Помоги проекту - поделись книгой:
Не следует долго раздумывать, если вы решили молодо выглядеть годам к 45. Необходимо задуматься над вопросом хирургического изменения внешности уже годам к 35. Не случится ничего страшного, если вы повторите операцию по истечении 10 лет. Подтяжка кожи может со временем потребоваться любой, ведь каждая женщина когда-нибудь замечает, что молочко для снятия макияжа стало ужасно сушить кожу лица, что появляются первые морщинки в уголках губ и на лбу, что контур лица уже не такой ровный, как всего несколько лет назад. Бороться с этими проблемами и призван лифтинг, который укрепляет ткани лица и усиливает образование коллагеновых и эластиновых волокон.
Если уж вы панически боитесь ложиться под нож, то тогда вам следует обратить внимание на другие программы, которые обеспечивают эффект лифтинга безоперационным путем. Итак, существуют такие процедуры, как мезотерапия, миостимуляттия, воздействие ультразвуком, фотоомоложение и лазерная шлифовка. Мезотерапия основана на применении коктейлей, одним из компонентов которых является гиалуроновая кислота, которая отвечает за количество влаги, содержащейся в коже. Существуют особые лифтинг-препараты, содержащие в себе аквалифтинговые микросферы, благодаря которым осуществляется подпитка лица необходимой влагой. Лифтинг-препараты используют для профилактики старения кожи лица. Такие продукты, как зеленый чай, алоэ, розмарин, лимон, а также полезные вещества – водоросли и органические кислоты способны поддерживать влажность и эластичность кожи.
Массаж также способен оказать укрепляющий лифтинговый эффект. При этом кожа освобождается от ороговевших и омертвевших клеток, кровеносные сосуды расширяются, увеличивается потоотделение, выводятся вредные для кожи шлаки, деятельность сальных желез нормализуется, а ткани вновь становятся мягкими и эластичными.
При вакуумном массаже лицо расслабляется, а приток крови и питательных веществ увеличивается, при этом нормализуется цвет лица, а контур овала подтягивается. При ультразвуковом лифтинге происходит повышение тонуса мышц, а за счет этого – небольшая подтяжка кожи. Мелкие морщины исчезают совсем, а глубокие возрастные морщины разглаживаются до размеров мелких. Миостимуляция – такой же лифтинг, при котором оказывается воздействие на мышцы лица. Эффект ее заключается в сокращении мышц и активизации микроциркуляции, при которых нормализуется мышечный тонус, а кожа выглядит более здоровой, молодой и подтянутой.
Для подтяжки кожи применяют также микротоки, которые оказывают тонизирующее воздействие на гладкую мускулатуру сосудов кожи. При данной процедуре улучшается клеточное дыхание и восстанавливается их нормальная жизнедеятельность.
Для достижения лифтинг-эффекта также применяется лазерная шлифовка, при которой происходят обновление верхних слоев кожи и сокращение коллагеновых волокон более глубоких слоев. Именно эта процедура позволяет достичь более выраженного эффекта подтяжки лица и разгладить глубокие морщины.
Далее речь пойдет о более современном способе достижения лифтинг-эффекта. Это фотоомоложение, которое позволяет обновить ткани кожи и корректировать носовые и губные складки, а также глубокие морщины на лбу и более мелкие морщинки в области глаз. При процедуре фотоомоложения на поверхностные и глубокие слои кожи воздействие оказывается при помощи собранного в пучок света, который вызывает усиленный синтез эластина и коллагена.
Необходимо напомнить также о ранее упомянутой процедуре, с помощью которой можно достичь лифтинг-эффект. Это мезотерапия, которая применяется для разглаживания морщин. Основным ее компонентом является гиалуроновая кислота. Здесь несколько слов необходимо сказать о том, что собой представляет это вещество. Гиалуроновая кислота – это одна из главных составляющих кожных клеток. Эта кислота отвечает за количество влаги в коже, ведь вода – это молодость кожи, а одна молекула гиалуроновой кислоты содержит до 100 молекул воды. Именно из-за недостатка в коже влаги наша кожа становится дряблой, теряет естественный цвет, и на ней появляются морщины. При помощи введения в толщу кожи сыворотки, содержащей гиалуроновую кислоту, потерянная влага восстанавливается, тонус мышц повышается, а кожа становится более упругой и эластичной.
Глава 2
Правда о ботоксе
Для женщины хорошим средством против морщин является крем. Но наступает такой момент, когда косметические препараты не в состоянии оправдывать возложенные на них надежды. Как же с этим борются представительницы слабого пола? Одни смиряются с неизбежным старением кожи, другие спешно опробуют на себе все, за исключением, пожалуй, шлифовки и пластической хирургии, третьи отваживаются на кардинальные меры. При этом, разумеется, каждый сам для себя решает, стоит ли свеч игра со своим организмом.
Инъекции токсина ботулизма для временного устранения мимических морщин лица в настоящее время применяются в большинстве стран мира. Ботулотоксин типа А – это специально очищенное средство белкового происхождения, действие которого связано с длительным прекращением передачи импульсов от нервных окончаний к мышечным волокнам, что приводит к расслаблению мышц.
В настоящее время ботулотоксин типа А поставляется на рынок в виде препарата ВОТОХ. Мимические морщины, с которыми он призван бороться, возникают в результате постоянного непроизвольного сокращения мимических мышц. Мимические морщины появляются уже в молодом возрасте как последствия эмоционального напряжения или наследственной предрасположенности. Что удивительно – у женщин это явление встречается намного реже, чем у мужчин. Избыточное напряжение мимических мышц вызывает множество как эстетических, так и коммуникативных проблем, мешая нормальному общению с людьми из-за не всегда неадекватного (нахмуренного, угрюмого, недовольного, удивленного) выражения лица. Кроме того, это напряжение часто приводит к появлению головных болей и является фактором высокого риска возникновения некоторых неврологических заболеваний, которые проявляются в виде спазмов мышц лица. Таким образом, коррекция мимических морщин является и косметической, и лечебной процедурой.
Чтобы устранить морщины, ботулотоксин вводят с помощью тонкой специальной иглы только в те мимические морщины, которые расположены в области лба, переносицы и наружных уголков глаз, спинки носа, верхней губы и которые не влияют на движение век. Описываемые в специальной медицинской литературе редкие проходящие побочные явления, такие как опускание век, встречаются очень редко. Стойкое длительное (около 6 месяцев) расслабление напряженных мимических мышц, с одной стороны, приводит к разглаживанию кожных складок и впадинок, а с другой – дает возможность человеку привыкнуть к постоянному контролю за выражением лица. Обычно для достижения стойкого эффекта желательно сделать 3–4 инъекции с интервалом 4-6-8 месяцев.
Противопоказания к инъекциям (гемофилия, локальные воспалительные процессы, применение некоторых антибиотиков) редки и выявляются во время предварительного врачебного осмотра квалифицированным специалистом, который точно определяет необходимость процедуры и противопоказания к ней, дозу препарата, точки введения инъекций и сам осуществляет процедуру.
Очень редкими побочными явлениями бывают головные боли, состояния, похожие на ОРЗ, грипп или простуду, временное опущение век и тошнота. Ботокс, который благополучно использовался для лечения целого ряда различных неврологических заболеваний на протяжении более 10 лет, был утвержден и одобрен в качестве медицинского препарата Комиссией по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания Соединенных Штатов, а теперь и Министерством здравоохранения Российской Федерации как препарат для временного устранения и лечения складок межбровья, лба и вокруг глаз у пациентов в возрасте от 25 до 65 лет. Конечно, у ботокса существуют и недостатки, но они не связаны с самим препаратом. Осложнения возникают при неправильном его использовании. В результате неточного или избыточного введения препарата может возникнуть блокада мимических мышц и морщин не в тех местах, где это необходимо. В результате таких ошибок могут опуститься веко или бровь. Но по истечении срока действия препарата эти нежелательные последствия исчезнут сами. Ведь ботокс разглаживает морщины не навсегда. Введение препарата оказывается результативным только при отсутствии сильного провисания мягких тканей лица. Но при увядающей коже, покрытой сеткой многочисленных морщинок, что бывает и в сравнительно молодом возрасте, эффективность препарата будет значительно ниже.
Летальная доза ботокса для человека еще достоверно неизвестна. Теоретически рассчитанная доза ботулотоксина, способная вызвать смерть, в половине случаев составляет 3000 активных единиц для человека массой 70 кг, т. е. около 40 активных единиц на 1 кг массы. Разрешенная максимальная доза на одну процедуру 406 ЕД. В каждую точку разрешается вводить не более 50 ЕД ботокса.
Ботокс выпускается в специально упакованных флаконах, которые требуют особых условий хранения и транспортировки. Для длительного хранения препарат требуется заморозить при температуре не ниже -5ºС. При соблюдении данных условий срок хранения препарата составляет 4 года. Теоретически при комнатной температуре ботокс может сохранить активность в течение нескольких дней, однако это не подтверждено фирмами-изготовителями. Непосредственно перед применением во флакон с ботоксом добавляют стерильный изотонический раствор хлорида натрия в количестве от 1 до 4 мл в зависимости от необходимого процентного соотношения в растворе.
Использование в качестве растворителя стерильной дистиллированной воды нарушает активность ботокса и вызывает интенсивную боль в точках инъекций. Приготовленный раствор ботокса может храниться в обычном холодильнике 4–6 часов. Повторное замораживание разведенного токсина не допускается. Для введения раствора в поверхностные мышцы наиболее удобно использовать стандартные инсулиновые шприцы с полудюймовыми (12,7 мм) иглами. Для введения в глубокие мышцы лучше использовать более длинные полуторадюймовые (38 мм) иглы, а в некоторых случаях необходим и электромиографический контроль для того, чтобы обеспечить более точное попадание в напряженные мышцы.
Инъекции ботокса могут проводиться амбулаторно, в условиях процедурного кабинета, врачом, имеющим специальную подготовку. Дозировки и точки инъекции определяются индивидуально для каждого пациента в соответствии с характером, выраженностью и локализацией мышечной гиперактивности. Расчет дозы и точек введения ботокса основан на длительном опыте применения этого препарата в многочисленных медицинских центрах.
Рекомендуемые в литературе схемы введения должны быть индивидуальными для каждого человека с учетом ряда факторов. В целом доза прямо пропорциональна массе и объему мышцы, в которой требуется снизить двигательную активность. Большие дозы требуются для чрезвычайно активных мышц, либо когда требуется максимально длительное действие препарата. Известно, что введение ботокса в мышцы, которые подверглись ранее частичному хирургическому вмешательству, является менее эффективным. Степень расслабления мышцы определяется главным образом дозой введенного ботулотоксина, но в определенной степени зависит от степени разведения препарата, количества точек введения и их близости к двигательным точкам (зоне максимальной плотности нервно-мышечных синапсов). Вышеуказанные параметры могут быть особенно значимыми в случае введения в мышцу маленьких доз ботокса (менее 5 ЕД.). Эффективность ботокса проявляется через 24–72 часа после инъекции. Также с помощью ботокса можно лечить гипергидроз (повышенную потливость). Причины этого заболевания неизвестны. Зато хорошо известен механизм его развития. Это состояние является следствием ненормально высокой активности так называемой нервной симпатической системы.
Ботокс практически не имеет ограничений по возрасту. Его можно вводить как в молодом, так и в зрелом возрасте. Но необходимо помнить, что инъекции ботокса можно делать не более 3 раз подряд. Дальнейшее введение будет просто бесполезно, так как происходит привыкание, и мышца уже не подчиняется.
Глава 3
Маска, я тебя знаю
В уходе кожей лица, шеи, рук и ног «каникул» не бывает. Вместе с тем надо знать, чего мы хотим добиться, какие недостатки желаем предотвратить косметической профилактикой. Некоторые из недостатков кожи проявляются очень отчетливо (например, крупные поры). Устранить их, к сожалению, нельзя, но уменьшить их видимый размер можно. Прежде всего (и это самое главное) нужно в течение дня несколько раз очищать лицо. После очистки участки, где кожа имеет расширенные поры, смазывают любым стягивающим лосьоном (желательно с травяными экстрактами). При такой коже лучше употреблять легкие полужирные кремы увлажняющего действия. Если покажется, что кожа становится излишне натянутой, на определенное время стоит прекратить использование лосьона.
Черные точки являются результатом загрязнения пор. Для их устранения следует обратиться к косметологу. Но если такой возможности нет, следует тщательно очистить лицо, сделать паровую баню с ромашкой или теплый компресс из льняного семени, затем на распаренную кожу нанести стягивающую маску.
О масках стоит поговорить подробнее. Нужно постараться совместить нанесение маску с отдыхом, тогда от нее будет больше пользы. Перед нанесением маски следует позаботиться о чистоте кожи лица. Впрочем, «генеральную уборку» лица можно выполнить по-разному. Если одним больше подходят механические очищающие процедуры, то другим – паровые ванны, а третьи предпочитают солевые растворы.
Что касается масок, то их количество огромно.
Некоторые женщины предпочитают натуральные маски. Самая простая из них – это водная. Она наиболее полезна при огрубевшей коже. Заключается в следующем: фланелевую пленку или большой кусок марли намочить в теплой воде, отжать и положить на лицо на 20 минут.
Маски из нескольких компонентов готовят заранее. Фрукты (самые свежие и сочные) протирают сквозь ситечко или натирают на терке. Остальные составные части добавляют потом и тщательно перемешивают. Кашицу можно нанести на лицо с помощью косметической кисти. На глаза во время маски обычно кладут тампоны, смоченные в некрепком чае. Маску держат на лице и шее 20–30 минут. После этого кожу промокают салфеткой, а участки под глазами смазывают питательным кремом. Жирную кожу хорошо протирать настоем из листьев молодой крапивы или отваром из корней лопуха.
Вариант 1
Требуется: 1 яйцо.
Приготовление. Яйцо взбить до образования пены.
Применение. Смесь нанести на кожу лица и шеи и держать 20 минут. Смыть теплой водой.
Вариант 2
Требуется: 1 яйцо, 1 ч. л. борной кислоты.
Приготовление. Отделить белок от желтка. Белок взбить до образования крепкой пены, добавить борную кислоту и тщательно перемешать.
Применение. Нанести массу на лицо на 20 минут, а затем смыть прохладной водой.
Вариант 3
Требуется: 1 яйцо, 1 ст. л. мелко нарезанных листьев щавеля.
Приготовление. Отделить белок от желтка. Взбить белок в пену. Щавель промыть и соединить с белком.
Применение. Массу нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
Вариант 4
Требуется: 1 яйцо, 1 ч. л. лимонного сока.
Приготовление. Отделить белок от желтка. Белок взбить в пену и добавить лимонный сок.
Применение. Маску нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой. Кожа после такой маски становится матовой, так что не надо ее припудривать.
Требуется: 20 г дрожжей, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.
Применение. Нанести на кожу лица и шеи на 15–20 минут, а затем смыть прохладной водой.
Требуется: 20 г дрожжей, 20 г сметаны.
Приготовление. Смешать дрожжи со сметаной.
Применение. Маску нанести на кожу лица и шеи на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 белок, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. муки.
Приготовление. Во взбитый белок добавить мед, а затем загустить мукой до образования кашицы.
Применение. Нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 100 г медицинского серного мыла, 1 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода, 1 стакан воды.
Приготовление. Серное мыло мелко нарезать, сбить с теплой водой перекисью водорода и небольшим количеством воды в крепкую пену.
Применение. Нанести маску на лицо и держать в течение 20 минут, а затем смыть прохладной водой.
Требуется: 1 ст. л. смеси из листьев молодой крапивы, травы полевого хвоща и листьев подорожника, 1 ст. л. сока лимона.
Приготовление. К измельченной смеси из свежих трав добавить сок лимона.
Применение. Марлевую салфетку, пропитанную охлажденным соком с кашицей, наложить на предварительно очищенную лосьоном кожу на 20 минут. Смыть холодной водой.
Требуется: 1 огурец, белок 1 яйца.
Приготовление. Огурец натереть на терке и смешать с взбитым белком.
Применение. Наложить на лицо на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 морковь.
Приготовление. Морковь натереть на терке.
Применение. Нанести натертую морковь на лицо на 20–25 минут, а затем смыть водой комнатной температуры.
Требуется: 1 морковь, 1 яблоко.
Приготовление. Морковь и яблоко натереть на терке. Смешать.
Применение. Нанести кашицу на предварительно очищенную кожу лица и шеи, а затем смыть прохладной водой. Эта маска увлажняет кожу, отчего расправляются морщины и лицо приобретает свежесть.
Требуется: 1 томат.
Приготовление. Томат нарезать кружочками.
Применение. Кружочки томата наложить на лицо на 20–25 минут, а затем снять, лицо ополоснуть теплой водой. Эта маска применяется при коже землистого цвета с крупными порами.
Требуется: 100 г зеленого горошка, 1 ч. л. сливок.
Приготовление. Горошек отварить и остудить, а затем размять в пюре. Смешать горошек со сливками и перемешать.
Применение. Нанести полученную кашицу на лицо и шею на 20 минут, а затем смыть теплой водой. Эта маска делает кожу матовой, освежает и разглаживает лицо.
Требуется: 100 г смородины, 1 ст. л. крахмала.
Приготовление. Отжать сок из смородины, добавить крахмал.
Применение. Нанести полученную кашицу на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой. Эта маска хорошо освежает жирную кожу.
Жирная кожа доставляет немало хлопот. Поэтому нужно раз в неделю делать теплую маску из смеси трав.
Требуется: 3 ст. л. из смеси травы зверобоя, полыни горькой, цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи, взятых в равной пропорции, 1 стакан кипятка.
Приготовление. Залить смесь трав кипятком. Сырье отжать.
Применение. Наложить кашицу из трав на кожу лица, а затем смыть теплой водой. Эта маска не только увлажняет кожу, но и лечит ее.
Требуется: 2 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. овсяной муки, 2 ч. л. льняной муки, 0,5 стакана кипятка.
Приготовление. Перемешать измельченные цветки ромашки, овсяную муку, льняную муку, залить кипятком.
Применение. Нанести кашицу, когда она слегка остынет, на лицо, а сверху положить пергаментную бумагу с вырезанными отверстиями для носа и глаз. Лицо прикрыть махровым полотенцем. Затем смыть маску теплой водой и ополоснуть холодной.
Требуется: 1 ст. л. аптечной настойки календулы, 1 стакан теплой воды, 2 ст. л. пшеничной муки и 2 ст. л. овсяной муки.
Приготовление. Смешать все ингредиенты до получения сметанообразной массы.
Применение. Массу наложить на лицо толстым слоем, держать в течение 30 минут. Потом маску смыть теплой водой. Курс составляет 1 месяц 2–3 раза в неделю, а потом делается перерыв на 1,5 месяца.
Требуется: 2 ст. л. натертой редьки, 1 ст. л. молока.1 ч. л. мякоти лимона.
Приготовление. Все тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученную кашицу на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 10 г дрожжей, 1 ст. л. тертого корня хрена, 2 ст. л молока.
Приготовление. Смешать дрожжи и хрен и развести молоком до образования кашицы.
Применение. Нанести маску на лицо на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 яичный белок, 1 ч. л. растертого банана и 1 ч. л. растертого киви.
Приготовление. Взбить белок до получения плотной пены, и по немного добавить растертые фрукты.
Применение. Нанести массу на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой. Эта маска улучшает цвет лица, уменьшает жирность кожи.
Требуется: 1 апельсин, 1 лимон, 1 киви.
Приготовление. Фрукты тщательно вымыть, очистить от жесткой кожуры. Твердые плоды натереть на терке или размять. Для маски можно использовать как кашицеобразную массу, так и отжатый сок.
Применение. Нанести на лицо и оставить на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 яичный белок, 1 ст. л. цедры 1 лимона.
Приготовление. Белок взбить до получения плотной пены и смешать с мелко нарезанной цедрой лимона.
Применение. Нанести маску на лицо на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 белок, 1 ст. л. муки.
Приготовление. Белок взбить до получения устойчивой пены, добавить муку и размешать до однородной массы.
Применение. Маску нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.
Эта маска также подходит для сужения расширенных пор.
Если у вас сухая, то особенно летом старайтесь уберечь ее от еще большей сухости, потери влаги и появления морщин.
Требуется: 1 яичный желток, 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. морковного сока.
Приготовление. Растереть сметану с желтком и добавить морковный сок. Применение. Маску наложить на предварительно очищенную кожу и держать в течение 20 минут, затем смыть теплой водой. Требуется: половина яичного желтка, 15 г растительного масла. Приготовление. Смешать желток и растительное масло.
Применение. Смесь нанести на кожу лица и шеи на 15–20 минут. Смывать теплой водой.
Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Смешать желток, мед, растительное масло в однородную массу.
Применение. Нанести массу ровным слоем на кожу лица и шеи на 20 минут. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Эта маска смягчает кожу.
Требуется: 1 ст. л. мелко нарезанной зелени укропа, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. овсяной муки.
Приготовление. Залить укроп растительным маслом и добавить овсяной муки до получения густой кашицы.
Применение. Маску наложить на лицо толстым слоем на 20 минут, а затем тщательно смыть водой. Эта маска полезна для сухой, шелушащейся кожи.
Требуется: 1/2 чашки творога, 3 ст. л. сметаны, 1 белок.
Приготовление. Смешать творог со сметаной и предварительно взбитым белком до образования густой массы.
Применение. Нанести массу на лицо на 15–20 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 1 ст. л. творога, 1 ст. л. растительной смеси: корня одуванчика, травы пастушьей сумки, цветков боярышника, взятых в равной пропорции, 1 стакан воды.
Приготовление. Сбор трав залить кипятком, настоять 30 минут. Процедить. Творог смешать с 2 ст. л. настоя из трав.
Применение. Нанести на кожу на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
Эту маску хорошо использовать при бледной, анемичной коже.
Требуется: 2–3 моркови, 1 яичный желток.
Приготовление. Морковь натереть на терке, смешать с яичным желтком.
Применение. Нанести смесь тонким слоем на кожу лица. Через 20–25 минут массу смыть тампоном, смоченным теплой водой. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.
Требуется: 1 помидор, 2 ст. л. крахмала, 1 ч. л. растительного масла.
Приготовление. Смешать натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения однородной кашицы, добавить растительное масло (лучше оливковое) и еще раз перемешать.
Применение. Маску нанести на лицо и держать в течение 15–20 минут, после чего смыть водой комнатной температуры.
Требуется: по 1 ч. л. трав ромашки, зверобоя, тысячелистника, шишек хмеля, листьев ежевики и земляники, 1 стакан кипятка, 2 желтка, 1 ч. л. меда, сок 1 лимона.
Приготовление. 1 ст. л. смеси залить крутым кипятком, настоять и процедить. В теплый настой добавить яичные желтки, мед и сок 1 лимона. Все тщательно перемешать.
Применение. Маску нанести на лицо и держать 25–30 минут, а затем смыть теплой водой.
Требуется: 2 ст. л. касторового и кукурузного (оливкового, персикового) масла, 1 ст. л масла шиповника, 2 ст. л. витамина А (концентрата), 2 ст. л. меда, 0,5 стакана морковного сока, 2 ст. л. морской воды.
Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.
Применение. Полученный лосьон втирать 2–3 раза в день для очищения и смягчения сухой и стареющей кожи лица и тела. Требуется: 3 ст. л. ягод черной смородины, 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. меда. Приготовление. Ягоды смородины размять и смешать со сметаной и медом. Применение. Нанести на кожу лица и держать 15–20 минут, смыть ее влажным тампоном и нанести питательный крем.
Поделиться книгой: