“В представленной книге изложены авторские принципы самовосстановления здоровья, методы саморегуляции с целью укрепления организма и профилактики заболеваний. Несмотря на подчеркнуто научно-популярную тональность, труд является плодом серьезных и многолетних изысканий способного организатора и врача — Дмитрия Шаменкова, выпускника Факультета подготовки научно-педагогических кадров Московской медицинской академии имени И.М.Сеченова, следовавшего вектору новаторских идей, несмотря на все переломы своего насыщенного жизненного пути. Квинтэссенция книги проста и понятна: здоровье — это бесценная драгоценность, которую нужно беречь и созидать разумно, деятельно. Автор рассказывает, как, воздействуя на свое психическое состояние, можно мобилизовать положительные эмоции, снять напряжение, естественными силами повысить сопротивляемость организма внешним воздействиям. Важно отметить, что описанные практики и подходы можно и должно применять только в квалифицированных руках, под наблюдением солидных клиницистов, видящих перед собой прежде всего человека, а не абстрактную болезнь. Как метко заметил классик, «здоровье — это ведь не пилюля, которую можно проглотить, с тем, чтобы потом уже ни о чем больше не беспокоиться» (Вальтер Шененберг).”Профессор Андрей Львов, профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова