Понимание и взаимопонимание

Кошки и собаки помогают справиться со скованностью, аутизмом, склонностью к пессимизму. Недостаток их воздействия на человека – пыль и шерсть в доме, которая может вызвать аллергию.

Ежедневно множество людей вторгается в наше личное пространство, нарушая энергетическую защиту и даже вызывая, как считают психологи, снижение мышечного тонуса. Что делать в таком случае? Обычно помогают водные процедуры (душ, ванны, бассейн), негромкая приятная музыка, ощущение легкого «ветерка» и небольшого шума работающего вентилятора. А вот телевизор и телефон лучше выключить. Считается, что релаксирующий эффект создает так называемый белый шум, синтезированный под звук морских волн, водопада. Человек приходит в состояние блаженного покоя, когда смотрит на поверхность воды, камни, гуляет по лесу, особенно благотворно действует березовая роща.

На некоторых людей благоприятное воздействие оказывают зрительные образы, например, японский сад камней, лес, водопад, правильное освещение в комнате, расположение в ней мебели, камин, аквариум, вернисаж. Довольно эффективны при стрессе ароматерапия, фитотерапия, занятия музыкой, пение, танцы, плавание, активная ходьба, цветоводство. Музыкотерапия в течение одного часа в день на 25% уменьшает боли, депрессию.

Антистрессорным эффектом обладает баня-парилка. Тепловой стресс сопровождается изменением белкового и солевого обмена, что благотворно влияет на организм человека. Недостатком посещения парной является потеря электролитов, что плохо для больных с заболеванием сердца и имеющих повышенное артериальное давление.

Способность снижать напряжение до уровня крайнего минимума – основа «принципа удовольствия». Важно периодически расслабляться, особенно это касается крупных мышц. Хороший способ снять стресс – просто лечь в постель и расслабиться. Контрастный душ комфортной для тела температуры помогает справиться с депрессией.

При депрессии нужно в течение одной минуты сильно растирать мочки ушей и энергично массировать пальцы рук и центр ладони. Учитывая, что депрессия влияет на физическое здоровье человека, необходимо следить за пищеварением.

Люди, чтобы избавиться от депрессии ищут собеседников в Интернете. Нередко человек не видит другой возможности для понимания, получения совета и моральной поддержки. Если у такого человека и работа связана с компьютером, то это может привести к возникновению зависимости. Вместе с тем, отказ от виртуального общения также представляет особые трудности для одиноких, обделенных людей. Некоторые считают, что выходом из такой ситуации является религия.

Женщины нередко ищут в Интернете подтверждение своей значимости, востребованности. Это касается не только сексуальных отношений, но и бизнеса, творчества, отдыха, развлечений, а также контактов с работодателями.

Тем, кто при стрессе долго играет в компьютерные игры и пьет энергетические напитки, следует каждые полчаса прерываться на 5 – 10 минут и делать для профилактики тромбоза сосудов нижних конечностей физические упражнения.

Шопинг также способствует избавлению от стресса и депрессии. Занятие шопингом – это канал связи с миром для человека в подобном состоянии. Пребывание в магазинах среди людей у разнообразия товаров оказывает отвлекающее и даже развлекательное действие на человека. Шопинготерапия улучшает самочувствие человека и продлевает жизнь. В особенности это касается людей старше 65 лет.

Американки во время шопинга тратят 73% семейных денег, то есть 4,3 триллиона долларов. В России шопинг «съедает» 60% семейных денег, то есть 200 миллионов долларов. Интересно, что у мужчин этот показатель – 36%. Считается, что женщины часто совершают незапланированные покупки, поддавшись внезапно возникшему желанию что-либо приобрести. Поэтому целесообразно во время шопинга расплачиваться имеющимися наличными средствами, а не картой: покупка товара за деньги вызывает у человека желание сэкономить.

Австралийские медики считают страсть к покупкам психическим заболеванием, которому подвержен каждый двадцатый житель планеты. Они связывают его с нарушением здравого смысла.

Россияне нередко считают, что лучший способ справиться с депрессией – это употребление алкоголя. Человеку необходимо отвлечься от неприятностей любым способом. От спиртного возникает ложное ощущение благополучия, но затем развивается алкоголизм, что еще более усугубляет депрессию. Наркотики вызывают также сходные последствия.

К сожалению, россиянам свойственна как национальная черта своеобразная алкоголическая гордость. Любой коллективный отдых в России не обходится без употребления алкоголя. Наблюдения говорят, что в России сильно пьет 20% населения, а на Западе – 10%.

Мужчины обычно сваливают вину за собственный алкоголизм на женщину. Причины алкоголизма в каждом случае индивидуальны.

Некоторые люди, страдающие от депрессии, легко попадают в зависимость от других людей. Это происходит, когда человек легко поддается внушению. Именно так люди попадают в секты, многие из которых деструктивны и вызывают расстройства психики.

Депрессия может быть вызвана длительной диетой, вегетарианством. Нормальная женщина должна потреблять ежедневно 200 г мяса для восполнения белкового дефицита. Съедать 20 г сала в день полезно для всех людей. В ряде стран Латинской Америки вегетарианство считается психическим нарушением.

...

Жена вегетарианца Л. Толстого Софья Андреевна тайно добавляла в его суп небольшое количество мясного бульона.

Наибольшая теплоотдача у человека (до 80% тепла) происходит через голову. Поэтому для сохранения тепла следует в холодное время носить меховую шапку.

Психология человека направлена на совершенствование психики при стрессе. Чем более совершенен человек, тем в большей степени требуется изучение его психики и ее коррекция.

Непонимание себя и других приводит к нарушению взаимоотношений. Если человек не может ответить себе на важные жизненные вопросы, он должен найти для себя психолога.

Должны быть учителя не только по специальности, но и учителя жизни, люди, способные оценить всю жизненную ситуацию. Психолог дает не лекарство, а советы. Можно сказать, что психолог – это режиссер человеческой души.

По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли подвержен психическим расстройствам. Негативные социальные условия могут усугубить их. Человек перестает контролировать свои отрицательные черты.

Если человек начинает сомневаться в своем психическом здоровье, то это является поводом для обязательного обследования. Это не значит, что он сумасшедший, но он нуждается в консультации психоневролога.

Поведение человека во многом зависит от его биоритмов, которые могут быть не только врожденными, но и приобретенными. Несомненное влияние оказывает солнечная система, времена года.

2.4. Место антидепрессантов в жизни человека

Жители Новой Зеландии подсчитали, что депрессия заставляет человека ежемесячно тратить на антидепрессанты в среднем 500 долларов. А сколько финансовых потерь связано с тем, что человек из-за депрессии не может полноценно жить и работать?

Натуральные антидепрессанты: йогурт, какао, миндаль, ананас, чай, рыба, бурый рис, морская капуста, цветная капуста, капуста брокколи, морковь, редис, чеснок, грецкие орехи с медом. Темный шоколад, помимо того, что помогает преодолеть депрессивное состояние, снижает на 37% риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и на 20% – риск инсульта.

Лекарственные препараты-антидепрессанты, помимо привыкания к ним, могут оказывать неблагоприятное воздействие на психику человека (нарушение реакции, заторможенность, нарушение зрения). Поэтому применять их можно только с предписания врача. Американскими учеными установлено, что прием снотворных укорачивает жизнь человека в среднем на 3 года.

С помощью антиоксидантов можно предотвратить возникновение депрессии. Это: фрукты, орехи, большинство специй, какао.

3. Понимаем ли мы своего партнера

Всегда хочу смотреть в глаза людские,

И пить вино, и женщин целовать,

И яростью желаний полнить вечер,

Когда жара мешает днем мечтать

И песни петь! И слушать в мире ветер.

А. Блок

4 сентября 2011 года, в Международный день сексуального здоровья, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила проанализировать аспекты взаимопонимания. Были определены показатели, влияющие на взаимопонимание людей, в том числе следующие:

1. способность людей получать сексуальное удовлетворение, сочетая его с нормами социального поведения;

2. исключение из сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины психологических факторов, вредно влияющих на их взаимопонимание;

3. здоровье, поскольку только оно может обеспечить нормальные сексуальные и детородные функции.

Сексуальные отношения оказывают положительный эффект в устранении депрессии. Особенно хорошо, когда партнеры обнимают друг друга. Объятия снижают уровень беспокойства, напряженности, уменьшают депрессию. Только надо помнить, что речь идет не о случайном сексе, который лишь усилит депрессию. Общение партнеров должно пройти через определенные стадии взаимоотношений, прежде чем появится взаимопонимание.

На вопрос «Довольны ли Вы своей сексуальной жизнью?» ответили положительно 40% мужчин и 36% женщин. В России важным считают секс 65% опрошенных, в других странах – 90—95%. Необходимость секса признают 55% россиянок. Считается, что сейчас люди занимаются сексом в два раза реже, чем занимались их родители, находясь в том же возрасте.

Существует определенная закономерность: более активны в половой жизни женщины, которые заняты умственным трудом, востребованы в своей профессии, а также женщины, занимающиеся творчеством. Социально активные женщины более сексуальны.

Пожалуй, вряд ли кто-либо из современных людей сомневается в пользе секса для здоровья. Доказано, что регулярный секс продлевает жизнь. Сексуальное удовлетворение у людей сопровождается четким улучшением умственной деятельности, а также эффектом омоложения, что особенно характерно для женщин. Сейчас гормональный фон у женщин стал умеренно низким. Для женщин, имеющих избыточное содержание эстрогена, характерна высокая устойчивость к различным заболеваниям: это своего рода внутренний страж здоровья. У таких женщин повышается иммунитет.

Кроме того, исследования английских ученых показали, что за каждые двадцать минут занятий сексом тратится в среднем 200 ккал, что равносильно получасовому плаванию или одному часу ходьбы.

В этой главе мы коснулись вопросов сексуальных взаимоотношений мужчин и женщин, построенных на любви. Обычно люди, даже анонимно отвечая на вопросы анкеты, посвященной сексуальной теме, редко говорят правду. И мужчины, и женщины отвечают так, как, с их точки зрения, должно все происходить правильно. В результате ответы большинства очень далеки от действительности. Анализируя собственное сексуальное поведение, многие люди думают: «А правильно ли я все делаю?».

Раньше россиянам внушали, что «у нас секса нет», а теперь человек видит «идеальный» секс в кино, читает о сексе – и убеждается: «У всех секс есть; у одного (одной) меня его нет». Ситуацию усугубляет то, что психологи нередко дают всем однообразные советы, но ведь люди разные, поэтому не может быть единых рекомендаций.

Каждая ситуация индивидуальна, и трудно бывает объяснить поведение другого человека сообразно с собственным образом мышления. Поэтому получается, что попытаться объяснить можно многое, а вот понять – далеко не всегда. Человек может оценить только собственные ощущения во время интимной близости. Ощущения партнера он лишь домысливает, основываясь на своих представлениях. Нередко люди, располагая завышенными ожиданиями, хотят получить друг от друга в сексуальных отношениях больше, чем это возможно. Поэтому мужчине и женщине необходимо лучше понять друг друга, чтобы сделать свои сексуальные отношения взаимодополняющими и приносящими радость.

На Западе сексуальные отношения уже практически превращены в обыденность. Сейчас у европейцев они вызывают лишь кажущийся необычным интерес. Россияне стесняются говорить о собственной сексуальности. В классической русской литературе, как правило, нет описания сексуальных отношений.

Ничего нового в этой области не открыть, но фактически для каждого человека многое, что касается ощущений, которые переживает представитель противоположного пола, находится в тени. Тем более что многие мужчины и женщины чувствуют себя ущербными, недостаточно привлекательными в сексуальном смысле, и поэтому избегают говорить о своих ощущениях. Многие считают, что говорить на эту тему неприлично и неестественно. А ведь эти человеческие отношения являются интимными, но не постыдными. Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной являются единственным способом продолжения человеческого рода. А значит, здоровые отношения между мужчиной и женщиной – условие рождения здорового потомства.

3.1. Что ждет мужчина от женщины, и женщина – от мужчины

Индивидуальность сексуального восприятия проявляется в том, что у каждого человека имеется собственный чувственный образ, свойственный именно ему.

В последнее время женщины стали придавать больше значения своей сексуальности и сексуальности мужчин. Говорят, что женщины кожей чувствуют на себе мужской взгляд. Принято считать, что и женщины, и мужчины обычно предпочитают определенный сексуальный тип представителей противоположного пола. Это не всегда и не совсем так: люди нередко меняют свои предпочтения в течение жизни.

Говорят, что женщина ищет мужчину, который не изменится, а мужчина ищет женщину, которая будет постоянно меняться.

При поцелуе партнеры обмениваются гормонами и феромонами, возбуждая друг друга. Губы имеют массу нервных окончаний, они чувствуют температуру, вкус, запах, движения. При этом вырабатывается гормон окситоцин, стимулирующий оргазм, и кортизол, реагирующий на стресс. При поцелуе между партнерами происходит обмен обонятельной, вкусовой, тактильной информацией, выявляется совместимость людей либо ее отсутствие. Сканирование мозга показало, что стимуляция поцелуем дает эффект воздействия наркотического типа.

Нейрофизиологи из США считают, что гормон любви окситоцин может одновременно рождать и неприязнь к человеку.

Сам по себе поцелуй закрепляет, подтверждает наличие гармоничных отношений между людьми. Когда гармония в отношениях не сложилась, то и поцелуй неприятен. Тогда люди, в лучшем случае, остаются друзьями.

Интересно, что уровень окситоцина у юношей после поцелуя повышается, а у девушек он понижается. Поэтому девушкам обычно недостаточно поцелуев для возникновения сексуального возбуждения, они нуждаются в тактильных ощущениях, а также романтических атрибутах, таких как свечи, музыка.

Мужчина возбуждается быстрее, чем женщина. Как он воспринимает предварительные ласки, которые в принципе ему не нужны? У мужчины может наступить охлаждение во время прелюдии, если женщина не реагирует на его возбуждение. Имеется в виду, что женщина должна стать расположенной к сближению. У мужчины обостряются ощущения, если во время предварительных ласк женщина прикасается к его телу, при этом даже необязательно к эрогенным зонам, – словно «прилегает» к нему, старается стать с ним одним целым.

Сексуальность мужчины и женщины неодинакова; они по-разному реагируют даже на изображение обнаженного тела человека противоположного пола. Например, женщина может смотреть на красивое мужское тело с чисто эстетической точки зрения, совершенно не испытывая при этом сексуального возбуждения, если изначально к этому мужчине у нее нет эмоциональной привязанности, влюбленности, сексуального влечения. При этом далеко не всем женщинам нравится «накачанное» мужское тело. Парадоксальным образом, на женщину с традиционной сексуальной ориентацией возбуждающее воздействие может оказать просмотр эротических изображений женщин. Возможно, в этот момент они ассоциируют себя с этой сексуально возбужденной женщиной и поэтому тоже начинают испытывать похожие ощущения.

Обнаженная женщина привлекает внимание разных мужчин, при этом ее в такой ситуации смущают мужские взгляды. На обнаженную женщину мужчины смотрят с удивлением и смущением, а женщины смотрят на голых мужчин с любопытством, изучая и оценивая их.

У мужчин обычно возникают более сильные сексуальные ощущения при взгляде на грудь женщины, чем на ее паховую область. При этом неожиданно увиденная женщина, обнаженная до пояса, вызывает почти шоковое состояние. В такой ситуации мужчина может, например, схватиться за голову. В первый момент у него еще нет сексуального возбуждения, которое обычно появляется после ответной реакции женщины. Конечно, существует масса факторов, влияющих на ответную реакцию женщины. Например, если она соскучилась по мужской ласке, то реагирует положительно, если не испытывает дефицита в сексуальном контакте с мужчиной – совсем иначе. В случае положительной ответной реакции женщины мужчина обычно пытается прикоснуться к груди женщины. Если это близкая ему женщина, у мужчины возникает «хватательный» рефлекс. Если это незнакомка – мужчина нередко чувствует себя растерянным, не знает, как вести себя.

Возбуждение у мужчины чаще происходит от прикосновения к женскому телу, а от созерцания – реже. Даже если это близкая женщина, мужчине необходимо к ней прикоснуться, чтобы возникло возбуждение. Сигналом готовности партнерши к сексу мужчины считают появившееся у нее увлажнение.

Женская грудь для мужчины не является забавой. При прикосновении к ней у него повышается уровень тестостерона. При этом эффект значительно усиливается, если прикосновение вызывает обоюдно восторженную словесную реакцию.

Американские ученые установили: структура кожи и структура мозга аналогичны. Невольно хочется сказать, что надо думать и чувствовать не только мозгом, но и кожей.

Тепло рук позволяет ощутить другого человека и создать атмосферу взаимопонимания. Обычно женщине нравится, когда к ней прикасается мужчина, который ей симпатичен, при этом она лучше воспринимает его. Мужчине необходимо прикосновение женщины, оно воспринимается им как сексуальный призыв.

Мужчина возбуждается сильнее, если женщина касается его в области бедра, коленного сустава, а также щек, ушей. Одновременные объятия и поцелуй являются подтверждением для начала близости пары, поэтому поцелуй обычно бывает продолжительным.

К сожалению, употребление алкоголя может в значительной степени искажать, деформировать психологический настрой как женщины, так и мужчины. Алкоголь снижает уровень тестостерона, поэтому половой контакт должен происходить только на «свежую» голову.

Если женщина изначально готова к интимной близости с мужчиной, она должна уступить ему ведущую роль, полностью подчиниться. Мужчина при этом старается добиться повиновения и предпочитает послушание. Мужчины не любят, когда в начале интимных отношений женщины затевают дискуссию, они предпочитают активное содействие со стороны партнерши в действиях. Должна быть согласованность: женщина обязательно должна сказать партнеру, что больше всего ее возбуждает. Если мужчина недостаточно удовлетворяет женщину, ей следует сказать, что именно надо делать иначе. Важный момент: ее пожелания должны высказываться во время интимной близости. Только в таком случае словесные контакты помогут улучшить взаимоотношения.

Многие женщины молчат во время интимных отношений. Между тем мужчины считают признаком чувственности женские стоны, а также произносимые отдельные слова и фразы, даже если они произносятся лишь в угоду ему.

Мужчина всегда стремится как можно быстрее осуществить сближение с женщиной. Когда сближение наступает, мужчина перестает обращать внимание на окружающее и чувствует только женщину, с которой он сблизился.

Во время полового акта мужчину может оттолкнуть отсутствие позитивной реакции со стороны женщины, какие-либо трудности, связанные с осуществлением соединения. Поэтому женщина должна активно участвовать в процессе, способствовать сближению и предварительно воспользоваться лубрикантом, даже если у нее произошло естественное увлажнение. Это необходимо делать в любом возрасте.

Сам половой контакт вызывает полноценное взаимное перемещение гормонов, которые восполняют недостаток у каждого из партнеров. Феромоны участвуют в выделении с потом стероидных гормонов (андростенола).

Эякуляция приводит к уменьшению кровонаполнения половых органов, резкому снижению потенции. Депрессия, которая возникает у мужчины после завершения полового акта, должна восприниматься женщиной не как безразличие, а как естественная реакция.

Почему мужчины после секса не любят ласкать свою партнершу? После оргазма у мужчины понижается уровень окситоцина, который называют гормоном ласки, а у женщины, наоборот, повышается. Поэтому женщины так нуждаются в нежности со стороны партнера после полового акта. Реакция мужчины после оргазма зависит от его интеллекта. К сожалению, стремление партнерши к нежности у мужчин нередко вызывает недоумение, ведь она «уже все получила». Ласки они считают целесообразными лишь как предварительные.

Только двое мужчин из десяти после оргазма находятся в активном состоянии.

Большой проблемой для мужчин является ранняя эякуляция (до того, как возник половой контакт или в самом его начале). Психологическое переживание мужчины в таком случае оказывает исключительно ранимое воздействие на дальнейший контакт мужчины и женщины. Он сразу реагирует на недоброжелательное отношение партнерши. Неуверенность мужчины в сексуальных контактах является главной причиной проблем во взаимоотношениях с женщиной.

Для мужчины важно всегда добиваться желаемого, в то время как женщина обычно ориентируется на мужчину, стараясь доставить ему удовольствие. Если любимый мужчина скажет женщине, что хочет сблизиться с ней, она вряд ли решится отказать ему в этом.

Многие женщины во время первой интимной встречи стараются по возможности оставаться в одежде, как бы защищаясь от мужчины. Со временем у них наступает раскрепощение. Занимаясь сексом, женщины предпочитают молчать, а мужчины – говорить. После сексуального контакта все происходит наоборот.

Желание, предвкушение женщиной интимной близости основано на нервном возбуждении. После сексуального контакта у женщины происходит медленное затухание нервного возбуждения, устраняется стыдливость, неловкость, она чувствует себя раскрепощенной. Во время секса женщина выкладывается не только физически, но и эмоционально, особенно если с ней любимый мужчина.

Для многих женщин их сексуальность напрямую связана с любовью. Поэтому они стремятся избежать того, что, с их точки зрения, может разрушить сексуальные отношения с партнером. По этой причине во время интимной близости женщина нередко чувствует себя напряженной. Для мужчины же главным является достижение эякуляции. После эякуляции ему свойственно полное безразличие.

...

Мужчины бывают двух категорий: одни во время секса ничего не думают, а другие прагматически думают о своем будущем.

...

В половых отношениях мужчина всегда хочет быть первым, а женщина – последней.

3.2. Что надо знать женщине о мужчине, и мужчине – о женщине

Контактируя с представителем противоположного пола, человек нередко оценивает его поведение ошибочно. Это связано с тем, что сексуальность женщины значительно отличается от сексуальности мужчины. Например, проявляя дружелюбие по отношению к мужчинам, женщины могут столкнуться с тем, что они воспринимают это как сексуальную доступность. С другой стороны, считается, что мужчина не будет контактировать с женщиной, если она ему не нужна. При отсутствии влюбленности мужчина избегает тактильного контакта с женщиной, сохраняет дистанцию с ней. Если мужчина не реагирует на просьбу женщины, значит, она его не интересует.

Мужчину возбуждает в женщине ее улыбчивость, доброжелательность, приятный запах духов (но не их избыток), свежесть дыхания (без ощущения алкоголя и табака). Приятное впечатление производит женщина в белой блузке и хороших туфлях. Возбуждает мужчину женская улыбка, обращенная к нему, так же как и нежное прикосновение ее рук. Немаловажное значение имеет наличие прически, а не «лохмотьев» на ее голове.

Обычно мужчину притягивает женщина, которая получает удовольствие, живя собственной жизнью, старается не делать первого шага, сексуальна и считает чувственность необходимым качеством, не хочет секса сейчас же, выбирает не «всякого», а лишь более достойного, хорошо знает и правильно оценивает так называемую «быструю» любовь. Она должна терпеть мужчину таким, какой он есть, стараться узнать его вкусы и предпочтения, быть хорошей хозяйкой, вкусно готовить. Мужчина это обязательно оценит и «прибежит» на хорошую еду.

Мужчина, как правило, хочет, чтобы его женщина выглядела благородно. Женщина кажется мужчине привлекательной, когда она уверена в себе, независимо от формы тела. Это проявляется в ее одежде, походке, манерах, макияже. Огромное значение имеет чистоплотность женщины. Женщина должна делать все, чтобы выглядеть красивее и ни в коем случае не курить.

Мужчину в женщине отталкивает избыток косметики, отсутствие прически, излишняя смешливость, неприятные запахи, изношенные колготки, грязная обувь, развязный вид. Производит неприятное впечатление как неряшливость женщины, так и чрезмерное чистоплюйство. Категорически нетерпима женщина, находящаяся в состоянии алкогольной или наркотической эйфории. Женские слезы угнетают мужчину и снижают половое влечение.

Больше всего женщина проигрывает в глазах мужчины из-за склонности ко лжи. Мужчины обычно абсолютно убеждены, что женщина не должна лгать ни при каких обстоятельствах. Сами мужчины утверждают, что, будучи полигамными, часто вынуждены говорить неправду близкой женщине, чтобы не травмировать ее. Нередко женщины и сами не хотят знать правду о мужчинах. Считается, что мужчины неискренни, когда речь идет о количестве женщин в их жизни. Женщина часто скрывает свой возраст. Она почти всегда знает, когда мужчина ей врет.

Считается, что обычно мужчины используют любую возможность для половой связи, а женщины планируют все заранее. Если мужчина хочет секса, это означает, что он хочет его вообще; женщина обычно хочет секса с конкретным мужчиной. В соответствии с этим поведение мужчины и женщины существенно различается. Представитель сильного пола, когда ему нужен секс, ищет возможный объект для секса. Женщина в такой ситуации ждет любимого мужчину. Другие мужчины ей просто не нужны: они не воспринимаются ею как потенциальные партнеры. Для женщин важен не только секс, но и эмоциональное удовлетворение. Иногда ее желание сексуальных отношений вызвано эмоциональной неудовлетворенностью. Говорят, что для начала сексуального общения женщине нужна причина, а мужчине – место.

В каких ситуациях женщина возбуждается сексуально и то, насколько быстро это происходит, во многом зависит от степени зрелости женщины. Нередко боязнь беременности мешает женщине в полной мере проявиться ее сексуальности. С возрастом у них возрастает либидо. И, конечно, очень важно, чтобы женщина чувствовала, что мужчина испытывает к ней сексуальное влечение.

Существует тонкая грань между вульгарностью и сексуальностью. Женщина должна обольщать, а не соблазнять, и осознавать, чем чувственность отличается от похотливости.

Некоторые женщины начинают активно ухаживать за собой (красиво укладывать волосы, тщательнее обычного одеваться) во время менструации, поскольку испытывают максимальное половое влечение именно в этот период. Вообще повышение либидо нередко вызывает у женщины желание выглядеть привлекательной для представителей мужского пола. С другой стороны, женское либидо повышается и тогда, когда женщина чувствует себя ухоженной, привлекательной. Особенно это проявляется, когда она пронизана любовью. Женщина становится по-настоящему чувственной, когда рядом любимый мужчина.

Женщины ощущают эмоциональный взлет во время желанного секса. У мужчин имеет место чисто физиологическое возбуждение. Женщины в отсутствие любимого мужчины могут длительное время быть «холодными». В случае дефицита секса они все равно не испытывают желания по отношению к другим мужчинам. Желание временно уходит, чтобы потом вернуться с новой силой.

Система насыщения гормонами у женщины построена таким образом, что ее организм нуждается в дополнении мужскими гормонами, что и происходит во время полового акта. Женщины нуждаются в постоянном пополнении гормонов, и мужчины чутко реагируют на это – как на избыток гормонов, так и на их недостаток. Поскольку у женщины гормональный фон зависит от многочисленных факторов, то реакция мужчин тоже различна. Уровень сексуального желания у женщины постоянно меняется. Примитивность мужчины заключается в том, что он хочет секса всегда.

Обычно, если женщина любит мужчину, она хочет только его. Так, многие женщины, переключившись на нового мужчину словно «отсекают» бывшего партнера. В большинстве случаев это происходит неосознанно, в силу моногамности она просто больше не хочет секса с бывшим партнером.

Принято считать, что женщина достигает расцвета своей сексуальности к тридцати годам. Но нередко современная женщина такого возраста полностью поглощена ролью матери. Ощущение того, что она постоянно нужна своему ребенку, не дает проявиться сексуальности, подавляет ее. Позже, когда ребенок перестает так сильно тянуться к матери и становится более самостоятельным (примерно к 5–6 годам жизни), некоторые женщины начинают более осознанно стремиться к сексуальным отношениям.

Часто мужчина не понимает поведение женщины в период ее повышенной ответственности за ребенка, бесконечную тревогу за его здоровье. Кроме того, мужчина может воспринимать отсутствие стремления жены к интимным отношениям как непонятную для него холодность.

Но иногда женщина может быть закрепощенной, поскольку опасается беременности или если партнер неприятен ей по каким-либо причинам. Это особенно проявляется при опасности возникновения инфекционных заболеваний. Тогда она под любым предлогом старается отказаться от полового акта, старается не провоцировать мужчину на сексуальные контакты, например, избегает выглядеть эротично. Иногда она даже старается вести себя так, чтобы вызвать у мужчины отторжение. Она ограничивает сексуальные контакты с мужчиной по различным причинам, а мужчина это чувствует, переживая и недоумевая. Женщина должна объяснить свой отказ спокойно, без обвинений. Важен доброжелательный тон разговора. Неизбежные конфликты не должны приводить к длительному отказу от близости. Многие партнеры предпочитают восстанавливать отношения с помощью секса.

Следует помнить, что взаимоотношения мужчины и женщины сильно изменяются, когда у женщины нет потребности в половом контакте. Мужчина напрямую отождествляет секс и отношения с партнершей, поэтому регулярные отказы от интимных отношений могут привести к разрыву. Женщине разумнее уступить мужчине, возможно, подыграть ему.