Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слушать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Страница №: 1.   Автор   „Ингрид Каммингс”

Название:      Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Автор:            Ингрид Каммингс

Жанр:             Психология, Самосовершенствование

Год:                  2011

Язык:              русский


Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.


         Читать „ Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений ”     

Страницы:   1  
На главную
Назад