Помоги проекту - поделись книгой:
Модуль 2
Договариваемся с Вселенной
Найди время в течение дня, поймай момент, когда твой ум спокоен и тих. когда ты особенно чувствуешь близость с самим собой.
Идеально — выехать на природу, погулять между небом и землей, зарядить свои батарейки, проветрить мысли… и заодно, зайти в магазин за конвертом.
Да, тебе понадобится обычный конверт, первый, который посмотрит на тебя…
И давай договоримся, ты продолжаешь читать дальше — уже сидя с конвертом и листом с ручкой в руках, в уединении и хорошем настроении:)
В комфортной обстановке, под легкую музыку или без, поймав нужное настроение..
сейчас ты будешь писать…
письмо себе из будущего
..закрой глаза на минутку, отключи поток мыслей и сосредоточься на дыхании……. просто так…. посиди так немного, сколько хочешь… улыбнись:)
представь, что прошло какое-то время с этого настоящего момента, — может месяц, может год или больше… представь, что ты — из будущего, сейчас — встречаешься с собой настоящим и вручаешь себе конверт с письмом…
которое ты сейчас напишешь.
Это письмо — поздравление. Начни его с поздравления.
Напиши себе из будущего поздравление с той жизнью, которая сложилась именно так, и даже лучше, чем тебе представлялось.
Ты можешь писать все, что придет в голову — но только от сердца… Проверка на истинность именно твоих желаний — это чувство радости. Радуется ли сердце при мысли о том, что ты хочешь написать? Проверяй так каждое свое желание — слушай отклик изнутри…
Поздравь себя с прекрасной семьей, с отличным здоровьем, с реализацией того дела, о котором были лишь мечты, и вот оно процветает и приносит удовольствие вместе с хорошим доходом..
Поздравь себя с той жизнью, о которой ты мечтаешь, которая наверняка в одном из вариантов будущего уже случилась — твое дело сейчас притянуть этот вариант к себе поближе.
Нам не даются желания без сил на их осуществление.
И у тебя всегда есть сегодняшний день, чтобы начать (или продолжить) двигаться к жизни своей мечты.
Почувствуй, какая уверенность, радость наполняют тебя, как приветом из будущего тебе передается чувство спокойствия, что все уже случилось самым лучшим для тебя образом.
Побудь в этом состоянии. Запомни это чувство. Это Ты и Твоя Жизнь.
Спрячь конверт и забудь о нем, храня лишь чувство абсолютной уверенности в том, что написано в письме.
Помни — правил нет, их придумываешь ты сам.
Но есть законы Жизни, — а жизнь всегда на твоей стороне.
Часто мы не способны понять смысл происходящих событий в перспективе жизни, как сегодняшний день отразиться на нашем будущем… но мы можем играть этим, создавая свое будущее каждый миг нашего настоящего..
Этот дневник поможет тебе найти направление, понять — куда и зачем ты следуешь, поможет обозначить для тебя ориентиры на пути, и сама Жизнь соз-даст тебе все условия для исполнения твоих желаний самым лучшим для тебя и для мира способом.
Веди этот дневник каждый день.
Там еще будут задания для тебя, но не торопись — всему свое время.
И оставь немного места для волшебства…
Точнее, это будут 4 шага. Данный этап поможет тебе увидеть наглядно, как происходит обмен энергией в природе.
Есть такой закон — чтобы что-то получить, нужно сперва отдать. В том числе, это касается обмена энергией. Какого качества энергию ты транслируешь, отдаешь в мир? Когда ты освобождаешь место (выпускаешь энергию) — ты бумерангом получаешь взамен отзеркаленное отражение собственного действия, а часто, еще и в закономерной прогрессии. Даришь свет — приумножаешь его и в своей жизни.
подумай о том, чего ты искренне хочешь всем сердцем, от чего у тебя горят глаза и учащается сердце-биение? Есть идея? Запомни этот момент:) и отложи ненадолго…
находишь любого человека, кто хочет того же, чего и ты (с подобным желанием) и помогаешь ему в достижении его желания. Теми способами и средствами, которые тебе доступны. Важно делать это с радостью и бескорыстием. Поиграй в эту игру и увидишь, что получится.
находишь еще одного человека, у которого есть какое-либо (любое) желание, это может быть твой друг, что поделился с тобой своей мечтой или определенной целью и теперь ты в курсе. Догадываешься, что нужно сделать?:)
Помогаешь этому человеку достичь его цели. Получая удовольствие от самого процесса, играючи, с легкостью и безусловной отдачей, просто так, помощь ближнему.
ты очень удивишься, но в один прекрасный день ты заметишь, что твое желание уже сбылось или начало сбываться само собой, что обстоятельства так складываются, что мир так подстраивается — и твое желание материализуется.
Что от тебя требуется? Это важный момент — твоя задача — радоваться! Радуешься тому, как мир, посредством разных ситуаций и людей начинает помогать тебе в осуществлении твоих собственных желаний (это и есть эффект отзеркаливания в действии).
Благодари свою жизнь и себя каждый раз, как поймаешь это мгновение — обмен энергией с миром.
Старайся делиться, находить в себе и дарить только положительную энергию. Ведь ты скоро убедишься на своем примере, как это работает.
Помни, отвечая негативом на негатив — ты создаешь еще больше негатива.
Отвечая позитивом — минус превращается в плюс.
Будь автономным источником положительного заряда.
Итак, 4 шага вкратце:
1. Определи свое истинное желание
2. Найди человека с подобным желанием и помоги ему осуществить его мечту.
3. Найди человека с любым желанием и помоги ему с его мечтой.
4. Радуйся и с благодарностью принимай свое желание, исполняемое самым лучшим для тебя образом.
Ниже в разделах будут приведены различные практики, которые желательно выполнять каждый день.
Они достаточно просты и занимают совсем немного времени, но при регулярном выполнении этих упражнений ты обретешь прочную связь с миром и самим собой, поймаешь волну вдохновения, мощной энергии, и с удивлением заметишь, как начнет меняться твоя жизнь. Ты начнешь замечать, концентрироваться и притягивать в свою жизнь лучшее, что есть в этом мире.
1. Дневник благодарности
Человек, который реализует свой потенциал по полной программе, поймав волну удачи, — как признак верности выбранного пути — такой человек обязательно обладает чувством благодарности. Благо-Дарю. Это обратная связь с миром, что даешь, то и получаешь, во что веришь — то и имеешь. и никак не наоборот.
Тебе важно научиться благо-дарить. От этого напрямую зависит успех твоего пути.
Заведи себе тетрадь, которую веди ежедневно, в любое удобное для себя время, или это будет небольшой блокнот, что можно всегда носить с собой в сумке..
Каждый день заполняй этот блокнот не менее, чем 10 пунктами — каждый день находи то, чему ты можешь быть благодарным.
И опять же, секрет прост — твое сознание будет настраивать свои радары на поиск именно таких моментов, за что можно испытывать благодарность, благо-дарить.
Чем больше ты благо-даришь — тем больше блага получашь в ответ.
Это закон обмена энергией.
Начни с себя… и будь искренним, это твоя жизнь, маски прочь.
Модуль 3
Договариваемся с собой
Итак, твое пространство успешно расчищено и свободно для чего-то нового-радостного-большого… а что это будет — решаешь Ты.
С волшебной стороной жизни тоже определили некоторые договоренности;)
Теперь давай договариваться со своим внутренним миром…
Как это сделать? — Сложно, но можно:)
Подсознание человека так устроено, что оно воспроизводит одни и те же схемы поведения, которые были записаны в самый первый раз проживания определенного опыта.
Это значит, что каждый раз, когда случается похожее событие в жизни — человек, хотя того или нет, каждый раз поступает одинаково, с небольшой долей отклонений в зависимости от уровня осознанности на происходящий момент. Таким образом, срабатывают программы, заложенные еще с детства. И не всегда они играют на нашей стороне. Но это можно исправить…
Существуют эффективные методы работы с подсознанием. Уже давно доказано, что человек способен изменить себя настолько, насколько ему хватит смелости и фантазии.
Один из способов, самый первый, который должен быть в списке работы над собой — это проработка убеждений. С него и начнем…
Берешь чистую тетрадь не менее 12 листов.
На первом листе в начале и на первом листе в середине тетради, сверху пишешь большими буквами “МОИ УБЕЖДЕНИЯ”.
Ниже, на первом листе ставишь знак “-”, а на листе в середине тетради знак“+”.
Выписываешь все свои негативные установки(убеждения) под знаком “-”.
Все, что приходит в голову; все, что всплывает наружу, любую мысль, мимолетную, все, что сможешь достать из недр под-сознания..
(это могут быть часто произносимые фразы родителей, вроде “деньги достаются тяжелым трудом; надо жить по своим возможностям; никому нельзя доверять; мир несправедлив” или собственные убеждения “у меня ничего в жизни не получается, я боюсь контактировать с людьми, мне всегда не везет” и тд..).
Это задание может занять не один день — не спеши, держи тетрадь под рукой и сразу записывай туда, если что-то вспомнишь. Потрать на это 1–2 дня, выпиши все.
Затем переходи ко второй колонке…
Вторая половина тетради посвящена исправлению твоих убеждений и заменой их на новые, положительные установки.
Здесь работа будет предельно проста. Под знаком “+” ты начинаешь переписывать свои негативные убеждения в позитивном ключе, без использования частицы “не”.
Например, первое убеждение в списке со знаком “-” — “я неуверенный в себе, боюсь контакта с людьми” — заменяешь на “я уверенный в себе, открытый человек, с радостью встречаю новых людей в своей жизни”, “я бедный, не умею зарабатывать деньги” — заменяешь на “я с благодарностью принимаю энергию денег в свою жизнь, с легкостью вижу возможности заработать деньги, они легко приходят ко мне, всегда в нужном количестве”…и т. д. можно короче — “я имею достаточно денег на все, что мне нужно”, “я люблю себя”, “я открываюсь миру, людям, новому опыту”, “”я привлекаю внимание окружающих своим внутренним огнем”…
Записывая положительные установки, старайся уловить то ощущение, которое ты описываешь, почувствуй себя в новом состоянии, поиграй в эту игру!
Таким образом, ты начнешь отслеживать свои мысли, действия, состояния в течение дня. Это станет хорошей привычкой быть в моменте, проживать его в осознанности…
Любое убеждение образует нейронную связь в коре головного мозга. При этом мы можем перестроить мозг за счет создания новых нейронных связей, эту способность мозга называют нейропластичностью.
Любой внутренний ресурс — это, по сути, навык, крепкая нейронная связь. А крепкая нейронная связь формируется двумя основными способами:
1. Одномоментно, под воздействием сильных эмоций.
2. Постепенно, путем многократного повторения.
Чем больше будет повторений, тем быстрее будут формироваться новые нейронные связи. Когда нейронное образование сформировано, система получается автономной, энергии требуется все меньше, она начинает не расходоваться, а поступать. Именно тогда внешний ресурс становится внутренним.
Время формирования разветвленной структуры отростков нейрона — 40–45 дней, а время, требующееся на формирование новых нейронов — 3–4 месяца.
Чем больше мы повторяем какие-либо действия, мысли, слова, тем более активными и автоматическими становятся соответствующие нейронные пути.
Когда вся работа будет проделана — на следующий день возьми тетрадь, прочти еще раз все негативные установки и вырви эти страницы.
Сделай с ними все, что хочешь — порви, сожги, спусти в унитаз… при этом обязательно представляй, как все эти негативные убеждения, мешающие установки, становятся все слабее, дальше от тебя, исчезают из твоей жизни, лопаются как мыльные пузыри, уносимые ветром перемен… оставляя место свободным для новых, положительных, полезных установок, которые ты выбираешь самостоятельно, осознанно, чувствуя ответственность за свою жизнь, за выбор — жить в радости и расти, стремясь к лучшему.
Каждый день перечитывай свои новые установки, поверь себе, научи себя жить так, как хочет твое сердце, как хочешь этого ты.
Поделиться книгой: