Помоги проекту - поделись книгой:
• Лук и чеснок очистить, измельчить. Помидоры мелко нарезать.
• В сотейнике разогреть оливковое масло, выложить лук, спассеровать до мягкости в течение 5–6 минут.
• Добавить в сковороду чеснок и креветки, перемешать. Влить вино, тушить 2 минуты.
• Добавить сахар, измельчённые помидоры с соком, посолить и поперчить по вкусу. Довести до кипения, затем тушить до загустения 5–7 минут на слабом огне.
• Сыр нарезать кубиками. Посыпать содержимое сковороды сыром, поместить в разогретую до 170 °C духовку на 5–6 минут.
• Когда сыр расплавится и подрумянится, достать саганаки из духовки. Базилик измельчить, посыпать саганаки, подавать к столу.
Саго
Крупа, которую изготавливают из созревающего в стволах некоторых видов пальм крахмала. Саговые пальмы произрастают в Юго-Восточной Азии, на островах Индийского и Тихого океанов. Особенностью таких деревьев является то, что плодоносят они только раз за свою жизнь, а затем погибают. Полезные вещества, которые пальма должна отдать плодам, скапливаются в крахмале внутри ствола. Поэтому аборигены добывают его ещё до того, как дерево станет плодоносить.
Саговую крупу получают, перетирая крахмал через сито, расположенное над раскалённым металлическим листом. Белые круглые крупинки затем просушивают и используют в пищу.
Благодаря тому, что пальмовая крупа не содержит глютена, она является прекрасной заменой круп из злаков для тех, кто страдает непереносимостью этого вещества. Следует отметить, что есть искусственный заменитель пальмовой крупы, для изготовления которого используют картофельный или кукурузный крахмал. Конечно, по содержанию полезных веществ он значительно уступает натуральному саго.
Пальмовая крупа богата клетчаткой, помогающий очистить кишечник от шлаков. В её составе витамины А, Е, В, H и РР, кальций, калий, магний, цинк, железо, йод, молибден, ванадий, бор, титан, кремний, фосфор.
В кулинарии саго получило широкое применение, хотя натуральную крупу обнаружить на полках магазинов не так просто. Её используют для приготовления каш, пудингов, гарниров, десертов, добавляют в выпечку в качестве начинки. Искусственное саго перед приготовлением необходимо хорошо промыть. Следует помнить, что саго сильно увеличивается в объёме при варке.
Саго гула мелака
6 стаканов воды
2 стакана саго
100 г пальмового сахара
2 ст. л. сахара
1 стакан кокосового или несладкого сгущённого молока
• Влить 5 стаканов воды в кастрюлю, довести до кипения, снять с огня и всыпать саго. Хорошо перемешать, разлить по креманкам. Оставить для охлаждения на 1 час.
• Оставшуюся воду влить в другую кастрюлю, всыпать пальмовый и обычный сахар, прогреть, чтобы он растворился. Перелить в посуду для соуса.
• Подогреть молоко, перелить в отдельную посуду для соуса. Перед подачей полить десерт двумя видами соусов.
Сагудай
Садж
Азербайджанская посуда для готовки – подобие чугунного вогнутого подноса, на внутренней стороне которого жарят на углях баранину, субпродукты, овощи для гарнира, а также блюдо из мяса или субпродуктов, приготовленное в одноимённой посуде.
Садж из баранины
500 г мякоти баранины
4 крупные луковицы
50 г курдючного жира
2 ст. л. зёрен граната
1–2 картофелины
1–2 баклажана
2 сладких перца
2 помидора
1 тонкий лаваш
соль и перец по вкусу
• Баранину нарезать на довольно крупные кусочки, удалив плёнки и лишний жир. Лук очистить, нарезать полукольцами.
• В казан положить половину курдючного жира, разогреть, обжарить баранину на сильном огне в течение 5–7 минут до румяной корочки.
• Затем убавить огонь до слабого, посолить, поперчить по вкусу, готовить до мягкости 20 минут, в конце добавить гранат.
• Картофель и баклажаны очистить, нарезать. Перцы вымыть, очистить от перегородок и семян, разрезать на 8 частей. Помидоры вымыть, нарезать кружочками.
• Оставшийся жир разогреть отдельно, обжарить все овощи поочерёдно до готовности, выложить на блюдо.
• В центр блюда положить тушёную баранину, разложить вокруг овощи, лаваш разделить на 4 части, накрыть им блюдо сверху, подавать к столу.
Сазан
Рыба семейства карповых. Часто сазана называют карпом, но это верно только для рыбы искусственного разведения. Обитает сазан в реках и озёрах. Сазан – долгожитель среди речных рыб, отдельные особи достигают возраста 35 лет, при этом размножаться он способен всю жизнь. Примечательно, что сазан и одомашненный карп появились в Европе практически одновременно, но прибыли из разных стран. Древние греки ловили дикого сазана, и после распада империи он так и остался основной промысловой рыбой для многих стран, не имеющих выхода к морю. А одомашненную рыбу завезли из Китая, здесь разводить её научились 2000 лет назад.
Сазан известен превосходными вкусовыми качествами. Эта рыба обладает нежным и слегка сладковатым мясом. Вкус насыщенный и выраженный – его сложно перебить или изменить добавлением других ингредиентов. Сазана, как правило, готовят целиком, запекая в духовке или зажаривая на открытом огне. Также его используют для приготовления супов, закусок и фарша.
Сазан в сметанном соусе
1 небольшой сазан (около 1,5 кг)
2 средние луковицы
2 ст. л. топлёного масла
0,25 ч. л. молотого кориандра
0,25 ч. л. тёртого мускатного ореха
1 ч. л. сушёного базилика
1 ч. л. сушёного тимьяна
1 ст. л. соли
1 ст. л. растительного масла
лимон, зелень и сладкий перец для подачи
100 г корня хрена
1 с. л. сливочного масла
1 ч. л. бальзамического уксуса
1 ст. л. пшеничной муки
300 г нежирной сметаны
соль по вкусу
• Рыбу очистить, выпотрошить и промыть. Лук очистить, нарезать на тонкие полукольца.
• Форму для запекания обильно смазать топлёным маслом, выложить на дно весь лук.
• Смешать кориандр, мускатный орех, базилик, тимьян и соль. В смесь влить растительное масло и перемешать. Приготовленной смесью обмазать одну сторону рыбы, уложить сазана в форму смазанной стороной вниз и обмазать вторую сторону. Запекать рыбу при 190 °C в течение 35–40 минут.
• Для соуса корень хрена очистить и натереть на мелкой тёрке. В сотейнике растопить масло, обжарить на нём хрен 3–4 минуты, помешивая. Влить уксус и тушить на слабом огне 2–3 минуты под крышкой. Муку смешать со сметаной. Сотейник снять с огня, перемешивая, немного охладить его содержимое и влить в сметанную основу соуса. Тщательно перемешать. Влить соус в сотейник и на слабом огне проварить 3–4 минуты, помешивая венчиком.
• За 10 минут до готовности рыбы влить соус в форму. Блюдо подать на стол горячим, украсив зеленью и дополнив нарезанным сладким перцем.
Сай
Узбекский салат из редьки, который традиционно подают к плову, другое название блюда – «редька к плову».
2 зелёные редьки (около 500 г)
3–4 зелёных пёрышка чеснока
1 небольшая луковица
3 ч. л. винного уксуса
1 ст. л. растительного масла
соль и перец по вкусу
• Редьку вымыть, очистить и нарезать тонкой соломкой.
• Мелко порубить 1–2 пёрышка чеснока. Лук очистить, нарезать на тонкие кольца или полукольца, перемешать с редькой и зеленью.
• Посолить, поперчить по вкусу и заправить уксусом.
• Выложить салат в сервировочную посуду, полить маслом. Украсить оставшимися чесноком.
Сайда
Рыба семейства тресковых. Обитает сайда в водах Атлантического океана, а также в Северном, Баренцевом и Балтийском морях.
Сайда – рыба крупная, её вес может доходить до 22 кг, мясо рыбы нежирное. Особая ценность сайды состоит в том, что вылавливают её круглый год, хотя и в разных частях света.
Продаётся сайда в свежем или замороженном виде. Часто её используют для изготовления консервов и пресервов. Как и всех тресковых, сайду можно коптить, засаливать и высушивать. Из неё готовят супы, закуски, салаты и фарш. Малое количество костей в рыбе позволяет использовать её в детском питании.
Филе сайды в томатном соусе с отварным рисом
500 г филе сайды
2 зубчика чеснока
4 ст. л. оливкового масла
200 г пропаренного риса
1 л воды
200 г помидоров в собственном соку
2 ст. л. пшеничной муки
1 с. л. каперсов
щепотка куркумы
щепотка тёртого мускатного ореха
соль по вкусу
• Филе сайды нарезать на небольшие кусочки.
• Чеснок очистить, пропустить через пресс. Смешать чеснок с 2 ст. ложками оливкового масла. Филе соединить со смесью чеснока и оливкового масла, перемешать и оставить на 15 минут.
• Рис промыть до чистой воды, залить 1 л холодной воды, посолить по вкусу и отварить на среднем огне 25 минут, до готовности.
• В глубокой сковороде разогреть оставшиеся масло, всыпать в сковороду муку, обжарить её до золотистого цвета в течение 3–4 минут.
• Выложить в сковороду помидоры в собственном соку, довести до кипения, добавить каперсы, куркуму и мускатный орех. Выложить в сковороду филе вместе с выделившимся соком, перемешать, если нужно, досолить.
• Тушить рыбу в соусе 20–25 минут на слабом огне, периодически перемешивая.
• В тарелки для подачи выложить рис и рыбу, полить блюдо соусом со сковороды.
Сайка
1) Штучное хлебобулочное изделие. Первое письменное упоминание о сайках относится к первой половине XVIII века. Вероятнее всего, такой вариант небольших булок пришёл на территорию России и Украины из стран Прибалтики. Ели сайки как отдельно, так и делали из них бутерброды. Традиционная форма сайки – продолговатая. Её сохранили и в советское время, но изменили способ выпечки и рецептуру теста. Изначально сайки готовили из несладкого дрожжевого теста или из перекисшего хлебного. Сегодня сайки – это, скорее, сдобная выпечка, часто в них добавляют изюм, цукаты, сухофрукты. А выпекают современные сайки в тех же формах, что и хлеб, но выкладывают куски теста по отдельности, обмакивая каждый в масло. После выпечки сайки поступают в продажу «блоками».
2) Рыба семейства тресковых. Обитает сайка по всей акватории Северного Ледовитого океана. Особенность сайки в том, что она сохраняет активность при низких температурах. В её крови содержится вещество гликопротеин AFGP, он не даёт крови этой рыбы замёрзнуть. Эта особенность рыбы сейчас изучается с целью использования природного антифриза для двигателей нового поколения. Сайку практически не используют в пищу. То же вещество придаёт ей неприятный вкус, который исчезает только при особой обработке.
Сайра
Рыба семейства макрелещуковых. Обитает в умеренной и субтропической зонах Тихого океана в Северном полушарии.
Сайра – важная промысловая рыба. Она хорошо размножается и практически не подвержена вредителям.
Сайра – жирная, калорийная рыба, в 100 г продукта содержится 205 ккал. При этом она сохраняет все свои полезные качества и после термической обработки, так как жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в сайре, не разрушаются при высоких температурах. В сайре много никеля, кальция, магния, железа и калия, также она богата витаминами A, B и D. Минеральных веществ в 100 г сайры содержится от трети до половины суточной нормы.
Треть всего мирового вылова сайры происходит в России, и до половины этого объёма используется для изготовления консервов. Их едят как закуску, из них готовят салаты, супы и начинку для выпечки. Также сайра продаётся замороженной – такую рыбу запекают, тушат и жарят.
Сайра, запечённая в духовке
Поделиться книгой: