Дискинезии

Упражнение 2.

Лягте на коврик на спину (головой на восток), пятки и носки ног вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе. Смотрите прямо перед собой, т. е. вверх. Тело расслаблено.

В быстром темпе поднимайте левую ногу вверх и так же быстро возвращайте ее в исходное положение. Ноги в коленях сгибать нельзя. Дыхание произвольное, через нос. Внимание направляется на внутренние органы, расположенные в области живота. Подъем и опускание ноги считается за 1 раз. Упражнение выполняется до 10 раз.

Далее упражнение выполняется правой ногой, а затем одновременно обеими ногами в медленном темпе.

Упражнение оказывает благотворное влияние на работу желудка, печени, почек; нормализует работу всего пищеварительного тракта, укрепляет мышцы живота, поясницы и ног; способствует быстрому удалению излишних жировых отложений на животе.

Упражнение 3.

Исходное положение такое же, как в упражнении 2. Сделайте спокойный вдох через нос и такой же спокойный выдох через нос. Задержите дыхание и как можно больше втяните живот. Внимание направьте на брюшную полость. Оставайтесь в этом положении, пока не захотите вдохнуть, а затем сделайте спокойный вдох через нос, расслабляя мышцы живота. Упражнение выполняется только 2 раза.

При этом улучшается работа всего кишечника, усиливается выделение желудочного и других пищеварительных соков.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ

Во вспомогательной терапии дискинезий можно воспользоваться и таким методом лечения, как водолечение. Многие врачи назначают такой метод лечения не только как возможность избавиться от нервных заболеваний, но и как возможность восстановить деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, прибегая к этому методу лечения, не обязательно посещать дорогие курорты, а можно их устроить на дому, воспользовавшись предварительно услугами аптеки, купив там, например, морскую соль, хвойный экстракт или лекарственные травы и сборы из них, применяемые при лечении пищеварительной системы.

Так, при нервных заболеваниях рекомендуется обливание верхней части тела морской водой, которую можно приготовить из пакетированной морской соли. Обливания следует совершать каждый день во время утренних процедур и после обеда в течение 5 дней. Начинать обливания следует с воды приятной для вашего тела температуры, по истечении пятидневного срока температуру воды следует понижать на 1 °C. После 10 процедур можно применять и ванны с морской водой комнатной температуры. Также во время лечения обливаниями рекомендуется по возможности больше бывать на воздухе, выбираться на дачу или просто на природу, ходить по воде реки, озера или пруда, можно ходить и по траве, обсыпанной росой. Все эти легкие и приятные в выполнении процедуры помогут восстановить нервную систему, укрепить и закалить организм.

Хотелось бы отметить и другую сторону положительного эффекта морских ванн на организм. Все заболевания пищеварительной системы, в том числе и дискинезия, связаны с недостатком в организме солей калия, железа, магния и йода. Все эти минеральные вещества находятся в достаточном количестве в морской соли. Поэтому 15-минутные теплые (37 °C) ванны, которые можно применять и на ночь, будут способствовать не только расслаблению, помогать в борьбе с бессонницей, но и лечить и дискинезию, и гастриты, и язвенные болезни и др., так как полезные вещества будут проникать в организм к нужным органам через поверхность кожи.

При лечении заболеваний пищеварительной системы Севастьян Кнейпп (знаменитый народный целитель из Баварии) всегда в качестве дополнительного лечения рекомендовал применять ванны с лекарственными растениями, которые назначал пить в виде отваров и настоев при лечении заболеваний пищеварительной системы. Так, при дискинезии можно готовить для ванн настои и отвары из мяты, бессмертника, пижмы, шалфея, аптечной ромашки, а также из сборов этих трав.

При язвенной болезни можно заваривать и добавлять в воду березовые почки, листья и веточки вишни, землянику, калину, лопух, мать-и-мачеху и т. д. При заболеваниях печени и желчных путей в воду можно добавлять настои и отвары из овса, кукурузных рылец и столбиков, вахты, ели, зверобоя, земляники, ромашки аптечной, ноготков, яблони и т. д.

Применяя эти рекомендации при лечении дискинезии и заболеваний пищеварительной и нервной систем, которым она сопутствует или вызывается ими, вы сможете более эффективно провести медикаментозное лечение, назначенное врачом.

МАССАЖ

Массаж является одним эффективным вспомогательным методом лечения многих заболеваний, в том числе и пищеварительной системы. Поскольку дискинезия является следствием хронического гастрита с повышенной или пониженной секрецией , то и начнем с него. Массаж в данном случае оказывает обезболивающее действие, нормализует секреторную и двигательную функции желудка, активизирует крово– и лимфообращение, устраняет имеющийся обычно венозный застой, стимулирует функцию кишечника.

Массаж живота следует выполнять при максимальном расслаблении мышц брюшной стенки. При этом применяются: плоскостное поглаживание, растирание, разминание мышц брюшной стенки, косых мышц живота, а также вибрация. Затем по ходу толстого кишечника (начиная с восходящей его части, т. е. справа от пупка по направлению вверх) проводится поглаживание кончиками пальцев правой руки. Приемы поглаживания повторяют 4–6 раз, после чего делают несколько поверхностных круговых поглаживаний, чтобы дать брюшной стенке отдохнуть, затем выполняют поколачивание кончиками пальцев по ходу кишечника и сотрясение для воздействия на его стенку. Заканчивают массаж брюшной стенки плоскостным поглаживанием и диафрагмальным дыханием. Продолжительность массажа 10–15 мин.

Запоры являются следствием нарушения моторно-эвакуаторной функции кишечника, т. е. когда кишечник находится в спастическом или атоническом состоянии. Массаж в данном случае оказывает антиспастическое действие, нормализует рефлекторные связи, нормализует кровообращение и перистальтику кишечника; при атонических колитах – стимулирует парасимпатическую нервную систему, усиливает крово– и лимфообращение в кишечнике, нормализует перистальтику кишечника.

Для стимуляции моторной функции толстого кишечника при его вялости проводят массаж поясничной области, крестца, ягодичных мышц живота, паховой области, мышц бедра. При этом используют такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, и в большей степени – вибрацию. При спастических колитах приемы вибрации исключаются. Продолжительность массажа 5-10 мин. Курс 15–20 процедур. В год рекомендуется пройти 2–3 курса массажа.

Также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки полезен массаж, так как основным симптомом язвенной болезни является боль, которая носит сезонный характер, обостряясь главным образом весной и осенью, при этом отмечается также легкая возбудимость, раздражительность и нарушение сна.

В данном случае массаж нормализует психоэмоциональное состояние, сон, снимает боли, ускоряет окислительно-обменные процессы и регенерацию слизистой.

При язвенной болезни проводят массаж воротниковой области, спины (сегментарное воздействие на шейно-грудной отдел позвоночника) и брюшной стенки. Массаж брюшной стенки проводится в период ремиссии. При этом исключают приемы: рубление, поколачивание и вибрация. Продолжительность массажа 10–15 мин. Курс 15–20 процедур. В год рекомендуется проделать 3–4 курса массажа.

Хроническое воспаление желчного пузыря , вызванное застоем желчи в желчном пузыре, наблюдается в тех случаях, когда у больного обнаруживаются желчные камни, сдавление и перегибы желчевыводящих протоков, а также дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей, которые в свою очередь могут возникать под влиянием различных эмоциональных стрессов, эндокринных и вегетативных расстройств и пр. Поэтому задачей массажа является улучшение желчевыделительной функции, оттока желчи, снятие спазма, повышение тонуса желчного пузыря и сфинктеров.

Осуществляют массаж воздействием на рефлексогенные зоны позвоночника слева и область окончания XI–XII ребер справа, являющуюся органоспецифической для желчного пузыря. Применяют поглаживание, растирание и разминание. При воздействии на рефлексогенную зону позвоночника применяют приемы всем известного сегментарного массажа («пила», «сверление», «сдвигание» и др.) в сочетании с поглаживанием, растиранием. Продолжительность массажа составляет 10–15 мин.

После проведенного массажа значительно увеличиваются секреторная и экскреторная функции такого важного органа, как печень.

При дискинезии желчных путей также показан массаж, при котором происходят нормализация психоэмоционального состояния и функции желчевыводящих путей, обезболивающее действие и ликвидация застойных явлений в желчном пузыре.

Массаж выполняется следующим образом. Вначале проводится массаж воротниковой области и спины (сегментарные зоны VIII–X грудных и I поясничных позвонков, особенно справа) с применением приемов сегментарного массажа. Массаж проводят в положении сидя. Затем в положении лежа на спине проводят массаж живота и косых мышц живота. Заканчивают процедуру массажа сдавливанием нижних сегментов легких (на выдохе больного). Повторить 3–5 раз. Затем больному лучше «подышать» животом 1–2 мин, при этом согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах. При выполнении данного массажа следует исключить приемы рубления, поколачивания, глубокого разминания. Продолжительность массажа составляет 8-12 мин, а курс 10–15 процедур.

В качестве самомассажа можно выполнять доступные элементы из приведенных методик массажа, учитывая все рекомендации и предупреждения, тем самым не прибегая к посторонней помощи, вы сможете повысить эффективность лечения заболеваний пищеварительной системы, в частности дискинезии.

КЛИМАТОЛЕЧЕНИЕ

Климатолечение полезно использовать как дополнительный эффективный фактор при лечении заболеваний не только пищеварительной системы, но и пораженной нервной системы. Такой способ лечения лучше проводить на курортах, в санаториях и профилакториях, так как оно включает аэротерапию, воздушные ванны, ванны рассеянного света и ванны прямого солнечного света. А где, как не в Крыму или на Кавказе, это можно сделать лучше? В этих широтах, рядом с морем или в горных районах, воздух сам по себе наполнен полезными веществами (озон, кислород, йод и т. п.), которые благоприятно влияют на деятельность нашего организма.

Аэротерапия вообще предусматривает длительное пребывание на свежем воздухе, и в зависимости от сезонных погодных условий ее можно выполнять в положении лежа, сидя или в движении. Пребывание на воздухе должно быть продолжительным, а порой и круглосуточным. Аэротерапию назначают после еды на время от 2 до 3 ч. В теплое время года можно организовать сон на воздухе, в том числе и ночью. Это объясняется тем, что, чем больше человек проводит времени на свежем воздухе, тем больше укрепляются защитные силы организма.

Воздушные ванны по своей сути являются лечением отраженным солнечным светом, при котором исключается действие прямых и рассеянных солнечных лучей, отраженных от поверхности земли и окружающих предметов. Для этого больного размещают под сплошным навесом или тентом.

При необходимости увеличения дозы солнечной радиации назначают ванны рассеянного солнечного света, при которых воздействует отраженная солнечная радиация небосвода, а не прямые солнечные лучи.

При отсутствии противопоказаний рекомендуются ванны прямого солнечного света, когда на обнаженное тело падают солнечные лучи и радиация, отражающиеся от поверхности земли и окружающих предметов. Солнечные ванны рекомендуется применять в утренние часы и до полудня. После приема такой ванны рекомендуется отдых в тени, после которого можно перейти к водным процедурам.

Все виды воздушных ванн следует принимать в положении лежа, причем голова должна быть защищена от прямых солнечных лучей. Вначале процедура должна длится 15 мин, затем время приема ванн постепенно может увеличиваться до 2 ч.

В принципе, климатическое лечение можно проводить не только в курортной зоне нашей страны, но и на своих приусадебных или дачных участках, только обязательно посоветовавшись с лечащим врачом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Прочитав эту книгу, вы имеете уникальную возможность усилить эффективность медикаментозного лечения дискинезий пищеварительных органов, которое назначил вам врач. Это стало возможным, потому что вы узнали причины возникновения нарушения моторно-эвакуаторных функций пищевода, желудка, желчного пузыря и кишечника, а также достаточно подробно ознакомились с заболеваниями, которым дискинезия может сопутствовать. Теперь вы знаете, что лечение дискинезии основано на том, чтобы помочь организму избавиться от основных заболеваний, которыми могут быть и нервные расстройства, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни печени и желчного пузыря, почечно-каменная болезнь, а также гормональные нарушения и глистные инвазии.

В книге приведены методики вспомогательного лечения дискинезии, которые применяются в народной медицине с использованием лекарственных растений. С помощью настоев и отваров из трав, приведенных в главе «Фитотерапия», вы сможете увеличить эффективность медикаментозного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, болезней печени и желчного пузыря, почечно-каменной болезни. Воспользовавшись советами целителей, с помощью лекарственных растений вы без особых затруднений сможете избавиться от такого неприятного фактора, как глистные инвазии, которые зачастую являются причиной дискинезии толстого кишечника. Также вы найдете рецепты настоев трав и сборов из них, помогающих восстановить нервную систему, которая, к сожалению, наиболее часто страдает в наш современный век, так как приходится переносить множество не только физических нагрузок, но и большое умственное и психологическое напряжение. Прием настоев и отваров лекарственных растений поможет восстановить нарушенный обмен веществ в организме, укрепить и повысить иммунитет, обогатит организм полезными веществами, в том числе и витаминами, и минеральными микроэлементами, и ферментами.

Большое место в книге отводится и лечебному питанию, так как оно является одним из важных методов лечения органов пищеварения, учитывающим особенности каждого заболевания в отдельности. В главе приведены рекомендации по применению того или иного диетического стола при лечении заболеваний пищеварительной системы, которые разработаны в Академии медицинских наук РФ совместно диетологами и гастроэнтерологами.

Прочитав эту книгу, вы узнали о свойствах минеральной воды, которая продается в аптеках и продовольственных магазинах в большом ассортименте. Но теперь, получив достаточную информацию о том, какую воду и когда следует принимать в лечебных и профилактических целях во избежание заболеваний пищеварительных органов, вы более профессионально будете подбирать минеральную воду к обеденному столу. Кроме того, теперь вы знаете, что минеральную воду полезно не только пить, но принимать ванны с минеральной водой, опять же подбирая их с учетом заболевания, так как в этой главе приведены достаточно подробные рекомендации.

Поскольку в нашей торговой сети продаются и различные грязи, то теперь вы с успехом можете применить бальнеологическое лечение, или грязелечение, на практике, не выходя из дома, так как теперь имеете представление о том, как можно с помощью грязелечения достичь положительного и более быстрого эффекта при лечении заболеваний желудка, печени и желчного пузыря. Кроме того, теперь вы знаете, что ванны с добавлением лечебной грязи можно с успехом применять при лечении неврозов и других нервных расстройств.

Водолечение по советам известного баварского народного целителя Севастьяна Кнейппа позволит вам также в домашних условиях помочь организму справиться с заболеваниями пищеварения, так как в своих методиках он рекомендует применять не только чистую воду, но и добавлять в нее отвары и настои целебных трав. С помощью водолечения вы не только сможете укрепить организм, закалив его с помощью водных процедур, но и восстановить нарушенную эмоциональными и другими расстройствами нервную систему.

Прочитав о пользе физических упражнений при дискинезии и других заболеваниях пищеварительной системы, вы сможете воспользоваться и несколькими предложенными упражнениями, которые достаточно легко можно выполнять практически в любое выбранное вами время. Тем самым вы поднимите тонус мышц всего организма и укрепите мышцы брюшного пресса, помогая восстановить моторно-эвакуаторную функцию кишечника.

Теперь вы сможете воспользоваться и простыми методиками дыхательной гимнастики, которая наряду с физическими упражнениями и в дополнение к ним позволит поддерживать организм в хорошем состоянии, так как не только обеспечит большое поступление в него кислорода, но позволит «промассировать» органы брюшной полости, что также является немаловажным в лечении дискинезии и других заболеваний системы пищеварения. Кроме того, выполнение дыхательных упражнений благоприятно действует на нервную систему, о чем неоднократно говорилось и в этой книге, и во многих других.

Прочитав эту книгу, вы сможете выполнять массаж или самомассаж по приведенным выше методикам, что позволит вам также улучшить свое состояние или состояние близкого человека, страдающего от дискинезии, гастритов, язвенной и других болезней. При этом вы сможете избавиться не только от боли, сопровождающей эти болезни, но и восстановить моторную функцию органов пищеварения, в том числе кишечника и желчных путей.

К тому же теперь вы смогли более подробно узнать о таком понятии, как климатолечение, и что означает пожелание врача больше находиться на свежем воздухе.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Богач П. Г. Механизмы нервной регуляции моторной функции тонкого кишечника. Издательство Киевского университета, 1961.

2. Гребенев А. Л., Мягкова Л. П. Болезни кишечника. М.: Медицина, 1994.

3. Губергриц А. Я., Линевский Ю. В. Болезни тонкой кишки. М.: Медицина, 1975.

4. Кнейпп С. Мое водолечение. Под редакцией Е. В. Соколова. Влад. кн. изд. 1992.

5. Махлаюк В. П. Лекарственные растения в народной медицине. Приволжск. кн. изд., 1991.

6. Саакян А. Г. Курортное лечение заболеваний органов пищеварения. Ставроп. книжн. изд., 1985 г.