Помоги проекту - поделись книгой:
Больше значит лучше?
Хотя размеры полового члена и не так важны для большинства женщин, это не дает нам ответа еще на один вопрос: действительно ли больше значит лучше? Наверняка большинство женщин признают тот факт, что любящий, заботливый и внимательный мужчина является лучшим любовником, чем эгоистичный придурок с большим членом. Но это не обязательно дает нам ответ на фундаментальный вопрос: что если любящий и заботливый мужчина имеет большой член? В этом случае больший размер — это лучше? В зависимости от некоторых факторов это может быть и так.
ЧТО ВАЖНЕЕ: ДЛИНА ИЛИ ТОЛЩИНА?
Согласно журналу Cosmopolitan, «длина члена не настолько важна, насколько важна его толщина. Чем толще член, тем лучше вы будете ощущать его чувствительными стенками вашего влагалища».
Результаты исследований, проведенных в университете Техаса, совпадают с оценкой Cosmopolitan. В исследовании, которое было опубликовано в журнале ВМС Woman's Health, принимало участие 50 женщин. От них требовалось ответить на вопрос, что для них играет более важную роль: длина или толщина полового члена? «45 из 50 женщин ответили, что толщина для них является более важным показателем, чем длина», — говорит доктор Рассел Эйзенманн, автор исследования. Доктор Эйзенманн также отмечает, что ни одна женщина не заявила о том, что она не почувствовала разницу.
В исследовании по увеличению размеров полового члена, проведенном в 1975 году доктором Брайаном Ричардсоном, 30 мужчин выполняли упражнения для полового члена в течение 3 месяцев. Перед исследованием доктор опросил жен и девушек подопытных на тему того, что они думают о размерах половых органов своих мужчин. Ричардсон отмечает, что «в основном они выражали незаинтересованность размерами члена своих партнеров». Однако после того, как Ричардсон и его команда опросили женщин по прошествии цикла упражнений, после которого мужчины смогли увеличить длину своего члена в среднем на 4 сми толщину в обхвате в среднем 2,5 см, многие из женщин поменяли свое отношение к размерам пениса. «После того как упражнения были закончены, количество женщин, положительно отнесшихся к новым размерам половых членов своих партнеров, резко увеличилось. Многие сообщили о том, что они были довольны и поражены новыми размерами, которые вызвали в них самих неожиданные чувства», — пишет Ричардсон. «В то время у меня были сомнения по поводу значимости размеров полового члена, данное исследование больше, чем все остальное, развеяло мое неправильное представление по данному вопросу».
Мужчины постоянно делятся на онлайн-форумах своим опытом, рассказывают о новых размерах полового члена, о том, как меняется поведение их жен, об одержимости партнеров их новыми размерами, о лучшем сексуальном опыте, который у них теперь имеется, и о многом другом. Так все-таки значит ли больше — лучше? Возможно. Но, честно говоря, на этот вопрос лучше остальных можете ответить только вы. Полагаю, со временем ответ придет к вам сам. В конце концов, вы вполне можете столкнуться с еще более сложным вопросом: что значит слишком большой член?
Основные выводы
♦ В исследовании, в котором приняли участие более тысячи мужчин, тренировавших свой член в течении 3 или более месяцев, среднее увеличение размеров члена в длину составило 2,5 см, в обхвате — порядка 1,2 см.
♦ Здоровые гладкие мышцы внутри вашего члена так же важны, как и здоровые кардиомышцы.
♦ Большинство мужчин испытывают более здоровую и сильную эрекцию после занятий упражнениями для полового члена.
♦ Упражнения для члена — это не дело одного дня, у вас может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет на достижение желаемых результатов.
♦ Увеличение размеров, которого вы достигнете, будет постоянным, особенно если вы будете выполнять закрепляющие упражнения после того, как добьетесь своей цели.
♦ Средние размеры полового члена составляют около 15 см в длину и 12 см в обхвате.
♦ Согласно мнению главного редактора журнала Men's Health Дэвида Зинченко, три четверти женщин утверждают, что они удовлетворены размерами члена своих половых партнеров.
Часть 2
Основы упражнений для члена
В этой части вы узнаете:
→ почему измерения важны и как правильно их проводить;
→ общие представления об упражнениях для члена;
→ основные принципы упражнений для члена;
→ побочные эффекты, которых следует остерегаться;
→ 8 способов сделать ваш член больше сразу же.
Ваш размер. Измерение
Важной частью упражнений для члена является слежение за собственными результатами. Если размеры не меняются, вам нужно будет разобраться в причинах. Возможно, в тренировках нужно что-то изменить.
Измерения также позволяют судить о том, на каком этапе вы находитесь и каких результатов вы хотите достичь (подробнее об этом в следующей главе). Многие мужчины замечают, что положительные измерения в размере их мотивируют.
Как часто проводить измерения — решать вам. Чем чаще вы это делаете, тем легче вам будет отследить ваши успехи, а также обращать внимание на «телесные признаки» (подробнее о них речь пойдет дальше). Однако не стоит заводить привычку производить измерения ежедневно, надеясь на увеличение размеров.
Вам необходимо измерять 2 параметра: длину эрегированного члена и толщину эрегированного члена в обхвате. Помимо этого, вы можете измерять длину и толщину члена в его обычном (неэрегированном) состоянии, если вы желаете увеличить его естественные размеры. Для измерений вам потребуются 2 инструмента:
→ ленточный сантиметр или кусок веревки,
→ линейка.
Постоянство — самая важная часть измерений, в противном случае вы можете стать заложником своих неверных расчетов, думая, что вы прибавляете в размерах, когда на самом деле этого не происходит. Это связано с тем, что вы можете легко прибавить 2,5 сантиметра в длине, измеряя длину члена линейкой не так, как делали это прежде. Для того, чтобы постоянно отслеживать ваши результаты, используйте одну и ту же технику измерений. Например, если вы измеряете размеры сидя, делайте это сидя каждый раз. Или если вы проводите измерения, прижимая линейку плотно к лобку, в первый раз — делайте точно так же и в последующие разы.
Измерять длину лучше всего с помощью обычной линейки. Существует 2 способа измерения длины эрегированного члена:
→ Измерение с прижиманием. Расположите линейку над членом и плотно прижмите ее к лобковой кости, измерьте длину эрегированного члена и запишите ваш результат.
→ Измерение без прижимания. Измерения проводятся так же, как и в первом случае, с тем лишь исключением, что вы не прижимаете линейку к лобку, а располагаете ее так, чтобы она чуть-чуть касалась кожи на вашем лобке.
Измерение с прижиманием мужчинам нравится больше, так как оно является более постоянным, это связано с тем, что, проводя повторные измерения, вы не допустите ошибок и неточностей, так как линейку каждый раз будет плотно упираться вам в лобковую кость. Некоторым мужчинам нравится именно этот тип измерения еще и потому, что оно дает немного большие результаты, чем измерение без прижимания. Для наибольшей точности измеряйте длину обоими способами.
Рис. 1. Измерение с прижиманием
Для измерения толщины эрегированного члена первым способом вам потребуется обычный сантиметр. Для того чтобы измерить толщину, оберните сантиметр плотно вокруг члена один раз и запишите ваш результат.
Рис. 2. Сантиметр
Рис. 3. Измерение с помощью сантиметра (способ 1)
Для того чтобы измерить толщину члена этим способом, вам потребуется кусок веревки и линейка. Процедура аналогичная способу 1, за тем лишь исключением, что теперь толщину члена вы меряете веревкой, а затем прикладываете веревку к линейке.
Так как толщина вашего члена может быть разной в разных точках, вам следует измерять обхват все время в одном и том же месте. Две самых распространенных точки для измерения толщины — это середина члена и его самая широкая часть. Вы можете измерять толщину в любой из этих точек либо в обеих сразу. Если вам нужна ювелирная точность, измеряйте толщину члена в трех местах: у основания, посередине и у головки.
Получить точные результаты измерений в неэрегированном состоянии довольно сложно, так как размеры неэрегированного члена всегда меняются. Температура, количество выпитой воды, пищи — все это влияет на размеры вашего члена. Тем не менее вы можете получить более или менее точные измерения, используя те же методы, что и для измерения размеров эрегированного члена. Кроме того, вы можете усреднять результат, проведя, скажем, 3 измерения и вычислив их среднее арифметическое.
Каковы ваши цели?
После того как вы провели измерения, вам необходимо поставить для себя цель. Одна мудрая пословица гласит: «Под лежачий камень вода не течет». Если вы делаете упражнения для члена (как и любые другие упражнения), необходимо обозначить цель для достижения хороших результатов. Четкая цель даст вам мотивацию, что очень важно, так как самой сложной частью в упражнениях для члена является режим и программа упражнений. Упражнения для члена, несомненно, отличаются от обычных тренировок или походов в спортзал — здесь нет социального аспекта. Ваш лучший друг не позвонит вам и не предложит вместе потренировать член. Вы — и только вы — можете заставить себя делать упражнения.
Мужчина, сидящий на онлайн-форуме под псевдонимом Hotwrap, описывает то, как наличие цели повлияло на его результаты: «Я занимаюсь упражнениями для члена уже 14 лет и только недавно заметил первые результаты. Почему? Потому что я никогда не ставил себе цели. Но с тех пор, как я поставил перед собой вполне выполнимую задачу, я за год прибавил в размерах больше, чем за все предыдущие 14 лет тренировок. Все, что от вас требуется — это определиться с конкретной целью. Вера в конечный результат может сделать что угодно!»
При выборе цели не забывайте: чем она четче и детальнейшем лучше для вас. В зависимости от ваших изначальных размеров и желаемых результатов, ваша цель может сильно отличаться от целей других мужчин. Вот что говорят некоторые мужчины касательно их личных целей:
→ «Сейчас длина моего члена составляет 10 см, а обхват — 9,5 см. Моя цель довольно проста: я хочу добиться средних размеров. Как только моя длина будет составлять 15 см, а ширина 12 см, я буду полностью доволен размерами своего члена»
→ «У меня средние размеры члена, и я бы хотел прибавить дополнительные 2,5 смк длине и 1,5 см к обхвату, этого будет достаточно для того, что бы размеры моего члена были больше среднего»
→ «Мне 55 лет, и моя эрекция уже не такая сильная, как раньше. Я списывал все на старение, но теперь я понимаю, что я могу это контролировать. Моя цель заключается в том, чтобы больше никогда не волноваться из-за возможностей моего члена в моменты, когда я и моя жена хотим заняться любовью»
→ «Сейчас у меня 17 см в длину и 12,5 см в обхвате, моя цель — это 20 см в длину и 14 см в обхвате, хотя жена и говорит, что длина ее устраивает и ей важна только ширина» → «Мои текущие размеры — это 14 см в длину и 11 см в обхвате, что немного меньше средних размеров. Моя цель — немного больше средних размеров. В идеале я хочу, чтобы длина была 19 см и обхват — 14 см»
Лучше всего поставить задачу вам поможет какой-нибудь предмет, по размерам совпадающий с будущими размерами вашего члена. Например, частой целью является 20 см в длину и 15 см в толщину — это размеры стандартного вибратора.
Многие мужчины покупают вибраторы и держат их постоянно у себя на виду (например, в ванной или на столе в кабинете) для того, чтобы себя мотивировать. Необязательно использовать вибратор, подойдет любой предмет, примерно соответствующий нужным вам размерам, будь то пустая банка от «Ред Булла» или картонка из-под туалетной бумаги. Главное — постоянно держать этот предмет на виду и не забывать о том, чем он для вас является. Действия подобного рода положительно сказываются на вашей мотивации.
Основные составляющие упражнений для члена
Когда дело доходит до тренировки ваших мускулов, вы начинаете качаться, и со временем ваши мышцы становятся больше и крепче. Тоже самое происходит и с мышцами внутри вашего члена. Вместо того, чтобы поднимать тяжести, вы даете нагрузку на мышцы внутри вашего члена одним из двух следующих способов: растяжкой и сжиманием.
Растяжка — в буквальном смысле упражнение, когда вы тянете себя за член. Растяжка в основном используется для увеличения длины. Первые пять недель вы будете заниматься основной растяжкой, которая даст вашему члену хорошую нагрузку, а также позволит вам ознакомиться с принципами упражнений на растяжку. С течением времени вы включите в свою программу более продвинутые упражнения этого рода.
Упражнения на сжимание работают на расширение пениса. Эти упражнения в основном используются для увеличения толщины, так как в них применяется сжатие, сдавливание и другие способы увеличения толщины. Некоторые упражнения на сдавливание также помогают при увеличении длины, например джелкинг — упражнение, которое помогает крови циркулировать в вашем члене. Это упражнение будет основным для вас в первые 5 недель.
Упражнение Кегеля — это единственное упражнение, в котором вы не будете использовать руки, только силу вашей мысли. Упражнение Кегеля — тренировка, которая укрепляет ваши скелетные мышцы. Данное упражнение является очень важным, если вы хотите повысить твердость вашего члена, сам член и вашу сексуальную жизнь.
Программа
После того как вы выучите все упражнения, нужно составить программу тренировок. Ваша первая программа будет состоять из трех основных упражнений: основная растяжка, джелкинг и упражнение Кегеля. Сами определитесь с тем, как часто вы будете выполнять эти упражнения. Некоторые мужчины занимаются раз в несколько дней, некоторые — несколько дней подряд. Для того чтобы начали появляться результаты, я советую заниматься вам минимум 3 раза в неделю по 15 минут каждый день с последующим увеличением длительности тренировок. Чтобы вас направить на нужный путь, я опишу в этой книге множество примеров программ по тренировке пениса. Каждая программа описывает, сколько следует заниматься, сколько подходов выполнять, какие упражнения делать и когда увеличивать интенсивность.
Закрепление
Как только вы достигнете поставленной цели, вашей основной задачей будет сохранение набранных размеров. Для этого вам потребуется программа по закреплению, следуя которой, вы будете проделывать легкие упражнения в течение 3 месяцев.
Поделиться книгой: