Тибетское искусство позитивного мышления

Лягте на спину, руки и ноги вытяните так, чтобы вам было удобно. Представьте, что ваше тело начинает распадаться и медленно превращается в пепел. Все, что остается в итоге, — это ваше бьющееся физическое сердце и ваш ум, обитающий в сердце. И из этой обители ваш ум начинает заново создавать мысли, из которых возникают новые эмоции, а эмоции, в свою очередь, творят новое физическое тело, свободное от эгоизма.

Теперь, когда вы поняли роль и важность своих эмоций, и разобрались в том, что такое умственные загрязнения, которые могут препятствовать вам в развитии правильного, искусного мышления, пришла пора более пристально взглянуть на то, как энергия мысли может быть использована для создания счастья.

ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ И СЧАСТЬЕ

Каждый человек на этой планете связан с другими посредством мысли. Каждый из нас может использовать энергию мысли для создания счастья. Истинное счастье — это равновесие мысленных энергий, сплетенных вместе так, что они поддерживают друг друга и творят гармонию.

Вы имеете право на это счастье до тех пор, пока участвуете в такой гармонии. Это касается и денег, и здоровья, и духовных достижений. Если вы нарушаете гармонию — вам не удержать все это надолго, или же вы вообще кончите тем, что нанесете вред собственной способности думать и чувствовать. Мы имеем право обладать вещами, но не злоупотреблять этим. Мы должны стремиться к внутренним достижениям, и делиться этими достижениями с другими, — но мы никогда не должны отдавать энергии больше, чем можем. Эта энергия священна для каждого из нас, и едва возникнув, она становится уникальной.

Положительное мышление — это тибетский способ упрощения всего, и оно естественным образом творит счастье, успех и любовь. Чем больше любви вы порождаете в себе, тем более продуктивным становится ваше мышление. Правильное мышление означает обретение контроля над вашей жизнью. Но это и немного страшно, потому что означает также, что вы берете на себя ответственность за все, что может случиться с вами в жизни. Мы не являемся подданными некоей высшей силы, предписывающей каждый наш шаг. Будучи личностями, мы можем вычислить следствия каждого момента бытия и таким образом предвидеть главные события собственной жизни, — просто обращая пристальное внимание на все детали, чтобы добиться нркного результата.

МЫШЛЕНИЕ РЕАЛЬНОГО УСПЕХА

Следование трем приведенным ниже правилам создает успех в любой области. Вот эти правила:

То, чего вы хотите, должно послужить к вашей пользе и выгоде.

Вы должны суметь довести желаемое до завершения.

Вы должны решить, как именно, по достижении цели, вы примените достигнутое, что вы хотите с этим сделать и как это достижение изменит вас.

Успех не является неким выводом в себе, он есть результат ряда шагов, предпринятых творческой мыслью. Успех приходит после превращения мысли в действие. Если вам подходит каждое из базовых правил, вы должны думать об успехе любого рода как исключающем все остальное. Вы должны установить временную границу. Дайте себе один календарный год как то время, за которое вы достигнете успеха в желаемой сфере. Вам необходимо верить в вашу цель и не бояться возможной неудачи. Ваша жизнь должна измениться так, чтобы привести к успеху.

В следующих главах этой книги вы познакомитесь со специальными техниками достижения успеха в отдельных областях вашей жизни. Но основой везде останется подход, изложенный в трех правилах, — это база для пробуждения дремлющей силы положительной энергии вашей мысли.

ОБЩЕНИЕ С ТРУДНЫМИ ЛЮДЬМИ

Одним из основных препятствий на вашем пути к успеху вполне могут стать тяжелые в общении люди. Все мы сталкиваемся с ними в тех сложных ситуациях, которые они сами же и создают в жизни. Поэтому, прежде чем мы пойдем дальше, позвольте мне объяснить, как использовать положительную энергию мысли для того, чтобы справиться с такими людьми и ситуациями.

Как вы определяете трудного человека? Тибетская традиция Бон описывает их так: «Трудный человек — это тот, кто изливает на вас свою эмоциональную энергию, приводя вас в расстройство и потрясение и заставляя вас чувствовать себя беззащитным». Трудный человек — это такой человек, который преследует вас или создает помехи на вашем жизненном пути. Трудный человек — это тот, кто старается причинить вам эмоциональный или физический вред, или опорочить вашу репутацию. Трудный человек — это тот, кто пытается украсть вашу собственность, здоровье или творческие способности.

С такими людьми можно справиться без труда, но тут есть одно золотое правило: вы не должны ни в малейшей степени желать причинить им вред. Вы должны только желать им познать себя. Вы должны направить на них энергию самопознания таким образом, чтобы они утратили свое жало, направленное на вас. Делайте это упражнение дважды в день, утром и вечером.

Сядьте удобно, сосредоточившись на конкретных личностях, создайте их образ в своем уме. Потом направые на них приведенную ниже мысль, произнеся ее вслух три или девять раз:

Пусть мое благословение достигнет вас. Пусть самопознание проникнет в вас. Я требую вернуть ту силу, которую вы отняли у меня, она моя, я вправе ее получить. Пусть к вам придет любовь и благополучие. Я говорю: вы больше меня не обеспокоите! Ваша тяжелая энергия растворяется в мудрости. Вы относитесь ко мне с уважением.

Закончив, трижды громко хлопните в ладоши, — чтобы запечатать ваше обращение.

Это упражнение дает очень сильный эффект. Думайте о нем как о некоем духовном пинке в зад, который не оставляет синяков, не причиняет вреда и порождает в вас сострадательный взгляд на ситуацию и на трудного человека. Сострадание невозможно ни осмеять, ни унизить, — потому что это величайшая сила человеческого ума.

Дженни была учительницей, чья жизнь и карьера едва не оказались погубленными одной женщиной из их школы. Эта женщина была старшим учителем .и начальницей Дженни. Без каких-либо видимых причин она вдруг решила сделать жизнь Дженни невыносимой, и в течение двух лет Дженни страдала от унижений, дополнительных нагрузок по работе и несправедливых обвинений. Хотя Дженни ни в чем не была виновата, директор школы ничего не делал, чтобы защитить ее от преследования. Та женщина даже начала звонить Дженни домой по телефону и оскорблять ее.

В этот момент Дженни пришла ко мне с жалобами на здоровье. И однажды на приеме вдруг разрыдалась и рассказала мне об ужасной ситуации, в которой очутилась. Я показал ей, как использовать энергию мысли посредством приведенного выше упражнения, и Дженни ушла с убеждением, что она может сама кое-что предпринять ради исправления ситуации.

К немалому удивлению Дженни, именно в то время, когда она в очередной раз проделывала упражнение, директор школы внезапно решил встать на ее сторону и уволить преследовательницу. Дженни, освободившись от постоянного давления, стала счастлива и продолжала работать в школе.

Два года спустя Дженни была на конференции, и один из молодых учителей рассказал ей, что к нему постоянно придирается его руководительница. Дженни с удивлением услышала, что это та самая женщина, которая просто принялась терзать другого человека. Дженни научила коллегу упражнению «обращения с трудными людьми», и через некоторое время узнала, что ту женщину вообще лишили права работать в школе.

ПРЕВРАЩЕНИЕ НЕГАТИВНОЙ СИТУАЦИИ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ

Если вы идете жизненным путем, используя правильное мышление для создания успеха, у вас время от времени будет возникать необходимость преобразовывать негативную ситуацию в положительную, чтобы продолжить движение вперед.

Для этого требуется сила мощной, положительной энергии мысли. Но с чего вы начнете, определяя негативность ситуации и возможность ее изменения? Вам необходимо придерживаться следующего:

Определите причину негативной ситуации и как долго она продолжается

Присмотритесь к тому, как реагируют на ситуацию люди, которых она касается, и много ли негативной энергии они добавляют в нее, и верят ли они в возможность изменений.

Разберитесь в том, какие последуют результаты, если негативная ситуация превратится в положительную, и будет ли положительный результат долговременным.

Когда вы все это сделаете, честно и тщательно, вы найдете и тот конкретный материал, с которым нужно поработать. Вот нужная техника.

Сядьте в тишине и покое. Представьте, что перед вами горит костер, а вокруг распространяется аромат благовоний. Потом представьте, как то, что вы считаете причиной негативной ситуации, падает в огонь. Вы видите, как причина плавится от силы вашей мысли и жара костра, и вы мысленно переделываете эту причину в положительное, приятное, сильное и полезное. Со сменой ситуации меняется и огонь: оранжевое пламя превращается в сверкающую голубовато-белую колонну света. Эта колонна вливается в ваше тело, в ваш позвоночник, потом растекается в мозгу и сердце. Из вас свет изливается в мир, распространяя мощную и положительную энергию мысли, которая окончательно превратит негативную ситуацию в положительную.

Результат вы получите сразу же после проведения этого упражнения.

Лидия и Ян (шли молодыми людьми, познакомившимися в моей клинике. Они полюбили друг друга. Им захотелось увидеть мир. Поэтому они решили отправиться в путешествие и поближе познакомиться друг с другом.

В одной азиатской стране, когда они уже собирались покинуть ее и самолетом отправиться домой, их арестовала местная полиция — якобы за неуплату по счету в гостинице. Это было неправдой, но их все равно отправили в тюрьму, по отдельности, и они отчаянно боялись каждый и за себя, и за другого. С счастью, перед началом путешествия я научил их некоторым приемам, на тот случай, если у них возникнут трудности. И среди прочего они узнали упражнение по преобразованию негативной ситуации в положительную.

Имея сильную ментальную связь друг с другом, молодые люди начали проводить описанную медитацию — каждый и для себя, и для своего любимого. Через сорок восемь часов их освободили, ничего не объяснив, вернули паспорта и багаж. Однако они обнаружили, что пропали и все их деньги, и билеты. Поэтому они уселись прямо на шумной улице и снова начали делать ту же медитацию. И почти сразу пара пожилых туристов предложила подвезти их на своем такси до аэропорта. Когда они приехали в аэропорт, пожилые люди догадались, что у молодежи не все в порядке, - и Лидия с Яном рассказали им свою историю. Пожилые (упруги купили им билеты до дома.

Лидия и Ян взяли их адрес и, вернувшись домой, выиали деньги.

Когда Лидия рассказала обо всем своему дяде, оказалось, что он знаком с теми немолодыми супругами, хотя и не видел их уже десять лет. И он был счастлив, что снова нашел их.

МЫСЛЬ ДНЯ

Каждое утро мы просыпаемся с какой-то мыслью на уме. Эта мысль, какова бы она ни была, задает тон на весь последующий день. Не всегда она благотворна, и мы, спеша на работу или на учебу, ощущаем ее следы, чувствуя себя то ли подавленными, то ли озадаченными. Однако неплохо было бы научиться порождать некую оригинальную мысль для начала каждого дня, чтобы весь день стал ее безупречным отражением.

Чего вы хотите от каждого конкретного дня? Хотите ли вы покоя, или успеха в карьере, или финансового успеха? Возможно, вам хочется закончить какое-то дело. Чего бы вы ни желали, у вас есть сила, чтобы добиться этого, если вы знаете, как за это взяться. Ниже я объясняю, как вы можете начать увеличивать результативность каждого дня, освобождая творческую и динамичную энергию мысли.

Начинайте каждый день с благодарности за тот простой факт, что этот день несет в себе неограниченные возможности перемен. Если будете начинать с такой благодарности, то вскоре вы заметите, что у вас усилилась интуиция, и что она помогает вам осознать, как именно ваша мысленная энергия влияет на повседневную жизнь; вы также обнаружите в себе куда большее чувство юмора и мудрость.

Этот процесс произойдет в течение всего-навсего семи дней, а потом вы сможете разобраться, что именно вам нужнее всего в течение нового дня. И сумеете утром сосредоточиться на необходимом, а днем довести это до завершения.

Тибетские учения предполагают, что для развития настоящего умения добиваться от каждого дня того, чего вы хотите, вы должны тренировать способность точно направлять энергию мысли; для этого предназначено изложенное ниже упражнение.

Выберите из приведенного списка все то, что кажется вам подходящим, и на этих мыслях сосредотачивайтесь трижды в день, начиная прямо с утра.

День покоя

День хороших отношений со всеми, с кем придется встречаться

День ощутимого успеха в карьере, что заметят ваши руководители

День ощутимого увеличения достатка

День повышения репутации

День, когда встретится человек, которого вы сможете полюбить, и который в ответ полюбит вас

День, когда решатся домашние проблемы любого рода

День, когда вы избавитесь от болезни

День, когда вы освободитесь от любых негативных воздействий

День поиска нового дома или места для жилья

День, когда вы найдете новую работу или начнете новую карьеру

День, когда обладающие властью люди обратят на вас внимание, что и принесет удачу

День духовного совершенствования и разрешения внутренних проблем

День победы над врагами или над теми, кто желает испортить вашу репутацию

День обретения новых друзей

День путешествия

День зачатия ребенка

Если у вас есть некое особое дело, на котором вы должны сосредоточиться, не представленное здесь, — включите его в список.

Каждую выбранную мысль произносите громко, примерно таким образом: «Сегодняшний день я сделаю днем покоя», или: «Сегодня — тот день, когда я привлеку к себе значительные деньги». Повторите все слово в слово восемнадцать раз. После этого помолчите несколько минут, представляя, как эта направленная мысль распространяется на весь предстоящий день, создавая возможность того, о чем вы только что говорили. Произнесение каждой такой мысли вслух, с твердым намерением, есть легчайший путь высвободить силу вашей мысленной энергии. Такое наговаривание пробудит вашу связь с безграничной силой мысленной энергии, скрывающейся в вас.

Бы можете повторять весь цикл, включающий несколько мыслей, — столько раз, сколько хотите.

Когда жена Джона умерла от опухоли мозга, Джон остался один с дочкой, которой было всего полтора года. У него не было родственников, которые могли бы ему помочь, и он настолько мало разбирался в домашних делах, что неумел даже самостоятельно сварить яйцо или погладить рубашку. Домом занималась его жена, а он все силы отдавал работе в нефтяной компании.

Вскоре после смерти жены Джон потерял работу и просрочил выплаты по закладной на дом. Банк не проявил сочувствия и лишил его права выкупа заложенного имущества. Казалось, все беды разом свалились на Джона. С ребенком на руках он должен был как можно быстрее найти новую работу и новый дом. Но на собеседованиях ему раз за разом отказывали в приеме.

Отчаявшись в своей способности изменить ход событий\ Джон пришел ко мне, и я научил его, как направлять мысленную энергию на решение проблем и как найти дом и работу, в которых он так нуждался. Джон искренне практиковал описанное упражнение в течение нескольких дней, и наконец очередное собеседование о приеме на работу прошло благополучно.

В конце разговора владелец маленькой компании, занимавшейся нефтедобычей и разведкой нефтяных месторождений, спросил Джона, как вообще обстоят у него дела. Джон решил, что теперь все рухнет, но рассказал обо всем честно.

Я вас понимаю, — сказал владелец компании. — Я тоже туда ходил, я знаю, что это такое. Да, кстати, вы приняты на работу, и можете пока жить в квартире, принадлежащей компании, — пока неустроитесь самостоятельно.

Это было пять лет назад. За прошедшее время Джон стал главным менеджером компании и близко подружился с ее щедрым и сострадательным владельцем.

Сила мысли присутствует везде, во всех вещах. Невидимая, но более чем реальная, она творит все то, что мы видим и ощущаем. Научившись использовать тибетское искусство положительного мышления, вы сможете сами начать создавать ту реальность, какой вам хочется, и уверенно направлять свои мысли на успешные действия и результаты. Если вы просто реагируете на все то, что происходит в вашей жизни, у вас всегда остается чувство, что вас несет жизненным потоком, толкая и швыряя в разные стороны. Решив объединиться с мысленной энергией всего окружающего, вы тем самым избираете путь управления жизнью, вы начинаете распоряжаться ею, а не бессильно подчиняться.

Изберите этот путь — и в вашей жизни откроются новые измерения смысла, успеха и счастья. Жизнь начнет работать в партнерстве с высшим уровнем вашего сознания. Вы будете искренне радоваться жизни, жизнь будет радоваться вашей силе. Помните, что все материальные вещи — это воплощенная мысленная энергия, а вы сами — чистая действующая мысль. Позвольте силе мысли течь сквозь вас, и вы будете управлять энергией мысли, искусно применяя свою волю и намерения. Таким образом ваше мышление станет связующим звеном между вами и скрытым в вас божеством, а также точным и мощным орудием воздействия на материальный мир.

В последующих главах я покажу вам, как развивать и правильно использовать энергию мысли для того, чтобы создать благо и успех в разных сферах вашей жизни: на работе и в материальных делах, в части здоровья и благополучия, как обрести чувство личной свободы и улучшить взаимоотношения с семьей, друзьями и деловыми партнерами.

Я также покажу вам, как помогать другим, ободрять их, — и это касается и близких вам людей, и совершенно посторонних; расскажу, как можно делиться благословенной энергией положительной мысли, передавать ее. И наконец, я научу вас, как пойти дальше по пути духовного просветления и как развить ваше сознание до такого уровня, что оно сможет объединиться со всем сущим, — и единая мысль свяжет всех нас.

2. ДЕВЯТЬ КЛЮЧЕВЫХ МОМЕНТОВ ЖИЗНИ

Наша жизнь ужасна. Мы живем в торопливые, требовательные и беспокойные времена, когда каждый день сливается со следующим, и очень легко потерять свои врожденные качества, значение и смысл своих целей, что только и придает жизни значимость. Слишком часто мы живем, постоянно чувствуя себя уставшими, истощенными, или слишком торопимся что-то сделать. Но ведь сама по себе жизнь может быть праздником и великой возможностью успеха, духовных завоеваний и правильного мышления.

Тибетские последователи учения Бон полагают, что в нашей жизни есть девять ключевых моментов. Каждый из них — нечто вроде метки, которая отмечает не только то направление, которое может принять наша жизнь, но также И то, чему мы должны научиться в данный отрезок времени. С девятью ключевыми моментами мы сталкиваемся снова и снова, в самых разнообразных формах. Иной раз они длятся всего секунду, иногда месяцами, и мы приобретаем важнейший опыт. Зачастую мы бываем просто сокрушены и не понимаем, что делать или что с нами происходит. Однако осознание ключевых моментов для нас жизненно важно, если мы хотим не просто существовать, но вести насыщенную, волнующую жизнь. Если ключевые моменты проходят мимо вас в суматохе повседневности или в моменты подавленности, — вы упускаете удивительные возможности роста и развития искусного, правильного мышления, а также и шанс научиться чему-то в такой момент и придать четкое направление своей жизни.

В этой главе я обрисую девять ключевых моментов, чтобы вы начали осознавать их, когда они случатся в вашей собственной жизни. Если вы научитесь ощущать каждый из ключевых моментов, вы сумеете уловить и энергию мысли, скрытую в них, и поймете, как ее использовать для создания благополучия и счастья. Я включил в книгу мысленные упражнения для каждого момента, чтобы вы могли более глубоко исследовать соответствующую сторону вашей жизни. Все девять упражнений полезны и ценны, но вы можете обнаружить, что какие-то из Них для вас лично более подходящи и значимы, и тогда вы можете качать работу именно с них. Доверьтесь своему инстинкту, он подскажет, что выбрать; или же выполняйте все девять по очереди, одно за другим.

Эти упражнения просты, и я привел примеры по каждому из них, — это истории людей, которые успешно применили такие практики и добились перемен в своей жизни. Из этих историй следует, что добиться перемен легко, — и так оно и есть на самом деле. При помощи этих упражнений можно за короткое время добиться коренных перемен, — при условии, что вы будете искренне желать изменить что-то и усердно выполнять упражнения. Ведь мы очень часто отказываемся от решения болезненных проблем, боясь, что это окажется слишком трудным и сложным. Но переменам ни к чему происходить с трудом или очень тяжело, — ведь наиболее глубокие и важные вещи в нашей жизни всегда очень просты.

Девять ключевых моментов, которые каждый человек проходит в своей жизни, таковы:

Рождение

Семья

Любовь

Успех и неудача

Значение

Счастье

Принятие

Независимость

Смерть

Каждый из этих моментов может случиться в любое мгновение вашей жизни. В каждом из них заключено нечто чрезвычайно важное, что вам необходимо познать — чтобы понять, как именно конкретный опыт воздействует на ваше мышление.