Джун Хант
"Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое" (Псалом 61:2).
Депрессия
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ МРАК ОТЧАЯНИЯ
ВИДЕЛИ ЛИ ВЫ, как свинцовые тучи, закрыв все небо, вдруг проливались на землю
потоками дождя? Так и штормовые облака депрессии порой обрушивают на душу
человека море слез. Испытывали ли вы подобное в своей жизни? Ощущали ли себя
запутавшимися в паутине мрачных мыслей? Оказывались ли в тупике, в который вас
буквально "загнали" те или иные обстоятельства? Бывало ли так, что вы "вязли" в
своих эмоциях, желая и не умея выбраться из этой ловушки? Депрессия — наиболее
распространенное психологическое расстройство современного мира. И творческие,
гениальные натуры, и лидеры международного уровня, — люди всех возрастов и
профессий вынуждены бороться с черными тучами депрессии. Что же может разогнать
эти тучи, и есть ли вообще какое-либо средство против них? Что надо сделать, чтобы
вновь появилось голубое небо? Давид, царь Израиля, который также не избежал
Стр. 97 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант — Ключи
железных объятий депрессии, писал в одном из своих псалмов:
"Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога; ибо я буду еще
славить Его, Спасителя моего и Бога моего" (Псалом 41:12).
Определения
"Я не могу думать. Я ничего не чувствую. Мне все безразлично. У меня нет сил
вырваться из этой хандры. Что со мной происходит?" — так чувствует себя человек в
состоянии депрессии. Возможно нечто подобное испытываете и вы. Очень может быть,
что ваш небосвод тоже затянут тучами депрессии. И как бывают тяжелые грозовые
облака, серые дождевые тучи, или легкие перистые облака, так и депрессия бывает
разных видов.
А. Что означает слово "депрессия"
Слово "депрессия" произошло от латинского слова "депрессус", которое означает —
"подавлять", "давить вниз".
Депрессия, — это состояние упадка, подавленности и сокращения активности
(экономическая депрессия, физическая депрессия — часто называемая "упадком сил").
Б. Психологическая депрессия
Психологическая депрессия — это состояние, при котором на сердце — тяжесть,
человек неспособен испытывать радость.
Слово "депрессия", как огромный зонт, покрывает множество оттенков чувств: от
легкого замешательства и растерянности до сильного отчаяния и глубокой
подавленности.
Вся личность человека оказывается захваченной этим состоянием, он страдает и
физически, и эмоционально, и духовно.
В. Типы депрессии
1. ОБЫКНОВЕННАЯ депрессия (ситуационная или реактивная).
Этот тип депрессии обусловлен внешними обстоятельствами. Часто это естественная
эмоциональная реакция:
На потерю.
На обычные проблемы повседневной жизни (отвержение, неудачи, болезни).
На переходные периоды жизни (совершеннолетие; так называемое "пустое гнездо" —
период, когда дети выросли и покидают родительский дом; менопауза).
2. СКРЫТАЯ (замаскированная) депрессия
Состояние скрытого эмоционального конфликта, при котором:
Истинные чувства отвергаются или маскируются.
Человек пытается освободиться от боли и страданий собственными силами через
повышенную активность (чрезмерно загружает себя работой или любой другой
деятельностью).
3. НЕВРОТИЧЕСКАЯ депрессия (незначительное депрессивное нарушение)
Стр. 98 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант — Ключи
Этот вид депрессии развивается на фоне конфликтной ситуации. Как правило, это
затянувшееся надолго эмоционально-депрессивное состояние.
На проявления депрессии этого типа (например, подавленность, уныние) обычно почти
не обращают внимания. Но надо понимать, что это — состояние депрессии и оно мешает
нормальной физиологической и общественной деятельности человека. Обычно можно
выявить причину и события, "спровоцировавшие" ее.
4. ПСИХОТИЧЕСКАЯ депрессия (значительное депрессивное нарушение)
Острое состояние депрессии (глубокая депрессия), выходящее за рамки понятной и
позволяющей вчувствоваться в нее реакции.
В этом состоянии отмечается искаженное восприятие окружающей реальности.
Могут отмечаться галлюцинации, заблуждения (неадекватные представления),
бредовые идеи.
Г. Два типа поведения при депрессии
УНИПОЛЯРНЫЙ ТИП ("uni" — один, "polar" — полюс) — "одна крайность". В течение
длительного времени следуют только депрессивные фазы.
Этот тип поведения — наиболее распространенное проявление депрессии.
Характеризуется крайне удрученным эмоциональным состоянием.
БИПОЛЯРНЫЙ ТИП ("bi" — два, "polar" — полюс) — "две противоположности", то есть в
течение длительного времени наряду с депрессивными фазами возникают мании.
Иногда такое состояние называют "маниакальной депрессией".
Характеризуется сменой двух эмоциональных состояний: крайнего
возбуждения и крайнего упадка.
Вопрос: Является ли депрессия грехом?
Ответ: Не всегда, но в некоторых случаях депрессия может стать грехом, если:
Ваша депрессия вызвана последствиями ваших греховных действий, и вы при этом не
пытаетесь что-либо изменить.
Ваша депрессия вызвана вашим выбором: вы позволяете другим людям
контролировать вас и управлять вами, вместо того, чтобы избрать послушание Господу
и зависимость от Него.
Вы используете свое подавленное состояние (депрессию) для того, чтобы
манипулировать окружающими вас людьми.
Вы не предпринимаете шагов, необходимых для исцеления. (Не обращаетесь за
помощью и библейским советом к консультанту-душепопечителю, не стараетесь читать
Библию и запоминать конкретные стихи, не читаете христианскую литературу).
Вы продолжаете жалеть себя и испытывать гнев.
Вы продолжаете винить Бога и окружающих в своих несчастьях.
Признаки депрессии
Стр. 99 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант — Ключи
Одни облака приносят с собой мягкую прохладу и приятный летний дождь. Другие —
