Помоги проекту - поделись книгой:
Часто в жизни мы испытываем неудовлетворение собой. Вот через это состояние угнетения совести и самой себя я прошла и прохожу до сих пор. Порой мой путь жесток и тернист. Но я пообещала пройти его и выбраться из всех ям судьбы, что только попадаются мне на пути. Иногда сил дальше идти просто нет, и руки опускаются, некому выговориться, когда так хочется.
Вся сила в нас, даже если мне десять тысяч человек скажут, что я хорошая, я не буду так думать. Почему? Потому что эти слова должны пойти изнутри, а не снаружи сыпаться звездопадом. Как же найти в себе тот источник поддержки и энергии, которая так необходима в трудный момент.
Во-первых, научитесь регенерировать проблемы. На самом деле проблем нет, есть суженный ум, который во всем их видит. А во-вторых, просто попробуйте над всем смеяться. С первого раза это может не получиться и показаться очень странным, но попробуйте, пусть это даже будет ненатурально. И репетируйте так, пока эта реакция на раздражители не станет естественной. Конечно, не все так быстро, но проверено на своем опыте, работает. Проблемы будут растворяться в вас, не успев разрастись. А смех – это и само поддержка, и высокая самооценка, и просто положительные эмоции. Смех лечит все. И плохое настроение, и рак, и зрение исправляет.
Вся жизнь – иллюзия. Научитесь играть в «жизнь». Не воспринимайте все слишком серьёзно. Все, что происходит с вами – закономерно. Что же такое самоотрицание? Как полюбить себя?
Раньше я всегда считала, что те люди, которые любят себя, эгоистичны и самовлюблены. Но это было заблуждение. С детства я не привыкла любить себя. Я знала, что нужно работать над собой, не останавливаться и не жалеть себя. Не позволяя себе расслабляться как в учебном плане, так и в других сферах жизни, и у меня развивался комплекс. Сама того не замечая, я начала отрицать в себе все хорошие или плохие качества. Я никогда не была довольна собой, это не только толкало меня идти дальше, но и отнимало немало сил. Полюбить и принять себя штука не легкая. Что значит любить себя? Человек, который любит себя, не позволит себе стать ленивым, он знает, что время – инструмент, который нужно использовать с пользой. Человек, который любит себя, не вступит в спор, ибо знает, что кто-то из вас останется идиотом. Истина в споре не рождается.
Человек, который любит себя, не позволит своему телу пребывать в нездоровом состоянии. Человек, который любит себя, инвестирует в свое развитие. Человек, который любит себя, не отдает свою жизнь кому-то. Он служит ближнему и в то же время не забывает про себя. Человек, который любит себя, не ругается в очереди, не сигналит в пробках – он спокоен. Он знает, что он в нужное время – в нужном месте. Он вдыхает каждый миг нового дня. Он не спешит. Человек, который любит себя, не только думает лишь о себе, он просто живет для себя. Но он также уважает мнение других и солидарен с их точкой зрения. Человек, который любит себя, бескорыстно помогает, потому что знает, что добрые дела – залог его счастливого будущего. Человек, который любит себя, не старается всем угодить, а просто ведет себя естественно. И ещё можно долго перечислять. Самое важное, избавиться от проблемы самоотрицания. Для этого каждый день направляйте слова любви в свой адрес.
Какая ты красивая сегодня! Какая прекрасная улыбка у тебя! Какой ты сильный сегодня! А ты такая бодрая! Я люблю себя, поэтому я принимаю себя, хвалю за все, что я делаю. Сегодня я стану еще лучше, чем вчера! Я несу позитивный настрой, и мое окружение преображается! Я не позволю мелким происшествиям беспокоить меня, ведь я есть творение природы. Сам бог создал меня, это уже огромная причина для того, чтобы любить себя.
А теперь представьте, что в таком состоянии кто-то вам говорит, что вы дура – как вы отреагируете? Теперь-то вы понимаете, что у кого-то не такой удачный день как у вас, или вашему собеседнику просто не хватает любви. Так дайте ему то, чего не хватает. Ведь то, что он видит в вас дуру, это чисто его проблема. С таким отношением становится «все равно на все», что о вас говорят.
Чихать я на всех хотела.
Один очень умный мужчина как-то сказал мне:
– Настя, ну ты и дура!
– Спасибо, что развеселил.
Думаете, моя самооценка сдвинулась в какую-либо сторону? Нет. Я абсолютно не пострадала от его слов, но выражение его лица я не забуду никогда. Я люблю себя, поэтому не позволяю каким-либо обстоятельствам тревожить меня. Я не хочу быть жертвой, я предпочитаю стать хозяином своей жизни.
Индустрия красоты развивается очень быстро, женщины стараются пользоваться этими возможностями улучшить себя. Без посещения салонов красоты и салонов пластических хирургов теперь не обходиться не одна дама. А как же принятие себя? Согласна, что женщине нужно всегда выглядеть привлекательной, но есть много других способов, как сделать себя красивее и стройнее, например, правильное питание, занятия йогой, служение. Проблема в том, что многие себя просто отрицают, не могут принять себя из-за каких-либо недостатков. Это мешает, ведь много сил уходит на борьбу. Но не стоит тратить такую прекрасную жизнь на выявление плохих качеств в себе и в других людях. Позволь себе просто быть и принять себя таким, какой ты есть. Вселенная обязательно улыбнется тебе.
Божественная сила любви
Я глубоко убеждена, что любовь живет в каждом, любовь живет во всем и во всех. Разница только в том, умеешь ли ты увидеть ее, осознать и понять, насколько это необъятное явление в нашей жизни. Любовь – это не только ласковые отношения мужчины и женщины, это нечто такое, о чем нельзя молчать. Посмотрите вокруг, все, что создано человеком или природой – все от любви. Учитель преподает, потому что любит свои предмет, ученики слушают, потому что у них есть любовь к знаниям. Все создается в этом мире при помощи вдохновения, полета мыслей. Насколько просто устроен наш мир, есть любовь – есть мир, спокойствие, там же где ее нет – все как раз наоборот. Я не верю в такие глупые выводы «бьет – значит, любит». Абсурд. Как может любовь нести в себе насилие, гнев, ревность или ненависть? Слёзы, боль, всё это никак не связано с действительно глубоким пониманием любви.
Любовь живет в сердце и только там, умом её не понять. Любовь прощает, не помнит плохого. Состояние, в котором можно свернуть горы, а можно просто пребывать.
Что мы знаем о любви? Напрасно думая о том, что любовь – это отношения между мужчиной и женщиной, матерью и ребенком. Отношения не имеют никакой связи с любовью. Мы говорим, что любим что-то или кого-то. Но на самом деле нам просто нравится кто-то, нам нравится, что нас тоже кто-то любит, нам нравится наслаждаться чувством полета. Но, так или иначе, наша любовь не безусловна. Мы любим кого-то, и кто-то любит нас в ответ. Мы растим ребенка и ждём, что в старости он тоже будет ухаживать за нами. Мы женимся и ждём друг от друга выполнения взаимных обязательств. Общество потребителей, которым все надо, как в материальном так и в личностном плане. Мы не любим безусловно, не требуя ничего взамен. Только тотальное принятие себя вызывает любовь.
Тотальная любовь – это растворение в объекте любви. Любовь выходит за рамки понимания ума, выходит за рамки времени и реальности. Чтобы полюбить кого-то для начала нужно полюбить себя, принять себя, найти источник гармонии в себе. Человек, который любит себя, может полюбить все живое вокруг, так как не видит разницы между собой и другими существами.
Начните с себя. Говорите слова любви самому себе. Хвалите себя. Покажется странным? Или вы думаете, что это чистой воды эгоизм? Нет, это большое заблуждение. Ведь чтобы изменить этот мир, нужно начать с себя и думать о своем самосовершенствовании. Необходимо стать достойным примером и для своего окружения, и может тогда оно изменится к лучшему.
Любить себя – это значит никуда не бежать, не давать лени овладеть твоим умом и телом, позволить себе наслаждаться жизнью и быть в состояний здесь и сейчас. Не думая ни о будущем, ни о прошлом. Не строя грандиозные планы на завтра, есть возможность прожить каждый миг своей жизни тотально, осознавая себя, саму жизнь, время.
Любовь… Люди бога ведают. То есть любовь и есть путь к богу. Путь к богу – это не путь в монастырь или церковь, никто не обязывает вас кланяться мощам, делать что-либо неосознанно. Путь заключается в том, чтобы научится ощущать бога во всём: во всех людях, во всех существах, а главное, в себе, ведь тебя создал Творец, соткал тебя из любви, разве это не повод любить себя?
Творец любит вас безусловной любовью. Для него вы не плохой и не хороший. Для него нет причин не любить вас. А те испытания, которые вам даются в этой жизни, их всего лишь нужно пройти, отработать карму и освободиться. Бог тут не причем, он также продолжает любить вас, просто вы отрабатываете те действия, которые вам нужно отработать, чтобы прийти к освобождению.
Не смотрите по сторонам, это ум уводит вас в глухую степь, где нет просветления, нет эволюции личности. Старайтесь контролировать свой ум. И помните, что мир – иллюзия, нет ничего реального. Есть ты и бог. Он всегда с тобой, более того, он в тебе. Но это непросто осознать, на это нужно время.
Безусловная любовь ничего не требует, у нее нет претензий, упреков, она освобождена от страданий и боли. Она всем всегда довольна. Ей даже неважно, любят ее также сильно или нет. Любовь не потребляют, ее отдают. Если в союзе двух людей оба потребители, их союз вряд ли продлится долго. Но если оба отдают, ничего не требуя взамен, оба будут расти не только как социальные личности, но развиваться духовно.
Раньше мне казалось, что в моих отношениях с Любимым отдаю любовь и ласку только я, а он только потребляет. Я хотела изменить эту ситуацию, я тоже стала потреблять, до тех пор, пока не поняла, что любить нужно безусловно. Я начала придерживаться позиций дарителя. Отдавать любовь, нежность, энергию и вновь черпать её из природы, занятий творчеством. Старалась всегда оставаться наполненным сосудом любви. Какой результат я получила? Фантастический! Я подавала пример своим поведением, являясь в то же время дарителем, и мой Любимый тоже стал отдавать, ничего не требуя взамен. Претензии и упреки просто исчезли. Нет никаких причин, ведущих к спорам и недовольствам. Мир и покой в наших отношениях.
Не требуйте ничего от своих детей, мужей, парней, девушек, родителей. Вам никто ничего не должен. Вы самодостаточны и можете не зависеть ни от чего в этом мире. Взращивайте любовь, становитесь дарителями, а не потребителями, любите безусловно и себя, и всех вокруг. Может, тогда вы сможете почувствовать источник божественной любви внутри вас.
Не выходя со двора можно познать мир
Меня вдохновила эта фраза на очередное рассуждение и умозаключение. Часто люди в поисках себя и истины куда-то едут, совершают обряды, приносят себя в жертвы, все ради того, чтобы познать истину. Для начала давайте разберемся, кто она, эта «истина», и зачем её нужно искать.
Истина – это знание законов Вселенной, знаков мира и осознанное существование, как в ментальном, так и в физическом теле. Для меня истина это состояние ума, состояние покоя, которое достигается медитацией, или просто замедление жизненных процессов. Люди ищут гуру, учителя, ищут тренера для того, чтобы подчиняться его правилам, нужен глаз, который будет следить и направлять на нужный путь. Часто получается, что мы привязываемся к одной и той же системе или к одному учителю и его знанию, и забываем о себе, о том, что все знания в нас. Расслабься, не надо никуда ехать и не надо ходить к целителям или ясновидящим, чтобы узнать тайну. Это легкий путь, пришел – узнал – ушел, а вот другое дело, когда ты ищешь ответы в себе, чтобы на самом деле узнать кто ты. Это путь долгий и тернистый и поэтому не все его выбирают, проще пойти к бабке «снять порчу» и спокойно жить дальше.
Например, вы ищете ответ на вопросы: «Почему это мир так жесток по отношению ко мне? Почему все люди злые, а у меня хроническая депрессия? Что делать?». Ваше состояние довело вас до кабинета психолога, и психолог вам говорит: «Измените ваше отношение в этому миру, к людям, которые вас окружают». Это и есть адвайт, то есть ответ на вопрос, долго вас мучающий, и на источник ваших проблем и страданий. «Попробуйте изменить отношение». В этих словах все, их нужно теперь запомнить и действовать. Чтобы в нужный момент, когда в жизнь придет раздражитель, эти слова на автомате всплыли, и следующим шагом будет действие.
Например, на работе есть коллега – ваш потенциальный враг, и как вы думаете – источник проблем. Он постоянно подставляет вас перед начальством и строит козни. Но на самом деле ни врагов, ни проблем в этой жизни нет, есть только учебные ситуаций и люди-тренажеры. Проблема – это вы, это ваше мировоззрение. Где есть враги и жестокость мира, гнев и ненависть, насилие не будет мира и счастья. И вот этот коллега в очередной раз подставляет вас. Какова ваша реакция? Раздражение? Гнев? Проклинаете всех вокруг, мол, опять этот гад настучал начальству. Уловите этот момент раздражения, поймите, что это не есть естественно, это лишь зеркальное отражение ваших эмоций и действий. Уловили? Теперь хватаем этот момент за хвост и разворачиваем его на 180 градусов, и вместо оскорбления или высказывания едкого слова в адрес вашего, придуманного вами же врага, просто улыбнитесь или сделайте ему комплимент. Мол, Михалыч, ты сегодня такой сексуальный! Всего пять слов, которые готовы перевернуть не только ваше отношение к Михалычу, но и Михалыча к вам. Сто процентов в том, что он больше не настучит начальнику про вас, а, наоборот, глядишь, через год вы свадьбу сыграете. Бывало и такое. Так вот, если какой-то человек к вам плохо относится и постоянно проявляет свои плохие качества по отношению к вам, запомните – это его проблема. Это его проблема, что он видит в вас врага. Это его проблема, что вы ему не нравитесь, это его несовершенства, с которыми он не знает, как работать, зачем вам париться по этому поводу? Вот именно незачем.
Отпустите его, пусть он идет своей дорогой, пусть ищет свои ответы. Или помогите ему, станьте для него примером высокодуховного человека, который не зависит от жестокости мира и прочих глупостей. Перестать смотреть новости, из которых каждая вторая про теракт или войну. Кому нужен этот мусор? Делайте себя чище. Теперь для вас проблемы трансформировались в ситуации-тренажеры, которые нужно поймать за хвост и развернуть в выгодное для вас положение. Никогда не отвечайте на гнев гневом, на оскорбление оскорблением, пусть этот круг замкнётся на вас. Пусть остановится череда плохих происшествий. Не забудьте себя поблагодарить, ведь всё вокруг создаете вы, ваши мысли.
Нужно учиться в школе под названием жизнь, можно знать многое об устройстве этого мира, даже не выходя из собственного двора. Просто стоит быть внимательным, стоит учиться на своих ошибках, стоит просто совершенствоваться в своем умении наслаждаться жизнью. И для этого не обязательно много путешествовать или проходить какие-либо курсы. Иногда одной книги достаточно, чтобы перевернуть все в жизни с ног на голову.
Ваш окружающий мир – это отражение вашего внутреннего мира, и если там много мусора, много затаенных обид, или если там непорядок, то и в жизни вам часто попадаются такие же зеркальные ситуации. Такой человек обычно говорит, что дела у него идут нормально, но тут же раздражается по всяким мелочам и постоянно рассказывает вам о проблемах, которых на самом деле не существует. Существует лишь ограниченный ум.
Например, каждый день вас раздражает один и тот же фактор, меня, к слову, постоянно раздражало, что китайцы смеются над моим ростом и постоянно показывают пальцем. Все время, чем больше я раздражалась, тем больше в жизни случалось подобных прецедентов, но как только я подумала наоборот, сказав себе: «Да, я такая и смейтесь!» – эти китайцы сразу куда-то исчезли, и больше я не слышала этих насмешек и выкриков. Почему? Китайцы – это отражение моей надуманной проблемы, а жизнь просто дает ситуации-тренажеры, которые нужно ловить за хвост и тут же исправлять, то есть изменить то или иное поведение, те мысли, которые мешают.
То есть пока мы будем реагировать на те или иные обстоятельства в нашей жизни, они по закону причин и следствий будут занимать прочную позицию. Сконцентрируйтесь лучше на прекрасном, и прекрасного в нашей жизни станет больше. Появились деньги? Представьте, что их становится еще больше, не волнуйтесь о том, каким способом это произойдет. Душа поет? Усильте это чувство, почувствуйте счастье, которого вы достойны.
Поверь, ты – ЧЕ-ЛО-ВЕК, ты достоин этих весенних цветов, радуги. Ты достоин всего самого прекрасного. Ты достоин счастья, просто разреши себе это и воскликни: «У меня вот такие возможности! Вот столько счастья, здоровья, энергии!».
Нужда в общении
Мы все нуждаемся в общении: в самолете, по пути на работу или просто вечером с подругой поболтать всем доставляет удовольствие. Общение – это очень хорошо, во время общения происходит не только обмен информацией, но и обмен энергией. Так с теми ли людьми мы общаемся, и на какие темы? Часто это просто болтовня или максимум передача ценной информации, которой и так очень много в нашем современном мире.
Меньше знаешь, крепче спишь.
А ведь действительно эта фраза может стать девизом жизни, но мы наоборот пытаемся обложить себя как можно большим количеством информации, мол, современный мир диктует правила; владеешь информацией – владеешь всем. Смотря зачем ты гонишься, если за деньгами, то это твой вариант. Можно обложиться газетами, рейтингами, смотреть новости, но есть и другой типаж людей, которые «не знают, да и ладно». Когда каждый свой шаг сообщаешь своей подруге, когда смотришь тупо в телефон и ждешь очередной смс с незамысловатым содержанием. Посмотри на себя со стороны, разве тебе больше нечем заняться? Столько прекрасного вокруг, столько истин, которые еще не постигнуты, а ты проводишь свое время за телефоном или «Контактом», делая умный вид. Что меня очень удивляет, так это то, что все вокруг говорят: «Время – деньги», время – это самое ценное, при том могут провести час-другой впустую и играть на телефоне в игры или сидеть с социальных сетях. Если время так драгоценно, так проживайте его максимально эффективно.
«Мне некогда», – постоянно говорим мы. Некогда позвонить, написать, увидеться с тем, кто ждет. Мы вечно заняты, куда-то спешим. «Хорошо», – отвечает время и уходит…
Часто навсегда…
Когда я начала учиться в университете, я заметила, что в процессе обучения тратится очень много времени на лишнюю информацию, которую преподаватель обязан выдать по какому-то там учебному плану. Когда и кто его составлял я тоже не знаю, плюс ученики не в состоянии запомнить все формулы и определения. Так зачем и кому это нужно? Министерству образования, которому тоже нужно отчитаться? Потом я поняла, что учиться нужно не много, а эффективно.
Я просто перестала перегружать себя знаниями и без перерыва вчитываться в книги, притом успевая есть, делать еще что-нибудь постороннее. При таком подходе ни концентрации, ни эффективности в этой учебе нет. Лучше отложить все ненужное, взять учебник и посидеть за ним двадцать минут, выявить главную мысль и четко запомнить то, что ты прочитал, сделать выводы, записать. Вот, что я называю эффективное обучение. Общение может быть также очень полезным. Я, например, не могу долго общаться с человеком, который пуст. Что он мне может дать? Какое-то новое знание? Я всегда стараюсь, чтобы даже мимолётная встреча со мной заставляла человека задуматься или просто заулыбаться.
Берегите ваши уши от ненужного общения, от ненужной информации. Не закладывайте в себя все, что общество пытается в вас влить. Играйте в жизнь и не воспринимайте все слишком серьёзно.
Одиночество
Мы все боимся одиночества. Стараемся найти себе компанию везде и всегда. Но ведь одиночество – это далеко не состояние грусти, это состояние покоя, когда ты сам с собой можешь побыть наедине. Разобраться в себе, поговорить с собой, расставить свои ценности и приоритеты. В современном мире, где все вокруг крутиться – вертится, я думаю полезно иногда побыть одному. Один – значит в тишине, значит умиротворен и спокоен. Получается так, что вы проводите много времени с одним и тем же человеком или компанией, и в вас закладываются их мысли, их философия. А где же ваша точка зрения? Или вы боитесь, что она отлична от других и вас могут осудить или раскритиковать? Критикуйте. Критикуйте мою книгу, мои взгляды, мне нужно это, это заставит меня думать еще глубже и как следствие приведет к новым умозаключениям и результатам. Все люди разные, точка зрения у всех различна, поэтому споры и войны просто бесполезны, нет смысла доказывать кому-то, что дважды два четыре, когда он уверен, что пять. Пусть все останутся при своих мнениях. Истина в том, что оба окажутся по-своему правы. Почему? Для одного применимо утверждение, что дважды два пять, и он действует основываясь на этих знаниях, а другому так же в жизни помогает знание, что дважды два четыре, в результате оба правы потому, что оба варианта применимы, различие только в людях. Спор, обиды, во всем этом нет смысла, это не несет смысловой нагрузки. Потому что для кого-то голодание – это смерть, а для кого-то избавление от болезней и омоложение организма, и спорить на этот счет бесполезно. Тот, кто считает, что если он проголодает три дня и умрет, так и будет, а вот если другой уверен в том, что это поможет ему избавиться от болезней и восстановить организм, так и будет. Если ты занимаешь позицию хозяина своей жизни, то ты никогда не будешь страдать от одиночества. Важно быть интересному самому себе, находить в себе и в жизни новые грани. Поэтому когда ты один, используй это время для познания себя, для успокоения. Вы есть самодостаточная личность, займитесь собой, поговорите с собой откровенно, пусть ваши глаза будут направлены внутрь, пусть они созерцают внутренний свет.
Правила
Мы живет в мире правил, они везде, в школе нас заставляют одевать школьную форму, не опаздывать, хорошо учиться и т. д. Везде правила. А правила – это те же ограничения ума, закрепленные бумагой и печатью, которые мало того что нам навязывают, да ещё и несоблюдение каких-либо правил вызывает в нас страх. Мало того, это ловушка для ума, еще и законная. Мы готовы подчиняться правилам и отставить дела душевные куда подальше. Сердце отходит на последнее место, и во главе всех правил – игра ума. Границы, деградация, невежество, неудовлетворённость. И эти правила придумал сам человек, и сам же не заметил, как они стали неотъемлемой частью жизни.
Все носят длинные юбки – и я буду. Всем надо работать и ездить отдыхать один раз в год – и я буду, вот там нельзя переходить дорогу – вот и я не буду. На работе строгий дресс-код, так надо соблюдать. А что если все эти правила положить на антресоли и просто поддаться тому увлекательному жизненному процессу, в котором мы участвуем. Придите на работу не по дресс-коду, начальство простит один раз, зато вам запомнится. Уезжайте не один раз в год на отдых, а каждый день устраиваете пятиминутки расслабления. Перейдите дорогу в неположенном месте: заметят полицейские – зато какой азарт (помню, как девчонкой бегала от гаишников). Ну и что, что штраф выпишут? Не бойтесь нарушать правила, их придумали умы, а не душа, которая так и норовит испытать чего-нибудь интересное в жизни.
Давно ли с вами происходило что-нибудь интересное? Давно ли вас закручивал водоворот ярких событий? Не надо ждать с моря погоды и откладывать все на завтра. Завтра никогда не наступает. Объясню на простом примере. Сегодня вам выпала гениальная возможность прыгнуть с парашютом, бесплатно и с инструктором. Вы долго думаете, стоит или не стоит кидаться в пропасть, хотя это ваша давняя мечта. И вот, что-то вас не пускает. Ум находит отговорки, будто сегодня я не готов, а в следующий раз обязательно. Так вот, часто следующего раза не наступает. Время упущено, и вновь вы все отложили на завтра, которое никогда не наступает. Ловите момент сегодня и сейчас.
Действуйте неординарно прямо сейчас, каждый день в ваших руках. Только вы можете его создать ярким, а можете сделать тусклым, если опять будете жаловаться на плохую погоду или назойливого соседа. Каждый день принадлежит вам. Часто я понимаю, что ту или иную ситуацию или проблему я создала сама. Никто не виноват, например, в том, что я опаздываю на работу или на урок: не водитель автобуса, не авария на дороге – никто. Виновата я сама. Я сама не задала сегодня установку, что этот день будет самым лучшим и счастливым в моей жизни. Так и произошло. Что желаешь, то и получаешь.
Каждый день, пробудившись от сна, просто улыбнитесь солнышку и скажите: «Сегодня еще один прекрасны день в моей чудесной жизни! Ну что это за тухлое настроение?». Ещё громче скажите: «СЕГОДНЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЧУДЕСНОЙ ЖИЗНИ!». И еще громче. Пусть тот сосед услышит и наконец-то перестанет вам надоедать, Теперь надоедать своим хорошим настроением будете вы ему, а не он вам своими вечными жалобами, претензиями. Счастливый человек выглядит как минимум подозрительно, потому что он улыбается без причины и всегда всему рад. К такому «придурку» настороженно относится общество, в котором сидит стереотип умного серьёзного человека. Опять же правило. Счастливы ли мы с этими ограничениями? Нет. Что делать? Нужно все менять. А начать надо с себя. Люди вокруг просто подстроятся, а те, кто не нужен, отпадут сами по себе.
Вот простой пример ограничений себя себе же во вред.
Ох, это коронное: «Я после шести не ем», оно подчинило умы многих женщин и девушек, которые приняли это за истину и несут какую-то чушь о том, что белки нужно употреблять отдельно, углеводов должно быть поменьше, там не есть, здесь не есть. После шести метаболизм замедляется. Да, это так, но не стоит на этом сильно заморачиваться и изводить себя за тот или иной съеденный кусок. Это все мы придумали, а науке только осталось это научно (умно) подтвердить, чтобы превратить женские вечера в борьбу против углеводов, когда то и дело думаешь о еде. Но! Я же сказала себе: нет! Нет печенькам, сладостям, конфетам и шоколаду. Ты сама придумала себе какую-то проблему, что нужно худеть к лету, там я некрасивая, здесь бока… там не бока… И сама погрязла в ней, в этой проблеме, причем по лицу видно, что борешься ты сама с собой каждый день и по нескольку раз и лучше с тобой не здороваться, а то ты какая-то злая. Неинтересно сидеть дома и уныло поглядывать на ту булочку или конфетку, которую НЕЛЬЗЯ. Кто придумал, что нельзя? Что она тебе эта конфета сделала, что ты возомнила ее врагом себе. Какое наслаждение позволить себе что-то запретное – в этом весь кайф! НАРУШАЙТЕ ПРАВИЛА, ведь они для того и созданы, чтобы их нарушать.
Я сама часто мучаюсь от угрызений совести и часто ругаю себя, то есть бываю недовольна собой и уже тысячу раз убедилась, что это действует разрушительно на все стороны моей жизни. Отсюда плохое настроение, неудачи, разочарования. Так что, мои дорогие, в недовольстве собой нет пользы. Угнетение себя – это повод к дисгармонии, поэтому частенько хвалите себя, утверждайте себя и говорите себе самой: «Я люблю себя. ДА БУДЕТ ТАК!».
Я не призываю вас нарушать законы. Делайте все не так, как все, пусть стадо направляется туда, куда идет его пастух. Вы – не стадо, у вас своя эксклюзивная жизнь! Позвольте всему быть, помните мой опыт с фартуком и якобы перепутанной датой? Надо экспериментировать, пробовать новое, находить новые состояния, нужно выбрать свою дорогу и идти по ней, не сбиваясь с пути для достижения счастья.
Осознание ошибок – ключ к новой двери
Мы все совершаем ошибки: в личных отношениях, на работе – по жизни. Тут не подумал, тут ляпнул, тогда поступил неправильно или нечестно, но ошибки это не совсем всегда плохо. Правильное осознание, выведение итога или умозаключения двигают нас вперед. Был период в моей жизни, когда я постоянно ошибалась, я говорила себе: «Нет, я больше никогда не допущу этой ошибки», а потом повторяла её снова и снова, не могла контролировать себя. От этого страдал мой любимый, и еще больше страдала я. Ко мне в жизнь приходило так много ненужных мне обстоятельств, и постоянно что-то случалось, и я снова оказывалась непривычно слабой перед трудностями. Это раздражало меня и заставило даже немного разочароваться в самой себе.
Как потом я поняла, я сама создавала эти ситуации, оттого что мыслила пессимистично, оттого что мысли были не чистыми и, соответственно, по закону притяжения Вселенной, меня окружало только то, о чем я думала. Качество жизни было низким, отсюда и разочарования. Вообще, я считаю, что ничего случайно не бывает, поэтому во всех своих бедах я виновата сама. Но сейчас я не давлю себя такими плохими эмоциями: сделала ошибку, поднялась, осознала и пошла дальше. Есть ли смысл угнетать себя? Часто я говорила себе: «Ох, как все плохо, я такая плохая», в результате Вселенная подкидывала больше и больше «учебных» ситуаций, в народе это называется чёрной полосой. Как только осознаешь, что так поступать, а главное, думать больше тебе невыгодно, начинаешь что-то менять в жизни, по крайней мере стараться контролировать и отсеивать дурные мысли – погремушки, и Вселенная сразу отвечает тебе тем же. На работе сразу начальник повышает зарплату, и удача просто сопутствует вам, это называется белой полосой. Смысл в том, что какими будут эти полосы, в большинстве случаев мы решаем сами. Хватит сваливать всё на плохую погоду, грубого начальника, нерадивую соседку по комнате. Если вы постоянно будете в хронически приподнятом настроении, то никакие злые языки не смогут даже тронуть вас.
Из депрессии всегда можно выйти самому. Если собрать волю в кулак, встать и понять, что ты и только ты творишь свою реальность. Депрессия, как правило, возникает либо от ничегонеделания, либо, наоборот, от переизбытка дел и стресса. Выберите золотую середину. Не перегружайте себя делами, но и не давайте себе лениться. Отдыхайте во время работы, любите себя. Вы не скаковая лошадь. Не давайте другим пользоваться вами и получать выгоду. Главное, помните, что этот мир не больше чем иллюзия. Есть прекрасные периоды в жизни, а есть отработка кармы, когда все может показаться ужасным, но, главное, не забывайте золотое правило: «Все когда-нибудь проходит».
Проходят печали, тоска, проходят все невзгоды, депрессии. Так же проходят успех, страсть, влюбленность. Только любовь никуда не уходит. Любите жизнь так же, как жизнь любит вас.
За каждой ошибкой следует урок, за каждой войной приходит мир, не стоит заморачиваться о том, что вы совершили плохое или хорошее действие, ошибка – это двигатель прогресса, не бойтесь ошибаться, это приведет вас к новой двери.
Необходимое и ненужное
Как много нужно вещей современному человеку! Отправляясь в поездку, набирая увесистый чемодан, есть ли кто-то, кто задаётся вопросом: а что я собственно с собой везу? Почему мне, человеку, высшему существу нужно так много вещей: фен, лак для волос, куча шампуней, дезодорантов и прочей бытовой химии. Зачем? Человек ищет комфорт, хочет, чтобы он преследовал его даже в поездке, ему нужно все это взять с собой, чтобы почувствовать себя комфортно в любой ситуации. Я заметила, что на самом деле ценность нужного и ненужного складывается у нас в голове, а именно в уме, когда он упорно говорит: возьми то или это, «а то вдруг что…». Этим самым: «А вдруг что» или «На всякий случай» человек как бы закладывает программу развития дальнейших событий. Его ум предполагает, что в дороге с ним может случиться всякое, поэтому есть страх и поэтому есть резон брать с собой кучу лекарств, а то «вдруг в дороге прихватит, мало ли». Как правило, с такими людьми всегда что-нибудь случается. Вселенная как бы дает сигнал: «Ничего не бойся, все, что должно произойти, произойдет, независимо оттого, подстраховался ты или нет». Поэтому страхование это проявление страха, на который Вселенная непременно откликнется. Но редко кто понимает эти знаки.
К примеру, когда я была в ашраме Саи Бабы, с нами в соседней комнате жила женщина, которая панически боялась обезьян и всячески старалась от них защититься, а судьба так и подкидывала ей разнообразные встречи с объектами ее ненависти. Обезьяны приходили к ней каждый день, а когда она начала запирать дверь, они полезли через окна. Я жила с ней через стенку. Коридор, куда наведывались хвостатые, был общим, я никогда не запирала дверь, мало того, я подсознательно ждала прихода маленьких хулиганок, даже бананы держала специально для них. Но почему-то обезьяны шкодили только у нее в комнате, а туда, где для них были положены бананы и открыта дверь, почему-то идти не хотели. Так почему же так? Я не подстраховывалась, я направляла к обезьянам любовь, в моем уме они выглядят как милые хвостатые создания, поэтому обезьянам не было резона третировать меня, им нет необходимости менять мое отношение к ним. Вселенной незачем доказывать мне свои законы, поэтому всевышний распорядился так, чтобы я жила спокойно, и маленькие хулиганки обходили меня стороной. Поэтому такие мини-страхи нам не нужны.
А вот стой женщиной Вселенной предстояло поработать. Ситуации с обезьянами приходили к ней одна за одной. Вселенная четко намекала, мол, перестань их бояться, и они не будут тебя трогать. Вот и делайте выводы: тот, кто чего-то боится, рано или поздно с этим встретится.
Когда я уезжаю из России в Китай, я с собой не беру практически никаких лекарств, исключение составляют корень лопуха и активированный уголь.
В то время как среднестатистический турист, уезжая за границу, берет с собой кучу лекарств на случай «а то мало ли что», я намеренно не беру никаких обезболивающих и «анти понижающих». И случись что со мной там, никто кроме меня самой и моего ума мне не поможет. Я бросаю вызов судьбе, и она принимает его, обеспечивая мне спокойное и здоровое времяпрепровождение. Я знаю, что в запасе у меня СуДжок и Аюрведа. Это гораздо ближе нашей природе, чем пичканье себя химическими соединениями, которые не устранят причину, а лишь заглушат боль. Поэтому лекарства вроде бы необходимы, но мне они совершенно не нужны и не потому, что я такая здоровая и сильная, а потому, что у меня нет страха заболеть.
Поэтому разницу между необходимым и нужным нужно почувствовать у себя в голове и на деле. Например, машина необходима тем, у кого есть время на пробки и кто имеет лишние деньги на автосервис и стоянку. А вместе с тем машина это комфорт, которого ищет тело, чтобы разнежиться в объятьях черного Бентли, обтянутого кожей. Человек всегда ищет комфорта, где бы он ни был, вместо того чтобы следовать в обратную сторону и помещать себя в некомфортные условия – получать опыт. Сотовый телефон тоже может быть нам необходим, мол, как же без меня там, на работе – пропадут все. А на самом деле они справятся и без вас. Как много людей просто болтают без дела, потому что уму нечем заняться, кроме как бесконечно с кем-то болтать. Я говорю о нецелесообразном использовании телефона, но бывает так, разумеется, что в некоторых сферах деятельности он просто необходим.
Случается, что мне необходима какая-нибудь вещь, но за отсутствием средств или времени я не могу ее приобрести, проходит какое-то время, и я осознаю, что сейчас, через неделю или две эта вещь оказывается мне совсем не нужна. Сейчас я бы спокойно обошлась и без нее, она мне не нужна. И так было много раз, теперь, когда мне что-то хочется, но я знаю, что рано или поздно это утратит свою ценность в моих глазах, я просто жду некоторое время, и мне становится безразлично, будет ли приобретен тот или иной предмет. Это еще раз доказывает то обстоятельство, что когда мы что-то хотим, это не обязательно так нужно нам на самом деле. Отказываясь от многих ненужных вещей или даже качественных изменений в своей жизни, обретаешь свободу, облегчение. Когда машина продана, а сотовый телефон утерян, и никто не звонит – такая свобода, так легко. Ощущение – будто «гора с плеч». То же самое происходит, когда происходит осознанный отказ от тех или иных действий, вроде освобождения от болтовни, которая по сути своей просто растрата энергии на окружающих. Когда все из нашей группы попрактиковали молчание, многие почувствовали облегчение. Больше им не нужно было участвовать в бесполезных разговорах, сообщать о своих намерениях и занимать свой ум разговорами. Выводов было много. Кто-то понял, что постоянно давал указания своим детям, вместо того чтобы сделать что-то самому, кто-то осознал, как ценна речь и сколько энергии тратится на нее впустую. А это ведь всего 3–4 часа молчания. Простой эксперимент. Советую попробовать, может, и вы откроете в себе что-нибудь новое.
Речь должна использоваться целесообразно, что в современном мире встречается крайне редко. Речь – это средство передачи информации, теперь осталось только определить, какой информацией вы владеете и насколько четко, ясно и внятно вы ее передаете. С недавнего времени я стала отслеживать, с кем я общаюсь, как я говорю, какой объём информации слетает с моих уст. В ходе наблюдения стала понимать, что со многими людьми я начинаю разговор просто так, без определенной цели, мол, скучно мне стало (уловка ума). То, что я произношу, в основательной степени ни имело никакого смысла, это была простая житейская болтовня о погоде, стране, новостях. А между тем моя энергия растратилась на другого человека. Тогда я задала себе вопрос: зачем? Какова ценность этих разговоров, каковы приоритеты, осталось ли после контакта со мной у человека что-то в голове, дала ли я ему ту необходимую поддержку, что он мог ожидать? Заставила ли я его о чем-то задуматься, перевернулось ли что-то в голове у него после моего ухода?
Когда я стала действовать, полагаясь на эти принципы, то моя речь стала более лаконичней, я стала выбирать себе собеседников и стараться разговаривать с такими людьми, которые в свою очередь тоже заставляют меня задуматься. Признаюсь, не всегда получается быть эффективной в разговоре, но все же я делаю это осознанно, и поэтому качество моей жизни улучшается. Вопрос: так ли нужна эта бесполезная болтовня по телефону с соседкой, с однокурсником или с коллегой за чашечкой чая? Подумайте и проанализируйте свои речевые функции.
Общество жертв
Недавно я побывала в городе жертв. Назовем его город А… Мне довелось увидеть совсем другую модель общества, отличную оттого, в каком обществе я привыкла находиться – позитивном, благостном. После лицезрения картины возрождающейся России я увидела затухающий, загнивающий народ, от которого повсеместно разит перегаром, а обстановка в городе далеко не благоприятная. Лично для меня было испытанием необходимость находиться в таких угнетающих условиях, зрелище несвободы тела, души и просто общего состояния. Город А. совсем небольшой, молодой и местами даже красивый, и иногда мне удавалось сквозь призму грустных лиц разглядеть нотки любви в глазах стариков, а именно они составляют большую часть населения города А… Здесь практически нет учебных заведений, молодежь либо уехала, либо ворует. Есть ещё малая часть, которая старается вести здоровый образ жизни, но попасть здесь в плохую компанию проще простого. На третий день моего пребывания я поняла, почему вокруг все такие раздраженные и нуждающиеся. Эти люди – жертвы. Жертвы коммунальных, политических и медицинских систем. Они бесполезно ждут чего-то от государства, будь то прибавка к пенсии, льготы или другие бесплатные
Очереди в аптеках, в морге, очереди на прием к врачу, на заправке и в магазине, притом, что народу на улицах очень мало. Иногда мне это малолюдие даже очень нравилось, ходи себе спокойно, пой, ори – ни души вокруг. После многонаселённого Китая такая тишина была как никогда кстати. Но чувство того, что эта тишина несколько нездорова – поглощало меня, и от этого становилось немного жутко: брошенные дома, заделанные деревянными досками окна, какая-то пустота внутри и снаружи, и только бабушки на лавочках о чем-то сплетничают. Есть единицы цветущих бабушек, которым все нипочем: и зной, и дождь, но все же их мало.
Итак, я оказалась в обществе жертв, их даже немного жалко – и бабушек, и дедушек этих, и молодежь, которая от нечего делать ворует. За пять дней пребывания там я услышала очень много жалоб и претензий в сторону государства, врачей, поликлиник, ЖКХ и прочих других государственных служб. То погода такая, то погода не такая. «А где же богини? Где творцы своей реальности?» – кричала моя душа, разрываясь и порываясь помочь. Пусть даже добрым словом или полезным дельным советом, благодаря которому в их типичных жертвенных жизнях что-нибудь развернется в лучшую сторону. Глядишь, и счастливей люди станут, и от меня останется приятное впечатление. Итак, мне из этого опыта удалось выявить типичные характеристики жертвы:
1) Жертва постоянно жалуется (на мужа, на ребенка, на государство, на здоровье, на вон того урода, что перегородил проезд), она постоянно недовольна ходом своих дел.
2) Жертва не осознает, что ею является. Поэтому и остается всегда жертвой.
3) У жертвы есть тиран, и жертва может принимать на себя роль и тирана, и жертвы.
4) Жертва умеет страдать и мастерски разводить сопли на пустом месте, а если что-то пойдет не так, жертва умеет плакать, чтобы показать всем свою ущербность и тем самым вызвать жалость у людей.
5) Жертве нужно, чтобы ее жалели. Жалость как утешение, как бальзам для души.
Быть жертвой в современном обществе абсолютно невыгодно. В постоянном страдании нет проку, вы согласны со мной? Проще стать отшельником. Вам читатель, мой дорогой, если вы пребываете в обществе, где все мыслят примерно одинаково, оторваться будет не так просто. И вот еще один вопрос к вам: нет ли у вас ощущения, что вы находитесь в стаде баранов? У которых есть свой пастух в виде начальника или другого тирана, в какую сторону он – туда и вы. Нет ощущения? Если есть, смело расправляйте свои орлиные крылья и летите от общества жертв куда подальше. Вселенная любит авантюристов.
Смело высказывайте свое мнение, делайте все наоборот, как в моем случае с переодеванием, проблема не в том, что вы пошли против традиций и стереотипов, проблемы в умах людей, которые вас осудят, но лично меня не волнует чужое субъективное мнение. Все мы смотрим на мир по-разному, поэтому в упреках или недовольстве, мол,
В городе жертв люди любят потреблять. Они потребители, но никак не дарители, нотки благодарности и любовь в них, конечно, есть, но больше жалоб на судьбу. Они, почему-то решили, что им все что-то должны. То же государство, те же дети, родители, все остальные. Это позиция жертвы, а быть ею, мы уже выяснили, невыгодно.
Маленький пример как не стать жертвой обстоятельств. У меня была сессия, и я готовилась сдавать последний предмет, назывался он марксизм и ленинизм в истории Китая. Ну, в общем, в этой теме я дуб дубом. Все на китайском, каша в голове, потому что за последние три дня мы успели сдать уже шесть предметов. А на каждом экзамене мне, как иностранному студенту, разрешают пользоваться электронным словарем. А так как я девушка с русской смекалкой, я все материалы предстоящего экзамена фотографировала и копировала в этот словарь. А на экзамене дело оставалось за малым, отыскать и списать то, что мне нужно. И накануне я как раз-таки занималась перекопированием материалов в словарь и четко помню, как папка «история» скопировалась на словарь. Экзамен начался, открываю словарь, а он мне: «Папка история пуста» Ха-ха! И голова моя пуста! И тут прошу заметить, я бы могла стать жертвой, которая сама во всем и виновата, и так немного пострадать, а лучше даже и поплакать. Но так как трансформация сознания уже произошла, я спокойно и весело восприняла то, что скорей всего экзамен я не сдам. Но все-таки осталась и продолжила эту игру. Игру обстоятельств со мной, они хотели поставить меня в неловкое положение, но я не жертва и тиран в виде тех же самых обстоятельств мне не нужен. Чуть было я не смирилась с тем, что ничего не напишу, безнадежно вдумываясь в знакомые и не очень знакомые иероглифы, как случайно ткнула в какой-то раздел давно изученного мною словаря. Механически начала вводить текст в словарь и оля-ля-ля! Все ответы, все предложения, что нужны были мне, высветились на экране, откуда они там взялись, и как я могла не знать о каких-то потайных отделах в моем словаре, умом понять я этого не могла, зато руки быстро и четко перенесли текст (причем еще на двух языках) на листок с заданиями. По мере того, как я вводила все новые и новые иероглифы, информация открывалась мне все объемнее и четче. Вот такая игра Вселенной, вот такая проверка на вшивость от Творца, который знает все о тебе и готов помочь в любой момент, стоит только довериться. Проанализируйте, как я повела себе в тот момент, когда осталась как голая перед важным экзаменом. Папка пуста и голова тоже. Я не запаниковала, я не превратилась в жертву, и тем более не убежала от этой ситуации, мне она показалась даже смешной. Вот такой небольшой ученический пример.
Еще один случай произошел со мной накануне. Мне снова пришлось сдавать экзамен, в котором я, мягко говоря, не очень соображаю. Представляете, что такое эконометрика на китайском языке? Я думала, что, скорее всего, провалю этот экзамен, но отпустила ситуацию, отдала все в руки своим ангелам. Послав запрос во Вселенную, мол, помоги мне, с улыбкой и в позитивном настроении пришла на экзамен. Обычно наши экзамены состоят из теории, мы никогда не отвечаем перед учителями, как это делается в российских университетах. Тестовая форма тоже бывает очень редко. Получив листок с заданием с радостью обнаружила, что экзамен представлен в виде теста. Какова была моя первая мысль? Тесты – это же проверка на интуицию! Закрыв глаза, я начала медитировать и читать про себя Гаятри мантру. В таком состоянии ответила на все вопросы и, счастливая, удалилась с экзамена. Прошла неделя, учитель оглашает результаты: большая часть потока ответила неправильно, и лишь единицы ответили все правильно. Самое смешное, что в этих единицах оказалась я. Я, которая не только предмет не понимает, но и обучается на другом, не родном языке. Теперь я ничуть не сомневаюсь в своей интуиции, вот почему важно развивать свои духовные качества. Вот почему нельзя быть жертвой, а стараться всегда занять позицию хозяина своей жизни. Я шла на экзамен абсолютно не понимая, как я его буду сдавать, но я знаю, что у меня есть ангелы, со мной бог и вера, чего мне бояться? Абсолютно нечего. Доверьтесь этой жизни, она прекрасна.
Каждый день я беседую с людьми, наблюдаю за их поведением, как ведут себя жертвы.
Жертва ищет виновного в обстоятельствах, в других людях, жертва не выходит за пределы своего окружающего мира, она видит только то, что под носом и не позволяет себе мечтать. Даже если вам кажется, что мечта несбыточна, продолжайте мечтать, а лучше визуализировать. Одна моя подруга так и делает, она мечтает, ставит себе сроки, потом находит картинки своей мечты, распечатывает, делает из них коллаж с позитивными надписями, типа «я буду самым первоклассным учителем йоги»! Тем самым она не только ставит себе цель стать учителем йоги, а подчеркивает, что первоклассным. Мечтайте! Когда вы мечтаете, это уже десять процентов успеха в том, что ваша мечта осуществится. Она может прийти внезапно, никто не знает, сколько Вселенная запланировала вам подарков. Вопрос ещё в том, чтобы правильно распорядиться этим подарком судьбы, принять и поблагодарить Вселенную. И хватит говорить, что я этого не достоин, это не ко мне. Мечта тогда просто развернётся и пойдёт к тому, кто умеет принимать подарки Вселенной.
Научиться принимать подарки Вселенной это важно.
Жертвы погоды
Это наблюдение за взаимосвязью между изменениями погоды и реакцией людей я веду уже давно, и практически каждый день я слышу одно и то же: «Погода плохая, солнце жарит, ой, духота какая! Ой, холод-то какой!» Постоянное недовольство окружающей средой становится для людей некомфортным, в этой случае говорят: «Везде хорошо там, где нас нет». Я полностью не согласна с этим утверждением. В моём случае это «хорошо там, где я есть». Погода меняется постоянно, в этом мире никогда ничего не стоит на месте. Так стоит ли тратить свои нервы и портить их окружающим постоянными жалобами на погоду. У природы свои законы, и нам это с детства всегда говорили. Мы у нее в гостях, мы приходим и уходим, и нам выгодней всего подстроиться под природу, под ее явления и капризы, потому, что мы у нее в гостях, еще ни один человек не смог остановить то или иное природное явление. Так что жаловаться на то, что сегодня жарко или холодно, пасмурно или ненастно смысла нет, уловили? От этого все равно ничего не изменится. А ваша же «не комфортность» указывает вам на то, с чем нужно работать, то есть на ваши несовершенства. Разве, вы, человек – высшее существо, которое изобрело и исследовало так много всего сложного, стало таким умным и образованным не научилось подстраиваться под «жарко», «холодно», «пасмурно» и т. д.? Ведь это абсурдно: уметь выстраивать логические цепочки, решать сложные задачи, но не работать над собой, не следить за своими мыслями. В человеке природой заложена программа выживания в любых погодных условиях, но для этого обычно должны прийти обстоятельства, благодаря которым человек понял бы, что, оказывается, можно пролежать на голом льду два часа и не замёрзнуть, можно покорить Эверест, можно купаться в холодной воде и вообще не болеть.
А также распространённый стереотип, что от природы как-то можно пострадать – то перегреться, то переохладиться, то продует и еще куча каких-то придуманных человеком факторов, на которые у природы нет ни сил, ни планов. Ветер не собирается вас продувать, солнце не собирается перегревать вашу голову, и тут даже дело не в предосторожности, а в стереотипах. Вы просто позволили своему уму эту мысль, допустили, что перегрев или переохлаждение это возможно и реально. И этому допущению есть объяснение. С детства стандартная мама вам говорит: «Одевайся теплей, а то простудишься. Закрой окно, а то продует». А однажды, когда мы с мамой приехали к бабушке, и мама на меня вылила тазик холодной воды, бабушка возмущенно закричала: «Лена, что ты делаешь? Ей же холодно!». Быть может, и холодно, зато иммунная система укреплена и теперь не страшно всем знакомое: «продует». Почему была возмущена бабушка? Старый уклад традиций в голове, старый стереотип, что детей нужно кутать тепло, даже когда на дворе лето. Что таить, я сама раньше боялась простудиться или перегреться. Но когда пришло осознание, что солнце, ветер, холод – это все мои друзья и помощники, я стала благодарить их каждый день.
Когда я долго нахожусь на солнце, и возможность обгореть максимальная, я мысленно создаю отношение к солнцу как к матери, чувствую, что являюсь ребенком, которого мать лишь нежно обнимает своими горячими лучами, желая добра и света. И когда я в таком состоянии никаких ожогов и перегревания быть не может. Я рада солнцу, я не закрываюсь и не прячусь от него, а, наоборот, пытаюсь впитать прану (жизненную силу) в себя. Солнце подтягивает мою кожу, а ультрафиолет даёт профилактику болезней. Так же нужно относиться к ветру, к воде, к огню. Просто мысленно сказать: «Солнце или ветер, прими меня как своего дитя, дай мне сил». И, поверьте, с таким настроем уж точно никакие простуды, продувания и заморозки не страшны. Холод для меня – это энергия бога Шивы, когда обливаюсь или купаюсь в проруби, я всегда имею возможность соприкоснуться с самим богом!
Холода или жары я сейчас не боюсь, зимой я хожу в тоненькой искусственной шубке и в тонких колготках. Многие спрашивают: «Как ты не мерзнешь?». А я отвечаю: «Холод – наш друг, он закаляет тело и придает ему свежесть, я его люблю». Жара – это потение, я отношусь к этому процессу как к походу в баню, чем выше температура, тем лучше. Через пот выходят все вредные вещества, вот почему я люблю жару. Я не изнываю от нее, потому что я не жертва обстоятельств, в данном случае жаркой погоды. Я и из нее извлекаю пользу. Вот такая простая формула жизни – любовь. Любовь ко всему: к погоде, ко всем явлениям природы, ко всему живому, что сотворено богом. Меньше жалуйтесь и больше созидайте!!!
Поделиться книгой: