Лечение с помощью воды

Согласно православию святая вода является незаменимым лекарством при любых заболеваниях. Взять ее можно в церкви или из святых источников. Ходит множество легенд про то, что когда люди совершали омовение в такой воде, происходили чудеса, сравнимые разве только с библейскими. Парализованные вновь начинали ходить, слепые видеть, глухие слышать. Ежегодно к святым источникам в Иерусалиме совершают паломничество миллионы человек. В прошлые века люди приходили сюда пешком за тысячи километров, иногда затрачивая половину своей жизни на такое путешествие. Как уже говорилось, святая вода помогает в лечении всех болезней. Ей можно умываться, можно окроплять свой дом. Употреблять святую воду внутрь лучше всего перед едой натощак. Перед этим следует произнести молитву. Или во всяком случае перекреститься, если так произошло, что ни одной молитвы вы не знаете. С тем, что святая вода производит восстанавливающее воздействие на организм, согласились уже даже ученые. Как и почему это происходит, точно сказать не может никто. Есть мнение, что это связано с высоким содержанием в этой воде серебра. Действительно, если положить в обычную воду серебряную монету, то через определенный промежуток времени по вкусовым качествам влага начнет сильно напоминать святую. Верить этому предположению или нет – дело каждого в отдельности, но питье святой воды в любом случае очень полезно.

Каждое утро в течение недели умывайте свое лицо святой водой. Три раза в день перед едой пейте ее, а когда ложитесь спать, попросите прощения за грехи и попросите Бога исцелить вас. Постарайтесь не скрещивать руки и ноги, а когда проснетесь, поблагодарите Господа за лечение.

Да, действительно, воды на свете много. И она разная. Пусть одна течет в водопроводе, а другая – под землей, одна соленая, другая пресная, все равно она – единое целое, она – источник жизни.

Глава 3 Полезные свойства воды

Каждый день, сами не замечая того, тысячу раз мы сталкиваемся с самым обычным и в то же время самым удивительным и загадочным веществом на нашей планете – с водой. Именно «аква», как называли ее древние, нередко ассоциируется с жизнью, недаром в наш обиход вошли такие выражения, как «живительная влага», «глоток жизни», «живая вода». С ней связано множество легенд, преданий, сказок и мифов; которые так или иначе рассказывают о ее замечательных свойствах.

Примечательно, что среди сказаний разных народов в разнообразной форме с различными нюансами отчетливо звучит одна и та же мысль: вода – это жизнь. Не нужно далеко ходить за примером, вспомним русскую сказку про молодильные яблоки. Вода здесь приобретает волшебные свойства; находясь в двух состояниях – в качестве «живой» и «мертвой», она возвращает к жизни главного героя.

Однако существует интересная точка зрения, высказываемая В. М. Мухачевым, которая немного открывает тайну «живой» и «мертвой» воды. Дело в том, что атомы водорода и кислорода, входящие в состав воды, могут иметь разные массовые числа, отличаться по своим физико-химическим свойствам, но иметь одинаковый электрический заряд атомных ядер. Такие разновидности атомов одного и того же химического элемента называются изотопами. Изотопный состав определяет некоторые свойства воды: наличие изотопа водорода, именуемого дейтерием, делает ее «мертвой», а наличие другой разновидности – протия – «живой». По его мнению, быстрый рост и огромный размер растений и животных в доисторические эпохи объясняются большим содержанием в водах именно протия, а обитание современных пигмеев и карликовых животных в западной части экваториальной Африки – океанскими ветрами, обогащающими эту территорию дейтерием. Наличие живой (легкой) воды – вот причина долгожительства северян по сравнению с южанами. Само возникновение очагов цивилизаций в Египте, Междуречье, Индии, Китае согласно этой гипотезе объясняется использованием талых вод ледников. Самые долгоживущие деревья произрастают на восточных склонах Кордильер, а самая пышная растительность отмечается на восточных склонах Анд.

Имеются наблюдения о благотворном влиянии талой воды, в которой сохранились очаги ледяных структур, на живой организм, и именно в талой воде концентрация дейтерия гораздо ниже нормы. Так, употребление свежеталой воды и попадание ее в различные ткани человека оказывает оздоравливающее и омолаживающее воздействие на весь организм. Основная гипотеза о происхождении жизни на Земле также связана с водой. По мнению ученых, только вода, а если быть точными, волноприбойная зона объединила в себе уникальные условия, необходимые для зарождения жизни. Благодаря наличию сильных энергетических источников был возможен синтез органических веществ; присутствие в водной среде образцов саморепликации – частиц глиняной взвеси – «научило» органические вещества самовоспроизводиться. И, наконец, возникновение экосистемы, без которой все появившиеся виды могут погибнуть, также было возможно благодаря воде, так как она обеспечила включение экосистемы в геохимические процессы в природе.

Конечно, как и всякая другая, эта версия может быть оспорена, но невозможно отрицать ту колоссальную роль, которую вода играет в человеческом организме. Вот для примера некоторые факты.

Повторим, живая клетка на 60–99,73 % состоит из воды, а около 70 % общего веса человека также представляет собой жидкость. Среди различных выделений организма большая часть приходится на воду. Организм взрослого человека массой 65 кг содержит в среднем 40 л воды. Больше всего (25 л) находится в клетках, остальные 15 л составляют внеклеточную жидкость. В организме человека вода распределяется следующим образом. 50 % содержится в мышцах, 13 % – в костях, 5 % – в крови, 16 % – в печени, 0,4 % – в селезенке.

Чем моложе организм, тем он «водянистее», с возрастом количество жидкости в организме уменьшается: в эмбриональном состоянии это почти 94 %, у 60-летнего человека – уже 60 %. Кстати говоря, из-за возрастной потери воды страдает прежде всего кожа: она утрачивает свою упругость, мягкость и эластичность, становясь сухой и морщинистой.

Но, как говорится в пословице, клин клином вышибают, поэтому вода и является тем средством, которое поможет вернуть молодость, пусть и не полностью. У нас есть прекрасная возможность пополнять запасы влаги: во-первых, принимая в день как минимум 2 л жидкости, а во-вторых – снаружи, регулярно используя специальные увлажняющие кремы, лосьоны, гели и маски. Помогая вернуть коже недостающее количество влаги, они оказывают омолаживающее воздействие. Эффект можно усилить, нанося их на чуть влажную кожу.

Пополняя запасы воды изнутри, мы обеспечиваем своему организму нормальную жизнедеятельность. Потеря ее опаснее для организма, чем голодание: без пищи человек может прожить больше месяца, без воды – несколько дней. Вода в организме – основная среда, как межклеточная, так и внутриклеточная, в которой протекает обмен веществ, в процессе которого она разлагается на составные элементы. Из легких вода выходит в качестве пара при выходе, выделяется из пор, расположенных на поверхности тела, выходит из мочевых органов и прямой кишки.

У каждого человека количество выделяемой воды сугубо индивидуально, но для обеспечения нормального обмена веществ каждый должен принимать столько жидкости, сколько выделилось из организма. Долгое отсутствие воды вредно тем, что позволяет отходам скапливаться в клетках и сосудах, ускоряет появление различных болезней.

Вода является и важным регулятором температуры тела в соответствии с внешней температурой окружающей нас среды.

Она играет активную роль в растворении жира, выделяя его с потом и поддерживая таким образом постоянство обмена веществ. Выпитая в достаточном количестве вода способствует уменьшению числа бактерий в кишечнике. В результате обмена веществ образуется огромное количество вредных соединений, причем без воды пищеварительная система поглощает эти шлаки, в результате чего происходит сужение сосудов, повышение давления. Это не болезнь, как принято считать, и вместо лекарств нужно просто пить воду.

Лучшее время для питья воды – утром, когда вы только встали. Тщательно прополоскав горло и зубы, выпейте стакан пресной отстоявшейся воды. Людям, предрасположенным к болезням сердца и печени, лучше принимать воду не сразу, а понемногу; здоровым и занятым активной деятельностью людям можно выпивать любое желаемое количество. Питье жидкость сразу после бани или горячей ванны особенно полезно – оно помогает освободить организм от отходов и шлаков. Однако следует обратить внимание не только на то, когда нужно пить воду. Обычная питьевая вода может послужить средой обитания и распространения возбудителей различных инфекционных заболеваний, например холеры, брюшного тифа, дизентерии, туляремии, гепатита. Вместе с водой в организм человека могут попасть яйца паразитов. Природный состав воды также издавна обращал на себя внимание как возможная причина массовых заболеваний неинфекционной природы. Содержание в воде хлоридов, сульфатов, продуктов разложения органических веществ (аммиака, нитритов и нитратов) рассматривается как показатель опасного для здоровья человека загрязнения. Для предупреждения опасности прямого и косвенного отрицательного влияния воды на здоровье человека введены санитарно-гигиенические нормативы предельно допустимого содержания в воде химических веществ, бактерий и кишечных палочек. Вода, подаваемая в водопроводный кран, как правило, соответствует этим стандартам, чего не скажешь о прочей природной воде. Так что, безусловно, положительным качеством водопроводной воды можно назвать ее приемлемый для человека состав.

Обыкновенная вода может оказывать благотворное влияние на организм не только в качестве внутреннего средства. Ее полезные свойства используются в гидротерапии – наружном применении воды различной температуры с профилактической и лечебной целями. Водные процедуры оказывают воздействие с помощью не только температурных, но и механических и химических раздражений. Основными являются температурные раздражения, при которых температура воды выше или ниже температуры тела. Таким образом, водолечебные процедуры разделяются на холодные, прохладные, теплые и горячие.

Первичное воздействие холодной воды вызывает сужение сосудов, накопление тепла, что приводит к учащению и усилению сердцебиения и повышению кровяного давления. Холодовое раздражение кожи вместе с тем оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Следствием продолжения холодового воздействия будет расширение сосудов, потеря тепла и повышение обмена веществ, а оно в свою очередь усилит работу сердечно-сосудистой системы и дыхания. Присоединив к холодовому воздействию механическое – растирание, можно усилить положительный эффект. Теплые водные процедуры, согревая тело, успокаивающе воздействуют на нервную систему, способствуют улучшению сна. Как правило, они назначаются при хронических воспалительных заболеваниях. Горячие процедуры вызывают обильное потоотделение, повышение кровяного давления, состояние возбуждения, а затем угнетение нервной системы, поэтому они назначаются осторожно при определенных заболеваниях. Холодные и прохладные процедуры легли в основу метода закаливания. Дело в том, что воздействие холодной и прохладной воды вызывает определенную реакцию человеческого организма. При повторном воздействии воды, начиная с теплой и заканчивая холодной, организм постепенно привыкает к раздражениям и отвечает на них все менее выраженной реакцией. Хороши холодные и прохладные водные процедуры для профилактики простудных заболеваний, однако при неправильно выдержанном температурном режиме, напротив, можно с легкостью заработать простуду. Холодные процедуры также применяют при расстройствах сердечно-сосудистой системы, с целью усиления обмена веществ, например при ожирении, а также для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Противопоказания для холодных и горячих процедур определяются вызываемыми ими спазмами сосудов, повышением кровяного давления и приливом крови к органам.

Механическое воздействие воды связано с давлением массы воды на тело (ванны) и движением воды (души, купание в реке, озере, бассейне). Давление воды оказывает стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, ванны с различными добавками оказывают лечебный эффект при многих заболеваниях. Движение воды, а в частности контрастный душ, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему, делает кожу более упругой и эластичной и даже может уменьшить проявления целлюлита. При ежедневном контрастном душе ткани лучше обеспечиваются питанием и очищаются от шлаков. Особенно полезно плавание, так как во время него происходит расслабление болезненно зажатых мышц, улучшается осанка, развивается мускулатура. В последнее время все большей популярностью пользуется талассотерапия – лечение морским купанием и морским климатом. Этот метод основывается на том, что морская вода по своему химическому составу практически идентична сыворотке человеческой крови и поэтому придает телу ни с чем не сравнимое чувство бодрости. Действительно, в годы Второй мировой войны советские военные хирурги, оказавшись без донорской крови, успешно использовали разбавленную морскую воду. На западных фронтах такой раствор получил название раствор Квинтона. Многие из нас замечали, что полученная в морской воде рана не так болезненна, как такая же рана на суше, хотя, казалось бы, содержащаяся в морской воде соль должна причинять нестерпимую боль. Благодаря содержащимся в морской воде минералам, микроэлементам и микроорганизмам она стимулирует обмен веществ и способствует выведению шлаков и быстрейшему заживлению ран.

В созданных в настоящее время талассоцентрах полезное воздействие морской воды сочетается с подводными упражнениями. В домашних же условиях можно устроить нечто похожее, добавляя в обычную ванну морскую соль.

Химическое воздействие воды связано с влиянием на организм человека различных веществ, содержащихся в ней. Например, наличие в воде определенного количества фтора предотвращает возникновение такого печально известного заболевания, как кариес. Лечебным действием обладают минеральные воды – природные воды, в которых содержатся более высокие, чем в обычной воде, количества минеральных, а иногда и органических веществ. Они оказывают на организм лечебное воздействие всем комплексом растворенных в них веществ, а наличие специфических биологических компонентов и особых свойств определяет методы их лечебного использования.

Минеральные воды используют на курортах для питьевого лечения, ванн, купаний в лечебных бассейнах, всевозможных душей, а также для ингаляций и полосканий при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей, для орошения при гинекологических заболеваниях, клизм при заболеваниях кишечника и т. п. Минеральные воды применяются внутрь и во внекурортной обстановке, когда используют привозную воду, разлитую в бутылки. Однако лечение бутылочными водами для полного эффекта должно сочетаться с соблюдением определенного режима, диеты или использованием медикаментозного лечения. Спектр лечебного воздействия минеральных вод на человека достаточно широк; одной водой можно лечить многие болезни и одну болезнь можно лечить разными водами.

Минеральные воды, как правило, невысокой минерализации и содержащие ионы кальция, обладают выраженным диуретическим, т. е. мочегонным действием, и способствуют выведению из почек, почечных лоханок и мочевого пузыря бактерий, слизи, песка и даже мелких камней. Однако при нарушении выделительной способности почек они противопоказаны. Различные минеральные воды используются также при хронических заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни и хронических гастритах. Внутреннее применение минеральных вод, их питье оказывает либо стимулирующее, либо тормозящее действие на желудочную секрецию, т. е. на отделение желудочного сока: вода, принимаемая одновременно с пищей, повышает выделение пищеварительных веществ, а принимаемая за 1 или 2 ч до еды – тормозит.

Минеральными водами лечат также болезни печени и желчных путей, хронические гастриты и колиты, катары верхних дыхательных путей, нарушения обмена веществ. Среди основных питьевых лечебных вод можно назвать Боржоми, Ессентуки, Зваре, Ижевскую, Лужанскую, Нарзан, Нафтусю, Саирме, Смирновскую и Славяновскую, Дилижан, Арзни и т. д. Минеральная вода Лугела помогает при заболеваниях аллергической природы, Полюстровская – при анемиях, а Баталинская оказывает слабительное действие. Воды некоторых сероводородных источников, содержащие серу, используются как эффективное средство при лечении ряда кожных заболеваний.

Для питьевого лечения минеральные воды назначают в количестве от 0,5 до 1,5 стаканов 2–5 раз в день на срок не более 1 месяца. Запрещается принимать минеральные воды при обострениях заболеваний. Лечебные минеральные воды не следует употреблять без консультации с врачом, поскольку избыток минеральных соединений может вызвать нежелательные явления. В частности, неорганические вещества могут откладываться в виде солей в различных органах: в виде камней в почках и желчном пузыре, кислотных кристаллов в артериях, венах, суставах и других частях организма. Чтобы этого не происходило, при каждодневном употреблении следует использовать дистиллированную воду – она не содержит неорганических веществ. Считается, что артерии становятся жесткими с возрастом, однако в этом виновно излишнее количество неорганических соединений, присутствующих в жесткой воде.

Природная дистиллированная вода содержится в свежих фруктовых и овощных соках с добавлением некоторых питательных веществ, таких как натуральный сахар, органические составляющие и витамины, вот почему они так полезны.

Дистиллированная вода помогает растворять убийственные яды, которые накапливаются в организме человека; она помогает пропустить эти шлаки через почки, не оставляя в них песка и камней. Возможно, именно употребление в пищу только природной дистиллированной воды – дождевой – явилось причиной долголетия жителей некоторых полинезийских островов. Это самая чистая вода, которую может получить человек, и любое жидкое лекарство во всех аптеках мира готовится на ней. Она используется также во многих случаев, когда необходима абсолютно чистая вода. Кроме того, дистиллированная вода – мягкая, если ей вымыть голову, сразу чувствуется, какими мягкими стали волосы. Поскольку вода может содержать не только минеральные, органические, но и радиоактивные вещества, подобная жидкость будет обладать несколько другими свойствами. К таким водам относятся, в частности, подземные воды, содержащие радон, который образуется в результате распада радия.

Определенное количество радиоактивного излучения может оказывать лечебное воздействие, поэтому радоновые воды используются в медицине в виде ванн, купаний, ингаляций, орошений, в бассейнах и для питьевого лечения. Они обладают обезболивающим, противовоспалительным, нормализующим процессы обмена действием. Их применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, половых органов и т. д.

Радиоактивное излучение радоновых вод при наружном применении в основном воздействует на кожу, однако проникающий внутрь организма газ влияет также на ткани и органы. За счет оседающих на коже во время процедуры твердых продуктов распада, а также за счет радона, проникающего внутрь организма, радиоактивное излучение действует не только во время процедуры, но и в течение 3–4 ч после нее. После прохождения этого времени радон удаляется из организма через потовые железы и легкие, а налет на коже полностью распадается. Находящиеся в естественном состоянии в природе радоновые воды используют на курортах Пятигорск, Белокуриха, Хмельницк, Конча-Заспа, Джеты-Огуз и др. Следующий вид вод, обладающих полезными свойствами, – серебряные воды. Еще 2500 лет назад персидский царь Кир во время походов пользовался водой, которая хранилась в серебряных сосудах. В Индии для обезвреживания воды в нее погружали раскаленное серебро. Многовековой опыт показал, что ионы этого металла подавляют размножение многих бактерий. Электролитический раствор серебра оказывает благотворное влияние на человеческий организм – служит эффективным средством при лечении воспалительных и гнойных процессов, желудочно-кишечных заболеваний, язвенной болезни, холецистита, воспаления глаз, носоглотки, ожогов и т. д.

Можно также назвать еще один вид воды – магнитная. Замечено, что такая вода обладает рядом полезных свойств – она ускоряет рост растений, повышает яйценоскость кур и т. д. Что же касается ее целительных свойств, применимо к человеку следует отметить то, что механизм воздействия на человека еще не изучен полностью. Тем не менее намагниченные воды в ряде случаев могут прекращать головные боли. Будем надеяться, загадка этой жидкости будет разгадана, и нам еще предстоит узнать о ее замечательных свойствах немало интересного.

Вкратце рассказав о положительном влиянии воды на организм человека, мы не исчерпали все ее полезные свойства. Значение воды для человека столь велико, что невозможно представить почти ни одного дня без нее. И действительно, авария, отключение водопровода хотя бы на день грозит превратиться в настоящую катастрофу. Ни одно творение рук человеческих и ни один природный процесс не обходятся без воды. О ее значении однажды прекрасно выразился Антуан де Сент-Экзюпери: «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь!»

Глава 4 Вода-целитель

Болезни, болезни… Как их много и как их трудно порой лечить в наше сложное время, когда наваливается столько забот, что на то, чтобы последить за собой, уже не остается много времени. Вы постоянно нервничаете, решая проблемы, которые никогда не кончаются. Работая, воспитывая или управляясь по хозяйству, вы нередко забываете о том, что свой организм надо щадить. А результат? Все подобные результаты описываются в лечебных справочниках, которых неслучайно так много теперь появилось в продаже.

И начинаются нескончаемые визиты к врачам… А ведь почти все можно было бы предотвратить. Подумайте об этом, прежде чем начать целенаправленно перегружать свой организм новейшими лекарственными препаратами, созданными химическим путем.

Но если вы все же заболели, помните, что наряду с лекарственными препаратами, которые вам придется приобрести, существуют очень простые и вполне доступные средства, которые всегда под рукой. Одним из них является и вода. Конечно, вряд ли вы найдете такое заболевание, которое излечивается одной водой. Но как вспомогательное средство она может быть очень хороша, особенно если учесть, что может быть разной: холодной и горячей, дистиллированной или подсоленной, обычной или минеральной. Так что это, казалось бы, простое средство может быть весьма действенным.

Давайте попробуем разобраться, при каких же заболеваниях вода окажет вам необходимую помощь. Прежде всего скажу, чтобы избежать всевозможных заболеваний, организм нужно укреплять. Издавна считается, что таким общеукрепляющим средством является талая вода. Именно она повышает защитные функции организма и делает его более стойким к различным заболеваниям, в том числе и инфекционным. Поэтому пить талую воду каждый день очень полезно. Однако помните о том, что сейчас снег уже не такой, как раньше, когда им можно было умываться с полной уверенностью в том, что он способен сделать вас только здоровее и красивее. Сейчас, к сожалению, экологическая ситуация во всем мире достаточно напряженная, что такого употребления талой воды скорее нужно поостеречься.

Однако талую воду можно получить и дома. Для этого поставьте воду в морозилку. Как правило, она начинает замерзать с краев, а в центре образуется лужица, в которой скапливаются все вредные примеси (их нужно вылить).

Несомненная польза, которую приносит талая вода, состоит в том, что она, в отличие от обыкновенной, которой мы умываемся и с которой приготавливаем пищу, не содержит вредных примесей.

Если вы начнете пить талую воду, то примерно через 5–7 месяцев почувствуете заметное улучшение состояния здоровья. Ваша работоспособность повысится, а на полноценный сон вам потребуется меньше времени, чем сейчас.

Теми же свойствами, что и талая вода, обладает вода дегазованная. Дегазировать воду вполне можно в домашних условиях. Для этого поставьте ее на огонь и доведите до температуры 94–96 °C. Степень готовности можно определить и «на глаз»: дождитесь, пока на поверхности воды не будут бурно всплывать пузырьки, но жидкость еще не начнет закипать. Теперь снимите сосуд с водой с огня и поместите его в проточную холодную воду для быстрого охлаждения.

Возможен и другой способ. Заморозьте и разморозьте воду, а затем быстро нагрейте и быстро охладите ее тем же способом, который мы вам уже указывали. Так и получается целебная вода.

Но и это еще не все. Добавление в воду ионов серебра делает эту воду поистине целебной. Чтобы получить такую воду, вполне достаточно будет опустить в нее на небольшой промежуток времени серебряный предмет. Многие считают, что полезным будет пить дождевую воду, считая, что она и есть «самая чистая, самая дистиллированная». Однако это далеко не так. Те, кто пьет дождевую воду, наверное, призадумаются, если узнают, что одна капля дождя, падая вниз, промывает 16 л воздуха. А это значит, что загрязнения атмосферы влекут за собой изменение состава дождевой воды. Практически каждый дождь сегодня можно назвать кислотным. Так что пить дождевую воду сейчас нельзя. Более того, в такой воде не рекомендуется даже мыть голову и стирать.

Скажу несколько слов о том, как полученную вами целебную воду пить.

Обязательно пейте воду сразу после пробуждения утром, непосредственно перед сном вечером и в течение дня приблизительно за полчаса до еды.

Это способствует регулированию процесса обмена веществ, очищению организма и поднятию жизненного тонуса.

Со временем вы поймете, что у вас появилось так называемое чувство воды, т. е. ваш организм будет требовать воды столько, сколько действительно необходимо, и тогда, когда нужно. Запомните, что если вы будете пить воды больше, чем надо, это вам не повредит, поскольку излишки легко удаляются из организма в виде мочи. Замечу, однако, что в некоторых случаях потребление воды в больших количествах противопоказано. Речь идет, например, о беременности, при которой часто возникает отечность. А вообще причиной отеков могут быть и сердечные заболевания, и болезни кровеносных сосудов и почек. А теперь поговорим о конкретных заболеваниях.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают лидировать в списке всевозможных недугов (если за критерий этого своеобразного рейтинга взять распространенность заболевания).

Основной причиной возникновения и развития сердечно-сосудистой патологии является в значительной мере наследственная предрасположенность. Но не надо все списывать на нее: подумайте над тем, какой образ жизни вы ведете. Можете ли вы сказать, что он правильный? Вы подвижны, много времени уделяете занятиям спортом, правильно питаетесь? Думаю, что далеко не каждый может сказать о себе, что именно это и является его образом жизни. А между тем это могло бы многое исправить в вашей жизни.

Одним из распространенных сейчас сердечно-сосудистых заболеваний является гипотония. Конечно, по сравнению с ишемической болезнью сердца или гипертонией такое заболевание, возможно, менее опасно, но по крайней мере мы можем сказать, что его симптомы могут быть очень неприятными.

Поясняю, что гипотонией называется пониженное артериальное давление. Вы, наверное, знаете, что повышенное давление как симптом гипертонической болезни характерно, как правило, для людей преклонного возраста. А вот гипотония часто бывает у молодых, и прежде всего у девушек и женщин моложе 30 лет. Причина возникновения ее связана прежде всего с гормональными изменениями в женском организме. Если ваше артериальное давление понижается до 100/60 мм рт. ст., то можно сказать, что у вас истинная гипотония.

Многие могут и не замечать этого, но те, кто отличается повышенной чувствительностью, часто в такие дни ощущают себя по-настоящему больными: чаще всего появляются вялость, усталость, головокружения, человек не может как следует сконцентрировать свое внимание.

Конечно, добиться того, чтобы болезнь отступила на время, можно разовыми средствами, которые вам пропишет врач.

Однако не кажется ли вам, что лучше всего устранить саму причину заболевания? А причина состоит в том, что вы не тренируете сердце и кровеносные сосуды. Чтобы добиться в этом смысле положительного результата, попробуйте испытать на себе лечебные свойства воды. Нет, в этом случае ее не нужно пить в огромных количествах. То, что вам нужно в данном случае, – это хороший душ, который будет способствовать стойкому улучшению общего состояния вашего организма, а именно это, если мы правильно вас понимаем, вам и нужно.

Итак, чтобы избавиться от гипотонии, старайтесь каждое утро принимать контрастный душ (о том, как это правильно делать, рассказано в другой главе). Есть и еще одно эффективное средство: наполните на 20–25 мм ванну водой, температура которой не должна превышать 10–18 °C. А теперь просто походите по дну. При этом как можно выше поднимайте стопы над водой. Процедуру повторяйте в течение 1–2 мин. Это очень эффективное средство тренировки кровеносных сосудов: благодаря ему сердечная деятельность улучшится. Полезным в вашем случае будет и плавание, поэтому, если у вас есть такая возможность, чаще ходите на реку или же купите абонемент в бассейн: вы избавитесь не только от пониженного давления, но и от усталости и головокружений.

Часто бывает так, что ваши ноги начинают быстро уставать и бояться холода. Это значит, что произошло нарушение кровообращения в конечностях.

Чтобы вылечить это недомогание, нужно попробовать полечиться с помощью холодной воды.

Полезным средством может оказаться ходьба в холодной воде. Каждый день, перед тем как ложиться спать, наберите в ванну очень холодной воды и походите в ней в течение одной минуты.

В следующие дни увеличивайте уровень воды в ванне, а также промежуток времени, в течение которого вы ходите, до тех пор, пока он не достигнет 5 мин. Выйдя из такой ванны, вы ощутите тепло, однако не стоит дожидаться того момента, когда ноги снова начнут чувствовать холод. Просто сразу ложитесь в постель и засыпайте. Сон будет крепким, поскольку эта процедура еще и прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему.

Можете попробовать и другую процедуру. Походите по свежему снегу в течение 5 мин (или столько, сколько вытерпите). Сразу после этого наденьте шерстяные носки и обувь (ноги не вытирайте). Конечно, вначале эта процедура покажется вам очень неприятной, так как вы почувствуете сначала резкий холод, а затем ступни онемеют. Однако ноги вскоре начнут согреваться. Если у вас хватит мужества, чтобы не бросить это занятие, и вы выдержите хотя бы две недели, то заметите, что ноги уже не так часто говорят вам «нет», что они почти перестали мерзнуть, и что различные простуды не так часто к вам «цепляются». Более того, почувствуете, что весь ваш организм окреп, кровообращение наладилось, а нервная система успокоилась. И это еще не все: вы поймете, что организм стал в меньшей степени подверженным воздействию холода.

Одним из самых серьезных сердечно-сосудистых заболеваний является ишемическая болезнь сердца . Причина ее состоит в том, что на стенках кровеносных сосудов откладываются атеросклеротические бляшки, состоящие из жировых субстанций, холестерина и кальция. Стенки сосудов становятся жесткими, а их просвет уменьшается.

Ишемическая болезнь сердца характеризуется в первую очередь стенокардическими болями, которые в народе называют «грудной жабой» (у больного возникает ощущение, как будто что-то тяжелое давит на грудь, мешая дышать).

Я ни в коем случае не берусь утверждать, что ишемическая болезнь лечится водой: это очень серьезное заболевание, которое поддается только целому комплексу лекарственных средств. Однако замечу, что при атеросклерозе показано употребление йодистых минеральных вод.

Говоря о значении йода в нашем организме, невозможно не упомянуть и о том, что с его дефицитом связаны развитие заболеваний щитовидной железы (в том числе зоба и опухолей), низкий рост и отсталое умственное развитие у детей и умственная заторможенность у взрослых. Недостаточность йода, получаемого организмом во время беременности, может привести к рождению глухонемых детей.

Так что употребление в лечебных целях йодистых минеральных солей будет эффективным и в этих случаях. С изменением кровяного давления связаны и головные боли . Пожалуй, нет ни одного человека, который мог бы похвастаться тем, что ни разу в жизни не испытывал этого состояния.

Если вы замечаете, что в последнее время головные боли участились, непременно обратитесь к врачу, ведь только специалист может правильно определить причину их возникновения.

Может быть, вы перенапрягаетесь на работе и очень устаете к концу рабочей недели? А возможно, вы пережили стрессовую ситуацию, последствия которой сказываются до сих пор?

В любом случае, чтобы уменьшить боли, не спешите доставать таблетки: вам поможет обыкновенная вода. Если вы чувствуете, что у вас начинает болеть голова, не ждите: приложите ко лбу стакан с холодной водой. Можете также прикладывать и пакетик со льдом. Эффективность этого средства связана с тем, что нервные окончания очень чувствительны: они всегда реагируют на раздражение холодом, поэтому головная боль обычно быстро – в течение 20 мин – проходит. Но если этого не произошло, только по прошествии этих 20 мин можете принимать таблетку.

Но иногда все же можно обойтись и без лекарств, даже в том случае, если стакан с холодной водой вам не помог. Возьмите стакан горячей воды, такой горячей, какую только сможете терпеть, и медленно, глоток за глотком, выпейте воду. Голова должна пройти. Если же и это средство не помогает, то не откладывайте визит к врачу, ведь за обычной головной болью может скрываться более серьезное заболевание.

Но все же я позволю себе дать вам еще один совет, как «утихомирить» головную боль хотя бы на время. Включите горячий душ и встаньте под него так, чтобы струи воды попадали вам прямо на область второго-третьего шейного позвонка. Постойте под душем 5–7 мин, и боль утихнет, позволив вам спокойно провести ночь, не глотая анальгетики.

С сердечно-сосудистыми нарушениями связано и такое частое явление, как обморок .

Обмороком мы называем кратковременное обеднение кровью головного мозга. Причины возникновения обморока могут быть самыми разными: это и пребывание в душном помещении, и долгое стояние на ногах, и нервные стрессы, и голод.

Как видите, причин достаточно. Но вода поможет в любом случае.

Окажите первую помощь пострадавшему: уложите его так, чтобы ноги были приподняты (кровь начнет приливать к голове), расстегните стесняющую одежду и побрызгайте в лицо холодной водой. Как видите, простая вода часто оказывается незаменимой.

Это средство обычно оказывается очень действенным, но если вдруг оно не помогло, находящемуся в бессознательном состоянии надо дать понюхать нашатырный спирт. Очень многие из вас наверняка испытывают много неудобств из-за «болей в сердце», которые на самом деле к сердцу не имеют никакого отношения. Речь идет о неприятных ощущениях, связанных с остеохондрозом . Суть этой болезни в двух словах можно было бы разъяснить так. Между позвонками находятся хрящевые диски. В результате нарушений обмена веществ, возрастных изменений или чрезмерных физических нагрузок состояние межпозвоночных дисков изменяется: они истончаются, и вследствие этого позвонки сближаются и сдавливают кровеносные сосуды и нервы, находящиеся между ними. Вода, принимаемая внутрь, вам в этом случае вряд ли поможет, а вот плавание (особенно на спине) принесет много пользы. Вообще, старайтесь вести активный образ жизни, и пусть водные процедуры играют в нем не последнюю роль, ведь они укрепляют ваш организм.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

По-прежнему очень распространены заболевания желудочно-кишечного тракта. Давайте поговорим и о них, к тому же многие из них может предотвратить и обыкновенная (и не очень обыкновенная) вода. Многие из вас наверняка больны так называемой вялостью кишечника. Если это так, тогда запоры и лишний вес – это то, от чего вы постоянно страдаете. Давайте попробуем избавиться и от одного, и от другого. Начнем с улучшения пищеварения. Конечно, в случае нарушения пищеварения можно принимать специальные средства. А можно лечиться и тем, что так щедро предоставляет вам природа.

Итак, вы, как в таких случаях говорят, плотно пообедали и теперь ощущаете неприятную тяжесть в желудке. Оказывается, с этим не очень чувством поможет справиться минеральная вода. Просто выпейте стакан этого напитка после еды, и чувства тяжести не будет. А еще лучше – не переедайте. Есть такая расхожая фраза: «Вставать из-за стола надо с легким чувством голода». В ней действительно есть рациональное зерно: лучше есть понемногу, небольшими порциями, но чаще. При этом ваш организм получает все необходимые ему питательные вещества, и в то же время желудок не перегружается.

А если вы только собираетесь плотно пообедать и уже заранее предчувствуете, во что это для вас выльется, но отказаться от плотного обеда просто не позволяют обстоятельства, попробуйте выпить негазированной воды (вам вполне хватит 0,5 л). Тогда желудку будет легче переваривать пищу. Но, может быть, вы все же попробуете не перегружать желудок?

Возможна и такая ситуация: вы запиваете еду алкогольным напитком, но в то же время хотите нейтрализовать его вредное действие на ваш организм (кстати, знаете ли вы, что алкоголь обезвоживает организм?). В таком случае попробуйте перемежать прием алкоголя несколькими глотками обыкновенной воды. Действие спирта будет нейтрализовано. Если вы страдаете от хронических запоров, попробуйте другое средство. Вам наверняка поможет курс лечения соленой водой. Для этого вполне использовать обыкновенную поваренную соль, которую нужно растворить в воде. Соли не должно быть слишком много: 1–1,5 ст. л. на стакан воды.

Первый такой стакан нужно выпить с утра, натощак. Затем можно приниматься за легкий завтрак. Второй стакан с соленой водой выпейте во второй половине дня. И не забывайте о правильном питании. И вообще, если вы хотите избавиться от запоров, пейте больше жидкости: не менее 2 л каждый день. В противном случае возникает недостаток жидкости, который вызывает твердый стул. Учтите, что под жидкостью надо понимать воду и соки: алкогольные же напитки вам не помогут, они, наоборот, обезвоживают организм.

Как я уж говорила, результатом вялости кишечника является и избыточный вес. Как правило, в таком случае вы стремитесь сесть на диету. Но, делая это, не стоит забывать и об обыкновенной воде.

Известно ли вам, что холодная вода улучшает обмен веществ? При этом ее необязательно пить! Попробуйте решиться на следующую процедуру: если вам это удастся, вы будете просто поражены результатом. После того как вы приняли теплый душ, отвинтите головку душа и направьте струю холодной воды сначала на правую, затем на левую ногу. То же сделайте с правой и левой рукой. Затем подставьте под воду живот, грудь, ягодицы и спину. Конечно, после первого же раза не ждите ощутимых результатов, но если у вас хватит смелости повторить ее несколько раз, то лишний вес вы сбросите.

Эффективность этой процедуры можете дополнить и употреблением специального отвара. Для него возьмите 50 г ячменных зерен, залейте их 1/4 л воды и варите в течение 30 мин под закрытой крышкой. Процедите и пейте получившуюся «ячменную воду» в течение дня. Так вы сможете довольно быстро сбросить лишний вес. Конечно, одним из главных средств борьбы с избыточным весом является, как мы уже упоминали, диета. Вода в диете играет не последнюю роль. Но, садясь на диету, не нужно садиться на одну воду, как это часто делают. Помните, что и при диетическом питании вам важно обеспечить нормальную работу кишечника. Предлагаем вам следующую диету. Первый день диеты попробуйте «просидеть» на фруктовых соках, немного разбавленных минеральной водой. Дневная норма соков должна составить 1–1,5 л. Это прекрасно разгрузит организм.

Второй день будет чисто фруктовым. Ешьте побольше фруктов в течение всего дня. Дневная норма должна составить 1–1,5 кг.

Рацион третьего дня диеты должен состоять из нежирного творога без сахара (1 кг), который можете запивать кефиром.

А вот теперь мы дошли и до воды, а точнее, до минеральной воды. Четвертый день вам придется «продержаться» на овощных соках и минеральной воде. Как вы уже знаете, минеральная вода хорошо влияет на пищеварение.

Пятый день должен быть овощным. Ваш рацион составит 1 кг любых овощей, которые нужно есть в сыром виде. Если вид сырых овощей становится для вас уже почти невыносимым, можете разнообразить меню с помощью квашеной капусты. Как вы уже, наверное, поняли, запивать их надо минеральной водой. Полезные свойства минеральной воды, направленные на улучшение пищеварения, помогут вам похудеть.

Однако если вы считаете, что вам необходима диета, посоветуйтесь со специалистом – врачом-диетологом, поскольку диеты следует подбирать, сообразуясь с индивидуальными особенностями вашего организма. Раз уж я заговорила о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, скажу несколько слов и о том, как правильно очищать организм от скопившихся в нем шлаков.

Специалисты рекомендуют начинать такое очищение с толстого кишечника, поскольку именно там скапливается все то, что не худо было бы и «выбросить».

Прежде всего, если вы хотите очистить свой организм, вам рекомендуется принять горячую ванну, посетить сауну или влажную парную.

А теперь можете приступать к основному способу очищения организма – клизмам. Древние восточные медицинские трактаты сходятся на том, что эта процедура помогает при большинстве болезней. Для нее употребляйте исключительно теплую кипяченую воду. Эффективным будет и использование подсоленной воды (на 1 л воды возьмите 2 ст. л. поваренной соли). Предлагаем вам первую неделю делать очистительные клизмы ежедневно, вторую неделю – через день, третью неделю – через два дня и т. д. На пятую неделю эту процедуру можно будет провести только один раз.

Цикл этот надо повторять 2–3 раза в год: тогда многие проблемы, связанные с состоянием кишечника, исчезнут навсегда.

Относитесь со вниманием к тому, что вы едите, ведь неправильное питание может привести не только к избыточному весу, но и к более серьезным заболеваниям. Так, например, одним из самых серьезных заболеваний, связанных с проблемами пищеварения, является острый гастрит . Если вы злоупотребляете слишком острой или жирной пищей, симптомы этого заболевания вам наверняка известны. Вас беспокоит ощущение наполненности желудка, часто сопровождающееся болями. Вас может тошнить, и довольно часто тошнота переходит в рвоту.

При лечении этого серьезного заболевания нужно обратить внимание на свое питание. В частности, позаботьтесь о том, чтобы употреблять больше минеральной воды: она очень эффективна в лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, поскольку благоприятно влияет на пищеварение. В данном случае вам помогут высокоминерализованные воды типа Ессентуки, Славяновской или Смирновской. Минеральные воды нужно использовать в прохладном виде, обязательно с газами. Принимайте их за 20–30 мин до еды: это улучшит пищеварение.

В лечении одного из самых серьезных заболеваний пищеварительной системы – язвы желудка – вода также играет очень важную роль.

Язва желудка – это хроническое заболевание, которое характеризуется образованием язвенных дефектов слизистой. Обострение болезни может быть вызвано неправильным питанием (нарушением его режима), курением, злоупотреблением алкоголем.

Лечению этого заболевания может способствовать вода, однако не обыкновенная, а магнитная. Не удивляйтесь: намагничивание воды значительно улучшает ее свойства.

В природе вода тоже может быть магнитной. Вода намагничивается в том случае, если проходит через земные породы.