Помоги проекту - поделись книгой:
Тот, кто упрямо зубрит, запоминает мало
Зубрежку фактического материала, то есть простое заучивание наизусть, специалисты считают наименее эффективным методом обучения. При этом сети памяти образуются также посредством простого повторения, даже если более ранние знания по данной теме и какой-либо интерес к ней отсутствуют. Если школьник упрямо учит наизусть названия аргентинских провинций с их экономическими особенностями, он сможет ответить на вопросы о них на следующий день в тесте, но затем этот материал исчезнет из его памяти. При автоматическом заучивании наизусть в мозгу не образуется никаких связей, не создаются новые мыслительные структуры или связи с уже имеющимися знаниями. К тому же при простом заучивании наизусть информация может быть понята неправильно, и тогда в память откладываются неверные данные, которые в дальнейшем будут вызывать логические ошибки.
Зубрить отдельные факты так же скучно, как и бессмысленно. Благодаря зубрежке ученик начальной школы может приносить домой хорошие отметки, однако он не может понять содержание материала и позднее не сможет продолжить работу с ним. Часто такие пробелы выявляются лишь на экзаменах, когда от учеников требуются широкие познания и познавательные способности. Для того чтобы новый материал укрепился в памяти, ученик должен самостоятельно проникнуть в его содержание, тогда в его мозге будут созданы связи с уже имеющимися у него знаниями или заложены новые. Новая информация легче запоминается с помощью примеров, функция которых состоит в том, чтобы объяснить общее с помощью конкретного. Эксперименты на уроках химии и физики, экскурсии во время занятий по биологии и посещение музея истории делают связи между старой и новой информацией узнаваемыми и стимулируют интерес к предмету изучения. Ученики любой возрастной группы лучше всего воспринимают новый материал, когда получают задания, с которыми они не могут легко справиться с первого раза, но которые все-таки способны решить, используя имеющиеся у них знания. При этом дети могут делать ошибки и спрашивать совета у преподавателя. Таким образом, они получают возможность расширить свои знания, пересмотреть их и приспособиться к новым требованиям постепенно.
Наиболее успешны те методы обучения, при которых дети приобретают новые стратегии мышления, которые впоследствии будут ими использоваться в разнообразных ситуациях. Имея четкую структуру анализа новых данных, дети эффективнее могут запоминать новый материал. Это также объясняет тот факт, почему взрослый, имея работоспособные структуры мозга, может относительно быстро входить в курс дела новых материй, хотя способность его мозга к обучению со временем снижается.
Достойная награда стимулирует память
В наши дни материальные вознаграждения за успехи в школе распространены в большинстве семей. «Если ты получишь “четыре” за контрольную, мы купим тебе ту компьютерную игру которую ты просил», – так родители стимулируют честолюбие своих детей. И если «четверка» получена, то в большинстве случаев ученик радуется не своим школьным достижениям, а заветной игре! Так ли эффективны материальные вознаграждения, как думают многие родители? Дело в том, что внутреннее удовлетворение собственным успехом действует намного мощнее.
Природа предоставила нам собственную эффективную систему вознаграждения. Разгадать загадку, победить в шахматной партии, наконец, быстро разобраться в чем-то сложном – все это доставляет нам немалую радость. Мозг сам себе доставляет удовольствие с помощью особых веществ, действующих почти как опиаты. Успехи в учебе дают ощущение счастья, которое создается вырабатывающимися в организме гормонами: маленький нервный узел в нижней области среднего мозга выбрасывает вещество под названием дофамин. Сам дофамин не является генератором счастья, он заставляет нас делать вещи, которые нам приносят это ощущение и усиливают его. Он, так сказать, держит нас в радостном ожидании, дает мотивацию. Если мы достигаем цели, и наш разум говорит нам, что результат работы оправдал наши ожидания, то дофамин вызывает выплеск эндорфинов («гормонов счастья»). Ученые-неврологи считают, что за постоянное стремление узнавать и хотеть понимать что-то новое нам следует благодарить дофамин. Без такого качества, как любопытство, человечество не смогло бы совершенствоваться.
Однако эта свойственная организму система самовознаграждения не является неизменной или присущей нам с рождения. Она развивается в первые годы жизни и действует как мотивация в учебном процессе в течение всей жизни. Поэтому для развития личности очень важно хвалить детей, замечать их успехи и повышать их уверенность в себе. Если детям постоянно указывать только на их слабости, это может помешать формированию у них системы самовознаграждения, тогда дети могут превратиться в неудачников.
Засыпать ребенка похвалой – это, конечно, не выход, если ребенок не слишком успевает в школе. Дети очень точно чувствуют, высказывается ли похвала с полным на то основанием или это просто хорошо сыгранный спектакль. Лесть может ослабить и сам стимул.
Постоянные разочарования снижают желание узнавать новое
Если ученик не может выполнить какое-то задание или делает в нем ошибку, в его организме происходит небольшое снижение уровня дофамина. Мозг испытывает разочарование: он решился совершить действие и ожидал хороших результатов. Так как ожидание не оправдывается, вознаграждения за этот труд мозг не получает. На организм это действует как наказание. Если, к примеру, ребенок два часа подряд занимается переводом с латыни ищет каждое слово в словаре, ломает голову над текстом, и в итоге получается предложение на шести строках из произведения «Записки о Галльской войне», ребенок считает, что эта работа стоила приложенных усилий. Однако преподаватель латыни за большое количество лексических и грамматических ошибок ставит ему «тройку». Объем химических процессов, происходящих в головном мозге школьника за счет работы дофамина, начинает сокращаться. Из-за падения уровня дофамина ребенок чувствует себя наказанным.
Если такие разочарования у ребенка происходят часто, его мотивация к обучению по данному предмету снижается. В таком случае ему нужна поддержка, иначе он потеряет шанс улучшить свою успеваемость по данному предмету.
Когда во время обучения мы испытываем ощущение счастья? Когда что-то получается лучше, чем мы ожидали. Лучше всего учатся те, кто в ходе обучения испытывает небольшое напряжение и затем с успехом приходит к своей цели. «Ага! Так вот как это должно быть!» Дофамин является хорошей «смазкой» для транспортировки информации из кратковременной в долговременную память. Если бы ученик за свой перевод с латыни получил «пять», он испытал бы выплеск дофамина, и новые слова и грамматические конструкции лучше бы усвоились у него в мозгу. Успех мотивирует и позволяет лучше сохранять изученный материал. «Похвала дает гораздо более сильную мотивацию, чем порицание», – признавал даже строгий немецкий философ Ницше.
Наглядные примеры и межличностная коммуникация облегчают понимание и закрепление материала в памяти
Представьте себе ситуацию: вы видите, как ваш ребенок падает и в кровь разбивает себе колено. Ваш мозг отражает это наблюдение, и вы проявляете сочувствие. Представьте себе теперь: мужчина поднимает руку и сжимает кулак. Вы ждете, что он ударит. Хотя действие еще только предполагается, ваш мозг воспроизводит полный процесс. Вы становитесь телепатом, контекст помогает в интерпретации. Причина этого феномена находится в клетках мозга, которые в науке носят название «зеркальных нейронов». Эти нервные клетки являются нейробиологической основой нашего эмоционального интеллекта: нашего интуитивного знания и нашей способности к эмпатии. Это комплексное понимание без слов позволяет нам даже понимать, если кто-то нам лжет.
После открытия в 1990 году зеркальных нейронов методы обучения в школе и дома также были рассмотрены в новом свете. В наше время таких понятий, как компьютер, удаленное образование с помощью сети Интернет и самостоятельное обучение, открытие зеркальных нейронов заставляет нас вспомнить о традиционных методиках преподавания. Школьный материал будет понят лучше, если объяснять его непосредственно ребенку, так как наш мозг прежде всего является социальным инструментом. Ученики учатся лучше всего, если к учебному материалу дается позитивный наглядный пример. Объясняют ли новый материал преподаватели или родители – непосредственная помощь позволяет детям легче понимать материал и дает возможность лучше представить себе сложное содержание этого материала. Коммуникативные процессы, эффективности которых способствуют зеркальные нейроны, не происходят при работе с компьютером, поэтому электронное обучение и компьютерные учебные программы могут быть лишь вспомогательными элементами в процессе обучения.
Способность к запоминанию зависит и от настроения ребенка
Приятная атмосфера в учебном классе – важнейшая предпосылка для успешной учебы! Обучение лучше происходит, когда у учеников хорошее настроение. Стресс же напротив – признанный убийца памяти. Плохое настроение в классе – например страх, что не сможешь ответить на поставленный вопрос, страх перед преподавателем или перед давлением со стороны родителей, или страх перед экзаменом – все это не позволяет ребенку перенести учебный материал из кратковременной памяти в долговременную.
Другая сторона той же медали – тот факт, что человек неохотно выполняет работу по принуждению. Вместо того чтобы постараться вникнуть в содержание задачи, процесс работы блокируется, и возникают плохие чувства. Чтобы освободиться от них, необходим какой-то способ успокоения, их варианты у учеников варьируются от просмотра любимых телевизионных программ и поедания сладостей до компьютерных игр. Книг как символа всего, что относится к школе, избегают многие, даже если это книги по-настоящему увлекательные. Но тот, кто не занимается учебой, неизбежно увеличивает свои пробелы в знаниях, что ведет к еще большему стрессу – получается замкнутый круг.
Положительная и отрицательная атмосфера во время процесса обучения приводит к различным результатам, так как она активирует в мозге две различные функциональные системы. Мозг непосредственно оценивает полученную информацию, и сознательно мы никак не можем на это повлиять. Эволюция организовала нас таким образом, чтобы мы быстро и на интуитивном уровне могли реагировать в опасных ситуациях. При запоминании информации мозг несколько секунд после восприятия оценивает, продолжит ли он работу или же «обратится в бегство». Если ученик имеет мотивацию для работы, то его внимание и любопытство способствуют его концентрации. У него начинает работать система самовознаграждения и позволяет перерабатывать новые знания глубже, шире и интенсивнее. К новому материалу у ученика в хорошем настроении имеется много различных подходов, которые он затем может использовать при воспроизведении из памяти данного материала.
Страх убивает творческий потенциал при обучении
Если ученик на уроке испытывает страх перед преподавателем или родители угрожают ему наказанием за плохие отметки, он будет плохо запоминать учебный материал. Его мозг внутренне готовится к бегству, а не настраивается на учебный процесс. Страх не дает ученику сконцентрироваться на новой информации и тщательно ее обработать, ведь его задача лишь указывать на опасность, а не позволять думать творчески и с любопытством. Если вы знаете об имеющейся проблеме со страхом у ребенка, эту ситуацию нельзя оставлять без внимания.
Многослойная лимбическая система человека постоянно оценивает новую информацию и ассоциирует ее с испытываемыми при этом чувствами. Лимбическая система, таким образом, может как создавать мотивацию к обучению, так и препятствовать ему она является одним из основных контролеров успеха в учебе. Если ученик, к примеру на занятиях по математике испытал сильное чувство страха, оно постоянно будет появляться у него на занятиях по этому предмету – разве только эмоционально окрашено оно будет немного иначе. Чтобы в дальнейшем, уже став взрослым, не впадать в панику при упоминании темы «математика», ученик должен получать наслаждение от своих успехов, снимающих старую блокировку негативного чувства. Лучше было бы конечно не допускать появления такого страха.
Если ученик испытывает постоянный стресс в процессе учебы, он заболевает. Известен ряд психосоматических болезней, таких как головные боли, тошнота, потеря аппетита, хроническая усталость и многие другие. Если у вашего ребенка стали часто возникать подобные состояния, необходимо срочно принимать меры для борьбы со стрессом. Слишком большое количество гормонов стресса блокирует восприимчивость мозга. При продолжительном давлении нервные клетки в гиппокампе, то есть имен но та область мозга, которая отвечает за восприятие нового, сокращаются. Никто не сможет учиться хорошо в таких условиях, а дети тем более.
Учебный материал не просто откладывается в памяти с определенным чувством, но и воспроизводится точно с таким же оттенком чувств, сегодня это бесспорный факт. Эмоции управляют нашими воспоминаниями. Мы думаем с чувством! Этот механизм работает особенно явно, когда речь идет о сильных чувствах. Если человек влюблен и слышит определенную песню, то он вспомнит ее мелодию и спустя сорок лет. Чувства являются решающим фактором для процессов мышления и действия.
Однако школьную программу, как правило, никак нельзя связать с яркими чувствами. Математические формулы, вероятно, лишь восторженным любителям математики дарят ощущение счастья. Большинству приходится приложить немало труда, чтобы понять эти формулы. Помочь ребенку усвоить сложный материал можно, используя наглядные примеры или картинки. Это важный навык для преподавателя, но и родители дома могли бы подумать над тем, с помощью каких примеров помочь своим детям понять трудную теорию. Даже почти полное отсутствие способностей к какому-либо предмету может быть компенсировано высокой мотивацией и частыми тренировками. Каждый раз, когда в атмосфере хорошего настроения ребенок берется за учебу, в его мозгу происходит более сильное соединение нейронов. У одного ученика это происходит быстрее, у другого медленнее. Но это происходит всегда!
Будет ли процесс обучения увлекательным и полезным или утомительным и скучным, зависит от фантазии преподавателя. Если дома ребенку внушают, что изучать тот или иной предмет нет смысла, не стоит удивляться, если он теряет мотивацию к обучению и страдает от скуки на уроке. Забота и заинтересованность родителей содействуют прилежанию детей в учебе. Учебная атмосфера не должна быть и слишком комфортной, так как без какого-либо напряжения мозг работает на самом низком уровне. Процесс обучения должен восприниматься как позитивное напряжение, только тогда мозг вознаградит себя за усилия и ученик сможет как следует запомнить новый материал.
Поиск оптимального метода восприятия новой информации
Дима мечтает стать пилотом. У влечение одиннадцатилетнего мальчика авиацией так сильно, что он мастерит сложные модели самолетов и охотно отвечает в Интернете на вопросы викторины по различным типам самолетов. Дима читает, мастерит, смотрит документальные фильмы о летчиках: он учится с помощью всех органов чувств. То, что при занятии любимым делом происходит «само собой», при изучении школьной программы требует больших усилий. Лишь благодаря любопытству или воодушевлению физику и алгебру не выучишь. Диме необходимо целенаправленное обучение по школьным дисциплинам, и оно требует определенных техник, чтобы информация, полученная на уроках, была им усвоена.
В школах в основном применяется языковая передача знаний, психологи же советуют излагать школьный материал и работать с ним по возможности разнообразными способами, использовать все каналы восприятия памяти. Так как процесс обучения максимально индивидуализирован, ведь не каждый метод обучения одинаково хорош для всех учеников. Дима учится лучше всего, если он может потрогать что-то или испытать, как, например, части своей модели самолета. Другим необходимо записать новый материал на карточках или шпаргалках, чтобы сохранить его в памяти. Многие ученики лучше всего запоминают слова, если они слушают их несколько раз в записи, а затем повторяют. Некоторым ученикам необходимо в полной тишине уйти в себя, чтобы проанализировать все взаимосвязи в новой информации, другие же запоминают информацию лучше всего, когда ходят туда-сюда по комнате.
Дети обычно знают, какой способ обучения для них наиболее удобен. Однако в поиске эффективных стратегий родители могут помочь им, узнав, каким образом ребенок выучил наизусть стихотворение или новые слова по английскому языку. Как правило, детям сложно описать, каким образом ежедневно им удается интуитивно запоминать какие-то вещи. Однако стоит узнать, какой образ мыслей и представления об учебе имеет ребенок, и вы поймете, какие дополнительные методы в его случае будут более эффективными.
Людей можно условно разделить на типы по каналам восприятия информации. Разумеется, большинство использует при обучении несколько разных каналов в зависимости от обстоятельств. Поэтому некоторые психологи предлагают говорить скорее о различных учебных стилях, нежели о типах учащихся. Тем не менее эта классификация поможет вам понять, к какому методу особенно восприимчива память вашего ребенка.
Визуальный тип:информация воспринимается лучше всего с помощью органов зрения. Ребенок должен составить наглядное представление о том, что он изучает, чтобы запомнить материал. Получившиеся внутренние картинки переходят в долговременную память. Диаграммы, графики, схемы и иллюстрации для такого ученика будут особенно эффективны. Очень большую пользу такому ребенку принесут фильмы, фотографии и наглядные учебные пособия.
Аудиальный типлучше всего воспринимает информацию на слух. Если он произносит или читает слова вслух, а не про себя, информация хорошо врезается ему в память. Он – внимательный слушатель, часто при заучивании говорит тихо себе под нос. Он легко узнает голоса и мелодии, которые слышал когда-то.
Кинестетикилегко запоминают то, что могут пощупать и опробовать самостоятельно. Для них длительное сидение за письменным столом тягостно. Этот тип людей скорее относится к практикам, они воспринимают обучение как активный процесс. Их двигательная активность иногда наталкивает родителей на мысль о том, что ребенок страдает нарушениями поведения или внимания, что в большинстве случаев совсем не так. Эти дети лучше всего учатся в движении. Они мало запоминают при простом прослушивании или просмотре. «Делаем сами!» – вот их девиз.
Память работает лучше, когда человек увлечен
Для большинства учеников школа – это обязанность, которую они противопоставляют каникулам, во время которых они получают удовольствие от жизни. Психологи непрерывно говорят о том, что наряду со стимулирующей учебной атмосферой школьникам важно и наличие свободного времени. Чтобы отдохнуть от утомительных занятий в школе, детям нужны друзья, хобби и возможность побездельничать. Вплоть до переходного возраста у родителей имеется относительно много возможностей контролировать своих детей. Затем во время поиска себя у молодых людей личные пристрастия приобретают настолько большое значение, что влияние родителей постепенно снижается. До двенадцати лет родители и их дети могут, например, вместе заниматься каким-то хобби, при наличии общих увлечений и талантов образовывать некое единство. Итак, чем же занять ребенка в свободное время, чтобы это принесло ему пользу в учебе?
Спорт
Важнее всего для поддержания оптимальной производительности мозга физическая активность. Движение – это основная потребность детей, к сожалению, часто с начала обучения в школе она отодвигается на задний план.
Без движения способность человека к мышлению действительно слабеет. Исследователи головного мозга смогли научно подтвердить, что спорт развивает не только мышцы, но и наши головы. Повышенное снабжение кислородом долгое время считалось достаточным объяснением бодрости духа. Посредством современных томографов недавно был подтвержден тот факт, что при регулярном занятии спортом активизируется гиппокамп, область мозга, куда откладывается новая информация, чтобы затем перейти в долговременную память. При тренировке мускулатуры вырабатываются питательные вещества, необходимые для всех мыслительных процессов. Тот, кто регулярно занимается спортом, существенно повышает в своем организме уровень этого «удобрения», что приводит к лучшему образованию связей между нервными клетками, и таким образом ускоряются учебные процессы. У людей, которые недостаточно двигаются, возникают трудности при обработке новой информации и ее запоминании. Этот эффект наблюдается также у детей с нарушением внимания. Движение (езда на велосипеде, прогулки, пробежки по утрам или игра в мяч) не только снимает ежедневный стресс, но и поднимает настроение. Спорт благоприятствует успешной учебе и хорошей памяти!
Музыка
Музыка также очень полезна для мозга школьника. Она не требует особых затрат и способна значительно улучшать самочувствие человека. Если по радио мы слышим бодрую ритмичную песню, настроение у нас сразу поднимается. В музыке есть что-то волшебное. Неврологи даже рекомендуют использовать музыкальные произведения на уроках. Не зря при обучении иностранному языку часто используют песни. Их слушают, разучивают и поют хором прямо на занятиях. Когда человек поет, в его головном мозге активируется центр вознаграждения и выплескиваются гормоны счастья, а гормоны стресса сокращаются, у поющего человека даже улучшается иммунитет. Однако музыка может не только создавать хорошее настроение и улучшать работоспособность, она может также усиливать желание учиться. Многие исследователи считают эмоциональную силу музыки существенным стимулом в процессе обучения. Музыка способствует более сильному соединению нейронов в мозге, так как она тесно связана с системой эмоций, а активизация чувств ведет к успехам в учебе.
Кроме того, занятия музыкой тренируют комплексное мышление и координацию движений. Во время игры на барабане или на пианино левая и правая руки совершают различные движения в разном ритме – это улучшает связь между полушариями головного мозга. Занятия музыкой – это фитнес-студия для мозга.
Телевидение и компьютерные игры
Просмотр телевизора, к огорчению детей, худший способ времяпровождения для школьника. Запрет на просмотр телевизора для многих детей является самым страшным наказанием. В Америке был проведен опрос среди школьников, кого или что они взяли бы с собой на необитаемый остров. Наибольшее количество баллов набрал телевизор, своих родителей дети предпочли оставить дома.
Чем же плохо телевидение? «Телевидение делает нас толстыми, глупыми и склонными к насилию», – убежден исследователь мозга Манфред Шпицер. Он растит своих пятерых детей без телевизора. Многие педагоги идут другим путем и предлагают рационально и в соответствии с возрастом использовать средства массовой информации.
Полностью отстранять детей от телевидения многие ученые считают безответственным. Когда-нибудь жизнь все равно заставит ребенка познакомиться с телевизором. Помните, что в этом вопросе запреты не помогут. Мобильные телефоны с мультимедийными приложениями, mp3-плееры, Интернет и компьютерные игры являются неотъемлемой частью жизни детей и подростков, а телевидение вообще является ведущим средством массовой информации на данный момент. Дети в возрасте 6 до 9 лет в среднем ежедневно проводят 1,5 часа перед телевизором, подростки 14 лет – от 3 до 4 часов. Каждый шестой подросток ежедневно пользуется компьютером. Ваша задача – научить ребенка правильно обращаться со средствами массовой информации. Дети должны познакомиться с многообразием реального мира, прежде чем они поддадутся прелестям виртуального. Иначе мозг ребенка не сможет развиваться полноценно, так как в таком случае ребенок мало двигается и не получает достаточно впечатлений для всех органов чувств – компьютерные программы не способны дать их ему.
•Не запрещайте ребенку смотреть телевизор и играть на компьютере, но установите определенные правила и временные рамки для этих занятий.
•Будьте сами примером для ребенка: если у вас дома целый день включен телевизор, ребенок не поймет, почему он не должен его смотреть.
•Интересуйтесь тем, что смотрит ребенок. Предлагайте ребенку вместе смотреть качественные художественные и научно-популярные фильмы, изучать поиск в Интернете, знакомиться с образовательными компьютерными программами.
•Уберите телевизор и компьютер из детской комнаты. Они не должны там находиться.
•Школьник начальных классов должен проводить за компьютером не более получаса в день.
За один час до сна ребенок должен прекратить смотреть телевизор и играть за компьютером.
•Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка были другие увлечения, кроме телевидения и компьютера: книги, спорт, друзья, ремесло, искусство.
•Проводите свободное время с ребенком, уделяйте ему внимание. Играйте с ним или делайте что-нибудь вместе – хотя бы готовьте вместе ужин и вместе выгуливайте собаку, это очень важно для его развития.
Менее спорным является факт влияния телевидения на успехи детей в учебе. Мы знаем, что процесс обучения связан с чувствами, а когда ребенок смотрит телевизор, он эмоционально сильно участвует в этом процессе. На школьных занятиях яркие чувства встречаются редко. У учителей не так много возможностей, они не смогут стать Губкой Бобом или Человеком-Пауком. Однако помните, что процесс обучения станет неэффективным, если сразу после выполнения домашнего задания ребенок усядется перед телевизором: у изученного материала останется мало шансов закрепиться в памяти. Только что полученные знания полностью или частично удаляются более сильными эмоциональными раздражителями просматриваемых программ. Содержание учебного материала в промежуточном хранилище гиппокампа не полностью доходит до долговременной памяти. И ночью, когда учебный материал должен перейти из промежуточной памяти в долговременную, телевизионные программы из-за своей эмоциональной насыщенности уже занимают там его место.
С компьютерными играми все происходит немного иначе, здесь появляется еще и опасность возникновения зависимости. Насколько внедрение так называемого электронного обучения будет успешно – пока неясно. Исследователи процесса познания пришли к выводу, что занятия лучше проводить с педагогами. В американских и шведских лабораториях исследования мозга разрабатываются программы, которые должны тренировать память школьников младших классов. Улучшает ли в самом деле такая тренировка мозга умственные способности и позволяет ли совершенствовать творческие стратегии решения проблем, это вопрос далекого будущего. Обработка информации в головном мозге детей посредством телевидения и компьютера происходит уже в другой структурной форме, нежели у старшего поколения. Дети получают существенно больше наглядного материала, чем языкового. Будут ли наши дети в результате мыслить лучше и эффективнее, чем мы, сегодня ответить нельзя. С чем они обязательно столкнутся, так это с ускорением потока информации, и возможно, их опыт работы с компьютером и сетью Интернет пойдет им на пользу.
Помните, что в свободное время ребенок должен расслабляться и восстанавливать силы, а не утомляться и чрезмерно возбуждаться. Чтобы учебный материал мог закрепиться в голове, ученики должны иметь возможность отдыхать от школы. Общение с друзьями – это самое главное для них.
Когда и почему память нас подводит?
Если бы жизнь была простой, мы бы все запоминали и ничего не забывали. Не было бы ни неприятностей с забытыми где-то ключами, ни «О, черт!-Я-опять-забыл-свою-спортивную-форму!», ни вовсе ужасных происшествий вроде «Я-совсем-забыл-купить-маме-подарок-ко-дню-рождения!»
Однако с досадными провалами в памяти мы сталкиваемся каждый день. Родители сами страдают от своей забывчивости, а они должны учить детей быть организованными. Мы часто слышим, как взрослые без конца причитают: «Не забудь надеть шапку!» или «Когда ты, наконец, запомнишь, что нужно выключать мобильный телефон перед уроками!» За детьми дошкольного возраста присматривать еще необходимо, но с начала обучения в школе в ребенке созревает осознанная способность запоминать. Теперь дети уже сами понимают, когда они что-то забыли, и знают, что должны обязательно сделать на следующий день. Режим помогает им держать в голове те действия, которые необходимо выполнить. С подросткового возраста память снова начинает давать сбой. Фаза реконструкции в мозге, когда происходит реорганизация связей нервных клеток, а также усиленная выработка гормонов заставляют молодых людей многое забывать. Как гром среди ясного неба для них является мысль о том, что они совершенно забыли подготовить реферат по истории. Нередко за такого рода «рассеянностью» подростков скрывается новое увлечение, крайне важные мероприятия вроде вечеринки в выходные или долгожданный рок-концерт.
Расстановка приоритетов «скучную школу» отодвигает на задний план и заставляет забыть просьбу родителей предупредить, если дети задерживаются у друзей. Имеется масса причин забывчивости. Если у детей с их свежими клетками памяти, тем не менее, часто возникают проблемы с запоминанием школьного материала, хотя они выполняют домашние задания и упражнения, причину нужно искать в родителях. Возможно, их ребенок учится без интереса и только поверхностно. Или он не может сконцентрироваться из-за неподходящей обстановки дома. Возможно, он испытывает стресс? Проблемы в семье также могут препятствовать правильному запоминанию и воспроизведению информации. Нередко дети учатся плохо, хотя у них вполне нормальный интеллект. Они усердно учатся, однако недостаточно эффективно прорабатывают школьный материал, и он не переходит в долговременную память. Тест в конце этой книги даст вам рекомендации по индивидуальной работе с памятью ребенка.
Провал памяти на экзамене
Миша терпеть не может экзамены, потому что на них с ним часто случается одно и то же. Он действительно подготовился к экзамену по истории, а теперь, когда он должен отвечать на вопросы теста, он не может вспомнить, как звали американского президента, который вел переговоры со Сталиным и Черчиллем о новом распределении Европы после окончания Второй мировой войны. И поиски пропавшей без вести информации о Рузвельте его ужасно нервируют, так что он не может сконцентрироваться на следующем вопросе. Слава богу, он может вспомнить, какие страны занимали какие секторы! Но как проходили границы? Миша более или менее сносно сдал экзамен. После экзамена все факты в голове быстро вспоминаются, и это очень злит Мишу. В такой типичной ситуации бывал каждый ученик и, уже будучи взрослым, иногда во сне вспоминает тот жуткий страх перед экзаменами и важными тестами.
Ответственным за пробелы в памяти Миши в данной ситуации является стресс. Гормоны стресса в высокой концентрации блокируют память, и на это невозможно повлиять. Человек, испытывающий стресс, находится в замкнутом круге: чем сильнее он пытается вспомнить что-то, тем больше у него вырабатывается гормонов стресса и они еще больше блокируют доступ информации. Этот процесс можно прервать, если гормоны стресса перестанут вырабатываться и мозг снова сможет свободно функционировать.
Так же как стресс мешает при запоминании нового учебного материала, он мешает и при попытке вспомнить его. Даже незначительный уровень гормонов стресса может помешать, если необходимо сконцентрировать внимание на чем-то новом. Воспоминания, ассоциации и гениальные идеи появляются внезапно, если даже мы немного взволнованы, но прилив гормонов стресса притупляет память. Здесь может помочь только целенаправленное снятие напряжения перед экзаменом посредством различных техник расслабления.
Пример Миши показывает, как обманчиво может работать наша память. Очевидно, что наша способность вспомнить что-либо больше зависит от настоящего, чем от прошлого. Информация по истории на момент экзамена была у Миши в голове, но он не смог ее извлечь, так как стресс «парализовал» его. Провалы, пробелы в памяти и неправильные воспоминания обуславливаются многими состояниями, в которых мы бываем: стресс, физические недомогания, грусть, счастье или глубокое спокойствие по-разному влияют на доступ к содержанию нашей памяти. Память может быть эластичнее, чем мы себе это представляем. Особенно это касается автобиографической памяти, которая тесно связана с эмоциями, и наши воспоминания всегда оцениваются положительно или отрицательно. Споры на тему «Это было совсем иначе!» происходят часто и не имеют ничего общего с объективными событиями. Наша память глубоко субъективна, это широко разветвляющаяся система, которая обусловлена нашим индивидуальным опытом. Если бы у нас была другая память, мы были бы другими людьми.
Ошибочные воспоминания
Исследователи мозга пытаются выяснить, где, когда и как возникают ошибочные воспоминания. Откладываются ли они одновременно с фактическим событием? Или ошибки возникают только при воспроизведении воспоминания? Многое говорит за второе утверждение.
Попадает под подозрение левая половина мозга, которая и производит ошибочные воспоминания. Левое полушарие (у правшей) является доминирующим при выполнении аналитических заданий и заданий, требующих высокой познавательной активности, например при решении какой-то сложной проблемы. Правая половина мозга работает в основном с чувствами и отвечает за пространственную ориентацию. Майкл С. Газзаниг, исследователь познавательной деятельности из Нью-Хэмпшира, проводил эксперименты с пациентами, чтобы определить местонахождение ошибочных и правильных воспоминаний в мозге. С помощью томографии на основе ядерного магнитного резонанса он смог подтвердить, что при создании ошибочного воспоминания активны области обоих полушарий головного мозга. При правильном воспоминании активна только область правого полушария. По теории Газзанига, левая половина мозга имеет особый талант к творческому повествованию, которое он называет «механизмом интерпретации»: если при воспроизведении воспоминаний дело доходит до нелепости, левая половина мозга ищет убедительное объяснение и придумывает для этого подходящую историю.
Заниженные требования вредят памяти
Чтобы иметь хорошую память, ее необходимо тренировать с самого детства, как мышцу. Если память не тренировать, она ослабевает. При этом бесспорным является тот факт, что заниженные требования к памяти вредят ей. Это касается как детей, так и взрослых.
Нужно стремиться к пределу способностей памяти. Пока ребенок маленький и не ходит в школу, уже следует начинать работу с его памятью: просите детей описывать увиденное и услышанное, отмечайте похвалой более точные наблюдения, задавайте им вопросы и устраивайте дискуссии. Это можно делать всегда и всюду: на улице, в музее, в зоопарке, во время еды и на природе. Дети быстро учатся и с радостью осваивают новые навыки и поглощают информацию. Структуры, которые возникают при этом в их мозге, в дальнейшем будут помогать им воспроизводить более поздние воспоминания. Данные, которые закладываются в память до зрелого возраста, образуют так называемую «карту знаний», которую человек активно использует для запоминания новой информации и дальнейшего в ней ориентирования. Образование структур значит, что мы не просто сохраняем в памяти приобретенный опыт, но и получаем возможность воспроизводить и использовать его в самых разных жизненных ситуациях в дальнейшем.
Способность человеческого мозга распознавать действующие в реальности правила, распределять объекты по категориям и абстрагироваться подразумевает, что многие вещи мы должны забывать. Если бы мы хранили в памяти все, с чем мы когда-либо сталкивались, мы сошли бы с ума. Мы обладаем селективным восприятием, а наша память – способностью к селективному забыванию: устранение информационного мусора позволяет нам сохранять общее представление о мире и разнообразных его частях. Разумеется, у нас нет «клавиши для стирания» пережитого события. Отрицательные воспоминания, особенно связанные со страхом, мы помним всегда, так как эволюция не позволяет нам забыть то, что нам может угрожать. Уже с двадцатого года жизни память постепенно ухудшается. Ученик начальных классов с быстротой молнии может выучить наизусть стихотворение из десяти строф. У студента уже возникают трудности с этим, а человеку в возрасте пятьдесят лет приходится часто и много повторять стихотворение, чтобы держать его в памяти. Это происходит не потому, что у взрослого человека каждый день отмирают примерно шесть тысяч клеток головного мозга, ведь для общего количества нервных клеток в 100 миллиардов эта потеря несущественна. Дело в том, что пластичность головного мозга с возрастом постепенно снижается. Однако чем разнообразнее в детстве складываются соединения нервных клеток и чем активнее они расширяются, тем больше у человека будет возможностей уже в зрелом возрасте воскресить снова в памяти когда-то изученное. Память – это мотор, который осознанно и неосознанно заставляет нас двигаться вперед.
Как развить хорошую память?
Родители – главные учителя для своих детей
Школа, бесспорно, утомляет ребенка, и это невозможно изменить. Она и должна утомлять, в том смысле что ученики должны прилагать усилия при обучении. Однако школа не должна быть мучением. Если дети и подростки идут в школу только потому что это их обязанность, здесь что-то не так, и родителям стоит вмешаться. Образование должно возбуждать в ребенке тягу к познанию, вызывать интерес и стимулировать возникновение различных вопросов. Если у ребенка проблемы в школе и он часто жалуется на психосоматические заболевания, такие как боли в животе, головная боль или тошнота, необходимо найти причину. Дети, внутренне сопротивляющиеся школьному образованию и страдающие от стресса и отрицательных эмоций, плохо учатся. Часто проблемы коренятся в отношениях ученика с преподавателем. Если учитель не вызывает симпатии и уважения, ученики невнимательны на занятии и могут даже целенаправленно мешать на уроках. Последствия очевидны: дефицит информации ведет к плохим отметкам, стресс возрастает, и ссора с родителями не заставляет себя долго ждать.
Если проблемы очевидны, родителям пора побеседовать с преподавателями, выяснить настоящие причины возникших трудностей и попытаться вместе с учеником найти решение. Если это не работает, родители должны серьезно все взвесить и решить, может быть, ребенку нужно остаться на второй год или даже поменять школу. Многие родители боятся таких решений, так как они сами воспринимают их как поражение своего ребенка. Соответственно, и у ребенка появляется страх стать неудачником, это касается как успехов в учебе, так и отношений с друзьями.
Однако часто когда вопрос решается в пользу нового учебного учреждения, ребенок открывает для себя новую перспективу, и его жизнь налаживается. Не всегда целесообразно заставлять ребенка бороться со страхами, несмотря на неблагоприятные обстоятельства, «пробивать себе дорогу». Школа – это важный период в жизни человека, прокладывающий дорогу в их будущее. Ребенок должен уметь справляться с взлетами и падениями, но ни в коем случае не стоит «ломать» его ради обучения в престижной школе и других подобных целей. В то же время ученикам должно быть понятно, что школа – это не магазин, который предлагает образование как готовую одежду, которую стоит только надеть. Школа может предоставить только материалы, дать наставления и оказать помощь, а также развить в ребенке мужество, что немаловажно. Ученики должны работать над своим образованием, никто не может дать им его в готовом виде.
Режим школьника
У современных школьников объем работы почти достигает уровня трудовой нагрузки взрослого человека. Дети в возрасте 11–13 лет часто жалуются на ежедневный учебный марафон из десяти уроков и носят школьные ранцы весом в 9 килограммов из класса в класс. Педиатры и родители в один голос требуют уделять в школе больше времени спорту и играм, но пока ситуация остается прежней.
Тем важнее школьнику дом, куда он может прийти со своими вопросами и проблемами. Детям со слабой успеваемостью особенно необходима поддержка семьи. Родители должны позаботиться о том, чтобы дома у ребенка было время как для выполнения домашних заданий, так и для хобби, дополнительных занятий и друзей. Доверие и любовь – это основа успеха.
Самые важные пункты для создания благоприятной домашней атмосферы для школьника следующие.
•Ни один ребенок не пишет намеренно контрольные работы плохо. Стресс и наказания за плохие оценки непродуктивны и блокируют процесс обучения. Родители и ребенок должны вместе исправлять ошибки и составлять планы повышения успеваемости.
•Не ждите, пока пробелы в знаниях ребенка станут огромными. Как только вы замечаете, что у ребенка появились проблемы в учебе и вы не в состоянии решить их вместе, пригласите репетитора. Однако занятия с репетиторами не должны становиться постоянной частью учебного процесса для ребенка. Репетиторов нужно приглашать целенаправленно по одному, максимум двум предметам на небольшой срок.
•2-3 часа ежедневно для выполнения школьных заданий педагоги считают достаточным временем. Если ребенку предстоит важная контрольная работа, следует за несколько дней потратить немного больше времени на подготовку. Если количество домашних заданий превышает разумные рамки, поднимите эту проблему в школе на родительском собрании или поговорит е с преподавателем.
•Хвалите даже небольшие успехи своего ребенка и радуйтесь вместе с ним его достижениям.
•Вплоть до пятого класса ученикам часто нужна помощь родителей при выполнении домашних заданий. С шестого класса дети все больше учатся самостоятельно.
•Договоритесь с ребенком о режиме выполнения домашних заданий. Каждому ученику необходимо выработать его собственный четкий ритм занятий. Следите, чтобы ребенок соблюдал режим.
•Хобби и друзья тоже требуют времени! Ни в каком случае свободное время ребенка не стоит приносить в жертву учебе.
Маленькие шаги к хорошей памяти
Старый добрый Конфуций сказал: «Скажи мне это, и я это забуду. Покажи мне это, и я вспомню. Позволь мне это сделать, и я это запомню». Чтобы надолго запомнить учебный материал, нам нужно время, тренировка и опыт. Благодаря множеству маленьких шажков и повторению только через несколько месяцев новая информация попадает в долговременную память. Сенсации, хорошее настроение и трагедии нет необходимости долго запоминать. Но школьная программа не несет ничего лично важного для нас, часто мы относимся к ней безразлично. Талантливые педагоги умеют преподнести научные факты в интересной форме, остроумным или неожиданным способом. Хорошие преподаватели могут научить даже детей, не имеющих особых способностей, например, к математике. Способ подачи учебного материала играет существенную роль для его понимания, а также для мотивации ученика!
Учиться нужно с помощью всех органов чувств
Поделиться книгой: