Помоги проекту - поделись книгой:
– высшего спортивного мастерства (19-20 лет).
Причиной начала, специализированной подготовки детей в футболе в возрасте 8 лет является, то что период 6-7 лет в академиях и ДЮСШ по футболу решает задачи оздоровления и укрепления организма детей.
Режим учебно-тренировочной работы, соревновательной нагрузки и требования по спортивной подготовленности футболистов 8-20 лет
Решать вопрос перехода с этапа на этап юного футболиста необходимо, согласуя паспортный и биологический возраст, уровень его подготовленности по показателям контроля игровой соревновательной деятельности, данным тестирования физической и технической (специальной) подготовленности, а также в соответствии с возможностями организма переносить всевозрастающие нагрузки тренировок и соревнований. Решающее слово принадлежит врачам и их оценке состояния здоровья занимающегося.
3.3. Концепция спортивной подготовки юных футболистов
Концепция обучения в футболе выстраивается как последовательный анализ игровой соревновательной деятельности и трансформация полученной информации в модели тренировочных заданий. Игру разделяют на фрагменты, фазы, ситуации, в которых моделируются действия одного игрока, группы, линии или команды в целом.
Однако до сих пор существуют мнения о том, что прежде, чем ребенок начинает играть, его следует обучить ряду действий с мячом и без него. Таким образом, обучение юных футболистов начинается с изучения технических приемов в упражнениях. Увы, то, что сформировано вне игры, в игре будет «рваться». Да и сама обстановка упражнения предлагает заранее готовый ответ на задание. Следовательно, становится понятным, что такой подход лишает ребенка главного – развития игрового тактического мышления, т.е. мысль и действие, которые в игре представлены едино, в упражнении расчленяются.
На наш взгляд, да и зарубежный опыт, и опыт старших поколений об этом давно уже говорят, следует пересмотреть, в первую очередь, систему подготовки юных футболистов на этапе начального обучения, отдав предпочтение игровым средствам, создающим богатейший двигательный фонд ребенка, придающим ему энтузиазм, развивающим творчество, обогащающим радостью, что очень важно.
Таким образом, вся спортивная подготовка – это многолетний процесс, направленный на:
– создание предпосылок, обеспечивающих достижение умения играть в различные подвижные, спортивные игры, мини-футбол и, с возрастом, в футбол 11 × 11;
– формирование разносторонней подготовленности (физической, технико-тактической, тактической, психологической и др.);
– изучение теории, охватывающей разносторонние знания об игре в футбол, о человеческом здоровье, о психике и развитии интеллектуальных способностей и т.п.;
– формирование высокой мотивации к занятиям спортом, вообще, и футболом, в частности.
3.4. Спортивная подготовка и средства спортивной тренировки
Спортивная тренировка должна гармонично сочетаться с игровой соревновательной деятельностью, являясь ее логическим продолжением. Кроме предложенных выше задач подготовка футболистов и ее тренировочный процесс должны формировать моральные и нравственные качества, волю и дисциплинированность юного спортсмена. Тренировка – это специализированный обучающий и формирующий процесс, ведущий спортсмена к высоким достижениям в футболе.
Средства спортивной тренировки в футболе принято подразделять на общеподготовительные, вспомогательные, специально-подготовительные и соревновательные.
К общеподготовительным относятся упражнения для функционального развития организма футболиста.
Вспомогательные упражнения – это двигательные действия, создающие базу для последующего совершенствования технико-тактического мастерства, физических качеств.
Специально-подготовительные упражнения охватывают круг средств, приближенных к соревновательным по всем параметрам – форме, структуре, соревновательности и по проявлению качеств и свойств функциональных систем организма спортсмена.
Соревновательные упражнения – это игровые средства, игровые специализированные упражнения, дающие возможность установить степень готовности игрока (группы игроков , команды) к проявлению своих истинных и резервных возможностей.
Содержание средств тренировки может быть направлено и на развитие различных сторон подготовленности: технической, тактической и др.
К специализированным средствам тренировки в футболе следует отнести:
– игру в футбол (11 × 11 чел.) по всем правилам (учебные, товарищеские и официальные игры);
– игру в футбол с отклонениями от правил (в малых составах; на уменьшенных полях; в несколько ворот; с неравночисленными составами; с нейтральными игроками; с ограничением количества касаний; с интервалами времени игры и отдыха и др.);
– игровые упражнения, совершенствующие сопряженно тактику и различные физические качества;
– «квадраты» (с разным – равным, неравным числом игроков; с различными заданиями; на разнообразных по размеру и конфигурации площадках);
– стандартные положения (в атаке и обороне), совершенствующие варианты и комбинации.
К неспецифическим средствам следует отнести:
– упрощенные спортивные игры (гандбол, баскетбол, регби);
– подвижные игры, лапта;
– упражнения из легкой атлетики, гимнастики, акробатики, атлетизма, борьбы;
– плавание, катание на коньках, хоккей с мячом и др.
3.5. Методы спортивной тренировки
Под методами спортивной тренировки следует понимать способы работы тренера и спортсмена, с помощью которых ученик овладевает знаниями, умениями и навыками, развиваются у него необходимые спортивные качества. Методы бывают словесными (вербальными), наглядными и практическими.
Словесные (вербальные) методы – это рассказ, объяснения, беседы и лекции. Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования тренером указаний, замечаний, команд, разъяснений и словесных оценок.
Наглядные методы – это образцовый показ тренером отдельных упражнений, действий, элементов или «связок» приемов.
Кроме того, в современных условиях широко применяются аудио– и видеозаписи, макеты игрового поля с фигурками игроков и т.п. Эти средства используются при установках на игру, разборах игр, анализе тактики игры в эпизодах и т. п.
Методы практических упражнений условно подразделяются на:
а) методы, направленные на формирование технико-тактического и тактического мастерства;
б) методы, развивающие физические качества.
Следует широко применять методы сопряженного формирования технико-тактического мастерства и развития физических качеств; совершенствования тактики и развития специальных физических качеств.
Для развития физических качеств применяются два основных метода: непрерывный и интервальный.
Непрерывный метод характеризуется однократным непрерывным выполнением тренировочного задания.
Интервальный метод предусматривает выполнение заданий с регламентированными паузами отдыха.
Оба метода могут быть реализованы как в равномерном, так и в переменных режимах.
Игровой метод предусматривает выполнение двигательных действий в условиях игры, в рамках ее правил, арсенала технико-тактических приемов и ситуаций. Игровой метод обеспечивает высокую эмоциональность занятий и связан с решением задач в постоянно изменяющихся ситуациях. В этой связи футболисты проявляют ряд качеств и свойств: инициативу, смелость и решительность, настойчивость и самостоятельность, умение управлять своими эмоциями, подчиняя личные интересы интересам команды. Игра требует проявления ловкости, быстроты реагирования, оперативности мышления, хитрости, чтобы ввести в заблуждение соперника. Все это предопределяет эффективность игрового метода. Важна роль игрового метода и как средства активного отдыха, эффективного восстановления и досуга.
Соревновательный метод зачастую выступает в качестве оптимального способа повышения результативности учебно-тренировочного процесса. Этот метод предъявляет высокие требования к различным возможностям футболиста (технико-тактическим, физическим, психологическим), стимулирует адаптационные процессы, обеспечивает интегральное совершенствование различных сторон подготовленности.
Соревнования можно проводить в затрудненных или облегченных условиях.
В качестве усложненных обстоятельств можно применять:
– проведение игры в неблагоприятных погодных условиях;
– игру на полях соперников, в неравных составах и др.;
– проведение нескольких игр в день;
– игру с заведомо наиболее сильным соперником;
– на полях уменьшенных размеров.
Упражнения с облегченными условиями:
– в упрощенных обстоятельствах;
– с заведомо более слабым соперником;
– предоставление гандикапа сопернику.
3.6. Принципы спортивной тренировки
Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при условии следования принципам спортивной тренировки, разделяемым на три группы:
– общепедагогическим (дидактическим) – научности, воспитывающего обучения, доступности, наглядности и активности, коллективности и индивидуализации; кроме этого, придерживаются и общих принципов физического воспитания: разностороннего и гармоничного развития личности, оздоровительного направления занятий, связанных с трудовой деятельностью и учебой;
– специфическим – направленность к высшим достижениям; углубленная специализация; непрерывность тренировочного процесса; единство постепенности увеличения нагрузок и тенденция к максимальным нагрузкам; волнообразность и вариативность нагрузок; цикличность процесса подготовки; единство структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности; единство и взаимосвязь тренировочного процесса и соревновательной деятельности с внетренировочными факторами; взаимообусловленность эффективности тренировочного процесса и профилактики спортивного травматизма;
– методическим – опережающая (соотносительно техническим возможностям) подготовка игровых возможностей юных футболистов; оптимальное и гармоничное развитие физических качеств, сопряженно формулируемых с технико-тактическими действиями; применение тренировочных нагрузок, превышающих соревновательные (по объему и интенсивности); моделирование игровой соревновательной деятельности в учебно-тренировочном процессе.
4. Планирование подготовки юных футболистов
Для эффективного управления процессом многолетней подготовки футболистов в спортивных школах необходимо точное планирование, дающее возможность определить основные направления подготовки, распределить их по времени, выбрать оптимальные средства и методы решения задач.
В практике подготовки юных футболистов используются перспективное (2-4 года), годовое, этапное и текущее планирование.
В программе представлены рекомендации по составлению учебного плана на год, даются формы годового плана и план-конспекта учебного занятия, а также требования по составлению план-конспекта.
Другие виды (особенно долгосрочные) подразумевают предвидение долголетний прогноз, что в настоящее время выглядит нецелесообразным.
4.1. Рекомендации по составлению учебных планов подготовки юных футболистов
I. В плане необходимо указать:
– этап подготовки (начальной подготовки (8-10 лет); начальной спортивной специализации (11-12 лет); углубленной тренировки (13-15 лет); спортивного совершенствования (16-18 лет); высшего спортивного мастерства (19-20 лет);
– группу подготовки и обучения: начальной подготовки, учебно-тренировочные и спортивного совершенствования. Например, группа учебно-тренировочная, 4-й год обучения (14 лет).
– команда, город и возраст юных футболистов, с которыми работает тренер.
II. Сформулировать цель и задачи на учебный год.
Например: Цель этапа начальной подготовки 1-го года обучения (8-9 лет) – определение перспективных детей, воспитание постоянного интереса к систематическими занятиям футболом, укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка.
Задачи:
1. Способствовать формированию умения играть (мини-футбол, подвижные игры).
2. Содействовать развитию скоростных качеств, ловкости и гибкости.
3. Научить основным приемам техники игры в простых условиях.
4. Научить элементам индивидуальной и групповой тактики игры в нападении и защите, на малых площадках и в ограниченных составах.
5. Ознакомить с теоретическими аспектами футбола, с элементами техники и тактики, правилами игры в футбол и режимом футболиста.
III. В плане, где определены периоды и этапы подготовки, необходимо определить конкретные сроки. Например, общеподготовительный этап (01.01– 09.02), специально-подготовительный этап (10.02-23.03), предсоревновательный этап (24.03-06.04), соревновательный период (07.04-25.05).
Количество практических занятий в один тренировочный день и занятий с большой, средней, малой нагрузкой должны отвечать требованиям планирования и организации учебно-тренировочного процесса. Например, в январе было запланировано 19 тренировочных дней с одним занятием, из них 6 занятий с малой нагрузкой, 13 – со средней и ни одного – с большой.
Количество игр. К учебным относят игры, в которых ставится задача обучения технико-тактическим действиям игры в футбол. В контрольных играх решаются задачи по совершенствованию игровой деятельности: повышение уровня физической, технической, тактической и психологической подготовленности, определение игрового амплуа футболистов и основного состава для официальных игр. К официальным играм относят: чемпионат, первенство, игры на Кубок и игры в разных турнирах.
Количество обследований. К медицинскому относят обследование в физкультурно-врачебном диспансере или обследование доктором команды. Педагогический контроль предусматривает применение двигательных тестов по определению уровня подготовленности футболистов (физической, технической, тактической, психологической и т.д.).
4.2. Рекомендации по составлению плана-конспекта учебно-тренировочного занятия
План-конспект учебно-тренировочного занятия (прилагается) является документом оперативного планирования, который разрабатывается на основе рабочего плана.
В конспекте указывается дата, время и место проведения занятия, а также спортивный инвентарь, который будет использоваться на этом занятии.
Далее указывается порядковый номер занятия и для кого он разработан. Задачи занятия ставятся в повелительной форме:
– ознакомить;
– научить;
Поделиться книгой: