Помоги проекту - поделись книгой:
Витамин С разносит по клеткам организма соли серной кислоты. Если этих солей не хватает, в соединительных тканях возникают микроскопические разрывы, что чаще всего проявляется в кровоточивости десен и плохо заживающих ранах (например, после операции).
Если кожные капилляры очень нежные и ломкие, то уже при небольшом прикосновении или ударе появляются синие пятна, особенно случается это у женщин и детей. У мужчин из-за сильной мускулатуры, пятна бывают редко, но при недостатке витамина С кровоточат десна.
Очень важно знать, что если начинают кровоточить десна, то в большинстве случаев и во всем организме появляются скрытые внутренние кровотечения.
Естественный витамина С обладает удивительной способностью стабилизировать вес, то есть обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в усвояемую форму, и тем самым дает надежду тучным людям приобрести вновь стройную фигуру.
Витамин С высвобождает железо из стенок кишечника и из желчи и доставляет его в кровь, чтобы насытить клетки кислородом.
Он ускоряет действие кальция, что очень важно для зубов. Поддерживает использование бета-каротина и витамина Е.
Высокий уровень витамина C в организме способствует наиболее полному созданию гликогенных запасов в печени и повышению ее антитоксической функции, большой потребностью в витамине C характеризуются эндокринные системы (гипофиз, гипоталамус, надпочечники и другие железы).
Значительным содержанием витамина С и повышенной потребностью в нем отличаются внутриклеточные мембранные системы. Наиболее богаты витамином C рибосомы и все другие органеллы и клеточные структуры, в которых происходит синтез белка.
Недостаток витамина C приводит к нарушению устойчивости организма не только к инфекциям, но и к действию некоторых токсинов.
Витамин C обладает некоторым защитным свойством в отношении ряда токсических веществ: свинца, сероуглерода, анилина, нитрозаминов и других. Оказывает блокирующее действие в отношении образования в организме токсических соединений. Витамин C, как и витамин Е, обладает антиоксидантными свойствами.
Суточная потребность – 60 – 100 мг. В организме курящих людей витамин C усваивается крайне плохо, и даже при достаточном поступлении с пищей наблюдается его дефицит, Установлено, что вырожденная микрофлора кишечника может разрушать витамин C в кишечнике до его поступления в кровь. Если пища хорошо обработана слюной во рту, то благодаря этому нет потерь витамина C.
При недостатке витамина С в организме развивается цинга. Ее симптомы: мышечная слабость, распухшие и кровоточащие десны; расшатывание, а потом выпадение зубов; усталость; депрессии; подкожные кровоизлияния.
Распухают и болят суставы.
Появляются носовые кровотечения.
Часто появляется малокровие, которое выражается в виде слабости, быстрой утомляемости, бледности кожных покровов.
Дефицит витамина С приводит к частым инфекционным заболеваниям, постоянным простудам.
Если у вас медленно заживают порезы, ссадины, ранки – это указание на дефицит витамина С.
Потребление продуктов, содержащих достаточное количество витамина С, помогает сохранить в здоровом состоянии кровеносные сосуды, десны, зубы. Продукты с высоким содержанием витамина С способствуют нормальному всасыванию железа в пищеварительном тракте. При этом быстро заживают раны, ожоги, сращиваются поломанные кости. Продукты с повышенным содержанием витамина С являются важным компонентом лечения анемии, в особенности железодефицитной анемии, средством для профилактики и лечения цинги. Продукты, богатые витамином С, прекрасно помогают в лечении инфекций мочевых путей. Ослабляется проявление герпетических инфекций глаз и гениталий.
Важно знать, что витамин С способствует образованию коллагена в соединительных тканях (этим объясняется быстрое заживление). Повышает всасываемость кальция. Способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец в костном мозге.
Продукты с высоким содержанием витамина С препятствуют выработке нитрозаминов, которые считаются канцерогенами. Сокращается выработка свободных радикалов (крайне вредных веществ). Повышается функция надпочечников.
Лауреат Нобелевской премии доктор Лайнус Поллинг продемонстрировал на собственном примере, что большие дозы витамина С предупреждают насморк и друге инфекции.
Существуют данные, которые указывают на то, что пища, богатая витамином С, предупреждает некоторые формы рака.
Уменьшает количество холестерина. Предупреждает сердечные заболевания, образование тромбов. Предупреждает аллергию. Снижает проявление артрита, кожных язв, аллергических реакций. Уменьшается интоксикация, вызванная чрезмерным потреблением алкоголя и никотина.
• Людям, неправильно питающимся, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. В возрасте старше 50 лет потребность в витамине С возрастает, поскольку количество потребляемой пищи снижается.
• Злоупотребляющим табаком, алкоголем и наркотиками. Наркотики буквально высасывают из организма все наиболее ценное и делают человека похожим на сухую щепку.
• Людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями либо острыми заболеваниями с высокой температурой, гипертиреозом, туберкулезом.
• Повышенное количество продуктов с высоким содержанием витамина С требуется людям, много времени находящимся на холоде и подвергающимся иным стрессовым состояниям. Для скорейшего восстановления после хирургических операций, травм и ожогов. Людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом.
• Продукты, богатые витамином С, рекомендуется принимать во время выполнения очистительных процедур и некоторое время после них. Это позволяет лучше удалять шлаки, нейтрализовать вышедшие токсины, подавлять очаги инфекции.
• Беременным женщинам необходимо включать в свой рацион питания достаточно продуктов, содержащих витамин С. Это объясняется тем, что он необходим для нормального развития костей, формирования будущих зубов и соединительных тканей у плода.
В последующем, во время кормления ребенка, необходимо продолжать прием продуктов, богатых витамином С, чтобы обеспечить нормальный рост ребенка.
Все цитрусовые и соки из них.
Брокколи.
Брюссельская капуста.
Грейпфрут.
Земляника.
Капуста.
Картофель.
Кресс водяной.
Наибольшее количество витамина C содержится в сухом шиповнике, черной смородине, землянике, капусте, укропе и петрушке (зелень).
Некоторые рекомендации, позволяющие избежать больших потерь витамина С в продуктах:
• потребляйте больше сырых или подвергшихся минимальной кулинарной обработке продуктов;
• шире используйте свежие соки;
• сокращайте время готовки;
• при приготовлении овощей в микроволновой печи или тушении используйте очень небольшое количество воды;
• не держите пищу долго при комнатной температуре, ешьте ее сразу после приготовления;
• не оставляйте продукты на воздухе и свету. Они разрушают витамин С.
Образно-волевой настрой на долголетие и здоровье
Образно-волевые настрои и специальные медитации позволяют эффективно развивать и наращивать потенциал психической и жизненной энергии, а также программировать свой организм на оздоровление. Они являются главными «инструментами» в положительном решении этого вопроса.
Механизм действия образно-волевых настроев основан на грамотном применении воли, эмоций, образов и слов.
Произнося слово, мы достигаем стимулирующего эффекта соответствующей функции. Например, когда ученые изучали воздействие старинного заговора для остановки кровотечения: «Едет Святой Георгий на коне, конь у Него карий, а ты, кровь, не кань…», то по показаниям замера биопотенциалов установили, что кровоостанавливающее действие оказывает слово «кань». Чем больше подобных ключевых слов имеется в образно-волевом настрое, тем выше его эффективность.
Кроме того, каждый орган (функция) организма имеет свое сознание, которое можно стимулировать с помощью слов. Подбодряя больной или ослабший орган (функцию) словами, человек побуждает его к исцелению, к лучшей работе.
Как правильно пользоваться образно-волевыми настроями? Прежде всего создаете в сознании четкий образ желаемого. Например, здоровой печени и желчного пузыря в вашем теле. С помощью эмоций насыщаете его «красками-энергиями». Представляете печень юной, сильной, красивой, буквально живой. Словами ободряете ее работу, называете красавицей, указываете, что в ней должно лучше работать, как она должна обновляться. С помощью волевого усилия поддерживаете все это в течение 10–30 минут и более.
Ниже в качестве примера приведен составленный мною образно-волевой настрой, он поможет вам эффективно пополнять психическую и жизненную энергию.
«Я юношески-молодой-здоровый-энергичный человек, я продолжаю наполняться силой юности, несокрушимого здоровья, алмазной крепости. Мое светоносное тело не знает старости, оно блестит силой юности, алмазной крепости. Мой возраст юности и расцвета проник и запечатлен в каждой клетке моего тела, в каждой ткани и органе моего тела.
Кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног во всем теле равномерно, постоянно раскрыты. Мое юное кровообращение абсолютно свободно. Моя юношески-сильная кровь сильным и быстрым потоком течет по кровеносным сосудам, промывая костный мозг во всех костях тела. Костный мозг все больше и больше напитывается юношеско-несокрушимой силой и энергией.
Юношески молодеет костный мозг во всех костях моего тела и вырабатывает все более юную, все более сильную кровь.
Юная здоровая кровь вечным, быстрым потоком свободно течет по всем кровеносным сосудам моего бессмертного тела и непрерывно омолаживает кровеносные сосуды и само сердце.
Структуры головного, спинного и брюшного мозга молодеют очень быстро. Мозговые структуры быстро накапливают энергию юности и крепости. Мозговые структуры оказывают могучее омолаживающее влияние на все органы, на все ткани, на все мое тело.
Меня непрерывно омолаживают могучие силы: светоносная голограмма юного тела, вечно юная кровь, вечно юные мозговые структуры. Эти могучие силы постоянно-непрерывно приводят мой организм в юное состояние сегодня, завтра и всегда.
Мое юное тело от Бога. Это постоянное, непрерывное переливание светоносно-юных сил будет продолжаться постоянно-непрерывно днем и ночью, в течение долгих-долгих десятилетий.
Мой организм постоянно-непрерывно омолаживают мощнейшие силы Вселенной. Эти могучие омолаживающие влияния неизмеримо сильней всех вредных влияний внешней среды, всех болезней и недомоганий.
Молодое, юное тело белоснежно-светлое, с ярким здоровым румянцем, губы ярко-красные, щеки полные, круглые с ярким здоровым румянцем, молодые, юные глаза, юные-волевые глаза, белки глаз ярко-светлые, блестящие, глаза блестящие, лучистые, красивые юные глаза. Волосы на голове густые, густые, крепкие, крепкие, волосы на голове красивого природного цвета. Все тело крепкое, упругое, как каучук. Оно будет таким всегда и сегодня, и завтра, и много лет спустя».
При необходимости повторите текст столько раз, чтобы общее время произнесения составило 10–15 минут, либо дополнительно расширьте его, чтобы он увеличился до 20–30 минут.
Как я избавилась от гайморита
«Моя вечная благодарность Вам за Ваши книги. Именно им я обязана, что живу и радуюсь жизни, несмотря на все трудности.
Третий год я живу по Вашим рекомендациям. Не все идет быстро и гладко в силу различных обстоятельств. Мне мешает то, что работаю на химическом производстве. Третий год живу без мяса, рыбы, яиц, молочного, дрожжевого хлеба. И ничуть об этом не жалею. Каши на воде (любые, кроме манки и перловки), овощи любые, орехи, семечки. Стряпаю печенье песочное из разнообразной муки, отрубей, перекрученных круп. Не ем сахар, иногда употребляю мед. Очень много читаю о раздельном питании и применяю.
А применение урины несет мне здоровье и уверенность в своих силах. Я теперь не опасаюсь за свое здоровье, я знаю, что сумею себе помочь. К 40 годам я так устала от болезней, что согласна была и умереть, так все было безразлично. Ангина, мучившая меня с детства, гайморит в хронической форме, сводивший меня с ума головными болями, вегетососудистая дистония, все женские болезни в течение 15 лет, потом миома, мастопатия правой груди, хронический пиелонефрит, опущение, камень в левой почке, песок, язва в тонком кишечнике, изменения в работе щитовидной железы, аппендикс вырезали еще в 6 классе – так что о нормальной работе кишечника говорить не приходилось. Перечитала свои болячки и ужаснулась. Резко стало ухудшаться зрение.[19]
На данный момент я обо всем этом забыла. Клизмы с уриной дают ощущение блаженства от осознания чистоты своего организма. Третий год изо дня в день промываю нос и глаза теплой утренней уриной. Про ангину вообще забыла, вымываются пробки, уменьшаются миндалины, а гаймориту тоже приходит конец.[20]
Полгода как пью по три глотка среднюю порцию утренней урины. И вообще мир вижу в красках. Сменилось мое отношение к жизни, к людям. Никогда не была злой, но сейчас я могу понять поступки людей и подхожу ко всему философски. На работе я белая ворона, но с этим я справлюсь. Многим нравится, как я выгляжу, присматриваются, что я ем, спрашивают о питании, об очищении. Но преодолеть себя не могут».[21]
Сила проросшего зерна
Весьма сильно стимулирует пополнение потенциала психической и жизненной энергии продукты на основе проросшего зерна. При прорастании в них резко повышается содержание витаминов группы В, витамина Е и других биологически полезных и важных для жизни организма веществ. Эти продукты, наряду со свежими соками, дают наиболее ощутимый вклад в укрепление и поднятие психического и жизненного потенциала организма человека.
Пророщенные зерна богаты витаминами, особенно группы В (в 6 раз больше, чем до прорастания) и E (в 100 раз и более, чем до прорастания), ферментами, микроэлементами (содержатся в оболочке), и к тому же при переваривании белков пшеницы образуются особые вещества – эндорфины. В дополнение, крахмал превращается в солодовый сахар под действием ферментов, этот продукт ближе к углеводистым овощам, чем к крахмальным. Все эти вещества необходимы для построения клеток человеческого тела и укрепления психики.
Вот интересная выдержка из доклада врача-йога госпожи Шмит: «Проводимая в течение 20 лет большая экспериментальная работа полностью подтверждает эффективность стимулирующего действия проросшей пшеницы – этого природного эликсира жизни – на координацию развития человеческого организма в любом возрасте, на регулирование и восстановление жизненно важных процессов, на оптимизацию обмена веществ и стабилизацию нервной системы».
Во многих случаях при введении в рацион проросших зерен (от 50 до 100 г ежедневно) результаты лечения ряда серьезных заболеваний превзошли все ожидания (причем попутно восстанавливались острота зрения, координация движений, цвет и густота волосяного покрова головы, укреплялись зубы и т. д.).
По моим наблюдениям у людей любого возраста уже через 1–2 недели наступало явное улучшение состояния здоровья, особенно половой потенции у мужчин. Следует отметить, что при этом наблюдалась практически полная невосприимчивость к простудным заболеваниям. Проросшие зерна становятся мягкими, как будто они распарены. Крахмал в них превращается в солодовый сахар, а это облегчение пищеварения на целую ступень (ведь мы вначале крахмал должны превратить в сахар). Поэтому проросшие семена – самые лучшие для пищеварения и наиболее сильны целительно из всех других зерновых блюд. Особенно рекомендуются они тем, у кого уменьшено выделение слюны. Проросшие зерна пшеницы – сильнейший стимулятор жизненного принципа «Слизи» (вызывают охлаждение и увлажнение организма), поэтому в дождливую, холодную погоду людям, имеющим ярко выраженную конституцию «Слизи», их есть не надо. Лучше заменить их на хлеб и суп, приготовленные из проросшего зерна.
Промойте 2–3 стакана пшеничного зерна и положите в глубокую эмалированную тарелку. Залейте пшеницу примерно на ¼ –
Предлагаю вам несколько рецептов целебных блюд из проросшего зерна.
Возьмите пшеничное проросшее зерно из расчета 50 – 100 г на человека и пропустите его через мясорубку. После этого добавьте протиевую воду, мед и специи по вкусу. В зависимости от того, сколько добавлено воды, у вас получится каша или кисель. Кипятить ни кашу, ни кисель не следует.
Мною разработан уникальный по целительной силе рецепт пшенично-растительной смеси.
1. Проросшее зерно перемолоть на мясорубке; перемолоть свежую морковь (можно использовать выжимки), свеклу, корень сельдерея, одуванчика, пастернака, петрушки и другие съедобные культурные и дикорастущие растений, употребляемые в пищу. Все это тщательно перемешивается с перемолотым проросшим зерном и добавляется немного меда в качестве консерванта.
В зависимости от компонентов вкус смеси меняется в широких пределах, что позволяет избирательно влиять на жизненные принципы. Меняя растения и подбирая их с учетом ваших заболеваний, вы можете целенаправленно воздействовать на их скорейшее исцеление.
Например, смесь корня и зелени одуванчиков с перемолотыми зернами пшеницы способствует скорейшему восстановлению после физических нагрузок, тонизирует весь организм. Смесь петрушки, моркови и зерна оздоравливает почки и т. д.
Особенно полезна эта смесь зимой и ранней весной. В этот период к перемолотому проросшему зерну полезно добавлять размоченные сухофрукты: абрикосы, яблоки, груши, изюм, а также морковь, свеклу и другие травы. Вкус получается очень интересный, своеобразный. Такая смесь очень сытная, многим достаточно съесть всего 3–5 ложек, чтобы наесться. Тщательное жевание обязательно.
2. Смесь приготовляется подобным же образом, но только вместо меда возьмите масло. Масло рекомендуется использовать для получения несладких смесей. В этом случае используются горькие вяжущие травы и т. д.
Обе разновидности смеси можно приготовлять раз в неделю и есть по мере надобности. По крайней мере неделю-две она сохраняет свои целебные качества. Я брал ее на работу и ел при появлении чувства голода. На себе и на других замечено, что улучшается пищеварение, эвакуаторная функция кишечника, повышаются работоспособность и потенция.
Предостережение: в холодное время года следует употреблять смесь в подогретом виде, иначе будет охлаждение организма. Для того чтобы подогреть пшенично-растительную смесь, надо емкость с ней поместить в кастрюлю с горячей водой на 10–20 минут.
Несмотря на огромную полезность проросшей пшеницы, многим она не нравится из-за своего пресного вкуса, отталкивает некоторой холодностью и т. д. Но ей можно придать более аппетитный вкус, если слегка поджарить на сливочном масле или подрумянить в духовке.
Поделиться книгой: