Помоги проекту - поделись книгой:
Любовь к себе – точка отсчета, с которой начинается путь к счастью и процветанию. В тот день, когда вы поймете, что любить себя важно, нужно, приятно и безопасно, вы начнете процесс позитивных перемен. Долой еще часть балласта: когда-то нас учили, что любить себя и заботиться о себе будто бы постыдно. Заменяем этот предрассудок на истину! Только тот, кто любит себя, любит человечество и жизнь, и получает волшебную созидательную силу. Любите себя и создавайте чудеса.
Составьте список своих положительных качеств и черт того, что вы в себе цените. Любой человек достоин любви к самому себе, поскольку она станет топливом для его движения к цели.
Сегодняшняя медитация посвящена удивительной способности Вселенной – способности угадывать и исполнять ваши самые заветные желания. Представьте себе, что звездное небо над головой читает ваши мысли и мерцающие звезды передают ваши желания Богу. Поговорите с собой и будьте при этом предельно честны. Знаете ли вы, чего вы хотите по-настоящему? Запишите свои желания.
Сегодня сосредоточьте свое внимание на том, что вы действительно научились привлекать деньги благодаря правильным мыслям и действиям. Это и есть главное чудо: вы управляете своими помыслами и чувствами! Вы – властелин самому себе. Вы – маг и волшебник! А теперь поставьте еще более высокие цели. Пусть эта приобретенная способность поможет вам создать настоящее богатство.
Вы приближаетесь к вершине преображения. Ваша трансформация почти завершена. Безмятежно и радостно поверьте в то, что благодаря этому курсу вы действительно произвели переворот в своем сознании, а значит, достаток и богатство уже идут к вам. Вы готовы их принять, вы открыты новым возможностям, вы готовы изменить свою жизнь, когда она станет богаче и разнообразнее! Вы готовы делиться с людьми своими знаниями и умением радоваться благам!
Вы создаете свои собственные программы изобилия, счастья и процветания. Вы знаете себе цену, любите себя, приносите счастье, процветание и успех всем тем, с кем соприкасаетесь в жизни. А значит, ваше богатство, счастье, любовь и развитие – безграничны!
Итак, закончился тридцатый день программы-лесенки. Вы перенастроились на Сознание миллионера. Будьте готовы к чудесам, к изменению. Поначалу изменения могут быть неудобными, мы можем чувствовать себя поначалу некомфортно. Однако помните, что когда нам некомфортно – это означает, что мы растем!
Но всегда есть более высокий уровень. Я хорошо помню это состояние, когда тираж моих книг был просто нереальный, и льстецы говорили, что я достигла вершины. На что я отвечала: «Да что вы, это только начало! Все лучшее у нас только начинается».
И действительно, эти книги были лишь ступенькой к той жизни, которая у меня есть сейчас. И я всегда говорю, что я только еще разминаюсь, выше нас только звезды!» Фактически так вы создаете привычку.
Совет. Если вы работаете в офисе, повесьте перед глазами картинку с видом своей мечты – бирюзовый океан, банановая пальма, дом в горах, или шикарная квартира с прекрасным видом из окна. И время от времени фокусируйтесь на ней. Через некоторое время это станет реальностью.
Как закрепить программу на материальном плане
Встаньте прямо, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На очередном выдохе вскиньте руки вверх, к небу, почувствуйте, что вы стали выше и ближе к Богу, к источнику постоянного и великолепного изобилия.
На очередном вдохе, поднимая руки вверх, как крылья, и громко произнесите:
Опустите руки. Повторите вдох-выдох и поднимите руки снова. Еще раз воскликните:
И третий раз поднимите руки и с чувством уверенности прокричите:
Поздравляю вас! Программа сознания миллионера начала работать!
Глава 5
Метод кнута и пряника
Дорогие мои, продолжаем наш путь-дорогу к счастью, богатству и процветанию!
Сейчас будет разговор о том, как обходить колдобины, выбоины и рытвины, преграждающие нам дорогу.
Что я имею в виду? То, что мешает практически любому человеку, а именно негативное или даже депрессивное мышление.
Я сейчас расскажу вам, как избавиться от негативного мышления.
Да, моя книжка про позитив и нацелена она на позитивные достижения. Но!
Их можно добиться только при условии, что вы в корне перестроите свое мышление. При условии, что вы обретете мышление миллионера. Мы об этом уже неоднократно говорили, но я повторю еще раз, потому что это суперважно, мои дорогие. Сознание и мозг любого человека чем-то похожи на компьютер. Само «железо», то есть мозг и сознание, может быть очень качественным. Я верю, что в вас огромный потенциал и у вас отлично работает голова! Но вопрос в том, какое программное обеспечение стоит в компьютере-голове. Если это устаревшие программы, то они будут тормозить работу и мешать взаимодействию с другими компьютерами. А если, не дай бог, еще и вирус, про который хозяин компьютера не знал, то под угрозой все драгоценные данные, которые есть в компьютере!
Почему я провожу такую аналогию? Потому, что именно на устаревшие программы похожи те старые, негодные убеждения и предрассудки, которые засели в голове у многих из вас и мешают движению вперед. Ну а негативное мышление – это самый что ни на есть опасный и коварный вирус, потому что, как и компьютерный вирус, он разрушает и уничтожает все, до чего дотянется. Вот не хочется нагнетать мрачность, но все-таки должна сказать: известны случаи, когда негативное мышление загоняло человека не просто в депрессию, а в безвыходный тупик и в душевную болезнь. До такого доводить нельзя, поэтому с негативным мышлением мы сейчас научимся бороться на корню.
Для читателей, чуждых компьютера, еще одна аналогия. Представьте, что вы приобрели земельный участок и решили построить на нем красивый дом и посадить роскошный сад. Но участок вам достался в первозданном виде! Вы ведь не будете начинать стройку и посадки, не расчистив землю? А нужно еще отвести воду, возможно, подсыпать хорошую почву, и только тогда можно приступать и к посадкам, и к фундаменту.
Вот и с мышлением миллионера то же самое. Чтобы оно пустило корни и принесло богатый урожай счастья и процветания, для начала необходимо выкорчевать пни, то есть застарелые привычки к негативному мышлению.
Я предвижу, что многие читатели возразят: «О, ко мне это не относится! Я умею мыслить позитивно, я вообще по жизни оптимист!» Дорогие мои, не зарекайтесь. Вы даже не представляете, до чего глубоко сидят привычки к негативу. Они скрываются в толщах подсознания, и вы можете их даже не осознавать рассудком. Точно так же, как установки и предрассудки, внушенные вам в детстве. Помните, мы о них уже говорили в предыдущих главах? Так же глубоко сидит и привычка к негативу.
Вам кажется, что вы настроены оптимистично, но дела почему-то не идут, а вся причина – не в коре, а в подкорке. Не в плодах, а в корнях – видите, снова этот принцип! Чтобы плоды были хорошими, нужно начинать с лечения и укрепления корней.
Негативное мышление, особенно такое явление, как «негативный саморазговор в голове» (далее я объясню, что это), – явление почти что повальное. Я много беседовала с психологами и психотерапевтами, да и обширную аудиторию свою хорошо изучила, и знаете что? Негативное отношение к себе – бич нашего времени, без преувеличения! Статистика убедительно свидетельствует, что большинство людей не умеют любить себя, не верят в себя, испытывают беспричинное чувство вины. Даже если не признаются в этом себе и окружающим.
Такой «букет» колючими зарослями воздвигается на вашем пути к мышлению миллионера. Вы запутываетесь в негативе, как в шиповнике и терновнике, который ранит и не пускает дальше. Давайте же снимем заклятие, уберем с вашего пути эти противные колючки, и пусть перед вами откроется дорога к победе!
Итак, в этой главе у нас две основные цели:
✓ прогнать негатив (сносим старые программы, лечим вирус, расчищаем участок);
✓ закрепить позитив (поставить новые программы, построить дом, посадить плодоносный сад в удобренную почву).
Прогоняем негатив
Чтобы расчистить путь к успеху, вам нужно научиться властвовать над собой. А для этого прежде всего нужно научиться управлять своими мыслями и ощущениями.
Психологи советуют отслеживать появление негативных мыслей сразу же, когда они впервые приходят вам в голову, и ликвидировать их, не откладывая «душить на корню».
Возьмем образ на примере медицины. Негативные мысли подобны болезнетворным и вредным бактериям. Они буйно, обильно и быстро размножаются, если мы создаем для них благоприятную питательную среду. Значит, прежде всего нужно свести к минимуму шансы, что такая среда для негативных мыслей у нас вообще будет.
Я уверена, что сейчас у вас возник вопрос: «Неужели и миллионеры, и все те процветающие и преуспевающие люди, которые служат примером для подражания, неужели и они сражаются с негативом?» Да, мои дорогие. Обладатели Мышления Миллионера потому и достигают своих высот в самых разных областях, что они не просто сражаются с негативом и негативным мышлением, они одерживают блистательную победу! У каждого из этих поразительных людей были в жизни свои взлеты и падения. И каждый из них наверняка знал какие-то черные минуты, когда мог бы опустить руки и сдаться, но не сдался и не дал воли негативным мыслям.
Как видите, человеку по силам справиться не только с внешними невзгодами, но и с внутренним потоком мрачных мыслей. Умением побеждать их владеют все успешные люди! А значит, этим умением должны овладеть и вы.
Откуда берутся негативные мысли?
Прежде всего помните, что негативные мысли могут корениться в тех установках и предрассудках, которые вам когда-то, в том числе и в раннем детстве, внушили в семье или в школе. В предыдущих главах я давала вам упражнение, помогающее отгородиться от чужих, навязанных предрассудков относительно богатства и успеха (тех самых, которые гласят, что «честным путем не разбогатеешь…» и т. п.).
О, если бы навязанные установки ограничивались только этим! Огромное количество людей выносят из прошлого, из детства и юности убеждение: «Я – неудачник, я – двоечник, у меня никогда ничего не получится». Это тяжелый крест, нет, скажу больше, это вериги и кандалы, которые сковывают нас по рукам и ногам. Их нужно сбросить. Откуда берутся такие убеждения? Почему старшее поколение вживляет их в наше сознание?
Драгоценные мои, изначально каждый человек появляется на свет с даром любви к себе и к миру. Это дар Высших сил, Божественный свет, которым окружен каждый. Младенец любит всех и самого себя. Маленький ребенок изначально считает, что он хороший, достойный всего лучшего. Но потом взрослые вокруг начинают гасить этот божественный огонек, и наш свет может погаснуть или потускнеть.
К сожалению, уже в детском саду многие дети не верят в себя, замыкаются, перестают считать себя хорошими и достойными любви. Почему это происходит? Почему взрослые внушают ребенку плохое отношение к самому себе и неуверенность в своих силах? Увы, это данность: взрослые – и родители, и родственники, и учителя – часто вымещают на маленьких детях свои неудачи и комплексы.
Очень многие родители просто лишены педагогических навыков и не понимают, что мимоходом сказанная фраза, например: «у тебя руки-крюки» или «да ты никогда с этим не справишься», – это все равно что ядовитое зерно, которое прорастает колючками в нежной детской душе. А ведь многих детей шпыняют и ругают регулярно! А хвалят очень редко и не оказывают при этом никакой поддержки.
Хорошо, скажете вы, что же с этим делать, если у меня такое было в детстве? Ведь нет машины времени, чтобы вернуться и как-то все исправить! И я привык считать себя неудачником.
Еще раз, дорогие мои: повторять упражнения на то, чтобы отделить себя от чужих мнений. Регулярно применять аффирмации и упражнения, которые укрепляют уверенность в себе и повышают самооценку. И тогда к вам вернется божественный свет детской уверенности, что вы лучший, что вы достойны счастья и удачи.
Соответствующие работающие упражнения ждут вас в конце этой главы.
Однако, помимо комплексов, внушенных в детстве и юности, в появлении негативных мыслей играют свою роль и внешние условия в настоящем. Что я имею в виду? Что создает питательную среду, в которой микробы негатива размножаются как на дрожжах?
Я перечислю вам эти факторы. Это очень важные сведения. Вы сможете в дальнейшем сами отслеживать в повседневной жизни такие «моменты риска», когда негативные мысли вот-вот забьют фонтаном. И научитесь предотвращать их появление или переключаться. Конечно, предотвратить не всегда возможно, потому что каждый из нас живет в реальном мире, у нас есть работа, свои обязанности перед семьей, коллегами и так далее. Но у нас еще есть долг перед самими собой! Мы должны заново научиться любить и ценить себя, а значит – оберегать. Помните об этом!
Перечисляю факторы, которые способствуют негативным мыслям. Запомните, негативные мысли имеют склонность появляться в таких условиях:
1. монотонные бытовые занятия, рутина;
2. нижняя планка усталости, состояние «лежу пластом», физическое и душевное изнеможение;
3. неудачи, когда падаешь духом, особенно неудачи, связанные с факторами, которые от вас не зависят.
Рутина, которая вам приелась и от которой не уйти. Она есть в жизни у каждого или почти у каждого. Ее воздействие индивидуально. Кто-то впадает в мрачное расположение духа, когда едет утром на работу на маршрутке, кто-то – когда моет посуду или готовит. У каждого свои слабые места, своя, как говорится, ахиллесова пята.
Прежде всего обопритесь на принцип самопознания. Разберитесь в себе и выявите, что именно в течение дня вгоняет вас в тоску своей монотонностью.
Что вам сможет помочь в этом случае? Делайте упражнение «Дневник дня».
В течение одного обычного буднего дня наблюдайте за собой и отслеживайте те моменты, когда какое-то повседневное действие вызывает у вас не просто плохое настроение «вообще», а наплыв негативных мыслей – неуверенности в себе, в будущем и тому подобное. Возьмите с собой блокнот или записывайте в телефон, главное – сразу же фиксировать, с чем связано появление негативного настроения!
Что постоянно портит вам настроение? Утренняя поездка в переполненном метро? Приготовление ужина? Мытье посуды? Уборка? Просмотр новостей? Если таких «ловушек» обнаружится не одна, а несколько, распределите их по убывающей: какой момент действует негативнее всего?
На следующий день проанализируйте результаты и свои записи. Подумайте, как можно смягчить или исключить факторы, дающие ход негативным мыслям.
Если, например, вас неизменно раздражает мытье посуды, а это часто бывает, то попробуйте договориться с домашними и перераспределить обязанности. Или придумайте себе маленькое приятное вознаграждение за унылое, но необходимое дело (скажем, помыл посуду – какой я молодец, а теперь приму ванну с ароматной пеной). Или просто купите посудомоечную машину. То же самое касается и других видов домашней работы.
Очень действенный способ перекрыть саму возможность для негативных мыслей – это музыка или аудиокниги. Под домашние занятия очень хорошо слушать! Это отвлекает, успокаивает, голова у вас занята чем-то полезным и приятным. Попробуйте!
Музыка, записи аффирмаций и книг по духовному росту, аудиокниги – все это настоящее спасение в транспорте, в толпе на случай, если вас выматывают поездки на работу и с работы.
Что касается просмотра новостей, мой вам главный совет – фильтровать информацию, чтобы в ней все-таки преобладала положительная составляющая и какие-то сведения, полезные лично для вас, для вашего духовного роста. Новостные выпуски всегда или почти всегда строятся с акцентом на негативе, учтите это и берегите себя! Да, понимаю, многие из вас переживают за судьбу мира в целом и хотят сделать его лучше. Но, улучшая свою жизнь, вы и будете делать мир лучше. Поэтому сосредоточьтесь на своем душевном равновесии и не позволяйте информационному потоку его нарушить!
Здесь принцип преграды для негативных мыслей прост и гениален: не позволяйте себе дойти до крайности! Вы удивитесь, но поможет и заповедь, которой пользуются в Обществе анонимных алкоголиков. Там всем участникам дают прекрасный совет: «старайся не быть голодным, усталым, злым». Потому что это порождает риск накинуться на выпивку. Проведем аналогию – в нашем с вами случае усталость, голод и злость порождают портал для негативных мыслей. И у нас не оказывается сил им сопротивляться.
Как быть? Как воспрепятствовать?
Беречь себя! Следить за собой и быть осторожным!
Не выматывайтесь. Отслеживайте, когда у вас начинается упадок сил. Все это биохимические реакции внутри нашего организма, от которых зависит и душевное, и умственное состояние. От усталости и голода у человека падает уровень сахара в крови. Это приводит к подавленности духа и открывает дорогу негативным мыслям и раздражительности и гневу – на себя и на других.
Следовательно, что?
Нужно вовремя делать передышки и элементарно не забывать поесть и попить и выспаться! Просто, как все гениальное.
Не выкладывайтесь сверх своих возможностей, всегда оставляйте запас сил, времени… и даже еды (это я совершенно серьезно!). Не нужно идти пешком в плохую погоду, потому что вы дали зарок каждый день ходить пешком. Категорически нельзя забывать поесть, выпить чаю, потому что вы «по уши в работе». Не гордитесь тем, что всю неделю недосыпали, потому что «были заняты важными делами». Такими подвигами вы только навредите себе и ничего не докажете окружающим. Наоборот, окружающим от вас может еще и влететь под горячую руку. И в усталом, невыспавшемся состоянии любой человек уязвим и беззащитен перед негативными мыслями!
Полезно опять-таки проанализировать свои слабые стороны. Что вас больше всего выбивает из колеи? Кто-то не выносит недостаток сна (а сон очень важен для душевного равновесия). Кто-то падает духом, если вовремя не поел.
Приведу пример.
Прекрасно понимаю, что бывают разные ситуации, но всегда «подстилайте себе соломку» и подстраховывайтесь. Когда планируете день (а умение планировать свое время – один из навыков Мышления Миллионера), оставляйте запас времени на передышки. На то, чтобы спокойно перекусить здоровой и вкусной пищей, посидеть на скамейке в парке, не торопясь прогуляться там, где действительно приятно идти.
Такое планирование облегчает жизнь и снижает опасность упадка сил и духа! И тогда каждый день превращается в подарок от вас самому себе, и вы проживаете его на позитивной волне.
Распланируйте ближайший день, который обещает быть насыщенным событиями и делами. Просчитайте свои маршруты. Запишите ориентировочное время, когда надо выйти из дома или с работы, чтобы не приходилось бежать бегом. Запланируйте приятные передышки в любимом кафе или парке.
Кстати, они могут служить своего рода вознаграждениями после сложных и тяжелых дел, – эти дела тоже способны вызывать негативные мысли. Пообещайте себе прожить весь день в прекрасном настроении. И сделайте это!
К негативным мыслям нас часто подталкивает неудача или какое-то разочарование. Ситуация, когда вы рассчитывали на достижение результата, на благополучный исход, но его не достигли. Скажем, вы шли куда-то по важному делу, а в официальном учреждении изменилось расписание, вас не предупредили, и вы «поцеловали дверь», у вас что-то сорвалось. Или по иным причинам провалилось важное дело. Не все могут в такой ситуации сразу же встряхнуться и взбодриться.
Внимание! Вот тут-то, мои драгоценные, и таится ловушка.
В такой ситуации у многих из нас сразу возникает пагубное искушение обобщить: «О, если сегодня не получилось, то никогда не получится, я вообще неудачник, вот так всегда, вот всю жизнь мне не везет, и надеяться не на что!» Это ария ослика Иа-Иа, хорошо знакомая всем по мультику про медвежонка Винни Пуха. Вот пусть ее и исполняет ослик, но никак не вы.
Поделиться книгой: