Помоги проекту - поделись книгой:
4 столовые ложки коры ивы белой заливают 5 л воды, кипятят в течение 30 мин на слабом огне, добавляют 3 столовые ложки меда, кипятят еще 5 мин, процеживают. В горячий (37–38 °C) отвар погружают ноги на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.
1 столовую ложку измельченной свежей травы полыни горькой смешивают с 1 столовой ложкой меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 10 мин. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
100 мл простокваши смешивают с 2 столовыми ложками растопленного меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
Внутренние препараты меда
1 столовую ложку цветков ромашки аптечной и 1 столовую ложку цветков календулы лекарственной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.
50 г травы руты душистой и 1 столовую ложку меда заливают 250 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 15 капель 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
2 столовые ложки листьев лещины обыкновенной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 40 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
При болезнях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуется в течение дня съедать по 2–3 столовые ложки меда.
1 столовую ложку коры лещины обыкновенной заливают 400 мл воды, кипятят в течение 10 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
1 столовую ложку измельченных плодов каштана конского и 1 столовую ложку травы руты душистой заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 7-10 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
Лечение яблочным уксусом
В нетрадиционной медицине яблочный уксус используют при различных заболеваниях. При варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей его применяют только в качестве наружного средства.
В лечебных целях лучше всего использовать уксус, приготовленный в домашних условиях, поскольку целебными свойствами обладает только препарат из целых яблок, а в промышленных условиях его делают из их кожуры и сердцевины.
При тромбофлебите лечение яблочным уксусом проводить не рекомендуется.
Для изготовления уксуса 800 г яблок натирают на крупной терке, помещают в стеклянную емкость, заливают 1 л теплой кипяченой воды, добавляют 100 г сахара или меда, 10 г дрожжей или 20 г черствого ржаного хлеба. Емкость ставят в теплое (20–30 °C) темное место на 10 дней, каждые 2–3 дня перемешивая ее содержимое деревянной ложкой. Затем смесь перекладывают в марлевый мешочек, процеживают. Жидкость переливают в стеклянную банку, закрывают ее марлей и оставляют на 40–60 дней. Когда уксус станет прозрачным, его разливают по стеклянным бутылкам и закупоривают.
При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, используют уксусные компрессы. Марлю смачивают в 100 мл уксуса, оборачивают ею ноги, укутав их сверху махровым полотенцем. Компресс снимают через 20–30 мин. Все это время ноги держат в приподнятом положении. Процедуру проводят 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения – 1–1,5 мес.
Фитотерапия
Для лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения, широко используют фитопрепараты. Вещества, содержащиеся в лекарственных растениях, назначаемых при данной группе заболеваний, не только нормализуют кровообращение, но и обладают противовоспалительными, обезболивающими и повышающими иммунитет свойствами.
Наружные фитопрепараты
1 столовую ложку коры ивы белой заливают 250 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают. Отваром смачивают марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
2 столовые ложки цветков ромашки аптечной заливают 200 мл растительного масла, кипятят в течение 5 мин на слабом огне, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Марлю пропитывают маслом и прикладывают к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.
3 столовые ложки цветков и листьев сирени обдают кипятком и прикладывают к пораженным участкам ног на 20–30 мин. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
При варикозном расширении вен показаны ножные ванны с настоем или отваром травы сушеницы болотной (200 г травы на 2 л воды).
2 столовые ложки цветков акации белой заливают 250 мл водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.
3 столовые ложки коры каштана конского заливают 3 л воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, настаивают 2 ч, процеживают. Используют для ножных ванн 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен.
Внутренние фитопрепараты
1 столовую ложку листьев вербены лекарственной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 2 ч, процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 5–7 раз в день в течение 14 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторяют. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
3 столовые ложки цветков каштана конского заливают 300 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения.
1 столовую ложку коры дуба обыкновенного и 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 300 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 3–5 мин, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.
1 столовую ложку коры березы повислой и 2 столовые ложки травы астрагала сладколистного заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 3 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
1 столовую ложку корня ежевики сизой и 1 столовую ложку корня ревеня тангутского заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1–2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 28 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.
Лечебная гимнастика
При всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, необходимо регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Начинать следует с облегченного комплекса, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно делать не реже 1 раза в день.
Облегченный комплекс
1. Исходное положение: стоя, опираясь на стол или спинку стула.
2. Энергично встряхивают правой, затем левой ногой. Повторяют 4–6 раз.
3. Встают на носки. Повторяют 6–8 раз.
4. Бегают на месте в течение 1 мин.
5. Не отрывая пяток от пола, делают 8-10 приседаний.
6. Встав на носки, делают 4–6 прыжков.
7. Садятся на стул, поднимают согнутую правую ногу. Делают упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.
8. Кладут на пол платок. Пальцами обеих ног захватывают его и поднимают. Повторяют 4–6 раз.
9. Поднимают правую ногу над левой и производят вращения ею в коленном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.
Комплекс средней сложности
1. Исходное положение: сидя на стуле.
2. Кладут правую ногу на левую и поднимают левую ногу как можно выше. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.
3. Обе ступни ставят на пятки и перекатывающим движением перемещают тяжесть ног на носки. Повторяют 8-10 раз.
4. Закидывают правую ногу на левую и вращают ее ступней по часовой стрелке. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10 раз.
5. Встают со стула и, поднявшись на носки, потягиваются всем телом вверх.
6. Держась за спинку стула, поднимают согнутую в колене правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.
7. Держась за спинку стула, поднимают вытянутую правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.
8. Делают 10–16 приседаний, не отрывая пяток от пола.
Комплекс повышенной сложности
1. Исходное положение: лежа на спине.
2. Сгибают правую ногу в колене, подтягивают ее к груди, выпрямляют и плавно возвращают в исходное положение. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10–12 раз.
3. Поднимают ноги под прямым углом к корпусу, поворачивают ступни внутрь, затем наружу. Повторяют 8-10 раз.
4. Встают, руки опускают вдоль туловища. Приподнимаются на носках, опускаются на полную стопу. Повторяют 10–12 раз.
5. В течение 3 мин выполняют ходьбу на месте, не отрывая пальцев ног от пола.
6. Обходят на носках комнату по кругу.
7. Садятся, вытянув ноги. С силой поднимают переднюю часть ступни и пальцы, затем как можно дальше отводят вниз. Повторяют 4–6 раз.
8. Пальцы обеих ног одновременно сгибают, затем разводят. Повторяют 8-10 раз.
9. Большим пальцем правой ноги проводят по голени левой ноги вверх до колена. Это же движение делают пяткой. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.
10. Делают 16–20 приседаний, не отрывая стопы от пола.
11. Делают 10 приседаний на носках.
12. Бегают на месте в течение 3 мин.
Самомассаж
Массаж является обязательным элементом комплексного лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения. Он не только улучшает кровообращение и сохраняет нормальный тонус трофики мышц, но и устраняет последствия целого ряда заболеваний.
Массаж при варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей включает в себя массирование пальцев ног, стопы, голеностопного и коленного суставов, голени, бедра, таза и ягодиц. Массаж при тромбофлебите противопоказан.
Техника самомассажа
Массаж начинают с пальцев ног, которые поглаживают, сгибают, разгибают и отводят назад. Затем переходят к массированию ступни, которое начинают с кончиков пальцев и ведут движение по ее тыльной стороне до голеностопного сустава. Для этого используют непрерывное поглаживание, чередующееся с растиранием в направлении от пальцев к пятке и обратно.
Массаж голеностопного сустава начинают поглаживанием тыльной стороны стопы в направлении от основания пальцев к коленному суставу. Затем в этом же направлении голеностопный сустав растирают, после чего вновь проводят поглаживание.
После этого проводят массаж голени. Правую голень массируют левой рукой, а правой фиксируют стопу. Левую голень массируют правой рукой. Массаж начинают с обхватывающего поглаживания, затем выполняют растирание снизу вверх и сверху вниз. После этого на икроножной мышце проводят сотрясание.
Массаж коленного сустава начинают с поглаживания кончиками пальцев, затем переходят к растиранию всей ладонью. Для массажа бедра используют поглаживание, растирание, сотрясание, прерывистую вибрацию, поколачивание и встряхивание.
Для массажа тазобедренного сустава и ягодиц применяют поглаживание и растирание в различных направлениях.
Поделиться книгой: