О чувствах

Однажды ко мне пришел мужчина. Он был деканом факультета университета по исследованию паранормальных или парапсихологических явлений, написал много книг. Он подошел ко мне и сказал: «Я пытаюсь доказать, что реинкарнация — научная истина».

Я ответил ему: «Пока ты это не доказал, ничего об этом не говори. Это выдает твою предвзятость. Ты заранее признал идею о том, что это научная истина. Осталось только это доказать. Это не объективно и не научно. Это не рационально. В глубине души ты индуист — если бы ты был мусульманином, ты бы пытался научно доказать, что реинкарнации не существует. Ум индуиста или ум мусульманина — не ум ученого. Мусульманин в реинкарнацию не верит. Свою веру он пытается доказать с помощью науки. Ты пытаешься доказать свою веру с помощью науки. Это рационализация».

Человек чистого разума — человек без веры. Он беспристрастен, у него нет идей априори. Он подходит к вопросу объективно. Ответ заключается в самом вопросе. Если втайне у тебя есть желание что-то доказать, ты это докажешь. Ценой научной объективности. Это рационализация.

То же самое касается эмоций. Эмоции — это искренность, сентиментальность — манипуляция. Ты научилась манипулировать. Женщина знает: если она заплачет, она выйдет из спора победительницей. Заплакать не всегда легко, но она старается. Ее слезы не настоящие. Они вызваны искусственно.

Чувствительность (сентиментальность) — эмоция, вызванная с целью манипуляции. Рационализация — манипуляция умом (как сентиментальность — манипуляция эмоцией). Если ты рационален, действительно рационален, ты станешь ученым. Если ты действительно, по-настоящему эмоциональна, ты станешь поэтом. Это прекрасно. Истинный диалог, однако, по-прежнему невозможен. Но, надо отметить, вести его станет значительно легче. Если сентиментальность и рационализация ситуацию усложняют, эмоции и ум — облегчают. Конечно, трудностей не избежать. Но появляются сострадание и попытка друг друга понять. Мужчина старается понять точку зрения женщины рационально, женщина — эмоционально. Как и прежде. Но появляется сострадание.

Первый шаг— отбросить рационализацию и сентиментальность. Шаг второй — отбросить также ум и эмоции. Только тогда, в состоянии экстаза и медитации, возможно общение. В нем нет мужчины и нет женщины. Это молитва.

Мой психотерапевт однажды сказал мне: мы можем увязнуть не только в уме, но и в наших чувствах. Что нужно отбросить чувства, выйти за их пределы. Я думаю об этом до сих пор — обычно я руководствуюсь в своей жизни эмоциями. Что бы ты на это ответил?

За совершение действий ответственны три центра — голова (ум), сердце, человеческое существо. Первый центр, голова, самый поверхностный уровень. Его главная функция — мышление; если ты в кого-то влюбляешься, ты думаешь: действительно ли я влюбился? Если ты решаешь: «да», кажется, я влюблен, ты говоришь: «Я думаю, я тебя люблю». Ты думаешь.

Обычно мужчина в первую очередь полагается на ум. От этого есть своя польза — благодаря этому были создаешь даны все технологии, науки, ядерное оружие. Возможно, вскоре это приведет к всемирному краху. Женщина доверяет сердцу. Она не может сказать: «Я думаю, я тебя люблю». Это невозможно! Она просто говорит: «Я люблю тебя». Ей этого достаточно.

Между умом и сердцем лучше выбрать сердце. С сердцем связано все самое прекрасное. Голова — хороший механик. Но это не принесет тебе счастья. Ум не даст тебе счастья, радости, безмолвия, невинности, любви, красоты — всего того, что делает твою жизнь богаче. Это может дать только сердце.

Верно также и то, что сказал твой психотерапевт. Так же как люди увязают в своих мыслях, ты можешь увязнуть в своих чувствах. Возможно, однако, он не осознавал, что существует еще более глубокий уровень. Этот уровень — человеческое существо. Качества, которые он может даровать, — счастье, внутреннее безмолвие, спокойствие, уверенность в себе, уравновешенность, чувствительность, осознание… определенное прозрение в божественность существования.

Вначале начни доверять сердцу. Но не останавливайся на этом. Это временная ночевка, караван-сарай. Это не конечная цель. Откройся своему существу. Это тайна медитации. Сосредоточена твоя жизнь вокруг сердца или ума — не важно. Ты можешь раскрыть свое существо с помощью медитации. Медитация — путь к центру твоего существа. Ты есть оно. Вопрос о том, чтобы увязнуть в чем-нибудь, не стоит. Кто и в чем может увязнуть? Есть только ты и твое абсолютное счастье.

Этот вопрос задала женщина. То, что она боится, — естественно; всю свою жизнь она руководствовалась эмоциями. Достичь своего существа легче, когда твоя жизнь сосредоточена вокруг сердца. Ты не лишишься руководства; оно тебе просто больше не понадобится. В тебе откроется такая ясность… Руководство нужно слепым. Теперь ты сможешь видеть даже то, что не видно обычному глазу. Ты обретешь новые переживания.

Тебе не о чем беспокоиться! Твои опасения вполне понятны. Ты думаешь, что если отбросить чувства, то лишишься таким образом руководства. Ты не знаешь, что существует более глубокий уровень, на котором нет необходимости в руководстве. Твое руководство на этом уровне — ты сама. Ты обретаешь просветление. Ты не проиграешь; не нужно беспокоиться.

Но женщина — это всегда женщина.

Группа женщин решила повысить свои интеллектуальные способности. Никаких разговоров о детях, мужьях или зятьях! Только политика и социальные вопросы — Польша, Сальвадор, Афганистан, взрывы. Затем одна из них сказала: «А как насчет красного Китая?»

«Он мне так нравится, так нравится! — не выдержала Сара. — Особенно на красивой белой скатерти».

Женщина чувствует и думает по-другому. Ты беспокоишься: как можно отбросить чувства? Не нужно ничего отбрасывать. Это произойдет само собой, просто научись искусству медитации. Это похоже на то, как опадают с дерева сухие листья. Я наблюдал это только вчера, сидя на веранде, — сухие листья осыпались, словно дождь под порывами сильного ветра.

Когда твоя медитация станет глубже, твои мысли и чувства начнут исчезать. Она превратит тебя в спокойную заводь. В очень спокойной заводи даже можно увидеть свое лицо. Никаких эмоциональных или умственных усилий; это делает все более настоящим, истинным, целостным, чистым. Любовь достигает своего пика. Так же, как и интеллектуальные способности.

Знать, что собой представляет твое истинное существо, — то же самое, что обнаружить смысл жизни. Понять цель, ради которой ты пришла сюда, на эту Землю. Раскрыть смысл бытия.

Моя девушка говорит, что я не уделяю ей достаточно внимания. У меня тихий, спокойный характер. Хотя внутри у меня бушуют сильные эмоции (гнев и любовь).

Быть спокойным и тихим — твой путь; не заставляй себя делать то, чего ты не хочешь; не насилуй свою природу. Слушай себя и свое сердце! Конечно, ты можешь заставить себя стать очень общительным. Но удовлетворения тебе это не принесет. У тебя женский склад ума. Твоя природа пассивна. Любого рода активность для тебя разрушительна. Сконцентрируйся на главном. Ты должен оставаться спокойным, собранным, уверенным в себе. Для тебя лучше держаться в стороне.

Эмоции бывают двух видов — активные и пассивные. Ты никогда не станешь великим любовником. Ты можешь стать только великим получателем любви. Это дар; ты не можешь создать его сам. Ты можешь только его принять. Ты можешь только принимать. Ты не можешь участвовать в жизни активно. Ты должен ждать. Пока жизнь не придет и не постучится тебе сама в дверь.

Твоя жизнь — это ожидание. Не активные поиски, сильное желание или жажда. Ожидание. Как у женщины. Она никогда не делает в любви первого шага. Она ждет, пока первый шаг сделает мужчина. Она даже не говорит: «Я тебя люблю». Она ждет, чтобы первым ей сказал эти слова мужчина. Тогда она или принимает, или отвергает. Но она никогда не берет в руки инициативу. Женщина, которая берет в свои руки инициативу, — женщина мужского типа. Ей нужен мужчина женского типа.

Когда я говорю о женщине и мужчине, я имею в виду не чисто физиологический аспект. Это было бы очень поверхностно. Существуют люди разного типа. Есть много мужчин женского типа, есть много женщин мужского типа. Если мы этого не понимаем, возникают проблемы.

Настоящая женщина — женщина по своей сути — тебя не удовлетворит. Фактически, это будут однополые отношения. Тебе нужна очень активная женщина, женщина-мужчина. Такую женщину ты сможешь полюбить по-настоящему. Она будет полностью тебя дополнять, она вдохнет в тебя жизнь. Она станет активной вместо тебя.

Активный подход к истине или жизни — не для тебя. Ты должен оставаться пассивным — пассивным, но бдительным. Я не говорю — пассивным и вялым. Я говорю — пассивным и бдительным… никуда не ходить, ничего не делать, просто наблюдать. Сохранять полное осознание. Больше ничего делать не нужно.

Не старайся произвести впечатление. Это естественная тенденция человеческого ума — мужчина хочет доказать любимой женщине, что он очень активный, агрессивный, мужественный. Ты обманываешь свою природу, ты обманываешь любимую женщину; это никогда не сделает ее счастливой. Будь собой. Только тогда возможны близкие, глубокие отношения.

Удовлетворение приносит только истина. Твоя девушка сама решит, что ей делать. Она влюбилась в монаха. Тебе нужно было жить в монастыре. Но ты живешь в мире.

Оставайся самим собой. Обман рано или поздно вскроется. Расслабься и будь собой. Люди любят правду. Никаких пустых слов. Это полезно для твоего здоровья. Это принесет тебе покой. Это полезно для твоего духовного роста. Это поможет твоему любимому человеку лучше тебя понять.

Я не умею выражать свои потребности. Я скрываю это за обобщениями, разумными рассуждениями, хорошими манерами. Если я пытаюсь говорить о том, что я чувствую, получается искусственно.

Эмоции, чувства выразить невозможно. Легко выражает себя только ум. Он изобрел для этого всевозможные способы. Если ты что-то чувствуешь, проблема невозможности выразить это словами возникает автоматически.

Ты просто это осознаешь. Слова бессильны.

Не расстраивайся и не беспокойся. Просто помни: чувства не так легко выразить, как мысли. Язык — средство для выражения мыслей. Совершенно отличается от него мир чувств. Просто помни: чувства невозможно выразить адекватно. Нет повода беспокоиться!

Проблема не в тебе. Первый раз за долгие годы ты что-то почувствовал. Ты был слишком рациональным. Первый раз твое сердце открылось, и вместе с ним открылся новый мир. Не зная языка этого мира, ты чувствуешь себя в нем безграмотным. Это происходит с каждым. Грамотность — сфера ума. Когда твое сердце раскрывается, ты вдруг чувствуешь себя безграмотным. Но очень скоро ты приспосабливаешься.

Сердце — не голова. Оно никогда не будет таким расчетливым и искусным. Оно устроено иначе. Это как в любви — все, что бы ты ни сказал, кажется глупым. Вы просто держитесь за руки. Или обнимаетесь. Ты говоришь: «Я не могу об этом сказать — я могу просто этим быть». Объятие как один из способов быть. Или ты плачешь, и у тебя из глаз текут слезы; у тебя от радости нет слов. Ты танцуешь или поешь… Все это непрямые способы.

Они обнаружат себя сами; не беспокойся. Ты просто должен изучить новый язык, новую семантику, новую грамматику. Ты ничего не можешь с этим сделать. Ты должен в это погрузиться, стать немного безрассуднее. Твой ум будет говорить тебе, что ты глупеешь на глазах; но ты должен стать немного сумасшедшим! Сердце найдет свои пути. Совершенно отличные от путей ума.

Сейчас, когда твое сердце открылось в первый раз, ты можешь почувствовать разницу. Ум — искусен и развит; сердце совершенно непознанно. Ощущение, что ты выражаешь свои чувства искусственно, вызывает именно это несоответствие — это не так!

Наслаждайся своими чувствами. Выражай их своими поступками. Мелочи говорят о многом. Ты можешь не уметь что-то сказать любимой женщине, но ты можешь подарить ей цветы. Просто на нее посмотреть. Женщины прекрасно это чувствуют. Не нужно говорить слишком много. Женщина любит глазами. Это одна из проблем — мужчина думает: «Я так влюблен, все, что я говорю, — прекрасно». Женщине просто не интересно! Она знает, когда ты говоришь то, чего не чувствуешь. Иногда она все понимает, даже если ты ничего не говоришь. Просто по тому, как ты на нее смотришь, держишь ее руку, сидишь с ней рядом, не произнося ни слова.

Она обладает интуицией. Она более дикая и естественная, чем мужчина; в этом ее прелесть. Если по крайней мере половина человечества — нецивилизованная и дикая, у человечества есть надежда. Надежда, что другая половина человечества шагнет к отсутствию цивилизации.

Разве женская готовность выражать, выставлять нежные чувства на показ — не смелость? Можешь ли ты что-нибудь сказать о смелости и мудрости сердца как о качествах, противоположных авантюрным и научным качествам ума?

Путь сердца — прекрасен, но опасен. Путь ума безопасен, но обыден.

Мужчина избрал самый безопасный и самый короткий путь. Женщина избрала самый прекрасный, но самый извилистый и опасный путь эмоций, чувств, настроений. Так как миром до сих пор правят мужчины, женщины ужасно страдают. В обществе, созданном мужчинами и подчиняющемся законам логики и разума, женщине нет места.

Женщине нужен мир сердца. В обществе, созданном мужчинами, для сердца нет места. Мужчинам нужно научиться быть более сердечными. Ум (интеллект) привел человечество к мировому краху. Уничтожил гармонию природы, экологию. Создал замечательные механизмы, но уничтожил прекрасных людей. Сердце должно присутствовать во всем.

Дорога к твоему истинному, сокровенному «я» лежит через сердце. Ум — кратчайший путь вовне, сердце — к твоему истинному «я».

Вот почему так важна любовь. Это прямой путь к благочестию, медитации, вечной жизни. Чтобы обратиться к сокровенному, истинному «я», вначале нужно прийти к сердцу.

Упор, который я делаю на любви, имеет духовную причину. Мужчина может обратиться к сердцу без всякого труда. Его просто неправильно воспитали; это просто обусловленность. Ему говорили, что он должен быть сильным, мужественным, суровым — весь этот вздор. Мужчина не плачет, не позволяет дать выход печали или радости в слезах. Слезы — это для женщин. Мужчины никогда не плачут.

Для чего нужны слезы? Слезы необходимы! Это чрезвычайно важный язык. В некоторые моменты свои чувства иначе чем слезами не выразить. Например, слезы может вызвать сильная радость. Слезы — символ переполняющих чувств. Или тебе может быть настолько грустно, что ты не можешь выразить печаль в словах; слезы тебе помогут. Это одна из причин, почему женщины реже сходят с ума, чем мужчины. Они могут расплакаться, избавиться от мучительного чувства в любой момент; они могут ненадолго сходить с ума каждый день. Мужчина продолжает копить в себе эмоции — и однажды взрывается! Женщина поступает более мудро.

Мужчины совершают самоубийства чаще, чем женщины. Это немного странно — женщины редко совершают самоубийство. Зато они чаще, чем мужчины, об этом говорят. Мужчины, которые никогда не говорят о самоубийстве, совершают самоубийство в два раза чаще. Мужчина продолжает подавлять чувства — «держит лицо». Но всему есть предел — наступает момент, когда он уже больше не способен этого выносить.

Поскольку сердце — прямой путь к твоему истинному «я», мужчин нужно учить быть более сердечными. Ты не можешь игнорировать сердце. Женщина находится в лучшем положении; она может идти напрямую от сердца к своей сущности. Вместо того чтобы признать это потрясающее качество, мужчина женщину осуждает. Возможно, на то есть причины; возможно, он осознавал в женщине некоторое превосходство — превосходство любви.

Логика не может быть выше любви. Ум не может быть выше сердца. А ум может быть очень неистовым и жестоким. Так было веками. Мужчины подавляли, били, осуждали женщин. Как следствие— мужчины лишили себя возможности возвышения сознания. Они бы тоже могли научиться искусству движения наверх; они могли бы следовать тому же пути. Поэтому я всегда говорю: освобождение женщин — это также освобождение мужчин. Это даже скорее освобождение не женщин, но мужчин.

Да, женщины сильней любят… но они также должны осознавать: существует другая сторона медали. Мужской склад ума логичен, женский — нелогичен. Это не страшно, это просто ошибка; это можно исправить. Вот почему путь сердца, любви прекрасен, но опасен. Обратная сторона любви — ненависть; обратная сторона любви — ревность. Поэтому, если женщина впадает в ненависть или ревность, вся красота любви исчезает. Все, что остается у нее в руках, — это яд. Этим ядом она отравляет себя и всех, кто ее окружает.

В любви нужно быть бдительным — ты можешь впасть в пучину ненависти. Вершины любви и пучины ненависти — совсем рядом; они повсюду окружают вершины. В них очень легко соскользнуть. Возможно, именно поэтому многие женщины решают больше не влюбляться. Возможно, поэтому мужчины решили забыть о сердце и жить головой… потому что сердце слишком ранимо. Его очень легко обидеть. Его настроение меняется, как погода.

Если ты действительно хочешь обучиться искусству любви, ты должен все это помнить, спасти любовь от падения в пучины ревности и ненависти. Иначе ты не сможешь открыть свою сущность.

Женщина должна перестать ненавидеть, она должна перестать ревновать. Мужчина должен больше любить, он должен отбросить логику. Он может ее использовать; логика утилитарна. Логика полезна в научной работе, но не в отношениях между людьми. Мужчина должен следить, чтобы логика не стала для него единственным путем — она должна оставаться инструментом, который он использует, когда это необходимо. Женщина должна следить, чтобы не впадать в ненависть или ревность. Иначе она разрушит свое самое драгоценное сокровище — любовь. Оба — женщина и мужчина — должны глубже погружаться в любовь. Чем глубже они погружаются в любовь, тем больше они приближаются к своей сущности.

Она рядом с нами. Это сущность абсолютно чистой, безусловной любви. Абсолютно живая, осознанная, сознательная любовь мгновенно превращается в революцию; она отворяет врата к сокровенной святыне сущности. Достичь твоей сущности — значит обрести все, что тебе может дать жизнь — все ее ароматы, красоты, радости, благословения.

Эмоции и тело

Твое тело — не просто материя. Подавление чувств распространяется на всю его структуру. Когда ты подавляешь гнев, в твое тело проникает яд. Он проникает в мышцы, проникает в кровь. Подавление — явление не только ментальное, но и физическое. Ты — это не «тело и ум»; ты тело-ум. Ты одно целое. Все, что происходит с телом, влияет на ум, все, что происходит с умом, влияет на тело. Тело и ум — аспекты одного и того же существа.

Например, если ты разгневан, что происходит с телом? Каждый раз, когда ты злишься, в кровь выбрасываются ядовитые вещества. Если бы их не было, ты бы не мог достаточно выйти из себя, чтобы разозлиться. В твоем организме есть специальные железы, вырабатывающие определенные вещества. Теперь это научно доказанный факт. Это не философия. Твоя кровь отравляется. Вот почему, когда ты разгневан, ты можешь сделать то, на что в обычном состоянии не способен. Разозлившись, ты можешь сдвинуть большой камень — обычно ты этого сделать не сможешь. Потом ты даже поверить не можешь, что сдвинул, поднял, бросил этот большой камень. Когда ты вернешься в обычное состояние, поднять этот камень ты уже не сумеешь. В твоей крови циркулировали определенные химические вещества; ты находился в состоянии подъема — в действие была приведена твоя энергия.

Если впадает в ярость животное, оно просто впадает в ярость. У него нет по этому поводу моральных принципов; оно просто выплескивает гнев. Если ты гневаешься, ты гневаешься так же, как животное. Но есть общество, этикет, мораль, тысяча вещей. Гнев нужно подавлять. Ты не должен показывать, что ты злишься. Ты должен картинно улыбаться, вымучивать из себя улыбку, подавлять гнев. Что происходит с телом? Тело готово к бою — столкнуться лицом к лицу с опасностью и бороться с ней или от нее бежать. Тело готово действовать; гнев — просто готовность к действию. Тело готово к проявлению агрессии.

Агрессия или насилие — высвобождение энергии. Но ты не можешь себе этого позволить — это неудобно. Что происходит с мышцами, готовыми к проявлению агрессии? Им причиняется вред. Энергия толкает их к агрессии, а ты этому препятствуешь. Возникает конфликт. В твоих мышцах, в твоей крови, в тканях твоего тела. Они готовы что-то выразить, а ты им мешаешь. Ты их подавляешь. Ты причиняешь вред своему телу.

И так — с каждой эмоцией. Это продолжается годами. Ты причиняешь вред твоему телу, в частности — нервной системе; она теряет чувствительность. Нервная система поражена. Она перестает функционировать естественно.

Посмотри на грацию тела любого животного. Что произошло с человеческим телом? Почему оно не столь же грациозно? Грациозно, пластично каждое животное — почему же не пластично, не грациозно человеческое тело? Что с ним случилось? Это твоих рук дело. Ты уничтожил его природную естественность. Оно стало инертным. Яд — в каждой части твоего тела. В каждой мышце твоего тела — подавленные гнев, сексуальность, скупость, ненависть, ревность. Все чувства и эмоции подавлены. Ты болен.

Как говорят психологи, мы одели тело в броню. Если ты позволяешь себе выражать гнев, что ты делаешь? Ты сжимаешь зубы; ты хочешь сделать что-то ногтями или руками. Это животные инстинкты. Например, тебе хочется что-нибудь разрушить. Пальцам рук, если ты ими ничего не делаешь, причиняется вред; они теряют свое изящество. Они становятся неживыми. Внутри у них яд. В твоем прикосновении, когда ты пожимаешь руку, нет жизни.

Ты можешь это почувствовать. Прикоснись к руке маленького ребенка — отличие едва уловимо. Если ребенок не хочет давать тебе руку, это нормально; он просто ее отдернет. Он не будет тебе давать неживую руку. Он просто ее отдернет. Если он даст тебе руку, ты почувствуешь, что его рука в твоей руке как будто тает. Как если бы он вложил в нее всего себя. Вся любовь, которую только можно выразить, — в одном прикосновении.

Но тот же самый ребенок, когда подрастет, станет пожимать руку так, как если бы его рука была мертвым инструментом. Он перестает себя полностью в это вкладывать. Появляются блоки. Например, ты блокируешь гнев. Чтобы твоя рука могла выражать любовь, снова стать живой, ты должен пройти через агонию. Гнев, если ты не даешь ему выход, блокирует энергию. Блокируется все твое тело. Если ты кого-то обнимаешь или прижимаешь кого-то к груди, это не тоже самое, что прижимать к сердцу. Это не одно и то же. То, что ты прижимаешь кого-то к груди, — явление физическое. Но твое сердце, защищает броня, блокирующая эмоции, и человек по-прежнему остается на расстоянии; нет никакого сближения. Если ты действительно прижимаешь к себе человека — если на тебе нет брони и между тобой и этим человеком нет стены, — твое сердце растворяется в его сердце. Происходит встреча.

Твое тело будет окутано тонким чувством удовольствия. Ты всегда будешь ощущать тонкую вибрацию удовольствия. Удовольствие означает, что твое тело в гармонии. Ничего больше. Твое тело подчиняется музыкальному ритму. Удовольствие — это не наслаждение; наслаждение — нечто, получаемое извне. Удовольствие означает быть собой — живым, абсолютно энергичным, полным жизни. Удовольствие — тонкое ощущение музыки вокруг и внутри тела. Когда твое тело течет или струится, словно река.

Когда я чувствую печаль, гнев или беспокойство, у меня появляется соответствующее физическое ощущение в желудке или солнечном сплетении. Иногда, когда я очень расстроен, это ощущение не дает мне уснуть или лишает меня аппетита. Что ты можешь об этом сказать?

Поскольку желудок — единственное место, где мы можем прятать, подавлять эмоции, мы все носим в желудке много мусора. Ты прячешь, подавляешь эмоции в желудке.

Ты хочешь заплакать — твоя жена умерла, твоя возлюбленная умерла, твой друг умер, — но это будет нехорошо выглядеть. Это выглядит, как если бы ты был слабым. И ты это подавляешь. Куда деваются свои слезы? Ты прячешь их в желудке. Это единственное пустое, свободное пространство в теле. Если ты прячешь в желудке… Мы все подавляем множество эмоций — любовь, сексуальность, печаль, гнев, слезы, даже смех. Мы разучились смеяться, смех кажется грубым, даже вульгарным — во многих культурах громкий смех — признак невоспитанности. Мы подавили все. Из-за этого подавления ты не можешь глубоко дышать. Если ты будешь глубоко дышать, подавленные эмоции могут высвободить свою энергию. Ты боишься. Ты боишься дышать животом.

Каждый ребенок, когда он рождается, дышит животом. Посмотри на спящего ребенка: поднимается, ходит вверх-вниз не грудь, а живот. Ни один ребенок не дышит грудью; все дышат животом. Они абсолютно свободны. Их желудки, животики свободны от подавления. Эта пустота, свобода проявляется в красоте тела.

Если в животе слишком часто подавляются эмоции, тело разделяется на две части — нижнюю и верхнюю. Ты больше не единое целое. Нижняя часть тела существует сама по себе. Утрачена гармония; в твое существо вошла двойственность. Ты не можешь быть красивым, ты не можешь быть привлекательным. У тебя не одно, а два тела. Ты не умеешь грациозно ходить, ты просто передвигаешь ноги. Если бы у тебя было одно, а не два тела, ноги бы тебя несли сами. Когда твое тело разделено на две части, ты должен передвигать ноги. Ты должен тащить тело как груз. Ты не можешь наслаждаться плаванием, ты не можешь наслаждаться прогулкой, ты не можешь наслаждаться бегом. Чтобы изменить эту ситуацию, необходимо, чтобы тело снова обрело гармонию. Необходимо восстановить гармонию; пространство живота, заполненное следами подавленных эмоций, должно быть полностью очищено.

Чтобы очистить пространство живота, необходимо очень глубокое дыхание — когда ты глубоко вдыхаешь и выдыхаешь, пространство живота избавляется от содержащихся в нем эмоций. На выдохе живот опустошается. Вот почему глубокое дыхание так важно. Упор делается на выдохе.

Если у тебя был запор, он внезапно исчезнет. Запор — следствие подавления в животе эмоций. Ты слишком контролируешь работу желудка. Если ты будешь продолжать подавлять эмоции, у тебя будет запор. Запор — болезнь скорее ментальная.

Но помни: я не разделяю тело и ум. Это два аспекта одного и того же явления. Ум и тело — не два разных явления; твое тело — психосоматическое явление. Ум — тонкая часть тела, тело — грубая часть ума. Они оказывают друг на друга взаимное влияние; они функционируют параллельно. Ты подавляешь ум — на путь подавления становится тело. Освобождаешь ум — освобождается тело. Вот почему я так настаиваю в разработанных мной медитациях на катарсисе. Катарсис — это процесс очищения.

* * *

В Индии мы называем солнечное сплетение Манипура; это центр всех твоих эмоций и чувств. Мы продолжаем подавлять наши эмоции в манипуре. Манипура означает «алмаз» — жизнь ценна тем, что в ней есть: эмоции, чувства, смех, слезы, улыбки. Все это богатства жизни, поэтому третья чакра, третий энергетический центр называется манипура, алмазная чакра.

Этот драгоценный алмаз есть только у людей. Животные не могут смеяться; они не могут плакать. Слезы — феномен, характерный для человека. Красота и поэзия смеха и слез — прерогатива человека. У животных — только два центра, или чакры; муладхара, сексуальный центр, или центр жизни, и свадхистана, хара, центр, откуда жизнь покидает тело. Животные рождаются и умирают; между двумя этими событиями не происходит ничего значительного. Если ты точно так же только рождаешься и умираешь, ты — животное, ты не человек. У многих миллионов людей только эти две чакры.

Нас учили подавлять наши чувства. «Наши эмоции не приносят прибыли» — будьте практичны, будьте тверды; не будьте ранимы и мягки, иначе вас будут эксплуатировать. Будьте тверды! По крайней мере, делайте вид. Распространяйте вокруг себя ауру страха. Не смейтесь — если вы будете смеяться, вас не будут бояться. Не плачьте — ты плачешь, значит, ты боишься. Не показывайте свою слабость. Не нужно показывать свои недостатки.

Подави свой третий центр, и ты станешь солдатом — не мужчиной, а солдатом. Чтобы расслабить этот центр, в Тантре проделывается большая работа. Эмоциям нужно дать волю. Если ты хочешь плакать, ты должен плакать; если хочешь смеяться — смейся. Ты должен научиться выражать свои эмоции — только благодаря твоим чувствам, эмоциям, твоей чувствительности ты получаешь вибрацию, благодаря которой возможно общение.

Ты этого не замечал? Можно произнести как угодно много слов и ничего не сказать; но когда у тебя по щеке катится слеза, этим все сказано. Слезы намного красноречивей. Что не могут сказать слова — выразят слезы. Ты можешь сказать: «Я очень счастлив», но твое лицо будет выражать обратное. Если ты по-настоящему, заразительно смеешься, говорить ничего не нужно — все скажет смех. Ты видишь своего друга, и твое лицо искрится, сияет радостью.

Нужно постараться развить третий центр. Это поможет расслабить напряженный и возбужденный ум. Дай волю своим чувствам; больше прикасайся, смейся, чувствуй, плачь. И помни: ты не можешь сделать больше, чем необходимо. Ты не сможешь выплакать даже одну лишнюю слезу. Так что не бойся и не скупись.

Когда я начал медитировать, я заметил, что мое тело и связанные с ним ощущения сильно изменились. Мои ощущения, моя походка, то, как я на себя смотрю, когда принимаю душ, — практически неузнаваемы! Означает ли это, что тело следует за умом и что сердце влияет на ум?

Человек — не машина, а живой организм. Это очень важно понять. Машина состоит из запчастей, организм — из частей тела. Машину можно разобрать на запчасти. Ты можешь снова ее собрать — машина будет функционировать. Организм — нет. Организм — живое существо; все его части взаимосвязаны.

Любые изменения на уровне тела, ума, сердца или сознания меняют весь организм. Составляющие органического живого существа — не просто собранные воедино части тела.

Машина — просто набор деталей. Организм — нечто большее. Это «нечто большее» — твоя душа. Она пронизывает все существо. Потому любые изменения, где бы они не происходили, затрагивают все твое существо.

Поэтому существуют разные системы. Например, йога — одна из наиболее известных систем, предназначенных для тех, кто стремится к самореализации. Но она в первую очередь работает с позами тела. Это огромное достижение — те, кто ее создали, совершили практически невозможное. Они обнаружили, в каких позах меняется в нужном направлении деятельность ума, сердечный ритм, становится более или менее острым сознание. Позы разработаны таким образом, чтобы, работая исключительно с телом, оказывать влияние на все твое существо.

Это долгий, тяжелый, утомительный труд. Ведь тело — совершенно неосознанная часть твоего существа. Упражнять тело, принимая неестественные, странные для него позы, — тяжелый труд. Авторы йоги обнаружили, что жизнь слишком коротка, чтобы работать со всеми позами тела, и они первыми в мире задумались над продлением человеческой жизни.

Трудность в том, что тело, человека — пусть даже ты работал с ним всю жизнь и пришел к определенному состоянию — смертно. Получая новое тело, ты вынужден начинать все сначала; ты не можешь начать с того, на чем остановился в прошлой жизни. И поскольку это стало большой трудностью, йогины начали думать о том, как продлить человеческую жизнь.

Например, все знают о позе лотоса, в которой сидит Будда. Это очень известная поза. Сегодня уже доказано: когда ты сидишь в позе лотоса, выпрямив спину и полностью расслабив тело, сила притяжения земли оказывает минимальное воздействие. Сила притяжения, которая тебя убивает. Чем большее воздействие оказывает на тебя сила притяжения, тем ты ближе к могиле. Как утверждал Альберт Эйнштейн: если бы было возможно создать корабли, перемещающиеся со скоростью света, люди, которые бы путешествовали в них, не старились. Когда они вернулись бы через пятьдесят лет на Землю, никого из их современников не осталось бы в живых. За исключением одного или двух на смертном одре. Путешественники в пространстве должны вернуться в том же самом возрасте.

Скорость света останавливает старение. Однако это только неподтвержденная гипотеза. Поскольку на скорости света все сгорает, создать корабль, который бы перемещался со скоростью света, очень трудно. Не существует материала, из которого можно было бы изготовить такой корабль. Это кажется невозможным.

Эйнштейн ничего не слышал о йоге. Так как йогин находится за пределами силы притяжения, он может вернуться на землю в том же самом возрасте — вот почему йогин не стареет. Это намного практичнее и научнее. Это не просто гипотеза. Тысячи йогинов жили дольше обычных людей. Они просто сидели в этой позе.

Причина интереса йогинов к методам продления жизни — в избрании очень медленного средства преображения — тела. Но и с помощью тела люди достигали просветления. Все, что они делали, — изучали и практиковали определенные позы тела. В определенных позах ум функционирует определенным образом. В одной позе ум перестает функционировать, в другой становится очень бдительным. И так далее.

Ты можешь это наблюдать в повседневной жизни. В зависимости от мыслей, эмоций, настроения тело принимает определенную позу. Изменить эту взаимосвязь невозможно. Возьмем, к примеру, такого человека, как я, — если ты свяжешь мне руки, я не смогу говорить! Я просто не смогу ничего сделать — жестикуляция слишком тесно связана для меня с выражением эмоций. Каждая рука связана с соответствующим полушарием мозга: левая рука — с правым полушарием, правая — с левым. Руки — продолжение мозга. Всякий раз, когда бы я ни говорил, я говорю с помощью двух средств: с помощью слов и с помощью рук. Каждый жест помогает выразить определенную идею. Если ты свяжешь мне руки, я не смогу ничего сказать. Я пробовал это на практике — говорить действительно было очень трудно. Хотел сказать одно, получилось совсем другое. Причина — в нарушении ритма жестикуляции.

В тебе все взаимосвязано, начиная с низшего и заканчивая высшим. Йога работает с телом — это долгий и трудный процесс, возможно, не имеющий будущего без помощи и участия науки будущего. Лишь при участии и с помощью науки может произойти скачок. Йога — одна из древнейших придуманных человеком наук. Ей по меньшей мере пять тысяч лет. Йога требует слишком многого. Современный человек не способен уделять ей так много времени; нужно найти более быстрые способы.

Если ты работаешь с умом, это более быстрый и более легкий путь, чем работа с телом. Все, что от тебя требуется, — бдительность и осознание. Никакого психоанализа — это только излишне затягивает процесс. Процесс занятия йогой рано или поздно заканчивается. Психоанализ не заканчивается никогда — каждый день ум продолжает создавать новый мусор; ум очень продуктивен. Пока ты анализируешь свои сны, ум продолжает создавать новые. Он настолько искусен, что даже может создавать сон в сне. Все это очень сложно. Конечно, анализ всего этого мусора немного помогает. Но это бесконечный процесс.

Те, кто действительно работают с умом, работают с вниманием, свидетельствованием, — если ты наблюдаешь ум, он постепенно становится спокойнее. Прекращается сумятица. Когда ум становится спокойнее, тело проходит через удивительные изменения — что и произошло с человеком, задавшим этот вопрос. Твое тело начнет себя вести по-другому. Изменятся твои жесты и твоя походка. Когда становится спокойным твой ум, становится спокойным твое тело — ты ощущаешь непривычный прилив энергии и спокойствие. Раньше у тебя никогда не было такого тесного контакта с телом. Препятствием к осознанию тела служит постоянно занятой ум.

Теперь, когда ум успокоился, осознание распространилось на тело. Взгляд, походка, жесты Будды иные. Они не идут от ума. Тело больше не следует за умом. Оно следует за осознанием, внутренним качеством твоего существа. Когда в твоем теле начинают происходить изменения, наблюдай их. Радуйся. Будь внимательней — тогда изменений будет больше. Будь осознанней, и ты заметишь — осознанность начнет проявлять твое тело. Став внимательней и осознанней, ты почувствуешь больше любви и сострадания к своему телу; ваши отношения станут более близкими и интимными. До сих пор ты его просто использовал. Ты даже никогда не сказал своему телу «спасибо» — хотя оно служило тебе всеми возможными способами. Это хороший опыт. Теперь нужно его углубить. И единственный способ сделать это — быть более бдительными.

От головы к сердцу, к сущности — путь назад к сердцу

Общество не хочет, чтобы ты был человеком сердца. Обществу нужны головы, не сердца.

Однажды, когда я посетил университет в Варанаси, я беседовал с одним из известнейших индийских ученых того времени, доктором Хазари Прасадом Двиведи. Глава факультета искусств, он возглавлял собрание, на котором я должен был выступать. Я спросил его: «Вы никогда не задумывались, почему вас называют головой, а не сердцем?»