Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

• Каковы ваши представления о деньгах? Вернитесь к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «Мой самый большой страх, связанный с деньгами [опишите свой страх]». Запишите свой ответ и то, почему вы так считаете.

• Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком? Какими были финансы, которыми располагала ваша семья? Как вы теперь обращаетесь с деньгами? Запишите свои мысли. Вы видите какие-нибудь поведенческие модели?

• Теперь сделайте несколько записей, чтобы обрести мышление процветания. Опишите ситуацию, если бы у вас вдруг появились все вещи, которыми вы всегда хотели обладать. Какие это были бы вещи? На что стала бы походить тогда ваша жизнь? Куда бы вы поехали? Что бы вы сделали? Прочувствуйте это. Наслаждайтесь этим. Будьте творческими и развлекитесь.

Ваша сердечная мысль в течение 18-го дня: «Я – человек, говорящий „да“»

Я знаю, что нахожусь с жизнью один на один. Я окружен и наполнен Мудростью Божьей. Поэтому я полностью полагаюсь на Вселенную, которая поддержит меня любым положительным образом. Все, в чем я мог бы нуждаться, уже здесь ждет меня. На этой планете больше еды, чем я могу съесть. На ней больше денег, чем я смог бы когда-либо потратить. На ней больше людей, чем я могу когда-либо повстречать. На ней больше любви, чем я могу испытать. На ней больше радости, чем я могу даже вообразить. У этого мира есть все, в чем я нуждаюсь и чего желаю. Все это принадлежит мне – чтобы пользоваться и обладать этим.

Единый Бесконечный Разум, Единое Бесконечное Сознание всегда говорит мне «да». Независимо от того, чему я буду верить, о чем думать или что говорить, Вселенная всегда говорит «да». Я не трачу впустую свое время на негативные думы или отрицательные вещи. Я хочу видеть себя и жизнь самым положительным образом.

Я говорю «Да!» возможностям и процветанию. Я говорю «Да!» всему благому. Я – человек, говорящий «Да!», живущий в мире под знаком «Да!», которому отвечает «Да!» сама Вселенная, и я радуюсь, что это так.

Я с благодарностью осознаю свое единство с мудростью Вселенной, меня поддерживает сила Вселенной.

Медитация вашего 18-го дня: «Обретение процветания»

Вы никогда не создадите процветание, говоря или думая о нехватке денег. Это мысли, потраченные впустую, они не могут принести вам изобилие. Смакование нехватки порождает только бо́льшую нехватку. Думы о бедности ведут к еще большей бедности. Благодарные мысли приносят изобилие.

Существует несколько установок и аффирмаций, которые гарантированно будут отпугивать процветание. Обида на других людей из-за денег создает стену между вами и потоком изобилия. Негативные аффирмации типа «Никогда не хватает денег» и «Деньги кончаются быстрее, чем появляются» представляют бедное мышление в самом худшем виде. Вселенная может ответить только на то, какими вы считаете себя и свою жизнь. Изучите все негативные мысли, которые вы имеете о деньгах, а затем отпустите их. Они не служили вам верой и правдой в прошлом, и они не послужат вам в будущем.

Вы можете ради забавы случайно купить лотерейный билет, но не уделяйте слишком большого внимания выигрышу и не рассчитывайте, что он решит ваши проблемы. Это мышление недостачи, которое не создаст продолжительного изобилия. Выигрыш в лотерею редко приводил к положительным изменениям в чьей-либо жизни. Фактически большинство таких победителей лишаются почти всего своего выигрыша в течение первых двух лет и часто проигрывают больше денег, чем обрели. Если вы думаете, что выигрыш в лотерею решит все ваши проблемы, вы очень ошибаетесь, потому что он не вызывает изменения вашего сознания. В действительности вы говорите Вселенной следующее: «Я не имею права обрести в своей жизни изобилие – кроме как в результате счастливой случайности». Если вы измените свое мышление, чтобы запустить в свою жизнь поток вселенского изобилия, то сможете сами обрести все то, что, по-вашему, может принести вам лотерея. И вы сможете удержать все это, потому что обретенное будет действительно вашим – по праву сознания.

Относитесь к себе так, как бы вы относились к тому, кого действительно любите.

Аффирмации, утверждения, дозволение и разрешение – вот шаги для привлечения намного большего богатства, чем то, которое вы можете выиграть в лотерею. Откройте свое сознание для новых мыслей о деньгах – и они станут вашими.

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше денег и процветания, повторяйте с чувством следующие аффирмации.

Я – денежный магнит.

Ко мне привлекается всевозможное процветание.

На работе меня очень ценят и хорошо платят.

Я живу в любящей, богатой, гармоничной Вселенной, и я благодарен за это.

Я открыт(а) для безграничного процветания, которое есть везде.

По закону притяжения, в мою жизнь притягивается только благое.

Я ухожу от дум о бедности к мыслям о процветании, и мои финансы отражают это изменение.

Благое приходит ко мне от всего и ото всех.

Я выражаю благодарность за все благое в своей жизни.

Каждый день приносит новые замечательные сюрпризы.

Я оплачиваю свои счета с любовью и радуюсь, когда выписываю чек.

Изобилие свободно течет через меня.

Я заслуживаю лучшего, и я теперь принимаю лучшее.

Я отпускаю все сопротивление деньгам и позволяю им радостно течь в мою жизнь.

Благое приходит ко мне от всего и ото всех.

День 19. Жить с благодарностью

Сегодняшний день посвящен выражению благодарности жизни – за все ее многочисленные дары, а также осознанию того, как жить каждый день с благодарной установкой.

Вы знали, что процветание и благодарность идут рука об руку? Я всегда благодарна за то, что едина с мудростью Вселенной и что меня поддерживает ее сила. Я заметила, что Вселенная любит благодарность. Чем сильнее ваша благодарность, тем больше благ вы получаете. Когда я говорю блага, то подразумеваю не только материальные вещи. Я имею в виду всех людей, места и события, которые делают жизнь такой чудесной и достойной проживания.

Знаете ли вы, как замечательно себя чувствовать, когда ваша жизнь заполнена любовью, радостью, здоровьем и творческим потенциалом, и для вас всегда горит зеленый свет и свободна парковка? Это то, как задуманы наши жизни – в аспекте их проживания. Именно такими наши жизни могут стать, если мы будем испытывать благодарность. Вселенная щедра, дарует богатство, и ей нравится, когда ее ценят.

Подумайте, что вы чувствуете, когда делаете подруге подарок. Если одариваемая смотрит на подарок, хмурится или говорит: «Это не в моем стиле» или «Я бы никогда подобным не стала пользоваться», тогда у вас вряд ли появится желание когда-либо сделать такому человеку подарок снова. Однако если глаза вашей подруги танцуют от восхищения, если она рада и благодарна, тогда всякий раз, когда вы видите что-то, что она хотела бы иметь, вы захотите ей это дать.

В течение достаточно долгого времени я принимаю каждый комплимент и каждый подарок с мыслью: «Я принимаю это с радостью, удовольствием и благодарностью». Я узнала, что Вселенная любит такое выражение, и я постоянно получаю самые замечательные подарки!

Будьте благодарны жизни с того самого момента, как проснулись утром. Если вы начинаете день словами: «Спасибо тебе, кровать, за хороший сон», то подумать о многочисленных вещах, за которые можно быть благодарными, не составит труда. К тому времени, когда я встаю с кровати, я уже поблагодарила около 80 или 100 различных людей, мест, вещей и событий в своей жизни.

Вечером, перед сном, вспомните свой день, благословите его и поблагодарите за происшедшие с вами события – даже за те, что бросали вам вызов. Если вы чувствуете, что сделали ошибку или приняли не самое лучшее решение, то простите себя.

Будьте благодарны за все уроки, которые вы изучили, даже за болезненные. Это маленькие сокровища, которые были вам даны. Когда вы станете у них учиться, ваша жизнь изменится к лучшему. Радуйтесь, когда видите свою темную сторону. Это означает, что вы готовы отпустить то, что препятствовало вам. В такой момент можно сказать: «Спасибо за то, что я это увидел(а), теперь я могу это исцелить и идти дальше».

Потратьте сегодня – и вообще ежедневно – как можно больше времени на то, чтобы поблагодарить за все благо, которое есть в вашей жизни. Если в вашей жизни немного хорошего, то оно возрастет. Если у вас богатая жизнь, то она станет еще богаче. Это ситуация двойной победы. Вы счастливы – и Вселенная тоже счастлива. Такая установка на благодарность повышает ваше изобилие.

Когда вы будете сегодня взаимодействовать с людьми, то скажите им, как благодарны за то, что они сделали. Говорите это продавцам, официантам, почтальонам, начальникам, работникам, друзьям, семье и совершенно незнакомым людям. Давайте поможем сделать этот мир полным благодарности – благодарного дарения и благодарного получения!

Давайте произнесем: «Я с радостью отдаю жизни, и жизнь с любовью отдает мне».

Я могу быть тем, кем хочу. Я могу сделать то, что хочу. Вся жизнь поддерживает меня.

Ваш 19-й день. Упражнение для работы с зеркалом

• Как только вы проснулись утром и открыли свои глаза, произнесите следующие аффирмации: «Доброе утро, кровать. Я так благодарен за тепло и удобство, которые ты мне дала. Любимый [имя], это счастливый день. Все хорошо».

• Потратьте еще несколько минут, чтобы расслабиться и подумать обо всех вещах, за которые вы благодарны.

• Когда вы будете готовы встать, подойдите к зеркалу в ванной. Нежно и глубоко посмотрите себе в глаза. Перечислите побольше вещей, за которые вы благодарны. Произнесите их как аффирмации: «Я благодарен за свою красивую улыбку. Я благодарен за то, что чувствую себя сегодня совершенно здоровым. Я благодарен то, что у меня сегодня есть работа, на которую можно пойти. Я благодарен за друзей, которых я собираюсь сегодня встретить».

• Каждый раз проходя сегодня мимо зеркала, останавливайтесь и произносите благодарственную аффирмацию, актуальную в данный момент.

Сила внутри вас: ваш 19-й день. Упражнение для записи

• Ежедневно подпитывайте свою установку на благодарность: начните вести дневник благодарности. Напишите по крайней мере одну вещь, за которую вы благодарны. Запишите все вещи, за которые вы благодарны. Напишите для каждой вещи, за которую вы благодарны, аффирмацию, которую будете использовать при работе с зеркалом.

• Читайте вдохновляющие истории о силе благодарности. (Моя книга «Благодарность: образ жизни» содержит рассказы 48 самых вдохновляющих людей, которых я знаю. Подобные истории можно также найти в книге Кейта Д. Харрелла «Установка на благодарность: 21 жизненный урок».) Напишите вдохновляющую историю благодарности, исходя из собственного опыта или взяв из жизни знакомых людей.

Ваша сердечная мысль в течение 19-го дня: «Я любезно даю и получаю подарки»

Глубоко в центре моего существа находится бесконечный источник благодарности. Я теперь позволяю этой благодарности наполнять свое сердце, тело, ум, сознание, все мое существо. Эта благодарность исходит из меня во всех направлениях, затрагивая все в моем мире, и возвращается ко мне с большей силой. Чем больше благодарности я чувствую, тем глубже я осознаю, что этот источник бесконечен.

В каждое отдельно взятое мгновение дня оценка и принятие действуют как сильные магниты для чудес. Хвала – это дар процветания. Я научился любезно их принимать. Если кто-то хвалит меня, я улыбаюсь и говорю: «Спасибо».

Сегодняшний день – это священный подарок жизни. Я широко раскрываю свои руки, чтобы получить в полной мере процветание, которое предлагает Вселенная. В любое время дня или ночи я могу его впустить.

Вселенная всеми возможными способами поддерживает меня. Я живу в любящей, богатой, гармоничной Вселенной, и я испытываю благодарность. Подчас бывают в жизни случаи, когда Вселенная дает мне, но я не имею возможность дать что-либо взамен. Я могу подумать о многих людях, которые сильно мне помогали, но я был не в состоянии отплатить им тем же. Позже, однако, я смог помочь другим людям, именно так протекает жизнь. Я расслабляюсь и радуюсь изобилию и благодарности, которые теперь здесь, со мной.

Медитация вашего 19-го дня: «Свет пришел»

Это упражнение для двух человек, поэтому пригласите к вам присоединиться друга или члена семьи.

Сядьте перед вашим партнером. Возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. Сделайте хороший, глубокий вдох, а на выдохе выпустите весь свой возможный страх. Сделайте еще один глубокий вдох, на выдохе высвободите свои суждения, просто будьте вместе с человеком, сидящим напротив.

То, что вы видите в своем партнере, является отражением вас самих, отражением того, что находится в вас. Все мы едины. Мы дышим одним и тем же воздухом. Мы пьем одну и ту же воду. Мы едим плоды земли. У нас одни и те же желания и потребности. Все мы хотим быть здоровыми. Все мы хотим любить и быть любимыми. Все мы хотим жить комфортно и мирно. И мы хотим процветать. Все мы хотим прожить исполненную жизнь.

Посмотрите с любовью на своего партнера и возжелайте получить любовь назад. Знайте, что вы в безопасности. Пожелайте своему партнеру прекрасного здоровья. Пожелайте ему отношений, полных любви, чтобы он всегда был окружен любящими людьми. Пожелайте ему процветания, чтобы ваш партнер мог жить комфортно. Пожелайте своему партнеру комфорта и безопасности. Знайте, что то, что вы отдаете, возвращается к вам сторицей. Пожелайте своему партнеру всего самого наилучшего. Он этого заслуживает. Посмотрите, как ваш партнер согласен все это принять. И это действительно так.

День 20. Обучать работе с зеркалом детей

Дети также встречаются с жизненными трудностями. Сегодня вы узнаете, как привлечь детей к работе с зеркалом, и увидите, какие начнут происходить чудеса.

Вы уже почти добрались до конца этого курса, и вы все делаете прекрасно. Я приветствую ваше старание и устремление! Каждый день, когда вы работаете с зеркалом, вы преподносите себе дар любви. И каждый день, когда вы делаете работу с зеркалом, вы отпускаете старые негативные убеждения, которые столь долго тащили за собой. Откуда берут начало эти негативные убеждения? Мы восприняли их еще в детстве. Мы впитывали каждое слово, которое было нам сказано. Чем больше мы слышали негативных вещей о себе от своих родителей или других взрослых, тем больше мы им верили.

Я помню, как мы – когда росли – часто называли друг друга жестокими и обидными именами, всячески унижали друг друга. Но почему мы это делали? Где мы научились такому поведению? Многим из нас родители или учителя говорили, что мы глупые, немые или ленивые, что доставляем неприятности или недостаточно хороши. Вероятно, мы съеживались, слыша подобные утверждения, но верили им. Мы не осознавали, насколько такие высказывания вредят нам, как глубоко укореняются наши боль и стыд.

Пересмотрите наиболее трудные уроки этого курса – уроки, на которых вы раскрыли убеждения, блокирующие ваше развитие. Когда вы работали с зеркалом и делали записи в дневнике, вы видели, что подобные убеждения часто коренятся в старых детских обидах?

Меня не учили в школе, что выбор слов будет оказывать влияние на мою жизнь. Никто не учил меня, что мои мысли могут созидать, что они способны буквально формировать мою судьбу, или слова, которые я выпускаю в мир, вернутся ко мне уже в качестве событий моей жизни. Никто никогда не говорил мне, что я достойна любви или что я заслуживаю, чтобы со мной случались хорошие вещи. И, конечно, никто не учил меня, что жизнь предназначена поддерживать меня.

Мы можем теперь изменить все это для наших детей. Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для них, заключается в напоминании им основной истины: их любят. Наша роль как родителей – не в том, чтобы стать совершенными и все делать правильно, а в том, чтобы любить их и быть добрыми.

У современных детей намного больше проблем, чем было в свое время у нас в их возрасте. Они подвергаются бомбардировке новостями о критическом состоянии мира и вынуждены постоянно делать сложный выбор. То, как дети обращаются с бросаемыми им вызовами, является прямым отражением того, как они себя воспринимают. Чем больше ребенок любит и уважает себя, тем легче ему будет сделать в жизни правильный выбор.

Важно, чтобы мы прививали своим детям чувство независимости, силы и знание того, что они могут иметь значение в современном мире. Прежде всего, важно научить их любить себя такими, как они есть, и научить осознавать, что они достаточно хороши – вне зависимости от внешних обстоятельств.

Дети смотрят на нас и слушают каждое слово, которое мы произносим. Будьте ярким примером положительных утверждений и аффирмаций. Если вы поверите им, то ваши дети тоже поверят.

Лелейте детей в жизни так же, как вы учитесь лелеять себя. Помните: ни у кого нет «прекрасного» ребенка или «идеального» родителя. Мы обречены время от времени делать неверный выбор. Это просто часть учебного процесса, этап роста. Вот что действительно важно: нужно безоговорочно любить своего ребенка и, самое важное, безоговорочно любить себя. Тогда вы увидите, какие чудеса произойдут в жизни ваших детей, а также и в вашей собственной жизни.

Вы всегда были любимы и всегда будете любимы – везде, в вечной Вселенной.

Давайте произнесем: «Я могу быть тем, кем хочу. Я могу сделать то, что хочу. Вся жизнь поддерживает меня».

Ваш 20-й день. Упражнение для работы с зеркалом

• Мне бы хотелось, чтобы вы посмотрели видео в YouTube об одной милой маленькой девочке, произносящей аффирмации. Оно называется «Ежедневные аффирмации Джессики».

• Посмотрите это видео со своим или каким-либо другим ребенком, даже со своим внутренним ребенком.

• Попросите своего ребенка делать собственные ежедневные аффирмации – так же, как их делала в фильме Джессика. Спросите ребенка, что ему нравится, и пусть он скажет это зеркалу.

• Вы можете выполнять упражнение, совершая работу с зеркалом и пригласив своего ребенка присоединиться. Произнесите простые аффирмации типа: «Я люблю тебя. Я люблю все в тебе. Я велик(а)! Я красив(а)! У меня прекрасные волосы! Я могу танцевать, как телезвезда!»

• Составьте график ежедневного выполнения работы с зеркалом с ребенком – даже если она займет несколько минут утром.

Сила внутри вас: ваш 20-й день. Упражнение для записи

• Возьмите бумагу для рисования, цветные карандаши, маркеры, мелки, клей и попросите, чтобы ваш ребенок нарисовал волшебное зеркало, чтобы в него войти. Пусть ребенок его украсит: оклеит красивыми картинками, украсит рамку блестками и мишурой, раскрасит разными цветами.

• Посмотрите по очереди вместе со своим ребенком в волшебное зеркало и скажите о себе замечательные вещи.

• Запишите положительные утверждения, которые произносите вы и ваш ребенок, таким образом, вы сможете повторить их во время совместной утренней работы с зеркалом.

Ваша сердечная мысль в течение 20-го дня: «Я открыто общаюсь со своими детьми»

Жизненно важно всегда быть на связи с детьми, особенно в подростковом возрасте. Детям часто говорят: «Не говори этого. Не делай того. Не чувствуй это. Не будь таким. Не выражай этого». Когда все, что дети слышат, это «не делай, не делай, не делай», они перестают общаться.

Сегодняшний день – это священный подарок жизни. Я широко раскрываю свои руки, чтобы получить в полной мере процветание, которое предлагает Вселенная. В любое время дня или ночи я могу его впустить.

И потом, когда дети вырастают, родители жалуются: «Мои дети никогда не звонят мне». Почему они не звонят? Потому что связь с ними была прервана, вот почему.

Когда вы станете открытыми со своими детьми – будете использовать положительные утверждения типа: «Быть печальным – нормально» и «Ты можешь со мной об этом поговорить» – и побудите их делиться своими чувствами, то связь восстановится.

Медитация вашего 20-го дня: «Пригласите ребенка»

Положите руку на сердце. Закройте глаза. Постарайтесь не только увидеть своего внутреннего ребенка, но также и стать им. Попросите кого-нибудь прочитать вам следующий абзац. Представьте, что вы слышите, как ваши родители говорят вам:

«Мы так рады, что ты пришел.

Мы ждали тебя.

Мы хотели, чтобы ты стал частью нашей семьи.

Ты очень важен для нас.

Без тебя семья была бы другой.

Мы любим тебя.

Мы хотим поддержать тебя.

Мы хотим помочь тебе расти, чтобы ты стал тем, кем сможешь быть.

Тебе не нужно быть похожим на нас.

Ты можешь быть собой.

Мы любим твою уникальность.

Ты так красив. Ты так умен.

Ты такой творческий.

Нам так радостно, что ты здесь.

Мы благодарим тебя за выбор нашей семьи.

Мы знаем, что ты благословлен.

Ты благословил нас своим приходом.

Мы любим тебя.

Мы действительно любим тебя».

День 21. Любить себя сейчас

При помощи работы с зеркалом вы обнаруживаете, что прекрасны такими, какие есть, и что любовь к себе может исцелить любую проблему.

Поздравляю вас, дорогие мои! Сегодня последний день вашего 21-дневного приключения с зеркалом. Оно приблизило вас к одному из величайших сокровищ в вашей жизни – дару любви.

Я знаю, это был нелегкий путь. На нем встречались рытвины и ухабы, но вы твердо ему следовали. Я очень горжусь вами!

В течение этого курса вы использовали работу с зеркалом, чтобы исследовать разговор с собой, утихомирить своего внутреннего критика, простить тех, кто причинил вам боль, отпустить прошлые страхи и высвободить старые убеждения и негативные поведенческие модели. При этом вы открыли внутри себя клад с сокровищами.

Теперь я желаю вам, чтобы вы всегда помнили: есть одна вещь, которая исцеляет любую проблему, – это любовь к себе. Когда вы начнете любить себя каждый день все больше и больше, то, к удивлению, ваша жизнь наладится. Вы почувствуете себя лучше. Вы получите работу, которую хотите. У вас будут деньги, в которых вы нуждаетесь. Ваши отношения улучшатся: отрицательные отношения распадутся и появятся новые.

Хотя вы только что закончили курс, ваша работа с зеркалом только начинается. Практика нужна каждый день. На дальнейшем пути вы, скорее всего, столкнетесь с многочисленными препятствиями и неудачами. Но вы будете к ним готовы. Вы сможете подняться, посмотрев в зеркало, и напомнить себе, что достойны любви. Вы прекрасны такими, какие есть. Вы заслуживаете всего блага в своей жизни. Вы – магнит для чудес.

Носите с собой свое зеркало. Продолжайте напоминать красивому человеку, который смотрит на вас, что вы любите его всем своим сердцем.

Давайте произнесем: «Когда я выражаю любовь по отношению к себе и всем, с кем встречаюсь, эта любовь возвращается ко мне!»

В «Послесловии» я предложу вам список 12 способов, с помощью которых вы можете себя любить. Пусть они служат напоминаниями о хорошей работе, которую вы проделали за последние три недели. И помните: я люблю вас!

Ваш 21-й день. Упражнение: игра с зеркалом

• Подойдите к зеркалу и посмотрите на красивого человека, который смотрит на вас. Чтобы закончить этот курс, поднимите руки и поприветствуйте себя. Произнесите следующие аффирмации: «Я люблю тебя, дорогой(ая). Я действительно люблю тебя. Ты сделал(а) это! Ты закончил(а) этот курс. Я так горжусь тобой. Ты можешь сделать то, что решил(а)».

• Теперь выразите свою благодарность за всю работу, которую сделали. Произнесите следующие аффирмации: «Спасибо за то, что ты держишься. Спасибо за то, что ты открыт(а) для изучения нового. Я действительно люблю тебя».

• Продолжайте игру с зеркалом. Произнесите: «Я увижу тебя, прекрасного(ую), завтра. Мы обсудим другие моменты, которые я хотел(а) бы изменить. Я люблю тебя. Ты стоишь любви. Ты заслуживаешь только лучшего».

Сила внутри вас: ваш 21-й день. Упражнение для записи

• Просмотрите свой дневник с самого начала курса. Пройдите каждый урок и поздравьте себя за всю работу, которую сделали.

• Отметьте области, где ваш прогресс наиболее заметен. Отметьте некоторые проблемные вопросы, с которыми вы бы хотели поработать усерднее.

• Вернитесь назад и повторите уроки, в которых вам больше всего нужно поработать с зеркалом.

• При желании отправьте свои комментарии об этом курсе на мою страницу в Facebook: www.facebook.com/louiselhay.

• Теперь поиграйте со своим внутренним ребенком!

Ваша сердечная мысль в течение 21-го дня: «Все мы – часть гармоничного целого»

Помните: вы – часть мирового сообщества людей, которые работают над тем, чтобы сделать мир лучше. Мы объединились, потому что есть нечто, чему мы должны друг у друга учиться. Работать над любовью к себе безопасно, и мы можем извлечь из этого опыта пользу и расти. Мы хотим сотрудничать над созданием гармонии в своих отношениях и в каждой области своей жизни.