Помоги проекту - поделись книгой:
Массаж ладоней воздействует на множество биоактивных точек на кистях, мобилизуя ваш энергетический потенциал, укрепляет суставы и связки рук.
Массаж ступней
В этом разминочном упражнении каждое движение делается по 6–8 раз.
1. Положив стопу одной ноги тыльной стороной на бедро другой, поглаживайте и растирайте ее ладонью по направлению от пальцев к пятке и обратно.
2. Помассируйте стопу большими пальцами обеих рук, с силой надавливая на все точки на ее поверхности. Массаж начинается с подушечек пальцев, затем массируется середина стопы и пятка.
3. Выполните поколачивания всей стопы напряженными пальцами рук или кулаками.
4. Поставьте ногу на пятку и, надавливая большими пальцами обеих рук, проминайте каждую фалангу пальцев ног по направлению от кончиков пальцев к стопе.
5. Помассируйте энергичными поглаживаниями каждый палец в отдельности, а также между пальцами (проминать). Поглаживающие движения должны быть направлены от кончика пальца к стопе; они могут быть прямыми или круговыми. Каждый сустав массируется сначала по, а затем против часовой стрелки.
6. Ладонями и пальцами обеих рук энергично поглаживайте подъем стопы от пальцев до лодыжек, снизу вверх по прямой и кругами.На стопах расположено множество точек, которые связаны с различными органами и частями тела. Массаж стоп приносит прекрасное чувство бодрости, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине. Массаж стоп обладает мощным расслабляющим действием, за счет чего уходит синдром хронической усталости и улучшается общее самочувствие, так как это напрямую связано с такими явлениями, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена, снятие напряжения мышц стопы. Благодаря массажу стоп исчезает бессонница, боли и отеки в ногах, приходит ощущение внутренней гармонии.
Массаж поясницы
Массаж лучше выполнять без одежды.
Сильно прижмите обе ладони к пояснице и 1–2 минуты растирайте вверх-вниз поглаживающими движениями. Потом помассируйте противоположные стороны спины – правой рукой от позвоночника влево и вниз, а левой – от позвоночника вправо и вниз. Движения делайте с усилием 8–10 раз.
Массаж поясницы способствует укреплению мышц спины, оздоравливает почки и поясничный отдел позвоночника, усиливает иммунитет и половой потенциал, усиливает энергетику низа туловища за счет генерации энергии, «расцветающей» в почках, которая обеспечивает рост и развитие организма.Наполнение звезды энергией перед медитацией
Цель данной процедуры – передать звезде информацию о своем текущем состоянии здоровья и психики: чтобы помочь вам, звезда должна сперва соединиться с вами энергетически, как бы настроиться на вас. Тогда образуется исцеляющий треугольник: Бог – Эрцгамма – человек. Напитывать звезду своей энергией – то же самое, что намаливать икону.
1. Сядьте в любую из перечисленных ниже медитативных поз.
♦ Падмасана, или поза лотоса. Сядьте на коврик, положите левую ступню на правое бедро, а правую ступню – на левое (рис. 56). Для женщин очередность противоположная: сначала надо положить правую ступню на левое бедро, а затем – левую ступню на правое бедро.
♦ Ардхападмасана, или поза полулотоса. Левая ступня (у мужчин) и правая (у женщин) лежит не на бедре, а в области промежности (рис.
♦ Сиддхасана, или «совершенная» поза – упрощенный вариант позы полулотоса. Левая ступня (у мужчин) и правая (у женщин) кладется не на противоположное бедро, а между бедром и икроножной мышцей.
♦ Свастикасана, или «скрещенная» поза. Аналогична позе лотоса, только ступни кладутся не на бедра, а зажимаются между икрами и бедрами.
♦ Сукхасана, или поза «удовольствия». Сядьте по-турецки. У мужчин согнутая правая нога находится впереди левой, а у женщин – наоборот (рис. 58).
♦ Ваджрасана, или «твердая» поза. Встаньте на колени, ступни оттяните назад, подъемы стоп обратите к полу, а затем сядьте на пятки, колени и ступни соедините вместе, пятки расставьте так, чтобы было удобно сидеть (рис. 59).
Если у вас по каким-то причинам нет возможности принять медитативную позу, просто сядьте на стул, выпрямив спину и не перекрещивая конечностей. Левую руку положите на бедро ладонью вверх.
2. На левую ладонь, лежащую на бедре, положите звезду; правую ладонь расположите сверху над левой на расстоянии 0,5–1 см – так, чтобы каждая ладонь чувствовала тепло другой.
3. Закройте глаза. Сделайте 3–4 глубоких вдоха-выдоха. На вдохе живот слегка выпячивается, на выдохе – втягивается. Специально эти движения делать не нужно, они происходят сами собой, когда вы пропускаете воздух в нижнюю часть живота. Затем перейдите на привычный ритм дыхания и дышите животом в течение всего упражнения. Вдох и выдох идут через нос. На каждом выдохе мысленно посылайте энергию в ладони. Но не просто посылайте, а старайтесь ее ощутить! Ощущение прохождения энергии должно быть реальным. Чтобы добиться этого, переключите все свое внимание внутрь, отогнав посторонние мысли, и представляйте, как энергия в виде золотистого или ярко-белого потока вливается вместе с воздухом в легкие, проходит в живот, а когда вы выпускаете из себя воздух, поступает в руки. Постепенно усиливайте ощущение тепла между ладонями до жгучего жара. По мере выполнения упражнения жар станет настолько сильным, что правую руку можно будет поднять, увеличив расстояние между ладонями и продолжая чувствовать тепло в этом пространстве. Продолжительность упражнения – 5 минут.
Семь медитаций для активизации чакр и связанных с ними энергий
Мы знаем, что, помимо физического тела, у человека имеется аура – невидимое тело, состоящее из тонких энергий. Тонкое тело повторяет плотное, но больше его по контуру. Но если физическое тело питается минеральными веществами и микроэлементами, поступающими с пищей, то тонкое – жизненной энергией
Погружение в медитацию
Итак, после того как вы проделали разминку и напитали звезду своей энергией, установите Эрцгамму напротив себя, на расстоянии не более метра, чтобы вы отчетливо различали все детали ее плетения. По возможности уберите из поля зрения все посторонние предметы, особенно яркие, бросающиеся в глаза – чтобы они не сбивали вас с толку. Все электроприборы в комнате, где вы медитируете, нужно выключить.
Сядьте в медитативную позу или просто на стул. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы; особое внимание уделите лицевым мышцам – лбу, губам, их тоже необходимо расслабить. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если поза вызывает дискомфорт, подложите под поясницу небольшую подушечку. Не меняя позы, спокойно подышите пару минут нижней частью живота. Не надо намеренно углублять и замедлять дыхание, оно должно быть равномерным и чуть более глубоким, чем обычно. Поддерживайте такой ритм дыхания на протяжении всей медитации.
Муладхара-чакра: укрепление здоровья, физических сил и выносливости
Сосредоточьте внимание на звезде Эрцгаммы и несколько минут, не отрываясь, смотрите на нее. Старайтесь, чтобы ваш взгляд не выскальзывал за пределы ее лучей. Плетение Эрцгаммы притягательно для глаз, поэтому концентрация особого труда не составит. Фокус внимания должен быть в центре звезды, на кресте.
Мысленно окрасьте звезду в красный цвет и смотрите на нее несколько минут, пока образ не станет устойчивым, то есть пока вам не начнет казаться, что звезда и в самом деле сделалась красной. После такой устойчивой визуализации перенесите красный цвет без образа самой звезды в область Муладхары – она находится в основании позвоночника, между анусом и половыми органами, и, закрыв глаза, удерживайте его там еще некоторое время. Это время может колебаться в пределах от 5 до 20 минут, но отсчитывать его не нужно, организм сам просигнализирует об окончании медитации. Не думайте ни о времени, ни о чем-либо другом; ваше внимание всецело пребывает в Муладхаре, а перед мысленным взором один лишь красный цвет.
Постарайтесь почувствовать чакру. У вас может возникнуть чувство распирания в копчике, легкое половое возбуждение, ощущение, будто там что-то ноет, крутит: это обычные ощущения Муладхары, их не нужно пугаться. Спустя некоторое время медитативной практики вы увидите и саму чакру – вращающийся по часовой стрелке красный вихрь.
По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.
Результат. Эта чакра отвечает за половые функции, деятельность прямой кишки, общий энергопотенциал и выживаемость. Медитация на Муладхаре наполняет энергией, повышает сопротивляемость организма к болезням, укрепляет здоровье и физические силы, дает бодрость, выносливость, решительность в мирских делах, избавляет от страха за завтрашний день.
Свадхистана-чакра: усиление энергетики и обмена веществ, коррекция веса
Отгоните посторонние мысли и сфокусируйте внимание на кресте в центре звезды. Старайтесь не отвлекаться ни на что постороннее, ваш взгляд не должен выскальзывать за пределы звезды. Когда вы почувствуете, что концентрация удалась, представьте, что звезда окрасилась в оранжевый цвет. Смотрите на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что она действительно приобрела оранжевый оттенок. Как только это произойдет, мысленно опуститесь вниз и войдите в позвоночник на уровне лобка, перебросив туда оранжевый цвет без образа самой звезды. Закройте глаза и удерживайте его в Свадхистане еще некоторое время. Ваш организм сам подскажет, когда медитацию нужно будет закончить, вы не пропустите этот момент. Концентрация внимания на Свадхистане может вызвать чувство распирания, тяжести, тепла или покалывания внизу живота – этих ощущений не надо бояться. По мере практики медитации вы начнете видеть чакру мысленным взором: она выглядит как вихрь оранжевого цвета.
По окончании медитации сделайте глубокий носовой вдох, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Свадхистана связана с эмоциями, обменом веществ, сексуальностью и волей. Медитация на этой чакре дает возможность управлять стихиями перечисленных выше функций, расширить сексуальный и творческий потенциал, скорректировать вес.
Манипура-чакра: привлечение денежной энергии и карьерный рост
Сосредоточьтесь на Эрцгамме, сфокусировав внимание на кресте в центре звезды, и пристально, не выскальзывая взглядом за пределы ее лучей, смотрите на нее в течение нескольких минут. Когда вы почувствуете, что ваша концентрация стала устойчивой, вообразите, что звезда окрасилась в желтый цвет. Смотрите на нее еще некоторое время, дайте образу окрепнуть, а потом мысленно войдите в область солнечного сплетения и перенесите туда желтый цвет без образа самой звезды, закройте глаза и удерживайте его там от 5 до 20 минут. Во время медитации может возникнуть ощущение энергетического шара, «засевшего» в солнечном сплетении, ощущение тепла, свербения, вращения и мысленное видение чакры: она имеет вид воронки желтого цвета.
Как только вы интуитивно почувствуете, что медитацию пора заканчивать, откройте глаза, сделайте глубокий вдох носом и выдохните через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Манипура контролирует зрительные и двигательные функции, печень, селезенку, определяет самооценку человека, осознание им собственной уникальности и места в мире; здесь же «живут» страх, лидерские качества, сюда же притягивается денежная энергия. Медитация на Манипуре вселяет уверенность, необходимую для достижения целей, способствует карьерному и финансовому росту, избавляет от пустых, неконструктивных страхов.
Анахата-чакра: обретение любви и душевного комфорта
Сосредоточьтесь на плетении Эрцгаммы и смотрите на него, не отрываясь, несколько минут. Старайтесь, чтобы ваш взгляд не выскальзывал за пределы лучей звезды. Фокус внимания должен быть в центре звезды, на кресте. Мысленно войдите в звезду, слейтесь с ней. Как только вы почувствовали, что ваша концентрация удалась, мысленно окрасьте Эрцгамму в зеленый цвет и смотрите на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что звезда и в самом деле стала зеленой. Потом перенесите зеленый цвет без образа самой звезды в центр груди, на уровень сердца, и, закрыв глаза, удерживайте его там от 5 до 20 минут. Засекать и отсчитывать время не нужно, организм сам даст вам сигнал о том, что медитацию следует заканчивать. Ваша задача – держать зеленый цвет в центре груди. Постарайтесь удерживать там внимание, почувствовать ткани этого участка тела. Возможно, в области Анахаты возникнет ощущение тепла, покалывания, жжения, расширения, пульсации, энергетического шара; специально вызывать или ждать эти ощущения не нужно. По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Медитация на Анахате дает человеку власть над собственным «Я», мудрость и внутреннюю силу, приводит в равновесие мужскую и женскую энергии (ян и инь), помогает справляться с трудностями, вселяет душевный комфорт. Работая с Анахатой, человек приобретает способность к любви.
Вишудтха-чакра: гармонизация общения
Сосредоточьтесь на звезде Эрцгаммы и несколько минут смотрите на нее, не отрываясь и стараясь не отвлекаться ни на что постороннее. Концентрация на звезде обычно удается легко, потому что плетение Эрцгаммы завораживает внимание. Фокус внимания должен находиться на кресте в центре звезды – тогда ваш взгляд не будет выскальзывать за пределы ее лучей.
Как только вы почувствуете, что между вами и звездой возникла незримая связь, мысленно окрасьте Эрцгамму в голубой цвет и продолжайте смотреть на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что звезда и в самом деле сделалась голубой. После этого перенесите голубой цвет (без образа самой звезды) в область горла, закройте глаза и удерживайте его там еще некоторое время. Время медитации обычно колеблется в пределах от 5 до 20 минут, специально отсчитывать его не нужно, организм сам даст вам знать, когда надо будет закончить медитацию. Вместо того чтобы думать о времени, постарайтесь ощутить чакру, мысленно войти в нее. Во время медитации на Вишудтхе могут возникать разные ощущения в области горла, как приятные, так и не очень. Если чакра не в порядке, человек чувствует удушье или ком в горле. Не пугайтесь этих ощущений, продолжайте медитировать: как только чакра напитается энергией Эрцгаммы, все это пройдет.
По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Состояние Вишудтхи влияет на наши способности к общению. Медитация на этой чакре открывает способность ясно излагать свои мысли и избавляет от всех проблем с общением; излечиваются хронические заболевания горла и слуха.
Аджна-чакра: улучшение зрения, укрепление воли и памяти
Сфокусируйте внимание в центре звезды Эрцгаммы, на кресте, и несколько минут смотрите на нее, не отрываясь и не отвлекаясь ни на что постороннее. Если в сознание будут приходить какие-то мысли, не относящиеся к звезде, не гоните их, а просто плавно возвращайте внимание на Эрцгамму. Концентрация на звезде обычно удается легко даже новичкам, потому что ее плетение само по себе привлекательно и завораживает внимание.
Как только вы почувствовали, что ваша концентрация укрепилась, то есть между вами и звездой возникло некое единство, представьте, что звезда окрасилась в синий цвет. Продолжайте визуализировать синий цвет до тех пор, пока его образ не окрепнет, после чего перенесите его без образа самой звезды в область «третьего глаза» – точку на лбу между бровей – и удерживайте там еще некоторое время. Медитация на Аджна-чакру может сопровождаться ощущением тяжести, тепла и ломоты в средней части головы или во лбу: это обычные ощущения Аджны, и они не должны беспокоить. Время медитации – от 5 до 20 минут; не зацикливайтесь на нем, вы сами почувствуете, когда медитацию надо будет закончить.
По окончании медитации нужно сделать глубокий вдох через нос, открыть глаза и выдохнуть через рот, а потом потереть ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Медитация на эту чакру освобождает человека от качеств, толкающих его на импульсивные действия, дает способность знать прошлое, настоящее и будущее, улучшает зрение и память, укрепляет волю.
Сахасрара-чакра: укрепление интеллекта, улучшение работы всего организма, обретение ясновидения
Сахасрара – высшая чакра, чакра Знания, связывающая нас с Абсолютом и координирующая все жизненные процессы в организме. Развитая Сахасрара дает чистую интуицию, доходящую до Божественных Откровений, и выводит на уровень Космического Знания. Поэтому работа с этой чакрой очень важна и необходима.
Сосредоточьте внимание в центре звезды Эрцгаммы, на кресте, и несколько минут разглядывайте ее, не отвлекаясь на посторонние мысли и образы. Если они будут возникать, не следуйте за ними, но и не гоните их, а мягко возвращайте внимание на звезду. Узор Эрцгаммы притягивает взгляд, в нем заключена сила «золотого сечения», поэтому концентрация на звезде обычно удается легко даже новичкам.
Когда вы почувствуете, что ваша концентрация укрепилась, мысленно окрасьте Эрцгамму в фиолетовый цвет и продолжайте смотреть на нее еще некоторое время – пока вам не начнет казаться, что звезда и в самом деле сделалась фиолетовой. Как только это произошло, мысленно снимите со звезды фиолетовый цвет и перенесите (без образа самой звезды) в Сахасрару – она находится в 1 см над теменем. Потом закройте глаза и удерживайте в этой точке образ фиолетового цвета от 5 до 20 минут; вы сами почувствуете, когда чакра напитается энергией Эрцгаммы, и медитацию нужно будет закончить.
По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания.Результат. Работа с Сахасрарой выливается во всеобъемлющее видение мира, способность к сверхсознанию, выход за пределы пространства и времени, укрепление интеллекта, улучшение работы всего организма, появление способности предугадывания будущего, чтения мыслей.
Медитация для восстановления зрения, улучшения обмена веществ и коррекции веса
Суть медитации заключается в одновременном включении психической концентрации (задействуются Аджна и Сахасрара) и активизации обмена веществ (Муладхара, Свадхистана, Манипура). Это достигается при слежении взглядом за лучиком, обходящим звезду Эрцгаммы по контуру на фоне задержки дыхания (либо на вдохе, либо на выдохе). При ежедневной медитации в течение месяца, помимо расширения психических возможностей и улучшения зрения, достигается коррекция веса.
После разминки и напитки звезды своей энергией установите изображение Эрцгаммы напротив себя на таком расстоянии, чтобы вы отчетливо различали все де тали ее узора. По возможности уберите из поля зрения все посторонние предметы, особенно яркие, бросающиеся в глаза. Все электроприборы в помещении нужно выключить. Рядом с Эрцгаммой поставьте зажженную свечу: свет от ее пламени не должен отвлекать внимания и в то же время хорошо освещать поверхность звезды.
Примите одну из медитативных поз или просто сядьте на стул, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку.
Зафиксируйте взгляд на острие верхнего луча звезды.
Режим дыхания выбирается исходя из собственного состояния здоровья:
1. произвольное дыхание (для новичков);
2. задержка после вдоха;
3. задержка после выдоха.
Сделайте глубокий вдох (если вы выбрали первый режим) или глубокий вдох и выдох (если выбрали второй). На задержке дыхания (6 секунд, 12 секунд, 18 секунд, 24 секунды или 30 секунд – по выбору; чем больше задержка по мере тренированности, тем лучше), не ослабляя концентрации, обведите сосредоточенным взглядом все 12 лучей звезды в направлении движения часовой стрелки. Старайтесь не соскальзывать взглядом с контура очертаний звезды – не «запрыгивать» внутрь контура и не «выезжать» наружу. Завершая движение взгляда на верхнем луче, сделайте выдох (первый режим) или вдох (второй режим). Успокойте дыхание, отдохните минутку, зафиксировав взгляд на верхнем луче звезды, и снова обведите сосредоточенным взглядом ее контур. Процедуру нужно повторить 24 раза: 12 раз по часовой стрелке и 12 раз – против.
Медитация для уравновешивания внутренних стихий
Эта медитация обладает комплексным воздействием на организм. Каждый человек получает от нее то, в чем он больше всего нуждается. Если же говорить обобщенно, то результат уравновешивания внутренних стихий – здоровье, душевный комфорт, удача в делах.
Проделав разминку и напитав звезду своей энергией, установите изображение Эрцгаммы напротив себя на таком расстоянии, чтобы вы отчетливо различали все детали ее узора. Я не советую помещать звезду дальше 1 метра от глаз. Посторонние предметы, которые могут отвлекать на себя внимание, из поля зрения лучше убрать. Электроприборы, находящиеся в помещении для медитации, должны быть выключены.
Примите одну из медитативных поз или просто сядьте на жесткий стул, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку. Дыхание во время медитации – свободное, нижней частью живота.
Медитация состоит из трех этапов. Но все три, особенно на первых порах, пока вы еще не привыкли, делать необязательно. Отработайте сначала первый. Когда начнет получаться, переходите ко второму и далее – к самому сложному, третьему.
Первый этап: медитация на треугольники
Сосредоточьтесь на звезде и пристально смотрите на нее, пока не почувствуете, что ваше внимание целиком отдано Эрцгамме и легко удерживается на ней. Как только ваша концентрация окрепнет, выделите взглядом из общего восприятия образа звезды четыре треугольника, которые являются ее основой. То есть, вы просто-напросто помещаете в фокус своего внимания треугольники, а крест и плетение вокруг него отодвигаете на второй план. Удерживайте такое видение звезды как можно дольше, пока не почувствуете, что достаточно.
Второй этап: медитация на элементальные цвета
Выделите из общего восприятия звезды любой из составляющих ее треугольников и мысленно окрасьте его в красный или оранжевый (какой для вас комфортнее) цвет. Это цвет стихии Огня. Держите образ красного треугольника до тех пор, пока он не окрепнет в сознании – обычно на это уходит 2–4 минуты. Остальные элементы звезды должны быть отодвинуты на второй план, убраны из фокуса внимания. Затем переключитесь на следующий треугольник – выделите его взглядом и окрасьте, но уже в другой цвет, в цвет Земли – желтый или коричневый. Снова держим в голове образ окрашенного треугольника; держим как можно дольше, чтобы дать ему окрепнуть, стать ярким, отчетливым. Далее переходим к следующему треугольнику: окрашиваем его в цвет Воды – синий или черный – и медитируем на него. Последний треугольник нужно окрасить в зеленый – цвет Дерева.
Пройдите эту медитацию – визуализированную последовательность разноцветных треугольников – 12 раз.
Третий этап: медитация на животных 12-летнего цикла
Этот этап проходит по типу предыдущего, только медитировать мы будем не на цвета, а на образы животных 12-летнего цикла. Восточный календарь, где каждому году покровительствует животное, знают все без исключения. Но далеко не всем известно, что эти священные животные олицетворяют различные качества. Это духи, божества, покровители годов, курирующие соответствующие этим качествам виды удачи.
КРЫСА привлекает материальный достаток.
БЫК символизирует изобилие, уверенность, упорство, волю и трудолюбие.
ТИГР наделяет мужеством, решительностью и твердостью, избавляет от трусости и страха.
КРОЛИК связан с Матерью-Землей, символизирует изобилие и плодовитость, и то же время смирение перед Богом-Отцом.
ДРАКОН знаменует силу, мудрость, мужество, выносливость и вообще все земные и небесные блага. Это животное привлекает колоссальную удачу во всех делах и защищает от невзгод.
ЗМЕЯ олицетворяет мудрость и поддерживает умственную работоспособность.
ЛОШАДЬ символизирует скорость и упорство в приобретении знаний.
ОВЦА является символом смирения, искренности и сострадания.
ОБЕЗЬЯНА символизирует хитрость и ловкость.
ПЕТУХ олицетворяет множество прекрасных качеств, необходимых для обретения успеха в любом деле: упорство, надежность, стремление к знаниям, бесстрашие перед лицом трудностей.
СОБАКА – символ преданности, надежности и защиты.
СВИНЬЯ, пожалуй, – самый интересный символ. Современные религии почему – то ассоциируют это животное с грязью и похотью, однако в древнейших культурах свинью почитали как олицетворение благосостояния и процветания.
Если собрать этих животных вместе и помножить на энергию Эрцгаммы – представьте, каким мощным магнитом для удачи они станут!
Перед тем, как проводить эту медитацию, я советую вам полистать журналы, календари и другую печатную продукцию, где могут быть изображения этих животных. А быть может, у вас дома есть подаренные кем-то на Новый год фигурки. Ваша задача – найти симпатичные, привлекательные изображения зверей, чтобы потом взять их в медитацию.
Медитация проводится так. Выделите из образа звезды один из треугольников, отодвинув на задний план все прочие ее элементы, и мысленно поместите туда изображение крысы. Держите образ крысы 2–4 минуты, пока он не пропечатается в сознании. Потом выделите следующий треугольник и поместите в его середину образ быка. И так далее, по порядку, пока не пройдете весь цикл.
Медитация, включающая высшую гармонию сознания
Эта медитация сродни работе с Сахасрара-чакрой: перекидывая мостик от человеческого сознания к Мировому, она выводит человека на уровень Божественного Знания. Результат – интуиция, предвидение грядущих событий, видение и понимание причинно-следственных связей между явлениями и способность управлять событиями своей жизни. Последнее достигается за счет обретения контроля над своим умом, а значит и над желаниями. Мы постоянно разрываемся между множеством желаний. Порой на удовлетворение мелочных прихотей тратится значительная часть жизни, а когда, наконец, мы обретаем желаемое, это не приносит того счастья, которого мы ожидали. Причина тому: поверхностность ума, заставляющая нас вечно хотеть то одного, то другого, разрываться между бесчисленными желаниями, неумение концентрироваться на чем-то одном. А ведь только владея концентрацией, можно достичь чего-либо значительного в жизни, а прежде – отличать пустые желания от конструктивных, чтобы не тратить сил зря. Поэтому необходимо преодолеть поверхностность ума и перестать быть рабами своих желаний, и тогда они начнут служить нам – мы сможем распоряжаться ими так, как считаем нужным. Вот что при систематических занятиях дает данная медитация.
После разминки и напитки Эрцгаммы своей энергией, установите изображение звезды напротив себя на расстоянии не большем вытянутой руки. Вы должны отчетливо видеть все ее детали. Посторонние предметы, отвлекающие внимание, из поля зрения лучше убрать. Все электроприборы, находящиеся в помещении для медитации, должны быть выключены.
Обращаю ваше внимание: медитация длительная, поэтому перед ней имеет смысл посетить туалет, чтобы естественные позывы организма не отвлекали ваше внимание.
Примите любую из медитативных поз или сядьте на стул с жестким сиденьем, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину распрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку. Дыхание во время медитации – свободное, носовое, нижней частью живота. Факторы, способствующие погружению в медитацию, – благовония, медитативная музыка, – при желании могут использоваться вами.
Внимательно смотрите на звезду несколько минут. Рассмотрите ее, зафиксируйте в своем сознании все детали ее узора. Потом закройте глаза и представьте Эрцгамму мысленно: вам будет нетрудно это сделать, поскольку вы только что смотрели на нее. Удерживайте образ звезды с закрытыми глазами до 30 минут – сколько сможете. Во время медитации у вас могут появляться посторонние мысли. Не прогоняйте их, иначе они станут одолевать вас еще сильнее; просто возвращайтесь к образу звезды, и тогда они сами изгладятся из вашего сознания.
По окончании медитации откройте глаза, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и потрите ладони друг о друга до ощущения тепла.
Заключение
Звезда Эрцгаммы – это удивительный талисман, которому едва ли найдутся равные. Секрет могущества звезды в том, что она напрямую подключает человека к источнику Космической энергии. Это земное воплощение Вселенской Гармонии, мощнейший энергоинформационный инструмент, который способен творить самые невероятные вещи, разрешать самые запутанные проблемы. Тот, кто имеет при себе звезду Эрцгаммы, со временем обретает совершенное здоровье, его обходят стороной беды, он энергичен, везуч и доволен своей жизнью. Ведь, попадая в руки человека, звезда – и в этом заключается ее главное чудо – начинает сама, безо всяких усилий со стороны своего владельца, мягко выводить его на Путь, к его Божественному предназначению.
С приходом к вам звезды Эрцгаммы вы сразу же почувствуете, что внутри вас что-то изменилось. И на душе полегчало, и груз проблем уже не так давит, и дела потихоньку начинают выправляться и идти в гору, и общее самочувствие улучшилось, ушла хроническая усталость, хандра и депрессия. Вы почувствуете, будто вернулись домой, туда, куда вас тянуло всю жизнь. Этот дом – вы сами. Звезда возвращает человека к самому себе. Я не знаю никакого другого талисмана, который бы обладал таким свойством. Всякий раз прикасаясь к звезде, вы будете ощущать в своих руках ее всепобеждающую силу, и эта сила будет передаваться вам.
Постепенно внутренние изменения перейдут во внешние. Я не могу точно сказать, что произойдет с вами, ведь у каждого из нас свой Путь, свои желания и мечты, свое предназначение. Звезда Эрцгаммы войдет в резонанс с вашей энергетикой, считает ваши вибрации и «приспособится» к вашим потребностям. Например, если для вас первичны семейные проблемы, она начнет активно помогать именно в этой области; если вам недостает денег, то она «выведет» вас на тех людей, которые готовы оплачивать ваш труд более щедро. И так далее. Каждый человек в первую очередь получит от звезды то, в чем наиболее остро нуждается.
Ключевым моментом в работе с Эрцгаммой является вера, но не столько в саму звезду, сколько в себя. Скепсис – очень коварная штука, особенно во время сеанса. Когда вы работаете со звездой, негативные мысли совершенно недопустимы! Возможно, они не перечеркнут результата (все же звезда – очень сильный талисман), но здорово отдалят его во времени. Поэтому если вас одолевают сомнения, повторяйте до и после работы со звездой: «У меня все получается!», «Звезда мне помогает!», «Я обретаю через звезду могущество!».
И вот что еще вы должны крепко запомнить. Звезда Эрцгаммы, даже если это изображение на обложке книги, должна быть только вашей. Ею нельзя давать пользоваться другим людям, это личный талисман. Угощать заряженной водой своих близких – пожалуйста. Но совершать со звездой манипуляции должны только вы.
Приложение 1. Письма людей, использующих в своей жизни Звезду Эрцгаммы
Вот уже два года я ношу на левой руке часы с изображением звезды Эрцгаммы. Многие мечтают об энергичности, бодрости, умении сосредоточиваться… А у меня это уже есть! Существует множество методов расширения физических и психических возможностей посредством упражнений, психотренингов, подходов к принятию пищи, но мало кто занимается более глубокой работой – гармонизацией своих внутренних стихий, первоэлементов, из которых мы состоим. Взгляд на звезду, помещенную на циферблате, раз двадцать в течение дня через визуальный канал гармонизирует внутреннее состояние на уровне первоэлементов и делает меня еще более энергичным и сильным. При этом я интенсивно тренируюсь, у меня свои принципы питания: ничего не готовить на огне, ничего не смешивать, отдавать предпочтение более энергоемким, «живым» продуктам. И все равно визуальная составляющая вносит ощутимую лепту! Недавний пример: мой вес снизился на 12 кило, а суммарный вес поднимаемых за тренировку отягощений вырос.
В течение двух месяцев с того дня, как я приобрела звездочку Эрцгаммы, в моей жизни произошло немало радостных изменений. Здоровье заметно стало улучшаться, сон наладился, утром встаю бодрая, работоспособность сохраняется в течение всего дня. Появилась радость жизни, с большим желанием занимаюсь любыми делами, даже теми, которые раньше вызывали отвращение. Мои близкие заметили, что я стала совершенно другим человеком. От лекарств отказалась полностью. Все острые, негативные моменты на работе переношу спокойно, стала уверенной в том, что с любой работой справлюсь. Терпимее стала относиться к людям, как на работе, так и дома. Отношения со взрослыми детьми тоже изменились в лучшую сторону. Если возникают конфликты, то быстро утихают. Дети стали более спокойными, ко мне стали относиться внимательнее и терпимее. Я меняюсь, и меняется мир вокруг меня… Я на верном пути!
Я получила помощь от звезды Эрцгаммы в 2007 год у, тогда еще не ведая, насколько могущественен этот талисман. В чем заключалась моя болезнь? Я задыхалась по ночам, нечем было дышать, боялась уснуть и не проснуться – видимо, на нервной почве. Прижала звездочку к груди – с каждой минутой дышалось легче, удушье отступило. Теперь все время ношу звезду при себе, и больше эта хворь не беспокоит.
На протяжении двух лет болели ноги, я непрерывно пила таблетки. Особенно плохо было вечером, ночью. И вот 11 февраля 2008 года, после приема воды, заряженной звездой, – первая ночь без боли в ногах. Спустя неделю таблетки выброшены. А еще я гипертоник со стажем. После двухмесячного лечения заряженной водой я сократила прием таблеток на треть, давление 130/80.
Я стала намного спокойнее, уравновешеннее, не раздражаюсь, и куда-то ушла почти вся злость. Я рада, что судьба дала мне возможность соприкоснуться с чудом Эрцгаммы.
Я прекрасно ощутила на себе силу звезды Эрцгаммы. У меня перестал болеть желудок. Я много лет страдала язвенной болезнью, а так называемая традиционная медицина мне ничем не могла помочь. С появлением звезды я стала более уверенной в себе, появился оптимизм и радость жизни, избавилась от опостылевшего безденежья и одиночества… Я пришла к выводу, что талисман Эрцгаммы – прекрасный метод лечения Духа-Души-Тела.
Через 20 дней приема воды, заряженной звездой Эрцгаммы (пила по 4–6 чашек день, готовила на ней пищу), я избавилась от частых головных болей и гипотонии. После этого по желанию мужа стала заряжать воду для него. Через три недели у него значительно облегчились приступы артрита и остеохондроза. Я очень благодарна Андрею Алексеевичу за помощь мне и моей семье!
Однажды у меня была температура 40 градусов, и меня спасла звезда Эрцгаммы. Я просто взяла ее в руки и пристально на нее смотрела, а на ночь положила под подушку. На следующий день я чувствовала себя так хорошо, как будто ничего и не было. Я не могла поверить, но в подтверждение чуда энергия звезды через месяц помогла мне писать картины. Когда я мысленно прошу звездочку о помощи, у меня все получается как надо. Я была удивлена, как хорошо все это срабатывает. Этот талисман – настоящее чудо!
В мае 2005 года я потеряла своего единственного близкого друга – маму. Эта утрата была для меня так велика, что я впала в беспросветную депрессию, которую не мог развеять никто, даже мои дети. Год я помню только кровать, слезы и нежелание жить. Обратилась к психотерапевту, который посоветовал побольше бывать на людях, заняться каким-нибудь интересным делом, спортом и так далее, а в крайнем случае, обратиться в психиатрическую больницу, но предупредил, что люди, однажды попавшие в подобное заведение, как правило, становятся постоянными ее клиентами. Я сделала вывод, что лучше самой поискать выход из этой ситуации. Но сил куда-то идти и чем-то заниматься – не было.
В январе 2008 года очень сильно заболела я сама и мой младший сын Игорюшка (ему 8 лет). Я обратилась к своей давней знакомой (она врач по специальности), которая, помимо всего прочего, посоветовала мне купить звезду Эрцгаммы. Я отнеслась к ее словам недоверчиво, однако что-то внутри подсказывало мне, что надо попробовать, ведь я ничем не рискую. И я приобрела ее. После пяти дней ношения звезды у ребенка наступило улучшение. Игорек раньше часто простужался, но после того, как начал носить звездочку, не пропустил в школе ни одного дня, несмотря на то, что была эпидемия гриппа.
Прошло полтора месяца, и от моей депрессии не осталось и следа. Появились перспективные предложения по работе, стало изменяться все в лучшую сторону. Считаю, что этот талисман надо иметь всем. Сейчас у большинства людей плачевное материальное положение, упадок сил, нервозность. Именно то, что пережила я. Звезда Эрцгаммы при минимальных затратах времени дает превосходные результаты.
На протяжении двадцати лет меня интересовали нетрадиционные методы оздоровления. Сам будучи медиком, я понимал, что традиционная медицина лечит только следствия, то есть убирает симптомы болезни, а организм будет здоров, если он находится в гармонии с природой. То есть требуется единство духовного и физического. Раньше у меня были проблемы с дыхательными путями, заболевания уха, горла и носа. Из-за хронического гайморита приходилось ежегодно делать проколы. В начале прошлого года случайно узнал о звезде Эрцгаммы – соседка рассказала, она утверждала, что звезда устранила у нее приступы астмы и вообще благотворно повлияла на всю ее жизнь – улучшилось материальное положение, исчезли депрессии, ребенок из троечников выбился в отличники. С этого времени постоянно ношу звезду при себе, и не разу не болел. Никакие ранее используемые методы не давали такого результата. Звезда значительно повысила работоспособность, теперь не требуется много времени для сна, снизилась утомляемость. Должен сказать: это не обычный талисман! Эрцгамма – нечто большее, чем то, что мы обычно называем словом «талисман». Это энергетический инструмент, встраивающий человеческий организм в ритмы Космоса.
Звездой Эрцгаммы пользуюсь уже два года. Ее энергия творит чудеса! Стоит взять ее в руки, приложить к больному месту, пристально посмотреть на нее, если тебя беспокоит какая-нибудь боль, и все уходит. Я теперь веду здоровый образ жизни, люблю людей, и стал любить жизнь, хотя раньше жить не хотелось. Я искренне благодарен вам, Андрей Алексеевич, за то, что вы открыли людям эту звезду!
Уже после первого контакта со звездой Эрцгаммы я ощутил ее силу. Улучшения проявились в хорошем состоянии здоровья, повышении жизненной и творческой энергии, интеллектуальных способностей. Созидательная энергия Эрцгаммы неоспорима, она совершенствует и исцеляет человека.
…Результатом ношения часов со звездой Эрцгаммы стало улучшение самочувствия, значительное повышение работоспособности, выносливости и эмоциональная уравновешенность. Стал больше успевать, прекратил дергаться по каждому поводу и суетиться…
Звезда Эрцгаммы открыла мне новые горизонты в жизни, вселила веру в свои силы, которая так необходима для достижения целей. Звезда помогает в учебе, так как способствует быстрому усвоению новой информации, развивает внимание, умение глубоко подходить к решению любых проблем. С появлением звезды я ощутила, что меняюсь в лучшую сторону, прилагая для этого гораздо меньше усилий, чем раньше. Многие бытовые проблемы стали решаться сами собой, не требуя от меня никаких усилий…
Я работаю со звездой Эрцгаммы три года. За это время поменялось мое мировоззрение: взгляд на окружающий мир стал теплее, мягче. Благодаря воде, заряженной звездой, я исключил из своего рациона алкоголь и курение. После этого с уверенностью могу сказать, что Эрцгамма – это чудо, дарованное нам Андреем Алексеевичем, это радость, миролюбие, терпение, здоровье, счастье…
Звезда помогла мне избавиться от грубости и страхов, укрепила нервную систему. Я стала больше зарабатывать. Со временем пропал интерес к просмотру телепередач, несущих негативную информацию. Я стала освобождаться от отрицательных эмоций, от привычной суеты и беспокойства. После медитаций на звездочку я получаю все, что мне нужно, как подарок, то есть мои желания сбываются как бы сами собой, без моего участия. Медитации на звезду дали мне ощущение легкости, помогли снизить вес, развить творческие способности, стабилизировать отношения в семье…
Дорогой Андрей Алексеевич! Позвольте выразить Вам свою благодарность за звезду Эрцгаммы. Эта замечательная вещица позволила мне стать другим человеком, обрести силы и вернуть интерес к жизни. За годы своей жизни я приобрела целый букет болезней: ожирение, гипертония, боли в позвоночнике, артрит, депрессия. Все время сидела на лекарствах, но они давали лишь временное облегчение. И только после того, как у меня появилась звезда, я поняла, что в мире есть энергия, которая заряжает человека, дарит положительные эмоции, спокойствие, хорошее настроение. Употребляя воду, заряженную звездой, я стала чувствовать себя намного лучше.
Я чувствую, что здоровье мое улучшается с каждым днем, и уже почти не принимаю лекарств.
Поделиться книгой: