Помоги проекту - поделись книгой:
Отвар из дубовой коры
Требуется: дубовая кора, ванночка для ног.
Приготовление. Необходимо приготовить отвар из дубовой коры. Возьмите 50 – 100 г коры на 1 л кипятка, нагрейте на малом огне в течение 20 мин, остудите, процедите.
Применение. Эти горячие ванночки для ног из дубового отвара делайте в течение 1 недели ежедневно. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством против потения ног.Порошок дубовой коры
Требуется: дубовая кора, чистые носки.
Приготовление. Возьмите немного дубовой коры и измельчите ее в порошок, затем обильно посыпьте чулки или носки с внутренней стороны этим порошком и оденьте их.
Применение. Эту процедуру можно делать перед сном, оставляя порошок на ночь, или использовать этот рецепт в течение дня. Делать это нужно ежедневно до тех пор, пока потение сократится наполовину, приблизительно 2–3 недели.Квасцы
Требуется: порошок квасцов, чистые носки.
Приготовление. Каждый вечер после тщательного мытья ног теплой водой с мылом насыпайте внутрь носков порошок квасцов. Этот рецепт очень эффективный, но делать данные процедуры необходимо регулярно и продолжительное время.Жженые квасцы
Требуется: жженые квасцы.
Приготовление. Возьмите немного жженых квасцов (на кончике ножа, или 1/5 ч. л.), залейте их 1 стаканом горячей воды, хорошенько размешайте.
Применение. Обмывайте ступни. Данную процедуру нужно проделывать в течение 2 недель.Овсяная солома
Требуется: овсяная солома, дубовая кора, ванночка для ног.
Приготовление. Сначала приготовьте крепкий отвар: залейте 100 г овсяной соломы 1 л воды, доведите до кипения и держите на маленьком огне 10–15 мин.
Для лучшего эффекта можно добавить в отвар дубовую кору.
Применение. Делайте ножные ванночки по 20–25 мин 3 раза в неделю, продолжительность курса – 3 недели. Данный отвар обладает антибактериальным, успокаивающим, сужающим поры действием.Хлорная известь
Требуется: хлорная известь, чистые носки.
Приготовление. 1/4 ч. л. хлорной извести залейте 3 л кипяченой воды. Применение. Сделайте пену из детского мыла и промывайте ноги в этом составе. Затем, не смывая, вытрите насухо. Данную процедуру можно проводить ежедневно до появления результата.Травяная ванночка Требуется: листья шалфея, полевой хвощ, плоды шиповника, кожура граната. Приготовление. В теплую воду добавьте указанные компоненты. Применение. Принимайте ванночки по 15–20 мин 2–3 раза в неделю. Данные процедуры лучше проводить в течение длительного времени, такая травяная ванночка поможет вам не только избавиться от потливости, но и сделает кожу ног мягкой, эластичной и здоровой.
Раствор черного чая
Требуется: чайная заварка.
Приготовление. 2 пакетика чая залейте 2 стаканами кипятка, помешивать в течение нескольких минут. Добавить эту заварку в 1–2 л прохладной воды.
Применение. Опустите в раствор ноги на 15–20 мин. Танин, содержащийся в черном чае, обладает дезодорирующим действием, сужает поры потовых желез, снижая таким образом потливость.Обмывания соленой водой
Требуется: 1 ч. л. соли.
Приготовление. 1 ч. л. соли разведите в 1 стакане горячей воды. Применение.
Раствором обмывайте ноги 2 раза в день (утром и вечером) в течение 2 недель.Обмывания содовой водой
Требуется: сода, вата.
Приготовление. 1 ч. л. соды разведите в 1 стакане теплой воды.
Применение. После мытья ног промойте и оботрите их приготовленным раствором соды. На ночь положите намоченную ватку в соде между пальцами ног.
При этом возможны неприятные ощущения, ступни могут чесаться, зудеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть, надеть чистые носки.Березовый компресс
Требуется: березовые листья.
Применение. На ночь, после мытья ног наденьте чистые хлопчатобумажные носки, положив внутрь березовые листья. Эта несложная процедура поможет избавиться от проблем излишней потливости, успокоит кожу ног и сделает ее здоровой.Ванночка из марганцовки Требуется: марганцовка, спирт или водка, крем для ног. Приготовление. Сделайте раствор марганцовки бледно-розового цвета. Применение. Опустите в него ноги на 15 мин. После этого насухо вытрите ноги мягким полотенцем, места между пальцами протрите водкой или спиртом (которые прежде разбавляются наполовину водой). На ночь, для того чтобы пальцы не соприкасались между собой, прокладывайте тонкие полоски марли или ваты, пропитанные кремами.
Ванночка из корня алтея
Требуется: корень алтея, ванночка для ног.
Приготовление. Залейте 3 ст. л. корня алтея 1–2 л воды, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 мин. После процедите полученный отвар через сито и принимайте ванночки для ног каждый день по 15–20 мин.Черничная ванночка
Требуется: ягоды и листья черники.
Приготовление. Возьмите небольшое количество ягод и листьев черники, залейте
1 л воды, доведите до кипения и, накрыв крышкой, настаивайте 15–20 мин. Затем разбавьте полученный раствор 2 л воды.
Применение. Опустите ноги в готовую ванночку на 20–30 мин. Эта ванночка является эффективным способом борьбы с потливостью ног, так как используемая в ней черника обладает успокаивающим, антибактериальным и сужающим поры действием.Ванночка из листьев шиповника
Требуется: листья и плоды шиповника.
Приготовление. Залейте его листья и плоды 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение 10 мин. Полученный отвар процедите, разбавьте водой. Применение. Опустите в отвар ноги на полчаса.Ванночка с уксусом
Требуется: уксус.
Приготовление. Добавьте в 2 л воды 2 ст. л. уксуса.
Применение. Принимайте такую ванночку каждый день по 10 мин.Ванночка из вереска
Требуется: листья и цветы вереска.
Приготовление. Залейте 4 ст. л. листьев и цветков вереска 1 л воды, доведите до кипения и держите на медленном огне 10 мин. Полученный отвар процедите, остудите, разбавьте водой, и ванночка готова.
Применение. Принимать ее следует по 15 мин каждый день до появления желаемого результата.
Если ванночки и другие наружные средства борьбы с потливостью ног не помогают, советуем испробовать следующие отвары, которые необходимо пить на протяжении нескольких недель, и которые в сочетании с наружными средствами дают наилучший результат.Отвар из крапивы
Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление. Залейте 2 ст. л. листьев крапивы 1 л воды, доведите до кипения, держите на медленном огне в течение 3 мин, после чего процедите. Применение. Пейте приготовленный отвар по 1/3 стаканы 3 раза в день.Отвар из мяты
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 стакана кипятка.
Приготовление. Залейте 1 ст. л. листьев мяты 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 1 ч.
Применение. Принимайте по половине стакана 4 раза в день.Отвар из шалфея
Требуется: 3 ст. л. шалфея 1 л воды.
Приготовление. Залейте 3 ст. л. шалфея 1 л воды, кипятите в течение 15 мин, после чего разбавьте водой, остудите, процедите.
Применение. Пейте по половине стакана 3 раза в день.Отвар из мелиссы
Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы.
Приготовление. Залейте 2 ст. л. травы мелиссы 1 л воды и кипятите на небольшом огне в течение 15–20 мин.
Применение. Принимайте отвар небольшими порциями в течение дня.Еще несколько советов, которые могут помочь.
✓ Ежедневно тщательно мойте ноги с мылом (желательно антибактериальным), трите ноги губкой, специальной щеткой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки.
✓ После мытья важно сразу хорошенько высушить ноги, при этом особое внимание нужно уделять межпальцевому пространству.
✓ Каждый день меняйте носки, чулки, колготки, особенно после занятий спортом.
✓ Если есть возможность, старайтесь не носить одну и ту же обувь два дня подряд. Лучше всего давать просохнуть обуви и носить несколько пар поочередно.
✓ Летом лучше носить открытые босоножки, не создавая ногам лишние трудности.
✓ Выбирайте носки, колготки преимущественно из материалов, хорошо впитывающих влагу.
Большинство проблем с потливостью и запахом ног могут быть решены с помощью простых народных методов. Главное здесь – упорство и терпение. Предлагаемые нами рецепты обязательно помогут вам, но необходимо соблюдать регулярность и периодичность выполняемых процедур. Важно отметить, что народные рецепты являются наиболее доступными и безопасными средствами. Если у вас проблемы с потливостью, помните: они решаемы! Попробуйте наши рекомендации, и результат не заставит себя долго ждать.Кремы и охлаждающие тоники
Сегодня в продаже представлено большое количество кремов, тоников по уходу за ногами, как отечественных, так и зарубежных производителей. Среди этого множества не всегда легко подобрать именно то, что нам нужно. В этой главе мы подробно разберем виды, назначения, способы применения различных кремов и тоников, и надеемся, наши рекомендации будут вам полезны. Увлажняющие и питательные кремы для ног.
Кожа наших ног нуждается в увлажнении и питании ни чуть не меньше, чем кожа лица и рук. Поэтому каждая женщина должна находить время для заботы и о собственных ножках, которым так же необходимы специальные увлажняющие средства. Каждый день после мытья и высушивания ног нужно нанести массажными движениями крем на ноги и ступни. Подбирая крем для ног, обращайте внимание на ингредиенты, входящие в его состав. Крем по уходу за ногами должен содержать такие увлажняющие вещества, как натуральные растительные масла, ромашка, алоэ, календула.
Если у вас кожа ног пересушена, стянута, шелушится, необходимо ее интенсивно увлажнять. После ванны смазывайте кожу ног кремом, в состав которого должны входить следующие элементы: натуральные масла из подсолнечника, миндаля, камелии; экстракты различных трав: ромашка, шалфей, календула. Нашей коже постоянно требуются витамины для нормального развития, поэтому в состав крема для сухой кожи ног они обязательно должны входить витамины группы А, С, D и Е, которые сделают кожу бархатистой, мягкой и привлекательной, помогут избавиться от шелушения, сухости, стянутости. Если вы хотите самостоятельно приготовить крем для ног в домашних условиях, то это очень просто.Смягчающий крем
Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. подсолнечного масла.
Приготовление. Возьмите 1 яичный желток и 1 ст. л. подсолнечного масла, смешайте их и тщательно перемешайте. Затем, постоянно помешивая полученную смесь, влейте в нее 1 ст. л. уксусной эссенции и 1 ч. л. скипидара. Перемешайте до получения однородной массы, и крем готов.
Применение. Наносите его на стопы ног массажными движениями каждый вечер.
Этот крем сделает ступни мягкими, розовыми и нежными.Тоник «Травяной»
Требуется: 20 г дубовой коры, 400 мл воды, 2 ст. л. мяты.
Приготовление. В эмалированную кастрюлю выложите 20 г измельченной дубовой коры и залейте 200 мл воды комнатной температуры. Накройте крышкой, прокипятите на медленном огне в течение 30 мин, после этого сразу процедите, отожмите остатки. Приготовьте отвар из 2 ст. л. мяты и 200 мл воды, остудите. Разбавьте им отвар дубовой коры.
Применение. Ежедневно после мытья протирайте ноги отваром дубовой коры и мяты. После протирания ноги не мойте, не вытирайте, а дайте им обсохнуть.Питательный крем
Требуется: обычный крем для жирной кожи (желательно свежий), витамин А в жидком виде (продается в любой аптеке).
Приготовление. В крем добавьте витамин А в жидком виде. Затем смешайте по 15 капель витамина и 15 г крема и сразу нанесите на кожу.
Применение. Эту смесь массажными движениями хорошенько втирайте в кожу ног каждый день. Этот крем приготовить совсем несложно, но результаты его применения приятно вас удивят, так как кожа станет значительно мягче и эластичней.Прекрасно разглаживает и увлажняет кожу ног обыкновенное оливковое масло.
Попробуйте втирать его разглаживающими движениями в кожу ног после предварительного очищения и пилинга.
Не советуем вам пользоваться для смягчения кожи стоп вазелином, борным вазелином или кремами на их основе.
Для увядающей кожи рекомендуется использовать кремы, в состав которых входит масло какао. Крем наносится на кожу ног с помощью салфетки, смоченной в теплой воде. Масло какао прекрасно увлажняет, питает кожу ног, делает ее мягкой и шелковистой.
Вернут упругость и тонизируют увядающую кожу кремы с витамином Е.
Для чувствительной кожи нужны специальные средства. Если ваша кожа склонна к появлению покраснений, раздражений, то покупайте кремы, в составе которых будут: экстракт алоэ, чайного дерева, ромашка, календула, крапива. Эти элементы обладают смягчающим, ранозаживляющим и антибактериальным действием, способствуют эффективной регенерации кожи и помогают ей сохранить молодость и красоту.
В разное время года наша кожа нуждается в особом уходе. Поэтому и кремы нужно использовать с учетом этих потребностей. В холодное время лучше применять крем с согревающим эффектом, содержащий ментол или эвкалипт.
Нанесите крем тонким слоем на чистую кожу ступней и голеней, помассируйте в течение 3–5 мин до полного впитывания. Также зимой применяйте кремы, в которых содержится увлажняющее масло, добываемое из листьев вечнозеленого кустарника жожоба и которое обладает согревающим и дезодорирующим свойством.Солнцезащитные кремы
Загорелые ноги – это, бесспорно, красиво. Поэтому с первых летних дней мы спешим на пляж и хотим получить быстрый и красивый загар. Но как добиться этого без ожогов, красноты и шелушения кожи? Для этого вам на помощь придут специальные кремы для загара, которые будут препятствовать вредному воздействию солнечных лучей на кожу и обеспечат ровный и красивый цвет. Ни для кого не секрет, что солнечные лучи в большом количестве вредны и опасны для нашего здоровья, поэтому важно правильно подобрать защиту от их негативного влияния. Мы привыкли заботиться о лице и руках, пользуясь кремами, которые содержат UV-фильтры, а кожа ног зачастую удостаивается меньшим вниманием. Получить красивый загар хочется всем и сразу, что часто приводит к ожогам кожи и последующему шелушению. Солнечные лучи оказывают на кожу благоприятное воздействие, если принимать солнечные ванны в умеренных количествах и соблюдать основные несложные правила осторожности.
Для красивого загара вам нужно учитывать некоторые факторы. Загар лучше ложиться на чистую кожу, поэтому перед пляжем примите душ или ванну, чтобы хорошо очистить ноги, сделайте смягчающую ванночку, после чего удалите ороговевшие частички кожи с помощью специальной щетки для ног или пемзы. На чистые ноги загар ляжет быстрее и равномернее.
Очистив кожу, нужно обеспечить ей защиту от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью крема для загара. Сегодня в продаже представлено большое количество солнцезащитных кремов различных производителей. Вам нужно только правильно подобрать необходимое вам средство. Кремы для загара имеют разную степень защиты и выполняют различные функции. Каждый человек обладает особой системой защиты, которая срабатывает при воздействии на кожу солнечных лучей. Загар тоже является защитой, в коже находятся клетки-меланоциты, которые под влиянием солнечного света вырабатывают меланин, таким образом кожа и окрашивается в темный цвет. Но у каждого из нас свой фототип, который определяет цвет и интенсивность загара. Всего существует три фототипа: кельтский, нордический и смуглый. Подбирать солнцезащитные кремы нужно в соответствии с тем, как ваша кожа реагирует на солнце, какое количество времени вы собираетесь загорать, с интенсивностью солнечного света. Если у вас светлые или рыжие волосы, веснушки и бледная кожа, родинки, то вам необходимы кремы с максимальным индексом защиты, не менее 30. Также лучше пользоваться высокой степенью защиты при первом посещении пляжа. Кожа, не привыкшая к интенсивному солнечному свету, особенно нуждается в защите и подвержена ожогам. Первый раз загорать лучше в утренние часы, начиная с 10–15 мин. После увеличивайте время пребывания на солнце. Если вы подвержены аллергии, то, выбирая крем, обращайте внимание, чтобы в нем не было компонентов, к которым у вас повышенная чувствительность. Внимательно изучите аннотацию на упаковке, где будет указано, для какой кожи предназначен данный защитный крем, даны основные рекомендации по его использованию. Чтобы обеспечить вашим ногам красивый, ровный загар, соблюдайте несколько несложных правил при выборе крема:
1) обращайте внимание на срок годности крема;
2) подбирайте кремы с тем фактором защиты, в котором нуждается ваша кожа (чем светлее кожа, тем более большая степень защиты ей необходима);
3) ознакомьтесь с составом крема, хорошо, если в нем содержатся добавки, смягчающие кожу. Крем должен не только уберегать ваши ноги от прямых солнечных лучей, но и смягчать, увлажнять кожу, делать ее более привлекательной. Важным компонентом в составе крема является витамин Е, который ослабляет чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей;
4) лучше выбирать водоотталкивающий крем, чтобы не наносить его после каждого купания (если вы загораете на пляже);
5) также следует обратить внимание на консистенцию крема, проверить, как он наносится;
6) хоть и в последнюю очередь, но все же смотрите, удобен ли для вас флакон, приятен ли запах крема.
Ведущими производителями кремов для загара, представленными сегодня в продаже, являются: LA ROCHE, GARNIER AMBRE SOLAIRE, Landcaster и Piere Fabre, BUBCHEN Sonnen Crem, AVON Bronze, FADE AWAY, ORIFLAME Sun Care, SUN CARE, BIODERMA, YVES ROCHER, ГРИН МАМА. Если возможность позагорать отсутствует, что особенно актуально в холодное время года, то можно воспользоваться кремом-автозагаром. Автозагар лучше наносить на все тело, чтобы не было контраста темных и светлых участков кожи. Чтобы добиться равномерного оттенка, нужно подготовить кожу ног и всего тела. Примите теплый душ или ванну, потрите тело и ноги скрабом, после чего можете наносить автозагар. Крем нужно наносить специальной губкой тонким слоем на всю поверхность кожи.Скрабы и другие отшелушивающие средства
Следующим важным шагом в уходе за ногами после их мытья являются отшелушивающие процедуры. Удалять омертвевшие клетки кожи очень важно, так как это способствует эффективной регенерации кожи ног, улучшает обменные процессы и, следовательно, делает наши ноги красивыми и привлекательными. Отшелушивающие процедуры для ног следует проводить 2 раза в неделю специальными пилингами и крабами. Ступни нуждаются в данных процедурах также два раза в неделю в весенне-летнее время и один раз в неделю осенью и зимой.
Скрабы для ног помогают снять огрубевший роговой слой клеток и предотвратить появление трещин и мозолей. Краб для ног имеет больший размер гранул, чем аналогичное средство для лица, а те в свою очередь более острые грани, чтобы эффективнее очищать ноги от чешуек и загрязнений. Скрабы содержат специальные абразивные частицы, в роли которых чаще всего выступают измельченная скорлупа орехов, гранулированный воск, измельченная луфа, морские песчинки. Так как кожа ног – самая грубая на всем теле, скрабы для них имеют повышенное содержание фруктовых кислот, размягчающих ороговевший слой кожи. В скрабы для ног дополнительно добавляют антигрибковые компоненты, антиперспиранты, а также растительные компоненты, помогающие снять отечность ног (конский каштан или полевой хвощ). Активно отшелушивают кожу фруктовые кислоты (альфа-гидрооксидные). Их действие относится к химическому отшелушиванию. Фруктовые кислоты расщепляют клейкое межклеточное вещество и освобождают чешуйки друг от друга. В результате такой скраб работает как химически, так и механически. Перед тем как приступить к удалению ороговевшей кожи на ступнях, ее нужно хорошенько размягчить. Для этого вы можете сделать следующие ванночки:Ванночка из ромашки
Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки.
Приготовление. Залейте 2 ст. л. цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 15–20 мин.
Применение. Опустите в горячую воду ноги на 15 мин.Лимонная ванночка
В горячую воду добавьте сок половины лимона, опустите ноги в ванночку на 15 мин, после чего кожа ступней станет гораздо мягче и нежнее. Размягчив кожу ступней, можно переходить непосредственно к удалению огрубевшей кожи. Потрите наиболее проблемные места пемзой или специальной щеткой для ног. В тех местах, где шлифовка пемзой – слишком грубое средство, нанесите на кожу специальный скраб для ног. Скраб наносится равномерным слоем и круговыми движениями растирается по поверхности кожи. Отшелушивание с использованием скраба проводится при помощи специальной шлифовальной пилки для ног, чтобы сгладить шероховатости.
Скрабы несложно приготовить и в домашних условиях:
1) смешайте крупную соль, песок с мыльной пеной – получится отличный скраб для ног;
2) если вы находитесь на пляже, то скраб для ног у Вас под ногами: потрите песком ступни, и если он не слишком крупный, то и ноги;
3) смешайте морскую соль с оливковым маслом и протирайте этой смесью кожу ног 2–3 раза в неделю;
4) смочите морскую соль молоком и осторожно потрите ноги этой смесью. После данной процедуры смажьте ноги увлажняющим кремом;
5) смешайте сахар с растительным маслом и вотрите полученную смесь в кожу ног, уделяя особое внимание области коленей и ступней. Смойте скраб прохладной водой и нанесите на кожу крем.В каких случаях скраб нельзя использовать? Любые заболевания кожи являются противопоказанием для использования скраба. Механическое воздействие на кожу может их усугубить. Особенно при гнойничковых заболеваниях кожи, нейродермите и телеангиоэктозии.
Глава 2. Как справиться с существующими проблемами
Очаровательные женские ноги часто являются предметом обсуждения мужчин. Каждая женщина мечтает сделать свои ноги предметом воспевания. Но для того, чтобы этого достичь, нужно должным образом за ними ухаживать. Следует задуматься, почему мы моем руки несколько раз за день, а ног не удостаиваем внимания, хотя они находятся в обуви по 10–15 ч в день и испытывают огромную нагрузку. По статистике, уже к 18 годам у многих возникают проблемы со ступнями ног, и одной из наиболее актуальных проблем являются мозоли.
Мозоли
Мозоль – ограниченное утолщение рогового слоя кожи, возникающее под влиянием длительного давления или трения. Поверхность омозолелости (так мозоль обычно называют в медицинских справочниках и энциклопедиях) гладкая или шероховатая, иногда – покрытая трещинками. Окраска буро-желтая. Часто мозоли причиняют боль, так как под ними образовываются нарывы или пузырьки. Мозоли появляются вне зависимости от возраста. Чаще всего они возникают на самых нежных местах кожного покрова.
По какой причине возникают мозоли на ногах? Они появляются, как правило, в результате соприкосновения кожи ног с обувью и ее трения об обувь. Чаще всего к возникновению мозолей приводит тесная закрытая обувь. Поэтому нужно быть особенно внимательным при выборе туфель на высоком каблуке или элегантных ботинок. Даже если вам очень понравились туфли, но они велики или малы, откажитесь от покупки, не думайте о том, что в них можно подложить вату или поджать пальцы. Также не следует увлекаться очень высокими каблуками. А если вы все же не можете отказаться от элегантных туфелек на каблуке, то при любой представившейся вам возможности походите босиком, дайте ногам небольшой отдых.
Проблемные зоны – это большой палец, пятка и подушечки пальцев. Мозоли, которые образуются между пальцами, обычно более мягкие, чем мозоли на подошве. Именно там чаще всего образуются мозоли и натоптыши. Сверху на пальцах обувь также натирает нам кожу, и возникает сухая мозоль. Сухие мозоли (особенно проникающие кератомы – с уже появившимся «корешком», конусообразным стержнем, уходящим в глубь кожи) лучше удалять аппаратным методом в салоне. Их безболезненно высверливают, последовательно используя сверла разных диаметров, потом вводят противомозольную жидкость, затем снова высверливают – и так продолжается в течение нескольких процедур. Еще не «укоренившиеся» мозоли отшлифовывают абразивными камешками из прессованной гранитной крошки. При аппаратном педикюре в салоне широко применяются специальные химические средства, отшелушивающие загрубевшую кожу.
Если вы удаляете мозоли самостоятельно с помощью мозольного пластыря, имейте в виду, что появляющаяся из-под грубой корки свежая кожица слишком нежна – ее надо прикрывать специальным защитным пластырем-подушечкой, иначе она снова загрубеет. Вместо пластыря можно приложить на ночь распаренные цветки ноготков или печеный лук.
Отдельная проблема – волдыри. Чтобы даже самые дальние переходы были вам не страшны, заранее 5 дней подряд обильно наносите на ступни средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Потом делайте это раз в неделю. Жжение и боль от уже появившегося волдыря снимайте кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.
Вот несколько советов, которые помогут предупредить образование мозолей. Необходимо часто подстригать ногти на ногах. Регулярное проведение этой простой процедуры избавит вас от сильного трения и давления обуви, в результате которого и возникает мозоль, на длинные ногти пальцев ног.
Если вы собрались на свидание и надели новую обувь, не сомневайтесь, что это свидание непременно запомнится вам надолго. Но приятными ли будут эти воспоминания? Не следует надевать новую обувь на длительные прогулки. Если вы предварительно разносите их дома, это поможет избежать много мучений и неприятностей.
Многие представительницы женского пола используют при появлении мозолей лейкопластырь. Но пластырь не способен предотвратить дальнейшее развитие мозоли. Он только предотвращает попадание в ранку микробов.
Применяя при ежедневном мытье ног скраб и специальную пилочку для удаления огрубевшей кожи, а после мытья специальный смягчающий крем, можно избежать возникновения мозолей.
В зависимости от того, сухие они или влажные, толстые или тонкие, а также от их расположения на теле, выделяют следующие виды мозолей.
Начальной стадией мозоли является потертость , которая представляет собой местное воспаление кожи, возникающее под влиянием механического раздражения. Чаще всего потертость образуется на пятках и пальцах ног в результате потливости и неумения ухаживать за кожей. Возникновение потертостей вызывают также плоскостопие и другие деформации частей стопы.
Вначале появляются краснота, отечность, болезненность кожи на месте трения.
Затем образовывается пузырь, содержащий прозрачную жидкость (так называемая водяная мозоль). При вскрытии пузыря образуется мокнущий участок кожи, который может привести к нагноению.
При признаках потертости во избежание появления мозоли следует принять следующие меры предосторожности.1. Теплая ванночка с розовым раствором перманганата калия.
Яблочный компресс. Требуется: 1 яблоко, молоко.
Приготовление. Нарежьте яблоко кубиками и погрузите в небольшое количество молока. Варите до образования кашицы. Затем немного остудите. Применение. Наложите на потертость. Накройте марлевой повязкой и держите в течение 30 мин.
2. Промывание поврежденного участка 2 %-ным раствором борной кислоты.
3. Спиртовой компресс. Смочите в водке бинт и наложите его на участок с потертостью. Прикройте сверху целлофановой пленкой и, затем, теплой тряпочкой или ватой.
4. Примочка из капусты. Свежие листья капусты изомните и сложите в несколько раз. Прикладывайте к потертостям, меняя листья по мере их высыхания.
5. Дегтярная мазь
Требуется: 15 г крахмала, 15 г глицерина и 15 г чистого березового дегтя. Приготовление. Смешайте 15 г крахмала, 15 г глицерина и 15 г чистого березового дегтя.
Применение. Нанесите полученный состав на натертый участок и держите в течение 20 мин.Другим видом является водяная мозоль . Она представляет собой пузырь, содержащий прозрачную жидкость. Если в мозольной жидкости появилась кровь, то такая мозоль называется кровяной мозолью. Кровяные мозоли обычно очень болезненны. Для лечения водяных мозолей используют народные средства.
Компресс молочный.
Пропитайте кусочек ваты молоком, наложите на мозоль, зафиксируйте бинтом и оставьте на ночь. Эта процедура снимет боль с пострадавшего участка кожи.
Также от водяных мозолей помогает спиртовой компресс, приведенный выше.
На суставе большого пальца ноги иногда появляется мозоль бунион . Причиной ее возникновения обычно является тесная обувь. Вследствие постоянного давления мозоль начинает расти и наполняться жидкостью. Затем она воспаляется. Чаще всего при появлении такой мозоли возникает необходимость во вмешательстве специалиста. Нередко дело доходит до операции. В домашних условиях для ее лечения используют камфорную мазь
Требуется: 30 мл нашатырного спирта, 30 г камфоры, 30 г кайенского перца, 12 г бодяги.
Приготовление. Смешайте 30 мл нашатырного спирта, 30 г камфоры, 30 г кайенского перца, 12 г бодяги до получения однородной массы.
Применение. Закройте чем-нибудь кожу вокруг мозоли и наложите на воспаленное место мазь, забинтуйте и укутайте теплой тряпочкой. Оставьте на ночь. Процедуру повторяйте каждый вечер до тех пор, пока мозоль не исчезнет.
Такой вид мозолей, как пяточная шпора, – это костное разрастание в виде костного шипа на пяточной кости. Причиной заболевания обычно является травматизация связочного аппарата стопы, плоскостопие. Предрасположены к костяным мозолям также люди с избыточным весом и заболеваниями позвоночника.
Пяточные шпоры развиваются бессимптомно. Боль появляется неожиданно. При обнаружении пяточных шпор следует немедленно обратиться к врачу. Медики обладают эффективными средствами для лечения этого заболевания. Существует также множество доступных народных средств, которые окажут вам помощь при борьбе с этим заболеванием.Яблочная ванночка.
Попарьте ноги в соке кислых яблок и смажьте их на ночь маргарином.
Контрастная ванночка. Проводите контрастные (холодная – горячая) скипидарные ванночки, а на ночь накладывайте компресс из хвои.
Сухие горячие ванны. Нагрейте на огне красный кирпич, положите его на пол, сядьте на стул и, опустив пятки на кирпич, держите их так около 30 мин. После прогревания смажьте их глицерином, наложите компрессную бумагу и оберните шерстяной тканью.Содовый настой Требуется: 1/2 стакана ряженки, 1/2 стакана молотых сухарей, 1/2 ч. л. соды. Приготовление. Смешайте ряженку, молотые сухари, соду. Оставьте в теплом месте на 3–6 ч. Применение. Процедите и втирайте в больное место.
Настой из сирени
Требуется: 1/2 стакана воды, 1 ст. л. цветков или почек сирени.
Применение. Залейте водой 1 ст. л. цветков или почек сирени. Дайте настояться в закрытой посуде в течение 10 дней.
Применение. Принимайте 3 раза в день по 10–20 капель. Из этой настойки можно делать примочки или компрессы.Настой из бузины
Требуется: 4 ст. л. цветков бузины.
Приготовление. 4 ст. л. цветков бузины настаивайте в 1 л кипятка в течение 2 ч.
Применение. Из настоя приготовьте компресс.Компресс из каштана
Требуется: 100 г семян конского каштана, 100 г чеснока.
Приготовление. Измельчите 100 г семян конского каштана, добавьте 100 г чеснока и денатурата и перемешайте все до однородной смеси.
Применение. Положите на марлевую салфетку и приложите к пораженной зоне.
Повторяйте процедуру ежедневно в течение 20 дней.Компресс из хрена
Требуется: 300 г корня хрена.
Приготовление. Натрите на терке свежий чистый корень хрена.
Применение. Смажьте пятку глицерином и приложите к ней хрен. Процедуру повторяйте ежедневно в течение 3 недель.Компресс из редьки
Требуется: черная редька, подсолнечное масло.
Приготовление. Чистую черную редьку натрите на терке вместе с кожурой.
Приготовление. Смажьте пятку подсолнечным маслом и наложите компресс.
Компресс держите в течение 1 ч. Процедуру делайте 2 раза в день – утром и вечером.Компресс чесночный. Тонко нарезанные дольки чеснока наложите на кусочек марли в несколько слоев и приложите к шпоре. Процедуру повторяйте до полного исчезновения мозоли.
Яичная мазь
Требуется: 100 г несоленого свиного сала, 1 яйцо, 100 г уксусной эссенции. Приготовление. Смешайте 100 г несоленого свиного сала, 1 куриное яйцо в скорлупе и 100 г уксусной эссенции. Смесь поставьте в темное место и держите там до растворения сала и яйца.
Применение. Перед лечебной процедурой распарьте пятку горячей водой. Приложите к пятке ватный тампон, пропитанный яичной мазью, закрепите бинтом. Мазь оставьте на ночь, а утром смойте теплой водой. Процедуру повторяйте в течение 5 дней.Смягчающая ванночка
Требуется: 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. цветков календулы.
Приготовление. Цветки ромашки и календулы залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 20 мин.
Применение. Вылейте теплый отвар в тазик и поместите ноги в него на 30 мин.
Нередко запущенные мозоли надуваются в виде пузырька, как при ожоге, внутри которого скапливается прозрачная жидкость.Примочки из настоя мяты
Требуется: 3 ст. л. мяты.
Приготовление. Залейте мяту стаканом крутого кипятка и настаивайте 40 мин, процедите и оставьте охлаждаться.
Применение. Смочите в мятном настое кусочек ваты и прикладывайте к мозоли.
Проводите это процедуру 10–20 раз, мозоль размягчится и перестанет вас беспокоить.Наибольшие страдания причиняют мозоли подошвенные . Это толстые мозоли желтоватого цвета. Иногда на них появляются белые пятна. Ноги при ходьбе устают и появляется чувство жжения. Эти мозоли часто появляются у людей, страдающих плоскостопием.
Сухие мозоли на подошвах – это натоптыши. Многие люди, особенно старшего возраста, страдают от натоптышей, которые мешают ходить и вызывают боль.
Обычно их распаривают и счищают безопасной бритвой. Если после этой процедуры они опять появляются, необходимо провести курс лечения холодными солевыми ваннами, после которых усиленное ороговение, как правило, больше уже не появляется.
Для удаления натоптыша можно воспользоваться следующими рецептами.Компресс из алоэ Разрежьте кусочек чисто вымытого листа алоэ вдоль, приложите его свежим срезом, накройте компрессной бумагой или полиэтиленом и забинтуйте на ночь. Утром соскоблите грубую кожу специальной щеткой или пемзой.
Компресс из живицы
Накладывайте свежую живицу от любого хвойного дерева. Живицу заклеивайте лейкопластырем и меняйте через сутки.
Ванночка из лукового отвара
Регулярно промывайте натоптыши отваром печеного лука.
Компресс из жабьего мяса
Прикладывать 3 раза в сутки свежее мясо жабы.Картофельная ванночка Отварите картофельные очистки и прогрейте в полученном отваре ноги. Процедура длится 20–25 мин. После такой ванночки промойте ноги теплой водой и смажьте касторовым маслом.
Солевая ванночка
Требуется: 1 ст. л. каменной соли.
Приготовление. Положите 1 ст. л. каменной соли в 1 л холодной воды. Применение. Опускайте в воду обе ноги, даже если кожа поражена только на одной. Продолжительность ванны от 5 до 25 мин. Процедуру повторяйте ежедневно до полного выздоровления.Виноградная повязка. Пропитайте соком, вытекающим из виноградной дозы при надрезе, марлевую повязку и приложите к подошвенной мозоли.
Рябиновый компресс. Пропустите через мясорубку сырые ягоды рябины. Полученную массу нанесите на мозоли и закрепите бинтом. Процедуру повторяйте до полного выздоровления.
Грибной компресс. Продезинфицируйте булавку спиртом и проткните ею мозоль. Приложите к ней кусочек гриба навозника и завяжите бинтом. Повязку меняйте 2–3 раза в день.
Камфорный спирт. Смазывайте мозоли ежедневно сильным раствором камфорного спирта до полного их исчезновения.
Масляный компресс.
Пропитайте хлопчатобумажные носки любым растительным маслом и наденьте их на несколько часов. Наденьте сверху полиэтиленовый пакет, а затем еще одни носки. Через 2–3 ч снимите компресс и промойте ноги теплой водой.
В большинстве случаев перед обработкой мозоли применяют распаривание. Активными мерами борьбы по ликвидации мозолей и предотвращению их появления являются смягчающие и профилактические ванночки, рецепты которых приведены ниже.Ванночка с ромашкой и календулой
Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. цветков ромашки, 2 стакана кипятка.
Приготовление. Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 15 мин.
Применение. Процедите отвар и погрузите в него ноги на 20 мин. После отпаривания потрите мозоль пемзой. Если она воспалена, то не вытирайте ее, а высушите на воздухе, присыпьте порошком стрептоцида и заклейте пластырем.Мыльно-содовая ванночка Требуется: 1,5 л горячей воды, 2–3 ч. л. соды, немного натертого на терке мыла. Приготовление. Налейте в таз горячей воды и добавьте соду и мыло. Применение. Погрузите ноги в воду на 40 мин. Размягченные мозоли потрите мочалкой и осторожно поскоблите специальной щеточкой для удаления огрубевшей кожи. После ванночки обсушите ноги салфеткой, тщательно вытрите ступни и между пальцами, смажьте мозоли вазелином и наложите мозольный пластырь. Мозольный пластырь представляет собой смесь салициловой кислоты, канифоли, парафина. Наложив слегка подогретый мозольный пластырь на мозоль, его покрывают кусочком пергаментной бумаги или марли.
Мыльно-содовая ванночка с ромашкой Требуется: 1 ст. л. питьевой соды, 3 л воды, 1 ст. л. цветков ромашки. Приготовление. Растворите соду в горячей воде и добавьте цветки ромашки. Применение. Держите ноги в течение 20 мин. Процедуру повторите 6 – 10 раз.
Отвар из листьев плюща
Требуется: 2 ст. л. свежих или 10–12 ст. л. сухих листьев плюща, 1/2 л воды. Приготовление. Прокипятите листья плюща в воде в течение 15–20 мин. Применение. Воду слейте, а горячие листья наложите на мозоль. Через 30 мин смойте травяную маску с ног, промокните кожу чистой салфеткой и наложите компресс из крема, в состав которого входит витамин А.
Приготовление компресса: наложите на кусочек марли немного крема, приложите к мозоли, сверху прижмите компрессную бумагу или целлофановый пакет, закрепите компресс при помощи бинта и оставьте на ночь.Содово-хвойная ванночка Требуется: 1 ч. л. пищевой соды, 1 л воды, несколько капель настоя хвои. Приготовление. Добавьте в горячую воду соду и хвойный настой. Применение. Опустите ноги в ванночку. После распаривания поскоблите мозоль пемзой и нанесите питательный крем.
Овсяная ванночка
Требуется: отвар овсяной соломы.
Приготовление. Охладите отвар овсяной соломы до 30–33 °C.
Применение. Опустите ноги в ванночку. Ванна помогает от водяных мозолей, а при регулярном повторении процедуры предотвращает их появление.Компресс из овсяной крупы с медом
Требуется: 6 ст. л. овсяной крупы, 4 ст. л. воды, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. меда.
Приготовление. Овсяную крупу измельчите в кофемолке и разведите кипятком до образования кашицы. Немного остудите, добавьте мед и лимонный сок, тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на стопы, прикройте кусочком целлофана и оберните теплой тканью. Оставьте компресс на 20 мин, после чего смойте овсяную кашицу теплой водой и ополосните ноги прохладной. Такой компресс придает коже мягкость, улучшает кровообращение в ногах.Компресс из листьев хвоща Требуется: 1 ст. л. нарезанных листьев свежего хвоща полевого, 2 стакана воды. Приготовление. Листья залейте водой и кипятите в течение 15 мин. Применение. Воду слейте, листья немного остудите и приложите к мозоли, привязав бинтом. Держите компресс 2–3 ч, можно оставить на ночь.
Ванночка с тимьяном, чередой и ромашкой
Требуется: 1 ч. л. тимьяна, 1 ст. л. травы череды, 1 ст. л. цветов ромашки, 2 ст. л. кипятка.
Приготовление. Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 10–15 мин, настой процедите.
Применение. Опустите ноги в теплый травяной настой и держите, пока он не начнет остывать. После этого вытрите кожу и наложите смягчающий компресс.
Если одно средство вам не помогло, воспользуйтесь другим. Лучше иметь в запасе несколько рецептов и по мере необходимости воспользоваться всеми.
Если услуги опытного косметолога и лекарства из аптеки не доступны вашему кошельку, то можете воспользоваться эффективными средствами народной медицины.Компресс из луковой шелухи
Требуется: луковая шелуха, столовый уксус.
Приготовление. Луковую шелуху сложите в банку и залейте столовым уксусом так, чтобы шелуха была покрыта им полностью. Закройте горлышко банки компрессной бумагой и завяжите. Оставьте на 2 недели при комнатной температуре. Через 2 недели извлеките шелуху, дайте стечь уксусу и слегка подсушите.
Применение. Положите слой шелухи в 2–3 мм на мозоль. Утром, распарив ногу, осторожно, без усилий соскоблите мозоль. Если мозоли большие, процедуру следует повторять.Компресс из лимонной корки
Требуется: горячая вода, корка лимона с белой мякотью.
Приготовление. Распарив ногу перед сном в горячей воде, привяжите к мозоли корку лимона с мякотью. В течение 2–3 дней процедуру повторяйте, после чего опять распарьте ногу и аккуратно снимите мозоль.Компресс из отварной ромашки и сока черной смородины
Требуется: 2 ст. л. соцветий ромашки, 200 мл крутого кипятка, 20 мл сока смородины.
Приготовление. 2 ст. л. соцветий ромашки залейте 200 мл крутого кипятка. Поставьте кастрюльку на плиту и держите на маленьком огне в течение 5 мин под закрытой крышкой, затем дайте отвару остыть. Из свежесобранной черной смородины выдавите сок и добавьте 20 мл в приготовленный отвар. Применение. Марлевые салфетки смочите в приготовленном отваре и наложите на чисто вымытую и подсушенную полотенцем кожу. Держите компресс не менее 15 мин. Затем салфетки снимите, а кожу смажьте любым жирным витаминным кремом.Компресс из виноградного сока
Если в потрескавшуюся кожу ног глубоко въелась грязь, вам поможет компресс из виноградного сока.
Требуется: несколько виноградных гроздьев.
Приготовление. Соберите в небольшой таз несколько гроздьев винограда, разомните их.
Применение. Погрузите в приготовленную кашицу ступни ног. Виноградный сок можно втирать массирующими движениями. Когда грязь из трещинок исчезнет, ступни ног ополосните и сделайте ванночку с добавлением отвара мяты или ромашки.Компресс из листьев смородины
Листья смородины, так же как и плоды, содержат немало витаминов и веществ, обладающих антисептическими свойствами. Помимо этого, смородиновые листья прекрасно смягчают кожу.
Требуется: 100 г смородиновых листьев, 400 мл кипятка.
Приготовление. 100 г смородиновых листьев залейте 400 мл кипятка и поставьте на маленький огонь. Подержите листья на огне около 5 мин, снимите и дайте настояться в течение 40 мин.
Готовый отвар, а также распаренные листья можно использовать для компрессов.
Применение. На раздраженную или потрескавшуюся кожу положите распаренные листья. Сверху положите марлевые салфетки, смоченные в отваре. Чтобы тепло сохранилось дольше, можно воспользоваться целлофаном или плотной тканью.Малиново-желтковый компресс
Малина обладает тонизирующими свойствами. Смешав малиновую кашицу с яичным желтком, можно получить отличное средство против сухости и раздражения кожи.
Требуется: 1/2 стакана свежей малины, 1 яичный желток.
Приготовление. Разотрите 1/2 стакана свежей малины. В отдельной посуде взбейте яичный желток. Смешайте малиновую массу с желтком.
Применение. Получившуюся смесь положите на раздраженную кожу и закройте марлевыми салфетками. Держите компресс в течение 15 мин, затем ополосните кожу водой (можно мятным отваром) и смажьте кремом.Ромашково-малиновый компресс
Этот компресс обладает освежающим и противовоспалительным действием, оказывает благотворное влияние на обветренную кожу ног. Требуется: 1/2 стакана сушеной ромашки, 500 мл кипятка, 200 г малины. Приготовление. 1/2 стакана сушеной ромашки заварите 300 мл кипятка и накройте плотной тканью, поставив в теплое место на 30 мин. Настоявшийся отвар процедите и снова поставьте в теплое место. 200 г малины заварите 200 мл кипятка и поставьте на полчаса в теплое место, накрыв плотной тканью. Процедите настой и смешайте его с ромашковым.
Применение. Смочите марлю в приготовленном настое и наложите на ноги. Спустя 7 – 10 мин снова смочите марлю в настое и повторите процедуру. Менять компресс следует не менее 3–4 раз.Компресс из листьев лопуха
Данный компресс обладает сильным противовоспалительным и смягчающим свойством.
Требуется: 1 лист лопуха, 200 мл кипятка, 1/2 стакана ягод малины.
Приготовление. Лист лопуха нарежьте на несколько частей и заварите 200 мл кипятка. Через 30 мин настой процедите. 1/2 стакана ягод малины заварите в 200 мл кипятка, дайте настояться 20 мин, после чего процедите и смешайте с настоем листьев лопуха.
Применение. Смочите марлю в настое и приложите компресс к коже ног.Компресс из малины и петрушки
Шелушащейся коже поможет компресс, компонентами которого являются малина и петрушка.
Требуется: 1 пучок зелени петрушки, 200 мл кипятка, 200 г малины.
Приготовление. Заварите 1 пучок зелени петрушки 200 мл кипятка и оставьте отвар настаиваться на 20–25 мин. Выложите 200 г малины в неметаллическую посуду и помните ее деревянной ложкой, затем смешайте с процеженным настоем петрушки.
Применение. В жидкости смочите марлю и наложите компресс на ноги. Держите его не менее 15 мин, затем смойте теплой водой и промокните мягким полотенцем.Рябиновый компресс
Вот еще один рецепт, который поможет вернуть вашей коже гладкость и упругость.
Требуется: 1/2 стакана рябины, 2 ст. л. сметаны.
Приготовление. 1/2 стакана рябины вымойте и обдайте кипятком, чтобы ягода стала мягкой, пропустите ягоды через мясорубку. В полученную мякоть добавьте 2 ст. л. густой сметаны, тщательно перемешайте.
Применение. Выложите массу слоем на марлю и оберните ноги. Делать такие обертывания нужно 2–3 раза в неделю, не менее чем на 20 мин.Компресс из ромашки и липового цвета
Полезно смазывать огрубевшую кожу смесью растительного масла, ромашки, липового цвета и облепихового масла.
Требуется: 1/3 стакана масла, 20 г смеси ромашки и липового цвета. Приготовление. 1/3 стакана масла нагрейте на водяной бане, всыпьте в него 20 г смеси ромашки и липового цвета, прокипятите в течение 15 мин, остудите. Применение. Когда отвар остынет до температуры тела, смажьте им ноги. Через 15 мин вытрите ноги полотенцем. Проводить такую процедуру следует ежедневно.Компресс из малины и подорожника Требуется: 3–4 свежих листа подорожника, 100 мл кипятка. Приготовление. 3–4 свежих листа подорожника заварите 100 мл кипятка и оставьте на 15–20 мин в закрытой посуде. Малину заварите кипятком и дайте настояться. Через 30 мин процедите оба раствора и слейте в одну посуду. Применение. Смочите в настое марлю и наложите ее на ноги.
Картофельные маски
1. Требуется: 1 клубень картофеля.
Приготовление. Помойте сырой картофель, очистите от кожуры и натрите на терке.
Применение. Полученную картофельную массу наложите на марлю, сложенную в несколько слоев, и укрепите бинтом на мозоли.
2. Требуется: 1 клубень картофеля.
Приготовление. Вырежете из картофеля кусочек по размеру мозоли и приложите к ней. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели. Затем сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.Смягчающая маска
Требуется: 3 ст. л. меды, 3 ст. л. овсяной крупы, 2 ст. л. лимонного сока. Приготовление. Овсяную крупу измельчите в миксере, залейте небольшим количеством кипятка до образования густой кашицы. Когда овсяная кашица слегка остынет, смешайте ее с медом и лимонным соком.
Применение. Полученную смесь нанесите ровным слоем на кожу ног, смойте без мыла через полчаса.Клубнично-малиновая маска
Требуется: 1 стакан ягод клубники и малины.
Приготовление. Ягоды измельчите в миксере до пюреобразного состояния.
Применение. При помощи губки нанесите на ноги на 25–30 мин.Маска из молочной сыворотки и меда
Требуется: 200 г сыворотки, 2 ст. л. меда.
Приготовление. К 200 г сыворотки добавьте мед, перемешайте, чтобы мед растворился.
Применение. Полученную массу ватным тампоном нанесите на кожу ног. Смойте маску через полчаса прохладной водой.Тонизирующая маска
Требуется: 2 ст. л. яблочного сока, 4 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. жидкого меда.
Приготовление. Смешайте яблочный сок с растительным маслом, добавьте жидкий мед, все хорошо перемешайте.
Применение. Полученную массу нанесите ватным тампоном на ноги на 20 мин.
Смойте массу теплой водой без мыла.Бананово-кефирная маска
Требуется: 3 банана, 200 г кефира.
Приготовление. Очищенные бананы нарежьте кусочками, взбейте миксером, смешайте с 200 г кефира.
Применение. Полученную массу нанесите на кожу ног. Смойте массу через 25 мин.Подсушивающая маска
Требуется: 4 яйца, 1 стакан апельсинового сока.
Приготовление. Яйца взбейте миксером с апельсиновым соком.
Применение. Нанесите кисточкой маску на ноги. Когда один слой маски подсохнет, нанесите второй. Маску смойте холодной водой без мыла.Дрожжевая маска
Требуется: 60 г дрожжей, 100 г теплого кислого молока.
Приготовление. Дрожжи разведите теплым молоком.
Применение. Полученной кашицей обмажьте ноги. Через полчаса смойте маску теплой водой.Питательная маска
Требуется: 3 стакана молока, 2 стакана кукурузной муки, 3 ст. л. меда.
Приготовление. В кипящее молоко всыпьте кукурузную муку, проварите в течение 5 мин, затем в немного остывшую кашицу добавьте мед, все тщательно перемешайте.
Применение. Еще теплую смесь нанесите на ноги и оставьте на полчаса. Большего эффекта вы достигнете, если нанесете эту маску в бане или сауне. Смывайте такую маску прохладной водой без мыла.Успокаивающая маска
Требуется: 200 г овсяных хлопьев, йогурт.
Приготовление. 200 г хлопьев залейте йогуртом.
Применение. Когда хлопья разбухнут, нанесите смесь на ноги на 20–30 мин.
Смывайте маску теплой водой.Увлажняющая маска
Требуется: 3 стакана томатного сока и 3 стакана растительного масла. Приготовление. Смешайте томатный сок с маслом.
Применение. Нанесите ватным тампоном маску на кожу ног. Смойте через полчаса теплой водой с мягким мылом.Тонизирующая маска
Требуется: 2 огурца, 200 г сметаны, 4 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Огурцы натрите на мелкой терке, смешайте с 200 г сметаны, добавьте в смесь лимонного сока, все перемешайте.
Применение. Нанесите полученную смесь на ноги на 20 мин, а затем смойте водой комнатной температуры.Яичная маска
Требуется: 3 яйца, 2 ст. л. растительного масла, 1/3 стакана воды. Приготовление. Яйца взбейте, влив в них растительное масло и 1/3 стакана воды, в которой варился картофель.
Применение. Ватным тампоном или кисточкой нанесите маску на кожу ног на 25 мин, а затем смойте ее теплой водой с мылом или шампунем.Укрепляющая маска
Требуется: 3 апельсина, 3 ст. л. растительного крахмала, 2 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Очищенные и разделенные на дольки апельсины взбейте миксером, в полученную кашицу добавьте картофельный крахмал, растительное масло, тщательно все перемешайте. Применение. Нанесите маску на ноги на 20 мин, смойте прохладной водой.Лепешки из прополиса
Требуется: прополис.
Применение. Распарьте ноги в 30-минутной «текучей» ванночке, затем наложите маленькую лепешку из разогретого прополиса, которую держите в течение 3–5 дней. После снятия повязки сделайте теплую ванночку и удалите мозоль.Компресс из ириса
Требуется: 1 лист ириса, 1/2 стакана кипятка.
Приготовление. Сильно измельчите лист ириса, заварите его кипятком, процедите. Применение. Наложите кашицу на затвердевшие места или мозоли, привяжите бинтом. Оставьте на 3 ч. Процедуру повторите 2–3 раза. Затем безболезненно соскоблите мозоли.Огрубевшая кожа Каждая женщина должна правильно и регулярно ухаживать за своими ногами вне зависимости от того, довольна она их внешним видом или нет. У некоторых людей возникает такая проблема, как излишняя сухость кожи ног. При недостаточном количестве выделяемого пота могут возникнуть сухость подошв и появление на них трещин. Особенно болезненными и глубокими бывают трещины на пятках. Наиболее эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была нежной и гладкой, являются ножные ванночки из травы вероники или из настойки молочая.
Ванночка из травы вероники
Требуется: 2 стебля вероники, 1 л воды.
Приготовление. Прокипятите веронику в течение 5 мин.
Применение. Когда вода остынет до такой степени, чтобы вы не обожглись, парьте ноги 10–15 мин. Курс лечения – от 3 до 15 ванн.Ванночка из настоя молочая
Требуется: 100–150 г молочая, ведро воды.
Приготовление. Молочай заварите крутым кипятком и настаивайте до тех пор, пока температура воды не станет терпимой для ног.
Применение. Парьте ноги перед сном, после чего наденьте шерстяные носки.Ванночка с аиром Требуется: 250 г сухого измельченного корня аира, 2 л кипяченой воды. Приготовление. Всыпьте аир в воду и кипятите в течение 30 мин. Дайте настояться в течение 30–40 мин и процедите. Применение. Принимайте ванну в течение 15 мин.
Поделиться книгой: