Помоги проекту - поделись книгой:
Йога, Аюрведа и прочие глупости…
Все наверно слышали о пользе обливания по утрам, о занятиях спортом, об элементарной гимнастике, о здоровой пище и т. д. Но обычно утром и так лень вставать, а уж о тазике с ледяной водой ум вообще отказывается думать. А зачем? Зарядка эта, обливания. Мне и так хорошо. Питаться здоровой пищей тоже сложно, все больше привлекательней фастфуд – дешево и быстро, что для современного человека очень выгодно. На гимнастику надо время, а где его найти? Детей в школу, борщ сварить – какая тут гимнастика! Вот так вот наш ум, я подчеркиваю – ум, а не высшее Я, которое всегда стремится к развитию личности, нас дурит. Ум постоянно ищет отговорку: то холодно, то жарко, то дождь сегодня, то есть важные дела, то нет настроения – это все не ваши капризы, это капризы ума! Их просто вовремя нужно отследить. То, про что я говорю, не так-то просто, и трудно отследить, поймать за хвост и заставить себя делать то, на что вы пять минут назад никак не могли решиться.
У меня тоже очень динамичная жизнь, но на обливание, которое больше пяти минут не занимает, времени у меня хватает. А также хватает на элементарную гимнастику не только для поддержания тела в тонусе, но и для настроя на целый день, для взращивания моих добродетелей, для раскрытия потенциала любви. Просто так махать руками и приседать – какой в этом толк? Надо наполнить эти упражнения смыслом. Так? Так что время у всех всегда есть. А если вы не можете его никак найти, значит, плохо ищете.
О Йоге тоже вроде слышали где-то что-то, но это надо же время и силы вникать, изучать, практиковать, а если во мне 90 килограмм, и шея уже давно не поворачивается на 180 градусов? Нет, – думает ум, – это точно не про меня и не по моему адресу. Йога – это для маленьких, худеньких девочек или худых индийских старцев. Ха-ха-ха! Стереотип! Вы только что выявили стереотип, если нет, то, значит, у вас его и так не было, и вы давно закидываете ноги за голову. Расскажу свой пример, как я начала заниматься йогой.
Всю жизнь я танцевала, были нагрузки на ноги, на тело, на мышцы. К восемнадцати годам у меня сильно хрустели колени, плюс я высокая и не худенькая, поэтому нагрузка была приличная, а время, чтобы это все расслаблять не было. Потом танцы закончились, и я уехала в Китай учиться; из-за нагрузок с учебой я ничем не занималась. Мое тело, привыкшее к трудовым танцевальным будням, начало давать сбои в виде накопленных килограммов и лишних проблем со здоровьем. Я набрала десять килограмм. Я не знала, куда мне деваться, похудеть мне никак не удавалось, а душа требовала танцев, концертов и костюмов. Тогда я узнала о йоге, то есть я давно о ней уже знала, но до того, чтобы начать практиковать её, дело так и не доходило. Опять же, в уме сидел червяк – стереотип, что это все не для меня, я – танцор, но никак не йог, хотя растяжка и пластика позволяют. Ну, а кому не позволяют – не отчаивайтесь.
Итак, я начала заниматься йогой, сначала это был зал в спортивном центре, я занималась с группой китайцев, и в какой-то момент поняла, что могу самостоятельно заниматься йогой дома, когда мне удобно и сколько угодно. По прошествии некоторого времени я вдалась в практику йоги, ещё больше стала осознавать процессы, возникающие при занятиях, стала понимать, как та или иная из асан воздействует на организм, и как медитация успокаивает ум и избавляет его от шелухи внешнего мира. Понаблюдайте за вашими знакомыми, те, кто занимается йогой, в большинстве случаев это люди уравновешенные и счастливые. Так йога заменила мне танцы, и моя жажда концертных выступлений прошла, потому что я просто нашла, куда вкладывать ту энергию, что во мне имелась – и с пользой для здоровья, и с пищей для ума. Я занимаюсь только тогда, когда я хочу, и поверьте, я не знаю всех асан и не владею всеми методиками. Я просто стараюсь слушать свое тело, что ему нужно в данный момент: растянуть мышцы ног или просто посидеть с закрытыми глазами. Но чаще всего я делаю комплекс Сурья Намаскар. Не бойтесь, может, название и «запудренное», но движения очень простые.
Сурья Намаскар – хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многосторонний прикладной прием – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья, энергичной активной жизни и, в то же время, он является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания.
Для большинства из нас стиль повседневной жизни усиливает ментальное напряжение, беспокойство и создает кажущиеся неразрешимыми проблемы на многих уровнях, таких как отношения в семье, экономические трудности, геополитические проблемы (угроза войны и разрушения). В то же самое время количество сидячей и полусидячей работы увеличивается, вызванное прогрессом и облегчающими труд технологиями. Это привело к ситуации, когда вред психическому и физическому здоровью увеличивается. Без противоядия здесь, видимо, не обойтись.
Сурья Намаскар является интегральной частью подхода к Йоге, она доступна и может быть легко введена в нашу повседневную жизнь. Чтобы достичь быстрых и заметных целебных результатов, для нее достаточно всего от 5 до 15 минут практики ежедневно. Следовательно, это идеальный вариант для даже наиболее занятых людей, таких как бизнесмены, домашние хозяйки, обремененные семьей, менеджеры, студенты накануне экзамена или ученые, которые посвящают большую часть времени размышлениям.
Минимум пять минут в день, я уверена, найдётся у каждого только для того, чтобы успокоиться после напряженного дня или, наоборот, настроиться на хороший день к тому же с пользой для тела. И вперед, 5 минут в день, и не смейте даже подумать, что вы какая-то не такая или не такой для того, чтобы начать выполнять эти несложные телодвижения.
Кроме Сурья Намаскар есть ещё пара-тройка других асан, которые вы также можете взять себе за основу, разучить и выполнять ежедневно.
Говоря о моих результатах по йоге, могу сказать точно, что растяжка у меня стала лучше, чем была тогда, когда я постоянно тренировалась и растягивалась на танцах. Мышцы рук, ног и живота находятся в тонусе, причем я не поднимаю штанги в спортивном зале, я не бегаю, в общем, не нагружаю себя. Зато все в порядке, внутренние органы функционируют прекрасно, и чистота ума сохраняется надолго. Чувство равновесия после выполнения практики йоги я сейчас не обменяла бы на тренировки в танцклассе. Йога поменяла меня. Так что, давайте, дорогие мои, отрывайте свои пятые точки от дивана и в позу – быстро! Я за вами смотрю! И пусть тело ноет и не хочет, вспомните, кто хозяин тела. Вы или ваши слабые стороны?
Как-то раз утром я поймала за хвост свой ум, который так или иначе хотел отвильнуть от подъёма и принятия оздоравливающих процедур. По этому поводу родился вот такой диалог ума и тела:
(К слову, «Всадник» – это упражнение, направленное на развитие духа, личности и является преодолением как для ума, так и для тела.)
Вот такой примерно диалог иногда возникает не только у меня в голове, но и у вас. Согласны? Нужно вовремя уловить то, что тело постоянно хочет увильнуть от выполнения практики. Тогда просто стоит показать ему, кто тут хозяин.
Помните, что йога это не только упражнения, это еще духовная практика, доступная абсолютно каждому: студенту, рабочему, политику, бабушке или дедушке, полным и худым, кому угодно! Вопрос, кто и что вам мешает. Может, ум? Слабые стороны? Почему они мешают, и выгодно ли это вам – ответьте сами себе, пожалуйста. Если не знаете асан, посмотрите на своего домашнего питомца, если он у вас имеется. Все потягивания, растягивания у кошки или собаки являются примером выполнения асан.
Лично для меня йога – это обретение равновесия, состояние блаженства и гармонии, следствие того, что я подружилась со своим телом и умом. Не следует забывать о состоянии во время выполнения асан. Оно должно быть радостным, ни в коем случае не занимайтесь йогой в плохом настроении, вы только навредите процессу восстановления и омоложения организма. Только на позитиве! Только в состоянии богини или бога! В таком состоянии упражнения будут полезными и эффективными. Ладно, с йогой более менее разобрались, переходим к другой полезной штуке, Аюрведе.
Аюрведа – это знание о подходящих и неподходящих,
благоприятных и неблагоприятных условиях жизни,
о факторах, способствующих и препятствующих долголетию,
а также о том, с какой меркой следует подходить к жизни вообще.
Слово Аюрведа в буквальном переводе означает «наука о жизни». Это исконная индийская система врачевания, корни которой уходят в глубокую древность. Ее основателями были те же великие провидцы и мудрецы, которые создали самобытные системы йоги и медитации.
Аюрведа возникла как часть ведического знания – всеобъемлющей духовной науки, созданной для того, чтобы дать людям всестороннее представление о Вселенной, живущей в соответствии с единым законом. Ведическое знание включает в себя йогу, медитацию и астрологию. Аюрведа является ее ответвлением, в центре внимания которого находится физическое тело. Опираясь на ведическое знание во всей его глубине и широте, она разрабатывает и применяет принципы траволечения, диетологии, хирургии и физиотерапии с учетом психического и духовного аспектов.
Аюрведа – это благословенный дар целительства, полученный нами от просветленной ведической культуры. Астрономические данные, содержащиеся в ведических текстах, свидетельствуют о том, что ведическая система, в которую Аюрведа входит как составная часть, утвердилась в Индии еще до 4000 года до н. э. Она включает в себя все жизненные принципы. Как питаться, как мыслить, как диагностировать болезнь, как ее вылечить и еще много всего интересного. Врач Аюрведы никогда не назначит вам антибиотики, не будет ставить уколов и брать кровь на анализы. У него нет микроскопов и специальных приборов для диагностирования, зато есть знания о том, какие болезни внутри нас и под действием чего они развиваются. Это напрямую может отражаться на нашем лице, языке, губах, врач может по пульсу определить, к какой из трех конституций, согласно Аюрведе, вы принадлежите. Скажете, диковинка, странно это все как-то. А, нет, ребята, это древняя наука исцеления и стоит иногда слушать тело, а не врача в поликлинике, все в вас, и исток, и причина, и выход из болезни. Стоит просто понаблюдать, что вы делаете не так, иногда то или иное отношение к вещам вокруг вас рождает болезнь. Гнев и раздражение – прямой путь к накоплению мертвых клеток в теле. А радость и любовь разрушают все блоки, все застои, стоит только научиться этим всем пользоваться. Если вам интересно, можете начать изучать Аюрведу. Так просто про нее не расскажешь, я лишь даю общее определение, потому что об Аюрведе можно писать очень много.
Ложное «Все будет хорошо»
Продолжая говорить о власти ума, хотелось бы раскрыть тему бесконечной надежды на то, что все будет хорошо. Когда жизнь встречает нас проблемами, и мы не в состоянии с ними справиться, в нашем уме срабатывает такая настройка, как самоутешение. Ведь зачастую кто-то со стороны, тот, который вам соболезнует, говорит: «Не переживай, все будет хорошо». Хорошо, может, и будет, но для этого нужно приложить свои же усилия. Я говорю немного о другом: об иллюзии и ее разрушении. Я заметила такую закономерность, наверно, вы ее тоже давно заметили: как только подумаешь о том, что все удачно складывается, обязательно тут же что-то случается.
Например. Я с моим любимым в отличных, нежных и ласковых отношениях, у нас взаимопонимание и настоящая любовь. Все вроде бы очень хорошо. И я сама мысленно себе желаю – вот бы так всегда… Стоит только расслабиться, и тут же приходит ситуация, которая ссорит нас, и мы опять в разладе. Что это было? Иллюзия, что все будет так же как сейчас, глупая надежда на то, что завтра будет так же как сегодня. Но в планы Вселенной стоять на месте и никуда не двигаться, ни вверх, ни вниз – не входит. Ее задача разрушить иллюзию о том, что все будет хорошо. В действительности мы никогда не знаем, что будет завтра, что будет через час, через 6 часов, через день, через год. Мы только имеем представление о том, что все будет хорошо. Но жизнь это косинусоида, которая никогда не стоит на месте, ей надо двигаться, и в народе это называется «черная и белая полоса».
Имеются дни, когда нам везет во всем, у нас все получается, а есть дни, когда, ну, просто все плохо. Наша задача просто понять и принять это. Четкое осознание, что за успехом может последовать провал и есть путь к безмятежности и спокойствию. Если просто понимать, что завтра может случиться все что угодно, может умереть родственник, а может, вы выиграете тысячу долларов в Джек пот. Все может быть! Быть готовым ко всему, значит освободиться от иллюзии, что все будет хорошо. У каждого из нас своя дорога, и в какую сторону она повернет завтра, никто из нас не знает. Я уже много раз убеждалась в действии этой закономерности. Проиллюстрирую.
Когда я находилась в путешествии от Благовещенска до Иркутска, на всем протяжении пути наша машина часто ломалась. Утром по плану был выезд из Иркутска в сторону Улан-Удэ, машина готова, благодаря моему замечательному дяде, вещи собраны, осталось хорошо поспать и в путь, с надеждою на то, что все будет хорошо, и завтра к вечеру мы прибудем в Улан-Удэ. Наступает утро, нам бы выезжать, но тот человек, у которого мы арендовали комнату, забыл мой паспорт, поэтому пришлось ехать на другой конец города за паспортом вместе с тем, кто его забыл. Затем, так как мы не особо ориентируемся в Иркутске, нажав пару кнопок на навигаторе и выставив на нем близлежащий населенный пункт на дороге в сторону Улан-Удэ, поехали по инструкции навигатора. Поплутав по односторонним улицам Иркутска, мы все-таки вышли на федеральную трассу. Проехав небольшую часть пути, заметили, что едем не в том направлении, а на указанном в навигаторе маршруте значится другой город с одноименным названием только в другой области. В общем, поехали мы не назад домой, а наоборот дальше от дома. Так что пришлось возвращаться назад в город. Как только вернулись в город, машина у нас опять сломалась, на этот раз окончательно. Так что пришлось ставить ее на капитальный ремонт в автосервис, а самим ехать на железнодорожный вокзал покупать билеты на поезд до Благовещенска. Как вам расклад? Вчера вечером мы даже не могли подумать о том, что сегодня вечером будем ехать в поезде Новосибирск-Владивосток. Волею судеб нас занесло не туда, а потом вернуло обратно, и как раз машина сломалась, а если бы нас с самого начала не задержал тот, кто забыл мой паспорт, и если бы на навигаторе все бы было выставлено правильно, неизвестно, на каких бы серпантинах машина нас подвела.
Какой напрашивается вывод? Мы никогда не знаем, что в действительности будет завтра. Но если ты готов к кардинальным переменам здесь и сейчас, и вообще всегда, где бы ты ни был и в какой ситуации ни оказался, Вселенная сама поможет, и все сама расставит на места так, как угодно ей, так, как угодно богу. Не стоит по этому поводу даже расстраиваться. Просто часто наши завтрашние планы не совпадают с планами Вселенной, плюс ко всему добавляется иллюзия, что завтра все будет так же как сегодня, хорошо. А любая иллюзия подвержена краху, а крах – это боль. А все изначально придумал Ум. Он и наш союзник, и наш враг одновременно. Главное разобраться со всеми его настройками и опциями, и может, тогда, все будет хорошо!
Власть ума
Говоря о власти ума, в первую очередь нужно понять, каким образом он, наш славный, обманывает и делает это каждый день, каждый час, каждую минуту, обводя нас вокруг пальца. Только умеющий контролировать его, может жить свободно и счастливо. Двойственность присутствует в нашей жизни во всем. И когда я говорю, что я, мол, сегодня была очень ленива, я хочу или я не хочу, мне нужно или не нужно, я подразумеваю ответ на вопрос: «А кто этот я?». Стоит четко понять, кто такой Ты, и кто такой фальшивый Ты, тело у которого есть серийный номер в виде имени с набором органов и конечностей. Или ты высшее существо? Вот с чем стоит себя ассоциировать. Тело любит лениться, ум любит искать отговорки, тело говорит, что не хочет сегодня пойти в парк побегать, а ум быстро находит отмазку в виде того, что был дождь и везде слякоть, и в общем-то бегать ни к чему. Вот так, дружно и сплоченно они работают сообща, ум и тело. Вспомните мой диалог ума и тела утром. Иногда во мне соревнуются ум и интуиция. Бывает такое, что нужно куда-нибудь идти или что-то сделать, и сердце словно подсказывает, какое-то чувство внутри о том, что не следовало бы делать что-либо или идти куда-то, например, в университет. Главное, понять грань между ленью и предчувствием. Самое удивительное, что когда я думала головой и голова решала, что обязательно нужно идти на пару, потому что «надо» или потому что правило такое существует, не слушая свою интуицию, я приходила на урок и его тут же отменяли, то из-за болезни учителя, то по другим китайским причинам. Либо это работа, на которую не хочется идти, либо путешествие, когда билеты уже куплены, но есть плохое предчувствие, что может быть что-то пойдет не так, а это и есть голос сердца или интуиции.
Но так как в обществе все принято делать по уму, ведь билеты уже куплены, деньги потрачены, а предчувствие рано или поздно пройдет, вы летите и в большинстве случаев попадаете в неприятность. Поэтому есть смысл слушать свою интуицию и сердце, самые правильные ответы там.
Лень – это яма номер один, присутствующая во всех сферах нашей жизни. Она преследует нас с утра до вечера. Лично я во всем придерживаюсь правила золотой середины, поэтому лень в моей жизни тоже присутствует, я даже дала ей название «осознанная лень», то есть когда я, откровенно говоря, ленюсь и осознаю это. Иногда приходит понимание, что лень ужасно мешает, и пора бы ее приструнить, тогда я начинаю преодолевать то, что сообща с умом пыталась избежать. Например, заняться спортом или пойти поплавать в проруби.
(«Осознанная лень» – вот тоже выдумала отмазку для ума, самой смешно.)
Огромное количество желаний – еще одна яма. Мы много чего хотим, причём все и сразу, наши предпочтения с каждым днем растут и соответственно рынок товаров и услуг тоже растет и приносит немалую прибыль тем, кого давно не заботит состояние нашего здоровья. Желания порождают нас совершать поступки, куда-то идти, тратить время, что-то покупать.
Представьте на мгновение, что вы человек, который питается только сырой пищей, каковы ваши желания? Найти рынок с дешевыми продуктами и накупить себе на неделю вкусных, сочных плодов. А теперь представьте, что вы человек с изощрённым вкусом, без кальмаров в кляре и бутылочки дорогого вина сегодня вечером вам никак обойтись. Поэтому вы идете в ресторан или покупаете эти кальмары, приходите домой, тратите время на готовку и мойку посуды, потом чувствуете, что поджелудочная немного пошаливает от кляра, да, тяжеловато после такой еды, полежать бы… Посмотрите, что с вами сделало ваше же желание? Вы съели далеко не полезную пишу, это также касается разных гемо продуктов, на которые иногда просто тянет. Желание обладать, потреблять. С чем остался сыроед? С отличным здоровьем, с чистой посудой и прекрасным самочувствием. Многие скажут, мол, я достаточно зарабатываю, чтобы покупать хорошие качественные продукты, дорогие конфеты, вино, красную икру и т. д. Зачем мне отказывать себе в удовольствии?
Отказывать себе в удовольствии нужно в меру, так же как и позволять себе все, что хочешь. Это своего рода преодоление, когда ты переступаешь через поток своих желаний. Очень полезный урок, который ты можешь себе сам преподнести. Особенно это касается тех, кто «зажрался», извиняюсь за столь непристойный тон. Но некоторые люди сами знают и признают это и не видят способа как от этого избавиться.
Я хочу много денег, я хочу большой дом, красивую машину, я хочу, чтобы меня любили, я хочу, хочу, хочу. Хотеть не плохо, но лучше желать. Так же сами желания двигают нас вперед по лестнице саморазвития, а некоторые – наоборот. Желание обладать чем-то заставляют нас идти на работу, которая нам не нравится или выполнять то, что ты не хочешь, только из-за денег, только потому, что за этими деньгами стоит покупка нового автомобиля, новой одежды, и т. д. Но практикуя преодоление и избавление от желаний можно ощутить свободу и такую незаменимую ничем легкость оттого, что тебе больше ничего не надо, оттого, что ты доволен тем, что имеешь.
Как все-таки преодолеть бесконечный поток своих желаний, как его остановить?
При первом появлении ответить себе на вопрос: зачем мне это нужно? На днях я хотела пойти нарастить ногти, у меня было такое огромное желание обладать длинными ногтями, что я готова была пропустить все уроки и побежать в салон, лишь бы быстрее мои ручки обрели красивый вид. И тут я поймала себя за хвост желания обладать и просто отпустила это желание, переборола.
Ответила на вопрос: «Зачем мне это?». Ведь мои ногти и так красивы и достаточно длинны, и красить их лаком разных цветов гораздо интереснее, чем ходит месяц с одним и тем же орнаментом. Быстро избавившись от этого желания, спокойно пошла домой, не тратя время на всякие там глупости.
Желания бывают разные, хорошего и плохого в жизни должно быть поровну. Например, желание самосовершенствования для меня всегда будет входить в категорию полезных и нужных, но от желания чем-то обладать я всегда буду пытаться избавиться. Любое преодоление рождает силу. Хватит кормить рынок товаров и услуг, пора просыпаться и посмотреть на себя со стороны: насколько много желаний лично ты, читатель, имеешь? Если не имеешь, поздравлю, ты вылетел из колеса бесконечных желаний и эгоистических удовольствий, и вряд ли на тебя может повлиять чье-либо мнение или авторитетное лицо, или рекламный ход, который твердит, что эта швабра тебе необходима. С тобой это уже не работает. Свобода от влияния внешнего мира – великая победа над собой.
Кто кому что должен
Часто и я сама запутываюсь в лабиринтах своей жизни и не находя выхода впадаю в какое-то непонятное состояние, в просторечии называемое хандра. Как из нее выйти, когда ничего не хочется: ни есть, ни пить, ни куда-либо ходить, чувство, что все вокруг против тебя, ты никак не можешь отыскать поддержки ни в себе, ни во внешнем мире. Самое время вспомнить о боге, о том, что ты никогда не один, и с тобой все твои ангелы, которые лишь дают тебе урок. Урок жизни в том, что мы созданы, прежде всего, как уникальные существа, никто в этом мире не должен, а тем более не обязан заботиться о нас, только Вселенная, и только если мы доверимся ей как своей матери, только тогда она нас будет носить на руках и давать нам то, что нам необходимо.
Позиция: «Я НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ОБЯЗАН, И МНЕ НИКТО НЕ ОБЯЗАН» очень даже помогает в жизни. Эта формула применима, как и в бытовой каждодневной жизни, так и в глобальных аспектах, таких как понимание любви. Например, вот такая ситуация. Дом, вечер, вы и ваш муж.
– Сеня, сделай мне кофе.
– Лена, сама встань и сделай.
– Что? Да как ты со мной разговариваешь! Я твоя жена, и я хочу кофе.
– Я не для того на тебе женился, чтобы обслуживать тебя каждый раз, когда ты попросишь.
Лена обиделась. И, казалось бы, нормально, муж не готов делать что-то ради жены. Может быть, ему лень или он очень устал после трудового дня. Каков результат? Лена в обиде, Сеня – плохой муж. Все почему? Потому что есть такой стереотип: если я состою в каких-либо родственных или дружеских отношениях, этот человек мне что-то должен, или не то чтобы должен, но, по крайней мере, когда я прошу о чем-то, он непременно должен выполнить. Этот стереотип прочно засел в умах многих людей и так или иначе мешает им жить и создает множество проблем и конфликтов, сам того не замечая.
То же самое происходит и в отношениях матери (или отца) с ребёнком. Часто слышу: «Мы тебя вырастили, на ноги подняли, а ты! Эх, ты! Неблагодарный!». Значит, крепко где-то сидит мысль о том, что я вот такая молодец – вырастила сына (или дочь) и теперь, когда он самостоятельно зарабатывает, он обязан мне то, то, то… То есть получается наша любовь не безусловна? Мы делаем что-то, чтобы потом получить взамен, ту же любовь, так называемую компенсацию за бесцельно потраченные годы…
Я думаю умение отдавать, не требуя ничего взамен, важнейшее качество в человеке. Безусловная любовь, когда ты даришь, растишь, тратишь и не задумываешься о том, что «потому что я ему, значит он потом мне». Прям какая-то торговля получается.
Жить с мыслью, что мне никто ничего не должен, и я никому ничего не должна легче, чем строить фальшивые иллюзии. Иллюзии всегда подвержены краху. Этот урок часто дарит нам Вселенная, она часто как бы говорит: отдавай, ничего не требуя взамен, и у тебя будет все. Иллюзии легко крушатся, вызывая боль, и мать стонет, моля бога о том, чтоб ее неблагодарный сын наконец-то пришел к ней открыть свое сердце. Она жила иллюзией, что если она отдаст «всю себя» своему чаду, он будет ей признателен. Вселенная дала ей урок в виде непризнательности её сына. Но она не поняла, не приняла этот урок, не стала ничего менять и так и осталась ждать и горевать. Отдавать, не требуя ничего взамен, одно из главных качеств счастливого человека. Но этому стоит сначала научиться.
Дарить, одаривать людей любовью, теплотой, взращивая в себе добродетели – вот это классно! Это двигает человека вперед по духовной лестнице!
Попробуйте просто, когда в следующий раз будете просить или даже требовать от других что-то. Проговорить или просто вспомнить фразу:
«МНЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН».
Если вы думаете, что тот простой прохожий ничем вам не обязан и вы ему тоже, если вы думаете, что он вам чужой, это опасное заблуждение. МЫ все одно целое. Все связаны невидимыми нитями. Мы все взаимосвязаны, нет плохих и хороших, все равны, у каждого просто своя роль в этом спектакле жизни.
Кто-то начальник, а кто-то уборщик общественных туалетов, так вот если вы научитесь одинаково любить и служить и тем, и другим, вы поймете, что все мы единое целое. Быть счастливым это просто, нужно попросту остановить диалог внутри себя, остановить эту суету вокруг. И быть всегда в немного «придурковатом» состоянии.
Люди – дарители всегда находятся в выгодном положении, жизнь любит их, ведь они есть свет, который озаряет все вокруг. Станьте светом, ощутите, что вы пришли в этот мир не просто для того, чтобы есть, спать и размножаться, вы ещё можете привнести что-то очень хорошее и ценное в массы. Любите каждого и помните, что никто вам ничего не должен. Вы уже самодостаточная личность.
Вера
Вера у русских людей крепкая. Я говорю о вере в бога. Я не хочу сейчас изображать свидетеля Иегова, я думаю, они и так вас достали с глупыми вопросами, у которых лишь одна цель, заманить вас в секту. Это уже, слава богу, многие поняли, поэтому просто не поддаются на очередной рекламно-религиозный ход.
У каждого вера своя, бог свой. Неважно, к какой религии ты относишься. Это лишь формы одного и того же. Просто народам легче верить в того, в кого удобно верить. Мусульмане верят в Аллаха, христиане в Иисуса и т. д. И верим мы в разные формы одного и того же. Поэтому сразу становится понятно, что конфликты, возникающие на религиозной почве, бессмысленны. Драться за форму? Доказывать кому-то, что христианская история длиннее буддийской или наоборот. Проблема в привязанности к форме. Но сейчас о вере.
Часто мы попадаем в не очень хорошие, безвыходные, как нам кажется, ситуации. И молимся небесам: «Господи, помоги!». Что нами движет в этот момент? Когда остается надежда на последнюю инстанцию, мы вспоминает о боге. И почему только тогда, когда нам плохо, почему нельзя вспоминать о нём, когда хорошо? Когда мир прекрасен, вокруг все улыбаются, и вы очень счастливы. Вера в то, что Всевышний поможет, чаще всего оборачивается удачей, если цель у заказчика была не корыстная и произнесенная от всего сердца. Бог слышит, он ждет, он везде, даже ты – есть бог. Но это сложно так быстро осознать и принять. На это может и жизни не хватить, а может, и несколько десятков жизней.
Вера в бога может быть не только такой, каким нам нарисовало ее общество. Грустные лица, иконы, церкви, грустные молебны и прочие штуки, относящиеся как раз-таки к религии, но никак не к вере в бога. Итак, приведу пример из своей жизни.
Я, предана Саи Бабе, об этом удивительном человеке и аватаре нашего времени рассказывать можно бесконечно. Вкратце, это воплощение бога на земле, я в это не верила до тех пор, пока со мной не начали происходить чудеса. Конечно, когда с тобой начинает работать бог, от этого не только мурашки, но и волосы дыбом иногда встают.
В ноябре прошлого года я пришла в индийский визовый центр для подачи документов на визу. Живу я в Чанчуне, но специально для визы целую ночь провела в поезде, чтобы добраться до Пекина. Добравшись до офиса, с горечью обнаружила большую очередь. Поезд назад в Чанчунь был через три часа. Администратор вручил мне талон с номером 39, в то время как на приеме был только пятнадцатый номер. Я поняла, что ждать мне долго, а времени на это совсем не было. Тогда я постаралась успокоиться и попросила Бабу: «Саи, сделай так, чтобы я быстро тут все прошла. Помоги мне».
Мой зов был очень сильным, на нервной почве, мол, опоздаю на поезд, не оформлю визу. Я волновалась, с горечью посматривая на часы. Сижу, нервничаю. И тут администратор подходит ко мне и приглашает в отдельную комнату для подачи документов. Без очереди! В то время, как только двадцать седьмой человек в очереди подавал документы в одном окошечке, я, тридцать девятая, сидела в отдельной комнате как VIP гость. И что же случается дальше? Принимающий у меня документы человек был индусом, кстати, единственным в этом центре. Он задал мне несколько вопросов, в том числе – куда я еду. Я ответила, что в Путтапарти, в ашрам Саи Бабы. Как оказалось этот индус, принимавший у меня документы, был преданный Саи Бабе. Он даже сам сказал: «Наверное, Баба послал вас ко мне, и я вам помогу быстро все оформить. Через час я летала на крыльях от счастья и спокойно поехала на вокзал.
Встретить в Китае индуса, преданного Саи Бабе, это же надо было умудриться! Как это произошло, то ли действительно бог все слышит, то ли это удачное стечение обстоятельств.
Я верю в бога, неважно в каком проявлении или форме, мне удобно верить в Саи, но я так же могу верить в пророка Мухаммеда и в Иисуса. Просто это то, что действует. Саи слышит меня и помогает мне. Таких случаев миллион. И то, что произошло со мной, крупинка в океане добрых дел, что он сделал.
Недавно мама мне рассказала такую историю, произошедшую с ее подругой в Индии. Она была в составе тур группы, и в один прекрасный день они поехали на экскурсию. Всю группу рассадили по маленьким повозкам и повезли к одной из достопримечательностей.
Для тех, кто не был в Индии, поясню, что индийские такси это такие маленькие повозки закрытого типа, рассчитанные на два – три человека. В одной из таких повозок как раз и была мамина подруга и еще одна женщина из тур группы. Их привезли в храм Лотоса, они вышли, осмотрелись, подумали, что остальная часть группы еще не приехала, и спокойно сами пошли осматривать храм. Ходили, бродили, разглядывали всю красоту храма, любовались близлежащим пейзажем. А потом поняли, что, скорее всего, остальная часть группы уже не приедет. Видимо, их таксист что-то перепутал и завез их сюда, а не туда, куда поехали все остальные. Они заблудились. Нью-Дели – незнакомый город, знание английского на нуле, паника. А когда нам плохо, мы что делаем? Правильно, вспоминаем про божью силу. На нервной почве, не зная, что делать и куда идти, стали заплутавшие девчонки молиться. Тут, откуда ни возьмись, появляется индус, раздетый, в одной набедренной повязке и на чистом русском языке говорит: «Вам нужно пройти по кварталу вперед и свернуть». Индус? На чисто русском? Самой не верится. Не успели они обомлеть, как индус словно куда-то растворился. Девочки последовали его совету. Прошли квартал вперед и свернули, и наткнулись на всех остальных, то есть тур группу. Счастью и изумлению не было предела. Откуда взялся индус? Куда он пропал потом? Как бог услышал их? Но факт остается фактом.
Не о чем волноваться, нечего бояться, когда осознаешь что ты не один, что за тобой стоят твои ангелы, они всегда с тобой, в каких бы морях ты бы ни плавал, в счастье и в радости, помни, что ты не один.
Вера, она просто необходима, это то, что нельзя купить, продать, обменять. Вера – это то, что всегда с тобой, и, самое главное, что это работает.
Неважно, в какую форму бога ты веришь. Знай, что вера всегда спасет тебя. Не нужно ничего бояться, не о чем беспокоиться, отдай все ситуации, отпусти. Пусть все будет так, как должно быть.
Уроки Вселенной
Ты думаешь, что Вселенная не слышит тебя? Твои желания не исполняются? Ты не веришь в то, что она может помочь тебе? Ведь ты всего лишь песчинка, которую несут ветра времени. Ты – это связь, звено, ты соединен с миром невидимыми нитями. В тебе заключено все. Не нужно никуда ходить, не нужно ничего искать вовне, читать умные книги. Все в тебе, весь мир, свет, хорошее настроение, которое ты сам и создаешь, неважно, где ты. Ты – источник всего, и если ты уже осознал это, то продолжай путь. Будь светом для других, не позволяй мелочам тревожить тебя, не позволяй, кому-либо сбить тебя с твоего единственного пути. Не слушай ничего, кроме своего сердца, доверяй ему. Доверяй самому процессу жизни. Все сложится так, как должно быть. Главное, что ты проживешь свою жизнь. Именно свою, жить не для кого-то, не ради кого-то, а ради самого себя.
Если что-то с тобой происходит, подумай, почему все именно так, именно с тобой. Может, это знак? Доверяй знакам Вселенной, она умнее тебя. Не надо, не лезь, если дорога открыта – иди! Не бейся головой об стенку, потому что все приходит и уходит вовремя. Знаки повсюду, стоит к ним прислушиваться. Извлекай урок из всех ситуаций, что происходят с тобой, независимо оттого плохие они или хорошие. Каждый человек – тренер твоих несовершенств, каждая ситуация – урок всеобъемлющей матери Вселенной, которая непременно любит вас.
Мечтай! Визуализируй и тут же отпускай, прощай на ходу. Зачем носить на себе чужие кармические долги?
Вселенная умеет преподносить уроки, и это вовсе не значит, что она не любит тебя. Она хочет сделать тебя лучше, но если ты не готов принимать такие подарки судьбы, она будет посылать трудности вновь и вновь, пока ты не осознаешь этот урок и не научишься.
Я долго ревновала своего парня к одной девушке. Иногда моя ревность набирала силу и выплескивалась. А потом я поняла, что до тех пор, пока я буду реагировать на этот раздражитель, он будет присутствовать в моей жизни. Я перестала замечать её. И каким-то чудесным образом она просто исчезла из его жизни. То есть если мы меньше будем зацикливается на плохом, то этому плохому самому станет некомфортно в нашей жизни.
Если проблему не замечать, она часто просто сама исчезает. Проверено на себе.
Наше внимание приковано к плохому: тут пьяницы, взятки, наркомания – все это информационный мусор. И только ты выбираешь, смотреть сегодня новости или нет. Только ты выбираешь, впускать в себя этот мусор или быть чистым, как сосуд, везде и всегда где бы ты ни находился. Быть священным лотосом посреди болота конечно нелегко, но это вначале, потом вы заметите, что к вам начинают тянуться такие же светлые люди, а ненужные наоборот отдаляются.
Например, вы долго дружили с одним человеком, но вы пошли, например, по духовному пути, стали заниматься йогой, вам стало интересно с другими людьми, и на фоне этого вы начали постоянно ссориться с вашим другом. И перестали потом дружить вообще. В чем дело? Никто не виноват, просто вы стали светлее, вы стали наполнять свою жизнь другими вибрациями. Теперь его мировоззрение с вашими ведическими или йогическими знаниями никак не вяжется, и он просто уходит из вашей жизни. Это нормально. Когда человек начинает меняться, его окружение тоже начинает меняться. Доверяйте Вселенной, и она пошлет вам таких же светлых людей в ваше окружение. За три года, что я «схожу с ума», у меня абсолютно поменялся круг друзей. В китайском городе Чанчунь, где и так немного русских, я нашла моржей, йогов и остальных причастных к такому же сумасшествию, как и у меня. Не загружайте себя мусором. Засыпать нужно с чистыми мыслями и просыпается с наслаждением и спокойствием. Для этого день можно начать с прослушивания любимой музыки. Я, например, каждый день встаю, обливаюсь, включаю любимую музыку, занимаюсь йогой, читаю мантру. Это все помогает мне пребывать в чистоте ума, и засыпаю я, едва закончив очередную асану. Это помогает прожить день счастливо и продуктивно. Все течет, все меняется, прошедший миг – уже история.
Выгодно жить СЕЙЧАС! Прямо сейчас ты читаешь это, ты чувствуешь, как живешь? А у нас был снег, и я ходила в парк в 12 ночи, там никого нет и тихо. Мне абсолютно наплевать, что 12 ночи и я одна, я доверяю сердцу, сама Вселенная всегда защитит и поддержит меня. Со мной вера. Чего боятся, когда бог со мной.
Чего боятся, когда я здесь.
Я ходила и пела, играла в снежки. Просто так, сама с собой, и я счастлива! Да, я дурочка, и мне нравится это. И ты живи! Давай! Прямо сейчас! Чего бы ты хотел сделать, чем заняться? Хватит делать привычные движения, хватит тонуть в рутине. Слушай сердце и вперед. В мире на всех все поровну, нет смысла бегать за лучшим, биться об стену головой за лучшее место под солнцем. Свобода – счастье.
Задача души и карма
У каждого из нас есть душа и это не секрет. У каждой души есть задача. У всех она разная, и жизнь, само её течение, дает нам время и возможность выполнить эту задачу и отработать карму. Часто то, что хочет наша душа, несопоставимо с тем, чего хочет наш ум. Почему?
На ум действует общество, социум со всеми его стереотипами и предрассудками. Мол, вот, давай, иди, учись, инженером будешь! Или работай больше, и ещё больше для того, чтобы заработать ещё больше денег, для того, чтобы, чтобы, чтобы. Очень много желаний у нас. Об этом я говорила в одной из предыдущих глав.
Слушая ум, мы забываем про душу. Которой то хочется петь, то рисовать, то гулять, то просто заниматься чем-нибудь любимым и нужным. Но вместо того, чтобы, так сказать, «жить по сердцу», мы запираем его на замок, откладывая наслаждение жизнью до лучших времен.
Я часто слышу: «Это то, что я хотел сделать так много лет назад, и вот наконец-то это свершилось!». Мы закопали нашу душу в самые глубинные просторы нашего разума, отложили до лучших времен.
Я часто на себе ощущаю двойственность этого мира. Понимая задачи своей души и осознавая, что нужно все отпускать, не стоит участвовать в крысиных гонках за лучшее место под солнцем, и все равно, неосознанно, пытаюсь создать из себя кого-то. Достичь каких-то совершенно мирских целей и тут же осознаю, что душе моей ничего этого не надо. Происходит, так сказать, внутренний конфликт, в котором, конечно, права оказывается душа. Ее задачи главней, чем задачи такие как окончить институт с красным дипломом и устроиться на хорошую работу.
Я понимаю, как много мне в этой жизни не надо, тогда встает вопрос: «Так за что ты борешься? Куда лежит твой путь?». Иногда стою на распутье и пытаюсь связать язык сердца и ума… И с надеждою жду. Когда же они, наконец, найдут общее решение. В этом бою когда-нибудь выиграют сердце, душа, со всеми их задачами, которые никуда не убегут и не денутся. И будут отрабатываться до тех пор, пока ты не освободишься. Это называется отрабатывать карму. У кого-то она очень тяжелая, а кому-то все легко в этой жизни дается.
Наверняка встречали людей, у которых все есть, так они ещё и счастливы, и в этой жизни им все положено. Тут возникает вопрос: где справедливость? Бедные завидуют молча, никак не понимая, как он, такой глупый и необразованный – и миллионер, а я работаю уже десять лет на заводе и зарплата у меня в три копейки. Где справедливость? Дорогие мои, справедливости нет. Есть закон причин и следствий. Есть карма. В народе это часто называют просто судьбой.
А ведь действительно, если по законам Вселенной я не стану никогда богатым, стоит ли из-за того столько учиться, потом идти работать в разным местах для получения опыта, статуса, чтобы потом так и не стать этим самым миллионером? В любом случае, душа будет проходить свою эволюцию, перерождаясь, раз за разом.
Если карма тяжелая, как её можно смягчить? И вообще, можно ли это сделать? Можно и даже нужно, все трудности и задачи даются богом лишь для того, чтобы мы пришли к нему.
Даже если вы когда-нибудь забудете его, он никогда не покинет вас.
Поделиться книгой: