсия чувствовала, что она с чем-то борется, хотя и не знала, почему это так. Когда ей исполнилось восемьдесят четыре года, она поняла, что измучена этой борьбой и лишена счастья. У Марсии были дети, внуки и любящий муж, но ей постоянно чудилось, что между ими и миром воздвигнут некий барьер. Она чувствовала этот барьер с самого детства. Марсия как будто жила на далеком острове, не в состоянии испытать настоящие эмоции.

Когда я впервые встретился с Марсией, она была не слишком разговорчива, так что я даже не пытался беседовать с ней, а просто объяснил, как делать упражнение рождения и сказал, что она может и дальше обращаться ко мне, если эта практика ей поможет.

Марсия начала ежедневно делать упражнение рождения, и через несколько недель заговорила.

Она рассказала мне, что всю жизнь подвергалась излишней заботе, — сначала со стороны родителей, потом со стороны мужа. Она была очаровательным ребенком, похожим на куколку, и жила как будто в драгоценной шкатулке, построенной ее родителями. Потом, когда она выросла, она вышла замуж за человека, который обращался с ней точно также, он старался ««защитить» ее и спрятать от жизни. Марсия всегда чувствовала себя в стороне от всего происходящего, — да ведь она и в самом деле всегда находилась в стороне.

Я не знала, что такое настоящая жизнь, - сказала она мне. —Я думала, жизнь — это то, что я делаю, а не то, что я собой представляю. Я начала теперь понимать, что хотя все то, что я делала, и влияло на меня и изменяло меня, это не б'ыла настоящая я. Я пряталась за своей семьей, я ничего не знала обосновах подлинной жизни. Теперь я знаю, что все вокруг обладает собственной жизнью. Я открыла себя, и я счастлива. Я обнаружила в себе способность использовать все возможности и любить своих родных куда сильнее, чем прежде, я и не представляла, что такая любовь сущест-вует. И наши отношения с мужем стали совершенно другими, мы словно родились заново.

Марсия рассказала мужу и взрослым детям обупражне-ниирождения. Она поделилась с ними своими открытиями, и все ее тревоги и эмоциональный мусор исчезли. Она помолодела и внешне, и внутренне, она навела мосты между собой и подлинной жизнью, она открыла для себя полноту и глубину чувств, пройдя через рождение во всех его видах.

СЕМЬЯ

Мы все стараемся найти семью, в том смысле, что хотим принадлежать кому-то и объединиться с кем-то. Та семья, в которой мы рождаемся, дает нам первый опыт общения; семья, в которой мы родились, дает нам то представление о семье, которое мы приносим с собой в мир, и часто именно по этому образцу мы строим свои отношения с партнерами, друзьями, коллегами. Семья дает нам чувство принадлежности к миру и влияет на наш способ мышления. Если мы позволяем вовлечь себя в мысленную энергию семьи, пронизывающую нашу повседневную жизнь и опыт, мы мгновенно обогащаем свои взаимоотношения с другими. Мы можем поделиться мысленной энергией семьи с любым человеком, с которым так или иначе взаимодействуем, — будь то короткий разговор с незнакомцем на улице, или обмен замечаниями с продавцом в магазине, или встреча с коллегами по работе.

В обычной жизни многие люди закрываются от других, стараются сократить количество контактов, тем самым понижая качество собственной мысли. Масса возможностей ощутить силу семьи проходит мимо нас, если мы сворачиваем на такой путь. Открытость навстречу мысленной энергии семьи объединяет людей и укрывает от бед. Эта энергия создает ощущение доброты, чувство единства. Она учит нас ценить людей самих по себе, а не за то, что они могут сделать для нас или за то, чем они обладают.

Ключевой момент семьи случается в нашей жизни, когда мы испытываем любовь во всех ее проявлениях. Это может быть любовь сексуальная, романтическая, духовная, платоническая, любовь к друзьям, или даже простой случай проявления доброты к постороннему человеку. В каждом ключевом моменте, когда мы чувствуем мысленную связь со всей семьей людей, скрывается одно из величайших духовных и дарующих жизнь переживаний, на какие только мы способны. Эти моменты случаются то и дело, но слишком часто мы их не осознаем. Вместо того мы помаемся влиянию мысленной энергии рутинных дел, привычек и неумелого мышления.

Каждый из нас — семья для другого, и вы можете испытать это на опыте, научившись осознавать ключевые моменты семьи в своей жизни, вместе со всеми теми дарами, которые приносят такие моменты.

Умственное упражнение семьи

Это упражнение великолепно для тех, кто чувствует себя одиноким, посторонним для других, или как бы отгороженным от собственных мыслей и чувств. Оно также наилучшим образом поможет тем, у кого в семье есть проблемы, тем, кто хочет обзавестись семьей, тем, кто был усыновлен и хочет найти своих настоящих родителей. Это упражнение поможет вам, если вы стоите на грани развода, если у вас трудности в общении с коллегами по работе; оно поможет и друзьям, живущим вместе.

Выполняйте это упражнение по вечерам, перед сном, в течение десяти минут.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глат за и умом почувствуйте макушку своей головы. Мысленно начните двигаться вниз — ощутите лицо, плечи, руки, пальцы, грудь, живот, бедра, голени, ступни. Потом прочувствуйте собственное дыхание — вдох и выдох, ощутите его как древний ветер, несущий коллективную мудрость семьи человечества.

Прислушайтесь. Постарайтесь услышать, что звучит в этом ветре, являющемся вашим дыхание и дыханием других людей. Воздух, которым вы дышите, содержит в себе ключевой момент семьи. Начните понимать нужды других и желание объединения, желание принадлежать к некой семье. Почувствуйте это, объединяясь посредством своего дыхания с дыханием других.

Теперь распространите мысли о благополучии на всех живущих и пошлите в пространство энергию излечения, покоя и общения.

Закончив упражнение, вознесите благодарность за прожитый день и за встречи со всеми теми людьми, с кем вы сталкивались в течение этого дня. Потом, засыпая, направьте свои глубочайшие мысли навстречу мыслям других людей — с желанием поучиться у них. Вы делаете это для того, чтобы, проснувшись, стать немножко мудрее и общительнее, чем прежде.

Поль был в своей семье ««белой вороной». Он не был похож ни на кого из своих родных, не был похож на детей по соседству. Он хотел знать, почему вещи таковы, каковы они есть, и как они происходят и действуют. Родители Поля не понимали его, и потому он чувствовал себя отверженным.

Полю хотелось любить своих родных, но он чувствовал себя отделенным от низе, и это повлияло на всю его жизнь. Поль неумел заводить друзей, неумел вступать в интимные отношения. Он был глубоко несчастен и очень одинок.

Делая упражнение семей, Поль начал понимать, почему его родные не знали, как с ним обращаться. И поэтому он простил всех, — ведь теперь он осознал, как выглядел в их глазах. К собственному изумлению, он обнаружил, что внушал своим родным благоговейный страх.

Обретя новое осознание Поль сумел выстроить любящие взаимоотношения со своими родителями, братом и двумя сестрами. Он обзавелся новыми друзьями и больше не чувствовал себя одиноким. И люди стали часто обращаться к нему за советом в части того, как исправить собственные взаимоотношения с кем-либо.

ЛЮБОВЬ

Любовь есть везде, но ее трудно заметить, ее нелегко ощутить и еще сложнее разделить. Любовь — это молчаливый язык сознания, который придает смысл большей части того мира, в котором мы существуем бессознательно. Научившись понимать мысленную энергию любви, вы расширите свое сознание, а ваша жизнь станет более полной и творческой. Хотя мысленная энергия любви — не энергия познания, тем не менее она способна порождать великие интеллектуальные достижения. Любовь ищет нас и предстает перед нами не раз, в разных обликах. В ключевые моменты она предлагает себя нам, но обычно мы не осознаем ее присутствия в своей жизни, и потому не замечаем. Сквозь нашу планету текут великие потоки энергии любви, поэтому у вас всегда есть возможность найти любовь, — стоит только открыться ей навстречу.

Мысленная энергия любви освободит вас, покажет вам ценность вашей личности, подарит вам гармонию и равновесие, покажет вам бесконечную радость, скрытую в человеческом сознании. Но как же мы можем научиться осознавать этот ключевой момент нашей жизни? Мы приглашаем его, как пригласили бы старого друга или какого-то человека, которого хотим узнать поближе.

Умственное упражнение любви

Воспользуйтесь этим упражнением, если чувствуете себя нелюбимыми, или не любящими, вообще если вы выбиты из равновесия. Оно представляет ценность также для тех, кому невесело, кто тяготится своими обязанностями. И для тех, кто верит, что нашел единственную любовь, и для тех, кто собирается жениться, — равно как и для тех, у кого возникли проблемы в любовных отношениях, например, недостаток страсти. Мысленное упражнение любви откроет и положительные, и отрицательные стороны любовных отношений, поможет вам понять, в чем ваши отношения нуждаются.

Делайте это упражнение по десять минут в день, сразу после пробуждения.

Сядьте как можно более удобно. Успокойте мысли и сосредоточьтесь на своем физическом сердце. Пусть ваше внимание будет полностью поглощено сердцем, и больше ни на что не обращается. Думайте о своем сердце как о некоем резервуаре, из которого может истекать бесконечное благословение. Ощутите биение сердца и позвольте каждому удару отразиться во всем теле. Когда это получится, почувствуйте энергию любви, возникающую между ударами. В самой глубине вашего тела, ума и души существует мысленная энергия любви, ожидающая, когда вы ее осознаете. Когда вы ощутите в своем сердце эту мысленную.энергию любви, попросите ее наполнить ваш ум, тело, жизнь и мысли.

Выполняя это упражнение регулярно, вы встанете на путь преобразования собственной жизни. Осознание и одобрение мысленной энергии любви придаст вашей жизни новые измерения, обогатит ее. Вы исправите и улучшите ваши любовные отношения, вы станете щедрее и увидите щедрость в жизни вокруг себя, — потому что опыт любви и есть щедрость.

Мария была преуспевающим ученым, весьма известным в избранной ею области науки, и автором многих книг, имевших успех. Благодаря таланту ее жизнь была весьма благополучной, но Мария постоянно ощущала внутреннее неудовлетворение, потому что чувствовала себя нелюбимой. Десять лет своей жизни она разделила с Марком, также известным ученым. Но это были чересчур рассудочные и сухие взаимоотношения. Мария и Марк взаимно признавали таланты партнера и во многом поддерживали друг друга, когда речь шла о карьере, — но между ними не было страсти.

Когда Мария пришла ко мне, она рассказала, что не в силах понять, то ли она любит Марка, то ли нет. Он ей нравился, она им восхищалась, - но чувствовала, что ей нужно нечто большее. Она не ощущала любви с его стороны, не замечала, чтобы он ценил ее женственность. Он как будто просто выполнял какую-то обязанность, и они никогда не говорили о том, чтобы пожениться и завести детей. Мария видела, что Марк был бы рад и дальше продолжать в том же духе, но ей хотелось другого.

Я предложил Марии делать упражнение любви — каждoe утро в течение месяца, и просто посмотреть, как оно на нее воздействует. Когда Мария пришла снова, она была очень взволнована. После двух недель выполнения упражнения она решила честно поговорить с Марком о своих чувствах, мечтах и надеждах. К ее удивлению, Марк был весьма тронут ее словами и сразу же сказал, что ему тоже хотелось бы сыграть свадьбу и иметь детей.

Мария и Марк вели себя слишком сдержанно, и каждый из них строил предположения относительно чувств другого, вместо того, чтобы открыться друг перед другом. А после разговора Марк тоже начал делать упражнение любви. Еще через две недели они снова обсудили свои дела и решили вместе отправиться в романтическое путешествие и подумать о будущем.

Упражнение позволило им обоим соприкоснуться с любящей и нежной стороной их существа и дало возможность раскрыться. Когда эта великая энергия ожила, Мария обнаружила, что Марк может быть на удивление страстным. Он начал дарить ей цветы и писать нежные письма, и Мария не только почувствовала любовь к нему, но и открыла в себе страсть, подобную страсти Марка.

Два года спустя Мария и Марк были женаты и ожидали своего первенца. Теперь научная карьера очутилась для них на втором месте, а на первом стояли семейные ценности; и оба они были очень счастливы.

УСПЕХ И НЕУДАЧА

Успех и неудача всегда идут рядом. Из одного следует другое, они по сути одно и то же, и именно поэтому они являются одним и тем же ключевым моментом. Многие люди полагают, что успех — это достижение некоей цели или осуществление намерения, а неудача, как мы привыкли думать, — это какая-то беда или по крайней мере невезение. Но с точки зрения учения Бон такие определения слишком примитивны. Истинный успех — это то, что приводит вас к состраданию другим людям. Неудача случается тогда, когда вы об этом забываете. Успех и неудача — это жизненные составляющие, которые помогают вам взращивать мудрость и глубинное понимание.

Мир полон успешных неудачников: это люди, которые считают себя преуспевающими, но чьи успехи пусты и не имеют ценности, поскольку основаны на бесчестности и не приносят пользы другим. Иной раз огромные компании внезапно рушатся, вроде бы совершенно неожиданно; это происходит потому, что они держались на бесчестии. Они считали себя непобедимыми, но это было не так.

Отсюда следует, что успех может обернуться невезением, а неудача — это лучшее, что может случиться с вами, потому что благодаря ей вы учитесь, как преуспеть по - настоящему, так, чтобы выгоду получили не только вы сами, но и другие тоже.

Материальный мир просто требует, чтобы успех и неудача шли рядом, как средства, регулирующие ограниченную жизненную силу нашей хрупкой планеты и нашего слабого вида — человечества. Ключевые моменты успеха и неудачи учат нас видеть истинный смысл и ценность поступков, мыслей и результатов. Они показывают нам нашу ответственность в материальном мире, используя мораль, этику, наш труд и наш способ обращения с другими людьми.

Мы склонны измерять успех тем, сколько удовольствия получаем, а неудачу — количеством испытанной боли. Такой подход происходит из недостатка связи с мысленной энергией успеха и неудачи. Как только мы объединяемся с этой энергией и начинаем видеть, почему мы преуспели либо потерпели крах, мы начинаем понимать и то, что не существует ни неуспеха, ни неудачи в том чистом виде, как мы привыкли это думать. Успех может стать неудачей, неудача может обернуться величайшим достижением.

Когда вы строите планы на будущее, ваше отношение к успеху и неудаче будет определяться вашими достижениями, и тем, какой путь вы изберете. Зная, что успех и неудача взаимосвязаны, вы уже никогда больше не окажетесь обманутыми ни тем, ни другим. Вместо того у вас достанет мудрости, чтобы понять: за одним всегда следует второе, и оба они представляют великую ценность в вашей жизни.

Умственное упражнение успеха и неудачи

Это упражнение полезно, если вы столкнулись в жизни с успехом или неудачей. Если рассуждать с точки зрения серьезных жизненных перемен, то такие вещи, как разрыв отношений с близким человеком, потеря работы или тяжелая болезнь часто наполняют нас чувством неудачи. Это упражнение поможет вам увидеть другую сторону каждого переживания и понять, что там, где вам видится неудача, одновременно присутствует и успех.

Вы можете также использовать это упражнение, если вам предстоят какие-то изменения в жизни, или вы хотите добиться успеха в каком-то рискованном предприятии. Упражнение поможет вам понять, на верном ли пути вы стоите, нужно ли вам это предприятие, — и если да, то упражнение поможет вам добиться успешного результата.

Выполняйте это упражнение по меньшей мере в течение десяти минут, утром или вечером.

Сядьте и закройте глаза. Подумайте о тех днях своей жизни, когда вы пережили успех или неудачу, большие или малые. Подумайте о том, как они повлияли на вас, — духовно, эмоционально, умственно, как они отразились на вашем материальном состоянии. Когда вы это сделали, постарайтесь ощутить всю ту мысленную энергию, которая была связана с пережитыми вами успехами и неудачами. Прочувствуйте события прошлого как можно глубже, потом представьте их в виде капель теплой золотистой воды и направьте в свое сердце, каплю за каплей. Сделав так, вы извлечете суть из каждой неудачи и каждого успеха, и это дарует вам самопознание. Закончив медитацию, вслух вознесите благодарность за каждый пережитый вами успех, за каждую неудачу, перечисляя их.

Если вам необходимо сосредоточиться на некоем конкретном предприятии в будущем, визуализируйте его, прежде чем закончить упражнение. Будьте как можно более точны в выражении обстоятельств дела и собственных намерений. В вас возникнет сильное чувство правильности или неправильности того, что вы собираетесь сделать, и ощущение того, к чему все это приведет.

Джейн намеревалась купить дом. Она посмотрела их десятки, и остановила выбор на просторном и красивом доме, расположенном в чудесном месте. Муж Джейн не особо интересовался, в какой именно дом они переедут; он предоставил выбор жене.

Цена дома выглядела вполне приемлемой, но потом вдруг начались проблемы. Прежде всего муж Джейн никак не мог продать тот дом, в котором они жили, потом владелец дома, который супруги намеревались купить, внезапно сильно повысил цену. Джейн была полна решимости купить дом, который ей понравился, поэтому она продала старый дом дешевле, чем он стоил, и согласилась переплатить за новый.

Но проблем становилось все больше. Внимательное обследование показало, что в новом доме многое требует дорогостоящего ремонта. Тогда муж Джейн предложил отказаться от сделки и поискать другой дом. Но Джейн хотелось иметь именно этот. Она попросила старшую сестру, чьему мнению очень доверяла, посмотреть на него, — и сестре дом тоже понравился. Поэтому Джейн еще более энергично устремилась к своей цели. Наконец дом был куплен, семья переехала в него. И с самого момента переезда начались неприятности. Дети заболели, Джейн и ее муж начали ссориться, соседи оказались ужасными, а ремонт дома стоил куда больше, чем они могли себе позволить.

Джейн понадобилось два года, чтобы признать наконец: этот дом им не подходил. Именно в этот период она. обратилась ко мне, а я предложил ей делать упражнение успеха и неудачи. Благодаря упражнению Джейн поняла, что руководствовалась не собственным мнением, а мнением сестры. И потому она продала дом сестре, которой он нравился, — и сестра благополучно зажила в нем.

Джейн использовалаупражнение и для того, чтобы выбрать новый дом. На этот раз все получилось хорошо, и она с семьей переехала в такой дом, где все их проблемы исчезли, семья вновь обрела счастье.

ЗНАЧЕНИЕ

Люди сами причиняют себе боль, если теряют жизненное направление или не могут найти смысла в повседневной деятельности. Отсутствие значения, смысла может стать подобным пустоте, оно создает ощущение, что все наши устремления — тщетны.

Многие люди пытаются найти значение собственной жизни посредством взгляда других. Они ищут одобрения, отклика и неких сообщений, которые бы объяснили им, кто они таковы на самом деле. Но это может создать лишь искаженную картину, и никогда не приведет к подлинному чувству внутреннего значения.

Значение или смысл — это мысленная энергия, которая поддерживает все наши переживания, она кроется в нашем сознании и в бессознательном. Поэтому для того, чтобы найти ее, мы должны заглянуть вглубь себя. Чем усерднее вы ищете значение, тем отчетливее вы видите все то, что создает ваш ум, эмоции и стремления. Значение — это валюта сознания. Все обладает своим значением, только нужно его найти. Все мы — переводчики и истолкователи значения.

Значение каждой личности уникально. И чрезвычайно важно, чтобы каждый из нас нашел свое особенное значение, потому что эта мысленная энергия принесет нам все те переживания, в которых мы нуждаемся. Поиск значения поощряет нас к освоению правильного мышления. Правильное мышление создает правильную жизнь, когда мы узнаем, как именно применять ценность значения в повседневной жизни.

Ключевые моменты значения — это те моменты, когда мы по-настоящему понимаем смысл нашей жизни, это прекрасные моменты просветления, когда мы вдруг понимаем то, что скрывается за нашими поступками. И такие моменты являются не под грохот фанфар или звон труб, а под звуки нежного щебетания птиц, либо же в полной тишине.

Умственное упражнение значения

Воспользуйтесь этим упражнением, если вы чувствуете бесцельность своей деятельности, или не в силах разобраться, чего вы хотите от жизни, или вы ощущаете себя застывшим на месте и не можете продвинуться вперед в работе или в личных отношениях. Используйте его также и в том случае, если вам хочется понять значение какого-то события, или вы не в состоянии разобраться в какой-то ситуации, найти, так сказать, концы. Оно может быть полезным и в том случае, если вы ищете в жизни духовный смысл, или у вас наступил кризис веры. Можно также применять это упражнение, если вы склонны к чрезмерному анализу и пытаетесь найти особый смысл в любой мелочи: оно поможет вам понять, что мы иной раз придаем слишком много значения вещам, которые по сути мало что значат.

Упражнение следует выполнять раз в день по двадцать минут.

Сядьте в тихом месте на удобный стул или на пол, в позе медитации. Закройте глаза. Прислушайтесь. Ушами слушайте звуки вашего тела, звуки вашего ума и звуки мира вокруг вас. Вне зависимости от того, каковы эти звуки и какие они вызывают в вас чувства, воздайте благодарность за них. Отнеситесь к ним как к друзьям. Слушайте без предубеждения, пока все звуки не сольются в единое целое. После этого прислушайтесь к мысленной энергии значения. Она возникнет как некая высокая нота, или как звук быстрого течения воды. Погрузитесь в этот звук. Воздайте благодарность за него. Откройте глаза и почувствуйте мысленную энергию значения в пространстве вокруг вас. Позвольте ей течь сквозь вас. Впитывайте ее. Ощущайте ее. В вас пробудится осознание значения и смысла вещей.

Джеймс становился все более и более известным как певец. Но чем больше ему доставалось славы, тем более он чувствовал себя одиноким и несчастным. Джеймс ощущал, что он не знает, кто он таков на самом деле, и дюке не представляет, чего хотел бы достичь. Он не видел в своей жизни смысла. И потому начал его искать.

После того, как Джеймс в течение трех недель делал упражнение значения, он начал лучше понимать свои чувства, воспоминания, собственное творчество. Он понял, почему выбрал именно это занятие, и что его привлекали совсем не богатство или слава, а просто реализация своего дара, возможность приносить другим радость и содержать свою семью. Он стал намного счастливее и разобрался в степени важности для него различных вещей, что позволило ему и продолжить карьеру, и наладить личную жизнь. Вместо того, чтобы плыть по течению и подчиняться чужому влиянию, он разработал для себя четкие представления о том, что и как он хотел бы делать, какие предложения можно принять, а какие следует отвергнуть, потому что ему это не подходит либо привнесет напряжение в его семейную жизнь.